Биом спортивный комплекс: БИОМ – Детские спортивно-игровые комплексы

Содержание

Спорткомплекс изготовленный БИОМ… — Абардовская Вера

Спорткомплекс изготовленный БИОМ РАЗОБРАЛИ в ШКОЛЕ по приказу администрации.
Московская школа самоопределения имени А.Н.Тубельского (ГБОУ 734).
— Комплекс по системе Реутского был поставлен в школе в 19ХХ году (фото есть).
— Был модернизирован (полностью разобран и заменен на новый комплекс с новыми элементами) в 2013 году для реогранизации пространства под спортзанятия (фото есть).
— Был спроектирован при участии учителей, психологов и родителей. Закуплен на деньги родителей через АНО
Попсовет (некомерческая организация при школе 734, собирающая пожертвования для нужд проектов школы, которые не могут быть оплачены из бюджета) и передан школе на баланс (то есть трат из бюджета не было).
— Все проверки комплекс проходил, от РПН (проверка от 28.07.2017 года) к нему претензий не имела (предписание от РПН есть на руках).
— В мае 2017 года #Департаментобразования посадил в кресло директора своего ставленника, молодого карьериста, сместив без объяснений причин директора школы, которая (Грицай Юлия Владимировна) работала в этой должности 10 лет, является ученицей Александра Наумовича Тубельского и сохраняла, как могла, все образовательные пространства и наработки, которые накопились и развивались в школе и детсаду. В школу ездили с экскурсиями и семинарами представители педагогических и психологических сообществ.
— Всё лето 2017 года родительская и учительская общественность школы пыталась ввести нового директора в курс того, что было в школе СВЕРХ минимального стандарта образования, гарантированного ФЗ. Были организованы и письменные и устные обращения и описания систем.
— С УС и СРК школы были договоренности администрации о СОХРАННОСТИ комплекса, о его сертификации под современные правила (во время установки в 2013 году сертификатов не требовалось, сертификатов тогда не было и в помине). Директор обещал самостоятельно заняться этим вопросом.
— В ноябре 2017 года родителями были найдены и переданы директору все контакты, для того чтобы администрация школы смогла провести сертификацию. Запущены поиски сертификатов, которые не могли были быть представлены моментально.
— За 10 дней до новогодних 2018 каникул было заседание УС, где ни слова о комплексе администрация не произнесла. Получение сертификатов должно было произойти в первые рабочие дни 2018 года у Сергей Кондаков.
— Эти договоренности в новогодние каникулы (!!) 2018 года грубо нарушились ВТИХУЮ администрацией школы, а именно Юлией Куприной (заместителем), под руководством Сергей Москаленков, директора лично. На основании ОТСУТСТВИЯ СЕРТИФИКАЦИИ.
Занавес.
И это перед выборами. Молодцы.
Сергей Москаленков решил, что спорткомплекс — это ненужная образовательная услуга.
#москаленковхватитврать
Через два дня (2018-01-11) дети придут в родную школу в пустые стены…

Горнолыжный комплекс Шерегеш


Несмотря на то, что родиной спорта являются Альпы, Россия активно развивается в этом направлении и на ее территории есть масса горнолыжных курортов, на которых можно научится и получить золотую медаль на Олимпийски играх.


Этот спорт для храбрецов, для уверенных в себе людях, кто не боится трудностей. Если вы именно тот, о ком говорится, данная информация будет для вас полезна. На юге Кемеровской области, около Саяна и Алтая, в массиве «Горная Шория» (наименование «Шория» произошло от названия племени шорцев — , предки которых прославились своим мастерством выплавки железа) расположен горный Шерегеш.


Это необыкновенной красоты туристско-спортивный комплекс, с кристально чистым воздухом, включающий в себя более 10 лыжных трасс, общая протяженность которых превышает 60 километров, предназначенных для проведения высокого уровня соревнований. Крупные города близ курорта это Барнаул, Новосибирск, Красноярск, Кемерово, Абакан, Горно-Алтайск.


Это место по статистическим данным за 2013-2014 годы побило рекорд по количеству туристов (более 745 тысяч туристов). Привлекает курорт все более иностранных туристов. Такой толчок был вызван подготовкой к Олимпийским играм в Сочи.


Известный горнолыжный курорт России расположен на юге Кузбасса, территория его покрыта непролазной тайгой (тайга — крупнейший террестиальный биом в мире, площадь которой составляет 15 миллионов квадратных километров) и высокими горами.


Таким снегом как здесь могут похвалиться немногие горнолыжные курорты, он летящий «холодный». Толщина покрова 120 сантиметров. Сезон катания открыт с ноября и подходит к концу в мае. Здешние трассы, имеющий Стандарт FIS, считаются лучшими в Западной Сибири.


В горном Шерегеше свои силы могут попробовать как новички сноубордисты и горнолыжники, так и продвинутые экстремалы и фрирайдеры. Высшая точка 1270 метров. Длина трас от 700 до 3900 метров. Все склоны подготавливаются ратраками.


Трассы абсолютно безопасны. Зима здесь безветренная, снежная и морозная, идеальный климат. Средняя температура минус 20 градусов по цельсию.


Перспективой горного Шергеша является его расположение, а именно южный склон Зеленая, который занимает огромную площадь 6800 гектаров. В будущем предусмотрено строительство трасс, протяженностью более 130 километров, более 20 подъемников, гостиничного комплекса на более чем 5 тысяч мест, искусственное снегообразование, прокат снаряжения.


Отдыхающих будут радовать комфортабельные рестораны, уютные кафе, парк дикой природы, большие торговые центы, сауны, бани, боулинг центры, бильярд, спортивные объекты, горнолыжные школы, стадионы и много-много прочего. Цены доступные, что является немаловажным фактором при выборе.


Добраться можно сюда несколькими способами. Аэропорты Новокузнецкий, от города Барнаул, Кемерово, от железнодорожных станций, на автобусе или автомобиле. Подробности можно узнать на картах.


Атмосфера здесь спортивная, воздух наполняет здоровьем. Горный Шерегеш славится уникальной природой, которая завораживает с первого взгляда. Вековые кедры, заснеженные вершины, домики как в сказке. Все здесь гостеприимные и приветливые. Отдыхать в Шерегеше можно с семьей, друзьями, со своими любимыми. Посетив это место один раз, вы будете возвращаться суда вновь и вновь. Память об отдыхе останется на всю жизнь.

Директор школы Тубельского пообещал построить новый спорткомплекс. Родители считают, что быстрее восстановить старый

На прошлой неделе родители учеников московской школы самоопределения № 734 им. А. Н. Тубельского потребовали отставки директора Сергея Москаленкова. Это произошло после того, как на каникулах в школе разобрали спортивный комплекс, разработанный Сергеем Реутским.

После скандала и забастовки родителей Москаленков создал рабочую группу по изучению комплекса Реутского. Группа съездила в Хорошколу, где стоит такой же комплекс, и пришла к выводу, что его всё же восстановят, но закроют для неконтролируемого посещения детьми. Использовать его можно будет только под присмотром обученных педагогов.

В посте на фейсбуке Москаленков снова повторил, что считает комплекс, стоявший в школе № 734, травмоопасным. Он заявил, что рабочая группа хочет сделать новый комплекс больше: «Появятся новые элементы и блоки, он более эргономичный».

Член управляющего совета школы Эмиль Аюпов рассказал «Мелу», что на встрече не было родителей из согласительной комиссии, так как она должна была состояться в школе самоопределения в 16.00. Но её перенесли в Хорошколу на другое время.

Аюпов заявил, что экспертиза показала, что комплекс с учётом необходимых для безопасного использования изменений можно восстановить максимум за две недели. Компания БИОМ, которая собирает комплексы, согласна это сделать: «Но директор предлагает построить его заново. Там неясны сроки. Работы могут продлиться минимум до мая. И всё это время дети не смогут заниматься на спорткомплексе».

«Я написал методисту МЦОП Марине Ермаковой. Она ознакомилась со спорткомплексом и его ролью в образовательном процессе. Изучила и методики Реутского. Сейчас мы ждём её реакции», — рассказал Аюпов.

«Что касается директора, то решение по нему должен принимать Департамент образования. Но мы считаем, что его моральный облик не соответствует тому, чего родители ждут от педагога, а тем более от директора. Его реакция — это передёргивание фактов. Например, он заявил, что 11 января отсутствовали около 40 школьников, которые ещё не вернулись с новогоднего отдыха. У нас есть факты, подтверждающие, что 75% родителей своих детей в школу в этот день не отправили. А вчера некий психолог собирал данные по тем детям, которые не пришли».

Эмиль Аюпов, член управляющего совета школы самоопределения имени Тубельского

Аюпов подал заявку на встречу с руководителем московского Департамента образования Исааком Калиной: «Ответа пока не получил. Но мы выражаем директору недоверие и не хотим, чтобы он управлял нашей школой. Мы реагируем на всё спокойно. Наша позиция не политическая, мы не агитируем за стачки и митинги. Мы выступаем только за детей».

Но среди родителей всё же есть и те, кто поддерживают директора. Один из них, Иван Ануфриков, считает изменения в школе позитивными: «И очень многие родители солидарны с ним и готовы к сбору подписей или каким-либо ещё действиям в его поддержку. Сколько нас, мне трудно сказать. У меня нет такого количества свободного времени, чтобы устраивать митинги, ходить на них и всех пересчитывать».

По мнению Ануфрикова, школе нужен директор-хозяйственник, который будет проводить освещение и ремонтировать двери: «Комплекс, действительно, был опасным, там даже что-то держалось на скотче! Если что-то не соответствует технике безопасности, совершенно правомерно это заменить. Больше того, обеспечение безопасности входит в обязанности директора. Ведь если что-то случится, те же тётеньки, которые сейчас ходят на митинги, придут к нему и будут предъявлять претензии. За время его работы в школе много положительных изменений, которых мы годами ждали. Но люди почему-то боятся и не хотят перемен».

Новый спорткомплекс. — ХОККЕЙНЫЙ ПАПА — LiveJournal

Алеше 1г 5м.

У нас появился новый спорткомплекс. «Пирамида» уже несколько месяцев стала для нас маловата. Не хватало высоты колец, трапеции, лестницы. Много упражнений Лёшка уже освоил, даже не знали, как разнообразить занятия. Новый спорткомплекс получился классный – понравился и нам, и Лёшке!

Очень долго думали, как будет выглядеть новый спорткомплекс: из чего он будет, какой формы, где его покупать? Перерыли весь интернет… Оказалось, что спорткомплекса, который подходил бы для нас нет! Нашли одну единственную компанию, которая готова сделать спорткомплекс на заказ с необходимыми нам размерами (БИОМ). Мы уже сделали им заказ, но только ответа с расчётом и стоимостью нам пришлось ждать ОДИН месяц (и это при том, что мы в эту компанию раз 5 звонили и торопили их!!!). Наверное, спорткомплекс пришлось бы ждать полгода точно :))
Но мы не стали отчаиваться и решили сделать спорткомплекс своими руками!

Материал.
Сначала думали делать из хромированной трубы, которая предназначена для сборки торговых стеллажей. Это самый простой вариант с точки зрения изготовления. Но решили, что будут слишком скользкие ступеньки. В итоге остановились на дереве. Удобно, дёшево, практично.

Всё, кроме ступенек обтянуто искусственной кожей.

Снаряды.
Главным действующим элементом спорткомплекса стал рукоход, ради чего всё и затеивалось. В «Пирамиде» рукоход очень маленький, Лёша залазил с внутренней стороны лестницы и полз по нему руками назад, поэтому он нам был просто необходим. Поскольку основой физического развития Лёшки является методика Глена Домана, то без рукохода это развитие просто невозможно! Доман считает умение ползти по рукоходу одним из главных для ребенка. Рукоход съёмный для того, чтобы изменять высоту и использовать его как наклонную лестницу.

Естественно кольца. Этот снаряд у Лёши самый любимый, крутится на них почти всегда, как проходит мимо. На новом спорткомплексе стал закручиваться сильно до головокружения, а потом отпускается и пытается балансировать, не может идти прямо, что вызывает у него то ли удивление, то ли недоумение, но при этом улыбка не сходит с лица.

Верёвочная лестница и обычная лестница стали вертикальными и увеличились в размерах: как в высоту, так и расстояние между ступеньками. Вот только не придумали как закрепить внизу верёвочную лестницу?

Ещё обязательно будут трапеция и появится канат.

Также скоро появится съёмный турник!

Мат.
Мат решили тоже сделать самостоятельно. Материал поролон и искусственная кожа. Но мат необычный, а с обучающими элементами. С одной стороны геометрические фигуры, с другой счёт!

Алекс уже во время монтажа спорткомплекса успел опробовать новую лестницу. Когда всё собрали, сын с удовольствием ползал по спорткомплексу. Был поражён, что может сам залезть до потолка и потрогать его. Сейчас же стал немного побаиваться высоты, заползает только пару раз в день, привыкает.

Подробная инструкция с описанием сейчас находится на нашем сайте по этой ссылке СПОРТКОМПЛЕКС ДЕТСКИЙ СВОИМИ РУКАМИ.

Томск. Тренажерные залы

Сравни цены на абонементы, узнай рекомендации по «тренажеркам» и тренерам. Последние комментарии, все достоинства и недостатки томских качалок.

Томск славится заботой о здоровье горожан, здесь в каждом районе работает множество спортивных клубов, различных центров и тренажерных залов, куда могут прийти все, от мала до велика.

Занятия в тренажерных залах Томска, вне всякого сомнения, очень полезны для здоровья человека любого возраста. Профессиональные медики и тренеры подберут для вас индивидуальную программу, позаботятся о правильных нагрузках, ну а сами тренировки в тренажерном зале ведут к здоровью и бодрости.

Тренажерный зал для мужчин – это великолепная возможность довести свое тело до совершенства, стать мужественным и сильным, стройным и красивым. Бодибилдинг в Томске уважаем, и мускулистые парни нашего города не уступают заграничным бодибилдерам.

Тренажерный зал девушкам будет полезен для воплощения мечты о красивой подтянутой фигуре, причем, в фитнес центрах и спортивных клубах Томска, предназначенных специально для женщин, дамы могут не только заняться фигурой, но воспользоваться всевозможными услугами для улучшения кожи, волос и ногтей. А клуб «Body Fit Club» приглашает на занятия мам с детьми всех возрастов.

Программы тренировок в тренажерном зале продуманы и созданы специально для проблемных зон организма. Спорткомплексы «Сигнал», «Олимп», «Динамика», сеть спортивных центров «Фристайл», тренажерные залы «Спарта» и «Амрут» всегда ждут вас. Приходите за красотой и здоровьем, вам всегда рады.

Портал «ЗнайГород» собирает всю информацию о тренажерных залах и спорткомплексах, мы публикуем расписания работы и стоимость занятий, у нас вы найдете отзывы, рейтинги и рекомендации. Кроме этого, мы постоянно публикуем сроки и условиях специальных акций, проводящихся тренажерными залами – и, будучи постоянным посетителем портала, вы можете получить скидочные купоны или позаниматься в тренажерных залах Томска бесплатно.

Упражнения и игры для развития двигательной активности (М. Монтессори) | Картотека:

Упражнения и игры для развития двигательной активности

(М. Монтессори)

Самостоятельное выполнение таких обыденных житейских актов, как одевание и раздевание, ношение различных предметов спонтанно упражняют ребенка в движениях. Антропологи утверждают, что мозг прародителей человека резко увеличился именно в период их жизни на деревьях. Лазание нециклично, разнообразно, создает нестандартные ситуации для мышц, вестибулярного аппарата, естественно мышления. Наиважнейшим видом движения для ребенка (особенно ранний и младший возраст) является лазание. Не меньшее значение имеют висы, прыжки, вращения, качания, катания, равновесие.  Монтессори-группы оборудованы такими физкультурными снарядами, как заборчик, трамплин, качели, круглая лесенка, ступеньки с площадкой, веревочные лесенки.

Наиболее полно дает детям возможность осуществлять развитие движений спортивный комплекс, который состоит из систем перекладин, лестниц, резиновых лиан, качелей, горок и прочих легких сооружений. В настоящее время разработаны отличные спортивные комплексы («Биомы»).

 «Биом»

Во время прогулок, пребывания детей на улице используются велосипеды, самокаты, санки, лыжи, лопаты, грабли, тележки, карусели  и т.д.

Если предоставить ребенку соответствующие условия для развития движений. он в возрасте от 3 до 6 лет научится качаться на качелях, висеть и упражняться на кольцах, подтягиваться, лазать по канату, делать «лягушку», «уголок», «переворот», забираться на шведскую стенку и различные веревочные лесенки, прыгать, кувыркаться и в то же время делать плавные ритмические  движения, ходить по линии, подползать под низкую скамейку, соблюдать равновесие, плавать и нырять.

Следует отметить обязательные для детей ритмические упражнения на линии (на эллипсе). Система таких упражнений для маленьких детей учит координации движений, согласованности с музыкальными ритмами, изяществу и грациозности походки.

Примеры игр на развитие двигательных способностей:

  1. «МУРАВЬИ»

Цель. Уметь ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке, не сталкиваясь друг с другом. Двигаться в разных темпах. Тренировка внимания.

Ход игры. По хлопку педагога дети начинают хаотически двигаться по залу, не сталкиваясь с другими детьми и стараясь все время заполнять свободное пространство.

  1. «МОКРЫЕ КОТЯТА»

Цель. Умение снимать напряжение поочередно с мышц рук, ног, шеи, корпуса; двигаться врассыпную мягким, пружинящим шагом.

Ход игры. Дети двигаются по залу врассыпную мягким, слегка пружинящим шагом, как маленькие котята. По команде «дождь» дети садятся на корточки и сжимаются в комочек, напрягая все мышцы. По команде «солнышко» медленно встают и стряхивают «капельки дождя» по очереди с каждой из четырех «лапок», с «головы» и «хвостика», снимая соответственно зажимы с мышц рук, ног, шеи и корпуса.

  1. «СНЕГОВИК»

Цель. Умение напрягать и расслаблять мышцы шеи, рук, ног, корпуса.

Ход игры. Дети превращаются в снеговиков: ноги на ширине плеч, согнутые в локтях, руки вытянуты вперед, кисти округлены и направлены друг к другу, все мышцы напряжены. Педагог говорит: «Пригрело солнышко, под его теплыми весенними лучами снеговик начал медленно таять».Дети постепенно расслабляют мышцы: опускают бессильно голову, роняют руки, затем сгибаются пополам, опускаются на корточки, падают на пол, полностью расслабляясь.

  1. «СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

Цель. Умение напрягать и расслаблять поочередно мышцы всего тела, координировать движения.

Ход игры. Сначала педагог, в дальнейшем ребенок превращается в «Снежную королеву» и начинает постепенно «замораживать»всех детей: называет при этом определенные части тела (правая рука, левая рука, левая нога, голова, соответствующие мышцы напрягаются. Дети превращаются в ледяную скульптуру, которая начинает медленно таять под лучами солнца. (Расслабляются шея, руки, корпус, ноги, дети сначала опускаются на корточки, затем полностью расслабляются и ложатся на пол.

  1. «КОНКУРС ЛЕНТЯЕВ»

Цель. Обучение полному расслаблению мышц всего тела.

Ход игры. Хоть и жарко, хоть и зной,

Занят весь народ лесной.

Лишь барсук – лентяй изрядный

Сладко спит в норе прохладной.

Лежебока видит сон, будто делом занят он.

На заре и на закате всё не слезть ему с кровати.

(В. Викторов)

Дети изображают ленивого барсука. Они ложатся на ковер и стараются как можно больше расслабиться.

  1. «ГИПНОТИЗЕР»

Цель. Обучение полному расслаблению мышц всего тела.

Ход игры. Педагог превращается в гипнотизера и проводит «сеанс усыпления»; делая характерные плавные движения руками, он говорит: «Спите, спите, спите…Ваши голова, руки и ноги становятся тяжелыми, глаза закрываются, вы полностью расслабляетесь и слышите шум морских волн». Дети постепенно опускаются на ковер, ложатся и полностью расслабляются.

Можно использовать аудиокассету с музыкой для медитации и релаксации.

  1. «САМОЛЕТЫ И БАБОЧКИ»

Цель. Учить детей владеть мышцами шеи и рук; ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке.

Ход игры. Дети двигаются врассыпную, как в упражнении «Муравьи», по команде «самолеты» бегают стремительно, вытянув руки в стороны (мышцы рук, шеи и корпуса напряжены); по команде «бабочки» переходят на легкий бег, делая руками плавные взмахи, голова мягко поворачивается из стороны в сторону

(«бабочка ищет красивый цветок», кисти, локти, плечи и шея не зажаты.

Упражнение можно делать под музыку, подобрав соответствующие произведения из репертуара по музыкальному воспитанию.

  1. «ПАЛЬМА»

Цель. Напрягать и расслаблять попеременно мышцы рук в кистях, локтях и плечах.

Ход игры. «Выросла пальма большая пребольшая»: правую руку вытянуть вверх, потянуться за рукой, посмотреть на руку.

«Завяли листочки»: уронить кисть.

«Ветви»: уронить руку от локтя.

«И вся пальма»: уронить руку вниз.

Упражнение повторить левой рукой.

  1. «КАКТУС И ИВА»

Цель. Развивать умение владеть мышечным напряжением и расслаблением, ориентироваться в пространстве, координировать движения, останавливаться точно по сигналу педагога.

Ход игры. По любому сигналу, например хлопку, дети начинают хаотично двигаться по залу. По команде педагога

«Кактус» дети останавливаются и принимают «позу кактус» — ноги на ширине плеч, руки слегка согнуты в локтях, подняты над головой, ладони тыльной стороной повернуты друг к другу, пальцы растопырены, как колючки, все мышцы напряжены. По хлопку педагога хаотическое движение возобновляется,затем следует команда: «Ива». Дети останавливаются и принимают позу «ивы»: слегка разведенные в стороны руки расслаблены в локтях и висят, как ветви ивы; голова висит, мышцы шеи расслаблены.

  1.  «ШТАНГА»

Цель. Попеременное напряжение и расслабление мышц плечевого пояса и рук.

Ход игры. Ребенок поднимает «тяжелую штангу». Потом бросает её, отдыхает.

  1. «БУРАТИНО И ПЬЕРО»

Цель. Развивать умение правильно напрягать и расслаблять мышцы.

Ход игры. Дети двигаются хаотично, по команде «Буратино»останавливаются в позе: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, раскрыты в сторону, кисти прямые, пальцы растопырены, все мышцы напряжены. Движение возобновляется. По команде «Пьеро»- опять замирают,изображая грустного Пьеро: голова висит, шея расслаблена, руки болтаются внизу.

  1. «БАБА–ЯГА»

Цель. Умение напрягать и расслаблять в движении то правую, то левую ногу.

Ход игры. Дети ходят по залу врассыпную, приговаривая потешку и выполняя движения под текст.

Бабка-Ёжка, костяная ножка,

С печки упала, ножку сломала!

(Дети идут врассыпную по залу.)

А потом и говорит: «У меня нога болит!».

(Дети останавливаются.)

Пошла на улицу – раздавила курицу,

Пошла на базар – раздавила самовар!

Вышла на лужайку – испугала зайку!

(Дети продолжают движение, напрягая сначала

левую, а потом правую ногу, прихрамывают.)

  1. «НАСОС И НАДУВНАЯ КУКЛА»

Цель. Умение напрягать и расслаблять мышцы взаимодействовать с партнером, тренировать три вида выдыхания, артикулировать звуки «с» и «ш»; действовать с воображаемым предметом.

Ход игры. Дети распределяются на пары. Один ребенок – надувная кукла, из которой выпущен воздух, он сидит на корточках, все мышцы расслаблены, руки и голова опущены; второй – «накачивает» воздух в куклу с помощью насоса; наклоняясь вперед, при каждом нажатии на «рычаг», он выдыхает воздух со звуком «с-с-с-с» (второй вид выдыхания, при вдохе – выпрямляется. Кукла, «наполняясь воздухом», медленно поднимается и выпрямляется, руки раскинуты вверх и немного в стороны. Затем куклу сдувают, вытаскивая пробку, воздух выходит со звуком «ш-ш-ш-ш» (первый вид выдыхания, ребенок опускается на корточки, вновь расслабляя все мышцы. Затем дети меняются ролями.

14 «ТЮЛЬПАН»

Цель. Развивать пластику рук.

Ход игры. Дети стоят врассыпную в основной стойке, руки внизу, ладони вниз, средние пальцы соединены.

1. Утром тюльпан раскрывается — соединяя ладони, поднять руки к подбородку, раскрыть ладони, локти соединить

2. На ночь закрывается — соединяя ладони, опустить руки вниз.

3. Тюльпанное дерево — внизу соединить тыльные стороны ладоней

и поднимать руки над головой.

4. Раскидывает свои ветви — руки сверху раскинуть в стороны, ладони вверх.

5. И осенью листики опадают — повернуть ладони вниз и мягко опускать вниз,чуть перебирая пальцами.

Subnautica: Below Zero Биомы — Ледяные пещеры Метана и Арктика

Биомы — Метановые ледяные пещеры и разреженная Арктика в Subnautica: Below Zero

В Subnautica: ниже нуля в дополнение к Арктике и Глубокой Арктике вы также найдете еще два места, которые полностью или в значительной степени покрыты льдом. Это Метановые ледяные пещеры и разреженная Арктика. Следующая глава посвящена описанию этих двух биомов.

Это руководство Subnautica — Below Zero представляет собой полную базу знаний, содержащую информацию обо всех основных аспектах этой популярной игры, включая встречающиеся биомы, поиск ресурсов и выживание.

Метановые ледяные пещеры

Метановые ледяные пещеры — очень важное место в Subnautica: Below Zero Когда дело доходит до сюжета игры. Этот биом представляет собой огромный комплекс пещер, вход в которые находится на границе Арктики и острова Лилипад. Это также невероятно глубокая зона, максимальная глубина которой достигает почти 900 метров.

Из-за огромной глубины в этом месте практически нет жизни. Здесь вы практически не найдете крупных живых организмов.

Вы, однако, встретите отдельные экземпляры видов Spinefish. Это мелкие рыбки, поэтому они не представляют для вас существенной угрозы.

Кроме того, в более мелких областях вы увидите несколько скальных перфораторов.

Когда дело доходит до ресурсов, вы можете найти никелевую руду, а в глубине биома вы можете иногда обнаруживать некоторые рубины.

Наиболее важным элементом этого биома является заброшенная база. Она расположена в глубине около 600 метров, на одной из выступающих полок.

Она была повреждена и полностью затоплена, поэтому вам следует потратить время на оснащение самого большого кислородного баллона в вашем распоряжении. Вы должны войти в базу, чтобы получить Оранжевый планшет.

Разреженная Арктика

Разреженная Арктика самый мелкий из всех покрытых льдом биомов. Максимальная глубина достигает 100 метров. Это очень плотная и клаустрофобная зона. Большая часть площади занята ледяными пещерами.

Пещеры, подобные той, что показана выше, составляют большую часть редкого арктического биома.

Несмотря на свое название, биом характеризуется довольно богатой фауной. Здесь вы можете встретить Titan Holefish в сопровождении Symbiotes.

Пингвины также плавают вокруг, погружаясь в воду из разных айсбергов. Единственная реальная угроза здесь — это столкновение с одним из этих пингвинов. Они плавают очень быстро, что может нанести вам небольшой урон, если вы поплывете в них.

С точки зрения растительности биом довольно беден, но есть отдельные экземпляры разных растений. Что касается ресурсов, в этой зоне вы найдете Кварц, Соляные отложения и Обнажения известняка.

Биомы — Ледяные пещеры Метана и Редкая Арктика — Руководство по игре Subnautica

Просмотров сегодня: 676

Спортивный комплекс с рыбьим жиром Aqua Biome

Чем здоровее микробиом кишечника, тем лучше вы будете себя чувствовать, поэтому мы разработали рыбий жир, который идеально подходит для процветания микробиома кишечника. * Он также обладает всеми преимуществами фитосома кверцетина после тренировки.

Как работают фитосомы кверцетина и как они нам помогают?

Quercetin Phytosome использует технологию Phytosome, чтобы в 20 раз легче нашему телу усваивать и использовать кверцетин.Это позволяет уменьшить мышечную боль, судороги и время восстановления после тренировки за счет еще более эффективного снижения окислительного стресса. * Это также помогает поддерживать иммунную систему и сезонную чувствительность. *

Что такое микробиом и что помогает ему процветать?

Но что такое микробиом кишечника? Это собрание триллионов микробов, обитающих в желудочно-кишечном тракте, многие из которых полезны. Если вы можете улучшить здоровье этих полезных микробов, они, в свою очередь, улучшат ваше собственное здоровье.

Одним из ключевых факторов, связанных со здоровым микробиомом кишечника, является его разнообразие. У каждого вида и штамма есть свой уникальный набор преимуществ, поэтому чем больше у вас видов полезных бактерий, тем больше преимуществ вы получите. Следовательно, целью каждого, кто хочет улучшить здоровье своего микробиома, должно быть улучшение его разнообразия.

Одним из самых больших факторов, влияющих на разнообразие микробов, являются длинноцепочечные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире. Но не только рыбий жир дает наилучшие результаты.Соотношение 8 DHA: 4 EPA: 1 DPA в Enzymedica соответствует последним исследованиям, показывающим, как более высокие уровни DHA к EPA приводят к более здоровому и разнообразному микробиому. Это сильно отличается от большинства рыбьих жиров на рынке, которые часто содержат больше EPA, чем DHA, и, что интересно, это соотношение очень близко к тому, что наблюдается у дикого лосося.

Чем хорош DPA?

Хотя DPA может составлять самую маленькую часть смеси Aqua Biome, ее воздействие огромно. В отличие от других омега-3, он может быть преобразован либо в EPA, либо в DHA, когда вам это нужно.По сути, DPA служит резервуаром как для DHA, так и для EPA, и по мере того, как диетическое потребление DPA увеличивается, уровни как DHA, так и EPA в тканях увеличиваются. Без сомнения, DPA так же важна, как EPA и DHA в рыбьем жире, и данные показывают, что это абсолютно необходимый компонент любой добавки с рыбьим жиром. Например, популяционные испытания показали, что более высокие уровни DPA в крови человека связаны с повышенной степенью сообщаемой пользы для здоровья, присущей добавкам с рыбьим жиром.

Что делает Aqua Biome ™ самым чистым и сильнодействующим рыбьим жиром?

Мы не смогли бы принести вам преимущества DPA, наряду с чистейшим рыбьим жиром, без нашего революционного производственного процесса. Благодаря нашей «Технологии целевого молекулярного обогащения» (TMET) мы преодолеваем недостатки других методов концентрирования рыбьего жира, включая удаление крайне важного DPA. Кроме того, TMET обеспечивает беспрецедентное удаление перекиси липидов, тяжелых металлов и стойких органических загрязнителей.Этот уникальный процесс производит самый чистый рыбий жир на планете.

Контроль качества нашего рыбьего жира превышает отраслевые стандарты и включает:

• Тестирование на более чем 130 загрязнителей окружающей среды, включая диоксины, ПХД, остатки пестицидов и другие токсичные соединения.
• Строгие измерения тяжелых металлов, включая свинец, кадмий, мышьяк и ртуть.

Суть в том, что вы не найдете на рынке рыбьего жира более высокого качества со сбалансированной смесью омега-3, полезной для здоровья всего тела.

Aqua Biome Fish Oil + Sports Complex Softgels 60

Помогите поддержать ваш микробиом: Микробиом — это микробная среда бактерий в нашем кишечнике. Он отвечает почти за каждый аспект общего благополучия тела, напрямую влияя на все, от уровня энергии до потери веса, пищеварения и многого другого. Разнообразие — это ключ к успеху вашего микробиома. Исследования показывают, что более высокое потребление EPA, DHA и революционной новой омеги, называемой DPA, имеют решающее значение для содействия микробному разнообразию.Идеальная смесь омеги Мы верим в качественные исследования для создания мощных и эффективных решений. Уникальные формулы Aqua Biome ™ основаны на передовых научных достижениях, чтобы сделать все возможное для улучшения здоровья, обеспечивая оптимальное соотношение Омега DHA, EPA и DPA. Теперь выяснилось, что наличие их в правильном соотношении для здоровья человека важнее, чем одни только высокие дозировки. Aqua Biome ™ — первый в мире рыбий жир с DPA, «недостающим омега», который не используется в других смесях. Эта важная омега обладает невероятными преимуществами, а также может быть мгновенно преобразована в DHA или EPA вашим организмом.Aqua Biome ™ Sports Performance включает Quercetin Phytosome®, клинически изученный ингредиент, снижающий отсроченную болезненность мышц (DOMS) после тренировки и улучшающий производительность. Самый чистый, самый чистый и экологически безопасный рыбий жир на планете. обработка, Aqua Biome ™ превосходит стандарты контроля качества и экологические сертификаты. Это первый и единственный рыбий жир, получивший сертификат Clean Label Project Certification, стороннюю организацию, которая проверяет правильность заявлений на этикетке и наличие вредных веществ.Мы полностью устраняем тяжелые металлы, загрязняющие вещества и загрязняющие вещества, такие как свинец, кадмий, мышьяк и ртуть. Способ применения: взрослые принимают по две капсулы в день во время еды. Для тех, кто хочет более высокую эффективность, Aqua Biome ™ Maximum Strength может быть полезен. Для тех, кто хочет более общую формулу, Aqua Biome ™ Classic идеально подходит. Для других специальных потребностей рассмотрите возможность использования куркумина Aqua Biome ™ Meriva и пищеварения. Преимущества: способствует правильному пищеварению. Здоровый уровень энергии. Уравновешенное настроение. Поддержка иммунной системы. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Здоровье мозга.Купите бутылку — спасите риф: при каждой покупке Aqua Biome ™ мы делаем пожертвования на ремонт коралловых рифов, находящихся под угрозой исчезновения. В сотрудничестве с Mote Marine Laboratory, наша цель — посадить новые кораллы в третьей по величине системе рифов в мире, Флорида-Кис. Популяции кораллов поддерживают 25% всей морской жизни, но они находятся в опасности. Пришло время переломить ситуацию.

Все содержимое веб-сайта, относящееся к продуктам, включая лекарства, витамины и пищевые добавки (или аналогичные им), не предназначено для использования для диагностики, лечения или профилактики каких-либо состояний или заболеваний. Информация, представленная на этой странице, не является советом и не должна использоваться вместо рекомендаций практикующих врачей, фармацевтов или любых других лицензированных специалистов в области здравоохранения. Вам следует связаться с вашим лечащим врачом по поводу этого продукта, если вы считаете, что у вас есть проблема со здоровьем. Убедитесь, что вы всегда читаете этикетку и выполняете все инструкции, прилагаемые к продукту, прежде чем использовать или потреблять. Пожалуйста, не полагайтесь на информацию, указанную на нашем сайте.

Рыбий жир Aqua Biome + Спортивный комплекс 60 капсул

Aqua Biome Fish Oil + Спортивный комплекс 60 капсул | Планета Органик

ВлевоВернуться к сведениям о продукте

Без молока — не содержит ингредиентов, полученных из молока каких-либо животных, будь то коровье, козье или овечье.Мы не считаем яйца молочными продуктами.

Сертифицировано без глютена — измерено и протестировано как не содержащее глютен, для которого порог составляет менее 20 частей на миллион (частей на миллион) глютена.

Organic — сертифицировано одним из международно признанных органов по сертификации органических продуктов, например, Soil Association.

Vegan — не содержит ингредиентов животного происхождения, включая мясо и рыбу, а также молочные продукты, яйца и мед.

Вегетарианский — не содержит мяса, рыбы, птицы, дичи, моллюсков или продуктов убоя животных.

Без пшеницы — не содержит ингредиентов из пшеницы, полбы или камута.

Без глютена — производится без зерен, содержащих глютен, но не сертифицировано без глютена. Это относится к продуктам, не содержащим глютена, таким как оливковое масло или миндальное масло, но которые не были протестированы.

Aqua Biome ™ Sports Performance включает Quercetin Phytosome®?, Клинически изученный ингредиент, который, как было показано, снижает болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) после тренировки и улучшает работоспособность. Благодаря использованию выловленной перуанской анчоветы и революционной технологии TMET, Aqua Biome превосходит стандарты контроля качества и экологические сертификаты.Это первый и единственный рыбий жир, получивший сертификат Clean Label Project Certification, стороннюю организацию, которая проверяет правильность заявлений на этикетке и наличие вредных веществ.

Aqua Biome ™ Sports Performance включает Quercetin Phytosome®?, Клинически изученный ингредиент, снижающий отсроченную болезненность мышц (DOMS) после тренировки и улучшающий работоспособность. Благодаря использованию выловленной перуанской анчоветы и революционной технологии TMET, Aqua Biome превосходит стандарты контроля качества и экологические сертификаты. Это первый и единственный рыбий жир, получивший сертификат Clean Label Project Certification, стороннюю организацию, которая проверяет правильность заявлений на этикетке и наличие вредных веществ.

Страна происхождения США
Указания по эксплуатации Взрослые принимают 2 мягкие капсулы в день во время еды.Не превышайте рекомендуемую суточную дозу

Рыбий жир (из анчоусов), желатиновая капсула (рыба [из тилапии], глицерин, очищенная вода, краситель: куркумин, натуральный лимонный ароматизатор, комплекс кверцетина [фитосома] [Quercefit®] (экстракт почек софоры японской, лецитин подсолнечника, мальтодекстрин картофеля, диоксид кремния).

Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

Если в вашем заказе есть продукты, которые должны оставаться прохладными, например йогурты или хумус, вы можете назначить день доставки.

Номинальная дневная доставка 5 фунтов стерлингов или БЕСПЛАТНАЯ для заказов на сумму более 50 фунтов стерлингов.

Если в вашем заказе нет этих товаров, вы можете выбрать доставку на следующий день или стандартную доставку.
Доставка на следующий день 7 фунтов стерлингов, или БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов на сумму более 75 фунтов стерлингов. Доступно для заказов, сделанных до 12 часов.
Стандартная доставка 5 фунтов стерлингов, или БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов на сумму более 50 фунтов стерлингов.

Обратите внимание, что, хотя мы стараемся обеспечить точность и актуальность информации о продуктах, отображаемой на нашем веб-сайте, Продукты и их состав могут изменяться. В связи с этим вы всегда должны читать этикетку перед употреблением или использованием продукта и никогда не полагаться исключительно на информацию, представленную здесь. Если вам требуется информация или у вас есть вопросы относительно продукта Planet Organic Own Label, пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов. Эта информация предоставляется только для личного использования и не может быть воспроизведена каким-либо образом без предварительного согласия Planet Organic и подтверждения.

товар

https: // www.planetorganic.com/products/aqua-biome-fish-oil-sport-complex-60-capsules
5756403613853
Aqua Biome Fish Oil + Sport complex 60 капсул
43,99
//cdn.shopify.com/s/files/1/0447/7471/9645/products/Aqua-Biome-Fish-Oil-Sport-complex-60-Capsules_38785_f941e779-8dd0-45d5-9721-7f1756e8dca9.jpg?v= 1627778528
//cdn.shopify.com/s/files/1/0447/7471/9645/products/Aqua-Biome-Fish-Oil-Sport-complex-60-Capsules_38785_f941e779-8dd0-45d5-9721-7f1756e8dca9_large. jpg?v= 1627778528
Фунт стерлингов

В наличии

Стандарт

220181889181
Все продукты

224670449821
Аква Биом

221208805533
Незаменимые жиры

Aqua Biome ™ Sports Performance включает Quercetin Phytosome®?, Клинически изученный ингредиент, который снижает болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) после тренировки и улучшает работоспособность.Благодаря использованию выловленной перуанской анчоветы и революционной технологии TMET, Aqua Biome превосходит стандарты контроля качества и экологические сертификаты. Это первый и единственный рыбий жир, получивший сертификат Clean Label Project Certification, стороннюю организацию, которая проверяет правильность заявлений на этикетке и наличие вредных веществ.

Аква Биом

КАТЕГОРИЯ: Рыбий жир

ПИТАНИЕ: Без молочных продуктов

ПИТАНИЕ: Без глютена

ПИТАНИЕ: Без пшеницы

MERCH: Здоровье и благополучие

ТОВАР: добавки

ТЕГ: Предложения здоровья и благополучия

добавить в корзину

// cdn. shopify.com/s/files/1/0447/7471/9645/products/Aqua-Biome-Fish-Oil-Sport-complex-60-Capsules_38785_1.jpg?v=1627778528

37304526930077
Заголовок по умолчанию
43,99

//cdn.shopify.com/shopifycloud/shopify/assets/no-image-2048-5e88c1b20e087fb7bbe9a3771824e743c244f437e4f8ba93bbf7b11b53f7824c.gif
https://www.planetorganic.com/products/aqua-biome-fish-oil-sport-complex-60-capsules?variant=37304526930077

В наличии

Заголовок по умолчанию

Добро пожаловать в Логан, UT

Помогите нам определить потребности нашего сообщества

Помогите нам определить потребности нашего сообщества в парках и местах отдыха.В период с 19 апреля по 19 мая перейдите по ссылке на интерактивную карту и опрос, чтобы оставить свой отзыв!

Ayúdenos a identityar necesidades de Parques Y Recreación en nuestra comunidad. Войдите в 19 апреля и 19 мая в пользу visiten pr. loganutah.org, сделайте ссылку на интерактивную карту и Encuesta para darnos su уникальность!

Программа Step It Up

Присоединяйтесь к нам и получите шанс набрать форму и получить поощрительные награды. За каждые 100 миль, которые вы пройдете, вы можете получить либо 3 однодневных пропуска в Водный центр Логана, либо 5 однодневных пропусков в Центр отдыха Логан.Эта программа пропагандирует здоровый, активный образ жизни и благополучие членов нашего сообщества посредством ходьбы, бега трусцой и бега. Для участия участники должны быть не моложе 7 лет. Вы можете получать вознаграждения до 300 миль в год.

Зарегистрируйтесь на сайте pr.loganutah.org
Взнос: $ 5
Журнал отслеживания

Матрица парков, показывающая, где собаки разрешены и где они не допускаются в системе парков Логан Сити

Департамент парков и мест отдыха получил национальную аккредитацию в области парков и мест отдыха

Департамент парков и отдыха города Логан

Имеет национальную аккредитацию в области парков и зон отдыха

Знак отличия свидетельствует о приверженности высочайшему уровню обслуживания общества

Логан, Юта, 1 октября. 2019 Сегодня Департамент парков и отдыха города Логан пополнил ряды элитных парков и агентств отдыха по всей стране, получив аккредитацию через Комиссию по аккредитации парков и агентств отдыха (CAPRA) и Национальную ассоциацию отдыха и парков ( NRPA). Это выдающееся достижение было награждено на ежегодной конференции NRPA 2019 года в Балтиморе, штат Мэриленд.

Аккредитация

CAPRA — это единственная национальная аккредитация для агентств парков и отдыха, которая является мерой общего качества работы агентства, управления и обслуживания населения.Этот знак отличия указывает на то, что агентство соблюдает строгие стандарты, касающиеся управления и администрирования земель, объектов, ресурсов, программ, безопасности и услуг.

В рамках процесса аккредитации Департамент парков и отдыха города Логан должен был продемонстрировать соответствие 151 признанному стандарту и задокументировать все политики и процедуры. Часто этот процесс помогает определить эффективность и повысить уровень ответственности, что приводит к повышению качества обслуживания и работы на благо общества.

«Я поздравляю Департамент парков и отдыха нашего города с их достижением — получением статуса аккредитации от Комиссии по аккредитации парков и агентств отдыха (CAPRA) и Национальной ассоциации парков и отдыха (NRPA). Это большое достижение для персонала, которое приносит пользу жителей, которых мы обслуживаем «. — Холли Х. Дейнс, мэр города Логан

.

Процесс аккредитации включает формальное заявление, самооценку, посещение объекта группой обученных посетителей, результатом которого является письменный отчет, и слушание с комиссией по предоставлению аккредитации.После аккредитации агентство должно соблюдать стандарты, представляя годовой отчет, который будет повторно рассмотрен через пять лет.

Комиссия состоит из представителей NRPA, Американской академии управления парками и зонами отдыха, Национальной ассоциации должностных лиц парков и зон отдыха графств, Международной ассоциации управления городами / графствами, Академии наук о досуге, Сети отдыха вооруженных сил и Государственный совет исполнительных директоров.

Для получения дополнительной информации об аккредитации CAPRA посетите www.nrpa.org/CAPRA.

О Национальной ассоциации отдыха и парков
Национальная ассоциация отдыха и парков — это национальная некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на обеспечение всем американцам доступа к паркам и местам отдыха в целях здоровья, сохранения окружающей среды и социальной справедливости. Через свою сеть, состоящую из 60 000 профессионалов и защитников парков и парков, NRPA поощряет пропаганду здорового и активного образа жизни, природоохранные инициативы и равноправный доступ к паркам и общественным местам.Для получения дополнительной информации посетите www.nrpa.org. Чтобы получить цифровой доступ к ведущему изданию NRPA, Parks & Recreation , посетите сайт www.parksandrecreation.org.

Путеводитель

Департамент парков и отдыха Логана не будет публиковать Путеводитель по весенне-летнему отдыху 2021 года. Всю актуальную информацию можно найти на нашем сайте.

Аэробика
Водный центр Логана
Кладбище
Поле для гольфа Logan River
Парки и тропы
Общественный центр отдыха Логан
Программы
Специальные мероприятия

Заявление о миссии, концепции и основных ценностях Департамента Логан-Парков и отдыха

ГОРОД ЛОГАН ЗАЯВЛЕНИЕ МИССИИ:

Миссия Города Логана — поддерживать и улучшать качество жизни жителей Логана.

Департамент парков и отдыха призван выполнять миссию города.

ЗАЯВЛЕНИЕ О ВИДЕНИИ ОТДЕЛА:

Мы создаем качественный жизненный опыт для всех.

ОСНОВНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ОТДЕЛА:

Безопасные и чистые парки и сооружения
Внимание граждан
Управление территориями, принадлежащими городу
Партнерские отношения и альянсы
Постоянное улучшение
Управление городскими ресурсами
Доступ для всех

Справочник по здоровому образу жизни Cache Valley

Cache Valley — прекрасное место для жизни, работы и развлечений. Пособие по здоровому образу жизни Cache Valley было создано, чтобы помочь отдельным лицам, друзьям и семьям, впервые приехавшим в долину или имеющим опыт, найти не только развлечения, полезные и развлекательные мероприятия, но и местные фермы и различные места, где можно приобрести товары местного производства. Путеводитель разделен на следующие разделы: парки, общественные земли, тропы, места для отдыха и местные продукты. Наслаждаться!

Системные напоминания Logan City Park

Logan Parks and Recreation Department, 195 South 100 West, хотел бы напомнить широкой публике, что все Logan City Parks and Trails закрыты с заката до восхода в соответствии с Постановлением 12 Logan City .24.010 .

«Незаконно для любого человека въезжать, находиться на или управлять любым транспортным средством на любом транспортном средстве или находиться в любом транспортном средстве в любом городском парке между закатом и восходом солнца любого дня, за исключением случаев, когда оно участвует или посещает мероприятия, спонсируемые городом. или разрешены в соответствии с разрешением, выданным городом, за исключением пешеходов, пересекающих парк по регулярно установленным дорожкам ».

В городских парках запрещены шезлонги и гамаки. Не привязывайте ничего к деревьям или парковым сооружениям в соответствии с Постановлением 12 Логан Сити .12.140

«Незаконно для любого человека рубить, вырезать, ломать, пересаживать, удалять, калечить или иным образом повреждать или убивать любое дерево на городской собственности без необходимых разрешений и без соблюдения законодательных норм города; прикреплять веревку, проволоку, гвозди, рекламные плакаты или другие приспособления к дереву на территории города ».

Все собаки должны быть на поводке на всех обозначенных тропах и пешеходных дорожках.

Собаки не допускаются в городские парки в соответствии с Постановлением № 6 Логан-Сити .12.220 , за исключением следующих зон для выгула собак без поводка — парка рандеву, природного парка и заповедника Харрис и зоны выгула собак в оленьей загоне.

«Это незаконно для любого лица брать или разрешать любую собаку или другое домашнее животное на свободе, на поводке или с оружием в любом городском парке, спортивной площадке или спортивном парке, городском кладбище и городском зоопарке, за исключением особых случаев. области, авторизованные и размещенные Логан-Сити «.

Владельцы собак должны убирать все собачьи экскременты, оставленные их собаками , в соответствии с Постановлением № 6 Логан-Сити .04.090 .

«Владелец или любое лицо, контролирующее или контролирующее любую собаку или другое животное, несет ответственность за удаление любых фекалий, оставленных такой собакой или животным в любом общественном месте, включая, помимо прочего, тротуары, улицы, озеленение, парковки, парки, зоны отдыха или частная собственность, не принадлежащая или не контролируемая лицом, имеющим контроль или предполагающим контроль или опеку над такой собакой или животным «.

Пакеты для очистки доступны на станциях Dogipot и предусмотрены по всей системе. Упакованные отходы необходимо выбрасывать в предусмотренные в парке мусорные баки, расположенные на территории города.

План действий по восстановлению реки Логан

Река Логан, неотъемлемая часть большой экосистемы Медвежьей реки, берет свое начало в горах Медвежьей реки в верховьях каньона Логан и заканчивается в месте слияния с рекой Литтл-Бэар в водохранилище Катлер. Река является достоянием жителей Логан-Сити и округа Кэш и исторически использовалась во многих полезных целях.Река Логан была важным ресурсом для коренных американцев и первопроходцев, и она остается ценным сегодня. Жителей долины Кэш привлекает река и они наслаждаются эстетикой, рекреационными ценностями и ресурсами дикой природы, связанными с этой высококачественной рекой, которая поддерживает рыбу, дикую природу и многие виды растений, уникальные для прибрежных и водно-болотных сред. Река Логан также обеспечивает водой для орошения, городского водоснабжения и гидроэнергетики.

Чтобы защитить реку Логан от деградации и растущих угроз развития поймы, был разработан План действий по сохранению (CAP) участков реки Логан от Первой плотины (в устье каньона Логан) через долину Кэш до места слияния. с рекой Литтл-Бэар на водохранилище Катлер.Разработка краткосрочного и долгосрочного видения реки необходима для координации и определения приоритетов природоохранных мероприятий и обеспечения устойчивой речной системы для будущих поколений. Группы заинтересованных сторон, представляющие жилые, коммерческие, рекреационные и сельскохозяйственные интересы, участвовали в разработке данного КПД. CAP — это динамический набор целей, которые могут быть пересмотрены по мере необходимости при выявлении новых угроз или решений по сохранению.

Aqua Biome Fish Oil Sports Performance (Enzymedica) — DrAlexRinehart.com

ЦЕНА ВКЛЮЧАЕТ БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ (только для США). В наличии. Страхование бесплатной доставки. Самая низкая розничная стоимость, разрешенная производителем. Политика удовлетворения

Aqua Biome Sports Performance — лучшая добавка с рыбьим жиром dpa для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Естественным образом помогает уменьшить болезненность.

Преимущества рыбьего жира включают повышение энергии, потерю веса, пищеварение, здоровье сердца, комфорт суставов и здоровье мозга. Содержит DPA Omega 3, Quercetin Phytosome® и соотношение DHA и EPA 2: 1.

За каждую купленную бутылку Enzymedica жертвует на спасение коралловых рифов.

Микробиом — это микробная среда бактерий в нашем кишечнике. Он отвечает почти за каждый аспект общего благополучия тела, напрямую влияя на все, от уровня энергии до потери веса, пищеварения и многого другого.

Разнообразие — ключ к успеху вашего микробиома. Исследования показывают, что более высокое потребление Omegas EPA, DHA, а теперь и DPA имеет решающее значение для поощрения микробного разнообразия.

Идеальная смесь Омега

Уникальные формулы Aqua Biome ™ основаны на передовых научных достижениях и направлены на максимальное улучшение здоровья за счет оптимального соотношения Omegas DHA, EPA и DPA. В настоящее время считается, что наличие их в правильном соотношении для здоровья человека более важно, чем одни только высокие дозировки.

Aqua Biome ™ — это первый в мире рыбий жир с DPA , «без омега», о котором другие рыбий жир не знают. Этот жизненно важный омега может быть мгновенно преобразован вашим организмом в DHA или EPA.

Самый чистый, самый чистый и экологически безопасный рыбий жир на планете

Благодаря использованию выловленного в дикой природе перуанского анчоуса и передового производства, Aqua Biome ™ превосходит стандарты контроля качества и экологические сертификаты, чтобы стать первым рыбьим жиром, получившим сертификат проекта Clean Label Project Certification, сторонней организацией, которая проверяет правильность заявлений на этикетке и наличие вредных веществ.

Мы полностью удаляем тяжелые металлы, загрязнители и примеси, такие как свинец, кадмий, мышьяк и ртуть.

Преимущества

  • Способствует правильному пищеварению
  • Здоровые уровни энергии
  • Уравновешенное настроение
  • Поддержка иммунной системы
  • Сердечно-сосудистая поддержка
  • Здоровье мозга

Купи бутылку, спаси риф

С каждой покупкой Aqua Biome ™ мы жертвуем нашим партнерам из Mote Marine Laboratory. Наша цель — посадить новые кораллы в третьей по величине системе рифов в мире, Флорида-Кис.

Популяции кораллов поддерживают 25% всей морской жизни, но они находятся в опасности. Пришло время переломить ситуацию.

Вы можете узнать больше о нашем партнерстве и погрузиться в создание более здорового и разнообразного океана на сайте aqua-biome.com

Дополнение Факты:

порций в упаковке: 30

Взрослые принимают по 2 капсулы в день во время еды.

Размер порции: 2 гелевых капсулы

Количество на порцию
калорий … 20
Всего жиров … 1 г
Всего жирных кислот + Омега-3 … 1200 мг
DHA … 480 мг
(Докозагексаеновая кислота)
EPA … 240 мг
(эйкозапентаеновая кислота)
DPA … 60 мг
(докозапентаеновая кислота)
Другие омега + жирные кислоты . .. 420 мг
Комплекс кверцетина Фитосома® … )
(бутон цветка) (Quercefit ™)

Другие ингредиенты: Желатиновая капсула (рыбий желатин, глицерин, очищенная вода, аннато и натуральный ароматизатор лимонного масла).

Содержит: Рыба. (Получено из Anchoveta; желатин из Tilapia)

Выпускается в гелевых капсулах по 60 карат.

-См. Политику удовлетворенности

-Подробнее о Enzymedica

Артикул / UPC Штрих-код: 670480100035

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

БИОМ | SALIENT — Rethinking The Future Awards

Расположенный в мини-деловом районе в жилом мини-городке в Калькутте, который был спланирован в 1960-х годах для размещения растущего населения Калькутты, это место стало массивом строительных блоков, выстроенных в полковые линии. В густонаселенном поселке есть большой спортивный комплекс, мини-администрация и оздоровительные районы, которые привлекают сюда большое количество плавающего населения. В этом районе зданий есть больницы и государственные посольства по вопросам культуры, но нет интерактивных пространств на уровне сообществ, таких как клубы или закусочные.
Global Architecture & Design Awards 2018
Вторая награда | Категория: Смешанное использование (концепция)
Архитекторы: SALIENT
Члены команды: VIVEK SINGH RATHORE
Страна: Индия

Контекст здания, измеренный по отношению к его непосредственному району, предполагает среднюю застройку с присутствием больниц и офисов, но без общих удобств для посетителей.Явно очевидна городская антиутопия.
Архитектурный ответ на такой контекст — открытое и интерактивное лицо здания с большим зеленым участком и уличным кафе для взаимодействия с сообществом.
Населенный пункт представляет собой «микрорайон для бизнеса и здоровья» с наличием неинтересных зданий и отсутствием уличной активности. Район требует «инкубатора общества», пространства вдохновения для работы и жизни.
Биофильный подход к дизайну, вдохновленный активными зелеными насаждениями, помогающий избавиться от городского пренебрежения, такого как болезнь сотовых телефонов или чрезмерное использование социальных сетей, лежит в основе процесса проектирования для разработки.

В планировке и дизайне этого корпоративного офисного здания сегмент продуктов питания и напитков и мини-конференц-залы расположены на нижних этажах. Офисы наверху чередуются с общественными объектами в центре здания, включая различные зоны здоровья и отдыха, включая амфитеатр, бассейн, беговую дорожку среди зелени, кафе, гостиную и читальный зал. Парковка сложена в подвале и в поворотной в задней части здания, а крыша действует как солнечная ферма.

Генезис формы зависит от ряда параметров. Эффективное размещение пространств с учетом зеленого вмешательства. Сборные элементы делают построенную форму смелой, но открытой особенностью в ее контексте. Следующим параметром, стоящим за результирующей формой, является аддитивный или вычитающий характер функций, реализованных в проекте, так что в случае необходимости плита пола может легко уступить место этому изменению и позволить зданию слиться с ним. Характер форма и масса здания должны оставаться нетронутыми.

Возможность адаптации в будущем является обязательным условием для проектирования любой новой застройки в этом полковом городке 60-х годов с идентичными блоками, которые делают это место статичным и непривлекательным для современных технологий. Таким образом, это не должно длиться долго, когда летающие такси станут основным видом транспорта, и BIOME не только будет готова решать воздушное движение с помощью своих промежуточных посадочных площадок, но также будет обеспечивать автономное электроснабжение, используя солнечное излучение и энергию ветра. .

Расположение: Калькутта, Индия
Площадь участка: 2175 кв.м.
Жилая площадь: 9000 кв.м.
Ориентировочная стоимость: рупий. 4000 / — за кв. Фут.

Если вы пропустили участие в этой награде, не волнуйтесь. Следующая серия наград RTF за выдающиеся достижения в области архитектуры и дизайна открыта для регистрации.
Нажмите здесь

Похожие сообщения

Тундра, Департамент рыбы и дичи Аляски

Когда вы путешествуете из внутренних районов Аляски к ее северному или западному побережью,
вы увидите драматический переход, когда бореальные леса из ели, березы, осины,
и тополь исчезают с ландшафта.На месте леса низкие кустарники,
мхи, осоки и лишайники покрывают склоны гор и долины. На ровных участках
например, прибрежные равнины, ландшафт усеян небольшими озерами или разделен
в странные геометрические узоры. Страна ощущает грандиозное и безграничное растяжение
к горизонтам широкого неба. Это арктическая тундра Аляски.

Арктическая тундра — это пейзаж удивительных контрастов. Посмотрите его издалека или посетите
в середине зимы, и вы можете подумать, что он бесплоден.Это не. Хотя безлесный и часто
суровые холода, арктическая тундра — это экосистема необычайной красоты и изобилия, сформированная
драматические сезоны крайнего севера.

Слово «тундра» (от финского tunturi : «безлесные высоты»).
относится к безлесным экосистемам, где зима длинная и холодная, а лето короткое и (обычно)
холодно. Эти условия встречаются как в высоких широтах (северных и южных), так и в
на вершине высоких гор.Высокоширотная тундра называется арктической тундрой или низменной тундрой, а высокогорная тундра.
тундра называется альпийская тундра .

Что вызывает тундру?

Отсутствие деревьев

Отличительная черта тундры — отсутствие деревьев.
Ученые не могут указать ни на один фактор, ограничивающий рост деревьев; скорее это комбинация факторов:
периоды вегетации, которые слишком коротки для растений, производящих древесину, сильные постоянные ветры, которые сушат и истирают ткани растений,
вечная мерзлота, которая не позволяет корням глубоко проникать в почву, чтобы обеспечить поддержку,
и холодные почвы, которые замедляют разложение и круговорот питательных веществ.

Холодный

Одно из климатических условий, при которых возникает тундра, — это низкие температуры воздуха.
Но не только зимние холода формируют эту экосистему.
Скорее всего, это низкие средние температуры, которые ограничивают рост растений и способствуют образованию вечной мерзлоты.

Почему Арктика Аляски такая холодная? Зимой в нашем северном полушарии арктические регионы Земли, включая Аляску,
наклонены от солнца, получая меньше солнечного света и, следовательно, меньше солнечной энергии (тепла).Летом, хотя
северное полушарие наклонено к солнцу, а дни очень длинные (см. «Длина светового дня»), солнечная энергия поступает под небольшим углом,
фильтруется через плотную атмосферу.

Сезоны

В Арктике и Приарктике на Аляске сезонные изменения драматичны.
В разгар лета, когда северный полюс Земли наклонен к Солнцу, дни на самом деле очень длинные,
За Полярным кругом к северу, во время летнего солнцестояния пейзаж может быть залит солнечным светом 24 часа в сутки. Но по мере того, как Земля вращается вокруг Солнца к зиме, полюс наклоняется все дальше и дальше от Солнца; дни сокращаются,
и сокращаются до середины зимы, когда к северу от Полярного круга бывают дни, когда солнце вообще не поднимается над горизонтом.

Осадки

В тундре Аляски очень мало снега или дождя — ее иногда называют «холодной пустыней».
Годовое количество осадков в Барроу, расположенном на покрытой тундрой прибрежной равнине, составляет около 4 дюймов — намного меньше, чем
годовое количество осадков в пустыне Мохаве.

Однако, несмотря на небольшое количество осадков, тундра Аляски богата заболоченными территориями.
Это из-за вечной мерзлоты, которая действует как непроницаемый слой под тонкой тундровой почвой,
удерживает влагу близко к поверхности. В этих условиях арктическая тундра представляет собой сложную мозаику влажных и сухих участков.

Ветер

Тундра — это еще и ветреное место.
Контраст температуры между сушей и океаном создает стойкие бризы, которые дуют по безлесному ландшафту. Эти ветры могут создавать проблемы для жизни: ветер пересыхает и холодит, а также может собирать пыль, снег и мусор.
очистка любых открытых тканей растений или животных. Некоторые тундровые растения и животные специально адаптированы для минимизации ущерба от ветра.
Однако некоторые животные на самом деле ищут защищенные ветром районы, где легче передвигаться, а кормовые растения более доступны.

Для получения дополнительной информации см .:
Приложение 5 к Плану действий по защите дикой природы: Среда обитания в тундре (PDF 208 kB)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *