Светодиодные лампы какую выбрать для дома: Как выбрать светодиодную лампу

Содержание

Светодиодные лампы: как выбрать для дома и квартиры, какие светодиодные светильники лучше

m2projectСохранить фотоЧто такое светодиодная лампа
По сравнению с лампой накаливания, LED — намного более сложный прибор. И от качества каждого элемента зависит качество света. Посмотрим, из чего состоит светодиодная лампа:

1. Монтажная плата со светодиодами
Что такое светодиод? Это полупроводниковый чип, излучающий свет при прохождении электрического тока. В бытовом свете используют три вида светодиодных чипов:

  • SMD (Surface Mounting Device) — на керамическую подложку наносят один или несколько чипов, при этом каждый из них заливают слоем люминофора.
  • COB (Chip-On-Board) — несколько чипов, установленных на подложке, заливают лиминофором — как бы накрывая их общим «одеялом».
  • Филамент (Filment) — иногда термин переводят как «светодиодные нити», но это неправильно, потому что светится не ниточка, а чипы (от 16 до 48 штук), нанесённые на подложку-палочку из различных материалов (стекло, металл, керамика, сапфировое стекло или графен).
Есть две основные схемы получения белого света в LED-лампе. Первый — использование светодиодов трёх цветов: красного, зеленого и синего — в одном корпусе (RGB). Такая лампа может менять оттенок и цветовую температуру по желанию хозяина. Второй способ — более дешевый. На синий светодиод наносится люминофор, меняющий цвет излучения полупроводника.

2. Драйвер
Прибор, преобразующий переменный ток в постоянный — важнейший элемент лампы. Он защищает её от скачков напряжения и сглаживает пульсацию. Жители посёлков с нестабильным электричеством хорошо знают, что такое драйвер для светодиодов. Если падает напряжение в сети, обычная лампа светит с меньшей яркостью, а светодиодная, благодаря стабилизации, сглаживает перепады входного напряжения. Правда, это характеристика только дорогого драйвера.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Хороший вопрос: Зачем встроенному светильнику трансформатор

Как выбрать мощность светодиодных ламп для дома — Евгений Васильев — Хайп

© (EC&M) Magazine

Светодиодные лампы, в отличие от лампочек с нитью накаливания, очень разнятся по своим характеристикам. И речь идет не о таких параметрах, как цветовая температура, коэффициент пульсаций или CRI. Яркость свечения (световой поток) лампочки накаливания заданной мощности одинакова, вне зависимости от ее формы и производителя. К примеру, «лампочка Ильича» на 100 Вт в бытовой сети всегда излучает около 1300 лм (люмен).

Со светодиодами все иначе, так как КПД разных их типов широко варьируется. Световой поток может достигать от 50 до 150 и более люмен с каждого ватта. То есть LED-лампа на 10 Вт может светить и 500 лм, и 1500 лм. Поэтому перед тем как выбрать мощность светодиодных ламп для дома, нужно изучить их характеристики и провести несложные расчеты.

Следуйте нормам СНиП

С чего начать выбор © LED Hut

Отталкиваться при выборе мощности светодиодных лампочек будем от норм СНиП, регламентирующих яркость освещения. Она измеряется в лк (люксах), а 1 лк, в свою очередь, равен потоку света в 1 лм, освещающему площадь 1 м2. То есть лампа на 100 лм, освещающая 1 м2 площади, даст освещенность 100 л. Она же, но при освещении 10 м2 – 10 лк.

СНиП устанавливает рекомендуемую яркость освещения для жилых помещений на уровне 150 лк. То есть на каждый квадратный метр площади помещения должно приходиться 150 лм светового потока светодиодной лампы. Это не обязательные требования, но от них стоит отталкиваться перед тем, как выбрать LED-лампы.

Рассчитываем освещаемую площадь в доме

Расчет площади для выбора LED-лампочек © (EC&M) Magazine

Световой поток, указанный в лм – главная характеристика светодиодной лампы, которая имеет даже большее значение, чем ее мощность. Поэтому при выборе LED-ламп изучите их спецификации. Мощность в ваттах указывает лишь на то, сколько электричества будет потреблять освещение в процессе работы. А вот насколько светло будет в комнате, зависит от количества люмен.

Начать выбор светодиодного освещения нужно с подсчетов освещаемой площади в доме. Она не эквивалентна жилплощади, так как помимо пола в доме еще есть стены и потолок, на которые свет тоже падает. Чтобы получить общее количество квадратных метров, необходимо сложить вместе площади пола, потолка и четырех стен.

Возьмем стандартную гостиную не менее стандартной квартиры, имеющую размеры порядка 5х4 метра и высоту 2,5 метра. Жилплощадь такого помещения равна 20 м2. Столько же занимает и потолок. Две длинные стены имеют площадь по 5*2,5=12,5 м2, короткие – по 4*2,5=10 м2. Сложив все вместе, получим 20*2+12,5*2+10*2=85 м2. Именно такой будет освещаемая площадь в нашей квартире.

Зная площадь, можно приступить к расчету необходимой мощности светового потока. Ее можно получить, умножив указанную в СНиП освещенность на площадь. В обозреваемом случае это 150 (лк)*85 (м2)=12750 лм. Именно столько люмен нужно, чтобы равномерно осветить комнату в доме с достаточной яркостью.

При подборе подходящих LED-ламп и подсчете их количества следует разделить необходимую величину светового потока на число люмен выбранной лампы. Для примера, в спецификациях Philips Essential LED 4000К, E27, A55, 11Вт указаны 1230 лм, а 12750/1230=10,37. Таким образом, чтобы обеспечить хорошую освещенность в комнате, необходимо установить в ней 10-11 таких светодиодных лампочек.

Рассмотрим еще один пример со светильником Xiaomi Yeelight LED Ceiling Lamp (YLXD01YL). Согласно характеристикам, он способен излучать 1800 лм. Считаем: 12750/1800=7,0. Таким образом, для создания достаточной освещенности в комнате нужно установить 7 таких светильников. Многовато, то есть на роль главного и единственного осветительного прибора в гостиной он не подходит.

По описанной методике можно определить, сколько выбранных светодиодных ламп нужно для создания нужной освещенности в доме. Если требуется выяснить, какие именно LED-лампы лучше взять для конкретного помещения с известным числом осветительных точек (посадочных мест), формула будет иная.

Представим, что у бабушки в хрущевке, имеющей гостиную с размерами 3х5 м и высотой 2,5 м, висит чехословацкая люстра на 7 патронов Е27, и вы хотите перевести ее на LED для экономии. Сложив площадь освещаемых поверхностей, получим 3*5*2+3*2,5*2+5*2,5*2=70 м2. 70 (м2)*150 (лк)=10500 лм. Делим на 7 патронов, получаем 10500/7=1500. Именно такую мощность светового потока должна давать каждая из светодиодных лампочек. Рассмотрев подходящие предложения на рынке, можно выбрать LED-лампы Voltega E27 15Вт 4000K.

Поправки на направление света и цвет отделки в доме

Приведенные выше формулы упрощены и применимы для упрощенных условий, в которых лампы излучают свет равномерно во все стороны. В реальности на освещенность сильно влияет направление света. Например, филаментные LED-лампы светят равномерно во все стороны, а лампочка с непрозрачным основанием вроде OSRAM Led Star Classic – только на 200-300 градусов.

Имеют значение положение LED-ламп, цвет и тип отделки потолка, штор, обоев или краски на стенах. Например, гладкий белый потолок отражает до 70% света, а окрашенный под звездное небо – менее 10%. То же самое и с другими поверхностями.

Для таких тонов интерьера выбирайте близкое к расчетному количество люмен © Pinterest

Считать точные цифры для подбора идеальной мощности, учитывая коэффициенты отражения, – слишком сложно, да и ни к чему на бытовом уровне.

Поэтому здесь достаточно примерной поправки на отражение. Можно просто отталкиваться от количества светлых поверхностей: чем их больше – тем больше можно сдвигаться в сторону уменьшения.

Если в примере выше для бабушки нужно 7 светодиодных ламп с мощностью светового потока 1500 лм каждая, но у нее в доме потолок побелен, а на стенах поклеены светлые обои – можно уменьшать количество люмен до 2 раз. Например, выбрав вместо указанных ламп OSRAM Led Retrofit Classic A 60 827, E27, A60, 7Вт или что-то похожее.

Чтобы не запутаться в расчетах, закрепим итог. Расчеты, приведенные выше, правдивы для идеализированных условий. На практике цифры, полученные с них, можно уменьшать до 2 раз, в зависимости от количества светлых поверхностей.

В белой комнате расчетные показатели можно делить вдвое © Trendir

Если подсчет показывает, что мощность светового потока одной светодиодной лампы должна составлять 1500 лм, то в доме с белым потолком и стенами ее можно уменьшить до 700-800 лм.

Если белый только потолок, а стены более темные – полученную цифру можно умножить примерно на коэффициент 0,7-0,8, получив в итоге 1050-1200 лм с лампы.

Как выбрать светодиодную лампу для дома и квартиры

Несмотря на то, что энергосберегающие технологии все шире охватывают нашу повседневную жизнь, вопрос выбора светодиодной лампы для дома остается одним из популярных поисковых запросов в интернете. Замена обычных лампочек накаливания на светодиодные имеет ряд нюансов, которые следует запомнить, чтобы не ошибиться с выбором.

Любая домохозяйка знает, как светит лампа накаливания мощностью 100 ватт и насколько она ярче лампочки на 60 ватт. Но со светодиодами этот принцип не работает, ватты больше не играют важной роли. На первый план выходит другая единица измерения – люмены, которая в обиходе обозначает яркость (правильнее сказать – световой поток).

Сравнительная таблица яркости и мощности

Чтобы провести аналогию по мощности и яркости свечения между сравниваемыми лампами, следует внимательно посмотреть таблицу на фото.

Из таблицы видно, почему не стоит при выборе ориентироваться на ватты. Яркая светодиодная лампа вовсе не обязана потреблять столько же ватт, сколько лампочка накаливания.

Если сложно запомнить схему, то существует упрощенный вариант примерного расчета соответствия светового потока ламп накаливания и светодиодных, который поможет прикинуть, какой мощности лампочки покупать для домашнего использования:

  • Для замены 100-ваттной лампы накаливания подойдет светодиодная на 1100 -1300 люмен.
  • Для 75-ваттной – примерно 750 люмен.
  • Для 60-ваттной – около 550-650 люмен.
  • Для 40-ваттной – около 300-400 люмен.

Всю необходимую информацию о мощности и яркости можно найти на упаковке каждой светодиодной лампы.

Стоит учитывать, что обычная лампа накаливания распространяет свет на все 360 градусов, а светодиодная – только на 180. Если вы устанавливаете LED-лампу в люстру с плафонами, которые плохо пропускают свет, постарайтесь, чтобы лампочка не была целиком «спрятана» внутри плафона, иначе большая часть светового потока будет теряться, а в комнате – царить полумрак, даже несмотря на большую яркость.

Соотношение мощности и размера

Решая, какую выбрать лампу для конкретного светильника, помните, чем выше мощность лампы, тем она тяжелее и больше. Все led-лампы оборудованы радиатором охлаждения, который необходим для качественного теплоотведения – иначе она будет перегреваться и быстрее выходить из строя. Чем больше лампа, тем больше у нее радиатор, а от материала, из которого он сделан, во многом зависит размер и ее масса.

Например, лампочки с алюминиевыми радиаторами всегда несколько легче (но при этом дороже), а стеклянный радиатор делает ее намного дешевле, но тяжелее и объемнее. Кроме того, стеклянные радиаторы не используются для мощных ламп, так как обладают ограниченной теплопроводностью – но некоторые производители «забывают» об этом факте, поэтому покупатель должен быть настороже.

Типы цоколей

Выбирая светодиодную лампу для квартиры, обязательно обратите внимание на цоколь.

Чаще всего в быту применяются с цоколем е27, который в одной тематической статье остроумно назвали «ну как обычная лампочка». Именно с данным цоколем (с резьбой и диаметром 27 мм.) выпускается большинство привычных нам ламп накаливания.

Чуть реже, но тоже весьма часто используется и цоколь – е14, он также с резьбой, но меньшего диаметра (14 мм.), его называют «миньон». Лампы с таким цоколем обычно имеют мощность от 15 до 60 ватт, применяются в настенных и настольных светильниках, иногда их используют для люстр с большим количеством рожков.

Для натяжных потолков часто используются лампы с цоколем GX53 и GX70. Их особенностью является штырьковое крепление, а также небольшая высота самой лампочки – 28 мм., идеально подходящая для встроенных светильников. Также для монтажа потолочного освещения можно использовать с цоколем GU10, они также считаются штырьковыми, но имеют утолщения на концах контактов.

Штырьковое крепление имеют и лампы с цоколем g9. Такие «микролампы», широко используются для точечной подсветки в квартирах и магазинах. С той же целью применяются и лампы с цоколем g4 – они еще меньше, чем g9, расстояние между штырьками у тех и других – 4 и 9 мм. соответственно.

Цветовая температура

Еще одна важная характеристика, которую нужно учесть, выбирая светодиодные лампы для домашнего использования. Измеряется цветовая температура в градусах по шкале Кельвина (К). Чем меньше будет цифра, указанная на упаковке, тем более «теплым» (желтым) окажется цвет самой лампы.

При выборе цветовой температуры действует несложное правило: более теплый цвет воспринимается человеком, как уютный, расслабляющий, а более холодный – помогает сконцентрироваться для активной деятельности и работы.

  • Мягкий (теплый) белый — 2700-3500 К – будет уместен в гостиной или спальне, также его стоит использовать для светильников над обеденным столом.
  • Ярко-белый — 5300 — 6500 К – подойдет для гаража, кухни или ванной комнаты.
  • Дневной свет — 4000 — 5000 К – такие лампы хорошо использовать для точечного освещения туалетного столика, места для рукоделия или чтения. Их же можно применять на кухне, в коридоре и в ванной.

Цветовая температура обычной лампы накаливания – около 2800 К. Поэтому диапазон от 2400 до 3000 К считается наиболее привычным и комфортным для глаз.

Как бы маркетологи не рекламировали свою продукцию, и не говорили о ее безвредности, все же недобросовестные производители выпускают некачественные изделия, поэтому обязательно нужно узнать чем вредны светодиодные лампы для человеческого организма и как выявить некачественную лампочку.

Настольные led-лампы

Несмотря на все старания дизайнеров, проектирующих в квартирах сотни вариантов точечного освещения, обычные настольные лампы еще не скоро выйдут из повседневного обихода. А вот сами лампочки в привычных светильниках уже меняются на более современные.

Чтобы правильно подобрать светодиодную лампу для своего рабочего уголка, вспомним рекомендации офтальмологов. Врачи считают, что для настольного освещения лучше всего подходят лампы накаливания мощностью 40-60 ватт. Это значит, что светодиодный эквивалент должен иметь световой поток в пределах 400-600 Лм.

Как было сказано выше, для рабочего места лучше выбирать не теплый свет, а дневной или холодный. Если при свете настольной лампы вы планируете много писать, то холодный свет тоже «отпадает», так как белый лист при таком освещении будет казаться слишком ярким, приводя к усталости глаз. Так что идеальный выбор – лампа естественного белого (дневного) света.

Обзор популярных производителей

Светодиодные лампочки достаточно дорогие, а выбрасывать деньги на ветер не хочется никому. Поэтому знающие люди давно составили рейтинг наиболее популярных и надежных фирм-производителей led-ламп.

Не стоит поддаваться соблазну и покупать в интернет-магазинах лампы китайского производства. Подобный товар часто выпускается с нарушением всех технологических норм и правил, вследствие чего китайские выходит из строя достаточно быстро, некоторые – уже при первом включении. Если средства не позволяют сразу заменить все лампочки в квартире на светодиодные, более правильным будет делать это постепенно, но покупать продукцию известных и проверенных фирм, а не дешевые аналоги made in China.

Итак, в первую тройку лучших производителей входят:

  • Philips. Лампочки нидерландского бренда считаются «лучшими из лучших». И не только по качеству сборки и материалов, но и в том, что касается дизайна продукции. Продукция этой фирмы отличается надежностью, экологичностью, экономичностью, но имеют один недостаток – высокую цену. С учетом того, что хорошая лампа работает достаточно долго, до 5 лет – эти затраты в конце концов будут полностью оправданы. Читайте статью про реальный срок службы светодиодных ламп.
  • Osram. Лампы австрийского производства также входят в число лучших в мире. По своим характеристикам и достоинствам они мало уступают продукции «Филипс» (а где-то и превосходят), а недостаток все тот же – высокая стоимость товара.
  • Gauss. Немецкий бренд. Продукция производится в России, судя по отзывам в интернете, данные лампы смело можно ставить в один ряд с продукцией лучших зарубежных фирм. Приятный бонус – красивый и оригинальный дизайн.

Кроме «лучших из лучших», можно смело приобретать продукцию еще ряда фирм, чьи лампочки считаются достаточно надежными, а стоят существенно дешевле:

  • Оптоган. Российская фирма, достойный конкурент Гаусс по всем техническим параметрам.
  • Camelion. Несмотря на то, что они сделаны в Китае, на российском рынке достаточно популярны и имеют не так уж много негативных отзывов.
  • Nichia. Японские лампы характеризуются пользователями как «ничего особенного», но в то же время отличаются хорошей сборкой (как и все товары из Японии) и сравнительно невысокой стоимостью.

На что обратить внимание при выборе — видео

И напоследок – интересное видео, в котором наглядно показано, как устроена лампа и что обязательно нужно помнить, чтобы не ошибиться с выбором.

И что в итоге?

Из всего вышесказанного можно сделать несколько простых выводов:

  • Основные характеристики светодиодных ламп, на которые нужно обратить внимание при покупке – яркость (световой поток), размер и материал радиатора, тип цоколя, цветовая температура.
  • Выбор led-лампы также зависит от назначения помещения, в котором она будет установлена. Особенно это касается цветовой температуры и яркости.
  • Хорошая светодиодная лампа почти всегда стоит дорого, а дешевые китайские аналоги – просто потеря денег.
  • Перед покупкой стоит собрать информацию о каждом конкретном производителе, о минусах и плюсах его продукции.

Удачных вам покупок!

Как выбрать светодиодные лампы для дома?

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема этой статьи для многих сейчас актуальна, светодиодные лампы приобретают все большую популярность, их преимущества очевидны – это энергоэффективность и долговечность, ведь по заявлениям производителей они могут служить более 20 лет! Но, хотя первые светодиоды появились довольно давно (в 1927 г. ), этот тип освещения еще нельзя назвать достаточно исследованным и самым лучшим. О вреде светодиодных ламп я писала в предыдущей статье. Главная проблема, которая вызывает особые опасения у ученых и офтальмологов, связана с наличием в излучении светодиодов большой интенсивности синего спектра. Но цены на светодиоды неуклонно идут вниз, что не может не радовать. Вместе с тем, светодиоды постепенно совершенствуются, и некоторые производители добиваются более надежной и безопасной работы своих продуктов за последние несколько лет. Поэтому у многих возникает вопрос: как выбрать светодиодные лампы для дома, чтобы эти лампы действительно проработали долго и не наносили вред здоровью? Чтобы выбрать необходимую и качественную светодиодную лампу, надо рассмотреть некоторые моменты.

Как выбрать светодиодные лампы для дома. На что обратить внимание

Световой поток

Конечно, большим плюсом светодиодных ламп является низкое энергопотребление и при этом большой световой поток. Однако покупая светодиодную лампу, надо забыть о привычной характеристике ламп накаливания — Ваттах. Яркость или, более правильно, световой поток светодиодов, определяется немного по-другому.

Вопреки общепринятому мнению, мощность не является показателем светового потока, она характеризует количество потребляемой энергии. В лампах накаливания есть прямая зависимость между световым потоком и потребляемой энергией, однако в светодиодах такой прямой зависимости нет.

Светодиодные лампы характеризуются световым потоком, измеряемым в люменах (лм), и именно на это число надо обращать внимание при покупке светодиодных ламп. Вот таблица, показывающая зависимость между световым потоком и энергопотреблением лампочки накаливания и светодиодной лампы.

Значения в таблице являются приблизительными. Они могут отличаться для разных производителей. Однако, несмотря на большой световой поток, которые обеспечивают светодиодные лампы, надо понимать, что заменить естественное освещение они не могут, и что яркий солнечный свет особенно важен для формирования детской зрительной системы.

Цветовая температура и спектр излучения

Для определения цвета освещения используется понятие цветовая температура, которая измеряется в градусах Кельвина. Чем меньше число, тем теплее (желтее) свет. Обычная лампа накаливания имеет цветовую температуру 2 700 – 3 500K. Холодный белый свет имеет температуру 5500 – 6500К.

Лампы накаливания обеспечивают теплый желтоватый свет, приятный для глаз. Он наиболее оптимален в вечернее время, поскольку в меньшей степени подавляет выработку мелатонина. Однако в последнее время светодиодные лампы также появились в теплых оттенках. Сейчас их можно приобрести в широком диапазоне цветов, который получают при помощи сочетания светодиодов разных цвета (RGB-LED), но при этом стоимость лампы становится выше по сравнению со светодиодной лампой, в которой белый свет получается при помощи покрытия синего светодиода люминофором.

 

 

Если посмотреть на рисунок, на котором представлены типичные характеристики естественного освещения, лампы накаливания и светодиодных ламп, то видно, что даже в светодиодной лампе с теплым светом присутствует синий спектр, поэтому подобные лампы все же не рекомендуется устанавливать в спальнях, детских комнатах, там, где человек присутствует в темное время суток. Светодиодные лампы больше подходят для рабочих помещений и кабинетов.

Синий спектр в светлое время суток повышает внимание, скорость реакции и настроение, однако ночью он действует в большей степени отрицательно на организм человека. Дети, как утверждают некоторые специалисты, более чувствительны к синему спектру, поскольку их незрелые хрусталики не в состоянии блокировать синий свет.

Вообще найти информацию о спектре излучения лампы довольно сложно. Производители зачастую не предоставляют подобную информацию. Однако существуют лампы, в которых специально фильтруется синий спектр. Такие лампы, как утверждают производители, можно устанавливать в спальнях.

Индекс цветопередачи (CRI)

Индекс цветопередачи показывает насколько в свете лампы видны другие цвета, он изменяется от 0 до 100. Чем выше значение, тем лучше цветопередача. Некоторые лампы накаливания имеют CRI около 97-99. Но для человека комфортна цветопередача хотя бы более 80, и светодиодные лампы вполне могут ее обеспечить, они обладают CRI от 80 и выше.

Управление яркостью

Существуют лампы, которые позволяют регулировать яркость, но, конечно, стоимость таких ламп выше. Причем есть лампы, которые совместимы с системами, разработанными для ламп накаливания, но это необходимо уточнять специально.

Угол направленности светового потока

Светодиодные лампы хороши для точечного освещения. В основном они обладают небольшим углом направленности около 120 градусов.

Дизайн

При выборе лампы надо обращать внимание на цоколь. Цоколь должен быть хорошо закреплен, и не должен шататься. Маркировка цоколя должна совпадать с маркировкой патрона. Мощные светодиодные лампы имеют большой радиатор. Хорошие радиаторы изготавливаются из керамики, графита и алюминия и часто закрываются термопластиком, при этом они не должны быть наборными. По европейским нормам радиатор может греться в пределах +50 +70°С.

Срок службы

Обычно срок службы производители указывают 20 000 – 50 000 часов, но это в идеале, который на практике не будет достижим. На практике лампа прослужит гораздо меньше, все зависит от качества исходных компонентов и их сборки. Низкокачественные китайские лампы могут выйти из строя через несколько месяцев. Чтобы как-то рассчитать срок службы лампы в помещениях, в которых часто включают свет, можно использовать заявленное производителем число включений. Если производителем заявлено 20 000 включений, то тогда, если свет включается по 10 раз каждый день, срок службы лампы составит около 5 лет.

Пульсация

Хорошие светодиодные лампы не должны пульсировать. Но при недостаточном качестве сборки светодиоды могут выдавать пульсирующий свет, который не заметен человеческому глазу, но который влияет на состояние нервной системы и утомляемость. Проверить наличие пульсации можно при помощи фотокамеры мобильного телефона. Если навести камеру на пульсирующую лампу, то это будет заметно на экране, изображение будет мигать.

Стоимость и производитель

Производитель должен быть явно указан на упаковке. Наиболее популярные бренды это OSRAM, PAULMAN, BIOLEDEX, PHILIPS. Светодиодные лампы пока что являются довольно дорогим удовольствием. Качественные лампы не могут стоить дешево.

Прежде чем покупать светодиодную лампу, стоит взвесить все «за» и «против», оценить, насколько будет безопасно их использование в том или ином месте. Несомненно, этот тип освещения очень перспективный, но на данный момент пока в нем есть существенные недостатки.

Читайте также статьи:

Автор: Анастасия Литвинова

 

(Просмотрели139 372 | Посмотрели сегодня 2 )

Как выбрать светодиодную лампу для дома и квартиры. Академия РДС

Данная информация взята с сайта компании «РДС Строй» https://rdstroy.ru
Со страницы https://rdstroy.ru/akademia-rds/kafedra-montazha-svetotekhniki/kak-vybrat-svetodiodnuyu-lampu-dlya-doma-i-kvartiry/

Светодиодные лампы – это осветительное оборудование, в качестве источника света в котором применяются светодиоды. Они обозначаются аббревиатурой LED. Светодиодные лампочки применяются для освещения улиц, бытовых и промышленных помещений. Они считаются одними из самыми экологически чистых источников света. Светодиодные лампочки не требуют особой утилизации, как а, к примеру, ртутные.

Преимущества светодиодных ламп
  • Экономичность — при том же количестве света современная светодиодная лампа потребляет в 7-10 раз меньше электричества.
  • Долговечность — светодиодная лампа служит в 15-50 раз дольше обычной.
  • Небольшой нагрев — ребёнок не обожжётся о светодиодную лампу в настольной лампе.
  • Одинаковая яркость при разном напряжении сети — в отличие от ламп накаливания, светодиодные лампы светят так же ярко при пониженном напряжении в сети.
  • Возможность установить светодиодную лампу, гораздо более яркую, чем лампа накаливания, в светильник, имеющий ограничение по мощности.
  • Свет хороших ламп визуально неотличим от света ламп накаливания.
  • Экологичность — отсутствие опасных веществ.
  • Светодиодная лампа мгновенно зажигается на полную яркость.
  • Спектр светодиодной лампы гораздо ближе к естественному освещению и свету лампы накаливания.

Виды светодиодных лампы

Удастся ли вкрутить новую светодиодную лампочку в светильник? Обращаем внимание на тип цоколя и форму изделия.

Цоколь

В большинстве люстр и светильников плафон оснащен резьбовым креплением и необходимо знать только его размер – 14 или 27 мм. Штырьковые крепления обычно у светильников, которые встраиваются в ниши и подвесные потолки, например, G4 или G9. Цифра обозначает расстояние между штырьками. Если лампа нестандартная, то стоит ее выкрутить и подобрать подходящую замену.


Форма лампы

Светодиодные лампы повторяют все возможные виды ламп накаливания, галогенных и люминесцентных ламп. Выпускаются обычные лампы-«груши», «свечки» и «шарики» с цоколями E27 и E14, «зеркальные» лампы R39, R50 с цоколями E14, и R63 с цоколем E27, споты с цоколями GU10 и GU5. 3, капсульные микролампы с цоколями G4 и G9, лампы для потолков с цоколем GX53.


Цветовая температура

Лампы с цветовой температурой от 2500 до 3500К имеют «теплый свет». Их стоит выбирать для установки в помещения для отдыха. Считается, что они благоприятно влияют на комфорт человека. Лампы имеют мягкий желтый свет, практически идентичный тому, что излучают и лампочки накаливания.

Светодиодные лампы с цветовой температурой от 4000 до 5000К имеют так называемый «дневной свет». Они нейтральные и могут располагаться в рабочих зонах. Это могут быть не только офисы, но и кухня, ванная комната и т.д.

Самые яркие лампы с цветовой температурой более 5500К имеют «холодный свет». Их свечение очень белое с синюшным отливом. Человек весьма чувствительный к такому свету и при его наличии получает чувство бодрствования. При продолжительном нахождении в помещении с такими лампами со временем может испытываться чувство усталости.

Потребляемая мощность

Светодиодные лампы весьма экономичны. Обычно мощность ламп лежит в диапазоне 1,5-15 Вт. Яркость светодиодных ламп нельзя оценивать по мощности: чем современней лампа, тем ярче она светит при той же мощности. Эффективность светодиодных ламп, имеющихся в продаже, составляет от 40 до 125 лм/Вт, поэтому яркость лампы с одинаковой мощностью может различаться втрое.


Как выбрать светодиодную лампу
  • Если на упаковке лампы указано «без пульсации», с большой вероятностью пульсация света лампы будет менее 5%. Если такого параметра нет, но есть возможность включить лампу, посмотрите на её свет через камеру мобильного телефона. По экрану не должны идти полосы.
  • Посмотрите, как выглядит кожа руки под светом лампы. Если цвет сероватый — у лампы низкий индекс цветопередачи и её лучше не покупать.
  • Сравните яркость света лампы с яркостью света лампы накаливания или другой лампы, яркость которой вам известна.
  • Обратите внимание на дату производства лампы (у большинства ламп она указана на корпусе). Если лампа выпущена более чем год назад, лучше её не покупать — прогресс идёт очень быстро и современные лампы лучше тех, которые выпускались раньше.
  • Обратите внимание на гарантийный срок. Если гарантия большая (3—5 лет), вероятность выхода лампы из строя гораздо меньше.
ЛАМПЫ СВЕТОДИОДНЫЕ

С уважением,

Команда Факультета Электрики и электроматериалов

#РДС-Академия


Данная информация взята с сайта компании «РДС Строй» https://rdstroy.ru
Со страницы https://rdstroy.ru/akademia-rds/kafedra-montazha-svetotekhniki/kak-vybrat-svetodiodnuyu-lampu-dlya-doma-i-kvartiry/

Как выбрать светодиодные лампы для дома?

Мы все привыкли к факту, что лампы накаливания стоит выбирать только по их мощности и качеству изготовления. У светодиодных ламп положение дел обстоит несколько иначе и выбор параметров гораздо богаче. Каждый в какой-то мере влияет как на качество освещения, так и на его свойства и особенности. Предлагаем рассмотреть максимальное количество аспектов светодиодных ламп.

 

Мощность. Как выбрать светодиодные лампы для дома?

 

Фактически единственный параметр, на который мы могли обращать внимание при выборе классических ламп, — это мощность. В случае со светодиодными лампами показатель мощности не гарантирует одинаковое свечение. Две светодиодные лампочки с идентичной мощностью запросто могут иметь совершенно разное свечение и весьма значительно разниться по яркости.Да и значения мощности здесь совсем иные — если вы раньше искали лампу накаливания на 60 Вт, её примерным светодиодным аналогом будет лампа всего 6-10Вт. Естественно, такая разбежность зависит от начинки самой лампы – светодиоды, блок питания и рассеиватель (колба). 

Эквивалент мощности

 

Чтобы нам с Вами было проще делать выбор и чтобы было легче сориентироваться, что именно мы держим в руках,многие компании и бренды стали размещать на упаковках светодиодных ламп эквивалент их мощности относительно ламп накаливания. К примеру, на лампе в 10Вт можно увидеть упоминание о том, что она полностью заменяет собой стандартную лампу накаливания мощностью 75 Вт. Однако многие недобросовестные производители не стесняются привирать в этом месте и “поднимают планку” до 100 Вт, выдавая желаемое за действительное. Поэтому, всегда лучше принимать во внимание именно показатель светового потока. Но и там, не всё так просто.

 

Световой поток

Этот параметр показывает нам, какой объем света способна выдавать лампа. Измеряется в люменах (Лм/Lm). Если Вы желаете найти примерный аналог лампы накаливая исходя из её свечения, то помните, что световой поток их примерно равен мощности, умноженной на 11-13.

Например, лампа накаливания 75 Вт выдает световой поток в 800-900 Лм и так далее. Найдя светодиодную лампу с аналогичным световым потоком, Вы получите схожий уровень освещенности. К сожалению, на современном рынке и этот параметр часто становится предметом спекуляций некоторых производителей и может быть завышен. Помните об этом и не доверяйте непроверенным брендам или очень дешёвым лампам. 

Цветовая температура

Все помнят, что классические лампы накаливания, использовавшиеся ранее в любом доме, светят мягким светом слегка желтоватого оттенка. Этот свет обладает цветовой температурой в районе 2600-2800 Кельвин (К). 

Светодиодные лампы могут иметь различную цветовую температуру, и Вам необходимо самостоятельно определиться, какой она будет в том или другом помещении.

2700-3000 К — желтоватый цвет свечения, прекрасно подходит для освещения в жилых помещениях. 4000-4500 К — нейтральный белый цвет, подходит для офисных помещений, но при этом так же допустим в жилых помещениях. 6000-6500 К — белый холодный цвет, который прекрасно подходит для технических, производственных и складских помещений, но будет вызывать некий дискомфорт в жилой комнате.

 

Напряжение

Различные светодиодные лампы могут приводится в рабочее состояние напряжением 220В или 12В. Чтобы обеспечить стабильное свечение со стабильной яркостью даже при перепадах напряжения в сети, производители зачастую используют более усовершенствованные драйверы(блоки питания).

Драйвер — это небольшая плата, которая расположена внутри цоколя. На коробке светодиодных ламп зачастую можно найти упоминание реальной разницы напряжения, при которой лампа продолжит светить ровным светом. Некоторые экземпляры могут светить без видимых изменений даже при напряжении 70В. К нашему всеобщему разочарованию, не каждый производитель утруждает себя указанием таких деталей на коробке, и чаще всего мы будем видеть только надпись типа «220-240В».

Лампы 12В могут быть задействованы как от переменного, так и от постоянного тока. Помните, что отдельные типы микроламп при работе с переменным током имеют весьма высокий уровень мерцания, что сказывается на комфорте или даже на самочувствии. 

Индекс цветопередачи

Любой свет белого цвета состоит из различных оттенков. И индекс цветопередачи, обозначаемый Ra, показывает, насколько равномерно содержание различных цветовых компонентов. Чем ниже показатель Ra, тем менее различимыми будут оттенки и тем менее комфортно находиться при таком свете.

Например, у обычного дневного света и у ламп накаливания этот показатель составляет до 98 Ra. У стандартных светодиодных ламп он должен быть не менее 80 Ra, у максимально качественных – от 90 Ra. Эксперты утверждают, что лампы с показателем менее 70 Ra крайне не рекомендуется применять там, где Вы спите, читаете, проводите длительное время.

 

Светодиодные лампы и выключатели с индикатором

Все мы часто сталкиваемся с настенными выключателями освещения, имеющими световой индикатор на корпусе. К сожалению, не все светодиодные лампы смогут работать в связке с подобными выключателями. Многие виды ламп, подключенные к таким регуляторам и переключателям, могут неравномерно загораться или излучать слабое свечение после выключения. Но лишь малое число компаний упоминают в документации или характеристиках о несовместимости производимых ими ламп с подобными выключателями.

 

Светодиодные лампы и диммеры

Редко на рынке можно повстречать лампы, поддерживающие корректную работу с диммерами (выключателями, регулирующими яркость свечения). Лампы, созданные для работы с диммерами, имеют соответствующую графу в характеристиках, но и тут всё не так просто. Дело в том, что если использовать с такой светодиодной лампой самый обычный диммер, изначально созданный для ламп накаливания, то весьма вероятно Вы не сможете устанавливать яркость свечения ниже 20%. Если же использовать особые диммеры, адаптированные для светодиодных ламп, то спектр регулировки может составлять от 100 до 0%.

 

Пульсация света

В зависимости от частоты пульсации, свет может по-разному влиять на состояние человека. Чем ниже процент пульсации — тем лучше. Если уровень пульсации слишком высок, это может негативно влиять на самочувствие человека, а в долгосрочной перспективе — негативно сказаться на зрении. По действующим нормам, приемлемой считается пульсация от 5 до 20%. В характеристиках таких ламп допускается использование определения «без пульсации».

Если же пульсация составляет более 35%, то использование подобных ламп в жилых помещениях или офисах крайне не рекомендовано. Проверить уровень пульсации можно даже в бытовых условиях при помощи камеры любого мобильного телефона — если пульсация выше допустимой нормы, то глядя на лампу сквозь объектив камеры, Вы увидите мерцание и сетку на дисплее вашего смартфона.

 

Угол освещения

При выборе светодиодных ламп обязательно стоит внимательно изучить конструкцию их корпуса. Многие устаревшие модели устроены так, что отражающий колпак на их корпусе не больше диаметра самого корпуса. Это приводило к такому неудачному эффекту, когда угол рассеивания света у лампы был весьма невелик и к тому же направлен строго вниз. При использовании таких ламп в потолочных светильниках или люстрах не позволял им освещать потолок, а весь свет уходил вниз. Это вызывало некий дискомфорт. Современные лампы зачастую не имеют такого изъяна, однако не стоит забывать о нем во время покупки.

 

Тип лампы

 Как было сказано, большинство светодиодных ламп имеют классическую конструкцию, схожую с лампой накаливания. Тем не менее, некоторые из них оснащены колпаком (чаще всего матовым) различной формы, выполняющим роль рассеивателя света от светодиодов. Под этим самым колпаком могут располагаться группы светодиодов различной формы. Устаревшие светодиодные лампы имели светодиодные группы, выполненные в форме «кукурузы». Более современные типы имеют всего несколько светодиодов, расположенных на небольшой платформе (плате). Самые современные типы называются филаментными (с применением светодиодных нитей). Они визуально и по углу рассеивания света аналогичны лампам накаливания. Это стеклянный шар, в которой закачан специальный газ. Внутри размещен светоизлучающий элемент, имеющий вид нити, на которой расположено большое количество мельчайших светодиодов.

 

Срок службы

Большинство компаний заявляет срок службы светодиодных ламп до 50000 часов беспрерывной работы. Однако не стоит забывать о том, что это исключительно теоретический показатель, который на практике не проверялся. Это мы говорим о светодиодных лампах в средней и нижней ценовой категории. Поэтому, самым правильным решением будет обращать внимание на срок гарантии светодиодной лампы, в течение которого предусмотрен обмен сломавшейся лампы на новую. 

 

Гарантийный срок

Современные светодиодные лампы имеют гарантийный срок от 1 года до 5 лет. В течение всего этого срока продавец обязан обменивать лампы, вышедшие из строя, на такие же новые или аналогичные, при условии, если лампа не была повреждена или не было скачка напряжения свыше указанного на упаковке. Светодиодные лампы обладают высокой надежностью и долговечностью, однако все равно рекомендуем Вам сохранять упаковку и чек. 

В нашем офисе Вы всегда сможете взять продукцию под залог, протестировать её и вернуть, если она Вам не подошла.
Большая просьба, перед приездом, уточнять у менеджеров наличие продукции на складе, чтобы не тратить Ваше время зря.

Мы занимаемся продажей светодиодного освещения с 2006 года, импортируем светодиодную продукцию из Европы и Китая.

Как выбрать светодиодные лампочки для дома?

Вместо обычных лампочек накаливания теперь в магазинах доступны светодиодные лампы. При просмотре предложения и различных обозначений на упаковке лампочек может возникнуть множество вопросов — как узнать, на какие символы обращать внимание, как найти наиболее подходящее решение для Ваших нужд? Подробнее об этом в продолжении!

Имеют ли значение ватты?

С лампочками накаливания все было относительно просто — были доступны лампочки на 40, 60, 75, 100 ватт. И чем выше это число, тем ярче свет, излучаемый лампочкой. Что касается светодиодных ламп, указанные ватты отражают только потребляемую электроэнергию.

Если Вы хотите узнать, насколько яркий свет будет излучать та или иная светодиодная лампа, Вам нужно обратить внимание на световой поток. Он измеряется в люменах (лм). Это также один из самых важных параметров, на который следует обращать внимание при выборе светодиодной лампы. Принцип прост — чем выше указанное количество люменов, тем ярче свет, излучаемый лампой.

Чтобы было проще понять, имейте в виду, что светодиодная лампа на 450 люмен соответствует обычной лампочке мощностью 40 Вт, а 800 лм соответствует лампочке мощностью 60 Вт. Следующие рекомендации также могут помочь Вам сделать лучший выбор:

  • Для освещения кухни рекомендуется 250-300 лм / м2;
  • Для гостиной — 200 — 300 лм / м2;
  • Для ванной — 200 — 300 лм / м2;
  • Для кабинета — 300 — 400 п.м / м2;
  • Для спальни — 200 — 300 лм / м2.

Конечно, это лишь приблизительные показания — все зависит от специфики помещения и индивидуальных потребностей каждого.

Цветовая температура

Следующим важным аспектом является цветовая температура. Она измеряется в градусах по шкале Кельвина и определяет, будет ли комната излучать голубоватый, желтый или белый свет. Например, лампочка накаливания имеет цветовую температуру 2700-3500 К, тогда как дневной свет имеет температуру около 4200 К.

Выбирая наиболее подходящий цвет света, имейте в виду, что желтоватый свет является для нас более привычным. Также стоит отметить, что нет светодиодов, дающих белый цвет — для достижения этого эффекта синий кристаллический диод покрыт желтым веществом — люминофором, от которого синий цвет становится белым.

Стоит запомнить три цветовых интервала:

  • 2700 — 3000 К излучает желтый свет. Световой поток лампы теплый, поэтому подходит для большой части жилых помещений;
  • 3000 — 4100 К излучает белый свет. Больше подходит для рабочих помещений;
  • 5000 — 6500 К — голубоватый свет. Также называется «дневным светом», подходит для офисов, учебных кабинетов.

Еще один параметр, который обязательно следует учитывать, — это индекс цветопередачи — он обозначается буквами AR или CRI. Он не должен быть ниже 65 (в идеале более 80). В противном случае освещение будет некачественным, цвета будут искажаться — например, оранжевый будет выглядеть более желтым.

Наиболее подходящим решением для дома считается светодиодная лампа желтого цвета с температурой 2700-3200 К. При оформлении офисных помещений лучше выбирать голубоватые тона, ведь освещение синего цвета способствует трудоспособности, снижает выделение гормона сна.

Цоколь лампочки

При выборе светодиодной лампы также обращайте внимание на то, соответствует ли она конкретному светильнику и его техническим требованиям. Доступны разные типы лампочек. Самыми популярными являются лампочки с цоколем E14 и E27, но доступны и другие варианты.

E14 — лампочка с тонким наконечником, а E27 — лампочка с толстым наконечником. Обе лампочки нужно вкручивать. Также предлагаем встраиваемые лампы — например, G4, G5, G9, G13.

E14 светодиодные лампочки:


E27 LED светодиодные лампочки:

Что означают эти цифры и буквы? Буква E указывает на то, что лампочка может быть вкручена (буква E от Эдисона, который изобрел вкручиваемые лампы), а буква G указывает на то, что цоколь лампы сделан из стекла, а не из металла, как в случае с лампами E-типа. Цифры указывают на размер цоколя.

Перед покупкой важно оценить как свои потребности, так и параметры и характеристики лампочек, чтобы найти лучшее решение.

Энергоэффективность

Показатели энергоэффективности также важны. Лампы класса A и A + являются лучшими, а класс G считается худшим. Класс лампочки обозначен черной стрелкой на коробке.

Следующий аспект, на который следует обратить внимание, — это указанное потребление электроэнергии в год. Оно рассчитывается исходя из того, что лампочка будет гореть 3,7 часа в течение дня. Потребление электроэнергии 12 кВт / ч считается хорошим показателем, но существуют и более экономичные решения. Конечно, если лампочка горит менее 3,7 часов, потребление энергии тоже будет меньше.

Важно отметить, что замена ламп накаливания или галогенных ламп на светодиодные позволяет сэкономить от 50 до 90 процентов энергии.

Планируя внедрить светодиодное освещение в свой дом, следует начинать с тех комнат, в которых освещение включается чаще всего и на более длительное время — так вложения окупятся быстрее.

Срок службы лампочки

Важна не только энергоэффективность лампочек, но и срок их службы. Срок службы светодиодной лампы по заявлению производителей составляет около 30 000 часов. Если превратить это время в годы, результат впечатляющий — если предположить, что освещение горит треть дня, то получается, что лампочка прослужит около 10 лет. Здесь следует отметить, что гарантийный срок самих светодиодных ламп составляет всего 2 года.

Также следует отметить, что срок службы лампы во многом зависит от качества электросистемы. Если напряжение питания нестабильно, лампочки будут работать меньше.

Что касается срока службы, то количество включений света также говорит о многом. Например, если указанное число 20 000, то при включении лампы 5 раз в день лампа действительно может прослужить 10 лет.

На срок службы лампы также влияет ее конструкция. Чем выше качество комплектующих, тем дольше и лучше лампа будет выполнять свои функции. Конечно, качество стоит дороже, но в конечном итоге инвестиции в хорошее освещение определенно окупаются. В любом случае светодиодные лампы дороже, чем лампы накаливания. Однако в нормальных условиях они служат дольше, поэтому затраты будут меньше.


 

Производитель

Выбирая лампочку, следует не только смотреть на этикетку — также важен производитель лампочки. Конечно, лампочки от известных и признанных в мире производителей дороже, но и соответственно качественнее. Некоторые из самых популярных производителей — Osram, Bioledex, Selecta, Volta.

Чтобы найти наиболее подходящие лампы для своих нужд, Вам необходимо оценить как свои требования, так и предложение. Обратите внимание на маркировку и качество, чтобы быть довольным результатом.

Лучшая светодиодная лампа для каждой комнаты вашего дома в 2021 году

Лампочки ежедневно оказывают огромное влияние на внешний вид наших домов, а благодаря потоку новых энергоэффективных светодиодных ламп, заполняющих световые проходы, у вас есть больше возможностей светодиодного освещения, чем когда-либо.Кроме того, светодиодная лампа поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию и электричество. Но как выбрать лучшую светодиодную подсветку для работы? Уловка состоит в том, чтобы долго думать о том, как вы обычно используете свет в разных комнатах вашего дома. Это больше всего будет определять ваши потребности в освещении.

Например, вы могли бы получить пользу от сверхъяркой лампочки в вашей любимой лампе для чтения, но предпочли бы более мягкое, более похожее на свечу теплое свечение лампы у кровати.


CNET Now Информационный бюллетень

Лучшие выборы редакции дня доставлены вам в почтовый ящик.Это бесплатно!


В связи с этим, вот несколько советов для конкретной комнаты, которые помогут вам сосредоточиться на правильном светодиодном освещении для ваших ламп и жилого помещения. Там, где это уместно, я также включил ссылки на покупку лампочек из наших тестов. Я буду обновлять его по мере тестирования новых продуктов.

Если у вас высокие потолки, вам понадобятся прожекторы, которые красиво и ярко светят в одном направлении.

Крис Монро / CNET

Очень много высоты? Сделайте его очень ярким

Если у вас есть комнаты с высокими потолками или встроенным освещением — например, прихожая, или, может быть, лестница с верхним освещением или канделябр наверху — вы захотите отдать предпочтение яркости, а не мягкости луковицы.В конце концов, чем выше ваши лампочки, тем ярче они должны быть, чтобы осветить комнату.

Самыми распространенными изделиями для верхнего освещения являются прожекторы в форме BR30. «BR» означает «выпуклый отражатель», и это означает, что свет внутри лампы находится над отражающей чашей, вроде маленькой спутниковой тарелки. Вверните такую ​​лампочку к потолку, и эта чаша будет улавливать весь направленный вверх свет, а затем отражать его обратно вниз и за дно, которое выпирает наружу, создавая как можно более широкий пул яркого света по всей комнате.Это тот же трюк, который используют фары вашего автомобиля, чтобы обеспечить как можно больше света перед вами, когда вы едете.

Тайлер Лизенби / CNET

У вас есть множество энергосберегающих светодиодных светильников в форме BR30 в коридоре освещения.Чаще всего выбирают сменные лампы мощностью 65 Вт, которые обычно дают около 650 люмен света каждая. Это хорошее, среднее число и нормально для потолков средней высоты, когда над головой горят хотя бы несколько лампочек. Среди тех, что я тестировал, я бы порекомендовал два сменных прожектора мощностью 65 Вт от Cree и Philips. У них хорошие цены, и они очень энергоэффективны за свои деньги (каждый потребляет менее 10 Вт). Эти регулируемые лампы также хорошо сочетаются с переключателями диммера и, что наиболее важно для верхнего освещения, они одновременно красивые и яркие, каждая из которых обеспечивает комфортную яркость более 700 люмен.На момент написания этой статьи, Home Depot продает эти лампы Cree в упаковке из двух штук менее чем за 6 долларов — это те, которые я бы купил в своем собственном доме, если бы это я покупал.

Если ваши потолки выше среднего, или если у вас меньше лампочек, горящих над головой, то ищите светодиоды BR30 для замены 100-ваттных ламп, которые еще больше увеличивают яркость. Кри делает их, а Home Depot продает их по цене чуть более 10 долларов за штуку, что является довольно хорошей сделкой.

Сейчас играет: Смотри: Руководство по покупке светодиодов CNET объясняет смысл лампочки…

2:31

Регулировка яркости означает универсальность для гостиной и спальни.

Некоторые комнаты выполняют только одну или две основные функции, но другие комнаты используются по-разному. Например, вы можете использовать свою гостиную для просмотра телевизора, чтения книг, игры в настольные игры с детьми или любого другого количества занятий.Такие помещения действительно могут выиграть от качественного освещения, которое может адаптироваться к происходящему.

Старомодный способ сделать это — использовать сочетание разных ламп и приспособлений, которые служат разным целям: лампа для чтения рядом с вашим любимым креслом, верхний свет для ночи настольных игр, все выключено, когда вы смотрите фильм. , и так далее. Это все хорошо, но это ограничивает вас двоичным мышлением, включающим / выключающим освещение.

Лучший подход? Дайте себе полный спектр возможностей освещения, убедившись, что все эти огни регулируются.

Модернизация выключателей света до диммеров — это один из способов сделать это (и далеко не так пугающе, как вы могли бы подумать, если никогда раньше не отключали один из них). Есть также умные розетки от таких брендов, как Lutron, которые позволят вам затемнять ваши светильники и лампы вверх и вниз. Однако самый простой способ — просто заменить лампочки на умные лампы с регулируемой яркостью. Это прекрасное время для этого — в последние годы затраты значительно снизились, а появление голосового управления дало людям быстрый и простой способ перейти к любой настройке диммера, которая им нравится, в любое время.

Лучше всего то, что почти каждая интеллектуальная лампочка на рынке регулируется без мерцания или гудения, что устраняет обычную головную боль, которая возникает при использовании встроенного в стену диммера. Это также делает выбор качества умных ламп для спален, где сильное затемнение и такие вещи, как затухание заранее запланированного пробуждения, могут творить чудеса с вашим настроением по утрам.

Philips Hue имеет дорогую репутацию, но его светодиодные умные лампы с регулируемой яркостью белого света стоят всего 15 долларов каждая, а стартовый комплект с тремя лампами и мостом Philips Hue Bridge, который действует как мозг системы, можно получить всего за 60 долларов.Оттуда вы можете покупать дополнительную лампочку, когда она поступит в продажу, постепенно расширяя свою сеть подключенных лампочек.

Нам нравится интеллектуальная лампочка Philips Hue из-за хорошо разработанного приложения, большого разнообразия ламп, приспособлений и аксессуаров, которые вы можете добавить в свою установку, а также за хорошую репутацию службы поддержки. Когда Hue Bridge вызывает кадры, ваши лампочки будут работать с Siri, Alexa и Google Assistant для быстрого изменения освещения с голосовой активацией. В следующий раз, когда вы смотрите фильм и хотите, чтобы свет был приглушен, но не выключен полностью, вы можете просто попросить своего помощника «приглушить свет в гостиной до 5%».«

Слева чаша M & Ms, освещенная стандартным светодиодом GE. Справа та же чаша, освещенная светодиодом GE Reveal, который намного лучше справляется с тем, чтобы цвета выглядели яркими и реалистичными.

Тайлер Лизенби / CNET

Учитывайте цвета на кухне и в шкафу.

Я не говорю об умных светильниках, меняющих цвет (хотя, если вы хотите украсить ими свой дом, не позволяйте мне останавливать вас).Нет, я говорю о цветах, которые уже есть в вашем доме — произведения искусства, мебель, одежда в вашем шкафу, фрукты и овощи на вашей кухне, вы называете это.

Что бы это ни было, если оно красочное, то оно выиграет от лампочек с высокими показателями цветопередачи — ламп, которые повышают цветовую температуру и помогают цветам выглядеть наилучшим образом. Это не всегда самая простая вещь для покупки, поскольку производители не обязаны указывать свои показатели цветопередачи на упаковке, как это указано в характеристиках яркости и эффективности.Некоторые лампы, которые утверждают, что излучают отличные цвета, на самом деле так себе.

GE_Refresh_Relax_Reveal_LEDS

Мой совет по светодиодному освещению: просто придерживайтесь ламп GE Reveal, потому что после примерно шести лет изучения лампочек для CNET я еще не тестировал лампочки, которые не оправдали своих обещаний в отношении более красивых цветов.Сюда входят стандартные сменные светодиоды на 60 Вт, прожекторы, странные светодиоды в форме палочек, светодиодные лампы с регулируемой яркостью и многое другое. Пакет из 4 обычных А-образных ламп Reveal (ссылка ниже) в настоящее время стоит 17 долларов в магазине Lowe’s.

Они, как правило, стоят немного дороже за лампочку, и большинство из них немного менее яркое, чем средний светодиодный свет, потому что они отфильтровывают часть излишка желтого света для лучшей цветовой температуры — но эти компромиссы того стоят, если вы используете Их можно использовать для акцентного освещения или для освещения тех мест в доме, где вы изо дня в день будете ценить точные, лучше выглядящие цвета.

И в этом-то и дело — несмотря на то, что мы регулярно принимаем их как должное, мы используем лампочки чаще, чем что-либо еще в наших домах. Часто это первое, что мы включаем утром и последнее, что выключаем перед сном. Так что не позволяйте световому проходу перегружать вас — выбираете ли вы энергосберегающую лампочку, лампу КЛЛ, умную светодиодную лампу или даже обычную лампу накаливания, поиск подходящего света для каждой комнаты в вашем доме стоит того. это, и намного проще, чем вы думаете.

Дополнительные направляющие для ламп

Лучшие светодиодные лампы для дома

Фото: istockphoto.com

В настоящее время многие арендаторы и домовладельцы выбирают светодиодные лампы вместо классических ламп накаливания, люминесцентных или галогенных ламп. Это потому, что светодиодные лампы более энергоэффективны и долговечны, что помогает сэкономить деньги на счетах за коммунальные услуги и замене ламп.

Хотя светодиоды по-прежнему стоят немного дороже, чем другие типы ламп, цены резко упали с момента их первого появления на рынке в 1960-х годах.Еще одна важная вещь, которая изменилась с годами? Сейчас доступно головокружительное количество светодиодных лампочек.

Думаете о переходе на светодиоды? Ниже вы найдете руководство по всему, что вам нужно знать об этом энергосберегающем световом решении, а также ознакомьтесь с некоторыми из лучших доступных вариантов светодиодных ламп.

  1. НАИЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Philips, эквивалентный 60-ваттный светодиодный
  2. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ МЯГКОГО СВЕТА: Cree, 40-ваттный светодиодный эквивалент
  3. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ЯРКОГО СВЕТА: Cree, эквивалентный 100-ваттный светодиод дневного света
  4. TECH PICK : Philips Hue A19 Белый интеллектуальный светодиодный индикатор

Основные соображения

Яркость светодиода

Яркость ламп накаливания определяется мощностью, т.е. измерением количества энергии, потребляемой лампой.Лампа накаливания мощностью 100 Вт может эффективно осветить большую кухню, а лампа мощностью 40 Вт — лучший вариант для более мягкого и тусклого света. Хотя для светодиодных ламп по-прежнему указаны значения мощности, их фактическая яркость измеряется в люменах.

В следующем списке показано, сколько мощности потребляет светодиодная лампа, чтобы излучать такую ​​же яркость, как и лампа накаливания.

  • Светодиодная лампа мощностью от 7 до 9 Вт эквивалентна лампе накаливания мощностью 40 Вт (излучаемая мощность 450 люмен)
  • Светодиодная лампа мощностью от 9 до 12 Вт эквивалентна лампе накаливания мощностью 60 Вт (излучаемая светом 800 люмен)
  • Светодиодная лампа мощностью 12-15 Вт эквивалентна лампе накаливания мощностью 75 Вт (излучаемая 1100 люмен)
  • Светодиодная лампа мощностью 16-20 Вт эквивалентна лампе накаливания мощностью 100 Вт (излучаемая 1600 люмен)

К счастью, многие производители светодиодных ламп теперь включают в свои упаковки эквивалентную мощность лампы накаливания.Например, светодиодная лампа мощностью 60 Вт будет излучать столько же света, сколько лампа накаливания на 60 Вт, а настоящая светодиодная лампа может потреблять только 10 Вт. Как вы можете себе представить, большинство потребителей более уверены в выборе светодиодной лампы, если указана эквивалентная мощность лампы накаливания.

Качество света

Помимо люменов, цветовая температура светодиодной лампы указана на этикетке упаковки «Факты об освещении». Эта информация отображается в виде цветной полосы; конец оранжевого цвета представляет «теплые» температуры, а конец синего цвета представляет «холодные» температуры.Стрелка индикатора находится где-то между двумя точками, отображая цветовую температуру конкретной лампочки.

Для достижения наилучших результатов выбирайте лампы с цветовой температурой, которая соответствует конкретным потребностям освещения в вашем доме:

  • Теплый белый свет успокаивает, манит и гармонирует с оттенками кожи, что делает его подходящим для ванных комнат, спален, жилых помещений. залы, уголки для чтения и открытые площадки. Теплый белый свет попадает на «теплый» конец шкалы цветовой температуры.
  • Мягкий белый свет яркий и энергичный. Он хорошо подходит для кухонных рабочих зон, подвалов, гаражей и рабочих мест, где вам нужно яркое (но не резкое) освещение. Мягкий белый цвет попадает в средний диапазон по шкале цветовой температуры.
  • Яркий белый свет, иногда называемый «дневным» освещением, находится на холодном конце шкалы цветовой температуры. Он очень яркий и четкий, но, как правило, немного неприятен для глаз в непринужденной обстановке. Ярко-белое освещение обычно лучше всего использовать для уличных систем безопасности и ярких мастерских.

Затемнение

Регулируемые лампы позволяют пользователю регулировать количество электричества, подаваемого на лампу, и управлять ее яркостью. Благодаря своей способности экономить энергию, регулируемые лампы — отличный вариант для тех, кто хочет сэкономить на счетах за коммунальные услуги, но не все светодиоды регулируются, поэтому обязательно прочтите упаковку перед покупкой. Кроме того, имейте в виду, что регулируемые лампы работают только в том случае, если вы установили регулируемые переключатели света.

Цифровые функции

Технологически продвинутые производители ламп предлагают множество светодиодных лампочек, которые подключаются к домашнему Wi-Fi, что позволяет включать и выключать их удаленно со смартфона или планшета.Многие лампочки можно запрограммировать на включение и выключение в заданное время или на включение по мере вашего приближения (с использованием технологии, известной как «геозона»). Более того, некоторые интеллектуальные светодиоды позволяют пользователю переключаться между цветовыми температурами, а другие синхронизируются с домашними голосовыми помощниками, такими как Amazon Alexa. Если вы хотите управлять домашним освещением удаленно, умная светодиодная лампочка — это то, что вам нужно.

Срок службы и эксплуатационные расходы

При покупке светодиодной лампы вы найдете приблизительный срок службы на ее упаковке; срок службы большинства луковиц составляет от 10 до 25 лет.Вы также узнаете, сколько будет стоить эксплуатация лампочки в год. Эти оценки основаны на среднем использовании лампочек три часа в день. Если оставить свет включенным на весь день, срок службы значительно сократится, а годовая стоимость эксплуатации лампы будет выше.

Наши фавориты

Фото: amazon.com

Светодиодная лампа Philips Philips Ambient Dimmable A19 излучает 60-ваттный свет широкой дугой, освещая широкую область, и работает без гудения и мерцания, что является распространенной проблемой. с неполноценными луковицами.Мы также ценим качество его белого света, не говоря уже о предполагаемом сроке его полезного использования. Этот светодиод Philips может прослужить не месяцы, а годы. Рассмотрите эту лампочку для кухни и других частей дома, где требуется яркое, но мягкое освещение.

Фото: amazon.com

Для ламп для чтения, прикроватных ламп и даже туалетных столиков выберите эквивалентную светодиодную лампу Cree Lighting A19 40 Вт, которая излучает 460 люмен и имеет динамический цветовой диапазон, успешно имитируя мягкий свет лампы накаливания.Нам нравится тепло света, тот факт, что лампочка регулируется, и не в последнюю очередь идея о том, что, если лампа прослужит столько, сколько предполагается, пройдет 22 года, прежде чем ее потребуется заменить.

Фото: amazon.com

Для светодиодного освещения, приближенного к естественному дневному свету, рассмотрите этот вариант от Cree Lighting. В потолочных светильниках и бра, в торшерах и настольных лампах тихий, полностью регулируемый, бесшумный свет Cree обеспечивает красивый, ясный свет, который легко увидеть. И, как и другие, попавшие в наш список, он может длиться годами, не выгорая.

Фото: amazon.com

Интеллектуальные светодиодные лампы Hue от Philips выделяются своими цифровыми интеллектуальными возможностями. Лампы Hue интегрируются с широким ассортиментом технологий умного дома, включая Apple Homekit, Amazon Alexa, IFTTT и Nest, чтобы обеспечить расширенную функциональность. Наша любимая функция? Благодаря геозоне лампочка может определять ваше приближение и автоматически включаться. Обратите внимание: чтобы включить геозону и иным образом максимально использовать Hue, вы должны отдельно приобрести Hue Hub и загрузить бесплатное приложение Philips Hue на свое мобильное устройство.

Как выбрать лампочки для каждой области вашего дома

Ваш дом кажется темным и серым? Многие из нас не особо задумываются о домашнем освещении, но выбор лучших лампочек для дома может улучшить атмосферу, сэкономить деньги на счетах за электричество и даже повысить вашу продуктивность. Если вы не уверены в своих возможностях, вам может быть сложно понять, как выбрать лампочки, которые лучше всего подходят для данного помещения.

Производительность лампочки

Яркость и цвет лампочки могут изменить внешний вид комнаты и даже повлиять на ваше настроение, пока вы находитесь в помещении.Поэтому не стоит покупать целый корпус одной и той же лампочки и устанавливать их по всему дому. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при покупке лампочек для каждой области вашего дома.

  • Яркость
    Яркость света измеряется в люменах, а количество энергии, необходимое для получения заданного уровня люмена, измеряется в ваттах. Стандартные лампы накаливания обычно варьируются от ламп на 40 Вт, которые производят 450 люмен, до ламп на 100 Вт, которые производят 1600 люмен.В помещениях, где требуется более высокий уровень освещенности, например на кухнях или в домашних офисах, выбирайте лампочки с более высоким уровнем светового потока. В помещениях с недостаточным освещением, таких как коридоры или туалеты, могут потребоваться только лампы мощностью от 450 до 800 люмен.
  • Температура
    На современных этикетках лампочек обозначается «цветовая температура», которая измеряется в Кельвинах. Более низкие температуры указывают на более теплые тона. Измерение цвета света от 2700K до 3000K сопоставимо с теплыми желтыми или белыми тонами ламп накаливания, в то время как лампа 4000K излучает чистый белый свет.Лучшие лампочки для естественного света — это лампы мощностью 5000K, которые излучают холодный тон, имитирующий дневной свет.
  • Индекс цветопередачи
    Еще одно измерение, часто используемое с лампами CFL, — это индекс цветопередачи (CRI). CRI относится к тому, как цвет объекта отображается при свете лампы, по сравнению с тем, как его цвет выглядит при идеальном или естественном осветительные приборы. Более высокое значение указывает на более точное представление цвета. Лампы накаливания обычно имеют значение CRI 100, что является максимально возможным значением.Флуоресцентное освещение обычно находится в диапазоне от 50 до 98, а светодиоды — от 80 до 98. Значение CRI 80 или выше является идеальным, но вы можете рассмотреть более высокие значения для помещений, где истинная цветопередача имеет значение — зоны тщеславия в ванной или дома. художественные студии, например.


Типы лампочек

Сегодня на рынке представлены три основных типа ламп: галогенные лампы накаливания, компактные люминесцентные лампы и светодиоды. Качество света в настоящее время является стандартным для всех трех типов, но стоимость и энергоэффективность значительно различаются.

  1. Лампы накаливания существуют уже более века и были основным выбором для домашнего освещения на протяжении большей части 20 -х годов века. Современные галогенные лампы накаливания бывают самых разных форм и цветов. Они излучают теплый рассеянный свет, который гармонирует с оттенками кожи. Хотя они не являются энергоэффективными (менее 10 процентов потребляемой ими энергии преобразуется в видимый свет), они являются наименее дорогостоящим вариантом. Поскольку большая часть потребляемой ими энергии преобразуется в тепло, они могут быть горячими на ощупь.
  2. Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) работают так же, как те длинные люминесцентные лампы, которые вы видите в классах и магазинах, но они компактно свернуты, чтобы работать с традиционными осветительными приборами. КЛЛ с рейтингом Energy Star используют примерно одну треть энергии галогенных ламп накаливания, при этом излучая тот же уровень света, и служат в 8-10 раз дольше. КЛЛ выделяют тепло, и их срок службы может сократиться при помещении в стеклянные или стеклянные светильники из-за ограниченной вентиляции.Их срок службы также сокращается, если они часто включаются и выключаются, и вы можете заметить мерцание или небольшую задержку при каждом их включении.

КЛЛ имеют репутацию излучающих резкий свет, но более новые версии доступны в холодных или теплых (от белого до желтого) тонах. КЛЛ могут не работать с традиционными диммерными переключателями, поэтому обязательно проверьте упаковку на совместимость. Одно предостережение: люминесцентные лампы содержат небольшое количество ртути, поэтому их поломка представляет опасность. Правильная утилизация или переработка ламп CFL имеет решающее значение.(Здесь можно найти варианты утилизации.)

  1. Светодиодные лампы (светоизлучающие диоды) — новейшие лампочки, появившиеся на рынке. Они самые дорогие, но при этом и наиболее энергоэффективные. Светодиодная лампа практически не излучает тепла и потребляет всего 6-8 Вт энергии для обеспечения такой же яркости, как и стандартная лампа накаливания на 60 Вт. Они служат примерно в шесть раз дольше, чем КЛЛ, и более чем в 30 раз дольше, чем лампы накаливания. В то время как лампы накаливания и КЛЛ излучают свет во всех направлениях, светодиоды являются направленными.Чтобы противодействовать этой особенности, светодиодные лампы имеют специальное покрытие для рассеивания света, но лампы более низкого качества могут казаться более тусклыми, чем их аналоги.

Mr. Electric рекомендует перейти на светодиодное освещение — и тогда ваши сбережения растут!

Рекомендации по использованию лампочек в вашем доме

Чтобы выбрать лучшую лампочку для дома, необходимо оценить каждую комнату. При выборе лампочек и светильников учитывайте уникальные потребности вашего дома. Для экономии энергии используйте светодиодные лампы в местах, где свет не горит в течение длительного времени.Используйте эти советы в качестве руководства:

  • Кухни
    Обычно вам нужен более яркий свет (от 5 000 до 10 000 люмен) в помещениях, ориентированных на выполнение определенных задач, например на кухнях. Подвесные или встраиваемые светильники со светодиодами — хороший выбор, а освещение под шкафом может иметь огромное значение в зонах приготовления пищи.
  • Ванные комнаты
    Общее освещение от умеренного до яркого, дополнительное рабочее освещение рядом с туалетным столиком — хороший выбор. Не забудьте выбрать лампу с высоким индексом цветопередачи.Галогенная лампа накаливания, которая служит одновременно и нагревательной лампой, — это один из вариантов, который поможет вам избежать дрожи после душа. Еще один совет: избегайте КЛЛ в ванной. Эти огни часто включаются и выключаются, из-за чего КЛЛ перегорают быстрее, чем обычно.
  • Гостиные / столовые
    Для этих помещений характерны низкие и умеренные уровни освещения. Подойдет потолочный вентилятор со световым комплектом. Для теплого и мягкого освещения выбирайте лампы с цветовой температурой от 2000K до 3000K.При необходимости добавьте настольные лампы для дополнительной лампы для чтения. Для элегантного образа установите над обеденным столом подвесные светильники или люстру.
  • Спальни
    Уровень освещения от слабого до умеренного хорошо работает и в спальнях. Избегайте лампочек с холодными тонами. Воздействие их голубоватого света перед сном может затруднить засыпание.
  • Домашний офис
    Установите яркое общее освещение с целевым рабочим освещением для рабочих мест. Холодные тона с цветовой температурой 4000K или выше помогут вам сосредоточиться и сосредоточиться.


Позвольте экспертам Mr. Electric помочь с вашим домашним освещением

Даже если вы знаете, как выбирать лампы накаливания, модернизация освещения может оказаться не тем, чем вы хотите заниматься самостоятельно. Есть так много решений помимо лампочек — от выбора оригинальных осветительных приборов до решения, где установить диммерные переключатели. Не позволяйте своей мотивации угаснуть! Г-н Электрик специализируется на световом дизайне и инсталляции. Позвоните нам по телефону (844) 866-1367, чтобы узнать больше или запланировать обслуживание онлайн.

Дайте вашему новому освещению повод сиять — позвольте Five Star Painting преобразить ваши жилые помещения свежей краской только подходящих цветов! Компания Five Star Painting, входящая в семейство домашних услуг Neighborly, является авторитетным специалистом в области внутренней и внешней окраски.

Выбор правильных светодиодных ламп для дома

светодиодных ламп экономят ваши деньги.

Серьезно.

Стандартная одиночная лампа накаливания обойдется вам примерно в 32 доллара при ежедневном использовании в течение 5 часов в течение 2 лет.Светодиодная лампа, используемая в течение того же периода времени, будет стоить вам всего 12 долларов (и большая часть этой суммы идет на саму лампочку).

Однако преимущества светодиодов на этом не заканчиваются. Они невероятно энергоэффективны, лучше для окружающей среды, служат намного дольше стандартных лампочек и мгновенно загораются.

Несомненно, освещение дома светодиодными лампами дает значительные преимущества.

Но были ли вы недавно в местном магазине? Их масса! Может быть сложно понять, что подходит для вашего дома.Что вы выберете?

Поможем!

Прочтите 6 советов, которые помогут вам решить, какие светодиодные лампы подходят вам лучше всего.

Что такое светодиодная лампа?

Давайте быстро рассмотрим, что мы подразумеваем под светодиодной лампой.

LED — это светодиод. Но по сути это просто технологически более совершенные лампы, которые меньше и более долговечны, чем обычные лампы накаливания. Светодиоды создают свет с помощью полупроводника, который гораздо более энергоэффективен и дает множество преимуществ.

6 главных советов по выбору лучших светодиодных ламп

Теперь, когда мы знаем, что это такое, мы можем перейти к тому, как правильно выбрать лампу для вашего дома. Доступен для покупки огромный ассортимент светодиодных ламп. Это может сбивать с толку!

Ознакомьтесь со следующими 6 советами, которые помогут вам решить, что лучше для вас.

1. Выберите подходящую форму

Светодиоды

бывают самых разных форм и размеров.

Стандартная лампочка — одна из самых распространенных.Это ваша лампочка общего назначения, которая отлично справляется со своей задачей, где бы она ни находилась. Их изогнутая форма помогает рассеивать свет во всех направлениях по комнате.

Вы также найдете множество других разновидностей. У баночных лампочек приплюснутая верхняя часть, что позволяет использовать их для освещения вниз. Лампы прожектора также имеют плоскую верхнюю часть. Однако они лучше всего подходят для сильных узких лучей света.

Тогда на выбор, среди прочего, есть винтажные, свечные, ламповые и трековые лампочки! В первую очередь вам следует подумать о стиле лампочки, который подходит для вашего дома.

2. Магазин для люменов вместо ватт

Светодиоды

используют другую метрику, чтобы сообщить вам свою яркость.

Раньше мы искали мощность лампочки, чтобы определить, насколько она яркая. Это по-прежнему относится к стандартным лампам накаливания. Однако ватт на самом деле говорит только о потреблении энергии. Светодиоды вместо этого относятся к так называемому люменам, которые относятся к фактической яркости света.

Почему изменение? Что ж, дополнительная энергоэффективность светодиодных ламп делает устаревшие системы измерения устаревшими.Однако это может сбить с толку начинающего покупателя светодиодов. На упаковке также может быть указана эквивалентная мощность.

Грубо говоря, лампу накаливания мощностью 40 Вт следует заменить светодиодной лампой на 450 люмен. Пойдите 800 люмен для 60-ваттной лампы; 1100 люмен для замены 75-ваттной лампы и 1600 люмен для 100-ваттной лампы.

3. Выберите цветовую температуру

Вы также можете найти светодиодные лампы всех цветов.

А вот цветовая температура немного другая.Вы знаете, как некоторые виды света кажутся теплыми, а другие более прохладными? Вот что мы подразумеваем под цветовой температурой. По сути, это относится к уровню тепла в свете.

Измеряется в Кельвинах (К). Более низкие температуры получают более высокие оценки, и наоборот. Вы также можете увидеть ссылку на «мягкий свет». Более мягкий свет будет более теплым по природе и получит более низкие значения по шкале Кельвина (например, 2500K). Более четкий свет будет исходить от более высоких значений Кельвина (5000-6000K).

4. Рассмотрим комнату

Выбор правильной светодиодной лампы будет зависеть от того, где она будет установлена.

Вы захотите создать то настроение, которое вам нужно, и то, каково предназначение комнаты. Например, для прачечных может потребоваться яркий, белый и более прохладный свет. Гостиная может лучше подойти к более мягкому свету с более низким рейтингом Кельвина.

Подумайте также об угле наклона лучей. У разных светодиодов разные углы луча. Это связано с тем, как свет излучается и распространяется от лампочки. Например, для прихожих хорошо подойдет нижнее освещение с узким светом.

5.Остерегайтесь диммеров

Диммерные переключатели всегда были проблемой для светодиодных ламп.

В наши дни проблема не так серьезна. Большинство светодиодных ламп теперь можно затемнить, как и любые другие. Однако вы найдете такие, которые могут вызвать затруднения. Возможно, стоит провести исследование перед покупкой, чтобы убедиться, что вы найдете то, что вам подходит.

Вот удобное руководство от CNET по некоторым из лучших светодиодных ламп для диммерных переключателей. Это поможет вам найти то, что вам подходит, или даст вам лучшее представление о том, на что обращать внимание.

6. Рассмотрите возможность экономии

Многие откладывают светодиодные лампы по первоначальной стоимости. Они могут быть значительно дороже традиционных лампочек.

Однако они намного более энергоэффективны. Это означает, что вы со временем вернете свои деньги за счет экономии энергии. Они служат дольше благодаря повышенной прочности. Некоторые прослужат до 50 000 часов!

Это делает светодиоды в целом хорошей инвестицией. Вы экономите в долгосрочной перспективе и получаете лучшее качество света в процессе.

Время зажигать

Вот и все: как правильно выбрать светодиодные лампы для дома.

Светодиоды

вышли из темноты и превзошли традиционные лампы накаливания с точки зрения качества и экономии средств. Это связано со всеми преимуществами светодиодов. Но из-за большого количества вариантов бывает сложно определить, какой из них подходит для вашего дома.

Надеюсь, информация в этой статье помогла вам принять решение!

Помните, прежде всего, сосредоточьтесь на желаемой форме и стиле, прежде чем рассматривать количество просветов, которое будет работать лучше всего.Затем подумайте о цветовой температуре и качестве света, который вам нужен в вашем доме. Подумайте о конкретных комнатах, которые вы покупаете, и остерегайтесь диммеров. Наконец, будьте уверены, что первоначальные затраты будут окупаться натурой, если вы продолжите использовать свои светодиодные лампы.

По-прежнему вас не устраивают светодиодные фонари? Щелкните здесь, чтобы прочитать о 17 способах улучшения вашего дома в этом году! И обязательно свяжитесь с нами, чтобы узнать, как мы можем помочь со всеми вашими потребностями в светодиодах.

Руководство по покупке светодиодного освещения

Светодиодное освещение.Ты знаешь что это. И вы знаете, что это путь в будущее — если не в настоящее — когда дело доходит до освещения всего, от наших домов до общественных мест до световых индикаторов на нашей электронике. Но с развитием технологий с каждым годом светодиодное освещение позволило добиться большей гибкости в дизайне, большей эффективности использования и множества других преимуществ, влияющих на нашу повседневную жизнь.

Вот ускоренный курс по светодиодному освещению 101, который поможет вам начать процесс создания переключателя:

Покупка светодиодного освещения: краткая история

LED означает «светоизлучающий диод», но это только начало понимания этой передовой технологии и ее роли в дизайне освещения для наших домов.Коротко о том, что вам следует знать:

  • КПД : По сравнению с обычными лампами накаливания светодиодное освещение служит дольше, долговечнее и более чем в пять раз эффективнее. Светодиодные лампы обычно потребляют от 2 до 10 Вт электроэнергии.
  • Яркость : Светодиодное освещение измеряется в люменах, а не в ваттах.
  • Стоимость : светодиодные осветительные приборы имеют более высокую первоначальную стоимость, но в долгосрочной перспективе они будут иметь больший срок службы.
  • Дизайн : Компактные размеры светодиодов делают их сверхгибким элементом дизайна, который позволяет дизайнерам и производителям создавать формы, силуэты и технологии, которые раньше были просто невозможны.
  • Холодно, но не жарко : светодиоды преобразуют электричество в свет и не вызывают накопления тепла.
  • Без ртути : При производстве светодиодов ртуть не используется.
  • Медленный отказ : светодиоды постепенно тускнеют в конце срока службы, а не внезапно выгорают.
  • Затемнение : Раньше светодиоды не «затемняли», как лампы накаливания, но они прошли долгий путь. Все больше и больше светильников предлагают «теплое затемнение», которое не только снижает светоотдачу, но и снижает цветовую температуру.
светодиод ФЛУОРЕСЦЕНТНЫЙ ГАЛОГЕН ЛАМПА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ Потребляет до 80% меньше энергии, чем лампа накаливания Потребляет до 75% меньше энергии, чем лампа накаливания Потребляет до 30% меньше энергии, чем лампа накаливания 90% энергии расходуется в виде тепла
СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ (ЧАСЫ) 50 000 10 000 1 000 90 417 1 000 90 417
ГОДОВЫЕ ЭКСПЛУАТАЦИОННЫЕ РАСХОДЫ Низкая Среднее-Низкое Средний Высокая
МОЩНОСТЬ СВЕТА (ВАТТ / 800 ЛЮМЕН) 6-8Вт 13-15Вт 45 Вт 60 Вт
ЦВЕТОВАЯ ТЕМПЕРАТУРА Зависит от продукта; выбрать качественные светодиоды для единообразия Диапазон от теплого (3000K) до холодного (6000K) Диапазон от теплого (2700K) до холодного (5500K) теплый (2700K)
ИНДЕКС ЦВЕТА ОТДАЧИ (CRI) 80-90 + Большинство из них 60-70 лет + 100 100
НАПРАВЛЕНИЕ Направленный Многонаправленный Многонаправленный Многонаправленный
ЗАГЛУШКА Мост Немного Есть Есть

Покупка светодиодного освещения: длинная история

Если вы хотите по-настоящему разобраться в тонкостях светодиодов, мы, безусловно, можем охватить гораздо больше, от выбора правильной яркости до модернизации ваших текущих осветительных приборов и многого другого.

Эффективность светодиодного освещения

Это не просто модное слово — эффективность — это главное в игре со светодиодами. Светодиоды более чем в пять раз превосходят лампы накаливания. Чтобы произвести такое же количество света, они потребляют лишь около 20 процентов электроэнергии.

Качественная светодиодная лампа может прослужить от 20 000 до 50 000 часов. Если вы используете лампу 6 часов в день, 365 дней в году, светодиодная лампа прослужит 20 лет.

Яркость светодиодов

Яркость измеряется в люменах, а энергия, потребляемая лампой, измеряется в ваттах.Для получения одинакового количества света светодиодные и люминесцентные лампы потребляют гораздо меньше ватт, чем лампы накаливания или галогенные лампы. Стандартная лампа накаливания мощностью 60 Вт дает 800 люмен, тогда как светодиоды потребляют 13-15 Вт для получения 800 люмен.

Рекомендации

Energy Star рекомендуют следующее:

Если раньше покупали: Сейчас ищем:
Лампа накаливания 100 Вт Светодиод мощностью 23-30 Вт (мощность 1600 люмен)
Лампа накаливания 75 Вт Светодиод мощностью 18-25 Вт (выходная мощность 1100 люмен)
Лампа накаливания 60 Вт Светодиод мощностью 13-15 Вт (выходная мощность 800 люмен)
Лампа накаливания 40 Вт Светодиод мощностью 9-13 Вт (выходная мощность 450 люмен)

Светодиоды против флуоресцентного освещения

И светодиодное, и флуоресцентное освещение более эффективно, чем лампы накаливания: светодиоды потребляют до 90% меньше энергии, а люминесцентные лампы — до 75% меньше.Флуоресцентные лампы сделаны из стеклянных трубок и могут разбиться при падении, тогда как светодиоды более долговечны. Кроме того, флуоресцентные лампы содержат следовые количества ртути, и в некоторых штатах действуют особые правила утилизации.

Недостатки светодиодов

Светодиоды

имеют более высокую начальную стоимость по сравнению с традиционными лампами. Однако люди обычно окупают затраты через пару лет из-за энергоэффективности и длительного срока службы светодиодов. Кроме того, более ранние светодиоды излучали направленный свет, что делало их более подходящими для рабочего освещения, чем для обычного освещения.В наши дни всенаправленные светодиодные светильники стали более распространенными, направляя свет на отражающие поверхности или через высококачественные линзы, чтобы излучать равномерное и рассеянное свечение. И хотя первые светодиоды были связаны с плохой точностью цветопередачи и четкостью, измеряемой индексом цветопередачи (CRI), в последние годы они улучшились.

Почему светодиоды дороже

Компоненты светодиодов дорогие: печатные платы, драйверы, а в некоторых используется желтый люминофор — соединение редкоземельных элементов.Однако с развитием технологий и ростом популярности цены неуклонно падают. Имейте в виду, что качество светодиодов сильно варьируется, что отразится на цене. Ищите те, которые обеспечивают наилучшую цветопередачу и светоотдачу от известного производителя.

В ветровом светодиодном подвесном свете от NEMO. Компактные размеры светодиодных модулей позволили добиться больших успехов в современном дизайне освещения, например, благодаря почти плоской форме абажура.

Наилучшие варианты использования светодиодов

В наши дни ответ действительно: где угодно.Светодиодное освещение обеспечивает красивое освещение практически в любом пространстве — от люстр в столовой до пейзажей.

Но одним большим преимуществом светодиодов является их отличная направленность, поэтому они являются особенно отличным вариантом для:

  • Рабочие лампы и лампы для чтения
  • Освещение бухты
  • Подсветка шкафа
  • Освещение лестниц и переходов
  • Встраиваемый светильник
  • Труднодоступные места (из-за длительного срока службы светодиодов и неприхотливости)
  • Художественное освещение (в отличие от ламп накаливания и люминесцентных ламп светодиоды не излучают УФ-излучение, что делает их безопасными для художественных работ)

Срок службы светодиодов

Светодиод не перегорает, как обычная лампа, поэтому отдельные диоды не требуют замены.Вместо этого диоды постепенно снижают выходной уровень в течение очень длительного периода времени. Светодиод обычно считается «мертвым» при 70% исходной светоотдачи.

Маленький подвесной светильник Heracleum II, автор — Бертьян Пот из Moooi. Moooi был одним из первых современных брендов освещения, которые использовали светодиоды для разработки декоративных осветительных приборов, что стало возможным только с технологией светодиодов, представленных на столе.

Как теплое и холодное освещение работают со светодиодами

Когда кто-то спрашивает, «Это теплый белый или холодный белый?» относится к цветовой температуре светодиода по отношению к шкале цветовой температуры Кельвина.Светодиод с температурой 2700K излучает очень теплый почти золотисто-белый свет, в то время как 7000K — это очень холодный белый цвет, который в некоторых приложениях может казаться голубым. 3000K — это мягкий теплый белый цвет, 3500K или 4000K — в диапазоне яркого теплого белого цвета, а за его пределами становится ярко-холодным белым.

Возникает вопрос — насколько ярким будет 2700K по сравнению с 3500K? Или 4000К? Хотя личные вкусы могут быть разными, менее 2700K лучше всего использовать для помещений, где яркий свет не нужен — например, для акцентной лампы в гостиной, которая обеспечивает согревающее свечение.От 2700K до 3500K будет производиться умеренно теплое свечение, и их можно использовать для освещения большинства комнат дома, где важна атмосфера, таких как столовая или гостиная. Освещение начинает приобретать естественный белый цвет около 4000K, что отлично подходит для рабочего освещения, поэтому многие кухни имеют тенденцию варьироваться от 3500K до 5000K в зависимости от склонности домовладельца к теплому или холодному освещению. Освещение более 5000K редко используется в домашних условиях, но очень распространено в коммерческом освещении.

Что такое индекс цветопередачи?

CRI — это количественная мера того, насколько точно светодиодная лампа передает цвета по сравнению с естественным источником света.Имея в виду, что лампа накаливания имеет индекс цветопередачи 100, светодиод с индексом цветопередачи 80 подойдет. CRI от 80 до 90 процентов — это самый распространенный показатель CRI светодиодов, который вы можете найти сегодня на рынке. Однако CRI не всегда является точным индикатором, поскольку некоторые светодиоды с низким CRI в 20–30 процентилях могут давать более четкий и точный белый свет, чем один рейтинг при 90%. Вот почему рейтинг CRI не так важен, как мощность и цветовая температура.

Регулировка яркости светодиодов

Некоторые из них могут быть затемнены, но вам нужно будет проконсультироваться со спецификациями производителя для совместимости с вашей текущей системой, потому что некоторые могут не справиться с более низкой мощностью, на которой работают светодиоды.

Модернизация освещения

Возможность приобрести светодиодную лампу и вкрутить ее в существующий люминесцентный светильник или компактный люминесцентный светильник (как это можно сделать с КЛЛ) называется переоборудованием. В наши дни модернизация более популярна, и доступно множество вариантов. Тем не менее, вы можете найти светодиодный модуль, который физически впишется в существующую лампу накаливания, но приспособление не обязательно максимизирует эффективность светодиода.

Купите всю нашу коллекцию светодиодного освещения и уличного светодиодного освещения в YLighting.

Руководство по освещению — Как правильно выбрать лампочку для каждой лампы

Последнее обновление Пятница, 16 июля 2021 г.

«Вначале не было ничего. Бог сказал: «Да будет свет!» И появился свет. По-прежнему ничего не было, но вы могли видеть это намного лучше ».

Эллен ДеДженерес, возможно, пошутила, когда сказала это, но более правдивых слов так и не было сказано. Свет помогает нам воспринимать мир вокруг нас, но это намного больше. Он может усиливать красоту, фокусировать наше внимание и ослеплять нас.Каждый хороший фотограф знает, что «золотой час» после восхода или перед закатом имеет волшебное качество, не имеющее себе равных в остальное время дня. Маяк во мраке темной и бурной ночи служит маяком для кораблей, ищущих убежища. Простой белый свет может проходить через кристалл, создавая чудесный цветной калейдоскоп. Да, свет потрясающий.

Однако дело не только в эстетике. Свет влияет на нашу способность выполнять задачи, а также на наше настроение и циркадные ритмы, поэтому понимание освещения так важно [Chang, Aeschbach, Duffy, & Cheisler 2015].Но какая лампочка подходит для каждого случая? Это может сбивать с толку разные лампы и лампочки. Электрические ограничения, экологические соображения и различные функциональные требования усугубляют проблему.

Мы создали это руководство по освещению, чтобы познакомить вас со многими типами и формами ламп, которые доступны сегодня, и помочь вам понять соответствующие показатели и терминологию. Мы изложили требования к различным помещениям, задачам и освещению. Это должно помочь вам принять обоснованное решение при сравнении и выборе правильной лампочки для ваших нужд.

Какие типы лампочек существуют?

Томас Эдисон создал первую лампочку в 1879 году. С тех пор появилось множество вариантов, из которых можно было выбирать. Тем не менее, подписание Закона об энергетической независимости и безопасности (EISA) в 2007 году законодательно закрепило более строгие стандарты освещения в США, а также положило начало движению в сторону более экологичных, долговечных и экономичных лампочек. Неэффективные и устаревшие лампы, не отвечающие новым требованиям, были или будут выведены из эксплуатации.

светодиод

Светоизлучающие диодные лампы (LED) сегодня в моде, потому что они создают много света, но потребляют очень мало энергии и служат долго. В отличие от ламп накаливания и люминесцентных ламп, светодиоды пропускают электричество между полупроводниками, а не через нить накала. Следовательно, вырабатывается меньше тепла и больше энергии уходит на создание света. Светодиоды выделяют 95% энергии на производство света, и только 5% теряется в виде тепла. Они также более экологичны, чем большинство других ламп (в основном из-за электрического КПД), и имеют более низкий потенциал глобального потепления и совокупную потребность в энергии, чем даже КЛЛ [Principi & Fioretti 2014].Светодиоды имеют длительный срок службы (примерно 25 000 часов), потому что они меньше нагреваются и нет нити накала, которая могла бы перегореть.

Светодиоды

обычно намного более рентабельны, чем альтернативные лампочки, несмотря на более высокую индивидуальную цену (3–20 долларов за многие стандартные лампы). Вам не нужно постоянно их заменять, поэтому в долгосрочной перспективе ваши затраты часто будут меньше. Найдите символ сертификации Energy Star, чтобы убедиться, что вы покупаете светодиоды, соответствующие строгим стандартам эффективности, установленным EISA.

Лампа накаливания

Лампа накаливания — это классический дизайн, изобретенный Эдисоном. Он состоит из вольфрамовой нити, которая светится светом при нагревании электрическим током внутри стеклянного корпуса. В отличие от светодиодов, лампа накаливания расходует 95% энергии, необходимой для выработки тепла, и только 5% преобразуется в свет. Это делает их очень неэффективными и увеличивает ваши счета за электроэнергию.

Лампы накаливания, однако, относительно недороги ($ 0.50-5 долларов за большинство стандартных ламп). Обратной стороной является то, что нить накаливания обычно сгорает в течение тысячи часов. В конечном итоге стоимость их замены превышает стоимость светодиодов. Производство многих традиционных ламп накаливания прекращается из-за их неспособности соответствовать требованиям EISA. Однако новые технологические достижения привели к появлению альтернативных ламп накаливания с более высоким КПД.

Общее обслуживание

Это культовая лампочка, о которой думает большинство людей, когда они представляют себе лампочку.Его низкая стоимость и теплый желто-белый свет, излучаемый во всех направлениях, делает его удобным и легким выбором для многих общих приложений.

Галоген

Это просто лампы накаливания, содержащие галоген. Когда вольфрам горит, образующийся газ «возвращается» обратно в нить с помощью газообразного галогена. Он излучает более яркий и белый свет и немного более эффективен, чем традиционные лампы накаливания. Его ожидаемый срок службы вдвое больше, чем у обычных ламп накаливания (примерно 2000 часов).Одним из недостатков галогенных ламп является то, что они склонны «перегреваться». Они также немного дороже обычных ламп накаливания (2-7 долларов за многие стандартные лампы).

Ксенон

Ксеноновые лампы работают так же, как галогенные, но служат 10 000 часов. Ксенон светится при наличии электрического тока. Это позволяет достичь такой же яркости при меньшем потреблении энергии. В отличие от галогенов, ксеноновые лампы выделяют очень мало тепла, но при этом излучают немного более теплый цветовой свет.

Отраженное

Некоторые лампы накаливания имеют отражающее покрытие, которое фокусирует их свет в одном направлении. Лампы с отражателем тушат в два раза больше света, чем обычные. Параболические версии управляют светом с еще большей точностью и излучают в четыре раза больше света.

Флуоресцентный

Люминесцентные лампы создают свет в три этапа:

  1. Электричество ионизирует (т. Е. Удаляет электроны) пары ртути в колбе
  2. Высвободившиеся электроны излучают фотоны с длинами волн УФ (т.е.е. невидимая электромагнитная энергия)
  3. Эта энергия преобразуется в видимый свет за счет люминофорного покрытия внутри колбы.

Эти лампочки потребляют только 20-33% электричества ламп накаливания и служат в десять раз дольше (10 000 часов). Они действительно содержат небольшое количество ртути, поэтому перегоревшие люминесцентные лампы не следует просто выбрасывать в мусор. Инструкции по надлежащей переработке и утилизации можно найти на веб-сайте Агентства по охране окружающей среды: epa.губ.

CFL (компактный люминесцентный)

Эти новые маленькие люминесцентные лампы часто имеют резьбовые цоколи, которые подходят к большинству патронов и могут быть заменены лампами накаливания. Лампы CFL также имеют много преимуществ по сравнению с более ранними люминесцентными лампами. Они включаются сразу (без мерцания при включении), тихие, свет более теплый и с коррекцией цвета. Лампы КЛЛ дороже, чем большинство галогенных ламп накаливания, но немного дешевле светодиодов (2,50–10 долларов за большинство стандартных ламп).

T8 и T12

Эти трубчатые лампочки — это то, о чем мы обычно думаем, когда слышим «флуоресцентные лампы.«В прошлом они использовались почти исключительно в коммерческих целях, но технологические усовершенствования сделали жилые приложения гораздо более распространенными.

HID (разряд высокой интенсивности)

Лампы

HID создают свет, пропуская электрический ток между двумя вольфрамовыми электродами, помещенными в колбу, заполненную газом и солями металлов. Газ способствует возникновению электрической дуги, которая нагревает соли металлов и создает плазму. Это усиливает свет, производимый дугой.Эти лампы очень эффективны и долговечны, но излучают довольно неприятный свет, хотя и имеют почти солнечное свечение. Следовательно, они обычно используются на открытом воздухе, для безопасности или автомобильных фар [Baumann, Schwieger, Wolff, Manders & Suijker 2015].

HID могут использовать следующие газы / пары:

  • Металлогалогенный
  • Натрий высокого давления
  • Натрий низкого давления
  • Пар ртути

Формы лампочек

Современные лампочки доступны в самых разных формах и размерах.Это необходимо для размещения постоянно растущего числа светильников, ламп и осветительных приборов. К каждой лампочке предъявляются свои требования, поэтому поиск подходящей лампы может оказаться сложной задачей.

Общие сведения о кодах маркировки

Производители разработали систему маркировки, которая помогает сообщать о требованиях к лампочкам и рекомендациях по их осветительным приборам. Однако, если у вас нет Розеттского камня для расшифровки этих кодов, это может сбивать с толку.

Обозначения этикеток
  • Лампа — Обозначения состоят из двух частей: буквы (букв) и числа.Буква обозначает форму колбы, а цифра обозначает ширину (в восьмых долях дюйма).
  • База — определяет, как лампа подключается к патрону. Обозначается буквой (ами) (тип) и цифрой (диаметр в миллиметрах).
  • Мощность — электрическая мощность света или лампы выражается в ваттах.
  • Напряжение — Сила электрического тока выражается в вольтах.
  • UL / cUL Approved — The Underwriters Laboratory (U.S. и Canada) проверяет, тестирует и сертифицирует осветительную продукцию для обеспечения безопасности.

Наиболее распространенные формы ламп

Ниже приведены наиболее распространенные формы, их буквенные обозначения и типичное использование.

  • Произвольный (A) — стандартное использование для большинства домашних светильников
  • Bullet or Blunt Tip (B) — лучше всего подходит для декоративных светильников или потолочных вентиляторов
  • Выпуклый отражатель (BR) — взаимозаменяемый с лампами отражателя для утопленных направляющих или банок для освещения
  • Выпуклая или выдувная трубка (BT) — обычно используется для настольных ламп
  • Conic (C) — в основном встречается в мелкой бытовой технике
  • Свеча (CA) — отличный вариант для декоративного использования в люстрах и настенных светильниках
  • Circline (CIR) — их можно найти в некоторых современных настольных лампах
  • Эллиптическая (E) — Обычные и с ямочками версии этой лампы можно найти на спортивных аренах, в автосалонах, в гаражах и в промышленном освещении.
  • Эллиптический отражатель (ER) — наиболее часто используется в встроенных осветительных приборах в отелях, офисах и жилых домах.
  • Пламя (F) — Подобно лампам для свечей, они имеют узор из выдувного или травленого стекла, из-за которого свет кажется мерцающим, и используются в люстрах, настенных светильниках и ресторанах.
  • Глобус (G) — Эти сферы часто можно увидеть в туалетных столиках, шатрах или современных люстрах, подвесках и настенных светильниках
  • Дымоход фонаря (H) — Используется в некоторых декоративных приложениях, таких как люстры, столбы или кареты.
  • Зеркальный отражатель (MR) — обычно используется для акцентного и точечного освещения в коммерческих или розничных магазинах
  • Грушевидная (PS) — преувеличенная версия стандартного типа A19 с прямыми сторонами, эта лампа используется в розничных магазинах и в коммунальных службах.
  • Parabolic Aluminized Reflector (PAR) — Эти лампы с твердыми стеклянными линзами направляют луч света от сфокусированного пятна к потоку, что делает их идеальными для использования на открытом воздухе или в качестве утопленного светильника вниз в музеях и магазинах.
  • Отражатель (R) — взаимозаменяемый с лампами с выпуклым отражателем для утопленных направляющих или банок для освещения
  • Знак (S) — работает с лампами меньшей мощности или вывесками в казино, театрах и отелях
  • Spiral or Twist (SPIRAL) — Эти лампы CFL могут заменить стандартные бытовые A19s
  • Straight Tapered (ST) — расширенная версия лампы Sign, которая используется в шатрах и коммерческих вывесках.
  • Трубчатая (T) — в зависимости от типа лампы, их можно использовать в коммерческих вывесках, гаражах или бытовой технике.

Типы цоколя или вилки

Тип цоколя или вилки лампочки варьируется от света к свету.Перед покупкой новой лампочки необходимо дважды проверить, что требуется для розетки. Нет ничего более неприятного, чем вернуться домой и понять, что вы купили не тот, и вернуться в Home Depot.

Винт (E)

В большинстве американских систем домашнего освещения используются лампочки с резьбовыми цоколями Эдисона, которые просто вкручиваются по часовой стрелке в розетку. Они обозначаются буквой E и числом, обозначающим диаметр в миллиметрах.

Штык-нож (BA)

Это основание обычно имеет два штыря с каждой стороны, которые входят в соответствующие гнезда розетки и фиксируются поворотом по часовой стрелке.Это стандарт во многих странах, связанных с Британской империей, и обычно обозначается буквами BA, за которыми следует диаметр.

Двухштырьковый или двухштырьковый (G *)

Два штифта или штыря выступают из конца этих оснований и либо вставляются в розетку, либо закручиваются и фиксируются. Международная электротехническая комиссия (ITC) определила двухконтактные базовые соединители в качестве международного стандарта для ламп. Обычно они обозначаются буквой G, за которой следуют либо другая буква (дополнительная функция) и цифра, либо просто цифра, обозначающая размах штифта в миллиметрах.

Клин (Вт *)

Многие маленькие лампочки используют клиновидное основание. Они похожи на базы с двумя выводами, но вместо этого имеют два провода, которые контактируют с боковыми сторонами розетки. Провода обычно заделаны снаружи пластикового основания, на котором установлена ​​лампа. Обычно на кончике он уже, чем на луковице, что придает ему клиновидную форму. Они обозначаются буквой W, за которой следуют другие буквы, указывающие точный тип, и число, указывающее толщину в миллиметрах.

С какой информацией следует сравнивать при покупке лампочки?

Многие лампы и осветительные приборы подходят для различных лампочек. Ваш выбор может быть основан на факторах, которые могут быть экологическими, финансовыми, эстетическими или функциональными. Это просто зависит от ваших личных предпочтений и / или ситуации. Федеральная торговая комиссия (FTC) требует от производителей лампочек предоставлять конкретную информацию. Обратитесь к разделу «Факты об освещении» на упаковке, чтобы получить соответствующую информацию и сравнить варианты лампочек.

Яркость

Когда вы смотрите на свет, излучаемый двумя соседними лампочками, обычно довольно легко определить, какая из них ярче. Однако, если посмотреть на их этикетки, все может быть иначе. Если вы старше (и я оставлю это решение на ваше усмотрение), вы выросли, думая, что чем больше ватт, тем ярче лампочка. Теперь вам нужно подумать о том, что называется «просветом».

Чем отличаются ватт и люмен?

До того, как были разработаны КЛЛ и светодиоды, наиболее широко использовались лампы накаливания.Для этого типа лампочки мощность является достойным ориентиром для определения сравнительной яркости. Чем больше количество ватт, тем ярче горит лампочка. Но новые технологии освещения делают этот ориентир устаревшим.

Вт

Ваттность на самом деле является мерой использования энергии, а не яркости. Чем больше ватт, тем больше энергии потребляет лампа для генерации света. КЛЛ и светодиодные лампы требуют гораздо меньше энергии, чем лампы накаливания. Но они по-прежнему излучают эквивалентный или более яркий свет.

люмен

Люмен — это соответствующее измерение количества излучаемого света (т. Е. Яркости). Лампы могут потреблять одинаковое количество ватт, но именно количество люменов определяет, какая из них ярче. При эквивалентной мощности светодиоды намного ярче, чем другие типы лампочек.

Сколько люмен мне нужно?

Форма, размер, высота потолка и цвет стен в вашей комнате — все это влияет на яркость, необходимую для наполнения ее достаточным количеством света. Также важно учитывать, как вы используете свет.Нужен ли он для общего освещения , рабочего освещения или просто акцентного освещения ? Вот приблизительные оценки люменов, необходимых для разных типов комнаты и использования.

Стоимость

Ориентировочная годовая стоимость указана на этикетке большинства лампочек. Это хороший способ сравнить финансовые последствия различных вариантов, если вы составляете годовой бюджет. Однако следует отметить, что некоторые типы ламп служат дольше, чем другие.Возможно, вам придется заменять их чаще, в зависимости от вашего использования. Светодиодные лампы намного дороже, чем их аналоги КЛЛ и лампы накаливания, но их редко нужно менять из-за регулярного износа. Это делает их более рентабельными в долгосрочной перспективе. Вот оценки затрат, связанных с различными типами лампочек (ежегодно и более 25 000 часов).

Срок службы лампы

То, как лампа генерирует свет, влияет на ее ожидаемый срок службы. Лампы накаливания служат минимум времени.Их нить расширяется и сжимается, нагреваясь и охлаждая каждый раз, когда через нее проходит электричество. Это приводит к усталости металла до тех пор, пока нить накаливания не сломается и лампа не «перегорит». В лампах КЛЛ нет нитей накала, но их металлические электроды со временем «испаряются» (хотя и дольше, чем лампы накаливания). Это приводит к нарушению проводимости и создает знакомые почерневшие концы, которые мы видим в перегоревших люминесцентных лампах. Светодиодные лампы возбуждают электроны для создания света и не имеют нити накала или химического износа.Следовательно, они служат невероятно долго. На самом деле они никогда не выгорают, а просто уменьшаются в яркости. Расчетный срок службы светодиодных ламп рассчитывается как время, когда они излучают 70% своей первоначальной яркости — почти всегда на протяжении десятилетий.

Внешний вид света

Термодинамическая температура света, излучаемого лампочкой, определяет ее внешний вид и измеряется в Кельвинах. Это не имеет ничего общего с теплом, выделяемым лампой. В отличие от того, что мы обычно думаем о цвете, чем выше температура, тем холоднее кажется свет.Визуальная шкала для ламп накаливания варьируется от теплого (свет свечи ~ 1900k) до холодного (автомобильный свет фар ~ 6000k). Цвет света может повлиять на «ощущение» комнаты или пространства в отсутствие абажуров или крышек ламп. Исследования показали, что на бдительность, настроение и когнитивные способности влияют цветовая температура и яркость света [Li, Wang, Shen, Sun, Xie, Zhang, & Zheng 2017]. Итак, при выборе лампочки вы, возможно, захотите хотя бы знать о внешнем виде.

Энергопотребление и энергоэффективность

Если вы заботитесь об окружающей среде, вы можете выбрать более «зеленые» или более экологичные лампочки, которые сосредоточены на эффективном преобразовании энергии в свет.Эффективность определяется путем деления генерируемого света (люмены) на используемую энергию (ватты). Светодиоды — самые эффективные лампы накаливания, за ними следуют КЛЛ, а затем лампы накаливания. Более эффективные лампы обычно обозначаются сертификатом Energy Star на упаковке.

Какая лампочка подойдет к разным лампам и фарам?

Осветительные приборы могут иметь несколько применений, но их часто выбирают для выполнения основной функции в помещении. Это использование имеет большое значение для выбора типа лампочки.Производители освещения будут перечислять рекомендуемые варианты ламп, но это хорошая идея, прежде чем покупать лампу или приспособление.

Настольные и напольные лампы

Эти лампы обычно используются в качестве общего или рабочего освещения. Если вам нужна настольная лампа с регулируемой яркостью или торшер, галогенная лампа накаливания — хороший выбор. Она излучает приятное теплое свечение во всех направлениях и потребляет на 20-30% меньше энергии, чем традиционная лампа накаливания. Лампы CFL отлично подходят, если вам не нужно, чтобы лампа тускла, при условии, что вы можете найти подходящую цветовую температуру.Вероятно, вам следует использовать спиральную или закрытую лампу А-образной формы с более теплым светом. Они, как правило, более приятны для глаз. Вам, вероятно, не нужно использовать светодиоды, если только настольная лампа не является широко используемым настольным светильником. Светодиодные лампы часто бывают однонаправленными и значительно дороже.

Встраиваемые потолочные светильники и заподлицо

Эти часто используемые светильники можно использовать для общего, рабочего или акцентного освещения. Однако, учитывая постоянное использование и относительную недоступность (что затрудняет их замену), они лучше всего обслуживаются светодиодами.Эти экологически чистые лампы накаливания потребляют на 80% меньше энергии, чем аналогичные лампы накаливания. Они также имеют гораздо больший срок службы, чем люминесцентные лампы, и значительно ярче, чем заменяемые лампы обоих типов. Встраиваемые потолочные светильники или потолочные светильники для скрытого монтажа обычно имеют рассеиватель, который сводит к минимуму резкий свет, который может быть вызван оголенными светодиодами. Для встраиваемого или направляющего внутреннего освещения отличными вариантами являются рефлекторные или выпуклые рефлекторные лампы. Многие светильники для скрытого монтажа также хорошо работают со стандартными лампами типа А или спиралевидными лампами.

Подвесные светильники

Эти подвесные светильники обычно используются для общего или рабочего освещения на кухнях над столешницами или в столовых над столами. Иногда их можно использовать на специализированных рабочих местах дома или на более промышленных предприятиях, где очень высокие потолки. Вероятно, вы захотите отказаться от многих светодиодов в пользу традиционных КЛЛ А-образной или шарообразной формы или галогенных ламп накаливания. Часть луковицы часто обнажается, так что будьте внимательны.Смотреть прямо на определенные светодиодные лампочки не так плохо, как смотреть на солнце, но это неприятно и может помешать вашей способности выполнить задачу.

Люстры

Эти эффектные подвесные светильники имеют не только функциональность, но и форму. Следовательно, люстры часто бывают более стильными по своему дизайну, особенно если они открыты. Эти светильники обычно используются для общего или окружающего освещения в столовых, подъездах и спальнях. Хотя во многих больших семейных номерах или общих помещениях с высокими потолками часто используются большие люстры, которые помогают заполнить пространство или сделать его более уютным.Свечи, пламя или лампы в форме шара хорошо подходят для люстр и, как правило, накаливания. Однако были разработаны новые варианты светодиодов, которые также могут помочь.

Настенные светильники и бра

Эти настенные осветительные приборы, как правило, используются для создания более естественного освещения. Некоторым областям дома и офиса требуется немного света для выполнения своих задач, но яркое рабочее освещение часто бывает излишним. Небольшое приглушенное освещение для настроения иногда помогает перейти от оживленных мест общего пользования к более интимным.Многие настенные светильники маленькие и имеют ограниченные светильники. В таких случаях используйте свечи меньшего размера, КЛЛ в форме пламени или лампы накаливания. Их декоративный стиль также эстетичен и напоминает традиционное освещение до электричества. Если ваш интерьер более современный, подойдут маленькие глобусы.

Наружное освещение

Освещение фасада вашего дома также важно. Проходы и входы должны быть хорошо освещены, чтобы люди могли безопасно найти дорогу.Точно так же террасы и внутренние дворики нуждаются в свете для развлечений в ночное время, но не обязательно в таком большом освещении. Независимо от расположения на открытом воздухе, эти общие или рабочие фонари должны быть прочными, чтобы противостоять погодным условиям. Галогенных ламп накаливания обычно достаточно для наружного освещения, если они не используются постоянно или не должны быть очень яркими. КЛЛ плохо включаются и не работают так долго в холодную погоду, поэтому следует учитывать ваше географическое положение. Светодиодные лампы отлично подходят для освещения баскетбольных или теннисных кортов, но более высокую стоимость может быть труднее оправдать для других целей.Лампы с отражателем или параболическим алюминированным отражателем (PAR) отлично подходят для многих встраиваемых или точечных наружных применений.

Последние тенденции — лампы Эдисона в винтажном стиле

Растущая популярность деревенского, стимпанк и промышленного дизайна интерьеров и освещения подстегнула интерес к лампам накаливания Эдисона. Первоначально эти старинные лампочки были лампами накаливания и имели намотанные нити, которые были видны через прозрачные стеклянные кожухи. Однако недавние светодиодные технологии открыли возможности благодаря новым внутренним конфигурациям «нити накала» и формам ламп.Теперь лампочки Эдисона можно использовать практически в любой лампе или осветительной арматуре. Их теплый светящийся оранжевый свет, вероятно, скорее эстетичен, чем функциональнен, но они действительно выглядят круто.

Как пролить свет на предмет

Как видите, существует множество факторов, которые можно оценить при выборе лампочки. Использование и помещение помогают определить лучший осветительный прибор, который, в свою очередь, имеет технические требования и ограничения по размеру. Даже после рассмотрения этих решений у вас все еще есть собственный субъективный стиль, экономические и экологические соображения, на которые нужно ответить.Это руководство должно дать вам фору и помочь вам лучше понять свой выбор.

Учитывая все время, энергию и деньги, которые вы тратите на мебель и домашний декор, правильно, что вы видите это намного лучше при правильном освещении. Эллен Дедженерес была права, но, опять же, она всегда была одной из самых ярких лампочек в коробке.

Как утилизировать лампочки?

В какой-то момент, независимо от того, насколько хороша лампочка, она перегорает или ломается. Но что делать со старыми лампочками? В зависимости от типа лампы и места проживания есть два варианта: утилизировать их или выбросить.У каждого типа лампочки есть свои требования или рекомендуемые действия. Взгляните на наши часто задаваемые вопросы, чтобы получить ответы.

Прочие источники освещения
Список литературы
  • Бауманн Б., Швигер Дж., Вольф М., Мандерс Ф. и Суйкер Дж. (2015). Численное исследование нарушения симметрии и критического поведения акустического струящегося поля в высокоинтенсивных газоразрядных лампах. Журнал физики D: Прикладная физика, 48 (25), 255501.
  • Чанг, А.М., Эшбах, Д., Даффи, Дж. Ф. и Чейслер, К. А. (2015). Вечернее использование светоизлучающих электронных книг отрицательно сказывается на сне, суточном ритме и активности на следующее утро. Труды Национальной академии наук, 112 (4), 1232-1237.
  • Ли, Х., Ван, Х., Шен, Дж., Сун, П., Се, Т., Чжан, С., и Чжэн, З. (2017, сентябрь). Невизуальные биологические эффекты света на познание, бдительность и настроение человека. В «Свете в природе» VI (Том 10367, стр. 103670D). Международное общество оптики и фотоники.
  • Принципи П. и Фьоретти Р. (2014). Сравнительная оценка жизненного цикла светильников для общего освещения в офисе — компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) и светоизлучающие диоды (СИД) — тематическое исследование. Журнал чистого производства, 83, 96-107.

Часто задаваемые вопросы

Как утилизировать люминесцентные лампы и КЛЛ?

Эти типы лампочек содержат ртуть, которая является токсичным веществом, поэтому во многих местах действуют законы, запрещающие выбрасывать их вместе с мусором.Обратитесь в местный центр по переработке или вывозу мусора, чтобы узнать, можно ли выбрасывать КЛЛ и другие люминесцентные лампы в мусор. В следующих штатах запрещено их выбросить: CA, ME, MA, MN, NH, VT и WA. Если законно выбрасывать их в вашем районе, обязательно заверните люминесцентные лампы или лампы CFL в бумажный пакет. Даже если их законно выбрасывать в мусор, постарайтесь утилизировать их, если это вообще возможно — каждый кусочек экологически чистого поведения помогает.

Как утилизировать лампы накаливания?

Лампы накаливания не содержат опасных токсичных материалов, поэтому их можно просто выбросить в мусорное ведро.Поскольку они обычно сделаны из тонкого и хрупкого стекла, обычно рекомендуется завернуть их в бумажный пакет для продуктов или тяжелый пластиковый пакет, чтобы свести к минимуму вероятность разрушения или, по крайней мере, предотвратить рассыпание осколков стекла.

Как утилизировать галогенные лампочки?

Галогенные лампы также не содержат токсинов, поэтому их тоже можно выбросить в мусор. Большинство галогенных лампочек более долговечны, чем их лампы накаливания, поэтому не всегда нужно оборачивать их защитным материалом перед тем, как выбросить.

Как утилизировать светодиодные лампы?

Эти энергоэффективные лампы не содержат ртути, поэтому вы можете выбросить их в мусор. Однако светодиодные лампы содержат много материалов, пригодных для вторичной переработки, поэтому по возможности рекомендуется их переработать. Центры по переработке могут обращаться со светодиодами иначе, чем с люминесцентными лампами и лампами CFL, поэтому обязательно держите их раздельно, когда будете уходить.

Где можно утилизировать лампочки?

EPA рекомендует вам посетить Earth 911 , чтобы определить местные центры переработки, которые принимают лампы и другие предметы и материалы, подлежащие вторичной переработке. Помимо официальных центров приема, некоторые крупные розничные торговцы, такие как Home Depot или IKEA, предлагают мусорные баки для фонарей. через них куплены лампочки.

Как выбрать лампочку: Life Kit: NPR

Проход с лампочками может сбивать с толку, потому что за последние пять лет в индустрии освещения произошла революция.Старая энергозатратная лампа накаливания, которая доминировала в освещении более века, уходит. Сейчас на смену приходят более эффективные светодиодные лампы.

Сообщая об этом изменении, я неоднократно наблюдал сцену в магазинах: покупатель, держащий старую лампочку в одной руке, пытается найти новую, точно такую ​​же.

Слушайте Life Kit

Этот рассказ адаптирован из эпизода Life Kit, подкаста NPR с инструментами, которые помогут вам собрать его воедино.Послушайте серию вверху страницы или найдите ее здесь.

Светодиоды

— это совершенно другая технология, чем лампы накаливания, и это изменение требует обучения. Но светодиоды также имеют большие преимущества, и они дают вам новые способы более простого управления освещением в вашем помещении — подробнее об этом позже.

У нас есть несколько советов, которые помогут вам узнать все, что вам нужно знать, чтобы не загореться огнями, которые повреждают глаза или просто заставляют вас чувствовать усталость.Осознание того, какие светильники вы покупаете и когда ими пользуетесь, также может улучшить ваши привычки ко сну.

Вот пять советов, которые помогут вам получить правильный свет для разных комнат в вашем доме.

1. Светодиодное освещение сложнее, но есть большие преимущества.

Старые лампы накаливания были довольно простыми. В них была нить накаливания, которую нагревали электричеством до тех пор, пока она не загорелась.Светодиоды — это полупроводники, как и вещи в вашем компьютере. Это открывает новый мир возможностей, который приходит с новыми терминами и множеством различных вариантов. Меняться не всегда легко, и поначалу мы можем даже сопротивляться этому. Но есть несколько действительно веских причин выбрать светодиодное освещение.

Светодиодные лампы служат в 25 раз дольше, чем лампы накаливания, и потребляют как минимум на 75% меньше энергии. Они немного дороже, но в долгосрочной перспективе они помогут вашему бюджету.

«Вы сэкономите так много денег на счетах за электричество, перейдя с обычных ламп накаливания на светодиодные», — говорит Эрин Шакур, владелец и директор по дизайну Shakoor Interiors в Чикаго.

Эта экономия энергии также важна для решения проблемы изменения климата. По оценкам Министерства энергетики, переход на светодиодные лампы по всей стране позволяет сэкономить количество электроэнергии, производимой 44 крупными электростанциями.

Шакур любит светодиоды, потому что они также облегчают творчество. Поскольку светодиоды являются полупроводниками, они маленькие, поэтому из металлического основания не торчит большая уродливая лампочка.

Она говорит, что производители придумывают всевозможные интересные новые приспособления.И если вы действительно хотите сойти с ума, при условии, что у вас есть деньги, фирмы, подобные ее, могут даже разработать индивидуальный светильник со светодиодами.

«А потом у вас есть этот потрясающий фрагмент заявления, который, вы знаете, зовет … Что это за песня о молочном коктейле? Вызывает всех мальчиков во двор», — смеясь, говорит Шакур.

Шакур часто использует забавные отсылки, подобные этой, чтобы описать, насколько важно, по ее мнению, освещение для создания приятного ощущения в вашем пространстве. Когда она работает над проектом по дизайну интерьера, Шакур считает, что освещение — это «как та дурацкая шляпа, которую вы надеваете прямо перед тем, как выйти за дверь, или это красивое украшение с эффектным оформлением», которое завершает образ.

И она говорит, что гибкость светодиодов открывает целый новый мир творческих возможностей, наряду с их энергосбережением и длительным сроком службы ламп.

Компактная люминесцентная лампа была одной из первых энергосберегающих альтернатив домашним лампам накаливания. Сегодня светодиоды расширили возможности энергосберегающих ламп. Бекки Харлан / NPR скрыть подпись

переключить подпись Бекки Харлан / NPR

2.Подумайте о своем пространстве и выберите лампы, которые соответствуют его назначению.

Предполагая, что вы продаете светодиоды, Шакур говорит, что действительно важно подумать о том, как вы хотите, чтобы освещенное пространство ощущалось. Подумайте, что происходит в этой комнате. Это может повлиять на то, какие лампочки или даже светильники вы покупаете.

«Когда вы сидите на диване или смотрите игру, вас не интересует яркий яркий свет прямо на вашем лице», — говорит Шакур. Так что в этом пространстве вам понадобятся встраиваемые светильники с регулируемой яркостью.Но на кухне, говорит она, нужно залить светом пространство. Это рабочая область, где вы хотите четко видеть вещи.

Одно из изменений, происходящих в настоящее время в освещении, заключается в том, что некоторые новые светильники поставляются со светодиодными лампами, которые никогда не нуждаются в замене. Итак, вы хотите быть уверены, что будете довольны светом, который излучают эти светильники. Для этого нам нужно познакомиться с некоторым жаргоном светотехнической отрасли.

Кельвин — это шкала, измеряющая цвет света.Свет, расположенный ниже по шкале, будет выглядеть более золотистым, а более высокие числа означают, что лампочка будет излучать свет более синего цвета. Бекки Харлан / NPR скрыть подпись

переключить подпись Бекки Харлан / NPR

Кельвина — это шкала, измеряющая цвет света.Свет, расположенный ниже по шкале, будет выглядеть более золотистым, а более высокие числа означают, что лампочка будет излучать свет более синего цвета.

Бекки Харлан / NPR

3. Выучите новые термины: ватт, люмен и Кельвин

Раньше большинство людей выбирали лампочки на основе ватт — обычно 40, 60 или 100 Вт. Многие думают, что ватт — это яркость лампы, но на самом деле ватты относятся к энергии, потребляемой лампочкой.

Поскольку светодиодам требуется меньше энергии для получения того же количества света, эти лампы имеют действительно низкие значения мощности.

Shakoor имеет простую формулу для преобразования мощности светодиодов в мощность лампы накаливания, к которой многие люди привыкли: «Умножьте это число на пять, чтобы понять, какой световой поток вы получите от лампы [или] светильника. в комнате. Если [светодиод показывает] 12, вы получите 60 Вт света ».

Тем не менее, реальная мера светоотдачи — люмены. Чем выше число, тем ярче свет. В магазинах можно найти лампы яркостью от 450 до 2600 люмен.

В наши дни производители часто используют оба термина на своих коробках. Они скажут что-то вроде «это эквивалент лампы накаливания на 60 ватт» или «800 люмен».

Еще один важный термин — это шкала Кельвина, которая измеряет цвет света.

Не видите рисунок выше? Кликните сюда.

Числа ниже по шкале, скажем, 2000 Кельвинов, выглядят более золотыми, а более высокие, например, 5000 Кельвинов, выглядят более синими.

Итак, резюмируем: ватты измеряют потребление энергии, люмены измеряют светоотдачу, а Кельвин измеряет цвет.

4. Убедитесь, что ваши светодиодные лампы регулируются по яркости.

Shakoor любит иметь диммеры на большинстве источников света. «Это просто потому, что я помешан на контроле. Поэтому, если я иду в космос, я говорю:« Ой, он такой яркий. Дай мне повернуться к диммеру », но я его не вижу и кричу», — она говорит (полушутя).

Итак, хотя Шакур говорит, что диммирование является фундаментальным фактором, со светодиодными лампами может быть немного сложнее, потому что они представляют собой другую технологию, чем лампы накаливания.

Она говорит, что вам следует покупать светодиодные лампы с регулируемой яркостью, иначе вы можете получить мерцающий свет, создавая легкий стробоскопический эффект, когда вы пытаетесь приглушить.

Это в основном проблема с более дешевыми лампами, и Шакур говорит, что есть простое решение. Посмотрите на коробку, она говорит: «И там просто должно быть сказано, что это регулируемое … Все они отмечены. Если там написано, что регулируется яркость, значит, это регулируемое. Если этого не сказано, значит, это не так».

5. Правильное освещение в нужное время может помочь вам лучше спать

Одним из преимуществ светодиодных светильников является больший контроль над освещением в вашем помещении.

Это не только создает приятное ощущение, но и помогает лучше спать.

В исследовательском центре освещения Политехнического института Ренсселера в Трое, штат Нью-Йорк, профессор Мариана Фигейро изучает циркадные ритмы.

«Итак, у вас есть часы в мозгу, которые тикают, но они тикают с периодом чуть более 24 часов. Так что, если бы у вас не было света, вы бы каждый день не синхронизировались с вашими часами», — говорит Фигейро.

Утренний свет сбрасывает ваши биологические часы и сообщает вашему телу, что пора бодрствовать.Более тусклый вечерний свет сигнализирует о том, что пора спать.

Фигейро говорит, что как только вы это узнаете, вы сможете использовать свет почти как лекарство.

Недавно ее исследование было сосредоточено на людях с болезнью Альцгеймера. В ее лаборатории есть световой стол — свет просвечивает сквозь поверхность. Они были построены для доставки света пациентам с болезнью Альцгеймера в домах престарелых.

«Они обычно сидят за столами и смотрят вниз. Так что это был идеальный способ направить этот свет на глаз, потому что для того, чтобы свет был эффективным, они должны достигать задней части глаза», — говорит она.

Мариана Фигейро из политехнического института Ренсселера сидит за световым столом, сделанным для пациентов с болезнью Альцгеймера в домах престарелых. По ее словам, он обеспечивает яркий свет в глаза пациентам в течение дня, чтобы помочь им лучше спать по ночам, уменьшая депрессию и возбуждение. Джефф Брэди / NPR скрыть подпись

переключить подпись Джефф Брэди / NPR

Мариана Фигейро из политехнического института Ренсселера сидит за световым столом, сделанным для пациентов с болезнью Альцгеймера в домах престарелых.По ее словам, он обеспечивает яркий свет в глаза пациентам в течение дня, чтобы помочь им лучше спать по ночам, уменьшая депрессию и возбуждение.

Джефф Брэди / NPR

Световые столы включаются днем ​​и выключаются вечером. Фигейро говорит, что это помогает уменьшить депрессию и возбуждение, потому что пациенты лучше спят, когда их биологические часы синхронизируются с местным временем. И они не бодрствуют по ночам, блуждая.

Фигейро говорит, что это может сработать и для большинства из нас. «Я могу сказать вам, что это не поможет, если вы бодрствуете, потому что не можете оплачивать свои счета, но это поможет, если вы рассинхронизированы или ваши биологические часы не синхронизированы с вашим местным земным временем», — говорит она. .

Здесь снова в игру вступают цветовая шкала Кельвина и люмен. Фигейро говорит, что если вы хотите иметь свет, который поможет вам лучше спать, главное — это более яркий и синий свет утром, а затем более тусклый и более желтый свет ближе к сну.

Вам не нужен светлый стол, вы можете просто выйти на улицу утром или днем ​​без солнечных очков. И теперь вы можете купить лампочки, которые обеспечат некоторые из этих преимуществ в помещении.

«Вы можете купить лампы, которые можно с помощью телефона менять в течение дня. Так что это функция, которая у нас есть прямо сейчас, которой у нас не было, скажем, с лампой накаливания. , — говорит Фигейро.

Такие «умные лампочки» предлагают такие компании, как GE и Phillips.«Они могут быть дорогими — до 100 долларов за стартовый комплект с несколькими лампочками.

И этот совет выходит за рамки покупки лампочек. Свет от всех источников, таких как ваш компьютер или смартфон, может повлиять на ваш сон. Теперь есть программное обеспечение и настройки на многих телефонах и компьютерах, чтобы вы могли следовать этой удобной для сна модели более яркого синего света рано и более тусклого золотого света вечером.

Этот образец был обновлен 2 февраля 2020 года.

Мы были бы рады чтобы услышать от вас — если у вас есть хороший лайфхак, оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по телефону LifeKit @ npr.орг . Ваш совет может появиться в следующем выпуске.

Если вам нравится Life Kit и вы хотите большего, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *