Сауны для дома мини: электрическая, портативная, как сделать своими руками

Май 29, 1970 admin

Содержание

электрическая, портативная, как сделать своими руками

Сауну любят практически все, ведь находиться в теплом, наполненным ароматным паром помещении, не только приятно, но и очень полезно для здоровья (за исключением некоторых противопоказаний). К сожалению, городскому жителю удается посещать сауну не часто – ведь для этого приходится выбираться загород и приходить на сеансы в spa-салоны или фитнес-центры. Все это связано с лишними тратами – не только временными, но и денежными.

Сегодня настоящие ценители сауны имеют возможность получать оздоровительные процедуры в любое удобное время прямо в собственной квартире. Обзавестись домашней мини-сауной можно тремя путями: купить готовую кабину, заказать сауну по своему эскизу или построить сауну своими руками.

Какой вариант выбрать – зависит только от вас. В этой статье мы расскажем вам о существующих разновидностях домашних саун и том, как построить сауну в квартире самостоятельно.

Виды, их плюсы и минусы

Из всего многообразия видов сауны, которые существуют в мире, для обустройства в обычной городской квартире подходят всего два: классическая финская парная и инфракрасная сауна. Рассмотрим особенности каждого из этих типов.

Финская сауна завоевала особенную популярность в нашей стране, так как по своему воздействию она очень похожа на русскую баню. Правда, в отличие от привычной нам бани, пар в финской парной не влажный, а сухой. Воздух в финской сауне обычно нагревается до температуры от 100 до 120 градусов, поэтому находиться там долго могут только хорошо тренированные люди. Большое количество горячего пара получают, поливая водой раскаленные камни, лежащие на печи.

Устройство в квартире финской парной требует обустройства гидроизоляции и мощной вентиляционной системы, кроме того, нужно будет соблюсти требования пожарной безопасности, которых достаточно много.

К другим недостаткам финской сауны относится большой список противопоказаний и негативное воздействие на слизистые оболочки человека.

Инфракрасная сауна в последнее время обретает все больше поклонников.

Это связано с тем, что инфракрасные лучи совершенно безвредны для организма, поэтому этот вид парной подходит тем, кому противопоказана традиционная «горячая» сауна (правда, инфракрасная сауна все же имеет некоторые ограничения, поэтому перед тем, как оборудовать ее в своей квартире, ознакомьтесь со списком противопоказаний).

Инфракрасные лучи нагревают не воздух, а тело, следовательно, тепло проникает в глубокие слои мышечной и костной ткани. Температура воздуха внутри кабины не поднимается выше 60 градусов, так что находится в инфракрасной сауне вполне комфортно. Значительным преимуществом инфракрасной сауны является низкий расход электроэнергии.

Если в вашей квартире невозможно выделить место для установки полноценной стационарной сауны, а получать оздоровительные сеансы все-таки хочется, присмотритесь к портативным моделям домашней сауны.

В условиях квартиры наиболее удобны следующие разновидности:

Фитобочка – сеансы сауны внутри деревянной бочки часто предлагают различные оздоровительные центры. Размер бочки позволяет свободно поместиться в ней взрослому человеку. Париться можно с использованием настоев целебных трав.
Тканевая сауна также представляет собой своеобразную бочку, состоящую из плотной ткани, натянутой на металлический каркас. В сложенном виде эта мини-сауна практически не занимает места, ее можно спрятать на шкаф или под кровать. Минусом этого устройства является большой расход электроэнергии, так как внутри конструкции установлены мощные нагреватели.

Согласование

Решившись соорудить настоящую парную у себя дома, нужно быть готовым к претензиям со стороны некоторых инстанций. Поэтому, перед тем как приступить к оборудованию домашней сауны, получите согласие данных организаций. Точный список инстанций, в которые вам нужно будет обратиться для получения разрешения, зависит от вашего места жительства, так как даже в пределах одной страны требования могут различаться.

Если вы находитесь в России, то, скорее всего, вам потребуется согласие:

Государственной противопожарной службы;
Государственной жилищной инспекции;
Товарищества собственников жилья;
Санитарно-эпидемиологической службы;
Роспотребнадзора;

Инспекции государственного строительного надзора.

Сбор всех документов займет у вас достаточно много времени и некоторого количества денег, но разрешение вы, наверняка, получите.

Как сделать своими руками?

Сооружение полноценной сауны в городской квартире — процесс трудоемкий. Чтобы в результате получилась красивая, удобная, а главное – безопасная сауна, нужно позаботиться о некоторых важных моментах:

Электробезопасность. Все электрооборудование, которое вы будете использовать при обустройстве парной, должно иметь соответствующую степень защиты от влаги. Проводка должна быть проведена скрытым способом. Один кабель должен «отвечать» за освещение, а другой – за печь. Обязательно подключите к проводке устройство защитного отключения и заземляющие элементы.

Вентиляция. Обязательна для всех типов сауны, кроме инфракрасной. Вентиляционная система должна включать вытяжку и сквозные отверстия в двери, обеспечивающие приток воздуха. Вентиляцию можно расположить на стене или на потолке, главное, чтобы она находилась напротив печи.
Отделка стен и пола. Так как мы говорим о сухой парной, необходимости в оборудовании стоков для воды нет. Пол можно выложить керамической плиткой или деревянными досками. Для обшивки стен обычно используют брус из сосны. Брус фиксируют на дюбель-гвозди не менее чем в пяти местах, следовательно, необходимо закрепить на каркасе столько же поперечин.
Утепление. Для создания теплоизолирующего слоя можно использовать только те материалы, которые не выделяют токсичных веществ при нагреве. Чаще всего для этих целей выбирают минеральную вату. Поверх первого слоя теплоизоляции крепится фольга (при помощи скоб и фольгированного скотча). На фольгу укладывают контробрешетку и только на нее крепят брус.

Печь. Традиционно в домашних саунах используется так называемая электрокаменка (за исключением инфракрасной сауны – в ней устанавливают инфракрасные нагреватели). Если в квартире установлена электрическая плита, то с подключением электрокаменки проблем не будет – мощности электрооборудования вполне достаточно для подключения еще одной печи. Однако в квартирах, подключенных к газопроводу, возникают некоторые трудности. Решить проблему можно двумя способами: подключением печки с маленькой мощностью (в этом случае сауна будет прогреваться в течение, как минимум, пары часов) или организацией отдельного входа для подключения электрокаменки к сети (здесь вам понадобится помощь профессионального электрика).

Дверь. Дверной проем и, соответственно, сама дверь должны быть как можно меньше – так будет лучше сохраняться тепло. Если позволяют средства, дверь следует изготовить из цельного деревянного массива, как в настоящих саунах. Согласно требованиям безопасности, в дверь должна быть встроена вставка из термостойкого стекла.
Внутреннее оснащение. Внутри сауны должно быть минимальное количество мебели. Достаточно сиденья, подставки для ног и полочки для банных принадлежностей. Специалисты рекомендуют делать аксессуары для сауны из липы. Оптимальная высота верхнего сиденья – 110 см.

Советы

Не следует посещать сауну слишком часто. Рекомендованная частота посещений зависит от состояния здоровья, поэтому здесь все решается индивидуально. Одним людям можно проводить сеансы каждый день, а другим стоит ограничиться одним-двумя разами в неделю.
Лучшее время для посещения сауны – раннее утро или вечер, перед отходом ко сну. До сауны следует принять душ, чтобы очистить поры от загрязнений. После сауны также не забудьте помыться, и некоторое время проведите в покое.
Потовые железы начинают активно работать не раньше, чем через 10 минут нахождения в сауне, поэтому задавайте комфортную температуру нагрева, чтобы вы могли просидеть в кабине хотя бы 15 минут.
В сауну следует ходить с чистым махровым полотенцем. Во-первых, это гигиенично, а во-вторых, полотенце впитывает пот, сохраняя тем самым чистоту сидений.

Не забывайте выпивать как можно больше чистой воды. Во время сеанса вы теряете большое количество жидкости, поэтому запас необходимо восполнять.

инфракрасный домашний мини-вариант, сауна-кабина для дома в ванной комнате, проекты

Сауна прогревает и оздоравливает, приносит массу удовольствия. Многие люди посещают сауну регулярно и отмечают положительный омолаживающий эффект ее целебного пара. Как же сделать сауну доступной в любое время, и чтобы никуда не ехать, да еще не в просторном частном доме с большим участком, а в квартире? Эта задача решается просто – можно установить мини-сауну прямо у себя дома и принимать полезные спа-процедуры, отойдя лишь пару шагов от дивана.

Особенности

Спрос рождает предложение, поэтому сегодня можно выбрать и купить сауну на любой вкус и кошелек, заказать отделку и дизайн, начинить свою сауну электронными датчиками и дополнительными опциями. Домашняя баня занимает совсем немного места и потребляет не так уж много электроэнергии. Лучше доверить установку домашней сауны специалистам, потому что к этому оборудованию предъявляются очень строгие требования, определяемые строительными нормативами и правилами. В данном случае применяют «Здания жилые многоквартирные» СНиП 31-01-2003 и «Архитектурно-планировочные решения многоквартирных зданий» СНиП 31-107-2004.

Чтобы установить в многоквартирном доме сауну, нужно сначала спроектировать это сооружение с учетом требований, описанных в нормативных документах.

площадь, занятая под парилкой, должна находиться в пределах от 8 до 20 м2;
для обшивки бани может использоваться только дерево, обработанное от гниения и возгорания специальными пропитывающими составами;
печи, устанавливаемые в сауне, должны быть заводского производства, снабженные автоматикой для отключения после 8 часов непрерывного нагрева или при достижении критической температуры +130 градусов;
при монтаже обязательными элементами являются дренчер для разбрызгивания воды и перфорированная труба, подключенная к системе квартирного водоснабжения.

Готовый проект необходимо согласовать в своем ТСЖ, СЭС, Государственной противопожарной службе и в Роспотребнадзоре. Этот список может меняться в зависимости от региона проживания хозяев квартиры.

Для создания удачного проекта нужно выбрать подходящее место для расположения сауны. В квартире ее часто располагают в ванной комнате, где уже есть гидроизоляционный и пароизоляционный слой, вместо кладовой, можно разместить ее и на балконе.

Парилка, стоящая дома, не может иметь такие размеры, как общественная или отдельно стоящая на участке домовладения сауна. Она более компактная, и потребляемая мощность у нее меньше. Можно купить готовый вариант нужных габаритов. Высота парилки не может быть ниже 2 метров, а площадь для каждого человека должна составлять не менее 2 м2. Стены, пол и потолок должны быть теплоизолированы.

Следует также учесть потребляемую мощность печи, так как в некоторых квартирах есть ограничения по этому пункту. Электрические печи для саун продаются разной мощности и дизайна, надо лишь выбрать модель, подходящую по стилю и техническим характеристикам.

Плюсы и минусы

Домашняя баня имеет огромные преимущества. Даже несмотря на затраты и согласования, польза и удовольствие от банных процедур того стоят.

Достоинства домашней парной.

при регулярном посещении усиливается иммунитет к простудным и инфекционным болезням, выводятся шлаки и регулируется вес, омолаживается весь организм, снижается стресс, лечатся многие заболевания, происходит закаливание;
парение – прекрасное средство для отдыха и расслабления после утомительного трудового дня или интенсивных физических нагрузок;
для принятия банных процедур не нужно выходить из дома, заказывать заранее время, оплачивать часы нахождения, везти с собой уйму нужных принадлежностей и вещей;
затраты на установку и подключение быстро окупаются в процессе эксплуатации.

Имеются и относительные недостатки.

бюджет установки домашней сауны достаточно значителен и не всегда доступен;
в небольшой квартире, где каждый метр полезной площади на счету, разместить такое сооружение может быть затруднительно;
возрастают энергозатраты и счета за электричество;
нужно соблюсти все требования и согласования, чтобы пользоваться баней законно.

Виды

Существует несколько разновидностей компактных парных, они различаются по форме, размеру, создаваемому микроклимату, способу нагрева и температуре нагревания, ряду других параметров. Все эти конструкции можно купить в готовом виде и поставить в ванной, собрать из щитов и комплектующих, специально производимых в наборе. Возможно возведение бани и своими руками. Встроенная сауна может вместить необходимое количество человек, но перенести ее без полного демонтажа невозможно.

Многие производители предлагают сборные щитовые модели с отделкой из хвойных пород или липы. Собрать такую конструкцию несложно, она скрепляется саморезами по специальной инструкции с фотографиями. При необходимости она разбирается и транспортируется на новое место сборки. Из минусов можно отметить ограниченное число моделей и стандартные габариты.

Классическая финская сауна считается не только очень полезной, но и самой легкой для установки, так как в ней используется сухой пар. В этом случае не нужен слив воды, дополнительная вентиляция, как в русской бане с ее мокрым паром. Можно поставить даже мобильную мини-сауну.

Нагревается парная с помощью печи-каменки, которая работает от сети и выглядит как компактная комнатка или душевая кабина, снабженная скамьями или лежанками. Сухой пар легче всего переносится детьми, да и взрослые могут находиться в парилке подольше. При наличии большого свободного пространства можно обустроить сауну на несколько человек и отдыхать всей семьей или наслаждаться с друзьями.

Фитобочка часто выполняется из можжевельника или древесины хвойных пород, обработанной специальным образом. Эта парилка компактна и мобильна, рассчитана она на одного человека, для нее найдется место даже в самой небольшой квартире. Выглядит она как деревянный бочонок, человек сидит внутри на скамеечке, а голова находится снаружи. Работает такая бочка от сети, много электроэнергии не потребляет, при необходимости легко переносится на другое место либо разбирается и прячется в кладовку. По своим целебным свойствам она не уступает другим моделям парилок. В комплект входят пульт управления и термометр для контроля нагрева.

Инфракрасная кабина имеет еще больше лечебных свойств, чем обычная сауна, благодаря особому инфракрасному излучению. Тело человека прогревается в такой кабине на 3-4 см, что позволяет провести оздоровительные процедуры для лечения многих заболеваний. Температура в инфракрасной сауне не поднимается выше 60 градусов, что позволяет снизить нагрузку на сердце, а потеет человек в ней в два раза больше, чем в обычной. Такой щадящий режим нагрева будет полезен при снижении веса, выведении шлаков, воспалительных процессах.

Если в квартире высота потолков не менее 3 метров, то появляется возможность установить турецкую баню. В хаммаме очень высокая влажность, поэтому парная обязательно снабжается сливом воды и дополнительной вентиляцией. Пароизоляция, гидроизоляция, специальная вытяжка, которые необходимы для работы хаммама, есть не во всех домах. Желателен куполообразный потолок. Да и мини-кабиной тут не обойдешься, для турецкой бани нужно больше места. Парную отделывают мрамором, плиткой, мозаикой. Для выработки пара кабинка оснащена парогенератором.

Складная портативная сауна из специальной многослойной ткани продается в компактной упаковке, весит совсем немного, работает от сети. Ткань пропускает немного тепла наружу, поэтому потребляет довольно много электроэнергии. В разложенном виде парилка из ткани выглядит как палатка, человек садится внутрь нее, голова остается снаружи. Затем следует застегнуть молнию и можно начинать банные процедуры. Раскладывать эту баню можно в любом помещении даже в однокомнатной квартире.

Выбор места

Размещается домашняя переносная или складная кабинка в любом подходящем помещении дома или квартиры. Наиболее удобна для этого ванная комната, потому что она уже имеет гидро- и пароизоляционные слои, водостойкую отделку. В ванной уже подведены все необходимые коммуникации, не потребуется делать перепланировку, производить согласование.

На просторной лоджии или застекленном балконе получится прекрасная баня, нужно только как следует утеплить балкон. Вентиляцию можно вывести прямо на улицу.

Пустующая кладовая или кусок просторного коридора, соединяющего ванную с кухней, также может быть использован для установки компактной кабины. В этом случае необходима перепланировка, возможно более эффективное использование полезного пространства квартиры. Кабина должна располагаться на расстоянии от внешних стен, так как они могут покрываться влагой и плесенью.

