С каким наполнителем выбрать лучше подушку: 5 лучших наполнителей для подушек в спальню

5 лучших наполнителей для подушек в спальню

Подушки окружают нас повсюду: подушечки-думочки, подушки для сидения, декоративные для украшения интерьера, подушки под спину… Но все-таки чаще на подушках мы спим. По подсчетам ученых, за свою жизнь мы проводим во сне до 30 лет, поэтому состав и свойства подушки влияют на качество всей нашей жизни. В этой статье вы познакомитесь с пятеркой лучших наполнителей для подушек в спальню. И начнем знакомство с краткой характеристики (наполнители в таблице расположены по алфавиту).

Лучшие наполнители для подушек

Бамбуковое волокно

Подушка с наполнителем из бамбукового волокна

Бамбуковое волокно

Бамбуковые стебли обладают антимикробным действием, вредители на него не нападают, поэтому при выращивании не приходится использовать химикаты. И растет бамбук очень быстро. После срезки стебля он просто продолжает расти дальше. Поэтому его относят к разряду экологичных наполнителей.

Для получения наполнителя мягкую сердцевину молодых стеблей бамбука измельчают и превращают в однородную массу, из которой затем изготавливают нити. Бамбуковый наполнитель состоит из тонких, эластичных нитей длиной около 20 см, пятигранных в сечении, с большим количеством микрополостей. Наполнитель для подушек получается мягким, нежным и шелковистым.

Из отзывов о подушках с бамбуковым наполнителем:

«Очень легкая подушка, я бы даже сказала — воздушная. Прямо влюбилась в нее. Мягкая. Запаха нет. Голова отдыхает, шея не затекает, не потеешь.»

Плюсы бамбукового наполнителя для подушек:

• мягкость, эластичность: на такой подушке удобно спать, она принимает форму головы и быстро восстанавливается утром,
• хорошо пропускает воздух («дышит»),
• мало сминается, не сваливается,
• благодаря пористой структуре хорошо впитывает влагу, которая затем легко испаряется, подушка будет теплой зимой и прохладной летом
• не дает развиваться микробам и бельевым клещам,
• почти не вызывает аллергии,
• не впитывает посторонние запахи,
• за подушкой легко ухаживать — достаточно проветрить или выстирать на ручном режиме, а затем высушить в горизонтальном положении (лучше не подвешивать).

Минусы бамбукового наполнителя для подушек:

• при неправильном хранении или сушке наполнитель может деформироваться, сбиться в комки;
• второй «минус» — популярность: недобросовестные продавцы часто пытаются продать под названием «подушки из бамбука» обычную синтетическую подушку, у которой только ткань чехла содержит некоторый процент бамбукового волокна.

Гречневая шелуха

Подушка с гречневой шелухой

Для производства наполнителя гречневую шелуху отделяют от зерен, обрабатывают паром, просеивают, продувают потоком воздуха, хорошо просушивают. Чтобы выбрать хорошую подушку, рекомендуется открыть чехол (его специально делают на затежке-липучке) и осмотреть наполнитель: он должен быть абсолютно сухим, чистым, без посторонних запахов, легко перекатываться, издавать характерное шуршание. Чехол тоже должен быть из натуральных тканей.

Из отзывов о подушках с гречневым наполнителем:

«Гречневая шелуха — лучший наполнитель для подушек! Шея у меня раньше болела каждое утро, затекала. Помогли в ортопедическом магазине. Подушка с гречневой шелухой ночью принимает форму моей шеи, а внешний вид днем остается как в момент покупки. Шелуха неприхотлива, имеет нейтральный запах. К шуршанию привыкли быстро, комфорт пересиливает, свободный поворот шеи без боли вправо-влево стоит легких неудобств. Кстати, моментального эффекта не будет, у меня шея прошла дней через 7, а вот сейчас и не помню даже, когда боль была. Особенно мне нравится, что подушка подходит для аллергиков. У мужа аллергия на пух, он не переносит даже «гипоаллергенные» подушки. А на этой спит всю ночь.»

Плюсы гречневой шелухи:

• дает ортопедический и массажный эффект, подходит при заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, сколиозе и т. п.), при аллергии, хронической усталости, помогает устранить храп, подходит для беременных,
• экологически чистая и безопасная,
• не заводятся клещи,
• не собирает пыль,
• не скатывается в комки,
• не вызывает аллергии,
• легко поглощает и отдает влагу, подходит людям с повышенной потливостью,
• приспосабливается под форму тела (этот процесс требует времени, готовьтесь к тому, что на адаптацию к новой подушке может потребоваться до 2 недель),
• упругая, хорошо поддерживает голову и позволяет расслабиться,
• плотность подушки легко регулировать (убрав или досыпав наполнитель, он продается в некоторых ортопедических салонах),
• хорошо пропускает воздух («дышит»), не нагревается летом,
• обладает приятным природным запахом.

Минусы гречневой шелухи:

• жесткость (для организма это как раз полезно, но переход с пуховой подушки на гречишную может оказаться трудным и долгим),
• тяжелее, чем, например, пуховая подушка того же размера: подушка с наполнителем из гречневой шелухи  40х60 весит примерно 3 кг,
• шуршит (поначалу это очень непривычно, но многим людям шуршание даже помогает расслабиться и заснуть),
• требует особого ухода: нельзя стирать, только чистить пылесосом через чехол, нужно проветривать и просушивать, а также регулярно отдавать в химчистку,
• срок годности ограничен — 3-5 лет (шелуха истирается при интенсивном использовании),
• если сырье было низкого качества, наполнитель быстро раскрошится, и подушка утратит лечебные свойства.

Натуральный латекс

Подушка с латексным наполнителем

Латексный наполнитель для подушек получают из сока гевеи путем его вулканизации и вспенивания. Чаще всего латекс используют для ортопедических целей, т. к. он позволяет придать подушке определенную форму, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении. В современных подушках можно встретить комбинированный наполнитель: гусиный пух или шерсть ламы, придающие мягкость, с центральной вставкой из латекса, которая отвечает за упругость.

Из отзывов о подушках с латексным наполнителем:

«Латекс — лучший наполнитель для подушек, спать на такой подушке одно удовольствие. В нее как бы проваливаешься — ложишься «в подушку», а не сверху на нее, как это бывает с синтетическими подушками. С ней не потеешь. Взбивать не надо. А если смотрим кино — сворачиваем подушку пополам, получается прекрасная спинка.»

Плюсы латексного наполнителя:

• безопасен, не дает заводиться клещам и микробам, не вызывает аллергии,
• мягкий,
• упругий,
• гигиеничный, за ним легко ухаживать (можно стирать в ручном режиме при температуре до 40°),
• не впитывает посторонние запахи,
• подстраивается под форму тела, хорошо держит форму,
• долговечный.

Минусы латексного наполнителя:

• плохо впитывает влагу, не подойдет людям с высокой потливостью,
• к подушке нужно привыкать, на это может потребоваться время,
• высокая цена на натуральный латекс (в отличие от аналогичных искусственных наполнителей)

Пух и перо

Гусиный пух

Пухово-перьевая подушка

Для наполнения подушек лучше всего подходят гусиные пух и перо. Этот материал очень доступный, гусей у нас выращивают повсеместно. Гусиное перо хорошо удерживает тепло и плохо — влагу. Гусиный пух чрезвычайно теплый (особенно, у северных гусей). Достаточно вспомнить о том образе жизни, который ведут гуси в природе. Гуси — единственный вид домашних птиц, с которых собирают пух и перо при жизни. Снятие пера в тот период, когда гуси начинают линять (а это бывает 2 раза в год, летом и осенью), совершенно безопасно для птиц и не причиняет им боли.

Утиный пух немного уступает гусиному по качеству — он менее упругий, более жесткий, чуть хуже хранит тепло. Кроме того, с одной утки мы получим гораздо меньше пуха и пера, чем с одного гуся. Пух кур не обладает нужными свойствами. В Европе использование куриного пуха и вовсе запрещено (в некоторых странах) из-за его повышенной способности впитывать влагу: куриный пух трудно как следует очистить промывкой или паром (потом не просушить), в процессе использования такая подушка легко отсыревает, и пух начинает разлагаться. А это уже опасно для здоровья.

В зависимости от состава пухово-перьевой наполнитель для подушек делится на категории по ГОСТ. Самый дорогой — пуховый категории «экстра» — содержит не менее 90% мягкого гусиного пуха и не более 10% мелкого гусиного пера. Самый дешевый полупуховый содержит до 50% утиного пуха и 85-50% мелкого и среднего утиного пера. В российском ГОСТ-е также описаны наполнители из куриного пуха и пера.

Внутри подушки может быть однородная смесь пуха и пера или отдельные камеры с пухом и пером. Например, камеры может быть три:

• в середине — наполнитель с преобладанием мелкого пера (70-100%), которое придает подушке упругость,
• в двух боковых камерах преобладает пух (до 90%, 10% — мелкое перо), это делает подушку мягкой, как будто она из чистого пуха.

Трехкамерная пухово-перьевая подушка

Из отзывов о подушках с пухово-перьевым наполнителем:

«Я могу спать только на перьевых подушках, с другими наполнителями мой капризный сон просто не дружит. Много перепробовала разных и в итоге вернулась к сочетанию пух-перо — лучший наполнитель для подушек. Эта понравилась мне с первого прикосновения. Не сминается, форму держит прекрасно.»

Плюсы пухово-перьевого наполнителя для подушек:

• натуральность,
• мягкость,
• при правильном уходе будут служить годы,
• хорошо пропускает воздух («дышит»),
• хорошо сохраняет форму, объем, подушку легко взбить и сделать снова мягкой и пышной.

Минусы пухово-перьевого наполнителя для подушек:

• возможно появление клещей, а из-за них — аллергии,
• требуют специального ухода: нужно регулярно чистить и проветривать, дома это сделать сложно, лучше отдавать в химчистку,
• могут впитывать посторонние запахи,
• если наперник тонкий, колючие кончики перьев могут вылезать наружу.

Холлофайбер

Холлофайбер

Подушка с холлофайбером

Холлофайбер — синтетический материал, но совершенно безопасный. Он состоит из скрученных в форме шариков или пружинок полиэстеровых нитей. Такие подушки очень легкие, воздушные, при этом упругие и прочные. Подушки для беременных часто делают именно с холлофайбером.

Из отзывов о подушках с холлофайбером:

«Подушка удобная, мягкая, легкая, на ней хорошо и приятно спать. »

Плюсы холлофайбера:

• легкий и мягкий,
• доступная цена,
• хорошо пропускает воздух,
• хорошо держит тепло,
• не вызывает аллергии,
• в нем не заводятся клещи и микробы,
• долговечный,
• не электризуется,
• не впитывает запахи.

Минусы холлофайбера:

• бывает, что скатывается в комки (от неправильной стирки, долгого использования и т. д.).

Резюме. Подушку с каким наполнителем лучше выбрать?

На самом деле, наполнителей для подушек гораздо больше. Кроме тех, о которых мы уже рассказали, это может быть:

• шерсть (овечья, шерсть ламы и др.),
• лен,
• сухие травы, солома,
• синтепон,
• полиэфир,
• комфорель,
• файберлон,
• флизелин…

Есть и еще более современные синтетические наполнители с эффектом памяти. Мы рекомендуем вам при выборе подушки сначала изучить плюсы и минусы наполнителя «в теории», а потом обязательно отправиться в магазин и перейти к практике: пощупать подушку, попробовать ее согнуть, смять, если есть возможность — прилечь на нее. Хотя бы прислонить подушку к стенке и прижаться головой — вы уже получите представление о том, как на ней спать. Таким образом вы сможете подобрать подходящую подушку. Удачной покупки!

Какой наполнитель для подушки выбрать, виды материалов, советы и рекомендации

Однако определить лучший наполнитель для подушек для сна без определенных знаний не так просто – чтобы купить подходящее изделие, порой приходится изучить десятки и даже сотни вариантов. Стоит отметить, что вариантов наполнения не так много, и, зная все их основные свойства и особенности, можно легко найти качественную модель с оптимальными для себя характеристиками.

Подушки 50×90

Каким должен быть наполнитель для подушки?

У каждого из наполнителей свои особенности, однако ко всем им предъявляется ряд общих требований:

• Комфорт. Данный критерий индивидуален – у каждого свои потребности и привычки. Однако именно он является самым важным, поскольку от того, насколько удобна подушка, зависит как полноценный сон, так и здоровье позвоночника.
• Отсутствие аллергенов. В первую очередь этот параметр важен для беременных и детей, однако и для всех остальных гипоаллергенный наполнитель в подушке – залог хорошего отдыха, удобства и заботы о собственном здоровье.
• Способность пропускать воздух. Благодаря качественной микроциркуляции наполнитель обеспечивает комфорт при любой температуре воздуха, надолго сохраняет свою структуру и ощущение свежести.
• Гигроскопичность. Эффективно отводящий влагу и быстро сохнущий материал не только гарантирует оптимальный микроклимат, но и препятствует размножению вредоносных бактерий.
• Способность удерживать форму. Качественный наполнитель распределяется внутри подушки равномерно, не сбиваясь и не кокаясь, благодаря чему создаются условия для комфортного сна в любом положении.
• Длительная эксплуатация. Средний срок службы у качественных изделий – 5-7 лет. Однако на протяжении всего времени использования подушка должна сохранять все те свойства, благодаря которым она была выбрана.

Ортопедические

Натуральные наполнители

Материалы данной группы созданы из природных компонентов, что гарантирует их высокую экологичность и долговечность – нередко они служат дольше искусственных составов. В то же время у них есть и недостаток: в некоторых случаях они способны вызывать аллергию, поэтому при повышенной чувствительности к наполнителю подушку придется поменять.

Пух и перо

Некогда самый популярный для набивки подушек натуральный материал. Представляет собой пух и перо, собранный в период линьки домашних птиц. Изделия с подобным наполнителем достаточно легкие, быстро отводят влагу и прекрасно сохраняют тепло, что особенно важно в северном климате. Однако многие отказываются от подобных моделей из-за недолговечности: со временем перья сбиваются и образуют комки, могут ломаться и вылезать через швы подушки. К тому же изделия с таким наполнителем требуют регулярной сушки на солнце и специальной химической чистки, поскольку стирка для них не разрешена.

Шерсть

Овечья или верблюжья шерсть – еще один доступный и популярный материал для набивки спальных принадлежностей. К преимуществам такого наполнителя относят комфорт, оптимальное сочетание мягкости и упругости и способность хранить тепло. Также шерсти приписывают и целебные свойства, поэтому такие подушки рекомендуют тем, кто испытывает проблемы с позвоночником.

В числе недостатков – крайне быстрая потеря формы и небольшой срок эксплуатации из-за сложности ухода. При высокой гигроскопичности шерсти стирать данные подушки нельзя, поэтому со временем они могут стать средой для размножения болезнетворных микробов.

Бамбук

Материал, сырьем для которого служат молодые бамбуковые побеги, отличается удивительной легкостью и внешне похож на вату или синтепон. Однако перед этими наполнителями бамбук имеет массу преимуществ: он достаточно упругий, гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, обладает бактерицидными свойствами и прост в уходе – именно для таких подушек разрешена обычная стирка.

В то же время подобные изделия не рекомендуются для использования во влажном климате из-за способности быстро впитывать влагу и терять легкость и упругость. Кроме того, для поддержания их объема требуется регулярное взбивание.

Гречневая шелуха

Шелуха или лузга гречневых зерен – экологически чистый натуральный наполнитель с ортопедическими свойствами. Подушки с гречкой великолепно держат форму, обеспечивают поддержку головы и шеи в анатомически правильном положении, не вызывают аллергии и не создают благоприятной среды для размножения микроорганизмов.

В числе недостатков таких изделий нередко называют шуршание при использовании. Также такие подушки довольно увесисты, однако многие считают это скорее достоинством, поскольку они лежат ровнее и надежнее.

Латекс

В основе таких моделей – блоки, созданные из вспененного сока каучукового дерева, также известного как гевея. При ответе на вопрос, какой наполнитель для подушки лучше, многие называют именно латекс, даже несмотря на довольно высокую цену.

Тому есть веские причины: материал обладает замечательной упругостью, в меру мягок, создает комфортную поддержку, не вызывает аллергии, препятствует размножению бактерий и может прослужить 5 лет и даже более. Единственный недостаток – неспособность впитывать влагу, поэтому при повышенной потливости такие подушки не рекомендуются.

Лиоцелл (эвкалиптовое волокно)

Один из наиболее экологически чистых и гипоаллергенных материалов. Отличается выраженными бактерицидными свойствами, благотворным влиянием на дыхательную систему. Подушки с лиоцеллом легкие, упругие и гигроскопичные, а уход за ними довольно прост: их можно стирать даже в стиральной машине на максимально щадящем режиме. Цена таких изделий достаточно высока, однако их преимущества нередко становятся решающим аргументом при покупке.

Натуральный шелк

Наполнитель из категории элитных. Способен создавать комфортный микроклимат в любых условиях, не поддается воздействию грибков и плесени, а срок эксплуатации подушек с шелком составляет 10-15 лет.

Подушки Примавелле

Искусственные наполнители

Современные материалы для набивки подушек создаются на основе синтетических волокон, которым производители придают необходимую структуру и свойства. Актуальные технологии позволяют адаптировать искусственные наполнители под любые пожелания и потребности и при этом обеспечить им долговечность и практически абсолютную гипоаллергенность.

Силикон

Пустотелые силиконизированные волокна или шарики полиэстера – один из наиболее популярных сегодня материалов для набивки подушек. Отличается исключительной легкостью и мягкостью, достаточно упругий, не притягивает пыль и не вызывает аллергических реакций. Уход за таким изделием довольно прост, поскольку ему хватает обычной стирки в деликатном режиме. Однако срок службы подушек с силиконом небольшой – максимум 3 года.

Волокно из полиэфира

Благодаря особому составу полиэфирные волокна хорошо сохраняют тепло, но при этом пропускают воздух, эффективно отводят влагу и легко стираются. Однако из-за высокой мягкости такие подушки не обеспечивают должной поддержки головы и шеи, поэтому чаще всего рекомендуются для периодического использования и только при отсутствии проблем с позвоночником.

Микроволокно

Еще одно название наполнителя – искусственный пух. Отличается особо упругой текстурой и легкостью, не впитывает запахи и лишнюю влагу и быстро восстанавливается при несложном уходе. К недостаткам материала относят способность накапливать статическое электричество.

Вискоэластик

Еще одно название вязкоэластичных пен, которые чаще всего известны как «мемори» или материалы с эффектом памяти. Многие считают, что вискоэластик – лучший наполнитель для подушек во многом благодаря его способности мягко поддерживать, повторяя контуры головы и шеи, великолепно удерживать форму и не вызывать аллергии. Подушки с пеной нередко входят в категорию ортопедических. К недостаткам относят не всегда доступную цену и боязнь воды – под ее воздействием вискэластик теряет свою адаптивность.

Микрогель

Материал, также известный как искусственный аналог натурального лебяжьего пуха, обладает рядом преимуществ – в том числе удивительной легкостью, упругостью, способностью быстро восстанавливать первоначальную форму и обеспечивать ортопедическую поддержку, а также длительной эксплуатацией, которая для подушек с микрогелем составляет не менее 7 лет. Стоимость подобных моделей внушительна, однако это окупается их особыми свойствами.

Холлофайбер

Легкий и мягкий, но при этом один из самых недорогих материалов. Обладает достаточной эластичностью, гипоаллергенный, однако может скомкиваться и быстро утрачивать форму, поэтому такие подушки рекомендуется менять раз в 2 года.

Подушки Natura Sanat

Советы по выбору наполнителя для подушки

Выбор материала для набивки подушки требует индивидуального подхода, поэтому в каждом отдельном случае оптимальными могут быть разные варианты. Специалисты рекомендуют ориентироваться на следующие критерии:

• Возраст. Детям подойдут гипоаллергенные и не слишком упругие наполнители, пожилым людям – мягкая набивка, взрослым – достаточно упругая позволяющая удобно устроиться в привычной позе для сна.
• Состояние. Беременность, заболевания позвоночника, аллергии – вот лишь некоторые особенности, на которые следует обратить особое внимание при подборе наполнителя для подушки.
• Условия эксплуатации. В этом случае имеется в виду микроклимат в спальне – влажность, температура и частота ухода за помещением в целом, а также возможности для правильной чистки и восстановления подушек.
• Возможность протестировать изделие при покупке. Не стоит стесняться попросить разрешения продавца-консультанта полежать на подушке – так можно определить, насколько она удобна. Также можно проверить документацию производителя, чтобы подробнее изучить состав и особенности эксплуатации наполнителя.

Подбор наполнителя подушки так же важен, как и выбор конструкции и состава матраса. Не стоит жалеть времени на сравнение и поиск: от подходящих по всем параметрам материалов зависит комфортный, полноценный и здоровый сон.

Рейтинг, плюсы и минусы, советы эксперта

Сегодня выбор подушки — это не только вопрос цены и формы. Не менее важный вопрос в том, какой наполнитель для подушки для сна самый лучший. Если раньше выбирать приходилось из 2-3 классических вариантов: пух, перо, синтепон, то сегодня на рынке представлено множество достойных материалов органического и синтетического происхождения. В этой статье мы хотим разобраться, в чем особенности и преимущества разных наполнителей.

1. Виды материалов для подушек
2. Наполнители животного происхождения
3. Материалы растительного происхождения
4. Искусственные наполнители
5. Плюсы и минусы разных материалов
6. Сравнительная таблица материалов
7. Итог
8. Каталог

Виды материалов для подушек

Сегодня существует множество качественных наполнителей для подушек

Какой бы наполнитель вы ни выбрали, он должен соответствовать основным требованиям:

1. Быть мягким и комфортным;
2. Поддерживать голову и шею в анатомически правильном положении;
3. Не накапливать запахи;
4. Впитывать и испарять влагу, чтобы голова не потела;
5. Не вызывать аллергии.

Разные материалы обладают этими свойствами с большей или меньшей степени.

Наполнители животного происхождения

Несмотря на то, что у многих животных есть мех, в подушки чаще всего попадают проверенные временем шерсть и птичьи пух и перо. Они отличаются безусловной мягкостью, но со временем могут терять упругость, сваливаться и требуют тщательного ухода.

1. Пух. Обычно для подушек используют пуховый покров водоплавающих птиц – гусей и уток. Он очень легкий, мягкий и упругий. Сохраняет тепло, деликатно вентилируется. 100% пуховое изделие – это премиальный товар, который обойдется вам в значительную сумму, но будет радовать и дарить комфорт долгие годы.

Натуральный пух считается премиальным наполнителем и отличается упругостью и мягкостью

2. Перо. Более жесткая часть оперения птиц с жестким стержнем в центре. Обычно смесь пуха с пером позволяет снизить стоимость модели, не отказываясь от всех достоинств этого наполнителя.
3. Шелк. По-настоящему элитный наполнитель – это натуральное шелковое волокно из кокона шелкопряда. Очень нежный и комфортный материал, который не вызывает аллергии, отлично пропускает воздух и отлично поддерживает голову. Шелковые подушки используют даже при проблемах с шейным отделом позвоночника, насколько они нежные.
4. Овечья шерсть. Оптимальный вариант для зимних ночей или тех, кто всегда мерзнет. Подушки наполняют тонкой шерстью мериносовых овец. Она знаменита тем, что не выпускает тепло и помогает быстро согреться, а еще на шерстяном изделии вы не будете потеть, т.к. волокна шерсти быстро впитывают и испаряют влагу. Чтобы наполнитель «работал» хорошо, рекомендуем покрывать его хлопковой или шелковой наволочкой.

Очищенное волокно овечьей шерсти обеспечивает тепло и комфорт во сне

5. Верблюжья шерсть. На самом деле в постель попадает не жесткая шерсть верблюдов, а вычесанный внутренний пух, который помогает животному выдерживать перепады температур в пустыне. Этот материал упругий, удобный, но тяжелый, подходит для сна на боку.
6. Кашемир. Легчайший пух пакистанских и индийских коз уже давно стал ассоциироваться с комфортом, тонкой и изящной работой и роскошью. Если вы готовы потратить на здоровый сон любые деньги, кашемир станет самым разумным и приятным вложением: козий пух приятен на ощупь, абсолютно гипоаллергенный, идеально подстраивается под вес головы и годами не скатывается. Многие модели из кашемира подходят для деликатной стирки в машинке, но лучше все-таки сдать изделие в химчистку.

Материалы растительного происхождения

Наполнители из мира флоры значительно больше различаются между собой, чем животные волокна, по упругости, жесткости и происхождению. Кстати, если вы ищете по-настоящему жесткую модель, отличные варианты вы найдете именно здесь.

1. Латекс. Уникальные по упругости и плотности материал создается из сока тропического дерева гевея. Его нагревают и вспенивают, а после застывания он превращается в очень удобную пружинящую пену, которая идеально подстраивается под форму головы и шеи. Латексные изделия могут быть разных форм (классика или с волной), состоять из цельного слоя наполнителя или множества рубленых кусочков.

Чаще в подушках используется монолитный слой латекса

2. Бамбук. Волокно из бамбуковой целлюлозы быстро приобрело популярность в качестве наполнителя для постельных принадлежностей. А все благодаря его уникальной мягкости, тонкости волокна и повышенной гигроскопичности. Такая подушка не будет сминаться, не заставит вас потеть во сне даже в самую жаркую ночь и прекрасно подойдет для машинной стирки. Многие свойства бамбука можно найти в смесовом наполнителе лиоцелле.
3. Соевые пены. Уникальный наполнитель из пены на основе соевого масла. Благодаря разным присадкам пена приобретает разные свойства от эффекта памяти до возможности охлаждения. Особенно приятно, что в одной модели можно объединить сразу несколько пен.
4. Хлопок. Вряд ли стоит подробно рассказывать о достоинствах хлопкового волокна. Не зря его используют в производстве одежды, нижнего и постельного белья, полотенец и многих других вещей. И в качестве опоры для головы хлопок прекрасно показал себя и быстро нашел поклонников. Хлопковые модели подходят аллергикам и людям с чувствительной кожей, легко подстраиваются под любую позу головы во сне.
5. Эвкалипт. Еще один растительный материал на основе целлюлозы иначе называется тенсель. Его главное отличие в том, что волокна внутри пустые, благодаря этому подушка из 100% эвкалипта будет легкой, воздухопроницаемой и очень мягкой. Вычесанные волокна требует аккуратного обращения, поэтому изделие на их основе стоят немало.
6. Лен. Льняную ткань сложно перепутать с другими: она немного шершавая и даже грубоватая, легкая и прекрасно пропускает воздух, в ней всегда комфортно и удобно. Но в постельных принадлежностях лен раскрывается совершенно с другой стороны. В качестве наполнителя используются вспушенные волокна, они более мягкие и воздушные, но сохраняют все достоинства льняной ткани, а также плотный слой иглопробивного льна, он увеличивает плотность и срок службы изделия.

Льняное волокно имеет уникальные гигроскопические свойства

7. Лузга. До сих пор востребованный, но скорее экстремальный наполнитель. На каждый день жесткая гречневая или кедровая лузга точно не подходит. Ее стоит использовать только по назначению врача. Главная особенность и ценность такого наполнения – постоянный массаж мягких тканей головы, шеи и плеч.

Искусственные наполнители

Долгое время считалось, но синтетические материалы – это компромиссный вариант, который никак не может конкурировать с органическими волокнами и пухом. Но современные технологии позволяют создавать уникальные наполнители в лаборатории. Они не только не уступают натуральным, но и имеют ряд уникальных характеристик и преимуществ.

1. Memory Foam. Самый популярный и невероятный наполнитель – это искусственная вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Она реагирует на давление и температуру и запоминает позу, в которой вы спине. Особенно приятно то, мемори пена продавливается ровно столько, сколько нужно для комфортного положения во сне. На сегодняшний день она пользуется огромной популярностью у производителей ортопедических подушек, ведь из Мемори можно сделать модель любой формы от классической прямоугольной до волны, анатомической с углублением для шеи и любых других вариантов. Особенно высоко оценят изделие с высоким валиком любители спать на боку и в позе эмбриона.

Материал с эффектом памяти оптимально подстраивается под изгиб шеи

2. Холлофайбер. Это легкий, обычно белый материал, состоящий из множества полых волокон в форме пружинок, они очень упругие и объемные. Холкон прекрасно подходит для сна на спине и боку. Волокнистая структура материала помогает отводить излишки тепла и влаги. А еще он не вызывает аллергии, в нем не селятся пылевые клещи.
3. Полиэфирное волокно. Недорогой материал часто заменяет пух и растительные волокна бамбука и хлопка. По свойствах он почти не отличается от натуральных аналогов, не скатывается и не теряет упругость. Обычно полиэфирные изделия можно стирать в машинке при разных температурах. Слабое место только одно – срок службы. Такую модель придется заменить уже через 2-2,5 года после покупки.
4. Искусственный лебяжий пух. В постельных аксессуарах сегодня не найти натурального пуха лебедей. И это хорошо! Ведь для производства одного взрослого изделия раньше уничтожали 8-10 взрослых птиц, а сегодня все достоинства лебяжьих волокон воплощаются в искусственном наполнителе. Он не имеет запаха и не вызывает аллергических реакций, очень упругий и комфортный. Подробнее о достоинствах этого материала можно прочитать в нашей статье.
5. Пенополиуретан. Мягкая подушка ортопедической формы из экопены подходит тем, кто спит на спине. Если в модели есть валики разной высоты, удобно будет спать и на боку. Мягкая искусственная пена из полиуретана дает комфортную поддержку, быстро восстанавливает форму, в ней не заводятся микроорганизмы. К тому же модель из ППУ стоит недорого и ее легко заменить на новую, если она износится.

Искусственная экопена — доступная и удобная альтернатива натуральному латексу

6. Микрофибра. Из названия понятно, что этот материал состоит из мельчайших волокон, которые в 2-4 раза тоньше волокон хлопка, бамбука или шерсти. У микрофибры масса преимуществ: она легкая и воздушная, хорошо адаптируется к нагрузкам, служит 4-5 лет. Из недостатков можно выделить сложности в уходе: чтобы тонкие волокна не свалялись, рекомендуется стирать ее при температуре не выше 30 градусов и не класть рядом с горячей батареей или камином.
7. Шарики пенополистирола. Все чаще покупатели обращают внимание на этот наполнитель, думая, что его можно использовать для сна. Но обычно ими наполняют игрушки, декоративные подушки и обнимашки для беременных. Плотные гранулы не только слишком жесткие для мягких тканей и основания черепа, но и совершенно не пропускают воздух и влагу. Спать на такой поверхности будет неудобно и не полезно.

Плюсы и минусы разных материалов

Чтобы разобраться в достоинствах разных материалов, нужно сравнить ключевые характеристики всех наполнителей подушек:

• воздухопроницаемость, чтобы поддерживать правильный микроклимат постели;
• гигроскопичность – возможность впитывать и испарять влагу;
• ортопедические качества, т. е. способность поддерживать позвонки в естественном положении;
• возможность восстанавливать форму без взбивания, она облегчает ежедневную рутину и ускоряет процесс заправки кровати;
• жесткость, которая имеет значение при разных позах сна;
• сложности в уходе.

В зависимости от потребностей пользователю может подойти любой наполнитель:

• Ортопедические подушки лучше поддерживают позвоночник, точнее адаптируются к форме головы и шеи, служат дольше и не требует взбивания.
• Пуховые и волоконные подушки из натур сырья обладают лучшей гигроскопичностью и дарят привычные с детства ощущения комфорта.
• Синтетические волоконные подушки очень дешевы, но срок их службы значительно ниже, требуется регулярное встряхивание, зато они могут использоваться в помещении с повышенной влажностью и стираться в обычной стиральной машине.

Выбирая новую постель, придется потратить время на выбор комфортной подушки. Многообразие наполнителей, богатый выбор свойств и преимуществ каждого материала могут запутать, но если вы точно знаете свои потребности, подобрать качественную модель из натуральных или искусственных наполнителей будет нетрудно.

Лучший наполнитель для подушек

Выбирая подушку, важно учесть, что кожа головы во время сна не должна попеть от нее, а шея не может быть зажата. Эти параметры прежде всего зависят от наполнителя. Существует множество видов наполнителей для подушки. Какой из них лучше и как сделать правильный выбор?

Синтетические наполнители для подушек высоко ценятся покупателями. Лучшими среди искусственных считаются:

• Синтепон. Искусственное волокно высокого качества. Бюджетный наполнитель, который используется многими компаниями изготовителями. Основные свойства: гипоаллергенность, отсутствие посторонних запахов, простота в уходе, высокая воздухопроводимость. Стирать изделие можно в машинке. Синтепон быстро сохнет – вещь можно постирать утром, а вечером она уже будет сухой.
• Латекс и гель. Инновационные наполнители для ортопедических подушек. Обладают эффектом памяти и охлаждающим эффектом. Благодаря уникальному составу подходят для аллергиков, детей ясельного возраста, людей, страдающих остеохондрозом.
• Холлофайбер. Синтетический материал из акрила в форме шариков. Ценится за умеренную жесткость и легкость в уходе. Отлично пропускают воздух, не давая потеть коже головы. Широко используются как во взрослых, так и в детских спальнях. Благодаря своей форме и составу хорошо восстанавливают форму.
• Синтетическая пена. Наполнитель используется в подушках с эффектом памяти. Под давлением головы и шейно-плечевого отдела пена принимает необходимую форму и в дальнейшем «подстраивается» под владельца подушки. Не имеет постороннего запаха и не вызывает аллергии. По отзывам, это один из лучших наполнителей для подушки.

Натуральные наполнители по-прежнему популярны среди покупателей. Лучшими среди них считаются:

• Пух и перо. Самый популярный вариант. Пухом и пером набивают подушки со времени их создания. Традиционно используется гусиный и утиный пух. Изделия очень мягкие и теплые, при этом не жаркие благодаря воздушному пространству внутри. За пуховыми подушками необходимо тщательно ухаживать – проветривать, обрабатывать от пылевых и бельевых клещей. Считается, что их можно стирать в машинке, но химчистка существенно продлит срок службы.
• Шерсть. Из всех видов шерсти лучшими наполнителями для подушек считаются верблюжья и овечья. Основные свойства: мягкость, гигроскопичность и антибактериальный эффект. Притязательны в уходе, требуется химчистка. Шерсть не впитывает неприятные запахи и отлично дышит. Можно использовать взрослым и детям в любое время года.
• Хлопок. Натуральные гипоаллергенный состав делает этот наполнитель лучшим для детских подушек. Несмотря на необходимость частой стирки и проветривания, хлопковые подушки очень популярны.
• Бамбук. Актуальный тренд последних лет – подушки с наполнителем из бамбука. Покупатели выбирают их за идеальное сочетание упругости и мягкости. Изделие не впитывает запахи и не накапливает пыль. Бамбук часто применяется для изготовления детских спальных принадлежностей.

Подушка для беременных – выбор лучшего наполнителя

Специальные подушки существенно облегчают отдых и сон беременных. Лучшими наполнителями для подушек для беременных считаются те, которые сделаны из синтетического волокна. Они не вызывают аллергии и обладают эффектом памяти. Самые популярные материалы: гель, полиуретан, латекс и синтетическая пена.

Если необходима подушка для беременных с натуральным наполнителем, лучшим решением будет бамбуковое волокно. Оно достаточно упругое и мягкое, чтобы повторять контуры тела, не впитывает запахи. Также в бамбуковом волокне не появятся вредные микроорганизмы и клещи. Часто после появления малыша подушки для беременных используют как кокон. В этом случае гипоаллергенный и мягкий бамбук пригодится не только маме, но и малышу.

Лучший наполнитель для диванных подушек

Диванные подушки не должны обладать эффектом памяти, но при их выборе следует учесть ортопедические свойства наполнителя. Также важным параметром будет простой уход, ведь такие изделия используются и для отдыха, и для детских игр. Лучшим наполнителем для диванных подушек считается хлопок и холлофайбер, которые можно стирать в машинке. Оба материала быстро сохнут и долго не комкуются.

Для выбора идеального наполнителя обратитесь к менеджерам интернет-магазина OnlineTkani. Мы проконсультируем вас по ассортименту и поможем сделать заказ.

плюсы и минусы самых распространенных материалов -Статьи

Наше здоровье во многом зависит от сна. Для повышения его комфортности и качества создаются ортопедические матрасы, хорошее постельное белье и подушки. Форма и размер подушки – моменты важные, но куда важнее качество наполнителя.

Именно по наполнителю можно судить о главном предназначении подушки – насколько хорошо она поддерживает шею и голову спящего человека.  Сегодня существует множество разных синтетических и натуральных наполнителей, все они в разной степени способствуют хорошему сну. Расскажем о самых распространенных.

Натуральные материалы

Натуральные материалы, которые используются для подушек, могут быть растительного и животного происхождения:

• Шелуха гречихи. Экологический чистый, гипоаллергенный наполнитель, в нем не заводятся насекомые и не скапливается пыль. Подушка с гречкой упругая, с массажным и ортопедическим эффектом, она не накапливает влагу и не удерживает тепло, что особенно приятно летом.
  К недостаткам можно отнести жесткость и шуршание. Шелуху нельзя стирать, зато надо проветривать. Имеет небольшой срок годности – 2-3 года.
• Бамбук. Появился в продаже относительно недавно, но уже приобрел своих почитателей. Наполнитель из бамбуковых волокон экологичен и безопасен для аллергиков, в нем не заводятся насекомые. Подушки с ним мягкие, не скапливают влагу, «дышат», они прохладны летом и теплы зимой, долговечны, их можно стирать. Но плохо держат форму – приходится их взбивать.
• Латекс (вулканизированный и вспененный сок гевеи). Подушки с латексом имеют массу достоинств: в них никогда не заведутся клещи, они упруги и отлично держат форму, что делает их ортопедическими, у них большой срок службы – 5-7 лет, из даже можно стирать в машинке, но они плохо поглощают влагу и дорого стоят.
• Водоросли. Гигиеничный и лечебный наполнитель, но очень мягкий, поэтому подушка не держит форму. Стирать такую подушку нельзя. Срок эксплуатации ограничивается тремя годами.
• Пух и перо. Лучшим наполнителем считается пух водоплавающих птиц, в частности, гусиный. Качество подушки определяют по процентному соотношению пуха и пера. Такие подушки хорошо восстанавливают форму после взбивания, они «дышат» и способны регулировать теплообмен, срок использования один из самых больших − 5-7 лет. Но в них заводятся клещи и скапливается пыль, они могут спровоцировать аллергию.
• Овечья и верблюжья шерсть. Шерсть животных обладает лечебными свойствами, облегчает состояние при ревматических и мышечных болях. Подушки с шерстью мягкие и легкие, удерживают тепло и «дышат», а использоваться могут от трех до пяти лет. Недостатки довольно ощутимы для здоровья: могут стать местом жительства для клещей и моли, могут спровоцировать приступ астмы и аллергии, плохо держат форму, их нельзя стирать.

Синтетические материалы

Группа синтетических наполнителей для подушек довольно многочисленна и уже пришлась по вкусу многим потребителям. Современные материалы, изготовленные по новым технологиям, совсем не хуже, а зачастую и лучше натуральных справляются со своей работой:

• Синтепон. Один их самых первых синтетических материалов, используемых для подушек. Недорогой, мягкий, гипоаллергенный, прост в уходе, но быстро теряет форму и не может обеспечить поддержку головы.
• Гель. Основой для наполнителя служит вспененный латекс, к которому добавляют вставки с гелем. Такие подушки гигиеничны и безопасны для аллергиков, могут подстраиваться под тело человека и «запоминать» его положение, что снижает нагрузку на позвонки. Единственный минус — цена: такие подушки будут стоить совсем недешево.
• Пена с эффектом памяти. Применяется для изготовления ортопедических подушек. Подушка гипоаллергенна и гигиенична, отлично держит форму, поддерживая позвоночник в наиболее правильном положении. Из недостатков подчеркнем плохую воздухопроницаемость и высокую цену.

• Холлофайбер и комфорель. Подушки с этими материалами хороши многим: они упругие, мягкие и легкие, «дышат» и регулируют теплообмен, их можно стирать, они дешевы, а срок эксплуатации составляет 5 лет. Единственный недостаток заключается в том, что при неправильном уходе наполнитель может сбиться в комок.

Разбираемся, с каким наполнителем выбрать подушку для здорового сна

От положения головы во время сна зависит самочувствие и здоровье, поэтому вопрос о выборе подушки является одним из важнейших, а точнее не просто о выборе подушки, а с каким наполнителем ее выбрать. Наполнителей сегодня существует множество – и натуральных и искусственных. В их характеристиках мы и попробуем разобраться.

Натуральные наполнители

Всю гамму натуральных наполнителей можно разделить на растительные и животные. К растительным относят гречневую лузгу, хлопок, водоросли, бамбук и некоторые другие, а к животным – традиционные перо и пух, шерсть (верблюжья и овечья), конский волос и шелк.

Хлопок

По сути этот наполнитель напоминает хорошо знакомую нам вату, хотя производится немного по другому. Длинные и короткие волокна хлопка специально обрабатывают и переплетают для улучшения их свойств. Хлопок – натуральный материал, хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Он гигиеничный и гипоаллергенный, к тому же недорогой.

К его минусам можно отнести то, что этот наполнитель не слишком хорошо держит форму. Подушки с ним быстро слеживаются и спустя 1-2 года нуждаются в замене. Хлопок нельзя стирать в стиральной машине, он не отличается антибактериальными свойствами, поэтому внутри наполнителя с течением времени могут разиваться различные микроорганизмы.

Гречневая лузга

Современный наполнитель, обладающий ортопедическими свойствами. Подушка с таким наполнителем имеет некоторый эффект памяти. Лузга пропускает воздух, впитывает влагу, отличается антибактериальными свойствами, благодаря чему в ней не живут клещи и вредные микроорганизмы.

Недостатки – это прежде всего жесткость, к которой бывает трудно привыкнуть. Частицы наполнителя шуршат, поэтому засыпать на такой подушке нервным людям с чутким слухом может быть сложно. И наконец, специфический запах, который очень полезен для дыхательных путей, но далеко не всем нравится.

Бамбук

Это современный, набирающий популярность материал, полученный специальной обработкой древесины бамбука. Гипоаллергенные мягкие подушки очень многим пришлись по нраву. Они не источают никаких запахов, обладают прекрасной гигиеничностью, микроорганизмы и пылевые клещи не живут в этих подушках.

Среди недостатков бамбука как наполнителя подушек – общая для всех наполнителей на основе целлюлозных волокон черта – подушки не идеально держат форму, и спустя некоторое время могут деформироваться, потерять упругость (особенно при неправильном уходе).

Не все знают, но этот материал природного происхождения – это каучук, который производится из сока гевеи, подвергается вулканизации и вспениванию. Он является одним из лучших. Его великолепные ортопедические свойства позволяют производить на его основе специальные лечебные подушки. Эффект памяти позволяет минимизировать давление на голову, поддерживать шею в оптимальном положении.

Гипоаллергенность, антибактериальные свойства помогают сохранить здоровый сон. Латекс плохо впитывает влагу, поэтому для вентиляции в нем делают множество мелких отверстий. Единственный значимый недостаток – высокая цена.

Другие растительные наполнители

В наши дни можно встретить подушки с наполнителями из морских водорослей, различных трав (мелиссы, лаванды, чабреца, шишек хмеля и др.), но они имеют существенно более высокую стоимость, ограниченные показатели упругости и мягкости, их, как правило, нельзя стирать и чистить, спустя некоторое время они теряют свои лечебные свойства.

Иногда растительный наполнитель смешивается с полиэфирным волокном, которое держит форму, а растительные компоненты источают ароматы, обеспечивают гигиенические качества – такие подушки значительно долговечнее.

Шелк

Этот материал часто относят к растительным, хотя на самом деле его получают, разматывая коконы тутового шелкопряда, который относится к животному, а не растительному миру. Шелк славится великолепными гигиеническими свойствами – он дает ощущение прохлады, отличается мягкостью, его даже можно стирать в машине.

В числе минусов – высокая цена и малая упругость.

Шерсть (овечья, верблюжья)

Подушки с таким наполнителем отличаются высокой упругостью, хорошо держат форму, прекрасно пропускают воздух, впитывают влагу, отлично сохраняют тепло.

В то же время такие подушки не подойдут тем, кто страдает аллергией на шерсть животных. Шерсть также не обладает антибактериальными свойствами, поэтому с течением времени в таких подушках могут поселиться пылевые клещи и другие микроорганизмы. Поэтому таким подушкам надо уделять много внимания, периодически отдавать их в химчистку.

Конский волос

Этот материал издавна славится своей упругостью и жесткостью, поэтому его редко применяют в чистом виде – чаще комбинируют с овечьей шерстью. Подушки с ним очень упругие и жесткие, не всем подходят, зато долгое время прекрасно держат форму. Отличаются хорошими гигиеническими свойствами – впитывают влагу, пропускают воздух, но не подходят аллергикам и астматикам.

Перо и пух

Старый добрый хорошо всем известный наполнитель отличается сочетанием невысокой цены с хорошими механическими и гигиеническими свойствами. Подушки бывают разные по жесткости (определяется долей пера в составе). Такой наполнитель для подушек как лебяжий пух является, наверное, чемпионом по мягкости и нежности. Их недостатки – общие для всех наполнителей животного происхождения: аллергенность, слабая устойчивость к развитию микроорганизмов, невозможность стирать в машине.

Искусственные наполнители

Вопреки расхожим штампам и моде на все «натуральное», наполнители из искусственных и синтетических волокон отличаются множеством достоинств: гипоаллергенностью, великолепными механическими свойствами, антибактериальной устойчивостью, прекрасной гигиеничностью, невысокой ценой, долговечностью. Системных недостатков у них нет (если не считать недостатком искусственное происхождение).

Пена с эффектом памяти

Это по сути пенополиуретан повышенной мягкости и эластичности. Он применяется по большей части в ортопедических специальных подушках. Такие подушки хорошо поддерживают позвоночник, оказывая при этом минимальное давление на тело благодаря эффекту памяти. При этом они гипоаллергенны, долговечны, пропускают воздух, но плохо впитывают влагу. Зато такие подушки не надо чистить – просто можно менять наволочки.

Холлофайбер и комфорель

Это полиэфирное волокно, нередко силиконизированное, закрученное в спирали или шарики, отличается хорошей упругостью, мягкостью, гипоаллергенностью, хорошими гигиеническими качествами. В них не живут микроорганизмы, подушки с таким наполнителем можно стирать даже в стиральной машине. Единственный недостаток – при очень длительном сроке службы, с течением времени наполнитель может сбиваться в комки.

Существуют и другие синтетические наполнители: синтепон, пенополистирол и др. Синтепон является предшественником холлофайбера. Он обладает теми же качествами, за исключением того, что синтепон хуже держит форму, быстрее сбивается в комки. Пенополистирол в виде шариков часто служит наполнителем во всяких популярных подушках типа антистресс и т.п. Необходимо только помнить, что этот материал изначально разрабатывался для упаковки и не совсем подходит для подушек.

Как все-таки выбрать подушку?

Итак, с каким же наполнителем лучше выбрать подушку? Теперь, зная особенности каждого типа наполнителя, мы можем ответить на этот вопрос. Подушку надо подбирать под свои индивидуальные особенности и требования:

При наличии аллергии лучше отказаться от подушек на основе наполнителей животного происхождения и рассмотреть подушки с растительными или искусственными наполнителями.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, остеохондрозом) заставляют рассматривать подушки с ортопедическими свойствами – пена с эффектом памяти, латекс, гречневая лузга.

Повышенная потливость делает неудобным использование подушек, плохо впитывающих влагу – латекс, пена с памятью.

В том счастливом случае, когда проблемы со здоровьем полностью отсутствуют, можно отдать предпочтение недорогим удобным в уходе подушкам из бамбука, холлофайбера или комфореля.

При рассмотрении вопроса какой наполнитель подушки лучше для ребенка, следует остановиться на гипоаллергенных материалах с хорошими гигиеническими свойствами – бамбук, латекс, холлофайбер.

Еще одна тема, заслуживающая внимания – какой выбрать наполнитель подушки для беременных. На поздних сроках женщине бывает очень трудно спать – ни на спине, ни на животе спать невозможно, а на боку необходима такая подушка, которая поддерживала бы живот, не оказывая в то же время на него давления. Здесь стоит выбирать мягкие подушки, которые держат форму – скорее всего это будет холлофайбер. Впрочем подойдет и подушка, наполненная пенополистироловыми шариками.

Проблема выбор приобретает особенную остроту с возрастом. В детстве очень часто все равно на чем спать. А вот в зрелые годы и особенно в пожилом возрасте, когда проявляются остеохондроз, радикулит и проблемы с суставами – приходится тратить много времени на выбор. Какой же наполнитель для подушки лучше выбрать взрослому человеку? Людям в возрасте стоит обратить пристальное внимание на ортопедические подушки из латекса, полиуретановой пены с памятью, или даже с гелевыми вставками. К ним не всегда легко привыкнуть, но зато они дают здоровый крепкий сон и избавляют от головной боли.

отзывы и советы какие подушки лучше покупать » Интер-ер.ру

Комфортный сон и полноценный ночной отдых сложно представить без качественной подушки. Она обеспечивает правильное положение тела во время сна, помогает расслабиться и насладиться временем, проведенным в постели. Поэтому вопрос, какие подушки лучше покупать, является актуальным. Тем более что сегодня можно выбрать подушки с самым разнообразным наполнителем. Популярными остаются давно известные постельные принадлежности из пуха или пера. Однако натуральным наполнителем для подушки может быть шелк, бамбук, синтепоновые шарики или даже гречишная лузга. Помочь разобраться в достоинствах и недостатках подушек с разным наполнителем помогут отзывы покупателей и рекомендации профессионалов.

Подушка из бамбука – доступная альтернатива натуральному пуху и перу

Бамбуковые подушки полностью отвечают ортопедическим требованиям и гигиеническим стандартам поэтому подходят для отдыха как взрослых, так и детей. В качестве наполнителя для такой подушки используется бамбуковое волокно. Благодаря особой мягкости и эластичности оно получило название бамбуковый шелк. В роли сырья выступают настоящие молодые побеги растения, которые проходят специальную обработку.

Получаемое волокно используется в качестве наполнителя, а также присутствует в материале, который впоследствии становится чехлом подушки. Бамбук прекрасно комбинируется как с натуральными материалами (хлопок, лен), так и с полиэстером.

Подушка с бамбуковым волокном

Подушка из бамбука обладает следующими достоинствами:

• гипоаллергенность;
• натуральность и экологичность;
• антибактериальные свойства;
• способность принимать форму головы отдыхающего, обеспечивая комфорт во время сна;
• гигроскопичность;
• простота ухода.

Подушка из шелка – залог сладких сновидений

В качестве наполнителя для подушки шелк используется не так давно. Однако материал довольно быстро зарекомендовал себя с лучшей стороны. По отзывам покупателей такая подушка способна обеспечить комфортный отдых в любое время года. Она быстро принимает форму головы спящего, не сминается и не сбивается в комок. Шелк обладает способностью абсорбировать капельки пота, поэтому голова спящего не будет потеть даже в самую сильную жару.

Шелковый наполнитель для подушки является гипоаллергенным, поэтому постельные принадлежности из него подходят для любого возраста. Шелковое волокно не является благоприятной средой для пылевого клеща, размножения бактерий и развития плесени.

Средний срок службы шелковой подушки составляет 10 лет, что оправдывает солидные затраты на ее приобретение.

Наполнитель из гречишной лузги для подушки – ортопедический эффект и анатомические свойства

Подушка с наполнителем из гречишной лузги считается ортопедической. Био-наполнитель по отзывам покупателей и наблюдениям специалистом оказывает благотворное влияние на организм в целом:

Наполнитель из гречишной лузги

• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• помогает избавиться от мигреней и облегчить состояние при атеросклерозе;
• улучшает самочувствие при остеохондрозе, искривлении позвоночника.

Достигнуть терапевтического эффекта во время сна на подушке с био-наполнителем помогает рельефный валик, который образуется в области шейного отдела позвоночника. Такая форма подушки обеспечивает комфортное и расслабленное положение тела во время сна. Движения во сне сопровождаются легким точечным массажем, улучшающим кровоснабжение шеи, головы и кожа лица. Этот эффект обеспечивают мелкие чешуйки гречишной лузги, который выступают в качестве наполнителя для подушки.

Внимание! Изделие с наполнителем из гречишной лузги – один из наиболее доступных вариантов ортопедических подушек. К тому же использование био-наполнителя позволяет говорить о гипоаллергенности подушки, отсутствии статического напряжения во время сна.

Такой компаньон для сна обеспечивает комфорт благодаря отличной вентилируемости и способности не нагреваться во время отдыха.

Наполнитель для подушки пух-перо – верность традициям

Классический наполнитель для подушек – натуральный пух и перо. На протяжении 20 лет такой вариант был единственным, но даже с появлением других материалов остается популярным и востребованным. К достоинствам наполнителя относится:

• необычайная мягкость изделий;
• небольшой вес подушки;
• быстрое впитывание влаги и ее испарение.

Наполнитель для подушки пух-перо

При всех достоинствах подушки с пухо-перьевым наполнителем требуют тщательного ухода и регулярного проветривания, потому что пух и перо являются благоприятной средой для жизнедеятельности клеща и скопления пыли.

Синтетические наполнители: холофайбер, синтепон, шарики

Все синтетические наполнители обладают важной характеристикой: они являются гипоаллергенными. Это очень важно для тех, кто склонен к возникновению аллергических реакций на различные раздражители.

Вторым неоспоримым достоинством этих материалов является простота ухода. Готовое изделие не требует специальных условий чистки. Чтобы привести подушку в порядок, достаточно выстирать ее в стиральной машине.

Сегодня на смену недолговечному синтепону пришли современные и более дорогие материалы: холофайбер и комфорель (упругие шарики). Подушки с таким наполнителем сохраняют первоначальную форму на протяжении длительного времени, остаются упругими и не сбиваются. Шариковый наполнитель, как и холофайбер является достаточно прочным материалом. К тому же он устойчив к биологическому воздействию и не впитывает посторонних запахов.

Подушка для беременных – нестандартная форма для максимального комфорта в «интересном положении»

Об особенностях поведения, гормональной перестройке и гастрономических пристрастиях беременных сегодня говорят часто. Достаточно внимания уделяют и комфорту женщин в повседневной жизни и в быту. Во время дневного отдыха и ночного сна максимально удобное положение тела поможет анатомическая подушка для беременных.

Специальная форма изделия рассчитана на растущий животик и помогает беременной женщине:

• снизить нагрузку на организм и опорно-двигательный аппарат;
• занять оптимальное и удобное положение для сна и отдыха;
• распределить нагрузку на позвоночник или подложить под живот для обеспечения поддержки.

Такая подушка подходит для беременных женщин на любом сроке. К тому же она будет полезной и после рождения малыша. Ее можно использовать в качестве опоры во время кормления ребенка или же в качестве мобильного мини-манежа для крохи, чтоб он случайно не упал с кровати или дивана.

Подушки для беременных бывают разной формы (подковы, банана или рогалика) и размера, что позволяет подобрать именно тот вариант, который обеспечит максимальный комфорт в каждой конкретной ситуации.

Совет! Выбирая подушку для беременных, обратите внимание на наполнитель. Важно, чтобы он был гипоаллергенным, если в дальнейшем планируется использовать ее для новорожденного ребенка.

Выбор подходящей подушки – задача непростая. Подобрать оптимальный размер и высоту изделия можно, ориентируясь на собственные предпочтения. А вот с выбором наполнителя дело обстоит сложнее. Классические пухо-перьевые подушки хоть и способны обеспечить комфортный отдых во время сна, не подходят для людей, склонных к аллергии и детей. Однако выбор натуральных материалов на этом не ограничивается. Бамбук, хлопковое волокно, шелк, гречишная лузга и даже травы сегодня используют производители постельных принадлежностей, чтобы добиться правильного положения тела во время отдыха и позаботиться о максимальном комфорте спящего. Необходимо лишь довериться интуиции и ощущениям, чтобы выбрать наилучший вариант для себя.

Как выбрать подушку: видео

Виды подушек для сна: фото

: что лучше для меня?

Наполнитель вашей подушки (иногда также называемый набивкой или наполнителем) определяет ее характер. В зависимости от типа наполнителя подушки и используемого количества подушка может быть совершенно уникальной и соответствовать вашим предпочтениям: мягкой, твердой, поддерживающей, низкой или высокой. Это твой выбор.

К сожалению, наполнение одной подушки не подойдет всем.

Наилучшее наполнение подушки зависит от контекста. Каждый вид имеет свои достоинства и недостатки и обращается к уникальной аудитории сонных голов.То, что хорошо работает для одних, вполне может вызвать боль в шее у других. В конце концов, лучше всего попробовать разные типы наполнителей для подушек, но это непростая задача из-за множества вариантов, доступных сегодня.

Ниже приводится краткое изложение, которое поможет вам понять наиболее популярные типы наполнителей подушек и преимущества / недостатки каждого из них.

Подшерсток птичьих перьев называется пухом.Точнее, это нижняя пушистая часть птичьего пера. Пух сохраняет лофт в 3 раза дольше, чем синтетические альтернативы, и очень мягкий.

Венгерский гусиный пух (также известный как европейский белый гусиный пух) считается лучшим качеством.

Эти пуховые скопления чисто-белые и крупнее, чем у большинства других типов. Настоящая пуховая подушка содержит только пух — без перьев. Часто «пух» продается как комбинация наполнителя из пуха и пера. Хотя перья — это экономичный способ добавить объема, часто перья проникают сквозь подушку, тыкая в ваше красивое личико (ой!), Пока вы спите.

Наша подруга Марта Стюарт увлекается этим типом подушек и предлагает приобретать только качественный пуховой наполнитель из-за его долговечности.

«У меня на кроватях подушки от 10 до 15 лет», — говорит Марта. В долгосрочной перспективе качественный пух — наименее затратный вариант, поскольку он держится лучше, чем синтетические набивки, которые обычно изнашиваются за три-четыре года.

15 лет? Я думаю, Марта должна взять действительно хороший уход за подушками!

Если вы беспокоитесь о благополучии животных, пух обходится дорого.Пуховые перья собирают одним из трех способов: 1) вскрытие после забоя для мяса, 2) ощипывание живыми перьями или 3) сбор с живых птиц.

Преимущества наполнения пуховой подушки:

• формуемая / податливая — пуховая подушка имеет тенденцию хорошо держать форму, обеспечивая хорошую поддержку головы и шеи
• легкий и приятный — пуховые подушки очень легкие (тяжелые перья в конце концов не подходят для полета!) И мягкие
• прочный — при правильном уходе пуховая подушка прослужит несколько лет
• экологичный — пух — это возобновляемый ресурс, который поддается биологическому разложению и переработке

Недостатки наполнения пуховой подушки:

• поглощает и удерживает тепло тела, благодаря чему подушка становится теплой и неудобной
• Требуется постоянная обратная орошение для предотвращения их расплющивания
• трудно чистить
• может быть слишком мягким для некоторых, что приводит к непостоянной опоре, которая поднимает вашу голову слишком высоко или низко
• дорого
• некоторые считают сбор пуха бесчеловечным

Наполнитель пуховой подушки доступен на Amazon.Вам понадобится около 1 фунта, чтобы заполнить подушку стандартного размера (20 × 26 дюймов).

Подробнее: Что вы не знаете о перьевых и пуховых подушках

Наполнитель перьевой подушки

Перья — дешевый младший брат Пуха. Мы рекомендуем вам избегать перьев и потратить больше денег на настоящий пух.

При использовании перья перьев смещаются, постепенно выравниваясь, так что все они параллельны друг другу. Это может привести к тому, что перьевая подушка потеряет значительную часть чердака, станет плоской и неудобной.По этой причине производители иногда добавляют к перьям несколько пучков пуха; это замедляет вырождение.

Преимущества перьевых подушек:

• дешевле пуха
• легкий и приятный
• формуемый / податливый

Недостатки перьевых подушек:

Если отрицательные характеристики перьев приемлемы, и вы хотите сэкономить, избегая использования пуха, попробуйте эту начинку, доступную на Amazon. Вам понадобится около 1 фунта, чтобы заполнить подушку стандартного размера (20 × 26 дюймов).

Подробнее: Что вы не знаете о перьевых и пуховых подушках

Наполнитель подушки из полиэфирного волокна

Наполнитель из полиэфирного волокна, также известный под торговой маркой Poly-Fil, является популярным вариантом благодаря своей низкой цене. Он легкий, легко моется, я уже упоминал, что он ДЕШЕВО? Fiberfill плохо пропускает воздух, поэтому может согреть подушку; он поглотит и сохранит тепло вашего тела. Кроме того, волокна имеют тенденцию слипаться, что может быстро сделать подушку плоской и бугристой.Избегайте наполнения подушек из полиэстера, если вы специально не ищете наиболее экономичный вариант.

Преимущества наполнения подушки из полиэстера:

• грязь дешево
• легко чистить
• легкий

Недостатки наполнения подушки из полиэстера:

• комки, легко требующие частой переналадки и комковатую подушку
• короткий срок службы из-за комкования
• потенциально опасен для вашего здоровья и окружающей среды — при производстве полиэфирных волокон используются опасные химические ингредиенты, такие как формальдегид, бензол, толуол и другие токсины.
• не поддается формованию / податливость
• не пропускает воздух — может чувствовать тепло

Наполнитель из полиэфирного волокна можно найти в большинстве крупных розничных продавцов кирпича и строительного раствора, таких как Walmart.В настоящее время это бестселлер Amazon. Вам понадобится 1-2 фунта. для заполнения подушки стандартного размера (20 × 26 ″).

Наполнитель подушки из измельченной пены с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти производится с использованием полиуретана и ряда других химикатов. К сожалению, из-за этого он часто испускает сильный химический запах. Такое «газовыделение» летучих органических соединений — распространенная и хорошо задокументированная проблема. Существуют различные отчеты и исследования, которые показывают, что пена с эффектом памяти может быть в некоторой степени токсичной.

Не говоря уже о токсичности, набивка подушки из пены с эффектом памяти очень аккуратная! Если вы когда-нибудь чувствовали это, вы понимаете, что я имею в виду: это своего рода волшебство, как он сохраняет свою форму.Я подозреваю, что именно эта «магия» делает их такими популярными; люди сразу же впечатляются ощущениями от пены с эффектом памяти.

Большинство выпускаемых серийно подушек из пены с эффектом памяти состоят из цельного куска пены с эффектом памяти коробчатой ​​формы. Некоторые потребители ими доверяют. Но для большинства мешает тот простой факт, что большинство подушек из пены с эффектом памяти не поддаются формованию. Независимо от того, как вы его сжимаете или лепите, пена с эффектом памяти возвращается к своей первоначальной прямоугольной форме. Из-за этого ограничения большинство предпочитает «измельченную» пену с эффектом памяти.Как следует из названия, это пена с эффектом памяти, разорванная на мелкие кусочки. Отдельные кусочки поролона двигаются независимо, что позволяет придавать подушке форму.

Преимущества наполнителя подушки из измельченной пены с эффектом памяти:

• не слипается
• формуемый / податливый
• предлагает хорошую поддержку

Недостатки измельченной набивки подушки из пены с эффектом памяти:

• химический запах
• потенциально опасное «газовыделение»
• может размягчиться и стать слишком тонким при поглощении тепла тела, что приводит к непостоянной опоре, которая не позволяет поднять голову достаточно высоко

Измельченная пена с эффектом памяти — это не то, что ваш местный продавец хранит на полках, но у Amazon есть несколько вариантов.Вам понадобится 2–3 фунта. для заполнения подушки стандартного размера (20 × 26 ″).

Подробнее: Этот запах пены с эффектом памяти

Подробнее: Лучше ли подушка из измельченной пены с эффектом памяти?

Наполнитель для гречневой шелухи

Шелуха гречихи прочная, но очень пластичная и дышащая, что делает ее идеальным наполнителем для подушки.

Полное раскрытие: продаем гречневые подушки. Мы любим эти вещи! Мы перепробовали множество различных типов наполнителей для подушек и думаем, что ничто не сравнится с полностью натуральной, старомодной гречневой шелухой.Мы начали производить подушки из гречки, потому что считали их просто лучшими.

Преимущества наполнения подушки из гречневой шелухи:

• превосходная опора по сравнению со всеми остальными наполнителями подушек — шелуха гречки идеально повторяет форму вашей головы и шеи
• воздухопроницаемый / способствует циркуляции воздуха, сохраняя прохладу
• длительный срок службы
• формуемый / податливый — сохраняет форму и обеспечивает отличную поддержку
• экологичный

Недостатки наполнения подушки из гречневой крупы:

• шелуха гречихи при переключении издает шум
• Heavy — гречневая подушка 20 × 26 ″ весит около 8 фунтов
• для некоторых слишком твердая — начинка из гречневой шелухи не разрушается под давлением, что может показаться «жестким» тем, кто привык к мягким подушкам.

Шелуха гречихи Hullo доступна в весах 10 или 20 фунтов.коробки по 49 и 89 долларов. Все заказы отправляются бесплатно.

Подробнее: Каковы преимущества гречневой подушки?

Microbead Pillow Pillow Наполнитель

Микрогранулы также называют «однородными полимерными частицами». Их можно назвать синтетической альтернативой гречневой шелухе. У них много общих характеристик: они способствуют циркуляции воздуха, а также они пластичны. К сожалению, микрошарики теряют свой объем и расплющиваются быстрее, чем другие типы наполнителей.К тому же они вредны для окружающей среды.

Преимущества наполнения подушек Microbead:

• дышащий — сохраняет прохладу ночью
• формуемый / податливый — сохраняет форму и обеспечивает хорошую опору для головы, шеи и плеч

Недостатки наполнения подушки Microbead:

• химический запах и потенциально опасное «газообразование»
• без разницы по жесткости или лофту (в основном это средняя твердость, средний лофт)
• короткий срок службы — микрошарики быстро разлагаются и расплющиваются при использовании

Я никогда не пробовал этот продукт, но производитель утверждает, что эти микрогранулы служат дольше, чем другие типы.Они явно меньше и плотнее, чем другие типы.

Подробнее: Подушка из микрошариков (удобно) разрушит всех нас

Наполнитель подушек из тертого латекса

Подушки из латекса становятся все более популярными. Они обеспечивают хорошую поддержку головы и шеи, сохраняя при этом мягкость. Как и большинство подушек из пенопласта с эффектом памяти, самые популярные латексные подушки представляют собой сплошные куски латекса в форме коробок, которые не поддаются формованию. Однако наполнитель подушки из измельченного латекса является пластичным и пластичным.

Производители могут называть свой наполнитель подушек «натуральным латексом», если в смеси синтетических материалов содержится определенный процент натурального материала. Я рекомендую вам искать подушку из измельченного латекса с надписью «100% натуральный латекс».

Преимущества наполнения подушек из измельченного латекса:

• формуемый / податливый
• воздухопроницаемый — сохраняет прохладу ночью, хотя он не сравнится с воздухопроницаемостью, обеспечиваемой шелухой гречихи или микрогранулками.
• экологичный

Недостатки наполнения подушки из измельченного латекса:

• «резиновый» запах
• может быть слишком мягким для некоторых, что приводит к непостоянной опоре, которая поднимает вашу голову слишком высоко или низко
• дорого

У Amazon есть измельченная органическая латексная пена весом 5 фунтов.сумки.

Подробнее: Обзор подушки из измельченного латекса

Наполнитель подушки Капок

Капок, или сейба пентандра, тропическое дерево, произрастающее в Мексике, которое цветет, производя пушистый, похожий на хлопок материал, содержащий сотни семян. Это светло-коричневое мягкое волокно иногда называют шелковым хлопком. Его мягкость делает его хорошей альтернативой подушкам из пуха или полиэстера.

Kapok сделали его очень популярным для наполнения подушек, обивки и даже спасательных средств.Использование капока резко сократилось после введения пенополистирола / полиуретана, но в настоящее время оно переживает небольшое возрождение благодаря своим полностью натуральным характеристикам.

Преимущества наполнения подушки Капок:

• без потенциально токсичных материалов во многих поролоновых подушках
• экологичный
Мягкая текстура
• — хорошая альтернатива тем, кто привык к поролоновым или пуховым подушкам

Недостатки наполнения подушки Капок:

• чрезвычайно огнеопасно
• быстро образует комочки, как и подушки из вспененного полиэстера
• не формуется, не держит форму

Амазонка имеет органический капок.Вам понадобится около 1-2 фунтов, чтобы заполнить стандартную подушку (20 × 26 дюймов).

Подробнее: Обзор подушки Kapok — удобная и безопасная альтернатива?

Наполнитель шерстяной подушки

Шерсть обладает воздухопроницаемостью и теплоизоляционными свойствами, поэтому она идеально подходит для использования во многих различных продуктах. На протяжении тысячелетий он широко использовался для изготовления различных товаров, включая одежду, одеяла, ковровые покрытия, изоляцию и обивку. Однако шерсть не так широко используется в качестве наполнителя подушек из-за ее склонности к комкованию, что делает вашу подушку бугристой и непоследовательной.

Подробнее: Может ли шерстяная подушка помочь вам лучше спать (без неприятных запахов)?

Преимущества наполнения шерстяной подушки:

• без потенциально токсичных материалов во многих поролоновых подушках
• дышащий

Недостатки наполнения шерстяной подушки:

• многие жалуются на неприятный запах, особенно во влажной среде
• при использовании шерсть быстро становится комковатой и неудобной (см. Фото выше)
• плохо формуется, не держит форму, как пуховая или гречневая начинка
• некоторые считают это бесчеловечным

Amazon имеет мешки на 1 фунт мериносовой шерсти.Примерно три фунта достаточно для заполнения подушки стандартного размера.

Хлопковая набивка для подушек

Хлопок мягкий и сжимаемый, но немного более твердый, чем у традиционных подушек, таких как пух или полифил. Новые синтетические материалы, такие как пена с эффектом памяти, вытеснили хлопок в качестве наполнителя подушек.

Подробнее: Хлопковая подушка лучше пуховой?

Преимущества наполнения хлопковой подушки:

• без запаха
• без потенциально токсичных материалов во многих поролоновых подушках
• дышащий

Недостатки хлопкового наполнителя подушки:

• при использовании хлопок может стать комковатым и неудобным (стоит отметить, что он будет сопротивляться слипанию лучше, чем шерсть).
• плохо формуется, не держит форму, как пуховая или гречневая начинка

У Amazon есть органический хлопковый наполнитель, доступный за фунт.Примерно три фунта достаточно для заполнения подушки стандартного размера.

PrimaLoft ™

Пуховая альтернативная набивка подушки

Наполнитель подушки, альтернативный пуху, пытается имитировать преимущества пуха, улучшая при этом некоторые недостатки пуха.

Подробнее: пуховые альтернативные подушки лучше подушек матери-природы?

Преимущества наполнения подушки из пуха:

• Он намного дешевле натурального пуха.
• Большинство подушек, альтернативных пуху, очень легко чистить, не повреждая их.

Недостатки альтернативного наполнения подушки пухом:

• При использовании у большинства альтернативных пуховых наполнителей образуются комки.
• Они не поддаются формованию или податливости; они не держат форму, как настоящие пуховые подушки.
• Они сохраняют больше тепла, чем традиционные пуховые подушки.

Альтернативный наполнитель из полиэфирного пуха «Revoloft» доступен на Amazon в мешках по 5 фунтов. Примерно два фунта будут достаточно, чтобы заполнить подушку стандартного размера.

Не закрывайте себя! Сделайте подушку регулируемой!

Добавление большего или меньшего количества наполнителя резко изменит характер вашей подушки.Вообще говоря, добавление большего количества наполнителя увеличит высоту подушки и сделает ее более упругой. И наоборот, уменьшение наполнения подушки приведет к получению более мягкой и тонкой подушки. Определение количества начинки, которую нужно набить в подушку, почти так же важно, как и выбор самой начинки.

После того, как наполнитель был выбран и набит тканевым футляром, большинство подушек для кроватей сразу же зашиваются. После того, как он был зашит, больше нет возможности для регулировки.Большинство серийно выпускаемых подушек не имеют застежки-молнии; это считается ненужной и дорогостоящей функцией. Если вы делаете подушки самостоятельно, я настоятельно рекомендую прикрепить молнию вдоль одного из коротких краев. Это позволит вам добавлять или удалять наполнитель, что упрощает настройку чердака и относительной твердости / мягкости в соответствии с вашими личными предпочтениями.

* Уведомление об участии в программе Amazon Affiliate: Hulltex LLC (dba Hullo) является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com или myhabit.com.

Как выбрать идеальную подушку для хорошего сна

Когда вы в последний раз думали о подушках для кровати? Если ваш ответ — «это было давно» или «совсем нет», вы не одиноки. Я лечу многих пациентов, которые, когда думают о снаряжении для сна, в первую очередь обращают внимание на свои матрасы. Матрасам не зря уделяется много внимания. Матрас — это самое крупное и важное финансовое вложение, которое вы сделаете во сне.Но когда дело доходит до качества сна, подушки почти так же важны, как и матрас.

Если вы спите на изношенной подушке, каждую ночь сморщивая и складывая ее, чтобы устроиться поудобнее, это красный флаг, который пора обновить. Даже если ваша подушка не старая и не сдутая, она может быть не лучшим выбором для вашего комфорта и поддержки.

: многие спрашивали, поэтому я поделюсь здесь: — моя любимая подушка , а та, на которой я сплю, — это EverPillow.

Everpillow Original Everpillow Curve — для боковых шпал

Почему ваша подушка имеет значение
Хорошая осанка — ключ к крепкому сну ночь за ночью и к пробуждению без боли и скованности.Ваша подушка помогает поддерживать здоровую осанку во время сна. Как выглядит эта поза? Тело выровнено, от колен и бедер, через позвоночник до груди и плеч, головы и шеи.

Если ваша шея и плечи не получают достаточной поддержки или подпираются под углом, вызывающим скручивание, вытягивание или хруст, это нарушает выравнивание позвоночника и тела, вызывая напряжение и дискомфорт в шее, плечах и спине. , а также бессонница.

Как и в случае с вашим матрасом, при выборе правильной подушки важны комфорт и поддержка.Лучшая подушка для вас — это та, на которой удобно положить голову, она поддерживает голову, шею и плечи и сочетается с матрасом.

Есть несколько факторов, которые влияют на выбор подушки, так что давайте поговорим о подушках.

Когда пора менять подушку?

Как правило, подушки кровати необходимо заменять через 18 месяцев. Подушки из пены с эффектом памяти обычно служат дольше, до трех лет. Натуральные подушки служат дольше, чем синтетические.А более качественные подушки прослужат дольше, чем недорогие. Если вы используете подушку пяти-шести лет, вы не получаете необходимой поддержки и не спите так комфортно, как могли бы.

Жизнь может показаться недолгой, но подумайте: ваша подушка используется примерно 7-8 часов за ночь — это более 2500 часов в год! Как и ваш матрас, ваша подушка — это инвестиция в качественный сон, которая приносит дивиденды на протяжении всей вашей жизни наяву.

Если вы не уверены, осталась ли в вашей подушке жизнь или нет, вы можете провести несколько простых тестов:

Сначала снимите наволочку и наденьте ее и осмотрите свою подушку.На нем пятна от пота? Разорвано? Пахнет? Все это признаки того, что подушка нуждается в замене. Подушки собирают омертвевшие клетки кожи, плесень, плесень, грибок и пылевых клещей (а также их фекалии). Со временем эти нежелательные организмы могут вызывать аллергию, мешать дыханию во время сна и выделять запахи, из-за которых вам становится труднее спать.

Если ваша подушка прошла тест на зрение и обоняние, самое время пройти тест на складывание:

Сложите подушку пополам.Если он просто лежит в сложенном виде, а не возвращается к своей первоначальной форме, это мертвая подушка. С подушками с естественным наполнением этот тест можно проводить через руку. Ваша подушка свисает с вытянутой руки? Подушка исчерпала свой срок службы.

С синтетической подушкой сложите пополам и немного утяжелите верх — кроссовки или туфли подойдут. Уберите вес, и если ваша подушка не вернется к своей первоначальной форме, пора заменить.

Большие подушки размера «king-size» — натуральные или синтетические — лучше сложить пополам, а не пополам.

Руководство по выбору подушки
Выбор подушки — это очень индивидуальный процесс. Когда дело доходит до выбора правильной подушки, действительно не существует подушки одного размера, формы или материала, подходящего для всех. Лучший способ найти подушку, которая подходит вам, — это определить ваши индивидуальные критерии, используя шесть элементов ниже в качестве руководства, а затем использовать свой инстинкт в отношении того, что кажется вам наиболее удобным и подходящим.

1. Наполнитель / волокно
Для подушек существует множество вариантов наполнения. Никто не лучший — у всех есть свои преимущества и недостатки, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Давайте посмотрим на самые распространенные типы:

Вниз. Эти подушки легкие и мягкие. Если вам нравится мягкое место для отдыха на ночь, вам может понравиться пуховая подушка. Пуховые подушки обычно делают из гусиных или утиных волокон. Гусиный пух, как правило, мягче, чем утиный, и более дорогой, хотя у гусиного пуха также есть различия по мягкости.Пуховые подушки изготавливаются из различных комбинаций пуха, перьев и других наполнителей. Имейте в виду, что подушки с «чистым пухом» и «сплошным пухом» могут по-прежнему содержать перья и другие наполнители.

Многих беспокоят аллергические реакции и чувствительность к пуху. Есть люди, у которых сильная аллергия на пух и перья. Однако часто аллергическая реакция на пух возникает из-за некачественного пуха, который недостаточно очищен. Грязь, которая остается на пухе, а не сама ткань животного происхождения, может вызвать аллергию и дискомфорт.Вы можете найти гипоаллергенный пух, часто называемый «гиподаун», который представляет собой тщательно очищенную смесь чистого пуха и натурального вещества под названием сириака, которое помогает укрепить свойства пуха, не вызывая аллергии, и увеличивает долговечность подушки. . Пуховые подушки хорошего качества стоят дорого, но оно того стоит, если вы предпочитаете именно этот тип подушек.

Синтетический пух и полиэфирный наполнитель. Подушки из синтетического пуха дешевле, чем натуральный гипоаллергенный натуральный пух, и их нужно будет менять чаще.Подушки с наполнителем из полиэстера — относительно недорогой выбор подушек по сравнению с другими типами подушек. Они, как правило, от среднего до мягкого, но менее мягкие, чем пух. Со временем они сглаживаются, и, как правило, их нужно менять чаще, чем подушки других типов.

А как насчет заполняющей способности?
Вот что вам нужно знать: чем выше число, тем лучше качество подушки и тем дольше она прослужит. Степень наполнения 600 и выше — признак качественной синтетической или натуральной пуховой подушки.Но есть пределы мощности заполнения. Степень наполнения 800 с лишним не означает, что ваша подушка прослужит десять лет, что бы ни говорилось в рекламе.

Шерсть. Эти подушки естественно гипоаллергенны и устойчивы к плесени и пылевым клещам. Шерстяные подушки отводят влагу с головы и шеи и помогают регулировать температуру во время сна, сохраняя тепло зимой и прохладу летом. Подушки из шерсти обычно довольно плотные. У них тоже есть долголетие.Если вы хотите получить преимущества шерсти без всей ее прочности, ищите шерсть альпаки, а не кашемировые волокна.

Хлопок. Подобно шерсти во многих отношениях, хлопковые подушки также обладают естественной гипоаллергенностью и устойчивы к пылевым клещам и плесени. Подушки из хлопка обычно бывают плоскими и твердыми. Хлопковые подушки часто являются разумным выбором для людей, страдающих аллергией и чувствительностью к химическим веществам.

Латекс. Подушки из латекса, как правило, более твердые, чем пух, но при этом очень удобные.Эти подушки держат форму. Это не та подушка, которую можно сжимать только в том положении, которое вам нравится. Латекс устойчив к плесени и пылевым клещам. Часто контурные подушки, предназначенные для дополнительной поддержки головы и шеи или для ограничения движений во время сна, изготавливаются из латекса.

Пена с эффектом памяти. Эти подушки стали чрезвычайно популярными в последние годы. Пена с эффектом памяти соответствует вашей индивидуальной форме. Реагируя на ваш вес и тепло тела, пена с эффектом памяти смягчает и придает форму вашей голове, шее и плечам.Он также равномерно распределяет вес по своей поверхности. Эти качества делают его популярным среди людей, страдающих болями в голове и шее или точками давления, которые вызывают дискомфорт во время сна. Пена с эффектом памяти сохраняет тепло, что может вызвать дискомфорт и потоотделение. Подушки из высококачественной пены с эффектом памяти сегодня часто производятся с вентиляцией, встроенной в подушку, но не заблуждайтесь, это остается теплоудерживающим материалом. Эти подушки также могут издавать химические запахи, особенно если они совсем новые, которые надоедают некоторым людям.

2. Вес наполнителя
Подушки из пуха и синтетического материала — это легкий выбор, а пена с эффектом памяти и латекс — более тяжелые. Вес вашей подушки зависит от личных предпочтений. Если вам нравится менять форму и перемещать подушку вместе с вами во время отдыха, более легкая подушка может быть лучшим выбором.

3. Качество наполнителя
Для каждого типа подушки качество имеет значение для комфорта, поддержки и долговечности — и будет отражаться на цене. После того, как вы определились с типом наполнителя для подушки, который вам подходит, выберите подушку самого высокого качества, которую позволит ваш бюджет.Помните, что вы проведете тысячи часов на этой подушке в течение ее срока службы.

4. Размер
Для большинства людей подушка стандартного размера является достаточно большой. Если вы предпочитаете подушку большего размера, это нормально, при условии, что вы сможете сохранять правильную позу во время сна. Толщина или тонкость подушки должны позволять вам спать, выровняв голову, шею и плечи с позвоночником, а также обеспечивать вам комфорт. Убедитесь, что наволочка и наволочка подходят правильно.Не кладите большую подушку в чехол меньшего размера и не позволяйте подушке стандартного размера плавать в очень большой наволочке.

также изготавливаются специальной формы, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и устойчивость вашей голове и шее. Некоторые из них могут быть полезны: шейные и контурные подушки могут помочь при боли в шее и спине, а контурные подушки для тела могут обеспечить поддержку, стабильность и облегчение точек давления на теле. Однако имейте в виду: во многих подушках особой формы присутствует элемент маркетинга.

5. Ткань
Используйте натуральные дышащие ткани, чтобы покрыть подушки. Наволочки под наволочки продлевают срок службы подушки, защищая ее от пятен и пота. Декоративные подушки прекрасно смотрятся на кровати, но их следует снимать перед сном.

6. Химия
Синтетические материалы, такие как пена с эффектом памяти и полиэстер, производятся с помощью химических процессов, и многие подушки проходят антимикробную обработку. Знайте химический состав вашей подушки, будьте готовы вложить деньги в качественный продукт и учитывать свои собственные аллергии и химическую чувствительность при выборе типа подушки.

Имеет ли значение положение для сна при выборе подушки?
Ответ: ДА. Существуют общие правила, которые позволяют подобрать положение для сна и тип подушки, но это не жесткие правила. Почему? Потому что почти все мы меняем позу на ночь. Возможно, вы спите на боку, а ночью проводите некоторое время на спине. То же самое и для спящего на животе, который иногда смещается в сторону. Вам нужна подушка, которая подойдет вам в любом положении для сна.

Тем не менее, вот несколько общих рекомендаций:

Боковым шпалам может потребоваться более жесткая подушка и подушка с более толстой стороны. Найдите ту, что толщиной с расстояние между вашим ухом и внешней стороной плеча.

Спящим животу может понадобиться мягкая подушка — или вообще не подушка — под голову. Подушка под животом и тазом может помочь предотвратить боль в спине.

Спинным шпалам может потребоваться более плоская подушка, чтобы голова и шея находились на одном уровне.Спящим на спине может потребоваться более мягкая подушка, но если у вас болит шея и вы спите на спине, поищите подушку, которая обеспечит дополнительную поддержку, сохраняя при этом удобную для вас мягкость.

Имеет ли значение ваш матрас при выборе подушки?
Другой ДА. Если вы используете жесткий матрас, то более мягкая подушка может быть лучше, потому что подушка лежит на твердой поверхности и должна адаптироваться к давлению веса вашей головы в исходном положении для сна.Если у вас был более мягкий матрас, то более жесткая подушка может быть лучше, чтобы ваша голова и шея находились на одном уровне.

Не игнорируй свою подушку! Это такой важный элемент среды, в которой вы спите, и наличие подходящего под головой может сделать ночи более комфортными и спокойными. И, если вы все еще не можете выбрать, попробуйте подушку для сна!

Sweet Dreams,

Майкл Дж. Бреус, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com

Как выбрать правильную подушку

Если вы потратили хотя бы десять минут на поиск новой подушки в Интернете, вы, вероятно, заметили, что есть из чего выбрать.Итак … как вы должны знать, какая подушка вам подходит? Что ж, позвольте мне провести вас через мой личный процесс выбора подушки, которая не только сохранит вашу осанку, но и удовлетворит все ваши уникальные потребности во сне.

Некоторые из вас могут вспомнить мой обзор подушки Leesa Hybrid, но если нет, не волнуйтесь! Для этой демонстрации я буду использовать Leesa Hybrid (вместе с другими аксессуарами для сна), чтобы вы могли лучше понять, какой тип подушки идеально подходит для вас.Давайте узнаем, как правильно выбрать подушку!

Подушка Leesa Hybrid

Чехол этой подушки стеган, а внутри каждого стеганого кармана находится альтернативный пушистый пух, придающий подушке Leesa Hybrid классическое ощущение облака. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы сэкономить 15% на всех покупках Leesa!

Как выбрать идеальную подушку?

Хорошо, начнем с нуля. В конце дня самая важная задача вашей подушки — — поддерживать вас в правильном положении для сна в течение всей ночи.И когда я говорю «поддержите», я не имею в виду, что это мягко и уютно. Правильная подушка должна поддерживать нейтральное положение головы, шеи и позвоночника и поддерживать естественную кривизну позвоночника. . Сохранение нейтрального положения позвоночника не только облегчает боль в шее, но и снимает давление во всем теле.

Pro Tip : Если вы не совсем уверены, как определить, находится ли ваш позвоночник в нейтральном положении, убедитесь, что ваши уши находятся на уровне плеч, а подбородок — на уровне грудины. .

А вот и сложная часть: каждое положение для сна требует разного типа подушки для поддержания здоровой осанки. Но прежде чем я точно скажу вам, что должно выглядеть в любом стиле сна, не забудьте про забавную часть при покупке подушек! После того, как вы удовлетворили потребности своего тела и нашли подушку, которая поддерживает нейтральный позвоночник, вы можете погрузиться во все мелкие детали, которые удовлетворяют ваши потребности. . В конце концов, существуют сотни подушек, так что вы можете найти ту, которая идеально вам подходит.

Видите ли, ваше положение для сна — лишь одно из отражений ваших привычек ко сну, и вам нужно учитывать гораздо больше, когда вы ищете свою идеальную подушку. Например, любители горячего сна, поклонники пены с эффектом памяти, экологически чистые люди и любители латекса, скорее всего, захотят использовать подушки определенного типа в соответствии с их личными предпочтениями. . Помните: ваша подушка всегда должна поддерживать здоровую осанку, но также должна быть совместима с вашим телом.

Тем не менее, я собираюсь смешать некоторые из этих «желаний» с разными стилями сна.Таким образом, вы можете точно узнать, как сохранить нейтральный позвоночник в каждой позе для сна, а затем выбрать, какие специальные функции вы хотите, чтобы ваша подушка имела!

Выбор правильной подушки для спящего человека

Потребности

Чтобы поддерживать здоровую осанку, спящим людям требуется то, что я называю «подушкой золотой середины», то есть у нее есть средний лофт и средней твердости . Кроме того, люди, спящие на спине, могут обнаружить, что подушки, наполненные материалами, которые выдерживают давление (например, пеной с эффектом памяти), особенно полезны.

Теперь вы можете спросить: «Но, , почему людям со спиной нужна подушка средней высоты и жесткости?» Хорошо, я рада, что вы спросили. Рассмотрим подробнее :

• Лофт среднего размера — Лофт среднего размера поможет снизить давление на шею и плечи, создав приятный и удобный буфер между вами и матрасом. Если ваша подушка будет слишком высокой, ваша голова будет выгнута вверх. (ой, моя шея!). Если он недостаточно высокий, вы в значительной степени лежите на своем матрасе (ну, , это неудобно.
• Средняя жесткость — средней жесткости будет поддерживать вашу голову в достаточной степени, чтобы она была выровнена с позвоночником, и гарантирует, что подушка не сплющится в течение ночи. Если ваша подушка слишком мягкая, она может потерять форму под тяжестью вашей головы.
• Соответствует давлению — Материалы, разработанные для плотного прилегания к давлению, могут служить для того, чтобы голова чувствовала себя комфортно прижатой и удерживаемой в нейтральном положении с шеей.Кроме того, подушки с тафтинговым верхом (как мы видим в гибридной подушке Leesa ) обеспечат некоторую дополнительную подушку, на которую вы можете опираться висками (многие спящие спят, наклонив голову набок).

Теперь, когда мы знаем больше об идеальной конструкции подушки для спального места для спины, давайте рассмотрим некоторые особенности, которые могут облегчить ваше путешествие в страну грез. Помните: эти функции не являются обязательными (и они не относятся к режиму сна на спине), но чем больше вы знаете о мире аксессуаров для сна, тем лучше вы будете оснащены, чтобы найти идеальный вариант.

Хочет

• Настраиваемая опора — Бренды постельных принадлежностей все чаще разрабатывают подушки, которые спящие могут настраивать в соответствии со своими потребностями. Например, подушка Leesa Hybrid имеет съемную среднюю вставку, которая позволяет экспериментировать с лофтом и жесткостью. Кроме того, многие подушки предлагают регулируемый наполнитель, что означает, что вы можете расстегнуть молнию и манипулировать внутренней набивкой, пока не найдете ощущения и поддержку, которые лучше всего подходят вашему телу. .Это особенно полезно для тех, кто спит комбинированно, или для людей, которые все еще не знают, какой у них идеальный стиль сна.
• Охлаждающие качества — Тем, кто любит горячую шпалу, следует искать подушки с охлаждающими свойствами. Например, Leesa Hybrid имеет охлаждающую гелевую подушечку на одной стороне подушки, благодаря которой эта сторона остается холодной всю ночь. Между тем, те, кто хочет, чтобы их подушка целиком была ледяной, должны стремиться к подушкам из прохладной пряжи или материала с фазовым переходом, вплетенного в ткань .В частности, материал с фазовым переходом создан для того, чтобы ваша подушка выглядела так, как будто она была охлаждена — он очень холодный на ощупь.
• Bouncy Support — Еще одна вещь, о которой стоит подумать, — это вид поддержки, которую вы хотите от своей подушки. Некоторым людям не нравится медленное погружение в подушку, и они могут чувствовать себя как бы пойманными в ловушку из пеноматериала . Итак, если вы предпочитаете более легкую на ощупь и упругую реакцию на давление, выбирайте подушки, наполненные латексом Dunlop или Talalay.Эти материалы обеспечивают плавучесть и упругость.

Теперь вы, должно быть, думаете: «Ух ты, я не знал, что моя подушка может сделать все , что и !» Что ж, продолжайте читать, потому что на очереди шпалы.

Выбор правильной подушки для спального места на боку

Потребности

Для сохранения нейтрального положения позвоночника и здоровой осанки людям, находящимся на боку, необходима подушка с высоким верхом и более жесткой опорой . Боковые шпалы могут также обнаружить, что взбитые материалы, такие как капок, или формованные материалы, такие как пух, особенно полезны для бокового положения.Вот почему:

• High Loft — Самое главное, подушка с более высоким профилем будет подпирать вашу голову так, чтобы она находилась в нейтральном положении с вашим позвоночником. Кроме того, высокая подушка снимет давление с плеча и позаботится о том, чтобы оно не выдерживало нагрузки вашего тела. . Если вам когда-либо кажется, что ваше плечо глубоко врезается в матрас, возможно, ваша подушка недостаточно высокой.
• Firm Support — Подушки со средним или твердым уровнем поддержки будут служить для того, чтобы держать голову и шею на одном уровне с позвоночником в течение ночи. Если ваша подушка слишком мягкая, ваша голова будет постепенно опускаться вниз в течение ваших 40 подмигиваний , выбивая ваш позвоночник из нейтрального положения (привет, жесткая шея).
• Fluffy & Shapeable — К более жестким подушкам нужно привыкнуть, поэтому я предлагаю поискать взбитые материалы, такие как капок, пух или альтернативы пуху. Эти материалы сами по себе довольно мягкие, поэтому убедитесь, что ваша подушка на достаточно набита на , а чердак высокий. Но найти подушку, которую можно взбить на более высоком чердаке, часто полезно для тех, кто спит на боку с широкими плечами .Кроме того, подушки простой формы позволяют удобно расположить одну руку под подушкой, что является отличным приемом для многих спящих на боку.

Теперь, если вы хотите проверить широкий спектр вариантов подушек, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для бокового сна. А пока давайте погрузимся в некоторые более конкретные желания сна.

Хочет

• Отвод влаги — То, что подушка предназначена для охлаждения, не обязательно означает, что она также предназначена для отвода влаги. Итак, если у вас менопауза или вы склонны к ночному потоотделению, лучше всего выбирать ткани с естественной абсорбцией. . Полиэстер, тенсел и бамбук — отличные примеры материалов, которые не созданы для того, чтобы ощущаться прохладными на ощупь … но будет отводить влагу, пока вы спите.
• Natural & Organic — Если у вас чувствительная кожа или склонны к высыпаниям, лучше всего подойдут подушки из полностью натуральных материалов. Органический хлопок, целлюлозные волокна и натуральный латекс — хорошие варианты для тех, кто ищет органические гипоаллергенные материалы. .И помните: вам не нужно выбирать между покровной тканью и внутренним наполнителем. Есть много брендов постельного белья, которые используют исключительно натуральные материалы для создания аксессуаров для сна.
• Дышащая пена — Пена с эффектом памяти так популярна не просто так — многим спящим не хватает этой глубокой раковины и медленной реакции на давление. Однако спящим не всегда нравится в пене с эффектом памяти, так это то, что она улавливает тепло тела . Как это исправить? Старайтесь выбирать подушки, наполненные измельченной пеной с эффектом памяти , а не одним твердым куском поролона.Отдельные кусочки размером с попкорн могут свободно перемещаться внутри подушки, что обеспечивает лучшую воздухопроницаемость. Таким образом, подушка рассеивает тепло вашего тела, и вы по-прежнему ощущаете классическое ощущение пены с эффектом памяти.

Теперь мы знаем, что спина и сторона шпалы должны искать в подушке, но знаете ли вы, что многие шпалы переключаются между и из этих положений? Если у вас комбинированное спальное место на спине и на боку, обязательно ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для комбинированного сна. Но вот совет: комбинированные шпалы должны быть ориентированы на подушки с регулируемым наполнением . Таким образом, вы можете персонализировать свою подушку, чтобы она соответствовала положениям, в которых вы спите больше всего.

Выбор правильной подушки для тех, кто спит на животе

Needs

Когда дело доходит до сна на животе, найти идеальную подушку может быть немного сложно. Фактически, некоторые эксперты предлагают вообще избегать положения лежа, так как оно имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного поворота или разгибания .По сути, это означает, что вы подвергаетесь большему риску растяжения шеи и давления на поясницу или живот. (1)

Тем не менее, я проконсультировался с физиотерапевтом доктором Китом Порбо из экспертной сети Sleepopolis, и он сказал мне, что «чтобы снизить риск засыпания желудка из-за суставной боли в плече или позвоночнике, лучший вариант — это используйте правильную опору для подушки ». А что такое , , правильная подушка для спящих на животе? Что ж, давайте проверим это :

• Low Loft — Чтобы сохранить нейтральное положение позвоночника, спящим животам нужна подушка с низким верхом (два дюйма или короче). Если чердак вашей подушки даже немного выше, ваша голова будет выгнута вверх, и вся ваша осанка будет нарушена. . Помните: ваша подушка должна поддерживать естественный С-образный изгиб вашего позвоночника.
• Мягкая опора — Подушки с мягкой опорой будут обеспечивать удобный буфер между вами и вашим матрасом, но также гарантируют, что ваша голова не будет слишком приподнята . Чем тверже подушка, тем больше вероятность того, что ваша шея не будет выровнена по отношению к позвоночнику. (и тогда возникает болезненность).
• Сжимаемый наполнитель — Подушки, наполненные перьями или альтернативой пуху, идеально подходят для тех, кто спит на животе. Почему? Что ж, эти материалы легко сжать до сверхнизкого чердака. Они также имеют очень хорошую форму, что хорошо подходит для тех, кто спит на животе, которые любят обнимать нижнюю часть подушки, а не лежать, положив руки на бок. . Подушка с регулируемым наполнением также является бонусом, так как вы можете уменьшить чердак настолько, насколько вам нужно.

Если вы спите на животе и не уверены, что получаете надлежащую поддержку, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для тех, кто спит на животе.Но прежде чем вы это сделаете, давайте рассмотрим некоторые другие особенности вашей подушки.

Хочет

• Приоритет наволочки — Для поддержки определенных положений или типов телосложения подушки часто могут иметь тупые формы или иметь глубокие контуры. К сожалению, это не идеальный вариант для тех, кто хочет украсить свои подушки наволочками. Если у вас есть шелковистые декоративные украшения, которые вы давно хотели использовать, выберите подушку, рекламирующую «традиционную» форму. .И наоборот, если вы не хотите возиться с наволочкой, выбирайте покрывающие ткани, которые известны своей гладкой, гипоаллергенной природой (например, Tencel или органический хлопок).
• Нет продуктов животного происхождения — Как я уже сказал, пух идеально подходит для тех, кто спит на животе, потому что он имеет форму и легко сжимается в очень низком помещении. Однако не всем хочется спать на продуктах животного происхождения. Так что же делать? Что ж, альтернативы пуху, такие как поли гелевое волокно или микродение, кажутся перышками, как пух, но при изготовлении этих материалов животных не беспокоят .Это также бонус для людей, которые отдают предпочтение легкому уходу за стиркой , поскольку альтернативные пуховые подушки обычно можно стирать в машине (тогда как пену обычно нужно очищать пятнами).
• Социально ориентированный бренд — Хотите, чтобы ваша подушка стояла не только для хорошего сна? Посмотрите на бренды постельного белья, которые участвуют в программах социального воздействия. Leesa, например, жертвует матрасы и постельные принадлежности местным приютам и сажает по одному дереву на каждый проданный матрас. .Но они не единственные. Проведите небольшое исследование, и вы обнаружите, что многие бренды постельного белья участвуют в благотворительных инициативах.

Последние мысли

Что я могу сказать, ребята? Да, существует, казалось бы, бесконечный океан подушек, но это может быть хорошо (если вы знаете, что искать). Эй, теперь вы знаете, что искать! Просто помните, что поддержание здоровой осанки во время сна — самая важная вещь, и как только вы это сделаете, вы сможете изучить все остальное, что вы хотите, чтобы ваша подушка выполняла.Итак, идите вперед, спите спокойно, и если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в большом мире постельных принадлежностей, Sleepopolis будет здесь, чтобы направить вас.

Часто задаваемые вопросы

Как я могу убедиться, что использую правильную подушку?

При выборе подушки помните о следующем: правильная подушка должна удерживать голову, шею и позвоночник в нейтральном положении и поддерживать естественную кривизну позвоночника.

Какую подушку лучше всего использовать, если вы спите на спине?

Людям со спиной следует искать подушку «среднего размера», то есть подушку средней высоты и средней жесткости.Лучше всего подойдет подушка, сделанная из материалов, которые выдерживают давление, например пены с эффектом памяти.

Какая подушка лучше всего подходит для бокового спального места?

Боковым шпалам нужны подушки с высоким верхом и более прочной опорой. Также рекомендуются подушки из материалов, которые можно взбить, как пух.

Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?

Некоторые эксперты предлагают вообще избегать сна на животе, так как он имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного вращения или разгибания.Тем не менее, для тех, кто спит на животе, которые не могут спать по-другому, мы рекомендуем вам найти подушку с низким верхом, мягкой опорой и сжимаемым наполнителем, похожим на перья или альтернативу пуху.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Сара — старший писатель и эксперт по постельным бельям в Sleepopolis. Каждую неделю она лично проверяет и проверяет новые подушки, комплекты простыней и другие аксессуары для сна. Она сопровождает каждый видео-обзор детально проработанной статьей, чтобы убедиться, что у ее аудитории есть вся необходимая информация, необходимая для получения наилучших впечатлений от покупок.Возможно, именно поэтому поклонники окрестили ее «самым тщательным обозревателем подушек в Интернете». Протестировав все, от трекеров сна до наматрасников, Сара обладает глубокими знаниями и постоянно расширяется. Она получила степень в области творческого письма в Бруклинском колледже и в свободное время проводит стоя, готовит макароны и болтается со своими кошками.

Все, что вам нужно знать

Какие существуют типы набивки подушек?

Материал, которым набита подушка, напрямую влияет на то, как она ощущается, сколько она стоит и как влияет на ваше здоровье.Вот самые распространенные виды набивки для подушек, а также плюсы и минусы каждого из них.