Турник для дома как выбрать: как выбрать и какой купить?

Содержание

Узнай какой турник лучше для дома и как его выбрать

Предоставлено рекламодателем

Какой турник выбрать для дома

Турник — это незаменимый спортивный инвентарь для поддержания отличной физической формы. Даже в советское время спортивную перекладину, представляющую собой металлическую трубу, можно было встретить практически в каждом доме. Сегодня эта тенденция стала более масштабной. Домашние тренировки на перекладине не теряют свою популярность и часто являются основой большинства эффективных комплексов упражнений. Прелесть турника заключается в том, что во время занятия можно одновременно проработать большинство групп мышц. При подтягивании на турнике задействованы мышцы спины, груди, плеч и рук. При этом все группы мышц работают с высокой нагрузкой.

Предоставлено рекламодателем

В период пандемии большинство из нас вернулись к занятию спортом в домашних условиях, поэтому вопрос выбора домашних тренажеров особенно актуален в настоящее время.

Что касается турников, то невозможно ответить одним предложение на вопрос: «какой именно снаряд вам нужен для домашних тренировок?» При выборе модели вы должны понимать, какие цели вы преследуете, а также объективно оценивать свои возможности.

Оглавление:

Особенности настенных турников

Не попробуешь не поймешь

Если вы уже давно в спорте и имеет большой опыт занятий, то вам подойдет профессиональный турник, а новичкам лучше выбирать инвентарь без лишних наворотов в категории любительские турники. При выборе того или иного турника также следует учитывать габариты вашей квартиры. Бывают такие ситуации, что человек покупает снаряд, а у него нет подходящего места для установки, а иногда агрегат даже сложно занести в квартиру.

В данной статье мы рассмотрим, какие турники бывают, и на какие технические характеристики следует обращать внимание при выборе.

Как подобрать идеальный размер турника для дома

Предоставлено рекламодателем

Большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой выбора турника: как определить правильный размер. В соответствии с олимпийскими стандартами, по ГОСТу гриф турника должен иметь длину 240 см, а диаметр его стального стержня — 28 мм. Однако данных параметров следует придерживаться только в том случае, если вам необходима перекладина для подготовки к олимпиаде, во всех других случаях выбирайте тот турник, на котором вам будет удобно заниматься. В среднем высота снаряда должны быть на 10−15 см выше ваших вытянутых рук, если вы собираетесь выполнять трюки на перекладине. Для новичков турник следует располагать на уровне середины лица. Стандартная длина составляет 115 см, а диаметр — 28 см. Такие параметры позволят выполнять различные упражнения как с узким, так и с широким хватом. Наилучшим вариантом турника будет стальная перекладина весом 3−5 кг. Во избежание появления мозолей лучше выбирать турники с мягкими ручками или дополнительно докупать такие насадки. Также не стоит забывать учитывать собственный вес при выборе снаряда. Наиболее прочной моделью является цельносварной турник, он способен выдержать более 120 кг.

3 в 1 брусья — пресс — турник

Лучшим выбором турника для дома станет модель три в одном — брусья-пресс-турник. Эта многофункциональная модель — отличный выбор для тех, кто хочет прокачать несколько групп мышц, используя один спортивный агрегат. Многим часто не хватает места, чтобы оборудовать спортзал в квартире, но установив турник 3в1, вы легко сможете выполнять все базовые упражнения на одном снаряде. Данный вид агрегатов может быть как цельносварным, так и разборным. Разборной турник — это вариант для тех, у кого нет возможности выделить на постоянной основе место в доме для тренажера. В случае необходимости вы легко сможете разобрать турник и перенести его в нужное место.

Предоставлено рекламодателем

Существуют и другие модели многофункциональных снарядов. Роль брусьев также может выполнять наддверный треххватный турник.

Турники в дверной проём

Где чаще всего вешают турник? Правильный ответ: в дверном проёме. Однако не в любой дверной проем можно повесить турник. В случае слабой дверной коробки установить турник в дверном проеме получится только нескольких типов конструкции. Одна из них представлена на рисунке выше.

Если вы на 100 процентов решили установить снаряд именно в проеме, то вам следует обратить внимание на несколько параметров:

  • простота установки;
  • безопасная эксплуатация;
  • возможность дополнить перекладину другим спортивным снаряжением или детскими качелями при необходимости.

Турник «распорка» является наилучшей моделью турника с установкой в дверной проем. Он относится к категории съёмных снарядов и ценится за счёт простоты установки. Пружинный механизм удерживает перекладину в дверном проёме. Главными плюсами данного тренажёра является доступная цена, а также отсутствие необходимости специально просверливать отверстия в стене или использовать дополнительные приспособления при установке.

Настенные турники

Предоставлено рекламодателем

Основным преимуществом настенных турников для дома является их компактность. Они занимают минимум места, при этом они не уступают по функциональности другим видам турников. Турник для дома настенный помогает поддерживать тело в тонусе и подходит для тренировки основных групп мышц. При желании вы можете дополнить перекладину брусьями, используя дополнительное снаряжение. Главным достоинством данных снарядов является их универсальности. Заниматься на настенном турнике может любой человек вне зависимости от комплекции и телосложения.

Особенности и виды настенных турников

Настенный турник для дома может быть как классическим, так и моделью 3 в 1, на которой можно не только подтягиваться, но и отжиматься на брусьях и качать пресс. Решение повесить турник прямо на стену — отличный вариант, даже если у вас неровные углы и стены. В данном случае вам подойдет угловой настенный турник. Если вы хотите выбрать агрегат, который будет занимать минимум места, то вам необходимо присмотреться к складным турникам. Такая модель легко складывается к стене и не загромождает пространство.

Напольные турники

Если в квартире достаточно места, то можно установить турник на пол. Самым оптимальным вариантом будет модель регулируемого турника, на котором вы сможете выполнять как классические подтягивания, так и использовать снаряд в качестве брусьев (большинство напольных моделей позволяет это сделать). Главным преимуществом напольного турника является возможность установки агрегата без дополнительного сверления стен, что удобно как для тех, кто арендует жилье, так и для тех, у кого нет возможности установить снаряд на стену из-за их качества.

Основным минусом напольных стоек являются их габариты. По сравнению с другими моделями турников такой агрегат занимает намного больше места, и установить его за дверью точно не получится.

Потолочные турники

Турник с креплением на потолок — это цельносварная конструкция, которая крепится на потолок и идеально подходит для нестандартных маленьких помещений. Данный вид конструкции является практически незаметным, при этом его функциональность остается максимальной.

Специальные турники, встраиваемые в шведскую стенку

Если у вас в доме есть шведская стенка, но вы также задумываетесь о приобретении турника, то вам не нужно искать дополнительное место для его установки. Сегодня на рынке представлено множество моделей, которые можно легко встроить на шведскую стенку. В основном это модели 3 в 1, на котором можно не только подтягиваться, но и выполнять отжимания на брусьях и качать пресс.

Для того чтобы выбрать, не обязательно пробовать

Многие думают, что выбрать хороший турник можно только в магазине оффлайн, но это не так. Сегодня можно заказать любой тренажер онлайн, зная все необходимые параметры. Конечно, самый лучший способ — пощупать турник вживую. Однако, как правило, при выборе спортинвентаря покупатели совершают одну и ту же проблему. Они не знают, что им действительно необходимо. Идя в магазин или заказывая спортивный снаряд онлайн, вы должны четко понимать, какие функции должен выполнять данный агрегат. Стоит выбирать турник, который будет полностью соответствовать вашим целям и подходить по габаритам для вашей квартиры.

Как выбрать турник для дома

Турник — самый полезный, удобный и доступный тренажер для дома. На турнике можно выполнять различные упражнения и задействовать большое количество мышц: мышцы рук, груди, пресса. У турника очень простая конструкция, но не смотря на это, выбрать его не так уж и просто. 

При выборе турника следует решить, где вы хотите его установить. Обычно это три основные варианта размещения:

1. Турник в дверной проем.

2. Турник настенный.

3. Турник напольный.

Если вы выбираете турник в дверной проем

Стоит понимать: если у вас большой рост, заниматься на нем будет неудобно. Такой турник имеет ограничение по весу и росту, а упражнения с рывками и вовсе могут привести к травмам. Турник такого типа выдерживает нагрузку не более 80-100 кг, зато он отлично подойдет для детей и подростков.

Турник с креплением в стену

Отличный вариант для тех, для кого важно не только количество упражнений, но и их качество выполнения. Такой турник выдержит большие нагрузки и позволит вам выполнять разнообразные упражнения. Например, можно с легкостью заниматься вниз головой, тренируя пресс или растянуть позвоночник.

Турник+брусья 

Один из самых функциональных и удобных турников в домашнем использовании — это гибрид турника и брусьев. Конструкция крепится на крюки. Вы можете с легкостью снять турник со стены, перевернуть и заниматься на брусьях. Плюс такого турника — большое количество упражнений почти на все группы мышц.

Напольный турник

Его функционал еще шире, чем предыдущего турника. Обычно такие турники имеют вертикальную конструкцию и почти всегда в ней есть брусья и подставки для отжиманий. Часто встречаются варианты с дополнительным оборудованием: спинка для тренировки пресса, брусья. Выглядит как целый тренировочный комплекс, предназначенный для силовых упражнений. Иногда положение брусьев можно регулировать. Из недостатков —  большие габариты.

Выбор турника — дело непростое, но осуществимое. Главное понять, для чего вам нужен турник. А после покупки не забывать им пользоваться. 

Занимайтесь спортом с удовольствием!

Как выбрать турник для дома

На рынке Украины представлены следующие виды турников для дома которые классифицируют по месту крепления:

Самые распространенные из них это турники фиксирующиеся на стену, на них приходится 80% продаж. Свою популярность они заслужили своей функциональностью. Приобретая подвисной тренажер клиент получает в зависимости от выбранной модели турник с дополнительными хватами до турника с множеством хватов, кольцом для боксерской груши и брусьями. Такие тренажеры градируют за комплектацией.

Виды комплектаций турников для дома :-2в1,-3в1,-4в1,-5в1,-6в1,-7в1,-8в1,9в1,-10в1

Обычному пользователю довольно сложно определиться какой турник лучше купить домой из такого количества комплектаций. Для того чтоб максимально упростить данную задачу, предлагаю детально рассмотреть комплектацию 9в1, ведь дальнейшие нижние комплектации идут по вниз спадающей.

На фото ниже модель 9в1 в режиме брусья

Важным нюансом понять какой из элементов уходит следующим. В описании каждому товару есть его комплектация. Здесь два пути понять какой элемент ушел – смотрим и сопоставляем картинки и описание либо звоним менеджеру для быстрого решения вопроса.

Плюсы настенных комплексов

На одном тренажере можно прокачать почти все группы мышц.

Минусы

Необходимо снимать для изменения положения в турник или в брусья

Размеры турника для подтягивания

В массовом производстве выпускают перекладины от 80 до 110 см, высота от 35 до 50 см и длинной от 30 до 65 см. Так же есть ряд заводов производителей и само занятых частных лиц которые могут изготовить под ваши габариты.

Вес турника варьируется от 2 до 16 кг, если это напольный турник то 40 кг и выше.

Сколько стоит турник домашний

В интернете цены от 250 грн это может быть обычная труба с креплениями в стену до 9000 грн где вместе с турником в комплекте идут брусья, лавка для пресса, шведская стенка, гимнастические кольца и лестницы. Очень Важно понимать, что вы получаете за свои деньги.  К примеру, от турника в 250 грн не стоит ожидать что он выдержит нагрузки в 80 кг, эстетический вид оставляет тоже желать лучшего. Зачастую такие турники делаются в гаражных условиях.

Турник от 700 грн. Имеют более приятный эстетический вид, здесь нужно обращать внимание на толщину металла, ширину метало профиля, качество сварки и покраски. За частую используют метало профиль 30х30х2, эти характеристики часто не дописывают в объявлениях.

Качественные изделия идут от 1100 грн здесь уже используется профессиональные сварочные аппараты, квалифицированные и опытные кадры. Как правило такие турники приобретают себе или на подарок. За эту цену идут более простые турники комплектации 2в1. Более продвинутые модели продаются от 1700 грн. Они прослужат не только вам но и Вашим детям.

Как выбрать турник

1 — Вам необходимо определиться с бюджетом который готовы выделить.

2 – Замерять рост человека (Турник с длинной перекладины в 100 см для роста 180 см будет неудобным, людям с таким ростом рекомендуем перекладину длинной в 110 см) Обратие внимание на турник 8в1.

3 – Определиться с функционалом. Нужно ли кольцо для груши, поперечные и перпендикулярные ручки и т.д

4 – Определиться с местом крепления (в потолок, на стену или на пол)

Где можно купить турник для дома

Вы можете купить турник в инернете или офлайн в розничных магазинах которые продают спортивные товары. Если мы говорим о розничных магазинах это может быть Эпицентр или любой локальный спортивный магазин. Онлайн рекомендуем приобретать на известных украинских ресурсах, например, Розетка.

Выводы:

Разновидностей комплексов достаточно много, среди широкого выбора необходимо уметь правильно выбирать как товар, так и продавца. Не всегда стоит идти на поводу у низкой цены. Если товар дешево стоит, Вам стоит задуматься почему на него такая цена. Если выбираете оформить заказ онлайн – то внимательно изучите с кем будите иметь дело.

Удачных Вам покупок.

Как выбрать турник — узнай как не допустить ошибок при выборе

Как выбрать турник для дома или спортзала.

В данной статье мы решили кратко рассказать Вам о нашем ассортименте и привести некоторый сравнительный материал  – это облегчит Ваш выбор.

Для начала Вам необходимо определиться с Вашими целями, то есть ответить на вопрос:  «Для чего мне нужен турник»? Возможно, вы хотите поддерживать свою физическую форму  в хорошем состоянии  или, наоборот, хотите улучшить своё здоровье, сделать своё тело более красивым и привлекательным, возможно турник для вас – это тренажер для восстановления после различного рода травм и т.д. При болях в спине и различных травмах позвоночника – в качестве восстановительного инструмента врачи рекомендуют висеть на перекладине с утяжелителями или без, но здесь всё зависит от конкретной ситуации и рекомендаций специалистов – будьте внимательнее и не занимайтесь самолечением.

Итак, Вы решили для себя – какие цели ставите перед собой, теперь необходимо определиться со следующим моментом: Вам нужен только турник, или Вы рассматриваете вариант дополнения брусьев  – отдельно или в комплексе с турником?

Следующий вопрос – куда Вы хотите установить Ваш турник? На стену или потолок?

Ответ на эти простые вопросы у Вас есть, значит пора определиться:

Вы хотите самый простой и бюджетный турник – перекладину – остановитесь на вариантах:

Турник универсальный настенно-потолочный или  Турник универсальный настенно-потолочный ТУ-700. Отличие между этими вариантами в длине перекладины и наличии мягких неопреновых ручек. Оба турника рассчитаны на нагрузку до 180 кг, имеют комплект креплений. За счет своей конструкции, данные турники могут быть установлены как на стену, так и на потолок.

Нужен настенный турник с дополнительными хватами – тогда обратите внимание на следующие модели:

Турник настенный 3 хвата .  Представляет собой оптимальный для дома турник с дополнительным узким параллельным хватом. Данный турник имеет мягкие неопреновые ручки на широком хвате и параллельном дополнительном хвате.

Турник настенный 4 хвата усиленный. Этот вариант имеет дополнительную трубу жесткости, которая помимо основной функции – усиливающей,  позволяет выполнять на турнике упражнение для пресса: подъём ног перед собой в висе. Турник 4 хвата имеет неопреновые ручки только на широком хвате.

Турник настенный 4 хвата усиленный Разборный.   Данный тренажер является одним из самых популярных турников, потому что обладает следующими достоинствами:

  • Разборный – легко транспортировать, а при необходимости можно собрать и хранить в коробке
  • 4 хвата – широкий хват, средний хват, узкий параллельный и хват для пресса (поднятие ног)
  • Мягкие неопреновые ручки на широком, среднем и параллельном хватах – это позволяет комфортно заниматься на тренажере всей семье.
  • Надежность конструкции. Несмотря на то, что турник разборный, специально разработанная технология сборки и изготовления позволяют нам со 100% уверенностью говорить о том, что наши тренажеры не будут расшатываться, болтаться и сыпаться!

Вам нужны и брусья и турник – тогда Ваш вариант Турник брусья 2в1 Разборный. Данный тренажер универсален в своей конструкции и имеет два положения – 1) Турник 2) Брусья. Смена положений осуществляется за пару секунд – просто снимите тренажер с петель, переверните и снова оденьте на нужные петли. Готово! Толщина петель для турника 4мм – ширина 4см, две точки крепления для каждой петли – будьте уверены – эти петли выдержат самого крепкого и большого атлета.

Вам нужен турник в максимальной комплектации – тогда ваш выбор это универсальный тренажер:

  • Турник-брусья пресс 3в1 Разборный. Данный тренажер – лидер продаж и наша гордость. В отличие от тренажера 2в1, этот вариант имеет мягкие подлокотники и подушку под спину – для комфортных занятий при подъёме ног на пресс. Имеет средний, широкий, узкий параллельный хваты, которые обеспечены мягкими ручками для комфортных занятий. В комплекте 4 крепких и надёжных петли и комплект анкер+дюбель для монтажа петель.
  • Турник-брусья пресс 3в1 Разборный Усиленный. Несомненный лидер продаж. Имеет те же преимущества и комплектацию предыдущей модели, а в дополнение усилен поперечной трубой жесткости. Будьте уверены – данный тренажер прослужит Вам не один год!

Если вы ищете потолочный турник, то Вам следует остановить своё внимание на моделях:

Турник потолочный 4 хвата или турник потолочный 3 хвата. Это аналоги настенных, но в потолочном исполнении со всеми их преимуществами.

Надеемся, что теперь Вы точно знаете где купить турник в Воронеже и как подобрать для себя нужный вариант. 

 

 

Как выбрать турник для дома?

1 ноября 2020 9:00

// Как выбрать

Обустраиваем свой домашний фитнес уголок. Выбираем турник для дома, разбираемся в моделях и способах установки.


В современном мире, не всегда хватает времени на посещение спортзала, занятия спортом и даже выполнения классической зарядки. В этом случае на помощь приходит простой, но очень эффективный тренажер для дома – турник. Даже если уделять всего по несколько минут в день на подтягивания, можно улучшить свое физическое состояние, укрепить мышцы рук, спины и брюшного пресса. Для того, чтобы не отрываться от домашних хлопот и не мерзнуть зимой на улице около ближайшей спортивной площадки – существует множество видов домашних турников. Разнообразие моделей отличаются вариантами установки, размерами, конструкцией и внешним видом.


Эффективность турника обуславливается большим разнообразием упражнений. Вы сможете прокачивать разные группы мышц, используя не только собственный вес тела.

Варианты установки:

 При покупке домашнего турника в первую очередь стоит определиться с тем местом, где будет находиться тренажер. Это может быть, как эргономичный и съемный вариант в виде турника в дверной проем, так и большой комплекс 3 в 1. Ниже мы перечислили все варианты крепления турника.

  • Турник в дверной проем

  • Настенный турник

  • Потолочный турник

  • Навесной турник для шведской стенки

  • Наддверный турник

Турник для дверного проема

 Самый простой и компактный вариант тренажера. Он устанавливается в распор между дверным проемом. Такой турник можно легко и быстро снять, при необходимости или даже взять с собой в командировку. Благодаря простой установки, монтаж не требует дополнительных элементов крепежа и специальных инструментов. Однако такой турник имеет и ряд значительных минусов. В первую очередь не каждый дверной проем подойдет для установки. Слишком широкий проем или хрупкий материал дверной коробки, который может повредится от турника. Также такая модель не может похвастаться разнообразием упражнений и подходит только для классических подтягиваний и подъему корпуса. И последний незначительный минус – это максимальный вес пользователя 100 кг, который может выдержат турник.

Плюсы

  • Компактные размеры

  • Простота установки и возможность быстро убрать тренажер

  • Минимальный вес

  • Небольшая цена

Минусы

  • Максимальный вес пользователя до 100 килограмм

  • Ограниченный функционал

  • Риск повредить дверной проем

Настенный турник

 Самый классический вариант турника, крепление которого осуществляется к стенке в наиболее подходящем месте комнаты. Тренажер крепится на стену благодаря четырем болтам, размер которых зависит от предполагаемых нагрузок. Это самый простой вариант турника. Разнообразие конструкций и надежность креплений, позволяют выдерживать значительный вес и установливать дополнительное навесное оборудование. Также имеются съемные варианты конструкций, которые сцепляются со специальными петлями-крюками, монтируемыми в стену. По сути, турник с брусьями, это многофункциональный тренажер, который позволит вам тренировать практически все группы мышц. Самые распространённые варианты 3 в 1, включают в себя турник с несколькими видами хвата и брусья. В зависимости от необходимости, он снимается с креплений и переворачивается, позволяя подтягиваться или отжиматься.

Плюсы

  • Съемная конструкция

  • Разнообразие упражнений

  • Возможность установить навесное оборудование

  • Выдерживает большой вес

  • Комфорт во время тренировок

Минусы

  • Для установки требуется твердая и прочная стена

  • Монтаж с помощью инструментов

  • Специальное выделенное место под турник

Потолочный турник

 Потолочный турник можно отнести к альтернативе настенного варианта крепления. Турник крепится к потолку при помощи четырех болтов, размер которых зависит от предполагаемых нагрузок. Он имеет такие же плюсы и минусы, как у настенных турников. Благодаря своей универсальности, вы сможете выполнять, как базовые упражнения, так и различные акробатические элементы. Такой вид турника подходит для спортсменов с различным уровнем физической подготовки.

Плюсы

  • Разнообразие упражнений

  • Возможность установить навесное оборудование

  • Выдерживает большой вес

  • Комфорт во время тренировок

Минусы

  • Для установки требуется специально подготовленное место и прочный потолок

  • Монтаж с помощью инструментов

  • Необходимость жесткой фиксации и расчет максимального веса


Навесной турник для шведской стенки



 Такой вид турника является дополнительным оборудованием и может быть установлен только при наличии шведской стенки. Однако разнообразие конструкций, удобство использования и универсальность заставляют всерьез задуматься о таком приобретении. Если вы планируете создать настоящий домашний спортзал, то шведская стенка станет идеальным приобретением, что позволит в дальнейшем установить не только турник, но и скамью, брусья и множество другого спортивного оборудования. Еще один весомый плюс в данном наборе — возможность пользоваться им не только взрослым, но и детям. Вы сможете быстро и легко отрегулировать высоту турника под рост ребенка.

Плюсы

  • Разнообразие упражнений

  • Возможность установить навесное оборудование

  • Выдерживает большой вес

  • Комфорт во время тренировок

  • Подходит, как для детей, так и взрослых

Минусы

  • Для установки требуется наличие шведской стенки

  • Занимает значительно больше места, чем остальные варианты турников

  • Необходимость жесткой фиксации и расчет максимального веса

Про все основные варианты крепления мы рассказали, а теперь давайте пройдемся по критериям выбора. При выборе турника стоит обращать внимание на несколько параметров и заранее продумать расположение.

Вам нужно сопоставить занимаемое им место с площадью помещения, в котором будет осуществляться установка и проходить тренировка. В случае использования турника в спальне или зале, следует остановиться на компактных вариантах. Но, если же местом установки турника будет гараж либо импровизированный тренажерный зал в подвале, предпочесть стоит наиболее функциональное устройство с возможностью различных видов тренировок.


Также обращайте внимание на максимальный допустимый вес тренажера. Этот параметр очень важен и напрямую влияет на вашу безопасность. Стоит выбирать турник с запасом веса на 20-25% в большую сторону. За счет этого вы сможете тренироваться с дополнительными весами и не испытывать дискомфорта или страха сломать конструкцию.


И последний пункт, на который следует обратить внимание – это дополнительный функционал. Кроме классических перекладин, брусьев и рукояток турник может быть оборудован подвесами для боксерской груши, гимнастических колец, веревочных лестниц или каната. Благодаря этому, вы сможете значительно расширить количество упражнений и их качество.

Виды турников для дома — Street Workout

Несмотря на то, что воркаут — это уличная субкультура, далеко не все начинающие физкультурники с наступлением холодов продолжают свои тренировки на спортивных площадках. Ну а чтобы не прерывать занятия, отличным решением для них стало приобретение домашнего турника, который обладает практически тем же функционалом, что и уличный. В сегодняшней статье я рассмотрю разные виды турников для дома и расскажу о плюсах и минусов каждого из них.

Лирическое отступление:>

Все домашние турники по умолчанию комплектуются ручками для хвата. При этом существует 2 основных материала из которых эти самые ручки делаются: неопрен и резина.

Первоначально все домашние турники комплектовались именно неопреновыми ручками, за которые было приятно держаться, но которые обладали целым рядом серьезных недостатков. Главные из них это — низкая износостойкость (неопреновые ручки рвутся при регулярных тренировках довольно быстро) и неприятный запах (неопрен впитывает пот очень быстро со всеми вытекающими из этого последствиями). Тем не менее, неопреновые ручки дешевые в производстве, поэтому многие производители продолжают комплектовать свои турники именно ими.

В тоже время все продвинутые производители домашних турников уже перешли на резиновые ручки, которые обладают всеми преимуществами неопреновых, но при этом лишены их недостатка. Они вообще НЕ РВУТСЯ, даже если вы специально попробуете их разорвать, и они вообще НЕ ВПИТЫВАЮТ пот (достаточно протереть резиновую ручку салфеткой и всё!).

Поэтому при выборе турника для дома, при прочих равных, я бы отдал предпочтение именно турникам с резиновыми ручками.</quote>

Настенный турник

Самая популярная модель домашнего настенного турника, в которой есть все необходимое для полноценных занятий на перекладине дома включая несколько видов хватов для подтягиваний. Этого варианта будет более чем достаточно для обычного любителя домашней физкультуры или участника <url=»http://100.workout.su?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=VIDI-TURNIKOV-DOMA»>программы 100-дневный воркаут</url>, который решит спрятаться от холодов в своей теплой квартире.

Плюсы:
— Доступная цена
— Кольцо для груши/каната/резиновых петель

Минусы:
— Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями 2в1

Продвинутая версия предыдущего турника, которая обзавелась так же и полноценными (практически) брусьями для выполнения отжиманий на брусьях (ключевое упражнение для тренировки грудных мышц и трицепса). В остальном, вариант турника с брусьями 2в1 обладает теми же преимуществами и недостатками, что и обычный настенный турник.

Плюсы:
— Кольца для груши/каната/резиновых петель
— Брусья для отжиманий (и пресса)
— Возможность установки на разной высоте

Минусы:
— Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями и прессом 3в1

Плюсы:
— Кольца для груши/каната/резиновых петель
— Брусья для отжиманий
— Спинка для тренировки пресса
— Возможность установки на разной высоте

Минусы:
— Нужно долбить стены
— Цена

Потолочный турник

Один из неплохих способов решить проблему установки турника дома, если все стены в квартире недостаточно крепкие — это приобрести себе потолочный турник, который можно повесить как в комнате, так и на балконе. С одной стороны крепление на потолок обладает некоторыми преимуществами перед настенным, потому что избавляет вас от искусственного препятствия в виде стены на расстоянии 50 сантиметров от себя и позволяет выполнять большее количество упражнений. Но, с другой стороны, такой вариант крепления имеет меньшую максимальную нагрузку по весу, да и устанавливать его это отдельная история.

Плюсы:
— Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)
— Не нужны капитальные стены для установки

Минусы:
— Ограничение по весу
— Ограничение по высоте над головой

Стойка турник с брусьями и прессом

Это практически полноценная замена уличной спортивной площадки, которая позволит вам выполнять все свои любимые упражнения не выходя из дома, что особенно актуально для жителей северных регионов. Потому что наступающие холода накладывают серьезные ограничения как в плане продолжительности тренировки, так и в плане её содержание (акценты смещаются на базовые упражнения с большим количеством повторений и маленьким отдыхом между подходами).

Ещё одним преимуществом данного варианта является отсутствие необходимости портить стены, что будет очень важно как для тех, кто пока ещё не обзавелся собственным жильем и снимает, так и для тех, у кого по каким-либо причинам нет достаточно прочных стен, чтобы можно было установить в них турник.

Единственным же существенным минусом является тот факт, что напольная стойка занимает несравнимо больше места нежели настенные турники, и разместить её за дверью у вас вряд ли получится.

Плюсы:
— Полноценные брусья
— Полноценный турник
— Нет стены перед лицом
— Не требуется долбить стены
— Рассчитан на большой вес пользователя

Минусы:
— Высокая цена
— Занимает много места

Наддверный турник

Я разместил этот турник в самом конце списка, но это мое личное мнение, хотя многие, особенно американские атлеты (например, <url=»/articles/458-intervju-baristi-workout-s-juice»>Juice</url>), успешно используют этот турник в своих тренировках.

Главным преимуществом этого турника является тот факт, что он устанавливается всего за 60 секунд и для этого не нужно будет долбить стены. Может показаться, что это большой плюс, но в действительности все оказывается не совсем так радужно. Потому что для этого турника подойдет далеко не всякий дверной косяк, особенно если вы планируете заниматься регулярно, а не просто использовать его в качестве декоративного элемента в квартире.

Особенность размещения турника на дверном косяке так же одновременно добавляет ему функциональности, позволяя выполнять различные горизонтальные висы, что невозможно сделать, если турник висит на стене (на самом деле возможно, но требуется смекалка). Но так же и убавляет функциональности, потому что на таком турнике о подтягиваниях с дополнительным весом можно забыть.

Плюсы:
— Низкая цена
— Можно использовать в качестве упоров для отжиманий
— Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)
— Не нужно долбить стены

Минусы:
— Серьезные ограничения по весу пользователя (так что никакого доп. веса!)
— Нужен надежный дверной косяк
— Трудно найти качественный среди кучи китайских поделок

Выводы

В настоящее время существует несколько основных видов турников для дома, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками, поэтому окончательный выбор будет зависеть от того, для каких целей вы приобретаете турник и что собираетесь на нем делать. В этой статья постарался объективно рассказать о каждом из них, выделив плюсы и минусы, присущие соответствующей модели. Надеюсь, что мой обзор поможет определиться с выбором.

В любом случае, если вы не знаете где купить турник для дома, то большой выбор качественных домашних турников есть в Магазине WORKOUT — <url=»https://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=Vidi-Turnikov-Doma»>http://workoutshop.ru</url>.

Как выбрать турник?

Турник – один из наиболее простых и доступных тренажёров, его  эффективность трудно переоценить. Поработать над осанкой, укрепить мышцы рук,  подкачать пресс – с помощью турника можно заниматься результативно, безопасно и увлекательно. Безусловно, существует множество спортивных снарядов, мы же поможем выбрать подходящий именно вам. 

Виды турников

Настенный турник — один из наиболее популярных товаров, продаваемых в магазинах. С помощью анкерных болтов турник достаточно легко крепится на прочную стену.  Такие турники имеют разные функциональные модификации — дополнительные ручки для подтягиваний параллельным хватом, крепления для боксерского мешка и т.д..

Наддверные турники – предназначены для крепления над дверным проемом. Единственная забота – уверенность в прочности межкомнатных стен. Так же существуют функциональные модификации. Кроме того, на наддверный турник можно прицеплять всякие канаты, качели и веревочные лестницы для деток.

Потолочные турники – предназначены для крепления к потолку, были разработаны для случаев когда возможности прикрепить турник на стену нет. У них на данный момент функциональных модификаций нет.

Разновидности по типу крепления

Стационарный турник –  как правило, крепится один раз и надолго. Чтобы снять стационарный турник со стены, необходимо откручивать все крепежные болты, так что снимаются они в очень и очень редких случаях.

Съемный турник – конструкции типа турники-брусья, которые можно легко снять со стены, и повесить затем обратно. Чаще всего они  крепятся на шведские стенки или спортивные комплексы

Складные турники – турник «складывается» или «откидывается на стену». Существует на данный момент единственная разновидность складных турников. Его удобно использовать в помещениях небольших размеров, а так же если на нем занимается ребенок и турник закреплен низко.

Помните, что статичный (стационарный) турник  невозможно отрегулировать по высоте, т.е. на нём не смогут заниматься одновременно дети и взрослые.

Отличия домашнего турника от офисного

Откроем вам огромный секрет фирм, занимающихся производством спортивного снаряжения и оборудования — турник для дома и квартиры не отличается ничем от турника для  офиса. Это все формальные лишь названия. Купите домашний турник и повесьте его в вашем офисе и он сразу же станет офисным.

Хват турника

В зависимости от длины перекладины, положение рук получается разным. Существуют турники,  которые ориентированы на  средний и на  широкий хват. Безусловно, более функциональной считается длинная перекладина. Она предполагает нам больше возможностей.
Некоторые компании выпускают турники с регулируемой длиной. При частых переездах этот вариант очень удобный.

Важно также обратить внимание и на ширину перекладины. Для профессиональных спортсменов рекомендуется приобретать турники для обхвата большим пальцем, но для любителей, в принципе, это не  принципиально.

Существуют турники (в основном, среди настенных моделей) с несколькими перекладинами, расположенными «сеткой». С такими турниками у вас дома будет и широкая, и узкая перекладины. Это очень удобно, когда на турнике занимаются как взрослые, так и дети. В домашних условиях чаще всего так и бывает.

Материал турника

Лучшими считаются турники с прочной стальной основой, а вот протекторы (прежде всего, нужны для предупреждения скольжения) лучше пластиковые  или даже неопреновые (последний вариант  идеален для тех, у кого потеют руки).

Допустимая нагрузка

При выборе турника прочтите обязательно допустимую нагрузку. Залогом вашей безопасности будет внимательное отношение к данной детали.

Аксессуары для турника

Во-первых, полезным аксессуаром для занятий на турнике считаются перчатки. Ведь даже на турнике с эргономичными ручками можно заработать мозоли. Как утверждают опытные люди,  вовсе не обязательно покупать брендовые дорогие  перчатки для фитнеcа. Весьма неплохими, например, являются обычные строительные перчатки.

Ещё один полезный аксессуар – это специальные ленты. Их  можно использовать очень эффективно, в тех случаях, когда нужно подкачать пресс.

Если вы планируете использовать турник для силовых упражнений, рекомендуется присмотреться к целому предмету гардероба – к жилету с утяжелением. Хорошо зарекомендовал себя жилет из прочного рип-стоп.

Общие советы по выбору

При выборе турника изучите такие характеристики, как покрытие и ширину перекладин, наличие креплений, максимальную нагрузку, удобный ли хват для рук. При покупке обратите внимание на прочность материала, из которого изготовлен каркас. Прочным турник будет благодаря крепежному комплекту с анкорными болтами, который позволяет закрепить снаряд где угодно. Ширину перекладины выбирайте в зависимости от того, кто хочет заниматься на нем: для детской и взрослой руки ширина различна. На некоторых турниках даже предусмотрены специальное покрытие или специальные вмятины.

Для детей экономичней и практичней всего приобрести обычную шведскую стенку в комбинации с турником. Таким образом, вы и пространство в квартире сэкономите, и позаботитесь обо всех членах семьи. Настенный турник – наиболее  дешевый и доступный домашних тренажеров.

Все турники изготавливаются из металлического толстостенного профиля размером 30 x 30 мм. Сварные швы должны быть выполнены надежно и аккуратно. Конструкция изделий рассчитана на достаточно большие нагрузки. Окрашиваются турники порошковой стойкой краской с высокими декоративными и защитными свойствами.

В любом случае, главное, чтобы  турник был комфортным именно для вас. Установите его в максимально подходящем для занятий спортом месте и занимайтесь на здоровье

Желаем удачного выбора!

Автор: Светлана Белоногова

Лучшая гимнастическая штанга для дома

В связи со всем, что происходит сегодня в мире, важно иметь возможность заниматься спортом дома. Один из самых простых способов сделать это — использовать штангу для гимнастики. При таком большом количестве доступных опций может быть сложно найти лучшую гимнастическую штангу для дома .

Чтобы помочь, мы собрали эту отличную и тщательно проработанную статью. Мы не только рассмотрим товары для дома, юниоров и детей, но и рассмотрим некоторые из них, которые подходят для начинающих.

Мы также рассмотрим практическое руководство по покупке, которое поможет вам понять, на что следует обратить внимание перед покупкой. Это включает в себя, какие упражнения вы можете выполнять с этими грифами, а также некоторые из различных типов.

К концу статьи у вас должно появиться хорошее представление о том, как выбрать лучшую планку для кипячения для дома. Давайте нырнем, ладно?