В частных домах баню часто обустраивают в цокольном этаже либо в подвале, рядом с мини-спортзалом, душевой кабиной. Баня в мансарде также является прекрасным решением. Это комфортная зона отдыха. Продуманным решением является включение чертежа сауны в общий проект дома еще на стадии строительства.

Размеры и устройство

Конечно, габариты домашней сауны даже в самой просторной трехкомнатной квартире ограничены строительными нормативами и потребляемой мощностью. Проще устроить парилку в доме, где установлены электропечи. Допустимые значения потребляемой мощности в них равны 5-6 кВт/ч. Электропечь-каменка потребляет 3-4 кВт/ч. Одновременной работы обоих электроприборов лучше избегать. Расстояние до стен оставляют 2-5 см, это специальный зазор для дополнительной вентиляции.

Стандартные размеры готовых кабин чаще всего бывают 2х1,3 м, 2х1,6 м либо 2х2 м, высота обязательна около 2 м. Для хаммама минимальная высота равна 2, 8 м. Одноместная конструкция может быть и меньше по ширине и длине.

Стены кабины собираются на каркасе и состоят из внутренней обшивки вагонкой шириной не менее 12 мм, не содержащей смол, для этого можно использовать и древесину хвойных пород, предварительно обработав ее. За слоем обшивки идет слой пароизоляции с отражающим слоем из фольги. Пароизоляция препятствует проникновению минеральной пыли из теплоизолятора и защищает его от пара. В середине этого «пирога» проложен слой плит из минеральной ваты шириной 100 мм, который сохраняет тепло внутри кабины.

Снаружи стены могут быть отделаны гипсокартоном либо другими материалами в тон с остальными элементами интерьера. Из этих же слоев состоит потолок парной.

Схема обустройства пола тоже отличается от других помещений. Внизу бетонное основание и слой пенополистирола, затем плавающая стяжка, проложенная наплавляемой гидроизоляцией. В качестве финишной отделки хорошо работает керамическая или каменная плитка. При желании можно установить систему теплых полов. На плитку кладут деревянную решетку.

Двери в сауну могут быть выполнены полностью из дерева, включая ручки, а могут быть из закаленного толстого стекла. Они бывают распашными или раздвижными. Ширина проема должна равняться 60 см. Полки для сидения или лежания устраивают в два-три ряда, для удобства уборки их делают съемными. Ширина полок равна примерно 35-55 см.

Светильники закрываются защитными деревянными решетками и сами не пропускают влагу. Размещают их чаще всего в углах, на стенах или на потолке. Для освещения используются только лампы накаливания. Инфракрасные лампы-нагреватели устанавливаются на боковых и задней стенке парной.

Выбор электропечи зависит от габаритов кабины. Мощность считается достаточной, если парная нагревается до 80 градусов за 20-30 минут. Работает печь от обычной квартирной сети, термостат помогает сохранять постоянную температуру в парилке. В отсек для камней помещают специальные минералы, которые не раскалываются при накаливании. Выпускают настенные и напольные модели печей, некоторые из них имеют ограждение, защищающее от случайного ожога. Парогенератор создает мокрый пар при желании.

Важным элементом компактной бани является вентиляция. Внизу стены располагается приточное отверстие, а сверху – вытяжное. Печь ставят у двери для правильной циркуляции воздуха. После окончания парения вентиляция помогает просушке кабины. В ванной комнате с сауной обязательна установка принудительной вентиляции с вытяжкой на улицу. Все кабели, находящиеся в зоне высокой температуры, должны быть защищены термостойким изолирующим шлангом.

Дизайн

Классическая отделка внутри парной делается из древесины различных пород. Отлично подходят для этого липа и осина, экзотические породы. Хвойные смолистые виды, такие как скандинавская сосна, можжевельник, хмелок, предварительно обрабатываются для удаления смолы. Африканское дерево абаши более прохладное на ощупь благодаря более низкой теплопроводности, из него делают полки для лежания. Аксессуары также могут быть деревянными.

Инфракрасные кабины и фитобочки также часто отделаны вагонкой. Иногда одна из стен или дверь могут выполняться из стекла. Древесина при нагревании источает приятный аромат, а добавление эфирных масел и настоев делает пар по-настоящему целебным. Лампы снабжены влагостойким стеклом и занимают почти всю поверхность стен для равномерного прогревания тела.

В хаммаме пол, стены и потолок облицовывают мрамором, а если нужен более бюджетный вариант, то выкладывают мозаичной плиткой или обычной керамической. Мозаика имеет огромное разнообразие рисунков и оттенков. Можно сделать орнамент в восточном стиле, выложив картину, либо отдать предпочтение натуральности каменной плитки.

Современный авангардный интерьер подразумевает соответствующий стиль бани. Кабина из закаленного стекла соседствует с душевой кабиной и оснащена самыми современными опциями для банных процедур и спа. Она сверкает хромированными деталями и гармонично вписывается в стиль хай-тек. Прекрасно смотрятся в отделке стеклоблоки, создавая интересные световые эффекты.

Угловая планировка сауны дает много интересных идей для дизайна. В частном доме, в просторной ванной комнате такое расположение смотрится очень эффектно и не занимает много пространства, в то же время позволяя увеличить площадь парилки. Нередко деревом отделывают и наружные стены кабин, это делает баню ярким и центральным объектом интерьера.

Отзывы

В Финляндии сауна в квартире есть почти у каждого, это обычное дело. Россияне также издавна славятся почитанием и любовью к банным процедурам, поэтому идея ставить сауны прямо в ванной пришлась по вкусу. Известные финские, шведские и российские компании-производители готовых саун предлагают сборные варианты, которые получают прекрасные отзывы от владельцев компактных парных.

Покупатели отмечают прекрасное качество материала и точность размеров комплектующих для сборки, надежность и безопасность печей, которые можно подобрать по мощности под конкретные габариты бани, быстрый нагрев до нужной температуры и долгий срок службы.

Фитобочки нравятся клиентам за свою компактность. В них можно париться с применением травяных и хвойных настоев, увеличивая лечебный эффект от процедуры.

Некоторые хозяева предпочитают сауну, построенную своими руками, а кто-то парится в переносной тканевой парильне. Владельцы разных видов бань, которые используют кабины уже долгое время, заметили общее улучшение состояния здоровья, кожи, нервной системы и считают, что все затраты и усилия по установке домашней парилки многократно окупаются пользой и удовольствием от этого замечательного изобретения.

Полезные рекомендации

Чтобы баня служила долго и не нуждалась в ремонте, за ней нужно ухаживать. После парения необходимо открыть дверь настежь и проветрить кабину, а также протереть полки и стены щеткой, смоченной в теплой воде. Напольную решетку нужно поднять и высушить, пол протереть.

Если древесина потемнела от времени, ей можно вернуть свежесть с помощью обычной шлифовки. Пот оставляет на поверхности древесины жирные пятна, а березовый веник – коричневые. Поэтому полки можно пропитать специальным составом на водной основе. Пятна плесени прекрасно отмывает отбеливатель. Мыть сауну рекомендуется с помощью дезодорирующего средства. Сливное отверстие может со временем забиваться грязью и источать неприятный запах. В этом случае нужно регулярно осматривать и прочищать сливной трап. Паровая установка также нуждается в регулярной очистке.

Всю кабину нужно осматривать на предмет повреждений, подтягивать болты креплений двери, полок, проверять состояние проводки, чистить печь, заменять камни, если они разрушились. Очень полезно для парной облучение ультрафиолетовой лампой. Это продезинфицирует воздух и все поверхности и предотвратит рост плесневых грибков и вредных микроорганизмов.

Правила ухода просты и не доставят много хлопот хозяевам, а наслаждаться ее целебным паром и получать удовольствие можно будет долгие годы.

О том, как сделать сауну в квартире, смотрите в следующем видео.

Дизайнерские решения для мини сауны в доме

Сейчас очень модным и практичным стало использовать с максимальной пользой свободное пространство. Люди делают дополнительные гостевые комнаты, столовые и даже сауны. Сейчас в строительных магазинах можно часто встретить мобильные сауны. Такая мини сауна дома занимает очень мало места и при этом дает возможность иметь свое место для отдыха. Ведь сауна — это не только модно, но и полезно. Современные дизайнеры все больше обращают свое внимание на так называемые дома в эко стиле. Ведь сейчас загрязнение мира стало самой ужасной проблемой для человечества. Очень модным сейчас стало строительство деревянных домов, которые прекрасно вписываются в окружающую среду. Сейчас очень часто при постройке дома, заказчик просит сделать сауну в деревянном доме. И это получается как нельзя лучше. Ведь сауна настолько гармонично вписывается в обстановку дома, что становится его неотъемлемой частью.

Сейчас существует много дизайнерских решений, которые помогут Вам как можно лучше обустроить свою сауну. Например, прекрасный способ, делая все под дерево, ванну сделать в виде большой бочки. Это будет погружать Вас все глубже в историю. Устройство сауны в доме совсем не сложное, так что не бойтесь, что из-за сауны у Вас будут проблемы с новым ремонтом или что-то подобное.

Ведь наши технологии позволяют сделать все так, чтобы лишняя влага не блуждала по дому. И Вы не боялись, что в Вашем доме появится грибок, или другие различные неудобства. Сауна занимает настолько мало места, что Вам не нужно будет делать пристроек или, еще хуже, строить отдельное помещение. Ведь прогресс дошел до того, что сауну Вы можете купить в собранном виде и просто дооформить примыкающую к ней комнату.

Лучше всего сделать все под дерево. Так как с паром дерево выделяет прекрасные неповторимые ничем запахи. Которые, несомненно, порадуют Вас как банщика. Также деревянный дизайн в бане стал настолько привычным, что без него сауна теряет свой товарный вид. Не бойтесь экспериментировать, ведь есть множество разных видов бань, которые Вы можете построить у себя дома. Очень красиво, а главное — элегантно смотрится турецкая баня, так как исполняется она чаще всего из мелкой плитки. Разноцветные рисунки на стенах и полу. И не нужно забывать о том, что это абсолютно другая технология. Ведь влажность в турецкой бане 100%, что очень отличается от нашей русской бани.

Стройте баню, оздоровляйте свой организм и просто красиво отдыхайте!

электрическая мини сауна в ванной комнате, компактная печь, как сделать маленькую встроенную сауну в доме, фото и видео

Содержание:

В условиях города многим людям достаточно сложно выкроить время для того, что отдохнуть от повседневной суеты и расслабиться, как физически, так и морально. В статье речь пойдет о таком полезном явлении, как домашняя сауна в квартире, поскольку именно с ее помощью владелец сможет отдыхать и наслаждаться хоть каждый день.

Суть квартирной сауны

В первую очередь стоит понять, почему именно сауну устраивают в квартире, а не более привычные для русского человека бани. Причина на самом деле банальна и заключается она в простоте устройства, поскольку работнику не нужно дополнительно обустраивать водо- и пароотведение, как в русской бане.

Однако при этом многие любители банных процедур утверждают, что сауна домашняя не позволяет ощутить все удовольствие и благотворность влияния пара на организм. Считается, что настоящий правильный пар создается только в русской печи-каменке.

Соответственно мини сауна в ванной комнате является идеальным решением для тех владельцев, которые желают принимать банные процедуры, не выходя из дома.

Разновидности квартирных саун

Квартирную сауну можно купить в готовом виде или собрать ее своими руками. Известно несколько видов готовых саун, различающихся по своим размерам, мощностным характеристикам, типу, используемого отопительного прибора (ТЭН или инфракрасный излучатель).

Существуют сауны с душевыми кабинами, а непосредственно душевые могут быть с электрическими печами-каменками или инфракрасными излучателями (подробнее: «Сауна душевая кабина – виды, различия, правила монтажа»). Все это разнообразие определяет высокую стоимость на действительно качественные квартирные сауны.

Также сауна в ванной комнате в квартире не может быть уменьшена до размеров помещения, а потому не всегда подходит для существующей планировки. Стоит учитывать и законодательство, которое определяет максимальные размеры квартирной сауны – 2 на 2 метра.

Таким образом, при большом разнообразии саун выбрать оптимальный вариант очень сложно. Может не подходить размер, оснастка, визуальные характеристики не позволят сауне гармонично смотреться на фото в сочетании с интерьером ванной комнаты или стоимость всей конструкции будет просто астрономической. Значимым преимуществом готовой сауны является быстрая процедура установки (несколько часов).

Естественно, вариант с самостоятельной сборкой квартирной сауны является приоритетным для тех, кто умеет экономить свои денежные средства. Однако стоит сразу обозначить недостаток, заключающийся в сложности монтажа. Но при этом на фото и при визуальном осмотре сауна ручной работы будет смотреться оригинально. Что касается габаритов и оснастки, то они будут полностью соответствовать всем пожеланиям владельца квартиры. Стоит также рассмотреть такой вариант, как компактная сауна для квартиры с возможностью транспортировки.

Существуют следующие разновидности таких саун:

Фитобочка – мини сауны для дома, выполняемые в форме бочонка с нагревательным элементом внутри. Владельцу достаточно лишь приоткрыть дверцу и зайти в бочку, сев на деревянную лавочку. Голова в это время не подвергается воздействию высоких температур, что делает прием банных процедур более приятным и безопасным. Дополнительно в бочке имеется емкость для заливки различных травяных настоев.
Портативная тканевая сауна. Кто бы мог подумать, что маленькая сауна в квартире может быть сделана из простенького деревянного каркаса, обтянутого специальной тканью. Но это действительно так – конструкция представляет собой своеобразный термос, в котором за счет герметичного обтягивания тканью поддерживается оптимальная для приема банных процедур температура. Использоваться такая сауна может исключительно в сочетании с мощной электропроводкой, поскольку для нагревания используют специальные нагреватели. Удобство такой сауны заключается в том, что она имеет не просто малый размер, а может быть свернута в рулон и перенесена в другое место.

В целом портативные сауны очень удобны, но даже при их использовании стоит помнить о технике безопасности и предельном времени приема процедур.

Несмотря на то, какие используются электрические мини сауны в квартире: готовые или самодельные, необходимо позаботиться об оптимальной тепло- и пароизоляции, а также оборудовать качественную вентиляционную систему. Не касается данное условие исключительно бочковых саун и других портативных вариантов. Даже при минимальном парообразовании весь конденсат будет оседать на стенах помещения, что следует оперативно устранять. Вышеперечисленные дополнения помогут справиться с этим неприятным явлением.

При недостаточном месте в пределах одной ванной комнаты, если, к примеру, под сауну остался всего 1 «квадрат», то стоит сделать свой выбор в пользу инфракрасной установки.

Подготовка к строительству сауны

В первую очередь очень важно определиться с тем, где именно в квартире будет расположена будущая сауна. Выбирать долго не придется, поскольку единственными допустимыми местами являются ванная комната и кухонный блок. В отдельных случаях это могут быть: кладовая, коридор или балкон. При этом, сауна на балконе не займет слишком много места. Самым простым является вариант с установкой сауны в ванной комнате, поскольку все необходимые коммуникации туда уже подведены.

Чтобы установить сауну в другом месте придется произвести перепланировку всей квартиры с изменением структуры водоснабжения, подачи электрической энергии и вентиляционной системы. Для того чтобы провести установку сауны в квартире необходимо получить разрешение от ряда служб: пожарная безопасность, санэпидемстанция, различные городские управления и т.д.

Соответственно каждый владелец должен понять, что перед тем как сделать сауну в ванной комнате, необходимо оценить затрачиваемые на эту процедуру время, силы и денежные средства. При выборе места под установку сауны стоит помнить о том, что между ней и стенами помещения должен соблюдаться зазор. В ином случае стены могут намокать, покрываться грибком или плесенью и т.д.

После того как с местом установки сауны определились можно приступать к решению вопроса с подведением электричества. Проблем не возникнет у тех владельцев, которые в своем распоряжении уже имеют электрическую плиту, т.к. проводка в их квартире выдерживает мощность в 5-6 киловатт. Непосредственно печь для мини сауны требует мощности около 3-4 киловатт. Естественно, стоит понимать, что совместно две столь мощные установки задействоваться не могут.

В домах, где электрическая проводка изначально не подготовлена к столь высокой нагрузке существует два варианта решения проблемы:

выбор печки с меньшей мощностью (до 2 киловатт). В таком случае необходимо рассчитывать на то, чтобы общая мощность сауны и всех электроприборов, работающих в квартире, не превышала 3-4 киловатт. Обогрев при этом значительно ослабится, а значит до того как в сауне установится оптимальная температура придется выждать не менее 1,5-2 часов. При правильно проведенной теплоизоляции данный процесс ускорится на 30-40 минут, но и это создаваемого дискомфорта не устранит. Естественно, можно пожертвовать и объемом сауны;
во втором случае придется отдельно монтировать дополнительную линию для подачи электроснабжения на каменку или инфракрасный излучатель. Обычно для этих целей используются кабели с сечением в 4-8 миллиметров и специальные защитные автоматы, отключающие подачу электроэнергии при сбоях в работе. Чтобы осуществить качественный монтаж лучше всего воспользоваться консультацией или даже помощью специалиста по работе с электричеством. Особенно важно учесть повышенную влажность в помещении, где подключаются встроенные сауны в квартире или доме. К примеру, ни один рубильник или розетка не должны быть расположены в пределах парного отсека сауны.

По завершению работ с электрической проводкой необходимо перейти к устройству вентиляционной системы. Чаще всего в многоквартирных домах вентиляция имеется издавна, но перед введением сауны в эксплуатацию такая система должна быть тщательно проверена и прочищена, если это потребуется. Непосредственно в кабине сауны необходимо проделать два отверстия для вентиляции.

При желании можно монтировать в данные отверстия вентиляторы с повышенной термоустойчивостью (до 130 градусов по Цельсию), что позволит проветривать отсек принудительно. Или можно закрыть отверстия при помощи заслонок из древесины, которые будут открываться лишь в тех случаях, когда кабину необходимо проветрить или по завершению приема процедур. Самой простой заслонкой является конструкция из двух деревянных плоских дисков с вырезанным прямоугольным сектором. Проворачивая такие пластины можно открывать или закрывать доступ воздуха в кабинку.

По завершению обустройства самого помещения ванной комнаты можно приступать к определению размеров будущей сауны. Необходимо понимать: как именно и где будет расположена сауна в квартире в ванной, каким способом будет подведена электрическая проводка, где расположатся осветительные приборы и вентиляционный канал и т.д.

Сауна в ванной должна иметь такую высоту, чтобы у нее был собственный потолок, расположенный на высоте, на 5-10 сантиметров меньшей, чем потолок ванной комнаты. На план-схеме данная высота также должна учитываться. Чтобы установить потолок на необходимом уровне следует использовать поперечный брус, на котором и будет удерживаться конструкций.

Лучше всего сделать 5 поперечных обвязок кабинки: под ней, над ней (по потолку сауны), непосредственно на уровне потолка (используется более широкий брус, чем остальные), а также две приблизительно на середине высоту всей конструкции. Такие меры необходимы для того, чтобы придать кабинке сауны необходимую жесткость, повысить ее надежность и увеличить предельный срок эксплуатации.

Также очень важно определиться с тем, какую конструкцию будет иметь дверь сауны. Основными вариантами считаются: деревянная дверь со вставками из стекла или монолитная дверь из стекла. Важно знать о том, что стекло в конструкции двери обязательно, и оно должно быть термически закаленным.

Самостоятельная установка сауны

Перед тем как начать монтаж системы следует произвести тщательную обработку стен помещения, где производится установка, посредством специальных препаратов от возникновения грибков и плесени. Выбирая средства дезинфекции, следует обращать внимание на то, чтобы производитель упоминал об их пригодности для использования в банях и саунах.

Когда обустраивается баня в квартире, все деревянные элементы необходимо обработать составами для облегчения эксплуатации материала в условиях повышенных температур. Затем под сауну собирается деревянный каркас соразмерный с объемом помещения или подходящий непосредственно под тот участок, который отведен под установку.

Выше уже говорилось, что между потолком сауны и ванной комнаты должен соблюдаться зазор. В нем будут расположены: вентиляционный канал и в некоторых случаях электрическая проводка. Улучшить теплоизоляционные характеристики потолка в помещении можно посредством обшивки его теплоизоляционными матами, покрытыми фольгированным слоем.

Каркас собирается таким образом, чтобы между направляющими соблюдался интервал в 50-60 сантиметров. Если речь идет об укладке теплоизоляционных матов, то их ширина должна быть больше указанного интервала на 2 сантиметра. Особых усилий для закрепления затрачивать не придется. Также на данном этапе производится укладка электрической проводки, заключенной в гофрированный шланг.

Важно чтобы сам по себе провод был устойчив к повышенной температуре. Параллельно с вышеописанными действиями можно начать работу по выводу в сторону сауны вентиляционных каналов.

После того как возведен деревянный каркас необходимо устроить теплоизоляцию в сауне. Для этого теплоизоляционные материалы закладываются по всем поверхностям в кабинке. Самым популярным материалом считается базальтовая манна, но на сегодняшний день разработан материал куда более эффективный – стеганые маты. По стандарту слой утеплителя составляет около 10 сантиметров, но может немного изменяться с учетом характеристики выбранного теплоизоляционного материала.

Укладываются маты в промежутки между брусьями, используемыми при монтаже каркаса, с применением незначительного усилия. Для этого нужно чтобы маты были размером чуть больше, чем площадки между брусьями. В таком случае маты будут плотно удерживаться, а также их можно будет подбить гвоздями. Стоит учитывать, что каждый зазор в уплотнителе может привести к утечкам тепловой энергии.

Далее наносится пароизоляционный слой из фольгированных материалов, поскольку они лучше всего выполняют свою задачу и повышают степень теплоизоляции. Когда такой материал укладывается фольгированной стороной в кабинку, создается эффект отражения тепловой энергии. Укладывается материал внахлест с заступом в 10-15 сантиметров, а стыки проклеиваются при помощи фольгированного скотча. На каркасе такой материал фиксируется при помощи мелких гвоздей или скобами из строительного степлера. В 2 сантиметрах от фольги делается обрешетка, которая и будет обиваться вагонкой.

В качестве обивки для кабинки квартирной сауны лучше всего использовать вагонку из лиственных пород древесины, не выделяющих смолы, опасной для кожных покровов при нагреве. Таким образом, использоваться может ольховая или липовая вагонка, а также хвойная, но прошедшая процедуру обессмоливания (встречается в продаже крайне редко и стоит дорого).

Самостоятельно устранить смолу из такой вагонки не стоит даже пробовать. Любые крепежи, используемые при фиксации вагонки, должны быть утоплены в материал, чтобы при нагревании они не вредили кожным покровам принимающих банные процедуры.

Учитывая малые размеры квартирной сауны необходимо закреплять вагонку горизонтально, что позволит сделать внутреннее пространство кабинки визуально больше. В это же время монтируется дверца кабинки, вентиляторы и заслонки для вентиляционных отверстий. Дополнительное поступление воздуха становится возможным благодаря зазору, оставляемому под дверцей в кабинку. Оставлять его обязательно, поскольку полная герметичность кабинки приведет к отрицательным проявлениям в организме человека, принимавшего процедуры.

Под сауну следует уложить качественное напольное покрытие. Если установка производится в ванной комнате, где уже имеется кафель, то его же можно и использовать. В иных случаях рекомендуется настилать дощатые полы или укладывать новое керамическое покрытие.

На завершающем этапе устанавливается печь и осветительные приборы. Электрическая печь устанавливается в предварительно определенном месте. Важно закрывать ее деревянным ограждением, располагая его на расстоянии в 5-10 сантиметров. Участок стены за печью следует проложить термостойким материалом.

Итог

В статье подробно описаны особенности и условия установки сауны в квартире. Если проводить все работы с соблюдением последовательности действий, то в результате можно получить качественную сауну не выходя из дома. Также можно обратиться к профессиональным строителям, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки необходимых материалов и приспособлений до установки и введения сауны в эксплуатацию.

Мини-сауны для квартиры в ванной

Благотворное воздействие сауны на организм человека известно с давних времен. Все больше и больше людей посещают SPA-салоны, откуда, как правило, возвращаются расслабленными и отдохнувшими, полными новой жизненной энергии. Сауны также часто имеют дачники и владельцы частных домов. А в последнее время все чаще и чаще они стали появляться в интерьере наших домов и квартир.

Как обустроить мини-сауны для квартиры

Домашняя мини-сауна – это не простой вопрос, и ее конструкцию и исполнение стоит поручить профессиональной сервисной компании. В небольших квартирах, расположенных в многоквартирных домах паровую баню как правило подменяет душевая кабина. Вариант такого типа является не очень комфортным решением и имеет мало общего с использования сауны.

Сауна удобна, когда она обладает достаточной площадью. К сожалению, доступные на рынке сантехники душевые кабины не в состоянии гарантировать роскошный отдых, как в СПА-салоне. По этой причине, для владельцев жилых помещений в многоэтажках гораздо лучшим вариантом будет другой тип – так называемые сухие мини-сауны.

Домашняя сауна в квартире и влажность воздуха

Решившись на обустройство влажной сауны в многоквартирном доме, мы должны понимать необходимость соответствующего оборудования в этой комнате и адекватной вентиляции. Во влажной сауне, как правило, температура воздуха немного ниже, чем в сухой, но при повышенной относительной влажности. Высокая влажность присутствует, например, в римских банях. В этом случае, при температуре 45-60 градусов по Цельсию воздух может иметь влажность до 65%. В таких условиях отсутствие хорошей системы вентиляции может очень быстро привести к скоплению влаги в помещении, а также в соседних комнатах.

Таким образом, сауна в квартире в ванной является довольно рискованным делом и требует экспертизы существующей системы вентиляции. Повышенная влажность преобладает и в других влажных саунах, и в этом случае необходимо обеспечить надлежащую вентиляцию и отвод влаги за пределы помещения. В дополнение к каналам, отводящим влагу из здания, также необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение и в кабинку. По мнению экспертов, вентиляционные отверстия должны быть размещены, на высоте 500 мм над плитой. Такое его расположение обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха внутри кабины и устраняет риск сквозняков.

Финская сауна для квартиры

Хотя наиболее распространенной является финская сауна в качестве отдельного дома с традиционной печью, в которой горячие камни поливают водой, чтобы повысить уровень влажности, существует также вариант для установки и монтажа ее внутри помещений. Получасовое пребывание в финской бане не только улучшает внешний вид кожи, но и улучшает общее самочувствие, помогает сжечь примерно 300-400 килокалорий.

Финская баня, также называемая шведской, при правильной организации может быть обустроена в квартире, расположенной в многоквартирном доме. Температура, которая преобладает в ней, достаточно высока и колеблется от 60 до 120 градусов по Цельсию, а влажность поддерживают на уровне от 5 до 20 %. «Купание» в такой камере происходит в сухом воздухе. Главным элементом такой камеры является печь, которая позволяет поддерживать высокую температуру. Современные печи имеют современные интеллектуальные электронные устройства, которые позволяют изменять режимы в сауне с помощью удобной регулировки.

Решив обустроить такую домашнюю баню в квартире, стоит выбрать готовые сборные элементы, отвечающие стандартам. Такие элементы, а также аксессуары к ним, систему освещения предлагают многие производители. Выбор очень большой, но все таки стоит обращать внимание на известные бренды, так как такое устройство требует очень качественного исполнения.

Расположение и размер

Следует тщательно подумать о том, где вы будете размещать мини-сауну, и какого она будет размера и формы. Вход всегда стоит делать на стороне ванной. Рекомендуется, чтобы в ванной комнате не было унитаза. Туалет должен быть сделан отдельный в индивидуальном помещении, как можно ближе к ванной комнате.

С точки зрения системы вентиляции рекомендуется установить мини-сауну в квартире рядом с внешней стеной. Тогда есть возможность дополнительного приема свежего воздуха извне через вентиляционные проходы или из окна.

Самая маленькая кабина должна иметь площадь около 2,5 м ² (1,6 x 1,6 м), в то время как для семьи требуется площадь размером около 4 квадратных метров. Для больших вариантов в квартире, как правило, не хватает места. Для скамейки понадобится длина не менее 1,6 метра свободного пространства. Как правило, высота кабины определяется высотой помещения ванной, но расстояние до потолка должно быть не менее 2,1-2,3 метра.

Примеры и фото размеров и форм кабин и скамеек представлены ниже.

Древесина для сауны

Безусловно, есть немало желающих сделать домашнюю мини-сауну своим руками. В этом случае будет удобно, если одна из ее сторон сделана длиной не менее 200 см. Это позволит использовать ванну в положении лежа на спине. Лучшей древесиной для использования в сауне считаются:

ель,
кедр,
пихта.

Для стен лучше всего использовать древесину с небольшим количеством сучков и смолы. Полы домашней сауны могут быть деревянными, но не обязательно. Важно, чтобы полы в сауне были устойчивы к теплу и влаге, и были не скользкими.

Инфракрасная сауна

Это особый тип сауны, так как на тело человека, находящегося в ней действуют инфракрасные лучи. Эти лучи способны достигать глубины 4 см вглубь тканей человека, вызывая интенсивное потоотделение. Польза инфракрасной сауны в том, что она позволяет избавиться от токсинов, вредных кислот и тяжелых металлов, прекрасно также влияет на сжигание калорий. Эта сауна получила широкое признание как наиболее выгодная для эксплуатации и использования в частных домах.

Проблем не вызывает также монтаж инфракрасной сауны, поскольку инфракрасные излучатели для сауны можно просто подключить к обычной розетке электросети. Потребляемое этим устройством количество энергии сравнимо с количеством энергии, потребляемой бытовым утюгом или феном для волос. На рынке доступны готовые душевые кабины с инфракрасной сауной, которые очень часто занимают столько места, сколько вам нужно, чтобы установить шкаф среднего размера. Параметры, которыми обладают инфракрасные кабины, позволяют рекомендовать их даже для самых больших сторонников традиционных саун.

проекты, фото, электрическая и мини-сауна для дома » Интер-ер.ру

Еще несколько лет назад трудно было представить, что в домашних условиях реально обустроить хорошую парилку. Но благодаря развитию технологий, сегодня собственной сауной в квартире может обзавестись практически каждый. Вместе с тем теперь появилась другая сложность – проектов домашних саун настолько много, что определиться с конкретным вариантом довольно непросто. Электрическая или инфракрасная? Классическая, сборная, мини-сауна или два в одном – сауна с душем? Что же выбрать для дома, дабы приобретение было по-настоящему удачным и полезным? Давайте разберемся в главных особенностях наиболее распространенных типов саун и посмотрим их фото – это поможет вам понять, какой именно вариант будет наиболее уместен в вашем жилище.

Классическая сауна

Так называемый классический вариант домашней сауны – баня в отдельном помещении. Тип, отделка, габариты и вместительность бани могут быть абсолютно разными – в зависимости от возможностей помещения и ваших потребностей. Плюс такого варианта – вы получаете полноценную парилку необходимой конфигурации, минусы – высокая цена организации сауны и масса юридических вопросов.

Классическая сауна

Такую баню наиболее удобно обустроить в следующих помещениях:

ванная – максимально подходящая санитарная зона, в которой уже есть все необходимые коммуникации;
балкон – в этом случае нет необходимости забирать полезные квадратные метры у других функциональных помещений;
подвал или чердак – есть возможность оборудовать большую сауну, не используя жилую площадь.

Внимание! Для переоборудования или перепланировки помещения жилой квартиры под сауну нужно получить соответствующее согласование-разрешение у нескольких государственных инстанций: жилищная служба, СЭС, пожарная служба, БТИ и др.

Сборная сауна

Эргономичная, но полноценно укомплектованная сауна, готовая к эксплуатации без каких-либо дополнительных организационных работ: ее просто нужно собрать, словно конструктор. Подобная парилка, как правило, включает в себя следующие составные элементы: утепленные стены, двери, потолок, автоматика и нагревательное устройство.

Сборная деревянная сауна для дома

Сборные сауны могут нагреваться двумя способами:

Электропечь – прибор мощностью 2 кВт и выше, который работает по принципу конвектора. Электропечь буквально за 40-45 минут нагревает сборную баню до 60-70 ˚C. Потом заданная температура поддерживается за счет камней, что позволяет экономить электроэнергию.
Инфракрасное излучение – в таких сборных саунах установлены карбоновые излучатели, которые и выделяют инфракрасные волны. Главное преимущество устройств – полезные свойства ИК-лучей, положительно влияющих на всю иммунную систему человека.

Сборные бани хороши тем, что их можно устанавливать в любом помещении. Они легко монтируются, поэтому их можно по несколько раз собирать-разбирать и переносить в новую зону.

Сауна с душем

Комбинированные сауны сочетают в себе два функциональных устройства – душ и баню. Они могут быть представлены в двух вариациях.

Сауна с душем

Кабинка с опцией парилки. Устройства, которые внешне почти ничем не отличаются от обычных душевых кабинок: поддон, стенки, дверцы, крышка. Главная особенность – в них есть парогенератор, который и выполняет функцию сауны: он испаряет воду и доводит пар до температуры 50˚C.

Совет. Парогенераторы – капризные приборы, которые очень чувствительны к качеству воды: если вода будет слишком жесткой, парогенераторные форсунки быстро зарастут солью. Именно поэтому рекомендуется использовать специальные фильтры, чтобы продлить срок службы прибора.

Совмещенные душевая кабинка и сауна. В этом случае к кабинке пристраивается хоть и небольшая, но абсолютно полноценная сауна. Отсек парилки, как правило, выполняется из натурального дерева с низкой теплопроводностью. В такой сауне могут использоваться как традиционные электрические нагреватели, так и инфракрасные элементы.

Мини-сауны

Мини-сауны также бывают двух видов: фитобочки и портативные.

Фитосауна – это кедровая бочка со специальной конструкцией: она оснащена боковой дверкой, через которую человек заходит в баню, и полкой для сидения. Во время процедуры в бочке находится все тело, кроме головы. Фитобочка очень компактная, поэтому занимает не более 1 кв. м. площади. Оснащается, как правило, парогенератором.

Фитосауна

Существует три варианта исполнения фитосауны:

бочка из цельного дерева;
бочка с бондарным соединением, то есть зафиксированная металлическими хомутами;
бочка со шпунтовыми соединениями.

Наиболее подходящим для домашнего использования является третий вариант, так как он гарантирует качественную герметизацию сауны. Кроме того, такие бочки не требуют больших затрат в процессе производства, поэтому они самые дешевые.

Портативные сауны – это еще более компактные приборы со специальным корпусом, обтянутым тканью. Второе название такой парилки – сауна-палатка. Портативная баня двухслойная: внешний слой – термоволокно антипригарного типа, а наружный – непосредственно ткань, чаще всего специальный атлас. Внутри прибора используется традиционный парогенератор. Принцип работы такого устройства довольно прост: в парогенератор заливается вода, из которой тот вырабатывает пар, который, в свою очередь, попадает в сауну и нагревает ее.

Монтаж сауны в квартире: видео

Сауна в квартире: фото

Мини-сауна в частном доме — Компания ООО «КостромаДом»

В наше время в России появились мини-сауны, которые можно установить в частном доме или же в квартире. Для этого подойдет какое угодно помещение (коридор, балкон и т.д.), кроме разве что жилых комнат. Ее потребление – примерно 3 кВт/час. Для установки сауны потребуется дополнительная электропроводка. В большое помещение можно установить готовую кабину, для небольшого помещения можно заказать сауну. Мыться в такой сауне могут одновременно два человека.

Существуют разные виды мини-саун. Так, инфракрасная сауна нагревается инфракрасными излучателями (для их изготовления используется специальная керамика). Для подключения потребуется розетка 220 В. Некоторые готовые кабины оснащаются музыкальными системами, а также светолечением. В таких саунах могут париться люди любого возраста.

Сборные сауны монтируют из готовых щитов, по принципу конструктора. Эти сауны могут быть разной формы, а также разных размеров, и с разной отделкой. Их можно разобрать и перенести в другое место. Существуют щитовые и брусовые мини-сауны (щитовые сауны собирают из панелей, которые изготавливают из 2 слоев вагонки, между которыми уложен утеплитель). Это самые экологически чистые сауны.

Встроенная парная — это угол помещения, где помещена сауна. Для отделки используется вагонка. Такие парные изготавливают на заказ из древесины разных пород. Если вы собираетесь поставить такую парную в квартиру, вам придется получить разрешение от государственных органов.

Основное требование к помещению, где установлена сауна – ровный, герметичный пол. Если вы оборудуете сауну в подвале, настил, а также нижнюю обрешетку нужно привинтить к стенам дома. Пространство между брусьями нужно заполнить теплоизоляционным материалом. Для обивки каркаса обычно используют блочный профиль. Стены должны иметь качественную теплоизоляцию.

В любой сауне главное – источник тепла. Существуют не только электрические печи, но и печи, которые топят газом или дровами. Наилучший вариант – электрическая печь. Поскольку топят ее недолго, общий расход электроэнергии увеличивается незначительно. Печь обычно ставят около стены. Ее следует хорошо закрепить и огородить решеткой, предохраняющей от ожогов. Лучше приобрести печь со специальным экраном, в которой используется автоматическая система образования пара.

Вентиляция в сауне. Вентиляционные отверстия в сауне надо располагать так, чтобы в бане не возникало сквозняков. Выпускное отверстие обычно располагают под печью.

Двери в сауну обычно отделывают сосновым шпоном как изнутри, так и снаружи. Освещение в сауне должно создавать уют. Пол покрывают решетчатым настилом. Лежаки изготавливают из специальных планок, крепящихся к брусьям.

Лучшие домашние сауны 2021 года — Преимущества сауны

Бегуны уже знакомы с преимуществами потоотделения — от охлаждения и детоксикации организма до очищения кожи и предотвращения инфекций. Хотя лучший вид потоотделения есть и всегда будет таким, какой вы зарабатываете на тяжелой пробежке, сауна также может предложить сеанс потоотделения, уменьшая, а не усиливая воспаление — независимо от того, хотите ли вы восстановиться после серьезной травмы или просто расслабиться после тренировка.

Ознакомьтесь с краткими обзорами пяти лучших домашних саун, приведенными ниже, или прокрутите страницу ниже, чтобы получить более полезную информацию о покупке и полные обзоры этих моделей.

2 человека

Сияющая сауна Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дают 4 звезды или выше

Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной Hemlock для двоих.

3 человека

Санте-Фе SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше

Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Портативный

Портативный инфракрасный порт Durherm

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше

Доступный портативный вариант для использования в помещении или на улице.

Одеяло для сауны

Одеяло с припасами для гизмо

amazon.com 369 долларов.99

$ 329,99 (11% скидка)

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше

Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Лучший бюджет

Омолаживающее средство для сауны Radiant

amazon.com 316,95 долл. США

12990,56 руб. (40%)

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше

Одна из лучших переносных саун, позволяющая не выходить за рамки бюджета.

Польза для здоровья сауны для бегунов

Бекки Уэйд, автор книги «Беги миром» о культуре бега во всем мире, рекомендует бегунам использовать сауны для решения своих проблем при беге. Проведя месяц в Финляндии, она обнаружила, что сауны могут быть такими же восстанавливающими, как ледяные ванны, валики с пеной и другие методы восстановления.

Использование сауны не только обеспечивает немедленное облегчение боли в мышцах и суставах, но также может улучшить кровообращение и снизить кровяное давление, что в конечном итоге может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.Исследования также показывают, что он может уменьшить воспаление и боль от таких состояний, как артрит и фибромиалгия. Помимо восстановления, регулярное посещение сауны также может улучшить спортивные результаты бегунов. В одном исследовании небольшая группа бегунов на длинные дистанции мужского пола сократила время бега на 5 км почти на 2 процента после всего лишь трех недель использования сауны после 30-минутной тренировки четыре раза в неделю.

Вместо того, чтобы заменять тренировки, попробуйте регулярно посещать сауну после тренировки. Уэйд советует: «Желательно после того, как вы остыли после тренировки, начинайте с 10-минутных сеансов сауны один или два раза в неделю.Контролируйте, как вы себя чувствуете во время и после, и корректируйте соответственно. Очень хорошо увлажните и выпрыгните, если в какой-то момент у вас начнется головокружение ».

Покупка сауны для собственного дома

Сауна может быть приятной роскошью в спа-поездках и отпусках, но для того, чтобы действительно получить все вышеперечисленные преимущества для здоровья, регулярное использование является ключевым моментом. Вместо того, чтобы тратить чрезмерные суммы на спа-пакеты, вы можете обнаружить, что домашняя сауна — это стоящее вложение, которое может сэкономить вам массу вещей в долгосрочной перспективе. Кроме того, вы получите дополнительное удобство, так как сможете раздеться и расслабиться прямо у себя дома после тренировки.

Цены на домашнюю сауну обычно варьируются от 1000 долларов за сборные модели на 1–2 человека до нескольких тысяч долларов за роскошные, большие конструкции для 4+ человек. Большинство этих дорогих моделей также поставляются со встроенными звуковыми системами, лампами для хромотерапии и другими аксессуарами. Если вы ищете бюджетный вариант, подумайте о переносных саунах или одеялах для сауны, которые могут стоить от 200 до 500 долларов. И, если постоянная конструкция в вашем доме невозможна, подумайте о переносной, которая может складываться для хранения или путешествовать с вами.

В отличие от традиционных «паровых» саун, которые нагревают комнату за счет добавления воды в камни для сауны, или финских саун, сжигающих дрова, эти домашние сауны нагревают тело напрямую, используя «инфракрасное» тепло. Несмотря на различный источник тепла, домашние сауны, как сообщается, обладают той же пользой для здоровья, что и традиционные сауны, и безопасны и просты в использовании в домашних условиях.

Если вы заказываете комплект для сауны через Интернет, розничные продавцы обычно доставляют его к вашему обочину. Для установки обычно требуется как минимум два человека, а для доработки некоторых более мощных моделей с нестандартными вилками может потребоваться помощь электрика.Эти сауны также следует устанавливать на твердых поверхностях, таких как кафельный или деревянный пол, поскольку ковер может впитывать жидкость и запахи.

Как мы их выбирали и оценивали

Мы изучили 12 источников экспертов и 2 000 отзывов потребителей, чтобы выбрать пять лучших домашних саун года. Наша оценка потребителей представляет собой процент потребителей, которые оценили продукт как минимум 4 из 5 звезд на сайтах розничной торговли, таких как Amazon, Home Depot и Walmart.

—2 человека—

Radiant Saunas Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дали 4 звезды или выше
Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной для двоих Hemlock .

Обогреватели: 6 угольных обогревателей | Дерево: канадский болиголов | Максимальная температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 49 x 39 x 75 дюймов | Вес: 354 фунта

Сияющие сауны Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек с 6 угольными обогревателями, хромотерапевтическим освещением, ионизатором кислорода

Сияющие Сауны amazon.com

1 939,58 долл. США

В то время как деревянные домашние сауны могут быть довольно выгодным вложением, эта сауна для двоих от Radiant Saunas предлагает отличное качество по своей цене.Сауна оснащена роскошными функциями, такими как хромотерапевтическое освещение, встроенная звуковая система с дополнительными входами, 8-миллиметровая стеклянная дверь с бронзовым оттенком и многое другое. Эта сауна, оснащенная шестью угольными каменками, может нагреваться до 141 градуса по Фаренгейту. Кроме того, он имеет простое управление, позволяющее легко изменять настройки тепла, освещения и музыки. Radiant Saunas также включает ионизатор кислорода и семилетнюю гарантию.

—3-ЧЕЛОВЕК—

Sante Fe SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше
Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Обогреватели: 7 угольных обогревателей | Дерево: тсуга | Максимальная температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 53 x 53 x 75 дюймов | Вес: 458 фунтов

Sante Fe SA2412DX Инфракрасная углеродная сауна для 3 человек

HEATWAVE amazon.com

2 999,99 долл. США

Сауна Santa Fe имеет те же функции, что и модель Coronado Hemlock от Radiant Saunas, с угольными обогревателями, конструкцией из болиголова, температурой до 141 градуса и роскошными аксессуарами, такими как освещение для цветотерапии, встроенная звуковая система, ионизатор кислорода и множество стоек. .Тем не менее, этот вариант отлично впишется в угол вашего дома. Хотя он немного дороже и больше, в нем больше места на тот случай, если вам нужно больше места для двоих или вы захотите втиснуться в третье лицо, чтобы насладиться.

— ПОРТАТИВНЫЙ—

Инфракрасный портативный компьютер Durherm

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше
Доступный портативный вариант для использования внутри или вне помещений.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: турмалиновые панели | Максимальная температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 31.5 x 33 x 41 дюйм | Вес: 25 фунтов

Best Sauna Reviews назвал модель Durherm DIF-5000 лучшей переносной сауной. «Компактная, но просторная конструкция позволяет наслаждаться инфракрасным теплом, не чувствуя дискомфорта», — написали они. Он включает в себя парусиновое спортивное кресло для использования внутри, подогреваемую подножку и съемные моющиеся воротники из махровой ткани. Освободив голову и руки от сауны, вы можете даже заниматься другими делами, такими как чтение и просмотр телевизора, пока вы потеете.Пользователям понравилось, что его легко собрать и снова сложить для хранения. Хотя некоторые обозреватели Amazon сочли бесплатное раскладное кресло неудобным, некоторые предложили альтернативные варианты. «Я предлагаю полностью сесть на пол с полотенцем. Здесь тихо и расслабляюще, — сказал один из них.

—SAUNA BLANKET—

Gizmo Инфракрасное одеяло

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше
Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Обогреватели: дальние инфракрасные | Материал: полиуретан | Максимальная температура: 176 ° F
Размеры (ДхШ): 66 x 32 дюйма.| Вес: 20 фунтов

Одеяло Gizmo Supply Одеяло для сауны с дальней инфракрасной подсветкой

Gizmo Supply Co amazon.com 369,99 долл. США

$ 329,99 (11% скидка)

Одеяла для сауны обладают теми же преимуществами, что и сборная деревянная или переносная сауна, только лежа. Это одеяло Gizmo включает в себя три отдельные зоны нагрева, которые можно использовать по отдельности или вместе на верхней части тела, талии и нижней части тела.Несмотря на более высокую цену по сравнению с другими одеялами для сауны, они дешевле и удобнее, чем обычные спа-процедуры. Обзоры комплектов для сауны написали: «Не позволяйте более высокой цене этого одеяла отпугнуть вас от его высокого качества». Его другие качественные характеристики включают водонепроницаемый, мягкий и гибкий материал и таймер до 60 минут.

—Лучший бюджет—

Radiant Saunas Rejuvinator Portable Sauna

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше
Один из лучших вариантов переносной сауны, который поможет вам оставаться в рамках бюджета.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: атлас, полиэстер | Макс.температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 28 x 33 x 38 дюймов | Вес: 18 фунтов

Портативная персональная сауна Radiant Saunas Rejuvinator

Сияющие Сауны amazon.com 316,95 долл. США

12990,56 руб. (40%)

Эта портативная сауна от Radiant Saunas стоит менее 200 долларов и является надежным выбором по доступной цене.Он питается от трех угольных обогревателей и прочен благодаря стальной трубчатой конструкции. Компания Radiant Saunas также утверждает, что ее легко установить: вынуть ее из сумки или сложить обратно за одну минуту. По сравнению с портативным вариантом Durherm он на несколько дюймов меньше и на несколько фунтов легче — и значительно дешевле. Мы также впечатлены некоторыми дополнительными аксессуарами за такую цену. Он включает в себя не только самое необходимое, например, ручной пульт управления с шестью настройками таймера, вшитый карман и складное парусиновое кресло, но также подушку для ног с подогревом и коврик из пенопласта для различных вариантов сидения.

Пейдж Шмодис Пейдж Шмодис — редактор изданий Runner’s World, Bicycling и Popular Mechanics, которая исследует и пишет обзоры и новости товаров для дома, техники и отдыха на природе.

7 лучших портативных саун — инфракрасная, паровая и многое другое (обзоры на 2021 год)

Обновлено 12 мая 2021 г., Лирик Фергюссон

Как человек, страдающий хроническими проблемами со здоровьем, я стал заядлым пользователем сауны. Инфракрасные сауны особенно хороши для детоксикации, похудания, лечения боли в мышцах и травм, уменьшения беспокойства, снятия бессонницы и простого снятия стресса.Самая большая проблема — это стоимость и неудобства регулярного посещения сауны. Сохранение здоровья имеет первостепенное значение, особенно в эпоху CV-19, но найти общественный спа-центр, который вы считаете безопасным и чистым, сложно!

Не бойтесь, переносная сауна уже здесь!

Ниже представлен наш обзор 7 лучших портативных саун, а также рекомендуемые нами бамбуковые углеродные полотенца с электролитами и инфракрасным излучением. Все перечисленные ниже сауны предназначены для использования внутри помещений, они разборные и идеально подходят для небольших помещений.

7 лучших портативных саун для домашнего использования

1. Сауна с германиевым куполом

(Лучший в целом — $$$$)

Почему это здорово: Купольные сауны — самые эффективные портативные сауны, которые вы можете купить. Почему? Они излучают ближнее инфракрасное излучение на все тело более эффективно , чем палатка или большие и дорогие прогулочные сауны, расширяя кровеносные сосуды для улучшения циркуляции жидкости и детоксикации, а также выводя токсины и химические вещества из организма.

Сауна с германиевым куполом имеет 3 независимо регулируемые зоны нагрева. Температура колеблется от 77 до 190 градусов (самый низкий и самый высокий диапазон инфракрасного излучения из любой сауны в нашем списке), окружая все ваше тело, чтобы получить наиболее глубокое поглощение. Он включает в себя блок управления, два купола FIR, один коврик FIR, подушку и две изолированные шторы.

В нем используются комбинированные углеродно-керамические нагреватели с низким ЭДС, улучшающие здоровье кожи, кровообращение, обмен веществ, облегчение мышечной боли, улучшение лимфатической функции и т. Д.Он также использует силу турмалина и германия для дальнейшей детоксикации. Эту купольную сауну также очень легко хранить в шкафу.

Помните: Хотя это немного дорого, это серьезное вложение в ваше здоровье. Если в какой-то момент вы почувствуете, что посещение сауны — не ваша чашка чая, просто перепродайте ее! Он будет очень хорошо поддерживать свою ценность, и вы сможете легко найти покупателя через Craigslist или Facebook Marketplace.

Подходит для: Людям, которым нравится использовать драгоценные камни в своих терапевтических процедурах, и тем, кто ищет сауну с большим тепловым диапазоном.

Посмотреть на Amazon.com ➜

2. Портативная паровая сауна OppsDecor

(Лучшая паровая сауна — $)

Почему это здорово: Если вы ищете переносную паровую сауну, лучше всего подойдет OppsDecor . Он легко складывается, что делает его идеальным для квартир или использования в небольших помещениях. Вы также можете добавить эфирные масла в пароварку, чтобы расслабиться. Бонус? Это очень доступно. Он также представлен в пяти цветах.Итак, проявите творческий подход!

Обратите внимание: Этот продукт не является инфракрасной сауной и не может использоваться без парового элемента. Так что, если вам нужна и сухая сауна, это не вариант для вас.

Подходит для: Получение пара в небольших помещениях.

Посмотреть на Amazon.com ➜

3. Негабаритная переносная инфракрасная сауна

(Лучший крупногабаритный — $$)

Почему это здорово: Несмотря на то, что Radiant Sauna является портативным и складным, он подходит для людей ростом до 6 футов 5 дюймов.Он может достигать температуры 150 градусов, поставляется с холщовым «креслом директора» с мягкими подлокотниками и более прочен, чем аналогичные бренды, при этом его вес составляет всего 24 фунта.

Модель Radiant Heat великолепна, потому что она оснащена самоочищающимся ионизатором воздуха, который помогает поддерживать чистоту. Он имеет четыре углеродные нагревательные панели FIR (в отличие от большинства конкурентов для палаток-саун) и одобрен ETL для низких уровней ЭМП, что означает, что он не превышает 2,5 миллигаусс.

Имейте в виду: Он немного больше, поэтому убедитесь, что его размеры удобно помещаются в вашем пространстве.

Подходит для: мужчин и женщин, а также тех, кто хочет более просторную сауну.

Посмотреть на Amazon.com ➜

4. Инфракрасное одеяло для сауны

(Лучшая сауна с одеялами — $$$)

Почему это здорово: После обзора различных одеял для сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, представленных на рынке, это мой лучший выбор. Он изготовлен из японского импортного нейлона, а не из ПВХ, который, как правило, является более стабильным неорганическим материалом при высоких температурах.Это отличный вариант для людей, которые хотят лечь во время отдыха, которым нужны углеродные обогреватели с низким ЭДС, но у которых нет средств, чтобы купить купольную сауну.

Температуры этого одеяла для сауны колеблются от 77 до 176 градусов — это вторая по величине нагревательная сауна в нашем списке. Он также содержит 96 камней германия и турмалина, которые помогают в дальнейшей детоксикации.

Помните: Если вы беспокоитесь о том, что ваша кожа находится рядом с нейлоновым материалом во время потоотделения, я предлагаю приобрести несколько бамбуковых полотенец в качестве барьера между вашим телом и сауной или поговорите со своим врачом перед покупкой.

Подходит для: Для небольших помещений и для тех, кто хочет лечь в сауну.

Посмотреть на Amazon.com ➜

5. Портативная инфракрасная сауна SereneLife

(Лучшее соотношение — $)

Почему это круто: Модель Serene Life — это наш «лучший инфракрасный порт за ваши деньги». Эта «сауна-палатка» в дальнем инфракрасном диапазоне (FIR) складывается между использованиями и очень портативна. В нем есть удобное кресло для сауны и уютная подставка для ног с подогревом.Температура регулируется до 140 градусов, так что вы обязательно потеете. Он имеет программируемый таймер, а также прорези для рук (так что вы можете легко читать, расслабляясь, если хотите.)

Обратите внимание: В нем нет функции Steam. При этом доказано, что инфракрасное тепло более эффективно проникает в организм. Эта сауна, и все переносные сауны-палатки сделаны из неорганических материалов. Только ваша шея касается фактического материала сауны, но если вас это беспокоит, я бы порекомендовал одну из купольных саун ниже.

Подходит для: Инфракрасный порт по бюджету.

Посмотреть на Amazon.com ➜

6. Сауна Curve Dome

(лучшее качество — $$$$)

Почему это здорово: Сауна Curve Dome — это модель, которую я использовал в своей местной клинике детоксикации. Это очень качественно и эффективно.

Сауна Curve Dome имеет два источника тепла, регулируемых по отдельности, с диапазоном температур от 110 до 150 градусов с помощью пяти нагревательных пластин.В нем используются керамические углеродные комбинированные обогреватели, а не пластиковые, как в менее дорогих «палатках». Производитель заявляет, что он излучает ЭМП через купол всего 1–1,5 мгГ, что довольно мало. Когда вы закончите использовать его, просто сдвиньте две части купола вместе и удобно храните его в своем шкафу.

Имейте в виду: Это немного дороже, чем германиевая купольная сауна, но она также сохранит свою стоимость при перепродаже.

Подходит для: Людей, которые ценят настоящий терапевтический опыт и хотят пожизненную гарантию

Посмотреть на Amazon.com ➜

7. Полноразмерная инфракрасная сауна Serenelife

(Лучшая портативная сауна с прогулкой — $$$)

Почему это здорово: Эта сауна в дальнем инфракрасном диапазоне — это полное погружение тела. Здесь не высовывается голова! Это хорошо для тех, кто чувствовал бы себя более комфортно, не ограничиваясь некоторыми особенностями «шейного отверстия» других палатных саун.

Его очень легко установить, он поднимается до 140 градусов, поставляется со складным стулом и подножкой. Люди «большого и высокого роста» могут удобно разместиться, но, возможно, захотят использовать свой собственный стул, поскольку тот, который предоставлен, может не подойти.

Имейте в виду: Уровни ЭМП относительно высоки и составляют 20-80 мгс, по сравнению с другими саунами в этом списке, которые обычно остаются ниже 2,5 мгс. Если вы чувствительны к ЭМП, то эта сауна не для вас.

Подходит для: Если вам нравится полностью иммерсивная сауна.

Посмотреть на Amazon.com ➜

3 лучших домашних сауны для серьезной роскоши

1. Maxxus Seattle 2-х местная сауна с пигментами

(Лучший удар за деньги — $$$)

Почему это здорово: Maxxus 2 person — одна из самых доступных домашних саун, которые вы можете купить, сохранив при этом стандарты высокого качества.Эта сауна с низким ЭМП сделана из легкого лесовосстановленного канадского нетоксичного дерева болиголова и абсолютно красива.

Хотя он может и не иметь всех наворотов, которые есть в Medical 4, он полностью справится с задачей. Он имеет 6 панелей Carbon Heating, систему обогрева ног, внутреннюю лампу для чтения и встроенные динамики. Температура достигает 140 градусов и подключается к любой розетке в вашем доме. С размерами 41,3 x 47,2 x 74,8 его сауна может быть легко размещена в гараже или в дополнительной комнате для гостей.

Имейте в виду: Эта компания по производству саун также предлагает недорогой вариант для трех или четырех человек.

Подходит для: Если вы хотите получить полный спектр спа-ощущений, не выходя из дома.

Посмотреть на Amazon.com ➜

2. Медицинская сауна 4 Full Spectrum

(Лучшее для любителей горячей йоги — $$$$)

Почему это здорово: Эту домашнюю инфракрасную сауну для 2 человек разработали 25 врачей, физиотерапевтов, мануальных терапевтов, болеутоляющих и хирургов.У нас есть аналогичная модель в нашем доме, и мы обнаружили, что размеры 47,2 x 78,2 x 42 не занимают слишком много места, но предоставляют мне все, что нужно моему телу для очищения и исцеления.

Эта сауна сделана из болиголова, самого натурального дерева для сауны, не содержащего токсичных материалов. Нравится горячая йога? В отличие от любой другой сауны на рынке, вы можете убрать скамейки, и в итоге у вас будет достаточно места, чтобы с комфортом заниматься своими обычными делами. Оставаясь самой энергоэффективной сауной на рынке, Medical 4 также обладает такими функциями: хроматическая светотерапия, 2 динамика, Bluetooth, радио, порт AUX, порт USB, 7 инфракрасных портов полного спектра и угольные обогреватели, Обогреватели Full Spectrum спереди и сзади, внутренние лампы для чтения и красивые стеклянные углы.Если вы чувствуете, что у вас недостаточно места в доме, эту сауну можно поставить и использовать в гараже.

Обратите внимание: Цена этой сауны отражает ее качество. Хорошая новость в том, что есть вариант оплаты, если вам интересно.

Подходит для: Если вы хотите получить полный спектр спа-ощущений, не выходя из дома.

Посмотреть на Amazon.com ➜

3. Сауна на открытом воздухе с бочкой из канадского кедра

(Лучшая сауна для использования на открытом воздухе — $$$$)

Почему это здорово: Если вам нужна качественная сауна на 4 человека, но в доме нет места, но есть задний двор — это отличный вариант.Это не инфракрасная сауна, она работает с внутренней каменкой мощностью 6 кВт и лавовыми камнями. Поэтому это может быть влажная или сухая сауна, в зависимости от ваших предпочтений.

Мне это нравится, потому что вы можете удобно лечь и потянуться, если вам это нравится. Это также волшебное занятие — прогуляться по заснеженному двору в чудесно горячую сауну зимним днем или вечером.

Имейте в виду: Эта сауна прибывает в упакованном виде, так что вам придется собирать ее.

Подходит для: Людей, у которых нет места в помещении для сауны на 4 человека, но есть достаточно места во дворе.

Посмотреть на Amazon.com ➜

Важные домашние переносные аксессуары для сауны

1. Бамбуковые углеродные полотенца

Почему это здорово: Лучше всего быть обнаженным в сауне. Тем не менее, если вам нужно полотенце, чтобы накрыть стул или вы чувствуете себя более комфортно, не забудьте об этих полотенцах. Полотенца из бамбукового угля максимально увеличивают эффективность вашей сауны, повторно испуская 91% инфракрасных лучей, которые они поглощают.Напротив, хлопковые полотенца будут повторно выделять только 30-40%. Таким образом, вы получаете лишь часть инфракрасных лучей, которые испускает ваша сауна.

Bamboo-carbon — это исключительно роскошный продукт, обладающий натуральными дезодорирующими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Бамбук-углерод уникален среди обычных бамбуковых тканей, с которыми вы, возможно, знакомы, тем, что он сделан из бамбука, выдержанного в течение 4 лет, который затем обугливается при 800 ° C и измельчается на мелкие частицы, а затем смешивается с натуральными бамбуковыми волокнами для производства очень высокотехнологичного полотенца. опыт!

Помните: Карбоновые полотенца Bamboo — лучший способ получить от сауны максимум удовольствия.

Важно для: Все пользователи сауны.

Посмотреть на Amazon.com ➜

2. Электролиты Ultima

Почему это здорово: Мне нравятся эти электролиты. Мой врач рекомендовал их использовать до и после сауны. Они подслащены стевией и имеют прекрасный вкус. Мои дети даже просят «розовую воду» ежедневно. Они предотвращают обезвоживание, заменяя естественные электролиты + микроэлементы: магний, калий, кальций, хлорид, натрий и фосфор.

Предотвратите головные боли после сауны или мышечные спазмы после тренировки, выпив немного этого супер вкусного напитка.

Имейте в виду: Ultima имеет множество отличных вкусов, попробуйте их все, чтобы найти свой любимый.

Важно для: Все пользователи сауны.

Посмотреть на Amazon.com ➜

Часто задаваемые вопросы о переносных саунах

1. Есть ли разница между саунами в дальнем инфракрасном диапазоне и традиционными саунами?

Да, есть разница между инфракрасной и традиционной сауной.Инфракрасное тепло очень мягкое и эффективное. Традиционные сауны работают при температуре более двухсот градусов. Инфракрасное тепло позволяет более комфортно работать при рабочих температурах.

2. Каковы преимущества сауны в дальнем инфракрасном диапазоне?

Дальний инфракрасный порт обычно считается новой технологией. Однако предварительные исследования показали, что тепло в дальней инфракрасной области способствует заживлению, увеличивая кровообращение и снабжение кислородом поврежденных тканей и мышц. Также считается, что FIR помогает функционированию белых кровяных телец.Он также утверждает, что удаляет накопленные токсины за счет улучшения системы кровообращения.

По моему личному анекдотическому опыту, я уже более года успешно использую сауны FIR как часть моего режима детоксикации. Это произошло после того, как я узнал, что у меня острое экологическое отравление, вероятно, из-за того, что я жил в нижнем Манхэттене во время 9/11 и жил в Айове рядом с промышленным выращиванием кукурузы. Это помогло моей ясности ума и способности к исцелению, а также помогло и поддержало другие методы детоксикации, которые я использовал.

3. Могу ли я получить обезвоживание в инфракрасной сауне?

Да! Обязательно принимайте добавки с электролитом до и после сауны.

4. Если я принимаю лекарства по рецепту, могу ли я пользоваться переносной сауной?

Перед применением всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. При использовании сауны температура вашего тела будет повышаться, поэтому в зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, нет уверенности в том, будут ли у вас побочные эффекты. Даже некоторые безрецептурные препараты, такие как антигистаминные препараты, также могут сделать ваше тело более предрасположенным к тепловым ударам.

5. Могут ли мои дети пользоваться сауной?

Температура тела ребенка естественным образом повышается намного быстрее, чем у взрослых. Более высокая температура возникает из-за более высокой скорости метаболизма. Если вы планируете, чтобы ваш ребенок пользовался сауной, вам следует сначала проконсультироваться с его педиатром.

6. Можно ли пожилым людям пользоваться сауной?

Инфракрасные сауны — прекрасное средство для лечения пожилых людей. Как и в случае с детьми, всем пожилым людям следует сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что это не противоречит никаким рецептам, которые они могут принимать.Предлагаем приобрести сауну с широким температурным диапазоном. Это обеспечит их способность начинать низко и медленно, а затем повышать комфорт и терпимость.

7. Можно ли пользоваться переносной сауной во время беременности?

Обычно не рекомендуется.

8. Как чистить сауну?

Мы считаем, что для чистки сауны лучше всего использовать натуральные продукты. Изопропиловый спирт в бутылке с распылителем — отличный способ дезинфекции. Если вы все еще не уверены, обратитесь к руководству по эксплуатации продукта или к производителю, чтобы узнать, как лучше всего продезинфицировать сауну.

Заключение

Портативные сауны одновременно эффективны и удобны. Это отличный способ поддерживать постоянный терапевтический режим, не выходя из дома. Мы рекомендуем купольные сауны тем, кто может себе их позволить, и портативные сауны-палатки тем, кто ищет более экономичный вариант. Независимо от вашего бюджета, мы надеемся, что этот список помог вам найти портативную сауну, которая соответствует вашим потребностям.

Вам могут понравиться и другие обзоры наших продуктов…

6 лучших закрытых саун на 2020 год

Ищете новый способ расслабиться после возвращения с работы? Тогда вам следует подумать о приобретении и закрытых саун.Они предлагают множество преимуществ для здоровья и отлично подходят для восстановления и детоксикации организма.
Потоотделение, которое вы испытываете в сауне в помещении, немного отличается от потоотделения после тренировки. Потоотделение во время упражнений сопровождается легким воспалением, тогда как в сауне воспаление не такое сильное. Это также помогает сжигать калории за счет учащения пульса. Таким образом, вы можете сжигать калории и худеть, делая при этом небольшую работу!
Домашние сауны — отличный способ снять напряжение с мышц.Вот некоторые из лучших закрытых саун, которые стоит посетить в 2020 году.

1. JNH Lifestyles MG217HB Joyous 2-местная инфракрасная сауна, 1119,99 долларов США

Эта закрытая сауна является одной из лучших на Amazon с более чем 1200 оценками, и легко понять почему. Сауна для 2 человек JNH Lifestyles оснащена очень технически совершенным инфракрасным обогревателем, изготовленным из углеродного волокна. Инфракрасные лучи повышают частоту сердечных сокращений, позволяя сжигать лишние калории.
Он имеет прочную конструкцию с двойной изоляцией и деревянную конструкцию «шпунт и паз», которая помогает удерживать тепло.Также имеется очень удобная цифровая панель управления с отличной звуковой системой. Итак, вы можете послушать любимую аудиокнигу, отдыхая в сауне.
Посмотреть на Amazon.

2. Традиционная шведская 72-дюймовая крытая сауна для 4 человек, канадская хемлок, 2,699,90 долларов США

Если вы ищете что-то побольше, вмещающее до 4 человек, то эта крытая сауна от MCP Sauna — отличный выбор Он оснащен цифровым термометром для контроля температуры и электрическим нагревателем мощностью 6 кВт.Он также включает в себя песочный таймер, ведро с водой и камни. Эта сауна может быть как влажной, так и сухой. Сауна построена из канадской древесины болиголова, как и многие другие закрытые сауны. Это делает его легким и простым в сборке, а также не дает неприятного запаха, как некоторые другие породы дерева. Его можно использовать только в помещении.

3. Canadian Hemlock Wood Традиционная шведская 60-дюймовая крытая сауна на 2 или 3 человека, $ 2,499

Эта сауна очень похожа по стилю и конструкции на более раннюю от MCP Saunas, которая следует шведскому стилю.Этот немного меньше по размеру и может вместить максимум 3 человека. Он также имеет электрический обогреватель мощностью 6 кВт (влажный или сухой) и сделан из канадской древесины хемлока, как и предыдущий. Вы можете управлять настройками с помощью панели управления Bluetooth. Он поставляется с обычным ведром для воды, черпаком, камнями и таймером для песка.

4. Radiant Saunas Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек с 6 угольными обогревателями, хромотерапевтическим освещением, $ 1354,99

Эта закрытая сауна от Radiant Saunas имеет высокотехнологичные технические характеристики, такие как ионизатор кислорода, хромотерапевтическое освещение и инфракрасный обогреватель.Ионизатор кислорода помогает обеспечить чистый, освежающий поток воздуха для дыхания. Как и в первой сауне, которую мы рассмотрели, инфракрасный обогреватель увеличивает частоту сердечных сокращений, позволяя вам потеть и сжигать калории во время отдыха. Деревянная конструкция из болиголова, очень прочная и способная сохранять тепло. В сауне также есть аудиосистема с входом AUX.

5. ДИНАМИЧЕСКИЕ САУНЫ AMZ-DYN-6106-01 Барселона Инфракрасная сауна на 1-2 человека, $ 1099

Эта крытая инфракрасная сауна от Dynamic Saunas — одна из наиболее экономичных инфракрасных саун.Он оснащен 6 энергоэффективными углеродными нагревательными панелями. Они более эффективны, чем другие закрытые сауны, которые обогреваются с помощью керамических труб. Благодаря этому выделяемое тепло поглощается кожей на 40% больше. Для минимизации воздействия на окружающую среду при строительстве используются лесовозобновленные породы канадской болиголовы. Конструкция внешней стены из двойных панелей обеспечивает минимальный отвод тепла из сауны. Это также одна из лучших закрытых саун на Амазонке.

6. Динамическая инфракрасная сауна «Андора» для 2 человек, $ 1187.70

В сауне Andorra для 2 человек от Dynamic также используются 6 угольных панельных обогревателей, как и в сауне Barcelona. Нагревательные панели равномерно распределены на боковых стенах, под скамейкой, половыми досками и двумя на задней стене. Углеродные инфракрасные обогреватели, как и барселонские, лучше поглощают тепло кожей. Еще одно преимущество инфракрасных саун перед обычными саунами с каменными ведрами и ведрами заключается в том, что вы получаете те же преимущества при более низких температурах. Это безопаснее и эффективнее.Несмотря на то, что он также имеет прочную деревянную конструкцию из канадского хемлока, чтобы удерживать больше тепла, конструкция немного отличается. У сауны Андорры два окна, в то время как у модели Барселоны только одно.

Подводя итоги

Домашние сауны могут быть отличным вложением средств с многочисленными преимуществами для здоровья. Он помогает потоотделить и вывести токсины без особых усилий, улучшает кровообращение и снимает напряжение. Из различных типов саун сауны с инфракрасным обогревом немного лучше, потому что лучше поглощают тепло.

9 идей и советов от дизайнеров для домашней сауны

История саун немного туманна, но, по общему мнению, финны создали первую сауну около 2000 лет назад, чтобы купаться и согреваться в суровые зимы. Перенесемся в настоящий момент: технологии сильно изменились, велнес — это все в моде — могу я получить «черт возьми!» для сока сельдерея? — как таврический образ жизни — лечить себя, а весь остальной мир уловил расслабляющие эффекты сауны.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если коротко, то современные сауны — это высокотемпературные вентилируемые помещения для отдыха и потоотделения. И они становятся все более популярными в домашнем дизайне — «и не только потому, что приятно попотеть», — говорит дизайнер из Калифорнии Элисон Пикарт. Исследование 2018 года, опубликованное Mayo Clinic, показало, что посещение сауны вызывает те же физиологические реакции, что и умеренные упражнения, и может снизить риск гипертонии, стресса и других хронических заболеваний.Так в чем же загвоздка?

Ничего из того, что мы можем придумать, благодаря целому ряду возможностей отопления и дизайна. А установить домашнюю сауну проще, чем установить новую душевую кабину, поскольку не требуется водопровода (вам просто нужен обогреватель), уверяет нас Стивен Страуган из KAA Design. Итак, теперь, когда вы готовы вложить деньги в хороший пот, вот что вам нужно знать, чтобы получить его дома.

3 вещи, которые следует учесть перед приобретением сауны

Шпаргалка для более удобного планирования и установки.

Расположение

Оказывается, вам не нужна тонна комнаты: «Сауна может быть размером с гардеробную 5 футов 5 футов», — говорит Страуган из KAA Design. Подойдут даже внутренние помещения, поскольку вентиляция обычно проходит через стены. Определенно добавьте вытяжной вентилятор, ключ к защите от плесени, и неплохо установить детектор угарного газа.

Отопление

Чтобы нагреть сауну до температуры от 150 ° F до 195 ° F, рекомендуемой температурной зоны для получения пользы для здоровья, используйте каменно-угольную каменку (традиционный финский способ), газовый или электрический агрегат (более распространенный в США). .С. сегодня) или инфракрасное (как правило, самое дорогое, это обогревает только ваше тело, а не всю комнату).

Материалы

Дерево является традиционным для дизайна саун по уважительной причине: оно не сохраняет тепло, как плитка (так что вы можете сидеть, откинуться назад и наслаждаться теплом!). И хотя кедр — лучший выбор, Pickart также рекомендует болиголов, сосну и эвкалипт. Чтобы помочь с респираторными проблемами, вы можете добавить в стены соляной камень.

А теперь самое интересное … 6 стильных идей для домашней сауны, которые стоит украсть:

Make It Moody

Шэрин Кэрнс; Дизайнер: Studio Griffiths

Studio Griffiths окрасила эту деревянную обшивку чернильным пятном, а затем осветила стены задним светом, добавив драматизма (термостойкие светильники необходимы для сауны). Это обеспечивает легкий переход к резким бетонным материалам, используемым в прилегающем пространстве.

Go Blonde

Паулина Салонен

С другой стороны, почему бы не выбрать более легкий подход? Эта небольшая домашняя сауна, спроектированная Лаурой Сеппанен, имеет такой же гладкий и современный внешний вид, но оставляет непринужденное, приятное впечатление благодаря светлому дереву.

Возьми это на улицу

Тесса Нойштадт

Не хотите суетиться, чтобы ваш интерьер был достаточно проветренным? Настройте отдельно стоящую сауну на улице.Вы можете купить один сборный дом (например, этот из джакузи) или сделать заметки в этой открытой сауне от Alexander Design и создать более уникальную в архитектурном отношении структуру, которая украсит сад.

Установка точки восстановления

Прикладная студия

Applied Studio превратили этот лондонский задний двор в сауну, но на этом не остановились. Если вы строите сауну в саду, подумайте о том, чтобы добавить соседнюю зону отдыха — что-то вроде домика у бассейна — чтобы вам было где остыть после того, как вы вернетесь в дом.

Поставь рядом с душем

Кэти Ходжес

В этой ванной комнате, спроектированной декоратором из Лос-Анджелеса Кэти Ходжес, сауна прекрасно гармонирует с пространством благодаря ровной напольной плитке. А установка вашего рядом с душем позволяет легко смыть после этого.

Добавить парную

Райан Гарвин

В главной ванной от Blackband Design стеклянная дверь сауны пропускает дополнительный свет.Вы также можете выбрать двери из матового стекла, а также построить по соседству парную, чтобы получить целый ряд других преимуществ.

Магазин для сауны Bells and Whistles:

Следуйте за House Beautiful в Instagram .

Хэдли Мендельсон Старший редактор Хэдли Мендельсон — старший редактор House Beautiful, и, когда она не занята одержимостью всеми вещами, связанными с декором, вы можете обнаружить, что она рыщет по винтажным магазинам, читает или спотыкается, потому что она, вероятно, снова потеряла свои очки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие 5 мини- и маленьких саун и комплектов для продажи в 2021 году Обзоры

Ищете небольшую сауну для дома?

Прочтите этот обзор и узнайте о лучших небольших саунах, доступных на рынке.

Как выбрать лучшую мини-сауну и маленькую сауну для дома?

Как выбрать лучшую мини-сауну?

Чтобы выбрать лучшую мини-сауну, нужно учесть несколько вещей. Например, вы часто бываете дома или много путешествуете? Если вы много путешествуете, вам следует найти переносную сауну, которая больше всего соответствует вашим потребностям. Если вы хотите домашнюю сауну, вы можете выбрать между переносной, закрытой или открытой сауной.

Все ли маленькие сауны переносные?

Все маленькие сауны непереносные.Но они, как правило, очень легкие, поэтому у вас не будет проблем с их установкой. Если вы хотите переместить сауну, просто сломайте ее и поставьте в желаемом месте. Благодаря своему размеру он поместится практически в любой комнате.

Виды малых саун

На рынке есть разные типы небольших саун, которые вы можете купить. Основное отличие заключается в стиле отопления. Вы можете выбрать между сухой сауной с горячим воздухом или паровой сауной. Сауны с горячим воздухом обычно отапливаются с помощью инфракрасных углеродных панелей, а паровые сауны нагреваются с помощью парогенератора.

Почему стоит покупать небольшую сауну?

Основная причина, по которой вы должны купить небольшую сауну, — это ее преимущества для здоровья. Вы почувствуете себя намного лучше, расслабитесь и помолодели. Его размер — большое преимущество. Значит, он поместится в любой квартире, какой бы маленькой она ни была.

5 лучших небольших саун, доступных для продажи

Лучшая маленькая сауна для дома

Сауна Сияющая Углеродная Инфракрасная Сауна

Домашняя сауна

Эта небольшая сауна — отличный выбор для каждого дома.Его тонкий профиль подойдет для любого помещения. Вы можете поставить его в тренажерный зал, ванную комнату или подвал. Это сауна идеального размера для тех, кто хочет провести спа-день дома. Кроме того, его очень просто собрать.

Углеродные обогреватели с низким ЭДС

Эта небольшая закрытая сауна оснащена четырьмя угольными каменками с низким ЭДС. Они производят лучистое тепло, которое проникает глубоко в тело. Каменки стратегически расположены вокруг сауны, чтобы вы получали достаточно тепла.Ваше тело будет покрыто успокаивающим теплом.

Панель управления

Сауна оснащена встроенной светодиодной панелью управления. Он показывает вам текущую температуру в помещении и сколько времени у вас осталось в сауне. Кроме того, вы можете изменить настройки таймера и температуры в любое время и настроить их в соответствии с вашими потребностями. Он также имеет функции освещения и стерео. Так вы сможете читать любимую книгу, наслаждаясь сауной.

Закаленное стекло

Эта небольшая закрытая сауна имеет двери из закаленного стекла.Это отличная особенность, поскольку закаленное стекло может выдерживать гораздо более высокие температуры, чем обычное стекло. Кроме того, вы можете расслабиться и насладиться сауной, наблюдая за своими детьми или домашними животными.

Высококачественный материал

Эта небольшая домашняя баня сделана из высококачественной древесины восточной тсуги. Древесина обладает устойчивостью к образованию рубцов и гипоаллергенностью, что делает ее идеальным материалом для строительства сауны. Вы можете быть уверены, что получаете качественный товар.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

четыре угольных нагревателя с низким ЭДС
Материал устойчивый к рубцам и гипоаллергенный
отличный изолятор
Светодиодная панель управления

Лучшая маленькая инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна JNH Lifestyles Ensi

Удобные функции

Эта небольшая инфракрасная сауна обладает несколькими удобными для пользователя функциями. В нем есть два динамика премиум-класса с функцией Bluetooth.Таким образом, вы можете включить свою любимую музыку, аудиокнигу или подкаст и наслаждаться сауной. Эта сауна — идеальный способ избавиться от стресса после долгого рабочего дня.

Легко собрать

Отличительной особенностью этой небольшой инфракрасной сауны является то, что ее очень легко собрать. Все панели просто встают на свои места. Все, что вам понадобится, это отвертка. Вы сразу же получите удовольствие от своей новой домашней сауны.

Инфракрасные обогреватели из углеродного волокна со сверхнизким ЭДС

Эта небольшая инфракрасная сауна для дома оснащена шестью инфракрасными обогревателями из углеродного волокна со сверхнизким ЭДС.Инфракрасные панели сделаны так, чтобы обеспечить большую площадь нагрева, используя всю поверхность обогревателей. Таким образом, тепло распределяется по всей сауне равномерно и исключаются горячие точки.

Светодиодная панель управления

Эта цифровая панель управления, поставляемая с этой небольшой инфракрасной сауной, очень проста и удобна в использовании. Все, что вам нужно сделать, это настроить таймер и настройки температуры, а также расслабиться и расслабиться. По окончании сеанса вы услышите звуковой сигнал.

Пульт дистанционного управления

Пульт дистанционного управления идет в комплекте с аудиосистемой премиум-класса. Он разработан таким образом, чтобы вы могли регулировать громкость и настраивать ее в соответствии с вашими потребностями, не вставая. Просто держите пульт на расстоянии вытянутой руки. Слушайте свои плейлисты, не подвергая устройство воздействию высоких температур в сауне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

шесть инфракрасных обогревателей из углеродного волокна со сверхнизким ЭДС
двери и окна из закаленного стекла
два динамика премиум-класса
Светодиодная панель управления
пульт дистанционного управления

Лучшая маленькая паровая сауна

Портативная паровая сауна Spa

Простота настройки

Эту небольшую паровую сауну очень легко настроить.Он поставляется с хлопковым покрытием и пластиковой рамкой, обеспечивающей устойчивость сауны. Это небольшая сауна, поэтому после того, как вы ее установите, вам даже не придется разбирать ее. Однако, если вы решите это сделать, просто сложите его и храните в любом месте. Не занимает места для хранения.

Полный спектр спа-услуг

Эта мини-паровая сауна оснащена парогенератором, который специально разработан для добавления в нее эфирных масел или свежих трав. Сам пар обладает множеством полезных свойств.Добавление нескольких капель эфирных масел, например, лаванды или эвкалипта, может даже усилить эти преимущества.

Водонепроницаемые материалы

Эта мини-парная сделана из водонепроницаемого хлопкового чехла. Его очень легко использовать и чистить. Просто убедитесь, что после каждого использования вы тщательно вытираете его чистым полотенцем. Таким образом, вы можете быть уверены, что каждый раз пользуетесь чистой паровой сауной.

Различные уровни температуры

В этой небольшой паровой сауне предусмотрено девять различных температурных уровней.Таким образом вы сможете отрегулировать температуру в соответствии с вашими потребностями. Самое замечательное в этой сауне то, что она нагревает пространство паром. Пар обладает множеством полезных свойств, особенно для людей с респираторными заболеваниями.

Деревянный массажер для ног

Эта мини-паровая баня оснащена деревянным массажером для ног. Массажер для ног поможет расслабиться и улучшить кровообращение. Это будет давить на все нужные и важные точки на вашей ноге. Так вы надолго останетесь расслабленным.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

Материалы АБС + ПВХ
Источник питания 110 В
Мощность 1000 Вт
Штекер типа США

Купить на Amazon

Лучшая маленькая переносная сауна

Smartmak Дальняя инфракрасная сауна

Полезные функции

Эта небольшая переносная сауна обладает множеством полезных свойств. Он имеет одно основное входное отверстие на двойной молнии. Таким образом, вы без проблем сможете входить в сауну и выходить из нее.Он также имеет две двойные застежки-молнии для ваших рук. Вы можете легко работать на своем устройстве или читать хорошую книгу, одновременно наслаждаясь спа.

Полностью переносной

Отличительной особенностью этой небольшой сауны является ее портативность. Все, что вам нужно сделать, это сложить сауну и положить ее в чемодан. Вы можете взять его с собой куда угодно, в отель или кемпинг. Все, что вам нужно, это розетка, к которой вы можете подключить сауну.

Углеродные нагревательные панели с низким ЭДС

Эта портативная мини-сауна оснащена тремя угольными нагревательными панелями с низким ЭДС. Они стратегически размещены вокруг сауны, чтобы обеспечить стабильное и равномерное распределение тепла. По этой причине ваше тело будет покрыто успокаивающим теплом. В сауне есть крышка для подогрева, чтобы не терять пар.

Подушечки для ног с подогревом

Обычно весь холод, который мы чувствуем, исходит от ног.Вот почему эта портативная мини-сауна поставляется с подставкой для ног с подогревом. Таким образом, ваше тело и ноги могут нагреваться одновременно. Вы также можете отрегулировать температуру грелки по своему вкусу.

Не требуется места для хранения

Для этой небольшой переносной сауны не требуется специального места для хранения. Его очень легко складывать, и вы можете хранить его где угодно, за шкафом или под кроватью. Если вы часто пользуетесь сауной, вам даже не придется ее ломать.Он небольшой по размеру, поэтому в вашей комнате не будет беспорядка.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

водонепроницаемый материал с ПВХ покрытием
три углеродные нагревательные панели с низким ЭДС
контроль времени от 5 до 60 минут

Купить на Amazon

Лучшая сауна на заднем дворе

Традиционная шведская паровая сауна под открытым небом

Полезные функции

Эта небольшая садовая сауна обладает множеством удобных функций.В нем есть песочный таймер, который показывает, как долго вы находитесь в сауне и сколько времени у вас осталось. В нем также есть термогигрометр, который показывает текущую температуру и процент влажности в сауне.

Медицинские пособия

Эта мини-сауна под открытым небом приносит много пользы для здоровья. Это улучшит кровообращение и поможет бороться с сердечными заболеваниями. Кроме того, это поможет вам расслабиться и улучшить вашу иммунную систему. Это отличный способ облегчить боль в суставах и мышцах.

Варианты влажного и сухого отопления

Эта небольшая сауна на заднем дворе предлагает варианты влажного и сухого обогрева. Он нагревается электронагревателем и нагревательными камнями. Но в комплекте идет деревянное ведро для воды и совок. Вы можете просто налить немного воды на горячие камни и контролировать количество пара в сауне.

Максимальная вместимость — два человека

Эта небольшая уличная сауна создана для комфортного размещения одного человека.Он поставляется с немного более длинной скамьей, чем другие модели сауны для одного человека, доступные на рынке. Это означает, что вы можете расслабиться и насладиться дополнительным пространством. Однако, если вам нравится делить сауну, в нее могут поместиться два человека, которые не против быть рядом друг с другом.

Только для наружного применения

Эта небольшая сауна на заднем дворе имеет очень современный вид. Он предназначен только для использования на открытом воздухе. Он впишется в любой задний двор. Вам не нужно беспокоиться об утечках. Кровля из асфальта.Это означает, что вы можете наслаждаться этой мини-сауной на открытом воздухе независимо от погоды.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

100% водонепроницаемость
требуется профессиональная установка

Купить на Amazon

Заключение: какие две маленькие сауны лучше всего покупать?

Две лучшие сауны, которые, я думаю, вам стоит купить, это портативная паровая сауна спа и традиционная шведская паровая сауна на открытом воздухе. Портативная паровая сауна поставляется с парогенератором, в который можно добавлять эфирные масла, она полностью складная и портативная.Паровая сауна на открытом воздухе имеет очень современный дизайн и множество удобных функций. Он предлагает варианты сухого и влажного отопления.

Если вы хотите узнать, в чем разница между инфракрасными саунами и парными, прочтите этот обзор о парных на открытом воздухе, небольших инфракрасных саунах и портативных саунах. Узнайте, какие сауны самые лучшие на рынке.

10 лучших портативных саун в 2021 году 🥇 | Проверено и рассмотрено энтузиастами гидромассажных ванн

Как выбрать лучшую портативную сауну — Руководство по покупке

Как видите, портативные персональные сауны имеют одинаковый дизайн и выглядят одинаково, за исключением цветов.Они также созданы для той же цели. Однако не стоит закрывать глаза и выбирать один, поскольку они различаются по принципу работы, имеющимся функциям, а также по размеру и цене. Чтобы выбрать лучшую переносную сауну, которая подарит вам незабываемые впечатления от сауны, которой вы будете наслаждаться долгое время, обратите внимание на следующие особенности:

Нагревательный элемент

Первое, на что нужно обратить внимание, это то, как переносная Инфракрасная сауна генерирует тепло и согревает вас, вызывая потоотделение.Портативные инфракрасные сауны используют дальний инфракрасный свет для непосредственного нагрева сердцевины вашего тела, так как инфракрасное тепло поглощается телом.

Большинство палаток для закрытых саун имеют панели из углеродного волокна, которыми нельзя управлять по отдельности. Эти сауны имеют отдельные инфракрасные зоны нагрева, которые контролируются отдельно. Например, вы можете выбрать, чтобы нижняя часть тела получала больше тепла, чем верхняя часть тела. Инфракрасные сауны очень быстро нагреваются.

Портативные паровые сауны поставляются с парогенератором и используют нагретый пар для нагрева атмосферы внутри сауны, вызывая нагревание тела и потливость.Обычно они нагреваются дольше, чем инфракрасные сауны.

Температура

Затем проверьте, насколько нагревается блок сауны и как вы контролируете уровень нагрева. Переносные паровые сауны нагреваются до температуры от 150 до 185 градусов (от 65 до 85 градусов по Цельсию). Переносные инфракрасные сауны излучают от 120 до 140 градусов по Фаренгейту (от 49 до 60 по Цельсию). Внутри инфракрасного прибора не будет очень жарко, так как это тепло непосредственно нагревает ваше тело, не нагревая атмосферу внутри. По этой причине инфракрасные сауны по-прежнему эффективны при потоотделении даже при более низком температурном диапазоне.

Если у вас высокая устойчивость к жаре и вам нужна более высокая температура, чтобы начать потоотделение, максимальная температура, которую может достичь сауна в помещении, будет важным фактором, поскольку вам понадобится самая горячая сауна, которую вы можете получить. Лучшие портативные сауны предлагают регулируемые уровни нагрева, что позволяет поднять температуру, когда вы хотите, и снизить температуру для комфорта.

Тип

Решите, стоит ли покупать портативную сухую сауну, излучающую инфракрасное тепло, которое поглощается вашим телом. согревание тела изнутри или влажная сауна, где горячий пар окутывает ваше тело, согревая вас.

И то, и другое заставят вас потеть и предложат терапевтические преимущества саун. Паровые агрегаты более доступны по цене, чем инфракрасные, но инфракрасные агрегаты более энергоэффективны. В паровой сауне вы также можете добавлять травы, цветы и эфирные масла в ванны для получения преимуществ ароматерапии.

Соответствующее сообщение: Типы саун

Размер

Большинство закрытых саун рассчитаны на одного человека. Важно убедиться, что в заказываемом вами устройстве достаточно места внутри, чтобы предполагаемые пользователи могли его удобно разместить.Вы не хотите, чтобы он был слишком маленьким и ограничивающим, чтобы вы почувствовали клаустрофобию. Когда хорошая инфракрасная переносная закрытая сауна не используется, она должна быть легкой и компактной, чтобы ее можно было легко перемещать и хранить в ограниченном пространстве.

Связанные обзоры: Инфракрасная сауна на 1 человека и инфракрасная сауна на 2 человека

Характеристики

Все портативные сауны-палатки имеют отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать, смотреть телевизор или использовать свое личное устройство, когда вам нравится ваши сеансы.Вы также можете застегнуть эти отверстия и полностью погрузиться в ванну. У них также есть карман снаружи для удобного хранения вещей, таких как ваш телефон и ручной контроллер для сауны.

Большинство также будет поставляться с нагревательной подушкой для ног, которая непосредственно нагревает ваши ноги, ручным пультом дистанционного управления для управления таймером и уровнями нагрева и складным стулом. Некоторые из них также будут иметь функции безопасности, такие как автоматическое отключение на случай, если в парогенераторе закончится вода.Обратите внимание на функции, которые предлагает устройство, чтобы вы могли получить его с необходимыми функциями.

Dimension

Чтобы убедиться, что вы выберете персональную сауну, в которую вы сможете с комфортом поместиться и которая также будет соответствовать пространству вашего дома, обратите внимание на ее размерные размеры, ознакомившись со спецификациями производителя. Убедитесь, что размеры делают его достаточно просторным для вашего роста и роста, чтобы удобно было сидеть, и достаточно компактным, чтобы поместиться в пространстве, в котором вы планируете его использовать.

Долговечность

Переносные сауны недешевы, и вы хотите сделать солидное вложение, которым вы будете наслаждаться долгое время. Проверьте прочность, обращая внимание на качество материалов, рамок и застежек-молний, использованных в его конструкции. Хорошая инфракрасная переносная закрытая сауна должна иметь прочный каркас для устойчивости и долговечности, теплостойкую и влагостойкую ткань для палаток и прочные молнии. На лучшие персональные сауны также распространяется гарантия производителя, так как это гарантирует их качество сборки, производительность и долговечность.Для долгой эксплуатации важно также чистить и сушить домашний спа-салон после каждого использования.

Простота использования

Если переносная домашняя сауна должна предлагать вам обещанные гибкость и удобство, ее следует быстро и легко настроить в любое время и в любом месте, где вы хотите насладиться сауной. Выберите один с простым в настройке дизайном. Он не должен иметь сложной сборки или требовать дополнительных инструментов для его установки. Убедитесь, что у него удобная панель управления и интуитивно понятный ручной пульт дистанционного управления для простой и удобной регулировки температуры и нагрева.Он также должен легко разбираться и складываться для хранения и транспортировки.

Часто задаваемые вопросы

Покупка лучшей сауны: размеры, размеры и стоимость

Это экспертное и объективное руководство поможет вам купить лучшую сауну для вашего дома. В нем описаны характеристики, размеры, каменки, элементы управления, виды древесины для сауны и многое другое.

На холоде Финляндии более 2000 лет назад люди обнаружили, что нет лучшего способа расслабиться, успокоить ноющие мышцы и очистить тело, чем понежиться в перегретой сауне.

Сегодня, как в холодном, так и в теплом климате, люди открывают для себя преимущества и удовольствия от саун, а лучшие сауны стали более доступными и простыми в установке, чем когда-либо прежде. Аксессуары для сауны Dreamstime

Большинство финских любителей сауны купаются в день своего рождения. костюмы, сидящие на сложенном полотенце. Некоторые меняют свое тело березовыми ветками, чтобы стимулировать кровообращение и открыть поры; принимать душ после (а иногда и между) сеансами сауны. Полноценное посещение сауны может включать в себя первый душ, два или три сеанса по 5-10 минут в горячей комнате, а затем душ.

Слово «сауна», произносимое как «сеять (как корова) нах», по-фински означает баня или баня; это и процесс, и место. Сегодня традиционная сауна состоит из компактной комнаты, обшитой мягкой древесиной, с деревянными скамейками и специальной печью или каменкой («киуас»).

Камни, расположенные на каменке и внутри нее, являются неотъемлемой частью настоящей финской сауны; они обеспечивают очень равномерный, постоянный нагрев, который обычно колеблется от 165 до 195 градусов по Фаренгейту. Если пролить воду на эти горячие камни, образуется увлажняющий пар («верный»), который является сущностью традиционной сауны.Иногда этот пар придает естественный аромат, он помогает открыть поры.

Процесс купания расслабляет, восстанавливает фокус и очищает тело изнутри, выводя загрязнения через пот. Когда кожа нагревается, кровеносные сосуды расширяются, стимулируя кровоток и открывая потовые железы. Масла, грязь и примеси, включая токсины, такие как никотин, ртуть и свинец, вытягиваются на поверхность. Их смывает душ.

Конечно, многие люди посещают сауну (это слово также является глаголом) просто потому, что это здорово.Когда тепло окружает наши тела, они выделяют эндорфины — класс гормонов, которые создают ощущение благополучия, давая нам естественный кайф. Тепло также успокаивает мышцы, снимая боли. И люди, как правило, лучше спят после сауны. Сауна от 10 до 20 минут увеличивает частоту сердечных сокращений, обеспечивая метаболический результат, аналогичный легким упражнениям.

В финской сауне может быть как сухое, так и влажное тепло. При использовании обогревателя без добавления влаги влажность составляет всего около 12%, что для некоторых людей слишком сухо.В этом случае можно полить нагретые камни водой, чтобы довести влажность до 24–28 процентов. Несмотря на то, что это все еще относительно низкая влажность, тело чувствует влажность больше из-за жары. Благодаря этому поры открываются быстрее. И помогает человеку дышать легче.

Предварительно вырезанные комплекты для сауны

Для предварительно вырезанного набора для сауны вам может потребоваться помощь в строительстве.

С их помощью вы обеспечиваете стеновые стойки, изоляцию и внешние стены, а затем должны построить блок из предварительно вырезанных деталей.

В комплект предварительно вырезанных обычно входят настенные и потолочные доски, собранные скамейки, предварительно подвешенная дверь, настил пола, нагреватель для сауны и различные аксессуары, от спинок до ограждений каменки, вентиляционных отверстий и элементов управления.

Предварительно вырезанный комплект для сауны Finlandia

Основные производители могут модифицировать свои предварительно вырезанные наборы для соответствия нестандартным размерам. На основании вашего чертежа или плана этажа они подберут размер сауны под любое пространство — даже если дизайн включает в себя изгибы и углы, или вам просто нужны эффектные окна.

Но если вы не работаете со странным пространством, вам, вероятно, не нужно покупать сауну на заказ, потому что производители предлагают так много размеров и конфигураций как предварительно вырезанных, так и сборных стандартных комплектов для сауны по более низким ценам.

Сборные модульные сауны

Модульные или сборные сауны стоят немного дороже, чем предварительно нарезанные комплекты, но их намного проще установить.

Из-за экономии рабочей силы общие затраты аналогичны предварительно нарезанной сауне — и вы можете установить одну сауну (или сделать это самостоятельно) за полдня.

Готовая высококачественная сауна Finlandia

Если вы переместите или хотите переместить сауну, вы можете разобрать ее и собрать где-нибудь еще. У них двухсторонние предварительно изолированные стены и потолок, которые просто соединяются вместе.

Скамьи, спинки и настил пола поставляются предварительно смонтированными.

Например, Harvia делает сборную сауну, в которой есть прозрачный кедр размером 1 на 4 или красное дерево с вертикальными волокнами внутри и необработанная ель снаружи.

Между двумя поверхностями находятся стеновые стойки 2 на 2 и изоляция из стекловолокна с фольгой R11.Доступны и другие варианты — например, вы можете приобрести экстерьер из грубо распиленной фанеры из ели Дугласа или импортную сауну, построенную из бревен северной ели.

Концепция сборных модульных саун является наиболее быстрорастущей частью саунного бизнеса. До последних лет на готовые изделия приходилось около 90% продаж. Теперь выбор все больше тяготеет к сборным саунам.

Хотя когда-то сборные блоки представляли собой просто квадратные коробки, теперь дизайн сборных элементов красив и современен с роскошными интерьерами, низковольтным освещением, интересными углами и большим количеством стекла.

Finlandia предлагает укомплектованную изолированную сауну на открытом воздухе с комплектом крыши; Доступны размеры от 4 на 4 фута до 8 на 8 футов, предназначенные для сборки на существующей плите.

Завершая сборную концепцию, Helo Porta-Saun и Finnleo Thera-Port состоят всего из двух частей, которые можно соединить за пару минут. Это популярные «портативные» люди, которые живут в квартирах или многоквартирных домах.

Породы древесины для саун

Лучшие интерьеры сауны сделаны из красивых мягких пород дерева, которые остаются относительно прохладными и впитывают пар, делая комнату более комфортной.

Кедр — очень популярная древесина в Северной Америке. Оно красивое, обладает естественной устойчивостью к гниению, прекрасно выдерживает суровые условия сауны и ароматно. Светлая древесина для сауны © Kutt Niinepuu | Dreamstime.com

Сауны, построенные из северной белой ели, более традиционно финские. Этот материал представляет собой красивое мелкозернистое дерево белого тона с очень тугими «живыми» сучками размером примерно с ластик для карандаша. Из очень медленно растущих лесов устойчивых лесов Финляндии он лишь немного темнеет с возрастом.Цены сопоставимы с кедром.

Прекрасной древесиной для скамей и спинок является Abachi, еще одна мягкая древесина светлых тонов, которая прекрасно сочетается с северной белой елью.

Другая древесина, используемая для саун, включает чистую осину, ясную болиголову с вертикальным расположением волокон и чистое красное дерево, хотя производители редко используют красное дерево из-за его высокой стоимости и того факта, что оно почти сразу темнеет.

Домашняя ель и сосна в новом состоянии выглядят как белая древесина, но не такого же качества, как импортная северная белая ель.У этих пород древесины обычно более крупные и рыхлые сучки, которые в конечном итоге выпадают по мере высыхания древесины.

Правильный размер для сауны

Какие размеры в идеале должна иметь новая сауна? Чтобы минимизировать потери тепла, стандартная высота потолка составляет 7 футов. Типичные размеры комнат от 4 на 4 фута до 8 на 12 футов. © Александр Калина | Dreamstime.com

Планируя размер сауны, примите во внимание, что для каждого купальщика потребуется как минимум 2 фута скамейки; В идеале купальщики должны иметь возможность откидываться назад, поэтому, если возможно, оставьте 6 футов в одном направлении.

Имейте в виду, что размер определяет не только количество людей, которые могут комфортно посещать сауну в данный момент времени, но также и требуемая выходная мощность каменки.

В большинстве саун есть скамейки на двух уровнях: верхняя скамья высотой около 36 дюймов и нижняя скамья высотой около 18 дюймов. Ширина верхней полки обычно составляет от 18 до 24 дюймов.

Нижняя скамья выполняет три функции: она служит ступенькой, обеспечивает подставку для ног, когда вы сидите на верхней скамейке, и предлагает значительно более низкую температурную зону, когда в верхней части скамейки слишком жарко.

Некоторые производители делают выдвижную нижнюю скамью, которая упрощает уборку. В большинстве саун есть съемный настил из дубовой доски; некоторые предлагают полы из гибких, похожих на паутину полимерных секций, которые просто соединяются вместе.

В некоторых саунах есть окна; у многих есть застекленная дверь, которая дает ощущение открытости. Варианты стекла могут быть прозрачными, непрозрачными или даже с гравировкой. Но помните: чем больше окон, тем больше потери тепла. Выбирайте энергосберегающее остекление с воздушным зазором от 1/2 до 1 дюйма между двумя внешними слоями закаленного безопасного стекла.

Каменка и элементы управления

Сердце сауны — ее каменка. Дровяные печи для сауны — мечта традиционалистов, они обеспечивают мягкий жар и потрескивание огня.

Но если вы не живете там, где нет электричества, любите разжигать огонь и не возражаете против отсутствия контроля температуры, вам, вероятно, лучше выбрать электрическую каменку для сауны.

Также имейте в виду, что дровяные печи не допускаются некоторыми правилами и требуют большего помещения из-за необходимых зазоров от деревянных стен.

Небольшие электрические каменки для сауны можно устанавливать на стену; большие — отдельно стоящие. Убедитесь, что вы выбрали размер, который подходит для помещения сауны; эти характеристики идут в комплекте с обогревателем.

Выберите обогреватель известного производителя, одобренный UL и имеющий сильную гарантию. Обратите внимание на элементы из нержавеющей стали, конструкцию с тройными стенками, чтобы свести к минимуму температуру поверхности устройства (для безопасности), и конструкцию, в которой большое количество камней находится в прямом контакте с нагревательными элементами.

Некоторые обогреватели имеют встроенные элементы управления, другие подключаются к настенным элементам управления; решите, что будет для вас наиболее удобным.

Хотя элементы управления варьируются от простых механических циферблатов до сложных программируемых электронных сенсорных переключателей, все они должны иметь бесшумный 60-минутный таймер, который отключает нагреватель, если вы заснете (что небезопасно в сауне).

Также разумно выбрать таймер, который позволит вам предварительно настроить обогреватель за несколько часов до того, как он вам понадобится.Таким образом, ваша сауна будет ждать вас, когда вы вернетесь с тяжелого дня.

Рекомендуемый ресурс: Найдите предварительно отобранного местного подрядчика по установке сауны

Затраты на покупку и эксплуатацию сауны

Цены на сауны начинаются примерно с 1000 долларов за предварительно нарезанную модель размером 4 на 4 фута для двух человек.

Сборные модели начинаются примерно с 3000 долларов США и могут продаваться по цене от 12 000 долларов США.

Окончательная цена сауны зависит от размера помещения, породы и качества древесины, качества оборудования и опций, которых много.

Finnleo, например, предлагает еловые двери с традиционными окнами, оконные решетки, цельностеклянные двери, двери из пихты Дугласа и травленое стекло. Finlandia предлагает опциональный внешний вид из кедра и дверь из травленого стекла для уединения.

При определении суммы расходов помните, что сауна окупается не только за счет удовольствия, но и за счет увеличения стоимости имущества и, возможно, даже снижения затрат на здравоохранение.

Сколько стоит сауна? Это зависит от вашей местной стоимости киловатт-часа (указанной в вашем счете за электроэнергию), мощности вашей каменки в киловаттах и того, сколько вы используете сауну.

Умножьте ваши затраты на киловатт-час, скажем, 10 центов, на мощность обогревателя, скажем, на 6 киловатт. В этом примере использование сауны будет стоить 60 центов в час. Простаивающая сауна ничего не стоит.

Сауны с дальним инфракрасным диапазоном

Инфракрасный обогреватель сауны использует дальнее инфракрасное излучение для обогрева вашего тела. Этот тип лучистого обогревателя согревает ваше тело так же, как солнце, а не нагревает воздух в замкнутом пространстве.

Lim Seng Kuey

Тепло в дальнем инфракрасном диапазоне способствует здоровью суставов, мышц, тканей и кровотока, а также помогает очистить организм от вредных токсинов, таких как тяжелые металлы и холестерин.Это может быть полезно для снижения артериального давления, снятия артрита и облегчения других состояний. И это, безусловно, расслабляет.

Поскольку они нагревают ваше тело, а не воздух, инфракрасные обогреватели работают в любой комнате, и, фактически, портативные модели можно использовать где угодно. Однако многие типы устанавливаются в деревянных помещениях, подобных тем, которые используются для традиционных саун. Комнаты могут быть рассчитаны на одного, двух, трех или более человек. Каменку или, в некоторых случаях, всю сауну часто можно подключить к обычной электрической розетке на 120 вольт.

Большинство производителей находятся в США и Канаде. Если вы думаете о сауне в дальнем инфракрасном диапазоне, сделанной в Азии, будьте осторожны с качеством материалов и конструкции. Такие вопросы, как качество древесины, клей, используемый для сборки, отделка, крепеж и многое другое, могут быть сомнительными. Проверить гарантию. Лучшие отечественные производители предлагают пожизненную гарантию на всю сауну.

Используются несколько типов нагревателей. В общем, чем больше нагреватель, тем лучше, потому что большая площадь поверхности может работать при более низкой температуре и производить инфракрасную волну большей длины, которая более проницаема.

• Керамические инфракрасные нагреватели для саун очень эффективны и излучают инфракрасное тепло с оптимальной длиной волны.

• Инфракрасные обогреватели с металлическими стержнями используют отражатели; они работают при более высоких температурах, чем керамические.

• Угольные каменки для сауны эффективны и работают при низких температурах (от 100 до 200 градусов по Фаренгейту).

Хотя использование инфракрасной сауны отличается от традиционной сауны, инфракрасная сауна имеет ряд преимуществ по сравнению с обычными аналогами.Например, они быстрее нагреваются и потребляют меньше энергии. Кроме того, они безопаснее, потому что у них нет перегретых поверхностей.

Типичные аксессуары для полных инфракрасных саун: освещение, вентиляция, утопленные галогенные акцентные светильники, регуляторы температуры и времени на клавиатуре, радио и проигрыватели компакт-дисков и многое другое.

Безопасность сауны

Сильный жар сауны подходит не каждому. Поскольку человеческое сердце должно усердно работать, чтобы посылать кровь в расширяющиеся капилляры, людям с сердечными заболеваниями следует избегать посещения саун.

Пациентам с диабетом, рассеянным склерозом, гипертонией, аутоиммунными заболеваниями, проблемами щитовидной железы или почек или ожирением также следует проконсультироваться со своим врачом, как и беременным женщинам в первом триместре.

Прохладный душ или плавание после этого повышают кровяное давление, поэтому людям, перенесшим инсульт или высокое кровяное давление, рекомендуется умеренность.

Во время сауны ваше тело может выпустить до литра воды; Избегайте обезвоживания, выпивая воду или фруктовый сок до и после.Никогда не лишайте организм воды в попытке похудеть.

Восполняйте потерю минералов во время посещения сауны, употребляя в пищу продукты, богатые железом, цинком, магнием и медью, например овощи и зелень.

Одной из причин растущей популярности домашних саун является тот факт, что для их постройки не нужен плотник. Благодаря предварительно вырезанным или модульным сборным наборам все, что вам нужно, это место для установки сауны и легко очищаемый водостойкий пол (подойдет керамическая плитка, бетон или тяжелый винил).

В зависимости от того, где вы хотите расслабиться, сауна может располагаться в подвале, гараже, ванной, чердаке, под лестницей, в домике у бассейна или во дворе.

электрическая, портативная, как сделать своими руками

Виды, их плюсы и минусы

Согласование

Как сделать своими руками?

Советы

инфракрасный домашний мини-вариант, сауна-кабина для дома в ванной комнате, проекты

Особенности

Плюсы и минусы

Виды

Выбор места

Размеры и устройство

Дизайн

Отзывы

Полезные рекомендации

Дизайнерские решения для мини сауны в доме

электрическая мини сауна в ванной комнате, компактная печь, как сделать маленькую встроенную сауну в доме, фото и видео

Суть квартирной сауны

Разновидности квартирных саун

Подготовка к строительству сауны

Самостоятельная установка сауны

Мини-сауны для квартиры в ванной

Как обустроить мини-сауны для квартиры

Домашняя сауна в квартире и влажность воздуха

Финская сауна для квартиры

Расположение и размер

Древесина для сауны

Инфракрасная сауна

проекты, фото, электрическая и мини-сауна для дома » Интер-ер.ру

Классическая сауна

Сборная сауна

Сауна с душем

Мини-сауны

Рекомендации по обустройству домашних саун

Монтаж сауны в квартире: видео

Сауна в квартире: фото

Мини-сауна в частном доме — Компания ООО «КостромаДом»

Лучшие домашние сауны 2021 года — Преимущества сауны

Польза для здоровья сауны для бегунов

Покупка сауны для собственного дома

Как мы их выбирали и оценивали

—2 человека—

Radiant Saunas Coronado Hemlock

—3-ЧЕЛОВЕК—

Sante Fe SA2412DX

— ПОРТАТИВНЫЙ—

Инфракрасный портативный компьютер Durherm

—SAUNA BLANKET—

Gizmo Инфракрасное одеяло

—Лучший бюджет—

Radiant Saunas Rejuvinator Portable Sauna

7 лучших портативных саун — инфракрасная, паровая и многое другое (обзоры на 2021 год)

7 лучших портативных саун для домашнего использования

1. Сауна с германиевым куполом

(Лучший в целом — $$$$)

2. Портативная паровая сауна OppsDecor

(Лучшая паровая сауна — $)

3. Негабаритная переносная инфракрасная сауна

(Лучший крупногабаритный — $$)

4. Инфракрасное одеяло для сауны

(Лучшая сауна с одеялами — $$$)

5. Портативная инфракрасная сауна SereneLife

(Лучшее соотношение — $)

6. Сауна Curve Dome

(лучшее качество — $$$$)

7. Полноразмерная инфракрасная сауна Serenelife

(Лучшая портативная сауна с прогулкой — $$$)

3 лучших домашних сауны для серьезной роскоши

1. Maxxus Seattle 2-х местная сауна с пигментами

(Лучший удар за деньги — $$$)

2. Медицинская сауна 4 Full Spectrum

(Лучшее для любителей горячей йоги — $$$$)

3. Сауна на открытом воздухе с бочкой из канадского кедра

(Лучшая сауна для использования на открытом воздухе — $$$$)

Важные домашние переносные аксессуары для сауны

1. Бамбуковые углеродные полотенца

2. Электролиты Ultima

Часто задаваемые вопросы о переносных саунах

1. Есть ли разница между саунами в дальнем инфракрасном диапазоне и традиционными саунами?

2. Каковы преимущества сауны в дальнем инфракрасном диапазоне?

3. Могу ли я получить обезвоживание в инфракрасной сауне?