Лучший домашний кип-бар — наши 7 вариантов

Возможности

• Легко собрать
• Изготовлен из прочных материалов.
• Не трясется и не раскачивается слишком сильно

• Поставляется с защитным ковриком.
• Регулируется на разную высоту.
• Быстрая и простая сборка

• Ручки имеют мягкую обложку.
• 10 различных интервалов высоты

• 6-точечная основа с резиновыми колпачками
• Регулируется от 3 до 5 футов.• Качественные материалы

• Очень прочный
• Металлические замки и резиновые колпачки для повышенной безопасности.
• Качественные материалы

• Складывается для удобного хранения
• Очень легко настроить
• Прочные и качественные детали

Лучший выбор

Изображение

Возможности

• Легко собрать
• Изготовлен из прочных материалов.
• Не трясется и не раскачивается слишком сильно

Изображение

Возможности

• Поставляется с защитным ковриком.
• Регулируется на разную высоту.
• Быстрая и простая сборка

Изображение

Возможности

• Ручки имеют мягкую обложку.
• 10 различных интервалов высоты

Изображение

Возможности

• 6-точечная основа с резиновыми колпачками
• Регулируется от 3 до 5 футов.• Качественные материалы

Изображение

Возможности

• Очень прочный
• Металлические замки и резиновые колпачки для повышенной безопасности.
• Качественные материалы

Изображение

Возможности

• Складывается для удобного хранения
• Очень легко настроить
• Прочные и качественные детали


Штанга для гимнастики для дома Reviews


Тамбл Трак Юниор PRO

Начнем с продукта, получившего значок « Best Pick ». Tumbl Trak вводит новшества в сфере оборудования для гимнастики с начала 80-х годов, предлагая широкий спектр качественной продукции, и этот кип-бар не является исключением.

Тем, кто нервничает по поводу краев гимнастической планки, не стоит беспокоиться об этом, потому что они закруглены. Это гарантирует, что ваши дети не упадут на угол и не получат травмы.

Кроме того, размер основания составляет 4 на 6 футов, что помогает предотвратить его перемещение или переворачивание.Сама основа сделана из стали с порошковым покрытием, а штанга — из твердого дерева толщиной 1,5 дюйма.

У него всего 6 ручек и 4 болта, что упрощает сборку. Он имеет ограничение по весу 125 фунтов ( кг), поэтому вы можете быть уверены, что он будет расти вместе с вашим ребенком.

Это еще более верно, когда вы обнаружите, что высота регулируется от 38 до 59 дюймов. Несмотря на то, что он не складывается, он довольно компактен и отлично подходит для тех, у кого мало места.

Получите это на Amazon здесь

Плюсы
  • Легко собрать.
  • Изготовлен из прочных материалов.
  • Он не слишком сильно трясется и не раскачивается.
Минусы
  • Отверстия на регулируемой планке не всегда совпадают.

Tumbl Track Jr — штанга для детской гимнастики

Если вы ищете что-то для детей младшего возраста, вам стоит заглянуть в бар Tumbl Trak Expandable Gymnastics Training Jr Kip Bar.

Имеет такие же закругленные углы, а также третью штангу на основании для дополнительной поддержки.Самое замечательное в этом то, что вам не нужно использовать добавленные стабилизаторы, если вы не хотите.

Он имеет предел веса 75 фунтов (но с дополнительными расширениями основания предел веса может быть легко увеличен до 125 фунтов) и может быть отрегулирован между 38 ″ и 56 ″.

Проверьте это на Amazon

Прочие практики

Хотя некоторые из них отлично подходят для начинающих, некоторые должны выполняться тем, у кого больше опыта.Имейте в виду, даже если практика предназначена для новичков, потребуется некоторое время, чтобы научиться их. Мы перечислим некоторые из них ниже, но помните, что это не только они.

  • Литой
  • Отрезок ноги
  • Пуловер
  • Снятие с нижнего маха
  • Передний круг бедра
  • Махи корзиной на одной ноге
  • Круг для шага вперед (мельничный круг)
  • Приседания на одной ноге через
  • Задний круг бедра

Что Типы кип-баров доступны?

Важно знать, какие типы брусьев доступны при поиске лучшего бруса для дома. Это не только поможет вам найти нужный тип планки, но и вы сможете увидеть, какие из них лучше всего подходят для позиций, которые вы планируете выполнять.

Регулируемый горизонтальный стержень

Регулируемая горизонтальная штанга — это штанга, в которой штанга располагается горизонтально, а высоту можно фактически изменить .

Точная высота будет отличаться от бара к стержню, но большинство из них будет находиться в диапазоне от 3 до 5 футов. Это делает его идеальным для людей разного возраста и роста.

Турник высотой 4 фута

Горизонтальная перекладина высотой 4 фута — один из самых распространенных типов .Как следует из названия, это один столбик высотой 4 фута, расположенный горизонтально.

Они отлично подходят для таких вещей, как переворачивание или запуск в воздух. В большинстве случаев это идеальное решение для детей, так как они такие маленькие.

3Игровые бары

3Игра — это несколько полосок , соединенных основанием . Поскольку все подключено, это фактически 1 единица, а не несколько. Наиболее распространены неровные, параллельные и двойные.

Неравномерность — это когда стержни разной высоты, параллель — это когда 2 стержня бок о бок на уровне руки, а двойная — когда 2 стержня на одинаковой высоте.

Каждый из них отлично подходит для разных вещей, поэтому убедитесь, что вы знаете, что вам следует выбрать.


На что обращать внимание при выборе?

Собираясь купить штангу для гимнастики для дома , важно знать, что вам следует искать.

Они не только дадут вам представление о том, чего ожидать от продукта, но также помогут вам приобрести тот, который лучше всего подходит для вас. Могут быть и другие соображения, но это самые распространенные.

Назначение

Подумайте, для чего вам понадобится штанга. Например, кто-то может искать штангу для детской гимнастики, а кто-то другой — штангу с ковриком для начинающих.

Определив, какая планка вам нужна, вы сможете сузить круг выбора.

Размер (ограничения по росту и весу)

Еще одно соображение — фактический размер стержня . Вы должны думать не только о максимальной высоте, но и о максимальном весе.

Было бы также неплохо попробовать найти тот, у которого есть регулируемая высота, чтобы более одного человека могли использовать его.

Глядя на штанги, убедитесь, что вы найдете ту, которая соответствует вашему росту и весу.

Материалы / Строительство / Качество сборки

Поскольку вы будете в воздухе и выполнять множество сложных положений, важно, чтобы вы нашли штангу, изготовленную из высококачественных и прочных материалов .

Попробуйте найти что-нибудь из очень прочного металла с хорошей набивкой для рук.Вы должны увидеть эту информацию прямо на коробке или на странице описания товара.

Характеристики

Очень важно учитывать различные особенности каждой рассматриваемой панели. Лучший способ выяснить, что лучше для вас, — это сравнить с функциями .

У некоторых могут быть механизмы блокировки при регулировке высоты, а у других — нет.

Вы также захотите рассмотреть такие вещи, как то, насколько легко его собрать, насколько легко перемещать, насколько легко хранить и, наконец, какой доступ к нему есть.

Комбинации и наборы

Комбинированный комплект руля и коврика Tumbl

Наконец, подумайте, какие комбинации или наборы есть у каждого продукта. Некоторые из них могут поставляться с аксессуарами безопасности , такими как коврики, в то время как другие могут потребовать от вас покупки их отдельно.

Даже если в комплекте с панелью нет ничего, должны быть наборы или наборы, которые вы можете купить у той же компании или бренда.


Ценовой фактор — Сколько стоит домашний кип-бар?

Еще одно соображение — , сколько стоит штанга для гимнастики .Хотя это не всегда так, в большинстве случаев более дешевый батончик будет более низкого качества, а более дорогой батончик — более высокого качества.

В зависимости от того, что вы ищете, вы можете рассчитывать заплатить где-то от 50 до 300 долларов США .


Советы по безопасности

И последнее, о чем следует подумать, — это то, какие советы по безопасности следует учитывать. Поскольку вы будете в воздухе, гимнастическая планка может вызвать множество различных травм.

Используя эти советы, вы уменьшите вероятность получения травм или возникновения опасных ситуаций.

Используйте коврики

Убедитесь, что вы используете маты , когда тренируетесь с этим грифом. Возможно, вы даже сможете найти штангу для гимнастики с ковриком в комплекте (например, от Z ATHLETIC).

Они не только помогут смягчить удар, если вы упадете, но и придадут вам дополнительную устойчивость, когда вы собираетесь выполнять какие-либо упражнения.

Создайте вокруг себя пространство

Еще одна вещь, которую вы хотите сделать, — это чтобы оставил достаточно места вокруг панели .

Основная причина этого в том, что вы хотите иметь возможность делать любую позицию, не рискуя сломать себе голову.

Вы также должны быть уверены, что нет ничего опасного, на что вы можете приземлиться, если вы случайно поскользнетесь или вылетите из перекладины.


Лучшая гимнастическая штанга для дома — Итог

В заключение, вы сможете довольно легко найти лучшую штангу для гимнастики для дома , если примете во внимание обзоры и информацию о руководстве по покупке.Для нас, на сайте jump-life.com, выбор очевиден — Tumbl Track Junior PRO — наш лучший выбор для руля для дома.

Чем больше вы тренируетесь с одним из этих грифов, тем лучше у вас получается. Вы можете обнаружить, что любите этот тип упражнений, и включите его в свой ежедневный режим.

Последнее обновление 2021-07-17 / Партнерские ссылки / Изображения из API рекламы продуктов Amazon

Лучшие батончики для подтягивания | Отзывы от Wirecutter

Наш выбор

Perfect Fitness Multi-Gym Pro

Multi-Gym Pro имеет три места для захвата, подходит для самых разных дверных проемов и вряд ли повредит деревянную конструкцию благодаря своим уникальным прямоугольным накладкам дверной коробки.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 35 долларов.

Perfect Fitness Multi-Gym Pro имеет несколько вариантов захвата — для узких, нейтральных и широких поручней, последние из которых умело интегрированы в поперечину, которая опирается на дверную коробку, — особенность, которой не было ни в одном другом тестируемом нами устройстве. Более того, прямоугольные опоры дверной коробки лучше соприкасаются с деревом или стеной, чем цилиндрические перекладины конкурентов, и, следовательно, с меньшей вероятностью испортят ваш дом.Положение ручки с широкой ручкой также устраняет любые проблемы с пространством для локтей, которые могут возникнуть во время широкого подтягивания, потому что руки находятся впереди, а не внутри дверной коробки, и они также низкопрофильные; другие с такими широкими захватами выступали дальше от устройства, значительно увеличивая площадь основания. Как и большинство других спортсменов, за исключением одного, Multi-Gym Pro рассчитан на вес до 300 фунтов, что должно заставить более тяжелых людей чувствовать себя более защищенными, несмотря на небольшое провисание при первоначальном захвате из-за сжатия пены. Он также имеет на самом деле простые инструкции (многие другие этого не сделали), с парой вариантов сборки, чтобы лучше соответствовать различным молдингам и дверным проемам шириной до 33 дюймов, и является одним из трех, которые предлагали любые варианты сборки для учета деревянных работ. Одно замечание: эти ручки с широким захватом очень широкие — 27 дюймов в самом узком, по сравнению с примерно 20 у остальных — что может быть слишком много для людей с узкими плечами.

, занявший второе место

Stamina Doorway Trainer Plus

С более узкими ручками и выступающими U-образными перекладинами, покрытыми пеной, это отличный выбор для людей, которые весят менее 250 фунтов, особенно для тех, кто хочет меньше тратить.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 24 доллара.

Обладая второй по компактности площадью основания и полностью мягкими выступающими ручками, которые можно брать практически в любом месте, Stamina Doorway Trainer Plus как раз подходит для людей весом до 250 фунтов с узкими или средними плечами, и это мой личный фаворит, поскольку стройная женщина среднего роста. Полоса выносливости при хранении занимает значительно меньше места, чем другие; только одна планка, Perfect Fitness Multi-Gym Sport, занимает меньше места.Кроме того, это один из наименее дорогих устройств, которые мы тестировали, с розничной ценой около 35 долларов. Широкие ручки сверху значительно уже, чем у большинства протестированных продуктов, включая три других медиатора, но они подходят для тех, у кого плечи узкие или средние (и наравне с Multi-Gym Sport, который является наиболее популярным из них. блок, наиболее сопоставимый по размеру и цене).

При номинальном весе 250 фунтов он максимально на 50 фунтов меньше, чем все другие протестированные устройства.Он также имел заметное провисание при первом зависании, даже с тестером весом 122 фунта, так что мы не стали настаивать на этом.

Также отлично

Ultimate Body Press Руль для подтягиваний с приподнятым дверным проемом

Эта сверхразмерная штанга от Ultimate Body Press обеспечивает больший захват, более длинную опорную планку и максимальный зазор, подходящий как для широких дверных проемов, так и для людей большего размера.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 60 долларов.

Тот, который мы в шутку называем нашим «техасским» рычагом, Ultimate Body Press Elevated Doorway Pull-Up Bar, большой, но по нескольким веским причинам: рули — единственные среди моделей, которые мы тестировали, чтобы изгибаться вверх и в спереди, обеспечивая значительно большую вертикальную высоту для выполнения подтягиваний.(От дверной коробки высотой 7 футов тестер 5 футов 5 дюймов свисал с рукояток, в то время как испытателю 6 футов 3 дюйма не нужно было полностью сгибать колени, чтобы оторвать ноги от опоры. Сами стержни также толще, чем другие протестированные, от 1⅜ дюйма в диаметре до типичного 1 дюйма, что обеспечивает более толстый захват для больших рук, но не слишком большой для маленьких. При сборке с прилагаемыми удлинителями поперечин он подходит для дверных проемов шириной до 36 дюймов (на 3 дюйма шире, чем большинство перекладин), но без них его можно установить в дверные проемы шириной до 24 дюймов с достаточным боковым зазором. Имея вес до 300 фунтов, он казался мне твердым как скала для моего 218-фунтового тестера с очень небольшим начальным прогибом. Однако все эти размеры занимают много места для хранения, когда они не используются, и на сегодняшний день занимают самую большую площадь в тесте.

Также отлично

Gym1 Power Fitness Package

Комплект Gym1 с уникальными боковыми фиксаторами позволяет выполнять подтягивания на качелях и устанавливать аксессуары, такие как боксерская груша и детские качели (продаются отдельно).

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 100 долларов.

Большинство консольных перекладин дверной коробки предназначены только для относительно неподвижных подтягиваний и подтягиваний. Если вы ищете устройство, которое предлагает гораздо больше возможностей, включая аксессуары для крепления боксерских груш, ремней для воздушной йоги, а также игровую площадку для детей в помещении, а также возможность делать качающиеся подтягивания, мы рекомендуем Power Fitness Пакет от Gym1 (ранее Gorilla Gym). Он расположен над дверью, как и другие соперники, но имеет дополнительную безопасность регулируемых зажимов тисков, которые крепятся по бокам дверной коробки, чтобы придать всей конструкции серьезную устойчивость.В то время как все другие продукты в этой области предупреждают о любых раскачиваниях во время использования, сотрудники Gym1 поощряют людей раскачиваться столько, сколько они хотят. Он также имеет рейтинг безопасности ASTM, который гарантирует, что продукт соответствует строгим требованиям безопасности для детских игровых товаров и оборудования для фитнеса. Просто имейте в виду, что без установленного удлинителя для подтягивания у базового блока гораздо меньше возможностей захвата для подтягивания, чем у других. Кроме того, с зажимами все это немного сложнее устанавливать и снимать.

Лучшие гимнастические брусья для домашнего использования в 2021 году [6 удивительных брусьев для кипы]

Если у вас дома есть начинающая гимнастка, есть много товаров, которые наверняка вас порадуют. Гимнастический инвентарь, который понравится вашему ребенку, — это турник для домашнего использования.

Вам может быть интересно, как выбрать правильный продукт, особенно если вы покупаете в Интернете. Не волнуйтесь, мы вас прикрыли. Мы нашли 6 исключительных гимнастических брусьев для домашнего использования и поможем выбрать ту, которая лучше всего подходит для вас.

9057

Продукт Характеристики Рейтинги F2Bmom
Tumbl Trak Junior PRO Gymnastics Bar
НАЖМИТЕ НА ЦЕНУ 0 905 905 Высота стержня : от 38,5 дюймов до 59 дюймов

Толщина стержня : 1,5 дюйма

Ограничение веса : 125 фунтов

5,0 / 5,0
Цена : $$$

Подробнее

Tumbl Trak Gymnastics Junior Kip Bar
НАЖМИТЕ ЦЕНЫ
Размер : 72 x 48 x 58 дюймов

Высота перекладины : толщина от 38 дюймов до 56 дюймов : 1. 5 дюймов

Ограничение веса : 125 фунтов

4,5 / 5,0
Цена : $$

Подробнее

Z-Athletic Expandable FOR588 PRICE для юниоров Размер : 52,8 x 54 дюйма

Высота стержня : от 36 дюймов до 59 дюймов

Толщина стержня : 1,5 дюйма

Предел веса : 130 фунтов

4.6 / 5.0
Цена : $$

Подробнее

Комбинированный тренажерный зал с горизонтальной перекладиной и складным ковриком John Beem
НАЖМИТЕ ЦЕНУ
Высота руля от 90 601: 36 дюймов «

Толщина стержня : 1,5″

Предел веса : 100 фунтов

4,3 / 5,0
Цена : $$$

Подробнее

Mini Пруток
НАЖМИТЕ ДЛЯ ЦЕНЫ
Высота прутка : от 38 дюймов до 58 дюймов

Толщина прутка : 1. 5 «

Предел веса : 100 фунтов

4,1 / 5,0
Цена : $$

Подробнее

Nimble Sports Gymnastics Bar 905 9058 PRICE CLICE Высота стержня : от 36 дюймов до 60 дюймов

Толщина стержня : 1,5 дюйма

Предел веса : 300 фунтов

4,5 / 5,0
Цена : $$$

Подробнее

Лучшие брусья для домашней гимнастики 2021 года [Топ-6 проверенных]

1.Tumbl Trak Junior PRO

Эта перекладина является вершиной линейки тренажеров для домашней гимнастики. Jr. Bar PRO занимает на полу только 4 х 6 футов.

Он оснащен чрезвычайно прочным стержнем из цельного клена толщиной 1-1 / 2 дюйма и толстой стальной трубкой, что гарантирует его высочайшее качество на рынке.

Поскольку эта гимнастическая планка сама по себе достаточно устойчива и не требует дополнительных стабилизирующих механизмов, дети чувствуют себя невероятно устойчивыми, когда они качаются на ней, не требуя дополнительных удлинений основания.

Jr. Bar PRO также чрезвычайно прост в настройке и может быть выполнен примерно за 5-10 минут. Ручки D-2 позволяют любому легко регулировать высоту штанги, что позволяет быстро переключаться между навыками. Элементы безопасности с закругленными углами помогают защитить спортсменов и придают им больше уверенности в прогрессе.

Эта чрезвычайно универсальная одинарная перекладина, которую проще всего собрать и разобрать, отлично подходит для занятий в тренажерном зале или дома для людей любого уровня подготовки и любого возраста.

2.Tumbl Trak Gymnastics Junior Kip Bar

Th
— это штанга для юношеских тренировок, которая является одной из наших любимых по разным причинам. Во-первых, это огромная ценность. Массивная буковая перекладина и конструкция из толстой стали делают эту гимнастическую перекладину высококачественной.

Бук — отличный выбор для перекладины из-за правильного баланса между силой и гибкостью. Толстая сталь гарантирует, что перекладина будет достаточно прочной, чтобы удерживать ребенка.

Размер этой гимнастической перекладины особенно хорош для маленьких рук.Некоторые были немного больше, но этот подходил для большей возрастной группы. Кроме того, древесина бука, из которой сделана перекладина, — действительно хороший выбор. Это прочная и прочная древесина с достаточной гибкостью. Негибкое дерево может быть слишком хрупким. Вот почему нам понравились кип-бар и дерево.

Каркас этой юношеской тренировочной штанги изготовлен из толстой стали. Это означает, что он не согнется при нормальном использовании. Это безопаснее, чем сталь или алюминий малой толщины. К тому же он очень стабилен. Когда наши гимнастки выполнили упражнения, шатания не было.

Высота — это тоже то, что вам нужно учитывать. Некоторые бары слишком короткие для детей младше дошкольного возраста. Эта полоса может настраиваться на более высокий уровень. Кроме того, планку не нужно было шлифовать, чтобы сделать ее достаточно гладкой для использования. Мы всегда держим под рукой наждачную бумагу, когда получаем новое деревянное оборудование, но в данном случае она не понадобилась.

По мере того, как ребенок растет и совершенствуется, вы также можете добавлять комплекты удлинителей, которые продаются отдельно.

3. Z-Athletic Gymnastics Kip Bar

Еще одна гимнастическая штанга, которая нам нравится, — это расширяемая штанга Z-Athletic Gymnastics для тренировок для юниоров.Этот кип тяжелее, чем те, которые вы можете увидеть на рынке, и это хорошо. Это свидетельствует о необычайно прочной конструкции. Рама изготовлена ​​из сверхпрочной стали и очень прочная. Добавьте к этому конструкцию штанги из дерева / стекловолокна, и вы поймете, что это высококачественное оборудование.

Пруток диаметром более полутора дюймов. Убедитесь, что он не слишком велик для рук вашей гимнастки. Большинство брусьев, которые мы пробовали, были 1,5 дюйма.

Удлинитель продается отдельно, потому что у нас есть гимнастки разного роста. Мы настоятельно рекомендуем приобрести комплект, потому что он также идет со стабилизаторами. Это делает эту гимнастическую планку намного проще и безопаснее в использовании.

Нашим гимнасткам понравилась эта перекладина, и она была очень прочной. Мы не чувствовали, что это было полностью безопасно без набора, поэтому мы никогда не пробовали это сделать. При этом он был достаточно высоким для наших гимнасток до 10 лет. Это лучше, чем у некоторых других брусьев, которые не расширяются.

4. Комбинированный тренажерный зал для гимнастической перекладины и складного коврика Joom Beem с балансировочной балкой

Этот спортивный комбо-комплект для гимнастики — еще один, который полюбился нашим гимнасткам.В комплекте, который мы получили, не было спортивного коврика, и мы не получили его вовремя для обзора. Однако бар был нашей главной заботой.

Гимнастическая перекладина в этом наборе подходит. Мы измерили диаметр стержня на 1,5 дюйма, но этого не было в спецификациях.

Итак, мы не включали в сравнительную таблицу вероятность того, что они продают более одного размера в рамках одной и той же линейки продуктов.

Мы отшлифовали гимнастическую планку перед тем, как дать нашим гимнасткам попробовать, потому что она выглядела немного грубо.Но после этого все было хорошо.

Производитель не указал сорт дерева, из которого изготовлен этот стержень. Мы подумали, что это может быть клен, но, поскольку они не указали его, мы опасаемся, что он может быть нестандартным. Итак, мы просто скажем, что это деревянный брусок и что он немного грубоват. После некоторого шлифования все было в порядке.

Качество кип-бруса оказалось лучше, чем мы ожидали. Мы видели несколько обзоров и поинтересовались, будет ли это вообще безопасно. Однако тот, который мы получили, был ровным, а сварные швы были прочными.

5. Гимнастическая штанга Norbert’s Athletic Products

Гимнастическая мини-штанга Athletic Products Norbert — еще одна вещь, которая понравилась нашим гимнасткам. Он регулируется, поэтому его могут использовать гимнасты любого возраста. Рекомендуется для гимнастов до 100 фунтов. У нас не было гимнасток больше такого размера, поэтому всем нужно было попробовать.

Кленовый брус не нужно шлифовать, как некоторые другие, которые мы опробовали. Структура была сделана хорошо. Мы смогли использовать для этого один из наших обычных гимнастических ковриков, что было полезно.Необходимость покупать нестандартный коврик — это боль.

Мы опасались, что он недостаточно устойчив из-за узкого основания, поэтому мы добавили ширину с помощью некоторых труб. После этого проблем со стабильностью не было. Может не возникнуть проблемы со стабильностью на самых низких настройках с ребенком, который еще не в состоянии нагрузить оборудование. Однако, если ваша маленькая гимнастка делает серьезные сальто, вы можете подумать о том, чтобы добавить что-нибудь, чтобы сделать ее более устойчивой.

Гимнастическая планка очень понравилась нашим гимнасткам. Осколков не было, а размер подходил всем маленьким рукам.Нам особенно понравилась регулируемая высота и простота сборки. Это хороший бар, хотя он немного нестабилен без некоторых дополнительных труб, которые вы можете купить в магазине товаров для дома.

6. Гимнастическая перекладина Nimble Little Gym Deluxe + регулируемая балансирная балка + складной коврик + посадочный коврик

Этот коврик для приземления — еще один понравившийся нашим гимнасткам коврик в виде комбинированного набора. Все предметы включены в комплект, и у него есть регулируемая гимнастическая планка.

Как и большинство гимнастических грифов, мы пробовали его, и он имеет ограничение по весу в 100 фунтов, что не является проблемой для юных гимнасток.Балка имеет предел веса 150 фунтов, поэтому несколько взрослых опробовали ее, и она была стабильной и хорошо сделанной.

Мы немного отшлифовали эту планку, чтобы убедиться, что у наших гимнасток нет заноз, но нам не нужно было ничего делать, чтобы ее отрегулировать.

Основа этой гимнастической перекладины не нуждалась в дополнительных приспособлениях, чтобы сделать ее более устойчивой. Он поставляется с подтяжками, чтобы сделать его безопасным. Цена на этот товар может показаться завышенной, но он качественный. Он достаточно большой, чтобы им могли пользоваться дети до 10 лет, и в целом набор отличный.Мы очень рекомендуем этот продукт.

Руководство по покупке

1) Высота

Важно внимательно следить за высотой гимнастической перекладины, которую вы собираетесь покупать. Многие из этих баров лучше всего подходят для детей 10 лет и младше. Если они не регулируются или не расширяются, они могут быть слишком маленькими для 8-летнего ребенка.

2) Ширина штанги

Ширина штанги важна для маленьких детей и маленьких рук. Убедитесь, что штанга достаточно мала, чтобы ваша маленькая гимнастка могла хорошо держать ее.Купите гимнастические ручки для перекладины для лучшей защиты.

3) Вес

Ограничение веса очень важно для выбора правильного снаряжения для вашего ребенка. Вам определенно не нужна планка, которая недостаточно прочна, чтобы удержать вашу маленькую гимнастку. Многие компании ограничивают свое оборудование весом около 100 фунтов. Чем ниже их вес, тем больше упражнений более высокого уровня они смогут выполнять, поэтому убедитесь, что ваши дети весят меньше максимального веса.

4) Материал стержня

Материал стержня важен, потому что стержень должен быть гибким и прочным.Бук — хорошая древесина для такой гимнастической планки. Если производитель не говорит, какую древесину они используют, они могут использовать самое дешевое. Следовательно, лучше знать сорт используемой древесины.

5) Дополнительные предметы включены

Некоторые гимнастические брусья входят в состав комбинированных наборов. Это может быть хорошей ценой, а может и нет. Дешевый комбо-набор, скорее всего, сделан из дешевого материала. Производитель дает вам много товаров, чтобы казалось, что это выгодная сделка, но качество каждой отдельной вещи важно.

Низкая цена, которая кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой, вероятно, такова. Некоторые из них поставляются с бревнами, но мы рекомендуем вам ознакомиться с этим списком лучших гимнастических бревен для домашнего использования, прежде чем принимать решение.

6) Ширина основания

Ширина основания важна, потому что именно там достигается стабильность. Вы можете купить штангу с узким основанием и при необходимости расширить ее самостоятельно, однако для начала, вероятно, лучше купить штангу с достаточно широким основанием.

7) Конструкция

Гимнастическая планка на слабой конструкции может быть опасной.Проверьте, ровно ли оно, если нет, то где-то может быть изгиб. Также посмотрите на сварные швы на каркасе перекладины, чтобы убедиться, что они прочны.

8) Коврики

Запрещается использовать стержни без соответствующего коврика под ним. Некоторые гимнастические брусья поставляются с гимнастическими матами, но если их нет, вам следует купить один отдельно, чтобы он мог защитить вашего юного гимнаста. Посмотрите на размеры продукта, который вы покупаете, чтобы подобрать коврик подходящего размера.

Заключение

В заключение, может быть сложно выбрать лучшие штанги для гимнастики для домашних нужд.Чтобы убедиться, что вы покупаете стоящий продукт, очень важно, чтобы вы получили хорошее представление о функциях гимнастической перекладины, прежде чем принимать решение.

Наивысшее качество материала и самого стержня, возможно, является вашим главным соображением. Опорные конструкции должны быть достаточно устойчивыми, поскольку спортсмен вращается на них, поэтому важно убедиться, что они действительно заслуживают доверия.

Среди всех продуктов, которые мы рассмотрели выше, мы настоятельно рекомендуем эту модель для домашнего использования из-за ее многочисленных преимуществ, упомянутых ранее.Соответствие веса и уровня мастерства вашей гимнастке обеспечит наилучшее соотношение цены и качества.

Если вы планируете купить гимнастические брусья, мы надеемся, что это руководство было полезным для вас при выборе гимнастического снаряжения.

Наша гимнастическая планка №1 для дома

  • Очень проста в установке
  • Элементы безопасности со скругленными углами
  • Чрезвычайно долговечная
  • Идеально подходит для всех уровней квалификации и возрастов
  • Легко регулируемая высота перекладины для быстрого перехода между навыками.

10 лучших гимнастических брусьев для дома

Справочник покупателя; На что следует обратить внимание при покупке штанги для гимнастики

1. Сколько стоят штанги для гимнастики

Первый вопрос, который приходит в голову: «Сколько стоит штанга для гимнастики?» наверняка. Что ж, цена на гимнастическую планку для тренировок в домашних условиях может сильно отличаться. Однако для общего представления мы можем сказать, что это может стоить вам где-то от 200 до 600 долларов.

Хотя цена может быть для вас самым важным фактором, вы не должны забывать, что безопасность превыше всего.Покупка дешевого батончика, ставящего под угрозу безопасность, не была бы разумной идеей. Вы можете проверить 10 рейтинговых планок для гимнастики выше, чтобы найти свой лучший выбор.

Однако, прежде чем вы продолжите покупать один, вот несколько вещей, которые вы должны учесть, чтобы уберечься от любых опасностей и тратить деньги и время.

2. Насколько он прочен и устойчив?

Прежде всего перед покупкой штанги необходимо проверить, достаточно ли она прочна и стабильна. Гимнастка часто тренируется очень строго, и, если стабильность ставится под сомнение, человек может получить травму.Поэтому проверьте, есть ли мягкое основание для трения, если стержни тяжелые и небьющиеся, и не качается ли они при приложении допустимого веса.

3. Подходит ли вам размер?

Следующее, что следует учитывать, — это размер и размеры стержня. Проверьте, подходит ли он вам и подходит ли вам и вашим требованиям. Вы можете найти на рынке много разных размеров и размеров.

4. Какой допустимый вес?

Перед покупкой штанги необходимо проверить допустимый вес.Вы также должны быть уверены в людях, которые будут использовать штангу, и в их весе. У каждой гимнастической планки есть свои ограничения по весу, не забудьте проверить их и сопоставить с вашими критериями.

5. Какова высота планки?

Обычно штанги регулируются по высоте. Однако вы должны проверить максимальный лимит и подходит ли он вам идеально. Кроме того, прежде чем покупать штангу, держите желаемый диапазон регулируемой высоты. Это поможет избавить вас от недоразумений.Обязательно примите во внимание высоту стен и вентиляторов в помещении, прежде чем устанавливать плиту.

6. Где взять гимнастические планки

Вы можете посмотреть на грифы для гимнастики с высоким рейтингом выше, чтобы найти свой лучший выбор.

Турник

VS. 3Play | Ответы на ваши вопросы по гимнастике!

Каковы основные различия между и Регулируемая полоса и 3Play Bar?

Регулируемая горизонтальная штанга 3Игра (двойная штанга)
Предел веса гимнастки 70 фунтов 9058 Уровень 1 905 фунтов до уровня 3 от уровня 1 до уровня 4
Вес оборудования 50 фунтов 100 фунтов
Универсальность Только 1 штанга, комплект для переоборудования отсутствует 2 штанги стать 1 одиночной горизонтальной перекладиной — может быть отрегулирован, чтобы стать параллельным или неровным стержнем
Регулировка Регулирует высоту 3-5 футов Регулирует высоту 3-5 футов — Регулирует 1-1 / 2–3 фута между стержнями
Отгрузка Доставка в 1 коробке Отправка в 2 ящиках
Ширина Ширина 4 фута 4 фута широкий, * с шириной 5 футов
Удлинители Рекомендуется после 70 фунтов, увеличивает предел веса штанги до 100 фунтов Удлинители основания включены, дополнительные детали не требуются

Какие навыки могут исполняться на брусьях?

Гимнастическое оборудование предназначено исключительно для отработки базовых навыков, таких как перечисленные ниже;

  • передний круг бедра
  • приседания на одной ноге через
  • круг впереди шага (мельничный круг)
  • задний круг бедра
  • соскок под махом
  • литье
  • отруб ноги
  • качели корзины на одной ноге
  • пуловер

Могу ли я преобразовать одиночную горизонтальную панель в двойную или трехпозиционную?

Простой ответ, No.Одиночная полоса не может быть преобразована в двойную, однако наш 3Play (Двойная полоса) имеет универсальность, позволяющую регулировать высоту, ширину и возможность удаления полос.

Может ли моя гимнастка перейти от перекладины к перекладине на 3play Bar?

Соревновательный, №

Если ваш гимнаст достаточно мал, чтобы качаться от перекладины к перекладине, он / она не должен заниматься дома чем-либо, кроме базового навыка от Уровня 1 до Уровня 4, без надзора своего тренера.

Для развлечения? Да!

Вы можете использовать эти грифы по-разному, а не , а только для практики! Повеселитесь и используйте их как набор обезьяньих брусьев!

Какие преимущества дает 3Play (Double Bar) дома?

Двойная перекладина отлично подходит для любой физической подготовки, которую гимнастка может захотеть сделать дома. Хотя ему или ей не следует переходить от перекладины к перекладине вне тренажерного зала, вы можете использовать эту двойную перекладину во многих других целях.Размещение перекладин на параллельной высоте и выполнение отжиманий на предплечьях — один из лучших способов получить хорошую силовую подготовку верхней части тела! Проявите творческий подход! Полосу 3Play можно регулировать по высоте, ширине между полосами и есть возможность удалить полосу. У этой планки есть много отличных применений за пределами гимнастики!

Доступна ли штанга 3Play (двойная штанга) большего размера?

Наша планка 3Play — это уменьшенная версия неравномерной / параллельной планки. Любую штангу, которая больше или выше, чем у Nimble Sports, не следует использовать дома из соображений безопасности и практики ВНЕ спортзала.Ваши гимнасты не должны выполнять упражнения за пределами своего спортзала без присмотра тренера, если иное не разрешено.

Оборудование для домашней гимнастики предназначено исключительно для отработки основных навыков, таких как перечисленные ниже;

  • передний круг бедра
  • приседания на одной ноге через
  • круг впереди шага (мельничный круг)
  • задний круг бедра
  • соскок под махом
  • гипс
  • отруб ноги
  • качели корзины на одной ноге
  • пуловер

What Тип турника на выбор?

Грифы для подтягиваний — это простые, но чрезвычайно эффективные тренажеры, которые должны быть частью каждого домашнего спортзала.Они помогут вам эффективно тренировать верхнюю часть тела с использованием собственного веса, не выходя из дома. Штанга для подтягиваний поможет вам укрепить в основном пресс, мышцы груди, рук и спины. Обычно считается, что подтягивания — лучший способ получить сильную и широкую спину, без необходимости регулярно ходить в спортзал. Однако еще большим преимуществом подтягиваний является то, что их можно разместить практически где угодно — на потолке, стенах, шведской стенке или даже в дверной коробке — поэтому они подходят для небольших квартир и других помещений с ограниченной вместимостью.Более того, большинство моделей очень доступны по цене, так что не сомневайтесь и подберите себе планку для подтягиваний вместе с нами. Вы не пожалеете об этом!

Перед покупкой перекладины для подтягивания хорошенько подумайте о , где вы хотите ее поставить . Тщательно снимите все необходимые мерки и используйте их, чтобы выбрать подходящий вам продукт. Если вы подумываете о покупке дверной перекладины и у вас деревянная дверная коробка, помните о риске повреждения двери. В таких случаях лучше получить поручень, просверленный в стене.Если у вас дома есть шведская стенка, можно купить специальную перекладину для подтягивания, которую можно прикрепить к ним. Однако не забудьте измерить диаметр поперечины, чтобы она подошла. Другими важными атрибутами являются предельный вес и качество материала и изготовления (чаще всего рекомендуются стальные стержни с противоскользящей поверхностью).

Как указано выше, выбор панели зависит главным образом от того, где вы хотите ее разместить. В соответствии с этим мы подразделяем тяги на дверные ручки , натяжные ручки на стену, подтягивающие на потолке и отдельно стоящие перекладины .Кроме того, мы предлагаем различные параллельные брусья , которые предоставляют еще больше возможностей для тренировок. Тщательно подумайте, какой вариант подходит вам лучше всего.

Дверные ручки для подтягивания

Дверные ручки для подтягивания — очень практичное оборудование для тренировки мышц верхней части тела. Эти тяги могут быть либо телескопическими , либо могут быть подвешены на дверной коробке . Вы сами решаете, что лучше соответствует вашим потребностям. Некоторые дверные ручки для подтягивания поставляются с дополнительными аксессуарами, такими как резиновые ручки или предохранители для предотвращения расшатывания ручки.Помимо укрепления верхней части тела, вы также тренируете и тонизируете стабилизирующие мышцы, что в долгосрочной перспективе поможет вам уменьшить боль в спине. Вы можете сосредоточиться на различных группах мышц, изменив расстояние между руками на , когда вы держите штангу.

Эти тяговые штанги быстро и легко устанавливаются — и они также легко снимаются. Это преимущество, особенно если у вас дома мало места или по какой-то причине вы не можете просверлить отверстия в стене.Если у вас деревянные дверные коробки, не рекомендуется использовать телескопическую тягу, чтобы не повредить их.

Преимущества: не нужно сверлить, экономит место, простой монтаж, может крепиться как к верхней, так и к нижней части дверной коробки
Недостатки: неправильное крепление телескопической штанги может привести к поломке, если у вас деревянные дверные коробки

Подробнее о дверных скобах >> здесь <<

Настенные перекладины

Настенные перекладины крепятся винтами и, как дверные перекладины, позволяют укрепить мышцы спины, рук и груди с помощью подтягиваний и подтягиваний.Выбирая настенные подтяжки, следует обращать внимание на расстояние между ручками, а также на их ширину. Выбирайте настенную подтяжку с параметрами, которые максимально соответствуют вашим потребностям. Некоторые перекладины для подтягивания имеют несколько вариантов угла захвата и расстояния . Так что подумайте также о том, какие группы мышц вы хотите укрепить. Стеновые подтягивающие штанги обычно прочные и имеют на больший предел веса на , чем дверные подтягивающие штанги. Высота перекладины полностью зависит от вас, поэтому вы можете полностью отрегулировать ее в соответствии со своими потребностями.Обратите внимание, входят ли винты и болты в комплект тяги.

В этой категории вы также найдете перекладины, которые можно повесить на шведскую стенку . Эти натяжные перекладины не нужно крепить винтами, все, что вам нужно сделать, это приложить их к шведской стенке, либо в верхней, либо в нижней части. Не забудьте измерить диаметр перекладины, чтобы убедиться, что ваша перекладина подходит.

Достоинства: регулируемая высота, не занимает много места, различные типы захватов
Недостатки: после того, как вы прикрепите его, вы не можете снова изменить его положение

Потолочные перекладины

Подтягивающая перекладина для потолка — это подъемная перекладина, которую можно использовать, если потолки достаточно высоки.Это отличное фитнес-оборудование необходимо надежно закрепить, чтобы избежать ненужных несчастных случаев или травм. Когда вы не используете его, вы можете использовать его для подвешивания боксерской груши или подвесной системы. Как и в случае с другими перекладинами для подтягиваний, с правильно прикрепленной к потолку перекладиной для подтягивания вы также можете укрепить руки, мышцы живота и спины . Если вы хотите иметь прямую и широкую спину, а также мощную грудь, регулярные упражнения на перекладине для подтягивания к потолку — правильный путь. Эти перекладины для подтягиваний могут иметь несколько типов захватов , что сделает вашу тренировку более сложной.Чтобы прикрепить штангу к потолку, вам понадобятся дрель и дюбели.

Преимущества: можно разместить практически в любом месте, вы можете использовать его для подвешивания боксерской груши или подвесной системы, более высокий предел веса
Недостатки: более сложная сборка

Отдельностоящие поручни для подтягивания

Отдельностоящие перекладины для подтягиваний имеют прочный каркас, который поможет вам эффективно укрепить все тело (разнообразие упражнений зависит от конкретной модели — типа, количества захватов и т. Д.). Отдельно стоящие поручни для подтягивания достаточно устойчивы, чтобы выдерживать весь ваш вес, даже если они не закреплены болтами. Этот тренажер позволяет делать подтягиваний, отжиманий, подтягиваний и других упражнений с собственным весом. Многие модели также имеют мягкую спинку и ручки из пеноматериала для большего комфорта во время тренировки. Отдельно стоящие ручки для подтягивания, естественно, занимают больше места, чем натяжные дуги на стене или двери, поэтому вы должны тщательно продумать, где их разместить, и достаточно ли для этого места .Если у вас плавающие полы или другие деликатные поверхности, рекомендуется использовать защитный коврик.

Преимущества: больше вариантов упражнений, отжимания, некоторые модели имеют удобную набивку
Недостатки: требуется больше места, трудно перемещать

Параллельные брусья

Брусья наверняка знакомы вам как гимнастический инвентарь, но определенно не предназначены для использования только профессиональными спортсменами. Как следует из названия, это две горизонтальные планки, расположенные на расстоянии параллельно друг от друга на определенном расстоянии.В зависимости от типа одни стержни соединяются друг с другом, а другие — нет. Если вы не хотите покупать отдельно стоящих параллельных брусьев или у вас недостаточно места для них, вы можете использовать параллельные брусья , прикрепленные к стене или меньшие универсальные брусья , которые легко переносить с место на место. Соединенные друг с другом параллельные брусья имеют более прочную раму и, следовательно, имеют на более высокий предел веса . Тренировка на брусьях включает в себя широкий спектр упражнений, которые укрепляют различные части вашего тела и улучшают координацию.Параллельные брусья также подходят для занятий фитнесом на открытом воздухе , упражнениями , которые в наши дни стали огромной тенденцией (некоторые люди даже используют для этих целей брусья для скалолазания на игровых площадках). Если вы собираетесь использовать брусья в помещении, рекомендуется подложить под него защитный коврик.

Преимущества: эффективная тренировка верхней части тела, улучшение координации и выносливости
Недостатки: более прочные модели дороже и требуют большего пространства

А какой бар вы будете использовать?

Лучшие брусья для домашней гимнастики на продажу (руководство для покупателей на 2021 год) — оправдывающее развлечение | Гимнастика | детские игры | двор играть

Мы знаем, что гимнасткам нравятся лучшие гимнастические грифы для домашнего использования.Раскачивание и отработка навыков гимнастики на турнике — это очень весело. Эти кипы и турники продаются по низкой цене и дают гимнастам возможность практиковать свои навыки гимнастики на перекладине.

Юные гимнастки часто приходят домой из спортзала полные возбужденной энергии. Почему бы им не позволить им сжечь часть этой энергии и попрактиковаться в своих навыках на собственной гимнастической грифе, а также улучшить свои навыки в турнике и брусьях.

Родители часто приходят к нам и просят нас порекомендовать, какие турники будут наиболее безопасными и лучше для их детей, чтобы развлечься, практикуя навыки гимнастики на кип-брусе дома.Гимнасты также могут улучшить свои мышцы кора и верхнюю часть тела, используя брусья для паралет, если у вас нет места для грифа.

Мы опросили нескольких опытных гимнасток и обратились к тренерам по гимнастике и производителям, чтобы попытаться ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть относительно безопасности и качества многих выставленных на продажу гимнастических брусьев, направленных на улучшение навыков домашней гимнастики.

После обширных исследований мы пришли к выводу, что следующие 3 комплекта турников лучше всего подходят для домашнего использования по причинам, перечисленным в наших подробных обзорах продуктов и руководстве для покупателей ниже.

Сравнительная таблица брусьев для домашней гимнастики

Большинство домашних брусьев можно разобрать и убрать на хранение, поэтому они идеально подходят для домашнего использования, поскольку не занимают много места. Мы рассмотрели множество опор и турников, включая перекладины от известных брендов гимнастики Tumbl Trak, Z Athletic, Nimble Sport и Joom Beem.

В целом нам больше всего нравится бренд Tumbl Trak и их штанга Junior Pro, но выбор правильной штанги для вашей гимнастки зависит от их возраста, уровня мастерства и того, сколько места у вас есть.Ваша гимнастка может быстро улучшить своего Кипа и продвинуться вверх по уровням юношеской олимпийской гимнастики с множеством навыков штанги , не выходя из дома с комфортом и безопасностью.

Это весело и полезно иметь дома гимнастические брусья, особенно когда дети работают на нижних уровнях, а нужно практиковать свою форму и наращивать силу на турниках. Мы также рассмотрели сырные коврики и перекладины, которые являются отличным гимнастическим снаряжением для домашних тренировок.

Мы провели обширные исследования в области гимнастики и, обладая опытом тренировок по гимнастике, с уверенностью можем рекомендовать вам следующие перекладины.


Последние — Распродажа грифов для гимнастики высшего качества


Гимнастическая перекладина Tumbl Trak Junior PRO

Щелкните изображение, чтобы увидеть цену на Amazon

  • Bar Design — Очень прочная рама для отработки навыков работы с барами и красочный дизайн.Закругленные углы, компактный дизайн и резиновые накладки на пол для захвата.
  • Grip — Деревянный турник Tumbl trak удобный, гладкий и не скользкий.
  • Сборка — Большие винты, вывернутые вручную, для быстрой сборки и регулировки высоты штанги без инструментов.
  • Ограничение по размеру и весу — 54 ″ x 72 ″ — высота регулируется от 38 ″ до 59 ″, а предел веса составляет 125 фунтов.

Гимнастическая штанга Tumbl Trak pro идеально подходит для гимнасток, которым нужно больше времени для тренировок на некоторых турниках для домашнего использования, поскольку они работают с уровня гимнастики 1 и выше.Рама стальная, а штанга — из древесины бука, что делает ее прочной и долговечной. Поскольку штанга сделана из дерева, она очень гладкая и достаточно гладкая для последовательного захвата во время подъема и для плавного качания , скольжения и поворотов.

Деревянный турник прочен, но не защищен от атмосферных воздействий, поэтому при хранении на открытом воздухе накройте его водонепроницаемым листом. В идеале турники Tumbl Trak junior pro должны храниться в помещении, что упрощается тем, что их можно быстро демонтировать.Резиновые опоры на основании обеспечивают надежное сцепление с деревянными полами, массивной плиткой и коврами. Для гимнастических брусьев важно иметь прочную опору, чтобы они были в безопасности и не скользили и не двигались во время тренировки.

Решение о том, купить ли гриф Tumbl Trak синего или пурпурно-розового, обычно является простым решением для юных гимнасток, которые любят выбирать любимый цвет. Какой бы цвет ни выбрали ваши гимнастки, эмалевая краска сделает турники Tumbl Trak Junior Pro ярким и красочным дополнением вашего дома на долгое время.

Штанга в сборе

Турник Tumbl Trak pro очень легко собрать и хранить без использования каких-либо инструментов, потому что есть 4 большие пластиковые ручки, которые можно быстро повернуть без инструментов, поэтому штанги Tumbl Trak можно быстро разобрать и убрать. Для сборки не требуются инструменты, потому что рама крепится большими черными пластиковыми винтами, которые можно затянуть вручную.

После повторной сборки рама занимает 4 фута в ширину и 6 футов в длину.Вам понадобится большая площадь, поэтому вы можете добавить под нее гимнастический коврик толщиной 4-6 дюймов для безопасности. Высота регулируется в пределах 38-59 дюймов.

Кто такая штанга Tumbl Trak подходит для

Пожалуйста, учитывайте рост вашей гимнастки и то, насколько высоко ее ноги будут подниматься над перекладиной при выполнении навыков на перекладине. Увеличение длины боковых опор на полу означает, что устойчивость очень прочная и безопасная. Во время использования очень мало сгибаний или горизонтальных движений, что позволяет стабильно выполнять упражнения с разгибом и другие упражнения со штангой.

Деревянная перекладина Softer более безопасна и удобна для удержания. В целом Tumbl Trak Pro — это хороший выбор для детей, которые хотят практиковать навыки работы с брусьями и заниматься дома. Были установлены важные элементы безопасности, в том числе длинные боковые опоры пола для большей устойчивости и компактная конструкция с продуманной конструкцией, которая безопасна и не занимает ненужного места.


Z Атлетическая гимнастика расширяемая штанга для юниоров

Щелкните изображение, чтобы увидеть текущую цену Amazon

  • Конструкция перекладины — Прочная стальная рама, направляющая по конструкции аналогична одобренной FIG для соревнований по гимнастике.
  • Grip — Рукоять в стиле FIG удобна для захвата.
  • Сборка — Прочная вертикальная направляющая и регулируемые винты упрощают сборку.
  • Размеры и предельный вес — Максимальный вес составляет 130 фунтов, а высоту штанги можно регулировать от 36 ″ до 58 ″.

Тренировочная штанга Z Athletic Junior сделана с прочной стальной рамой, поэтому общий вес не превышает 130 фунтов. Рельс подобен рельсу, одобренному FIG для соревнований, и имеет красочный дизайн, а также прочность и устойчивость.

Гимнастки могут использовать эту атлетическую перекладину z для упражнений на кондиционирование и продвижения по уровням гимнастики. Многие гимнасты с удовольствием выполняют на этой перекладине махи скольжения четвертого уровня и круги передними бедрами. Мы впечатлены высоким качеством сборки и прочностью конструкции. Доступен комплект удлинителей, который обеспечивает дополнительную стабильность, и его стоит приобрести, если ваш ребенок в ближайшем будущем собирается подняться до уровня 5 или 6 и будет практиковать более динамичные навыки игры со штангой.

Если ваш ребенок может постоянно вращаться вокруг перекладины с некоторой силой, было бы неплохо прикрепить ее к полу, чтобы рама не двигалась.Эта рама изготовлена ​​из тяжелой и прочной стали, а треугольная форма опор обеспечивает безопасность и устойчивость. Сама деревянная планка не такая гладкая, как хотелось бы, при первом использовании, но при использовании она становится более гладкой, поэтому ваши руки приятно скользят и не прилипают.

Высоту можно легко отрегулировать, но для этого вам потребуются два человека, работающие вместе. Некоторые из ключевых особенностей этой перекладины включают ограничение максимального веса в 130 фунтов, что означает, что даже самый крупный гимнаст может безопасно тренироваться на этой гимнастической перекладине Z Athletic.Обязательно учтите, что для безопасного размещения этой штанги в вашем доме требуется площадь 4,2 x 4,2 фута, а высота регулируется от 36 до 39 дюймов, поэтому убедитесь, что ваша комната длиннее, шире и выше, чем размер стойки, потому что ваша ноги гимнасток будут раскачиваться намного выше и дальше, чем можно было бы ожидать.



Регулируемый турник Nimble sports Purple Junior

Щелкните изображение, чтобы увидеть текущую цену на Amazon

Nimble sports разрабатывает и производит свои турники в Соединенных Штатах, и очевидно, что при разработке турников было уделено много внимания.Дети получат массу удовольствия, надев трико для гимнастики, выполнив разгибание, круговые движения передними бедрами и другие движения на проворном спортивном турнике для юниоров фиолетового цвета.

Нам очень нравится, насколько легко перемещается спортивный турник Nimble. Он не складывается, поскольку представляет собой прочную конструкцию, но весит всего 45 фунтов, поэтому его можно легко перемещать. Сама штанга имеет круглую форму 1 ½ дюйма, а ее максимальный вес составляет 100 фунтов. Если ваш ребенок приближается к максимальному весу или достигает уровня 4+ гимнастических навыков и хочет использовать штангу для более динамичных навыков, подумайте о мешках с песком или удлинителях на опорных ногах.


Гимнастическая перекладина Tumbl Trak 5 в 1

Щелкните изображение, чтобы увидеть текущую цену на Amazon

Гимнастические брусья Tumbl Trak 5 в 1 для детей универсальны и могут использоваться в качестве брусьев, мини-брусьев, настенной станции, одиночной перекладины или двойных турников. Раскачивание на этих турниках — это весело, и детям понравится возможность практиковать различные гимнастические навыки с таким большим количеством различных положений для перекладин, а также хорошей системой регулировки высоты от 38 до 59 дюймов.

Можно расположить две перекладины на расстоянии примерно 6 футов друг от друга и позволить двум детям тренироваться одновременно на двух отдельных перекладинах. При первой попытке отрегулировать высоту этих стержней они будут немного жесткими, но вскоре это станет легче, и немного смазки упростит их регулировку. Мы были впечатлены качеством металла и дерева на этих стержнях, и они очень прочные до максимального веса 125 фунтов. Это одни из самых качественных гимнастических брусьев, которые дети могут практиковать и улучшать дома.


Milliard Kip Bar — Pro Flex

Щелкните изображение, чтобы увидеть цену на Amazon

Ух ты !, это новое дополнение к нашей статье, и эта гимнастическая перекладина Milliard абсолютно потрясающая и сокрушает многих конкурентов. Если ваши дети гимнасты и любят тренироваться на перекладине, это прекрасный выбор с хорошим телосложением. Во-первых, давайте проверим внешний вид.

На выбор предлагаются бирюзовые или ярко-розовые цвета.Обе модели выделены жирным шрифтом и имеют поразительно красивый внешний вид со стильным фирменным логотипом flex milliard, напечатанным на раме. Сама рамка выглядит цельной, а черная часть, которая перемещается при регулировке высоты, выглядит намного лучше с более темным тоном, чем мы обычно видим.

Максимальный вес составляет 140 фунтов, и компания Milliard утверждает, что нет необходимости в дополнительных удлинителях благодаря устойчивой конструкции. Мы рады согласиться с тем, что Milliard pro flex стабилен и хорошо работает даже при использовании детьми старшего возраста, вес которых приближается к верхнему пределу.Следует проявлять осторожность, если более опытные или более тяжелые гимнасты демонстрируют более динамичные навыки во время тренировок.

Гриф Pro Flex из клена и стекловолокна кажется очень гладким, чтобы держаться за него, и во время тренировки гриф прекрасно изгибается, как и следовало ожидать от стандартного снаряжения для соревнований. Milliard указал минимальный предел высоты 2,5 фута и максимальный 5 футов 5 футов для гимнасток, использующих гриф Pro Flex, чтобы они могли работать, не задев надувной коврик внизу во время скольжения.Нам нравится это внимание к деталям безопасности.

Теперь мы рассказали вам о перекладине Milliard pro flex kip bar, почему бы не попробовать на нем некоторые из следующих упражнений: шкуру кошки, порезы на ногах, гипсовые повязки, молочные круги, пуловер с подбородком, круги бедрами, упражнения на разгибание и скольжение.


Дешевые штанги для гимнастики

Некоторые из рекомендуемых нами грифов являются дешевыми грифами для гимнастики, если учесть качество изделия и то, как долго они прослужат. Безопасность вашей гимнастки наиболее важна при выполнении гимнастики, и вы должны быть уверены, что эти домашние тренажеры прослужат долгие годы и будут безопасными и надежными.

Недавно мы написали статью о выборе самого дешевого снаряжения для гимнастики, которое хорошего качества и предлагает безопасную и интересную альтернативу более дорогим брендам.


Как выбрать лучшие гимнастические брусья для дома

Место, где вы пользуетесь штангой дома, ДОЛЖНО быть свободным от каких-либо препятствий и не должно находиться на склоне. Убедитесь, что вы подложили панельный коврик или защитный коврик под ним, чтобы смягчить падение и безопасно приземлиться при спешивании.Необходимо постоянное наблюдение взрослых.

Гимнасты без присмотра могут пробовать навыки, которые слишком сложны и опасны для их нынешних гимнастических способностей. Наличие второй пары глаз, наблюдающих за вами во время практики, также может помочь вам улучшить свои навыки, и важно, чтобы наблюдатель следил за любыми потенциальными проблемами.

Гладкая горизонтальная поверхность опорной планки. Прочные вертикальные опоры с плотно закрепленными соединениями. Убедитесь, что все винты и шайбы надежно затянуты. Если есть штифт для регулировки высоты, убедитесь, что он закреплен, прежде чем использовать штангу для домашних тренировок.Только один человек может пользоваться штангой для гимнастики. Попытка позволить нескольким людям качаться вместе опасна и не рекомендуется.

Захват

Штанга для домашних тренировок должна быть удобной для захвата. Планка должна оставаться на месте и не вращаться во время использования. Если вы когда-нибудь обнаружите, что планка недостаточно гладкая, попробуйте немного ее отшлифовать, но определенно подождите, пока вы не воспользуетесь ею какое-то время, потому что домашняя планка должна сгладиться после использования. Стоит купить гимнастический набор для ухода за руками, чтобы вы могли защитить свои голые руки.Грифы Tumbl trak junior pro и Milliard kip имеют очень гладкие поверхности на грифах и соответствуют ощущению захвата обычных грифов на тренировках по гимнастике.

Размер и высота

Эти штанги поставляются с индивидуальными указаниями в зависимости от их высоты. Большинство из них можно постепенно регулировать между двумя значениями высоты в зависимости от роста гимнастки. Штифт обычно фиксирует основную опорную планку во время использования. Убедитесь, что он надежно закреплен каждый раз, когда тренируетесь.

Максимальный предел веса

Убедитесь, что ваши дети весят меньше максимального веса. Практика динамической гимнастики на домашней перекладине включает в себя мощные и мощные динамические движения.


Гимнастические штанги на продажу до 100 долларов

Невозможно найти несколько гимнастических брусьев стоимостью менее 100 долларов, но товары, которые мы рассмотрели, имеют разумную цену, соответствующую качеству грифов, которые вы получите. Эти слитки рассчитаны на очень долгий срок, и поэтому в них стоит вложить деньги, даже если они не ниже 100 долларов.Чтобы найти штанги для гимнастики стоимостью менее 100 долларов, вам придется покупать подержанные штанги и проявлять особую бдительность, выбирая безопасные штанги.


Сколько стоит штанга для гимнастики?

Гимнастическая планка стоит от 50 до более чем 500 долларов . Цена гимнастической штанги зависит от того, является ли эта штанга кип-штангой, предназначенной для развлекательных и молодых гимнасток, или полноразмерной штангой для гимнастики, предназначенной для продажи, для гимнасток старшего возраста. Гимнастам постарше и тяжелее нужен более крупный и устойчивый комплект гимнастических брусьев, чтобы практиковать более продвинутые гимнастические навыки.

Вы можете купить штангу для гимнастики по гораздо более низкой цене у менее известных брендов, таких как Gym 2 dance, тогда как популярные бренды, такие как Milliard и Tumbl Trak, намного дороже.


Как выбрать гимнастику для дома

Мы полагаем, после изучения нескольких гимнастических грифов, выставленных на продажу широкой публике, что гимнастические грифы могут помочь улучшить гимнастические навыки ваших детей за счет повторения навыков, которым их обучает профессиональный тренер по гимнастике.Во время тренировки на домашней перекладине убедитесь, что гимнастка постоянно находится под присмотром ответственного взрослого, и что вы следуете приведенным выше правилам безопасности.

Несмотря на то, что гимнастки должны сильно сосредоточиться на упражнениях, которые они выполняют, важно получать удовольствие, выполняя гимнастические упражнения со штангой, чтобы иметь возможность расслабиться и не чувствовать напряжения при качаниях высоко над землей или выполнении сложных упражнений, требующих много времени. нервов и преодоления страха.

Если ваши дети любят гимнастику, им понравится, когда они получат эти штанги в собственном доме, где они смогут совершенствоваться, смеясь, становясь здоровыми.

Вы сможете наблюдать за их прогрессом и получать удовольствие от того, как улучшаются их навыки, когда они качаются и набирают силу на перекладине. Гимнастика дает множество преимуществ, а наличие собственного оборудования позволяет вам поделиться своей любовью к спорту с семьей и друзьями.

Для этого руководства команда Justifying Fun связалась с как можно большим количеством опытных гимнасток и тренеров по гимнастике и спросила их мнение об использовании брусьев для домашней гимнастики и их безопасности.Мы связались с клиентами, которые уже приобрели эти продукты, и использовали несколько онлайн-источников, чтобы получить более широкое представление о качестве слитков для продажи в 2021 году.

Все производители и бренды гимнастических грифов, которые мы рассмотрели в этой статье, связались с ними и попросили предоставить информацию, подтверждающую меры безопасности, предусмотренные в конструкции их продуктов, и что важная информация по безопасности отображается в их инструкциях по сборке и информационном буклете о продукте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *