Фото хамам: Дизайн хамама – 35 лучших фото реальных проектов хамамов и турецких бань

Хамам: история, традиции, обычаи

Турецкие бани получили признание во всем мире. Это один из видов классических бань, сохранившийся до наших дней. Однако правильнее говорить не о турецких, а о восточных, точнее, исламских банях, так как это — факт жизни мусульманского мира вообще. Хамамы в Турции и Сирии, Марокко и Узбекистане, Ираке и Эмиратах, Ливии и Таджикистане, Тунисе и Ливане практически ничем не отличаются друг от друга. Это мощное и яркое явление исламской культуры, значение которого далеко выходит за рамки гигиенической и оздоровительной процедуры.

История

Возникновение хамама скрыто от нас в глубине веков. Византийская империя (Второй Рим), которая просуществовала до середины II тысячелетия и все это время продолжала следовать многим римским традициям и обычаям, оставалась верна им и в отношении бань. Именно в Византии, в городе Пергаме, который сегодня находится на территории Турции, практиковал знаменитый римский медик Гален — энтузиаст и большой поклонник терм.

Лечебные свойства хамама

Лечебные свойства хамама были известны с древности. Великий арабский врач, ученый и естествоиспытатель, поэт и энциклопедист Авиценна (Ибн Сина) считал баню одним из сильнейших средств оздоровления и лечения.

Труд этого ученого «Канон врачебной науки» содержит множество сведений, которые не устарели по сей день. Ряд рецептов и предписаний применяется современной медициной. Авиценна утверждал: «Если заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни и не забывать посещать баню, нет никакой нужды в лекарствах». Он указывал на полезное воздействие хамама на кровообращение, дыхание, на способность избавлять от лишнего веса. Авиценна рекомендовал баню от бессонницы, паралича, нервных расстройств. По его мнению, она незаменима при катарах верхних дыхательных путей, воспалениях голосовых связок. Помогает баня и при желудочно-кишечных заболеваниях: поносе, потере аппетита, несварении.

Архитектура хамама

Хамам строится по принципу ладони, то есть в плане помещение представляет собой конструкцию, которая состоит из пяти выходящих из одного центра лучей — ниш (эйванов).

Старейшие хамамы были построены халифами династии Омейадов, которые правили Арабским халифатом с 661 по 750 год и вели образ жизни бедуинов. Поэтому и первые бани появились не в городах, а в дикой пустыне. Кусаир-аман, один из старейших сохранившихся до наших дней хамамов неожиданно открывался взору путника посреди безводной пустыни на берегу Мертвого моря, окруженный цветущим садом. В этом оазисе когда-то находился также замок для прибывающих гостей и сторожевая башня, развалины которых сегодня почти сравнялись с землей.

С распространением ислама хамамы появились на территории Ирака, Средней Азии, Северной Африки (от Египта до Марокко). В период арабского владычества в Испании много восточных бань было построено и там, причем очень часто для этих целей перестраивались башни замков, дворцы, церкви. Количество хамамов по сравнению с численностью и плотностью тогдашнего населения было поистине огромным. В IX веке в одной только восточной части Багдада насчитывалось 5000 бань. 10000 бань было во всем Багдаде уже в первой половине X века. Позднее количество хамамов стало сокращаться в основном за счет их качественного изменения. Во второй половине столетия, как сообщают, их снова было «всего лишь» 5000. Позже численность бань неуклонно уменьшалась, и в XII веке их осталось всего 2 000. То же самое происходило и в Египте: в Старом Каире было около 1170 горячих бань, а в Новом Каире в 1286 году — всего лишь 80.

К этому времени сформировался специфический архитектурный стиль хамама. Многие сооружения роскошно оформлены мозаикой, во внутренних помещениях часто имеются фонтаны, бассейны с водой различной температуры. Мусульманский запрет на изображение живых существ способствовал появлению потрясающих по своей призрачной и загадочной красоте восточных орнаментов, которые в изобилии украшали вход и внутренние помещения хамамов.

Во многих регионах по примеру римлян арабы сооружали хамамы на горячих источниках. Они назывались каплика, или илика. В их горячих залах не было каменного постамента для массажа. Помещение обогревалось водой из источников. Старейшие на Востоке каплика и илика находятся в городе Бурса.

Хамам как центр общественной жизни

Хамам — неотъемлемый элемент восточного городского пейзажа — строился, как правило, недалеко от мечети, но несколько в стороне, в скрытом от прямого обзора месте.

Как и римские бани, хамам стал центром общественной жизни. «Город хорош тогда, когда в нем есть баня», — говорил ранний арабский историк Абу Сир. Входная плата в хамам всегда была исключительно низка, и даже самый бедный человек мог позволить себе это удовольствие. В средние века даже существовал обычай не устанавливать определенной таксы — каждый платил сообразно своему положению. Кстати, в хамамах Стамбула и сегодня входная плата редко превышает сумму, эквивалентную 3-4 долларам США, а в турецкой провинции цены еще ниже — до 1 доллара.

Турецкая баня не просто место, где можно омыть тело и поправить здоровье. Хамам чудесным образом вплелся в каждодневную жизнь. Здесь все равны: богатые и бедные, молодые и старые, красивые и непривлекательные — все на какое-то время становятся свободными от мира, который остается за стенами хамама.

Традиции посещения хамама

Для турка хамам является местом, где отмечаются знаменательные события жизни. Кое-где в провинции эти традиции живы по сей день. Так, в бане празднуется появление у младенца первого зуба. Или, например, человек, который дает обет в честь исполнения какого-то сокровенного желания, устраивает в хамаме праздник: за свой счет снимает помещение, обеспечивает угощение и музыку. В этот день баня открыта для всех, кто только захочет войти. Как и у многих народов, на Востоке существует предсвадебный обряд купания невесты — джалим хамами. Невесту, направляющуюся в хамам, под музыку сопровождает целая процессия родственников. Она одета в обрядовый костюм — жилет и шальвары из войлока. Это подарок семьи жениха, и предназначается он только для этого торжественного дня. Невесту мыли и парили родственницы со стороны жениха.

Весьма распространены традиции ритуального посещения хамама и по более будничным поводам. Совместное посещение бани с гостем — неотъемлемый атрибут гостеприимства. Такие события, как обрезание, помолвка, возвращение с военной службы или с войны, не обходятся без посещения хамама. Ходят туда и в знак религиозного очищения: перед тем, как надеть новую одежду, перед дальней дорогой, в честь выздоровления от болезни, после выхода из тюрьмы.

Хамам являлся такой неотъемлемой частью общественной жизни, что даже богатые люди, имевшие свою собственную баню, обязательно посещали и общественную. Считалось, что этим они показывали всему городу, что чисты телом и душой. Бани обычно сооружались на средства города, мечети или государственной казны, но иногда и на пожертвования богатых покровителей. Постройка хамама считалась богоугодным поступком, достойным уважения окружающих. Арабский писатель Юсуф Абдалхади говорил: «Кто совершил много грехов, пусть построит баню, чтобы смыть их». В старину владелец бани направлял часть прибыли, которую она ему приносила, на нужды мечети, медресе, а также вкладывал их в постройку других бань. Если открывался новый хамам, глашатай объявлял эту новость всему городу и три дня хамам был доступен бесплатно.

В Турции порядок и чистота в хамаме поддерживались законом. Представитель власти обязан был следить, чтобы помещения турецкой бани часто мылись, поверхности и каменные полы очищались специальным скребком от остатков мыла и грязи. Служащие не должны были употреблять в пищу чеснок, чтобы не создавать дискомфорт клиентам. Дважды в день хамамы окуривали благовониями. В Турции для этой цели использовали масло кедра или сосны. Хамам поддерживался в полной готовности каждый день с раннего утра, чтобы принять огромное количество людей, желающих совершить омовение перед утренней молитвой.

Процедура хамама

Процедура хамама состоит из пяти шагов: разогрев тела, энергичный массаж, пилинг — оттирание отмерших частичек кожи с помощью жесткой рукавички, намыливание и обливание водой, релаксация. Пройти эти пять шагов посетителю помогали главные персонажи турецкой бани — телак и цирюльник. Телак — это билетер и швейцар, массажист, вышибала, консультант и бармен одновременно. Профессия телака в старину была одной из самых уважаемых, поэтому телаки были освобождены от всяческих налогов. Цирюльник в хамаме — это и врач, и аптекарь, и банщик. Он бреет клиентов, подстригает волосы, пускает кровь, а также, как и телак, моет клиентов, делает им массаж, удаляет волосы на теле, скоблит подошвы ног. Последняя процедура имела очень большое значение. Считалось, что удаление мозолей и огрубевшей кожи на подошвах, во-первых, дает возможность злым духам покинуть тело человека и уйти в землю, а во-вторых, избавляет от мигрени и усталости.

Начинается посещение хамама с того, что в раздевалке, где клиент оставляет свою одежду, телак помогает ему завернуться в полотенца: одно обертывается вокруг талии, другое — вокруг плеч и третье — вокруг головы. Дело в том, что в исламской бане обнажение интимных мест считается оскорблением окружающих и греховным поступком. Поэтому в обязанности телака входило следить за соблюдением этого правила и изгонять каждого, кто его нарушит. Пол в хамаме горячий, и поэтому надевают специальные деревянные башмаки. Посетитель медленно движется в направлении харара. Здесь в клубах горячего пара он сидит некоторое время, пока его мышцы и суставы не разогреются полностью так, как это необходимо для турецкого массажа. В харара мужчины обычно снимают два верхних полотенца. Телак следит за временем пребывания своих клиентов в харара, а как только кто-нибудь достаточно разогреется, предлагает ему лечь на восьмиугольный выступ для массажа. Камень постамента горячее, чем воздух, и человек начинает потеть еще обильнее. Все мышцы полностью расслабляются. Это говорит о готовности к турецкому массажу, который состоит из множества различных движений — самых разнообразных и подчас рискованных. Со стороны кажется, что человеческое тело месят, как тесто. В старину массажист натирал руки кожурой граната, чтобы сделать их шершавыми и жесткими. Во время массажа выполняется множество поворотов в суставах, вытягиваются руки, ноги, позвоночник. Телак иногда бьет клиента кулаком, резко дергает за голову, руки и ноги, становится коленями на его плечи, швыряет его из стороны в сторону, сгибает так, что ноги достают задней поверхности шеи. При любых других обстоятельствах или при неквалифицированном исполнении такие движения вызвали бы разрыв связок, вывихи суставов и переломы костей. Однако разогретое тело воспринимает такую нагрузку по-другому. Искусство телака заключается в том, чтобы работать с человеческим телом у самой границы боли, но никогда не переходить ее. Поскольку нагрузка чередуется с расслаблением, ощущения клиента колеблются от сдерживаемого крика до стона наслаждения.

Турецкий массаж по силе воздействия на организм эквивалентен серьезной спортивной нагрузке.

После массажа наступает время депиляции. Клиента передают цирюльнику, с которым он уединяется в одной из ниш, скрытых от посторонних глаз. Дело в том, что в восточных странах принято с давних времен, что и мужчины и женщины удаляют волосы на теле — это объективная гигиеническая мера в жарком климате. Издавна депиляцию производили в хамаме с помощью специальной пасты из растительных компонентов или же путем обычного бритья. Кроме депиляции, как мы уже писали выше, цирюльник может постричь волосы, свести мозоли и огрубевшую кожу с подошв. Все это происходит в горячем помещении, поэтому посетитель не успевает остыть после разогрева. Да и длится вся процедура лишь несколько минут.

Затем телак окатывает клиента теплой водой из таза и надевает на руку жесткую варежку — кесе, которая обычно изготовлялась из верблюжьей шерсти или конского волоса. Он трет ею распаренное тело клиента. Варежка намыливается лишь слегка и поэтому остается крайне жесткой. Отшелушиваются омертвевшие частички кожи. Тело становится гладким и блестящим. Далее на голову выливается таз воды. После этого происходит процедура намыливания. В старину для этого использовали специальный полотняный пузырь, позже — мягкую мочалку из тонкого волоса или растительных волокон, например пальмовых листьев, люфы (восточное растение), зачерпывается специально разведенная горячая мыльная пена. После предыдущего жесткого растирания прикосновение нежной горячей пены по контрасту вызывает приятные ощущения.

Намыливание производится очень быстро, при этом человека не трут мочалкой и не втирают мыло в кожу. Сразу после этого следует многократное обливание водой. Иногда затем можно погрузиться в бассейн. В турецких банях бассейны неглубоки, с различной температурой воды. Вообще, в классических хамамах бассейн лишь выполняет декоративную функцию и, кроме того, создает необходимую влажность воздуха. Однако в более поздних постройках, испытавших на себе влияние других культурных традиций, часто имеются и бассейны для погружения.

После окончания процедуры телак накидывает на клиента декоративное полотенце и провожает последнего в комнату отдыха — джамекян, или маслак. Здесь можно читать, курить, пить кофе и обсуждать последние новости, поставщиками которых в старину часто выступали служители бани, поскольку через их руки ежедневно проходило огромное количество людей.

Разумеется, многое из перечисленного давно отошло в историю, а другие предметы значительно осовременились. В наши дни в хамамах восточных стран у входов продается все, что может потребоваться. Кроме того, посетителю бани необходимые вещи могут быть предоставлены бесплатно. Однако этой услугой пользуются в основном туристы. Местные жители, как и в старые времена, приносят с собой банный инвентарь, многие вещи из которого представляют собой фамильную ценность.

Поверья, связанные с хамамом

Существуют поверья, связанные с хамамом. Сегодня мало кто верит в них, однако они служат хорошим средством привлечения туристов. Считается, что джинны, живущие в водах источников, любят покой и тишину хамама, поэтому вместе с проточной водой они попадают сюда и потом поднимаются к потолку вместе с клубами пара. Джинн может пошалить: с громким звуком шлепнуть человека по мокрому телу, дать ему оплеуху, в результате чего пропадет голос, или же подставить ему подножку, да так, что человек упадет и сломает челюсть. Если посетитель увидел джинна, этикет предписывает ему произнести заклинание, которое означает «во имя Аллаха». Это заставит джинна удалиться. Согласно некоторым верованиям, в хамаме живет дьявол. Чтобы избежать встречи с ним, не следует посещать баню во время и между предпоследней и последней молитвой, потому что в этот час там парится дьявол вместе с приятелями. Чтобы защитить хамам от злых духов, на дверях часто изображали специальный знак. Иногда в качестве «противодьявольского» знака использовался крест.

Упадок и возрождение хамама

С начала XX века для хамамов наступили времена упадка. От них отвернулись богатые спонсоры, которые почувствовали дыхание западной цивилизации. Былая роскошь — мозаики и роспись, ковры и музыка — постепенно уходила из бань. Уже в середине XIX века в городах Турции состоятельные люди заводили в своих домах ванны и души по типу европейских.

А в 20-х годах XX века законы Мустафы Кемаля Ататюрка, которые закрепили европеизацию турецкой общественной жизни, казалось, окончательно похоронили хамамы в этой стране. За последующие 50 лет многие из них разрушились, а те, что продолжали функционировать, находились в жалком состоянии. Они не окупались экономически, поскольку подогрев такого количества воды был разорительным. Однако хамам оказался слишком ярким и самобытным явлением восточной культуры, чтобы исчезнуть без следа. Постепенно голоса в пользу сохранения наследия национальной культуры становились все слышнее. Хамамы начали возрождаться. Немалую роль в этом сыграло развитие туризма в исламских странах. В странах Средней Азии — бывших союзных республиках — сегодня интенсивно реставрируются старые исторические здания хамамов и строятся новые, при этом стремятся не только сохранить национальный колорит, но и следуют канонам классической архитектуры. И сегодня крышу хамама выполняют в виде высокого купола, поскольку именно такая форма идеальна для концентрации свежего пара.

По материалам сайта www.saunclub.ru

Турецкая баня хамам (фото и видео)

Турецкая баня хамамявляется одним из популярнейших вариантов банного отдыха во всем мире. Здесь можно ощутить уникальное чувство релаксации и расслабления, которые не испытаешь при посещении других видов бань.

Отличительной чертой турецкой бани является невысокий температурный режим в диапазоне 30-50°С в сочетании с 100% влажности в парной. Небольшие температуры позволят посещать хамам даже тем, кто не может по состоянию здоровья терпеть горячий воздух или не любит его. Несмотря на высочайшую влажность, организм переносит ее достаточно легко и не испытывает шока. В этом мягком и теплом паре и заключается главный секрет хамама. Он легко открывает поры, насыщает кожу влагой, дает возможность «продышаться» легким и буквально прочищает весь организм. А в комплексе с традиционными процедурами позволяет испытать действительно райское блаженство.

История турецкой бани

Первые турецкие бани начали строить уже в VII веке. Считается, что данный тип банной культуры турки позаимствовали от арабов, а те, соответственно, от римлян. Скорее всего, именно римские термы и были прообразом турецких бань.

Показательным является то, что хамамы начали распространяться на Востоке одновременно с исламом. Часто под новые виды бань перестраивали храмы других религий или же уцелевшие римские термы, в которых было сохранено последовательное расположение помещений с различной температурой. Однако назначение этих комнат несколько изменилось. К примеру, в горячей парной стали работать квалифицированные массажисты, чего не было в каллидариуме римских терм, а вместо комнаты сухого жара появилась небольшая потельня.

Классический турецкий хамам

Если вы захотите попариться в классической восточной бане, то вам необходимо посетить Стамбул или Бухару – там хамамы сохранились в своем первоначальном виде. Естественно, что они несколько усовершенствованы, но былой облик как внутри, так и снаружи совсем не изменился.

Классический хамам, фото которого вы можете увидеть на этой странице, представляет собой самостоятельное большое здание с множеством помещений, выполняющих основные и подсобные функции. Обогрев происходит за счет большого котла, встроенного в стену или размещенного под полом. Образующийся при этом пар подается в помещение парной через небольшое отверстие, расположенное на высоте около 1,5 м от пола. Вся баня при этом нагревается с помощью теплого воздуха, поступающего в трубу, расположенную под каменным полом. Благодаря близости котла, пол в классическом хамаме нагревается настолько, что без обуви ходить по нему невозможно.

Строится такая баня по принципу «ладони», то есть вокруг центральной парной (воображаемой ладони) расположены пять небольших помещений (пальцев). В каждом из этих помещений сохраняется определенная температура. При входе, на «сгибе кисти», расположен предбанник с температурой около 30-35°С. Здесь отдыхающий раздевается и немного прогревается, подготавливая организм к переходу в более горячую парную. В центре просторной парной традиционно размещается каменный лежак, называемый «чебек-таши», что в буквальном переводе означает «камень для живота». Действительно, на него ложатся животом, прогревая все органы и распариваясь.

Из зала парной выходят пять узких проходов в помещения-ниши. Купальщик постепенно посещает каждую из ниш, увеличивая при этом температурное воздействие и, наконец, возвращается в парилку, где его ждет великолепный массаж. Начинается он с головы, а затем доходит до ног. Если смотреть на турецкий массаж со стороны, то может показаться, что банщик просто бьет свою жертву. Колотит ее кулаком, тянет за руки и ноги, нещадно выкручивает их. Однако тот, с кем это все вытворяют, вовсе не выглядит несчастным, наоборот, он расслабляется и просто млеет от удовольствия. Еще бы! Ведь его тело избавляется от усталости, мысли приобретают ясность, а мышцы – необыкновенную гибкость.

После массажа отдыхающий моется с помощью жесткой мочалки, а затем купается в трех разных бассейнах с различной температурой. Кстати, римская баня, подразумевает подобные процедуры.

Современные хамамы

Современная турецкая баня, конечно же, отличается от своего древнего прототипа. Прежде всего, при распространении отдельного, личного жилья, теряется общественная нагрузка бань. В частном доме хочется иметь свою парную, пусть и небольшую. Современный хамам фото которого вы видите на сайте, будет уместен также в небольшой гостинице, спортивном клубе или маленьком фитнес-центре.

В наши дни турецкие бани, как правило, совмещают в себе три помещения. Вначале купальщик заходит в раздевалку, которая называется «джамекян». Здесь можно не только раздеться и оставить свою одежду, но и хорошенько вымыться под душем. Далее следует посещение парной или «харарет», где горячий пар разблокирует закрытые жиром поры, проникнет в глубокие слои мышц и усилит кровообращение.

Максимально усилить воздействие процедуры помогает жесткая рукавица из козьей шерсти, удаляющая с кожи омертвевшие частицы. Здесь же производится массаж, чередующийся с обмываниями. После массажа переходят в последнее помещение, называемое «согуклюк», которое предназначается для расслабления, отдыха и охлаждения.

Несмотря на значительное упрощение современных турецких бань, в выборе материалов и конфигурации помещений предусматривается следование классическим давним традициям. При отделке используется только натуральный камень, дерево недопустимо применять даже для лежаков. Очень важно правильно подобрать светильники для бани. Варианты отделки тоже традиционно выполняются в восточном стиле, но они могут быть самыми различными, начиная с грубоватой простоты и заканчивая султанской роскошью. Потолок парной, как и в древности, имеет вид купола высотой не менее 2,7 м. Это делается не для красоты, а из чисто практических соображений, ведь с потолка такой формы горячий конденсат не капает на головы отдыхающих, а свободно течет по стенам, попадая в дренажную систему.

Польза от посещения

Хамам – это в первую очередь отдых и расслабление организма. Мягкий пар турецкой бани удивительно успокаивает нервную систему человека, улучшает его сон, лечит мигрени, неврозы и беспокойства. Не стоит забывать и про общее улучшение состояния, повышение настроения, прилив бодрости.

Также одним из важнейших эффектов хамама является усиление обмена веществ, что ведет к снижению веса и омоложению всего организма.

Посещение турецкой бани благотворно сказывается и на состоянии кожи, так как происходит полное очищение пор, регенерация кожного покрова и ускорение обменных процессов. Все это приводит не только к устранению угрей и различных высыпаний, но и значительно омолаживает кожу.

Действие турецкой бани помогает восстановить организм после физических нагрузок, а также различных травм. Такой эффект связан с мягким, но глубоким прогреванием всех мышц и суставов.

Хамам: противопоказания

Следует заметить, что хамам, как и любая другая эффективная процедура, имеет свои противопоказания. Их немного, благодаря мягкому воздействию на организм, поэтому данный вид бань могут посещать даже те, кому противопоказана русская парная или финская сауна. Однако, даже при небольшой температуре хамама, у некоторых больных заболевания могут обостряться. Так что вам придется отказаться от банных процедур, если вы страдаете следующими болезнями:

1. Онкологические заболевания.
2. Активный воспалительный процесс любого из внутренних органов.
3. Если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, то посещение хамама также может быть опасно, так что в этом случае лучше посоветоваться со своим врачом.

Предлагаем вашему вниманию видеоролик из телепередачи «Галилео» на нашу с вами тему:

Таким образом, хамам, противопоказания к которому незначительны, по сравнению с другими процедурами, позволено посещать большинству людей. А польза турецкой бани, между тем, очевидна. Поэтому при случае стоит посетить хамам, чтобы получить истинное удовольствие от одной из основных традиций востока.

Отличия хамама от паровой бани

У турецкого хамама и паровой бани много сходства. Настолько много, что многие не видят разницы. Тем не менее, это различные сооружения. Любопытно, что разница между ними не климатическая, а скорее культурно-историческая.

Паровая баня

Предшественник паровой бани — римский калдариум. Римские строители проектировали его, как самую жаркую и влажную комнату в римских термах. Для этого, под калдариумом строили помещение с гигантским котлом. Рабы постоянно кипятили в котле воду. Жар и пар поднимались и нагревали калдариум.  

Современная паровая баня уникальна 100% влажностью. Внешне это выражается в постоянно висящем паровом тумане. В отличие от саун, скамейки в паровой бане ставят в один ряд, потому что температура распределена гораздо более равномерно.

Посещение паровой расслабляет и выводит из организма вредные вещества. Тело получает эффект схожий с сауной при меньшей тепловой нагрузке.

Компактный вариант паровой бани — пародушевая кабина. Это небольшой бокс с душевым модулем и парогенератором. Его легко можно уместить в среднего размера ванной комнате.

Турецкий хамам

Турецкое слово «хамам» переводится, как ванная комната. Как и у паровых бань, далёким предком хамама был калдариум. Калдариумы и другие достижения науки прилагались, как бонус, к римским завоеваниям. Прошли века, Римская империя давно распалась, а вот термы с калдариумами остались. Турки развили идеи римлян и добавили в устройство хамама национального колорита.  

Мусульманская религия гласит, что тело и душа должны быть чисты. Так в хамаме появился чебек — большой круглый теплый камень. На чебеке посетителей хамама мыли и делали массаж. Для омовения вокруг стен поставили курны — сосуды с водой. Хамам также стал местом общения, поэтому строители значительно расширили скамьи. Важная архитектурная особенность турецкого хамама — купол, препятствующий конденсации влаги на потолке.

В отличие от паровой бани, влажность в хамаме не 100% а около 80%.

Что в итоге

Паровая баня почти не отличается от хамама по температуре, но более влажная. Если хамам исторически место для общения и мытья то современная паровая баня — скорее место для профилактических процедур. Паровую баню можно уместить в компактный формат пародушевого бокса, а канонический хамам требует наличия купола, чебека и курн.
 

Читайте также:

Выбор двери для сауны и хамама

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Выбираем освещение Cariitti для хамама и паровой бани

Сравниваем парогенераторы: Tylo VA, Steam Commercial, HygroMatik FlexLine

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Этапы строительства хамама

Выбор парогенератора для хамама

Паровая кабина дома. Мнение врача.

Вентиляция и климат-контроль в хамаме

Массаж в хамаме

Как правильно использовать хамам

История и традиции турецких бань

Оборудование и аксессуары для турецкой бани

Традиционный хамам

Хамам и здоровье

Хамам что это и как им пользоваться, что такое хамама?

Турецкая баня хаммам: что нужно для посещения, польза, вред, фото

Один из древних обычаев турков – посещение турецкой бани (хаммам). Процедуры здесь носят своеобразный характер и состоят из последовательных ритуалов.

Посещение турецкой бани имеет свои особенности, присущие национальной культуре. В это статье хочу рассказать, что такое турецкий хаммам.

История

Бани в Турции существуют с незапамятных времен. Особый способ омовения турки переняли у арабов, которые строили бани по примеру римлян. Первые турецкие бани появились в начале VII века. В это время жители восточных стран начали проповедовать ислам.

Согласно учениям веры: частое купание и содержание в чистоте тела – богоугодное занятие. Поэтому в древности хамамы строили недалеко от мечетей. Турецкая баня предназначалась не только для омовений, в ней собирались люди для общения, решения разных вопросов.

Каждую неделю устраивался женский банный день. Представительницы прекрасного пола приходили не только для омовения, проведения косметических процедур и массажа, но и пообщаться с подругами, расслабиться и отдохнуть от домашних дел. Нередко здесь матери, имеющие взрослых сыновей, присматривали себе будущих невесток.

В жизни турков хамам занимает особое место. Большинство главных событий в жизни семьи отмечались, а в некоторых городах и до сих пор отмечают в хаммам:

• день, когда новорожденному исполняется сорок дней
• девичник и мальчишник
• обрезание мальчиков
• окончание военной службы.

Внутреннее устройство

Внутреннее убранство отличалось изысканностью и восточной роскошью. Турки и сейчас придерживаются этой традиции.

Традиционный хаммам – это большое здание в восточном стиле. Внутри оно имеет основные комнаты и подсобные помещения.

Для отделки основных помещений используют только плитку различной конфигурации.
Лежаки («чебек-таши») и сиденья в парной выполнены из мрамора. Каждое из них имеет свой подогрев. Это делается для повышения комфорта посетителей.

Обязательно почитайте:

Турция-2019: Обстановка в Турции для туристов сегодня, стоит ли лететь, отношение к русским

В подвале располагается котел, который и служит для поддержания нужной температуры в помещениях. В парной имеются специальные отверстия, через которые поступает горячий воздух. Они располагаются на высоте 150 см от пола.

Хаммам в Стамбуле

Расположение основных комнат напоминает строение человеческой кисти. Самая большая центральная комната – парилка. Из нее отходят пять остальных комнат. В каждой из них поддерживается свой температурный режим и уровень влажности.

план Хаммам

• A — вход для мужчин
• B — вход для женщин
• a — соуклук с раздевалкой
• b — помещение с теплой температурой (между сыджаклык и соуклук)
• c — туалеты
• d — помещение сыджаклык с мраморным камнем (göbek taşı) посередине
• e — халвет
• f — кюльхан

При принятии процедур, комнаты посещают в определенной последовательности:

a. Раздевалка. Здесь посетители оставляют свою одежду и облачаются в банные простыни и надевают тапочки. Их присутствие обязательно, так как в парилке пол очень горячий.

b. Предбанник. Температура в этом помещении не повышается больше 35*C. Это дает возможность привыкнуть организму к горячему воздуху.

c. Туалеты.

d. Парная. Самая большая комната. Имеет куполообразную крышу. Это сделано специально, чтобы капли не попадали на посетителей, а скатывались по стенам вниз. Здесь воздух прогревается до 77*C, а влажность достигает 95%.

e. Душевая.

f. Комната для отдыха и чаепития.

Что нужно для посещения хаммам

Раньше для посещения хаммама собирали определенный набор вещей. Включал в себя от 15 до 20 предметов.

Расскажу об основных вещах, входивших в набор:

• «Пестемал» (Пеш-те-мал) – так называется полотенце с бахромой для того, чтобы оборачивать вокруг тела. По ширине оно должно было доходить до середины бедра. Полотенце может быть полосатым или однотонным. Обычно сделано из хлопка или шелка. В хаммам используется три полотенца: одно, обматывается вокруг головы как тюрбан, второе вокруг талии и третье на плечи.
• Деревянные сабо или сандалии, по-турецки «налин». Такие сандалии прекрасно защищают ноги от сырости. Украшались различными материалами от перлматура до серебра. Также могли иметь колокольчики или плетенный соломенный футляр, либо были выполнены из войлока и украшены изделиями из меди.• «Таз» или чаша для обливания тела водой. Тазы делались из различных металлов: серебра, меди или позолоты и имели красивый рифленый мозаичный орнамент.
• Металлическая емкость для мыла. Чаще всего была выполнена из меди с рукояткой сверху как у ручной сумки и с отверстиями снизу, чтобы позволить воде стекать. В такое емкости носили не только мыло, но и рукавицу для скрабирования кожи и гребень для волос, который часто был выполнен из слоновой кости.
• Кезе (кех-зех) грубая тканая рукавица, выполненная из шерсти либо растительного волокна.
• Шкатулка для украшений. Когда женщина раздевалась, то украшения убирала в эту шкатулку.
• Небольшой ковер. Коврик клали на пол, сверху застилали тканью. Использовали такую подстилку для того, чтобы раздеться и разложить вещи. После каждого посещения хаммам ковер стирали, сушили и убирали в узел до следующего посещения.
• Зеркало.
• Чаша для хны, которую часто использовали, как маску для волос.
• Металлический контейнер. Использовали для разведения краски для бровей («растик»). Второй контейнер с «сурмой» для век.
• Розовое масло. После бани женщины использовали только розовое масло с его тонким и нежным запахом.

Обязательно почитайте:

Отели Турции

Современные хаммамы

Хаммам в Стамбуле

В современной Турции практически не осталось хамамов, где предлагают весь комплекс старинных банных процедур. Несколько таких заведений имеется только в Стамбуле и Бухаре.

Сейчас площадь зданий намного меньше и состоит только из трех комнат, но на внутренней отделке турки не экономят.

Интерьер помещений выполнен в национальном восточном стиле. Для отделки помещений используется плитка высшего качества. Стены украшают мозаичные картины. Для изготовления лежаков так и используют мрамор.

Единственное, что остается неизменным – присутствие банщика (Tellak (теллак)). Эта профессия считается почетной. Чтобы стать профессиональным банщиком, желающие проходят обучение, основанное на старинных традициях, курсы массажистов, а потом и специальный отбор.

Мастер банного искусства проводит все процедуры:

• обливает тело горячей водой, подготавливая к очищению;
• мочалкой из натуральных нитей (киссе) бережно натирает тело мыльным раствором. Эта процедура длиться около 15 минут;
• мыльный массаж. Посетитель удобно располагается на «чебек -таши», банщик намыливает обильно все тела, а затем его умелые руки разминают все мышцы. Эта приятная процедура продолжается около часа. После такой процедуры усталость и напряжение исчезают бесследно;
• омовение и посещение бассейна;
• масляный массаж. Заключительная процедура, проводимая банщиком. Тело натирают ароматическими маслами или укрепляющим кремом.

После принятия основных процедур, посетителям рекомендуют выпить чашку национального травяного чая. По желанию, в хаммаме можно находятся хоть целый день: чередуя купание в бассейне с чаепитием.

Польза и противопоказания хаммама

Посещение турецкой бани благотворно сказывается на состоянии тела и души. Полностью уходит напряженность, кожа обновляется и приобретает здоровый вид, улучшается кровообращение.

Но посещение хамама не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, страдающим сердечными заболеваниями, проблемами со щитовидной железой и варикозным расширением вен.

Обязательно почитайте:

Праздники в Турции

Знатоки банного дела любят рассказывать одну историю. Когда, на заре становления кооперативного движения в СССР, в одной из столиц появилась первая турецкая баня, суровые советские парни ее не поняли. Что за пародия на баню, в парилке которой несчастных 45 градусов. То ли дело сауна, в которой разогреть воздух до «соточки» вообще не вопрос.

В общем, после коммерческой премьеры ожидания перспектив для собственников бизнеса были отнюдь не радостные. Но прошло время, и вместо суровых парней в адидасовских трениках подтянулась творческая прослойка общества, с куда более чуткой и нежной натурой и османская баня прижилась. Сгорели в горнилах отечественной истории адидасовские полоски вместе с их носителями, а интеллигенция осталась, а с нею и хамам, прочно и основательно вошел в отечественный банный быт.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 838

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Это интересно: Кортизол повышен, как снизить уровень кортизола?

Турецкая классика

Хамам что это, вот такой очень бесхитростный, и в то же время популярный вопрос у неискушенного человека. Баня хамам ведет свою родословную от древнеримских терм, настоящего и неоспоримого достижения тогдашней империи. Из метрополии термы перекочевали в Восточные провинции, а после падения Византии под ударами османов тамошние публичные бани стали служить новым хозяевам.

Ясно, что турецкий хамам взял римские технологии за основу, а деталями, нюансами и традициями оброс постепенно, но зато как. Сельджукам так понравились византийские публичные бани, что они не только сохранили имевшиеся, но еще и активно возводили новые, очень часто используя в качестве основы сооружения храмов иных конфессий. Само название турецкой бани подразумевает в ассоциативном переводе «источник пара», и это правда.

Давайте попробуем разобраться, что такое хамам, с чисто технической точки зрения. Итак, турецкая баня хамам наделена определенными чертами и качествами, которые отличают ее от иных бань народов мира:

• Турецкие бани отличаются довольно низкой температурой воздуха, в пределах 45-60 градусов Цельсия и очень высокой влажностью, в пределах практически 100%;
• Бани хамам обогреваются, в первую очередь за счет энергии водяного пара, для этого существует хитроумная система каналов в стенах и полу, по которым турецкая парная насыщается паром. В старинных заведениях в роли источника пара служил массивный котел в подполье бани, в котором кипела вода, сердце современных конструкций — парогенератор, который генерирует пар необходимой кондиции;
• Если русская баня и финская сауна это царство дерева, то баня турецкая это триумф природного камня, в первую очередь высококачественного мрамора. Из него изготавливаются лежанки, им же облицовываются стены и укладываются полы. О чудесных свойствах мрамора говорить излишне. Помимо отличных отделочных качеств он еще и очень мягко аккумулирует тепло и также мягко отдает его в окружающее пространство, передавая человеческому телу;
• Устройство хамам отличается обильным, а порой и чрезмерным декором. Это вам не скромные и практичные срубы Русского Севера и Финляндии. Византийская роскошь хамам вызывающая и кричащая. Турки любят блестящие вещи. Пускай турок останется голоден, но он обязательно украсит баню лишним элементом;
• Хаммам это еще и скамьи расположенные на одном уровне. За счет более щадящего и ровного температурного режима нет необходимости размещать скамьи на различной высоте, в различных температурных зонах;
• Хамам турецкий имеет своеобразную визитную карточку в виде легкого тумана, который обусловлен высокими показателями влажности, более 80% при достаточно низкой температуре, не более 65 градусов.

Словечко от Бывалого! Важной особенностью бани хамам является куполообразный потолок. Сферическая форма внутреннего пространства в верхней части препятствует накоплению и выпадению конденсата в условиях аномально высокой влажности.

Хамам мелочей не знает

Хамам в Турции это, помимо всего прочего, и целый ритуал, место время препровождения. Правоверный мусульманин уверен, что только в чистом теле может жить чистый дух. Поэтому турецкие бани хамам предрасполагают к принятию длительных банных процедур. Стоит перечислить основные:

• Разогрев тела. Долгосрочная и неторопливая процедура во время которой дополнительным приятным бонусом проводится ароматерапия, благо, где-где, а на Востоке издавна знали толк в снадобьях, благовониях и ароматах;
• Собственно помывка. Для этого турецкая сауна имеет в середине помещения большой круглый отполированный камень, нагретый до комфортной температуры. Имя ему — чебек. Именно на нем посетителя тщательно моют;
• Массаж. Турецкий массаж известен своими приемами во всем мире. На чебеке вымытого как следует посетителя массируют, благо турецкая сауна хамам, своей комфортной температурой и очень высокой влажностью предопределяют, что массаж становится не только полезным, но и приятным;
• Дополнительной массажной процедурой следует считать пилинг, активное очищение кожи от ороговевших частиц, которая проводилась с помощью рукавицы из козьей шерсти. В качестве смазывающей и одновременно очищающей основы издавна использовали черное мыло ручной формовки на основе экстракта из черных оливок и эвкалиптового масла;
• Обертывания. Льняные и хлопковые полотна пропитывают экстрактами трав, медом, морской солью. Очень часто используется особая анатолийская глина, которой приписывают чудесную способность очищать поры кожи и излечивать суставные хвори, в том числе и застарелые переломы. Если верить легендам, то именно обертываниями с анатолийской глиной лечили янычар, израненных в жестоких боях с запорожскими казаками. Отдельно стоит упомянуть обертывания из кофейной гущи. Оказывается на отходах кофе по-турецки можно не только гадать;
• Контрастный фон. Достаточно разогретое тело окунается в прохладную воду курны- мраморной емкости с водой. Такие процедуры — прекрасная гимнастика для сосудов. Кроме этого прохладная вода надежно закрывает поры кожных покровов, отрезая доступ инфекции, так вольготно чувствующей себя в условиях жаркого климата Востока.

Турецкая баня, или «хаммам», своим происхождением обязана римским термам. Название «хаммам» произошло от арабского слова «хам» — «жарко». Хаммам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах. Внутреннее убранство турецких бань всегда было роскошным, ибо ещё пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря «Чистота — половина веры» (Муслим, Тахарет, 1). Так турецкие бани получили массовое распространение. Впоследствии в Турции развилась особая «философия хаммама», с ней были связаны особые традиции и ритуалы. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения.

Нередко под хаммамы перестраивались храмы других религий и кое-где уцелевшие римские термы. Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. Это также обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин. Женские бани в Турции всегда строятся рядом с мужскими, имеют один источник снабжения водой и теплом, но разные входы. В случае, когда средств у местной общины или застройщика, выражаясь современным языком, на строительство отдельной бани не хватало, баня строилась одна. Для женщин выделялся отдельный день (нередко они делят с мужчинами чётные и нечётные), в который поперёк входной двери просто вешается верёвка (как знак «женского дня»). Это относится к большому числу мусульманских стран Ближнего Востока и Средней Азии.

Для турецких женщин посещение бань представляет отдельный ритуал, часть общественной жизни, место, где можно обсудить дела, поделиться новостями, посплетничать. Каждый турок раз в неделю обязан отпустить свою жену в баню. Женщины собирались в хаммам как на праздник: наряжались в красивую одежду, брали с собой сладости. В хаммаме они пили кофе и общались, нередко проводя там весь день с утра до вечера.

Особенности турецкой бани

Hamam уникален по температурному режиму. Турецкая баня отличается от русской и сауны тем, что здесь высокий уровень влажности. Температура воздуха же тут относительно небольшая, благодаря чему в помещениях создается особая атмосфера, где находиться легко и приятно. Отличается заведение особыми банными процедурами, проводящимися специалистами банного дела. Здесь практикуют мыльный пилинг, восточный массаж с косметическими маслами, чаепитие. Для дизайна помещений используются кафель и камни, тогда как стены бань и саун обшивают деревом.

Температура в хамаме

Этот аспект – главное отличие турецкой бани от русской. При высокой влажности воздуха (поддерживается 100 процентный уровень) температура в помещениях не поднимается больше 50 градусов. Это оптимально для людей, которым посещать сауну запрещено по состоянию здоровья. Совокупность такой температуры с высокой влажностью оказывает на организм лечебный эффект. Это способствует бережному очищению кожи, нормализации всех процессов. Температура воздуха стандартной сауны держится на уровне 100-120 градусов, влажность составляет 10-15%.

Подача пара

Здание отапливается одним большим котлом. Из него по трубам, которые проложены под полом, подается горячий пар. В помещения он проникает через отверстия на стенах, сделанных на высоте 1,5 м. В сауне для создания пара плескают воду на раскаленные камни, что не дает его равномерной подачи. В хамаме же, за счет устройства, все прогревается одинаково: стены, полы, лежаки.

Сегодня

Буквально в каждой деревне Турции можно найти хаммам. В столице Турции — Анкаре их около ста. Самый известный хаммам — Джагалоглу Хамамы, в котором, по утверждению хозяев, мылись английский король Эдуард, кайзер Вильгельм, Ференц Лист. В городе Бурса располагаются так называемые Старые Бани («Эски каплыджа»), которые были построены ещё при императоре Юстиниане и считаются самыми красивыми банями в Турции. В Стамбуле сохранилось 5 исторических хаммамов, один из которых был построен Мимаром Синаном.

По мнению многих медиков, хаммам оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Впервые в Европе турецкие бани появились в Германии, Англии (большая заслуга в деле распространения турецких бань в Англии принадлежит Ричарду Бартеру) и Америке в XIX веке. В те времена писали, что турецкие бани являются средством от многих недугов. Многие специалисты утверждали, что турецкие бани помогают при лечении таких заболеваний, как простуда, астма, бронхит, жар и холера.

Сегодня часто хаммам предлагается в комплексе с сопутствующими спа-процедурами: массажем, пилингом; кроме собственно турецкой бани, в том же комплексе могут быть бассейн и сауна.

Это интересно: Как начать бегать, 5 простых советов

Строителю на заметку

Если у кого то возникнет желание самостоятельно построить такое сооружение для собственных нужд важно знать несколько основных принципиальных моментов как устроен хамам:

1. Площадь помещения парной должна быть не менее 8 кв.м. из расчета на одного человека. Исходя из таких габаритов баня с хамамом сможет свободно вместить широкие каменные лавки с подогревом и массажный стол необходимой длины.
2. Как уже указывалось выше потолок сауна хамам имеет в виде полусферы. Такая особенность конструкции воспрепятствует срыванию тяжелых капель конденсата вниз и будет помогать отведению влаги с потолка на пол исключительно по стенам помещения.
3. Проектируя баню восточного типа, следует помнить, что хамам это еще и достаточной площади подсобные и вспомогательные технические помещения в которых размещаются парогенератор, ароматизаторы и ионизаторы воздуха, акустика, система управления освещением и прочее оборудование без которого хамам, турецкая баня будет неполноценной.
4. Материалы для отделки, это прежде всего, благородные виды натурального камня: мрамор, оникс, травертин. Сауна с хамамом гармонирует с мозаикой. Причем, мозаика может быть как из натурального камня, так и стеклянной.
5. Несколько слов об освещении. Не стоит забывать, что турецкая баня это лирика, поэтому и освещение должно быть подобающим. Локальные источники мягкого рассеянного света, светодиодные ленты и полосы, полотна типа «звездное небо» все это позволит создать в помещении неповторимую атмосферу Востока по мотивам сказок Шахерезады.

Внимание! Хамам, что это такое в плане организации светотехники. Важным условием при организации и обустройстве системы освещения является его распределение в пространстве в нескольких зонах и уровнях. Тогда за счет светового наполнения помещения можно будет очень удачно обыграть различные дизайнерские решения и находки. Кроме этого стоит позаботиться о влагозащищенном варианте светового оборудования и возможности работы от источников низкого напряжения, к примеру, через удаленный понижающий трансформатор.

Хамам: правила посещения

Чтобы получить только приятные эмоции и максимум пользы для здоровья от посещения хамама, нужно знать, как правильно ходить в турецкую баню: как париться в чебеке, пользоваться пилингами или косметическими средствами и сколько времени нужно находиться в хараре.

В первую очередь перед тем, как приступать к различным массажным процедурам, следует хорошенько пропотеть. Для этого на минут 20-30 ложатся или садятся на лежак, который предварительно застилают тканью. Тело распаривается, а все поры раскрываются, поэтому примерно через 30 минут нужно приступать к различным видам массажа. В настоящей турецкой бане он довольно энергичный и иногда даже жесткий. Сильными движениями разгоняется кровь, растирается все тело, что позволяет вернуть гибкость суставам и хорошо размять мышцы.

После такой мануальной терапии можно немного полежать и отдохнуть, а можно сделать пилинг. Для этого применяют жесткую перчатку для очищения всех отмерших и ороговевших частичек с кожного покрова. Этап, следующий за пилингом – легкий мыльный массаж. Кусочек обычного мыла кладется в сетчатый мешок и немного взбалтывается, благодаря чему получается густая и мягкая пена. Ей покрывают посетителя с головы до ног, а потом начинают делать массаж. После этого можно пойти комнату отдыха – там каждому предложат отдохнуть и выпить чашку травяного чая.

Это интересно!

Посещая хамам, нужно помнить, что в отличие от русских и финских саун в такой турецкой бане, как правило, бассейн отсутствует, поскольку стоячую воду турки считают нечистой. Вместо него в парилке находятся несколько фонтанчиков.

Важно соблюдать и такие рекомендации:

• Во время посещения хамама запрещено употреблять любой алкоголь и пить очень холодные напитки.
• Лучше ограничиться чаем, разбавленными соками, обычной или розовой водой.
• Перед баней не нужно злоупотреблять едой. В идеале после последнего приема пищи должно пройти более 2х часов.
• В парной никогда не делайте резкие движения. Это может плохо сказаться на разогретых мышцах, поскольку в данном состоянии их легко повредить.
• Без одежды в такой бане ходить не принято.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Кузница здоровья

Что такое турецкий хамам, мы вроде бы разобрались, теперь стоит оценить то позитивное воздействие, которое хамам сауна оказывает на организм человека:

• Хамам баня это территория низкой температуры, порядка 35-60 градусов Цельсия и высокой влажности от 80 и до 100%. Кроме этого температурная градация очень мягкая и она постепенно изменяется в сторону уменьшения от стен к середине помещения. Традиции принятия процедур в хамаме подразумевают постепенное охлаждение тела, переходя из одной зоны в другую. Мягкое тепло и высокая влажность являются определяющими факторами при определении что такое турецкая баня хамам для лиц с заболеваниями сердечно сосудистой системы и клиническими признаками гипертонии. Именно такая баня позволяет принимать банные процедуры больным с минимальными ограничениями;
• Исходя из предыдущего пункта мы и определяем чем хамам отличается от сауны. Ведь помимо низкой температуры восточная баня не приемлет применение резких температурных скачков, когда после сильного прогрева тела происходит охлаждение, скажем, в ледяной проруби. Да, такая гимнастика для сосудов помогает повысить их тонус и эластичность, но это справедливо для абсолютно здорового человека, но никак не гипертоника;
• Большое количество вспомогательных процедур, таких как пенный и масляный массаж, пилинг козьей шерстью оказывают очень позитивный и устойчивый эффект на очищение кожных покровов, поддержание тонуса кожи, качественного состава коллагента. Косметологический эффект хамама, как называется турецкая баня, пожалуй, один из самых значительных из известных бань народов мира;
• Что такое хамам без релаксирования, мягкого освещения, тихой музыки и ароматного пара. Именно эти факторы обуславливают успехи турецкой общественной бани в деле борьбы со стрессами, неврозами и перенапряжениями, не только физическими, но и моральными. Недаром на исторической родине посещение хамама растягивается на целый световой день, и очень часто баня выполняет функции своеобразного клуба выходного дня.

Словечко от Бывалого! Сам вопрос, турецкая сауна что это такое, весьма некорректен. Сауна, по происхождению своему, продукт далекой и студеной Финляндии и турецкой не может быть по определению. В Финляндии — сауна, в Турции- хамам. Отделяет мух от котлет, а зерно от плевел. Если в тексте статьи используется словосочетание «турецкая сауна» то это не более как аллегория.

Противопоказания для принятия процедур посредством хамама

Как известно идеальных вещей не бывает, поэтому и в нашем случае есть ряд ситуаций при которых стоит все таки воздержаться от похода в это прекрасное место:

1. Нетипичное протекание беременности. По сравнению с другими банями хотя здесь и мягкие условия температурного режима, но консультация с врачом не будет излишней.
2. Тяжелые формы бронхиальной астмы, туберкулеза и иных заболеваний дыхательной системы в большинстве случаев не допускают долговременного нахождения в помещениях с аномально высокой влажностью.
3. Дерматологические заболевания спровоцированные грибком в условиях повышенной температуры и влажности склонны прогрессировать.
4. Не стоит идти в хамам в период обострения или ремиссии воспалительных заболеваний. Здесь негативным фактором выступает повышенная температура. Да, температурный режим куда более мягкий, но он все равно повышен.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

• Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
• Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
• Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
• «Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
• Улучшается обмен веществ.
• Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
• Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

• При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
• При наличии инфекционных заболеваний.
• Если имеются любые онкологические воспаления.
• Болезни сердца и печени.
• При туберкулёзе и астме.
• При нарушении в работе щитовидной железы.
• Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям…

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Битва гигантов: турецкий хамам против финской сауны

Извечный риторический вопрос, что лучше сауна или хамам не имеет однозначного ответа, поскольку у этих двух разных представителей банного мира отличная друг от друга культура и история и совсем уж разная философия. Финская сауна процедура ускоренная и жесткая. Воздействие высокой температуры на человеческий организм молниеносно, а температурный стресс от ныряния в прорубь молниеносен вдвойне.

Сауна это не релакс, а тяжелая работа всего организма на пределе возможностей. Здесь нет места лирике и романтике. Что такое турецкая баня без музыки, ароматов и задушевной беседы. Определить хамам или сауна что лучше, без учета предпочтений конкретного человека невозможно. Если позволяют возможности и, самое главное, здоровье стоит попробовать и то и другое, а предпочтения определяться уж как то сами.

Для более наглядного восприятия информации типа, турецкий хамам что это по сравнению с финской сухопарной и русской баней приводим таблицу:

Хамам в домашних условиях

Резонный вопрос: баня хамам что это для дома, или даже так: что такое хамам и для чего он нужен дома? Если коротко, то в среднестатистических домашних условиях хамам достаточно дорогое удовольствие. Причин несколько:

1. Затратная в обслуживании и дорогая в порядке приобретения система парообразования и транспортировки пара.
2. Крайне дорогостоящая отделка и оснащение, связанная в первую очередь с применением натурального камня и мозаики.
3. Сложная конструкция потолочного купола в полноразмерной бане типа хамам.

Исходя, даже из основных вышеприведенных причин возведение полноразмерного сооружения бани турецкого типа дома очень дорогостоящая и затратная в плане ручного труда задача. Есть ли какая то альтернатива? Если достаточных средств нет, а хочется использовать именно хамам, в первую очередь благодаря его «мягкости» воздействия на организм.

Малогабаритная турецкая баня хамам что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный малогабаритный паровой бокс, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой производительности, работа которого по генерации качественного пара контролируется электронной системой управления.

За счет небольших размеров бани хамам, что такое мы и наблюдаем на примере бокса, значительно упрощается конструкция, при том, что качество пара остается стабильно высоким. Такой бокс легко умещается даже в квартире, не говоря уже о доме индивидуальной постройки. Энергозатраты на его питание невелики и свободно вписываются в нагрузочный лимит бытовой электропроводки.

Надеемся, в изложенном материале мы ответили на ряд ключевых вопросов, турецкая баня как называется, турецкая баня что это такое и каковы принципы и особенности ее применения. Каковы аспекты ее воздействия на человеческий организм и получаемого терапевтического эффекта при профилактике и лечении ряда заболеваний.

Повторимся еще раз. Постройка хамама, очень дорогое удовольствие. Если вы предпочитаете хамам, остальным видам бань, то стоит задуматься о приобретении парового бокса либо подыскать общественную турецкую баню где нибудь неподалеку. Ведь, нынче чтобы насладиться турецкой баней не обязательно ехать в Турцию. Если Магомед не идет к горе, гора обязательно придет к Магомету.

Видео

Чистота — залог здоровья, эта прописная истина присутствует во всех культурах и среди всех народов. Каждая нация имеет свой ритуал омовения, который призван не только очистить тело, но и успокоить душевные переживания. Тема этого материала от Housechief – традиции турецкого хамама. Что это за баня, как она устроена и чем отличается от других – обо всём этом здесь и сейчас.

Хаммам особенно популярен у представительниц прекрасного пола. Жаркая влажная атмосфера этой бани омолаживает кожу

Хамам – что такое и чем примечательна

Корни турецкого хамама – в традиционных арабских банях и роскошных купаниях римских патрициев. Турки взяли от этих двух культур самое лучшее и создали собственную традицию омовения, которая не меняется уже несколько веков.

Главный смысл турецкой парной – в полном расслаблении при комфортной температуре и высокой влажности

Пар в хамаме происходит не от раскаленной печи, политой водой, а от специальных чанов, в которых кипит вода. Пар при этом равномерно распределяется по всему помещению, обволакивая его. Высокая влажность диктует и особенности отделки помещения – здесь стены, полы и даже потолки отделываются кафелем и камнем. Дерево, традиционное для саун и русских бань, долго не выдержит такого режима.

И наконец – температурный режим парилки. В хамаме он колеблется в пределах 50-60ºС. Это значительно меньше, чем в сауне и русской парной.

К сведению! Благодаря щадящему температурному режиму хаммам хорошо переносят люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, которым противопоказана традиционная жаркая баня.

Влажность и особенности подачи пара

Отличительная особенность хаммама в высокой влажности. Если для сауны традиционным считается сухой горячий пар, а для русской бани – горячий и влажный, то у хаммама пар тёплый и влажный. Уровень содержания влаги в воздухе здесь может достигать 100%, а атмосфера – густая и чистая.

В современных турецких банях используют для создания такой атмосферы специальные парогенераторы. Но в традиционном варианте для этой цели применяют кипящие чаны

Бассейны в хамаме

Конструкция турецкой бани предполагает наличие бассейна или даже нескольких.

Водные процедуры принято принимать после парной

В классическом варианте бассейнов должно быть три: с температурой воды в районе 45ºС, потом температуры тела и наконец, комнатной.

Важно! Лицам, имеющим проблемы со здоровьем, не рекомендуется принимать контрастные водные процедуры после парилки.

Как устроен традиционный хамам

У турецкой бани есть и схожие, и отличительные черты в сравнении с русской. Главное отличие – отделка камнем.

В классическом стиле обычно присутствует мрамор с вставками из полудрагоценного оникса

Джамекян – предбанник хамама

Это первое помещение, в которое вы попадаете при входе. Здесь расположена раздевалка с удобными скамейками и столиком для чаепития.

Именно в джамекян вы постепенно привыкаете к атмосфере хаммама. И это же помещение будет завершать процедуру

Согулук – первая парилка и комната отдыха

Это второе по порядку прохождения помещение, в котором поддерживается температура в районе 35ºС.

Здесь нужно провести не менее 20 минут перед проходом в основную парилку. Здесь же обычно располагают моечную и туалет

Харарет – парилка хамама

Наконец, третье помещение турецкой бани, которое и является парилкой – харарет.

Температурный режим этой комнаты – около 50ºС. Здесь принимают оздоровительные процедуры

В харарете нет печи и кипящего котла – всё это вынесено за пределы парилки, а пар поступает в комнату по проложенным трубам. Проходя по ним, горячий влажный воздух прогревает стены, пол парной и отдаёт часть тепла, прежде чем попасть в атмосферу.

В турецкой бане харарет напоминает человеческую ладонь, в центре которой площадка с удобными лежаками. Париться здесь принято в основном лёжа.

Омовение в хамаме

В парилке, харарете, обязательно есть так называемые курны – это чаши с водой, обычно каменные. Эти чаши не имеют слива. Воду в них заливают перед процедурой и ополаскиваются ей в процессе.

В современных турецких банях очень популярна установка душа.

В старину процедуру омовения осуществляли специальные работники, которые лили воду на посетителей бани

По отзывам любителей турецкой бани, самой удачной разновидностью душа для хаммама считается тропический ливень.

Отличительные особенности ритуала посещения турецкой бани

К турецкой бане нужно готовиться заранее, чтобы процедура действительно принесла пользу и доставила удовольствие. Прежде всего, не стоит принимать пищу за полтора-два часа до посещения бани. Хоть температура в бане и не слишком высокая, на полный желудок будет очень тяжело париться.

Во-вторых, в турецких банях ни до, ни во время процедур не принимают алкогольные напитки.

В предбаннике посетителей ждёт душистый чай, зелёный или чёрный, которым принято утолять жажду

С собой в хаммам нужно взять большое полотенце, им застилают скамью в харарете. Поведение в хамаме предполагает размеренность, отсутствие суеты и резких движений.

Традиционно, мужчины и женщины парятся отдельно.

Особенности процедур в хамаме

Пребывание в восточной бане обычно занимает полтора – два часа. За это время можно прекрасно отдохнуть и оздоровиться. Какие процедуры можно сочетать с турецкой баней?

Прежде чем начинать какие-либо процедуры, нужно как следует разогреть кожу. Поэтому, как минимум, первые полчаса следует потратить на расслабленное пребывание в парилке, где можно наслаждаться ароматными парами и комфортным теплом.

За это время поры кожи расширятся, сердце и сосуды начнут интенсивно работать, снизится мышечный тонус

После хорошего прогрева показан массаж, который традиционно проводят в жёстких шерстяных рукавицах. Такая ручная процедура оказывает эффект пилинга, а в дополнение к нему используется натуральное мыло из оливок, эвкалипта и арганового масла.

В аргановом масле много полезных для кожи веществ, которые омолаживают и тонизируют. Особенно тщательно таким образом массажируют колени, ступни, локти и ладони. Пилингу подвергают и лицо.

После такого массажа следует ополоснуться, а после провести повторный сеанс, но уже без рукавиц и с использованием смягчающих масел

Великолепные ощущения дают и обёртывания. Их делают после пилинга, добавляя натуральный мед, глину, морскую соль и другие натуральные ингредиенты. После обёртываний следует опуститься в прохладный бассейн, чтобы закрыть поры кожи.

Особенности посещения хамам для людей с проблемной кожей

Если у вас есть воспалительные процессы на коже – лучше откажитесь от посещения турецкой бани. Повышенная влажность и тёплый пар могут усугубить ситуацию. А вот если у вас сухая кожа или купероз – то процедуры в харарете только пойдут на пользу.

Отличный эффект вы получите и если у вас проблемные волосы. Интенсивное увлажнение кожи головы подействует на них благотворно

О пользе и вреде хамама

Турецкие бани имеют много положительного. Они омолаживают кожу, особенно если вы не просто парились, а пользовались услугами массажа и обёртывания.

Парилка с умеренной температурой помогает при отложении солей, ревматических болях и проблемах с суставами.

Влажная атмосфера парилки благоприятно сказывается на органах дыхательной системы и успокаивает нервы

Но помните, что к банным процедурам нужно относиться с осторожностью. Прежде всего, это касается беременных женщин, которым любые высокотемпературные процессы противопоказаны. Парная может повредить плоду.

Стопроцентная влажность турецкой бани может нанести вред людям с заболеваниями органов дыхания.

Не стоит посещать хаммам, если у вас повышена температура, и вы болеете. Состояние может только ухудшиться

Если у вас есть грибковые заболевания – не посещайте турецкую баню. В тёплом влажном воздухе проблемы обострятся.

Не стоит рисковать и в случае проблем с сердцем. Это, в сравнении с сауной или русской баней, щадящая процедура, но всё же она оказывает серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

И последнее – откажитесь от хаммам, если у вас онкология. При таком заболевании в принципе противопоказаны прогревания и массаж.

Лечение гайморита и астмы в турецкой бане

Если вы страдаете гайморитом – хаммам поможет вам справиться с этой проблемой. Единственное условие – отсутствие повышенной температуры и признаков интоксикации организма. Хаммам поможет ускорить процесс выздоровления, если вы уже перешли к этой стадии.

В этом случае тёплый влажный воздух харарета положительно воздействует на иммунную систему, снизит отёчность слизистой и ускорит регенерацию тканей

Для лучшего эффекта при гайморите хаммам следует посещать два раза в неделю и проводить в парилке не меньше 30 минут.

Для астматиков нужно помнить, что положительный эффект при таком заболевании возможен, но только если астма в начальной, лёгкой стадии. В этом случае влажный воздух благотворно скажется на органах дыхания. А вот при остром и хроническом течении заболевания от турецких бань следует отказаться, потому что они могут плохо сказаться на состоянии здоровья.

Хаммам при бронхите и варикозном расширении вен

Людям, перенёсшим такое тяжелое заболевание, как бронхит, хаммам можно посещать только на стадии выздоровления. И снова – обратите внимание на температуру тела перед посещением. При повышенной – откажитесь от этой идеи. Если температура нормальная – перед хараретом выпейте побольше чая с лечебными травами: чабрецом, ромашкой, солодкой.

Дышите во влажном воздухе парной как можно глубже, чтобы пар проникал в лёгкие, это поможет быстрее избавиться от мокроты в дыхательных путях

Исключите прохладный душ или бассейн во избежание рецидива заболевания.

Если у вас варикозное расширение вен, увы, хаммам вам противопоказан. Всё дело в том, что интенсивное тепло парилки расширяет сосуды и стимулирует кровообращение, а это даёт большую нагрузку на сосуды. Даже если вам кто-то будет советовать «правильно» посещать парную при таком заболевании – не слушайте. И это касается не только хаммам, но и сауны, и русской бани. Жаль, но тут ничего не поделать.

Парилка при простуде и прыщах

Если простуда только начинается, и вы почувствовали лёгкое недомогание – парная поможет предотвратить развитие болезни. Прогревание избавит от ломоты, остановит воспаление и раздражение слизистой, очистит лёгкие.

Если как следует попариться, то вирус отступит. Но помните – в этом случае нельзя завершать банные процедуры прохладным душем и бассейном

Если у вас есть проблемы с прыщами на коже, регулярное посещение турецких бань поможет с ними справиться. Систематическое распаривание и удаление ороговевших частичек благотворно действует на обменные процессы в кожных покровах, а кроме того, при этом из организма выводятся токсины, которые и вызывают развитие прыщиков. Но будьте осторожны с пилингом, если у вас есть воспаления.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

Интенсивные занятия спортом приводят к болям в мышцах и суставах. Посещение парилки поле тренировки – отличный способ избавиться от всех неприятных ощущений и расслабиться.

Кровообращение восстановит массаж и прогревание, а прохладный душ вернёт тонус

Между прочим, если вы посещаете спортзал для того, чтобы похудеть – парная может помочь вам в этом деле. Посещение хаммам даст дополнительный стимул организму избавиться от жировых отложений.

В завершение предлагаем вам небольшой видеосюжет по процедурам в хаммам:

Остаётся только сказать, что любая баня: хаммам, сауна или русская – отличный помощник в оздоровлении. Так что если у вас нет противопоказаний – обязательно посещайте парную, и вы скоро наглядно заметите благотворные изменения.

Хамам

Смотреть что такое «Хамам» в других словарях:

• хамам — сущ., кол во синонимов: 2 • баня (52) • хаммам (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

• Хамам — (хамам) турецкая баня … Лексикон туриста

• Хамам — Золотой кран с мраморным резервуаром в султанском хаммаме во дворце Топкапи Хаммам, построенный Синаном в Стамбуле по приказу Роксоланы … Википедия

• Хаммам — (хамам) турецкая баня … Лексикон туриста

• χαμάμ — ουσ. о. άκλ. баня, купанье … Λεξικό Ελληνικά-ρωσική νέα (Греческо-русский новый словарь)

• Каплан, Хамит — Хамит Каплан Личная информация Пол: мужской Полное имя: Хамит Каплан Оригинальное имя: тур. Hamit Kaplan Гражданство … Википедия

• Ахты — Село Ахты лезг. Ахцагьар … Википедия

• Акко (город) — О горе в Швеции см. гора Акка. Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 рус. • … Википедия

• Акко — Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 … Википедия

• Русская баня — Сауна Баня (возможно, заимствование из лат. balneum или греч. βαλανέιον) помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской бане). Часто в это понятие… … Википедия

Восточная баня, одна из самых роскошных во всей иерархии бань мира. Берущая свое начало от римских и византийских бань, она, благодаря стараниям османов превратилась в сказку наяву. Чем полезен хамам, как правильно париться, наш сегодняшний рассказ.

Характерные особенности турецкой бани

Процедура хамам — действо длительное и роскошное, как и сама баня. Местное население на Востоке достаточно религиозно и предписания Корана соблюдаются строго. А там о чистоте тела, духа и помыслов, сказано не мало. Чем характерна баня такого типа, так это общностью. По сути своей, это классическая общественная баня, только на восточный манер. Уединиться и снять ее только в свое личное распоряжение не получится. К тому, же все ее помещения достаточно велики, а в определенных случаях, просто грандиозны. Не получится сходить в нее и семьей. Вернее, сходить получится, париться придется порознь. Женская и мужская половина обособлены самым тщательным образом. Некоторые наши люди, попавшие в местную баню на Востоке отмечают то обстоятельство, что там, в банный день, в хаммам принято проводить практически полный световой день. Ну и еще одна немаловажная деталь. Когда наша соотечественница попадает в восточную баню то поражается шуму, гомону и динамизму процесса. Такое ощущение, что попал на восточный базар. Нужно привыкнуть, понять и смириться.

Важно! Из раздела, как правильно посещать хамам, стоит отметить, что восточная банная традиция не приемлет женскую наготу. Соотечественницам, собирающимся отведать прелести тамошней бани нужно иметь это в виду.

Турецкую баню отличает применение благовоний, обязательное музыкальное сопровождение, причем не в виде классического рок — ролла, привычного нашему уху, а музыки с сочным и своеобразным местным колоритом. Нужно привыкнуть.

В хамам, очень высокая влажность и относительно низкая температура. В Сети нынче модно все чесать под одну гребенку. И досужие эксперты смело указывают температурный порог в 100 градусов Цельсия. Это неправда. Как то стоит таким спецам определиться это в конце концов суховоздушная сауна или хамам. Классика восточного жанра, это порядка 52 — 55 градусов Цельсия, при практически 100 % абсолютной влажности. Для поддержания ее на таком высоком уровне, помимо систем парогенерации, в общем зале обустраивается обширный, но мелкий бассейн, в котором также, под действием повышенной температуры окружающего воздуха происходит естественное испарение воды.

Внимание! Ввиду специфики предназначения и малой глубины, водные процедуры в бассейне главного зала не проводятся.

Стоит теперь рассмотреть внутреннее устройство хамам и порядок проведения в нем определенных процедур.

Функциональные зоны турецкой бани

Классический хаммам, который получил распространение в Турции, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии во времена могущества Османской Порты зачастую перестраивался из византийский терм. Отсюда и столь похожая планировка с обширным центральным залом, от которого отходят своеобразные лучи — небольшие парильные отделения, в которых поддерживается различная температура воздуха от 35 градусов Цельсия и встречаются объекты, в которых она доходит до 70 градусов, но это уже, скорее исключение, нежели правило в традиционном обустройстве, да и в таком деле, как посещение хамама. Остановимся на этом несколько подробнее:

• Зайдя в помещение бани с улицы, посетитель сразу попадает в раздевалку, где летом относительно прохладно, а зимой уже очень тепло. Средняя температура этого помещения редко выходит за пределы показателей в 28 — 31 градус Цельсия. Здесь уже начинается зона комфорта и посетителя встречает персонал. Если баня небольшая, и нет возможности разделить зону на мужскую и женскую поступают просто. Четные дни отдают сильной половине, нечетные — прекрасной. На этом этапе уже можно узнать, что сегодня в бане женский день, в проходе попросту будет натянута джутовая веревка. Здесь же все уважающие себя заведения выдают посетителям полотенца, мыло и тапочки, на плоской деревянной подошве;
• Сердце любого хамам — главный зал Соголюк. Он нагрет до 45 — 50 градусов, причем обогрев происходит объемно. Нагреваются и стены и пол. Естественно, что температуру окружающего воздуха воспринимают мраморные лавки, на которых принято лежать, несколько возвысив ноги над уровнем тела. В некоторых местах, на лавку принято подстилать хлопковое полотенце. Как мы уже упоминали выше, в главном зале находится бассейн с водой для поддержания высокой влажности воздушной среды. На мраморных лежаках, Чебек Таши проводят комплекс процедур, массаж, обертывание, пилинг и прочие. Причем делают это специально обученные люди, узкопрофильные специалисты. В старых хамам, часто можно было увидеть крупный массивный валун, с гладкой полированной поверхностью. Его, собственно и называли «Камень живота». Использовали его для лечебных целей. Хорошо прогретый массив хорошо снимал желудочные, печеночные колики. Естественно, что округлая форма поверхности обеспечивала хороший контакт с животом пациента;
• В небольших парных, которые примыкали к Соголюк, поддерживалась различная температура. Для ослабленных больных и женщин она варьировала в пределах 33 — 40 градусов, а для истинных потомков янычар доходила и до 70-ти;
• Обязательным атрибутом хаммам был бассейн в купальне, нынче, таким же неотъемлемым элементом является душ.

Несколько слов о микроклимате. Если раньше за парообразование отвечали большие медные котлы, в которых кипела вода, то сейчас все современные конструкции оснащены парогенераторами, которые генерируют пар под чутким надзором процессоров, контроллеров и датчиков.

Правила проведения процедур

Как париться в хамаме, а точнее, не просто париться а, как правильно париться в хамаме? Хронология и порядок следующие:

1. В раздевалке клиент оставляет одежду, акклиматизируется, получает тапочки для бани, естественно, с местным колоритом и полотенце. Оно важный и непременный атрибут здешней традиции, поскольку не только женщинам, но и мужчинам не принято оголяться.
2. После температурной адаптации можно направляться в центральный зал, где тело полностью прогревается в течении 15 — 20 минут. За этот промежуток, поры раскрываются и начинается потоотделение. В крупных комплексах, как мы и говорили, существует несколько парильных зон с различной температурой, которую можно подобрать, исходя из личных предпочтений. Небольшие заведения обходятся одной парной.
3. После первого захода стоит пройти в душ и хорошенько смыть с себя пот. После этого возможно принимать процедуры в купальне с бассейном.
4. Если программа расширенная, то после разогрева можно приступать к приятным процедурам. Правила посещения хамам определяют, что массаж можно делать только после хорошего прогрева кожных покровов, мышц, связок и суставов. Как правило, массаж сопровождается предварительным интенсивным растиранием тела, для которого применяется специальная турецкая мочалка кесе. Это и своеобразный пилинг, и дополнительный разогрев, провоцирующий усиление микроциркуляции крови в периферийных сосудах. К тому же необходимо отметить, что мочалка для хамама не простая. Она изготавливается по специальной технологии выделки из верблюжьей, реже овечьей шерсти. Сеанс массажа продолжается порядка 20 — 25 минут.
5. После чего стоит принять душ и несколько отдохнув подготовиться к мыльному массажу. Для него, в специальном квадратном мешке из натуральной ткани взбивается мыльная пена. Получить отменную мыльную пену без определенных навыков не просто, да и мыло для хамама имеет натуральную основу. Она включает оливковое масло, персиковое, масло жожоба. Если массаж с верблюжьей рукавицей взбадривал, то мыльная терапия, скорее умиротворяет и успокаивает.
6. Наконец, правила посещения хамама, предусматривают, после завершения всех процедур, выход из зоны пара в зону отдыха, где вездесущий и предупредительный персонал тут же предложит чай, щербет, прохладительные напитки, восточные сладости.

Хамам, правила посещения, которого формировались веками не терпит спешки. Как мы уже отмечали выше, очень часто поход в баню на Востоке растягивается на целый день и превращается для мужчин в некий джентльменский клуб, для женщин в полномасштабный девичник. Причем, в той же Турции мужчине вменяется в обязанности один раз в неделю отпускать жену в баню без лишних условностей. Отсюда, можно найти ответ на вопрос, как часто можно ходить в хамам.

Показания и противопоказания, относительно пользования восточной баней

В этом разделе рассмотрим вопрос, как правильно ходить в хамам, чтобы польза от процедур была максимальной, а негативный эффект, был сведен до минимума. Начнем с противопоказаний. При каких обстоятельствах от похода в восточную баню необходимо воздержаться:

• Наличие онкологических заболеваний и прогрессирующих доброкачественных новообразований;
• Любые обострения хронических заболеваний;
• Кожные заболевания, включая повреждения кожных покровов травматического характера двухсуточной давности и свежее;
• Кровотечения, в том числе менструального характера;
• Повышенное артериальное давление.

Как мы неустанно повторяем, любая баня, даже такая деликатная, как хаммам, является серьезной нагрузкой для сердечнососудистой системы человека, поэтому, для полноты клинической картины и предупреждения возможных негативных последствий, важно получить консультацию врача, относительно безопасности походов в восточную баню или наличия, каких либо ограничений по качеству или времени приема процедур. Здесь же, можно и прояснить вопрос, как часто можно посещать хамам.

В то же время, в своде правил, как правильно принимать хамам, есть определенные рекомендации по лечению и профилактике некоторых конкретных заболеваний, а именно:

• Простудные заболевания, на начальной стадии, когда температура тела не превышает показатель 37,8 градусов Цельсия;
• Лечение заболеваний носоглотки инфекционного характера;
• Восстановление, после спортивных травм, высоких физических нагрузок, связанных с перенапряжением суставов, связок, мышц;
• Профилактика и лечение стрессовых ситуаций, восстановление психологического комфорта;
• Повышение иммунитета, его восстановление, после перенесенных заболеваний инфекционного характера, при условии, что нет картины клинического проявления каких либо осложнений, в том числе скрытых.

Кстати! На некоторых профильных интернет ресурсах при рассмотрении вопроса, как пользоваться хамамом, активно муссируется миф о том, что во время нахождения в парильном отделении турецкой бани ни в коем случае нельзя делать резких движений. Дескать, тело хорошо разогрето, хорошо разогреты связки суставы, мышцы и неловкое движение чревато растяжениями, вывихами, разрывами. Вообще-то здравый смысл, логика и практика показывает, что все вышеперечисленное характерно в повседневной жизни, когда тело, как раз не разогрето. Золотое правило любого физкультурника и профессионального спортсмена гласит: «Не разогрелся — не начинай». Разминка обязательная прелюдия любой даже тренировки малой интенсивности. Что можно делать в хаммаме, что бы получить вывих сустава или получить надрыв связок? Непонятно. Разве что массажиста обозлит до крайности. В любом случае, банная практика Востока, таких инцидентов не знает.

Очевидно, что также необходимо заметить, что страны исповедующие ислам, в любом его религиозном течении очень негативно относятся к употреблению алкоголя, включая слабоалкогольные напитки, в общественных местах. Исключение составляют разве что, турецкие отели, где вымуштрованная немецкими собственниками обслуга довольно сильно прониклась европейскими ценностями и традициями, да и немеркнущий принцип: «Любой каприз за ваши деньги» эксплуатируется давно и чрезвычайно продуктивно.

Подводя итоги сегодняшнего материала, посвященного традиционным правилам пользования восточной баней, хочется отметить следующее. Хаммам, как модное и достаточно новое течение в банной индустрии появился относительно недавно, но очень активно и уверенно продвигается в деле завоевания сторонников и даже поклонников. Исключительно деликатные условия температурного режима делают его процедуры очень популярными среди лиц, плохо воспринимающих высокий температурный фон и среди прекрасной половины человечества. Обустройство полноценной турецкой бани во всей ее красе и великолепии дело непростое и не дешевое. Нужны серьезные инвестиции и специальные знания. Получить в домашних условиях весь комплекс процедур присущих хаммам, крайне непросто. Достаточно только посчитать стоимость обустройства мозаичного панно свода главного зала и мраморных лавок. Альтернативой остается выбор качественного комплекса турецкой бани, работающей в вашем городе или регионе на коммерческой основе. Ну, или в отсутствии такового, получать удовольствие от посещения местной бани во время поездок в Турцию. По крайней мере, тогда вопрос, хамам, как часто можно посещать, автоматически привяжется к графику планового отпуска. Уж лучше так, чем никак.

The following two tabs change content below.

Елена Викторовна и команда

Привет! Мы являемся командой авторов, для которых баня это не только здоровье, дух, настроение, эмоции, но и вся жизнь, которой мы посвятили много лет. Надеемся, что наш опыт будет полезен)

Latest posts by Елена Викторовна и команда (see all)

• Травы для бани: лечение с удовольствием — 20.12.2019
• Мед в бане: принципы рационального применения — 18.12.2019
• Веник сорго: главный в предбаннике — 17.11.2019

строительство турецкой бани в ванной комнате. Дизайн душа и других помещений домашней сауны

На сегодняшний день ощутить все преимущества турецкой бани может каждый, не выходя из собственной квартиры. Поскольку хаммам обладает компактными размерами, его можно легко соорудить даже в небольшой ванной комнате. Для этого необходимо создать дизайн-проект, составить план строительства и приобрести качественные стройматериалы.

Особенности

Хаммам – это турецкая баня, которая является усовершенствованным аналогом римских терм. По своему воздействию она действительно напоминает термы – находясь в ней, организм человека прогревается не только за счет пара, но и за счет подогрева пола, лежаков, стен. Главной особенностью такой бани считается то, что температура воздуха в ней не подымается выше +60°С. Благодаря своему мягкому воздействию восточная сауна рекомендуется людям, у которых имеются проблемы со здоровьем (болезни почек, сердца и желудка). Влажный пар способствует улучшению обмена веществ и хорошо успокаивает нервную систему.

Чтобы насладиться отдыхом в турецкой сауне, необязательно ехать в далекие восточные страны, это можно сделать и дома, установив хаммам в квартире. Планируя проект такой сауны, важно учесть, что ее отделка выполняется исключительно натуральным камнем (это основное отличие от русской бани, где поверхности облицуют деревом). Для строительства хаммама обычно используется мрамор, а отделка выполняется ониксом. Обязательным атрибутом в интерьере таких парилок является раковины (курны) с холодной и горячей водой для умывания.

Требования к помещению

Хаммам представляет собой инженерное сооружение компактных размеров, поэтому его можно возвести не только в загородном доме, но и в квартире. Чтобы сделать турецкую сауну в ванной комнате, достаточно иметь свободных 1,5 или 2 м². Кроме этого, в ванной придется дополнительно найти место и под установку фильтров, парогенератора. Хаммам можно обустраивать в помещениях с высотой потолков до трех метров, которые оборудованные системой подачи горячей, холодной водой, канализацией и хорошей вытяжкой. А также важно учесть, что перед установкой мини-сауны в квартире, придется согласовать ее проект в соответствующих инстанциях.

Подобные сооружения с юридической точки зрения допускается возводить только в новых постройках, которые обладают способностью выдерживать высокую нагрузку.

Возможная планировка

Перед устройством восточной парной в квартире нужно внимательно изучить планировку ванной комнаты. Независимо от размера и дизайна, хаммам должен состоять из четырех зон разного предназначения: места для отдыха, душевой, парной и места под установку оборудования. Для семьи, состоящей из 3–5 человек, можно выбирать проекты парилок площадью 2,5 м². В той части помещения, где планируется располагать парную (харар), потолок, стены и пол должны быть тщательно подготовлены для облицовки. В хаммаме следует также предусмотреть наличие источника проточной воды, которая используется для обливания, она должна литься в чашу.

Этапы строительства

На сегодняшний день многие владельцы квартир решаются на строительство хаммама в ванной комнате. Этот процесс не из легких, но если запастись терпением, правильно составить проект и закупить качественные строительные материалы, то обязательно все получится. Установка хаммама в домашних условиях состоит из целого комплекса мероприятий, а именно:

• в душе нужно все замерять и выбрать более подходящий вариант планировки, по которому будет создан проект;
• после составления сметы осуществляется закупка оборудования и материалов, душевая проверяется на наличие вентиляции, работоспособность коммуникационных систем;
• затем проводятся подготовительные работы и сборка каркаса парилки;
• завершается строительство отделочными работами и вводом в эксплуатацию.

Создание проекта

Любой хаммам, независимо от его габаритов и того, будет он размещен в отдельно стоящем сооружении или оборудованный в ванной комнате квартиры, имеет довольно сложное устройство. Поэтому до начала строительных работ нужно уделять особое внимание созданию проекта. Кроме этого, следует сделать чертеж будущей парилки, учитывая планировку квартиры.

На чертеже должны отображаться все видимые и невидимые глазу нюансы, так как от этого в дальнейшем будет зависеть продолжительность и безопасность эксплуатации хаммама.

Утепление

После грунтовки всех поверхностей в помещении, где планируется обустраивать хаммам, выполняется установка теплоизоляционного материала. Для этого собирается каркас из металлических профилей, в него прокладывается утеплитель и все фиксируется листами гипсокартона. Начинать процесс укладки теплоизолятора нужно с пола и завершать потолком.

Гидроизоляция

Обшивать поверхности ванной комнаты нужно листами гипсокартона, которые обладают устойчивостью к влаге (они имеют специальную маркировку ГКЛВ). Чтобы повысить защиту материала от влаги, листы рекомендуется дополнительно обрабатывать гидрофобным антисептиком. Стыки между гипсокартоном закрываются армирующей лентой, можно также применять для этого оклеечную гидроизоляцию.

Отопление

В хаммаме можно устанавливать как электрическое, так и водяное отопление. При этом последнее считается более экономичным, оно обеспечивается от электрического котла, размещенного в отдельном помещении, или от горячего водоснабжения. Помимо этого, для подогрева хаммама можно использовать электрические маты, которые устанавливаются на пол и заливаются стяжкой сверху.

Освещение и декоративная отделка

Чтобы подчеркнуть дизайн восточной сауны и красоту декоративной отделки, нужно правильно подбирать освещение. Поскольку в хаммаме постоянно наблюдается резкая смена температуры и высокая влажность, то электроприборы, установленные в нем, должны обладать защитой от влаги. Кроме этого, в стенах прокладывают специальную проводку, имеющую влагоустойчивую оболочку. Чтобы избежать короткого замыкания при понижении напряжения, следует также устанавливать трансформатор.

Декоративную отделку лавок, стен, потолка и пола необходимо выполнять мрамором или плиткой, которая укладывается по обычной схеме. Шикарно смотрится в хаммаме отделка мозаикой, чтобы придать дизайну оригинальности, можно на стенах из мозаики выложить композиции с восточными мотивами.

Дверь в помещение восточной бани лучше выбирать из закаленного стекла, ее устанавливают таким образом, чтобы оставался от пола небольшой зазор, это нужно для обеспечения притока воздуха.

Советы

В последнее время многие владельцы квартир обустраивают хаммам в ванной комнате, так как это позволяет ощутить на себе все прелести восточной бани в любое время, не покидая родные стены. Тем, кто планирует впервые заняться установкой такой сауны, следует учесть следующие рекомендации опытных мастеров:

• потолок в хаммаме нужно делать высотой не менее 2,5 м; он должен быть в форме купола, что позволит конденсату, который оседает на потолок, медленно стекать по стенам, не капая на голову;
• для поддержания нужной температуры в парилке можно применять общую систему отопления или же специально установить электрическое; генератор пара и котел необходимо монтировать в техническом помещении;
• чтобы получить оригинальный интерьер, декоративную отделку нужно дополнить отдельными вставками в виде узоров и восточных орнаментов.

Красивые примеры

На сегодняшний день хаммам приобрел огромную популярность среди тех, кто следит за своим здоровьем и любит попариться в домашних условиях. В квартире такую восточную баню можно разместить в ванной комнате, используя несколько дизайнерских идей.

• Для маленьких комнат. Для обустройства хаммама понадобится выделить до 2,5 м² площади. Стены следует отделать натуральным мрамором в светлых оттенках, лежанки – цельной каменной плиткой, а горизонтальные поверхности сидушек и лежаков – стеклянной мозаикой с восточными узорами. Цветовую гамму можно выбирать любую, желательно чтобы она была яркой и контрастной.

Подчеркнуть колорит настоящего хаммама поможет правильно подобранная система освещения, нужно стараться как можно больше использовать светильники. Они выгодно подчеркнут красоту отделки и переливы мозаики.

• Для больших ванных комнат. Если площадь помещения позволяет, то можно оформить хаммам в таком дизайне, который создаст ощущение восточной сказки. Потолок нужно сделать в форме криволинейного или многоуровневого свода и задекорировать его, используя технологию «звездного неба». Каменные чаши для воды дополнят дизайн, их нужно украсить подсветкой. Серебреные ковши помогут придать роскоши интерьеру.

В следующем видео рассказывается о том, как сделать хаммам в кварире своими руками.

Интерьеры хамамов — фото дизайнов турецкой бани

Турецкая баня или хамам заметно отличается от привычной для нас русской бани. В дизайне отсутствуют элементы из дерева, а используется мрамор, смальта, мозаика. Дизайнерское решение, используемое при оформлении турецкой бани, оригинально и самобытно, изысканно. В хамаме можно не только оздоровить свое тело, но и одарить массой положительных эмоций свою душу. Это особенная наука, которая пришла к нам с загадочного востока. Посещение хамама для восточного человека – ритуал, во время которого очищается организм, уходят дурные мысли, тело заряжается мощным потоком энергии. И для этой процедуры не последнее значение имеет дизайн турецких хамамов. Ведь убранство должно помогать получать наслаждение и располагать к скорейшему возвращению в это уникальное место.

Нюансы дизайна турецкой бани

Дизайн хамама привлекает богатством и изысканностью, продумана каждая деталь, способная создать необычную атмосферу для посетителей.

Турецкая баня — это истинное искусство, поэтому при разработке проекта важно учесть все нюансы: системы отопления, вентиляции, подачи пара и гидроизоляции.

Выжно: Дизайн должен в полной мере соответствовать стилю всех элементов:

• Светильники;
• Курна;
• Двери;
• Фурнитура сантехники;
• Мрамор, мозаика и прочие отделочные материалы.

К примеру, краны в турецкой бане должны быть выполнены из меди или латуни, светильники соответствовать восточному стилю и отвечать всем правилам безопасности.

Интерьеры хамамов отличаются особой лаконичность и сдержанностью. Дизайн пробуждает необычные ощущения у посетителей игрой ярких красок, так как отделочные материалы подбираются в соответствии восточному стилю.

Интересно: Джагалоглу – турецкая баня хамам, которая является одной из самых знаменитых паровых в мире. Даже самая дорогостоящая русская баня вряд ли сравнится со стоимостью строительства этого сказочного объекта. Цена его отделки – несколько сотен тысяч американских долларов. Особенной изысканностью и привлекательностью известна главная парная – мрамор здесь не тронут с 1741 года. Особенность интерьера – небольшие окошки купола и величественные колонны.

Мозаика как элемент создания дизайна интерьера хамама

Хамам невозможно представить без колоритной мозаики, украшающей стены, пол и потолок. Рисунок может быть любой, ассоциирующийся с культурой и бытом Востока. На первом месте стоят повторяющиеся геометрические узоры – орнаменты, выполненные из мозаичной плитки, которые подчеркивают роскошь и великолепие хамама. Но могут быть использованы и художественные сюжеты, например, сцены из народных эпосов или красивые виды Востока, которые также выкладываются при помощи мозаики. Задача отделки – настроить посетителей на философский лад, отвлечь от насущных проблем и дать сознанию отдохнуть.

Турецкая баня позволяет использовать в отделке различные материалы. Наиболее эффектным бывает смешение в мозаичном рисунке нескольких их видов. Традиционными для хамама считаются широкие палитры красного, синего и белого цветов, а великолепие и богатство подчеркивается плиткой желтого (золотистого) цвета. Шикарно смотрятся геометрические узоры зеленых и коричневых тонов. Следует обратить внимание, что дизайн турецкой бани основан на симметрии, что выражается как в повторяющихся узорах орнаментов, так и в расположении художественных панно из мозаичной плитки.

Факт: Чемберлиташ – турецкая баня хамам, возведенная султаном для его жены в XVI веке. Помещение было украшено золотом, а вода вытекала из кранов, изготовленных из серебра. Сегодня большая часть этих деталей утрачена, но многогранная платформа, освещенная «слоновьими глазами» (стеклянные шары в куполе), на сегодняшний день является знаменитым образцом турецких традиций.

Турецкая гордость — хаммам | Bigasia.ru

Баня в определенном смысле — предмет метафизический. Расхожий эвфемизм: душа воспарила к небесам — не взлетела, а именно воспарила! — встречается уже в банных панегириках Марциала. Церковь воспользовалась им как неоспоримым аргументом в пользу чистоты нравственной и возвела в культовую фразеологию. 

Турецкие бани были, есть и будут истинным раем Востока. Фото: sovetnews.com

Классика жанра

Восточные традиции давние — арабов, если верить историческим источникам, научили ходить в баню римляне. Турецкий хаммам (то есть «распространяющие тепло») — яркий образчик того типа бани, которой отдают предпочтение в арабском мире. Это одна из версий, турки, например, расскажут совершенно иную.

Некоторые неискушённые в правилах поведения в хаммаме россияне, впервые посетив настоящую турецкую баню, поначалу теряются. Если никто не подскажет, начинаются долгие поиски парной, но иногда она так и не находится. Поэтому в сердцах принимается решение довольствоваться услугами одного лишь банщика, который на специальном мраморном ложе «отмылит и отмочалит» по полной программе — впрочем, он за этим здесь и находится. Потом — душ и массаж в предбаннике. Все — разочарование полное, поскольку заветное желание прогреть косточки так и не исполняется. Случается и такой конфуз! 

Полное блаженство — тело, словно река, вышедшая из собственных берегов. Фото: tr.eyeni.info

Не нужно ждать от турецкой парной такого же эффекта, как от русской, несмотря на то, что в некоторых турецких банях встречаются и дополнительные помещения, похожие на наши парные — с той лишь разницей, что вместо дерева кругом мрамор. Такими хаммамами теперь никого не удивишь — они есть практически в каждом приличном фитнес-центре. Горячий влажный воздух в этих парильнях поступает через отверстия в стенах и подводится к полу, а влажность регулируется путем нагрева воды в котлах. Температура может достигать 70-100 градусов (хотя запредельная жара для турок и арабов – нонсенс). Потом парящийся снова возвращается в просторное мраморное помещение, где температура не должна превышать 40-50 градусов. Лежа на горячем чебек-таши, нужно хорошенько пропотеть или, как опять же говорят турки, «очистить душу от злых духов». Никаких шаек и черпаков нет и в помине – вместо них в стены вмонтированы мраморные «умывальники» с кранами, рядом с которыми сидят люди и брызгают на себя воду. Неподалёку, в узких мраморных нишах, душевые.  

Чемберлиташ хаммама в Стамбуле. Массаж — важная составляющая турецкой бани. Фото: wikiway.com

Турецкая «изюминка» — Чемберлиташ

Нурубану, жена султана Селима II вошла в историю не только как мать будущего султана Мурата III и жёстокая правительница гарема, но и как пропагандист личной гигиены. Говорят, она приказала оделискам перед ночным рандеву с её сиятельным супругом омываться не щелочью с козьим молоком, а пеной квилайи — мыльного дерева. Якобы и кожа не раздражается, и аромат приличнее. Апокрифы сообщают, что она запретила стражникам мочиться у стен сераля, а евнухам чистить зубы реже трёх раз в день. Также доподлинно известно, что именно она в 1584 году повелела известному турецкому архитектору Мимару Синану — тому самому, кто увековечил свое имя в Голубой мечети — выстроить общественную баню возле Чемберлиташ («Сгоревший камень»). Это колонна, на которой прежде высился памятник — император Константин, провозгласивший в 350 году город своего имени столицей Римской империи. Монумент стал своего рода узловой точкой империи. Коль уж все дороги вели в Рим, то и сходились они с четырёх сторон у этой колонны. Уже давно не было на её вершине мраморного императора, и Константинополь именовался уже Стамбулом, но каменный постамент так и остался торчать посреди площади. 

Специальной рукавицей банщик «обрабатывает» все тело. Фото: stayinntaksim.com

Чемберлиташ-хаммама в Стамбуле — это то же самое, что Сандуновский бани в Москве. По возрасту и архитектурной ценности, пожалуй, даже дают фору. В основу любой турецкой бани заложен канонический принцип «ладони». Круглый зал — ладонь. Как пять вытянутых пальцев, отгороженные мраморными стенами от общего зала ниши для мытья — этакие банные «кабинеты». Посреди ладони — мраморная «тюбетейка». Это та самая «чебек-таши» — то есть камень для живота. Или просто — чебек. «И пусть чебек всегда будет горячим», — гласит турецкая поговорка. 

Влажная испарина «ладони» — результат подогреваемых горячим воздухом, поступающим снизу по специальным трубам, полов и стен. Но в «кабинетах» температура увеличивается до 80 и более градусов.

По традиции сначала нужно лечь на чебек. Под головой — пластиковая шайка размером с большую пиалу. Поначалу великодержавно умиляешься: эх, азиаты, как же вы из таких плошек моетесь? Позднее, когда тебя усердно «отмылит» усатый банщик, понимаешь, что «пиала» использовалась для удобства и ленивых ополаскиваний, а не для серьезных водных процедур. 

Турецкая баня. Гравюра XIX века. Фото: crosti.ru

Чебек располагает к медитации. В голове звенит оглушающая пустота, но мозг, как ни странно, пенисто свеж, будто промыт ледяной проточной водой. Именно это состояние, предшествующее мистическим откровениям, мудрые суфии и называли «кейф». Позже эзотерический термин трансформировался в могучий российский «кайф» — заодно был расширен и ассортимент средств для достижения эйфории, наивысшего блаженства. 

Вот, тонкие ручейки пота быстрыми ручейками начинают бежать по телу, замысловатыми жгутиками они вьются по бокам. Временные границы размыты — куда-то ушло прочь прошлое, не видно на горизонте и будущего. Есть одно лишь здесь и сейчас — это нескончаемое настоящее пульсирующими толчками крови подходит к кончикам пальцев. И тут появляется усатый банщик, который, собственно, предлагается заняться делом, а не валяться без дела на тёплом камне. Жёсткой рукавицей из конского волоса, слегка смоченной в мыльной воде, он начинает с энтузиазмом тереть тело и доводит его до состояния абсолютной бордовости. Но можно поклясться бородой Пророка, что языки пламени, охватывающие плоть, оказываются на поверку нежными и ласковыми. Затем турок ополаскивает тело тёплой водичкой из ведерка — с тебя будто пуд грязи сходит, а тело будто парит в невесомости. И лишь голова, словно якорь, не дает ему взлететь ввысь. А вот Душа… душа устремляется к небесам, и ничто не в силах ей помешать. 

После жарких медитаций приятно отдохнуть на топчане. Фото: liberoinvest.com

Но настает время кульминации. Тело основательно подготовлено для массажа. Банщик медленно проводит большим пальцем по позвонкам сначала сверху вниз, а затем в обратном направлении, в конце концов упираясь ладонями в плечи… Нет смысла описывать происходящее, но то и дело возникает ощущение, что тело превращается в податливое нечто, напоминающее тесто, из которого банщик лепит абсолютно новую плоть. Великое искусство, достойное Творца!

После массажа опять появляется мешок, наполненный пеной. Последнее омовение в трёх водах — горячей, тёплой и прохладной. Приходит понимание, почему восточное сладострастие противится варварским обычаям температурных контрастов русской бани. О них тело вспомнит позже, а пока…

Можно просто полежать на мраморной «тюбетейке», перемежая жаркие медитации отдыхом на топчане. Пребывание в мусульманском средневековье — но без домогательств и похотливых забав — заканчивается буднично у буфетной стойки. Классический шербет, кофе или чай..

Вот как это было

Было ли это от друга, который посетил меня, или с помощью простого поиска в Google, хаммам-спа постоянно появлялись, когда я искал, чем заняться в Марокко.

И хотя я не являюсь знатоком спа, поход в марокканский хаммам казался мне чем-то, что мне нужно было сделать во время поездки. Вот каково было раздеться сразу.

Что такое марокканский спа-хаммам?

Марокканские хаммамы — часть повседневной жизни многих марокканцев. Подобно турецкой бане, общественный хаммам — это парная, куда люди ходят, чтобы помыться.Обычно это еженедельный ритуал и считается общественной деятельностью в деревнях и городах, в которой участвуют все мужчины, женщины и дети. Ванны разделены по половому признаку, и многие люди проводят здесь часы, болтая с друзьями. В то время как в исламской культуре женщины обычно покрыты с головы до пят на публике, в хаммаме они полностью обнажены.

При входе в спа-хаммам вы получите ведро, коврик, на котором можно лечь, немного черного мыла и отшелушивающие перчатки (или вы можете нанять кого-нибудь, чтобы отшелушить вас), и вы, по сути, очистите и отшелушиваете себя в больших парных среди всех остальных. , используя ведро и воду из-под крана.

Марокканский спа-хаммам в отеле был бы совсем другим. Процедуры различаются в зависимости от отеля, но, как правило, вы сначала принимаете ванну в бассейне или сидите в парной, а затем ополаскиваете, отшелушиваете и массируете. Вот все грязные подробности моего опыта.

Что взять с собой в марокканский спа-хаммам

В зависимости от того, в какой спа-центр вы собираетесь, возьмите с собой смену нижнего белья и одежды, расческу, туалетные принадлежности, макияж и шлепанцы.Все спа разные, но лучше быть переоборудованными, чем недоделанными.

Если вам неудобно ходить полностью обнаженным, возьмите с собой купальный костюм. Некоторые спа-салоны отеля предоставляют бумажное нижнее белье. Спросите при бронировании, что предлагается, чтобы заранее решить, что вам больше всего подходит.

Чего ожидать в марокканском спа-салоне Hammam в отеле

Секретарша сказала: «Снимите все», когда передала халат, бумажные стринги и шлепанцы.Очевидно, что если вы собираетесь в марокканский хаммам в Марокко, ваш спа-специалист может не говорить по-английски. Было ясно, что это будет тот случай, когда мой помощник протянул мне полотенце, жестом показал, чтобы я снял халат, и привел меня в парную после того, как я выйду из раздевалки.

Я путешествовал с другом, что помогло немного облегчить неловкость. Мы читали в описании процедуры, что проведем в парилке около 10 минут, но после того, как показалось, что это длилось вечно, вошел обслуживающий персонал и дал нам бутылки с водой.Неизвестно, сможем ли мы уйти, мы пробыли в парилке еще 15-20 минут и в конце концов решили уйти, когда больше не могли переносить жару.

Обслуживающий персонал, похоже, не возражал, хотя, оглядываясь назад, они, наверное, подумали, что мы сумасшедшие из-за того, что здесь так долго оставались. Они направили нас к красивым (но полностью открытым) мозаичным душам хаммама. Моего друга направили через другое отверстие в более приватный душ, и меня попросили снять полотенце и бумажное нижнее белье, пока я ополаскивалась.Затем меня попросили лечь на мраморную плиту, где мой помощник сказал «хна» (как на тату) и нанес густую коричнево-черную пасту на мое тело. После того, как моя кожа впитала эту слизь, она вернулась в душ, чтобы ее ополоснуть.

Потом было отшелушивание. Эта часть опыта уникальна в марокканском стиле и воспринимается очень серьезно. Меня протерли чем-то вроде наждачной бумаги с головы до ног, и я думаю, что в результате этого процесса с моего тела сошел целый слой кожи, так как я задавался вопросом, какое нормальное количество омертвевшей кожи нужно снимать … это было на удивление хорошо, но было определенно интенсивно.Я уверена, что если бы не языковой барьер, я мог бы попросить ее помыть мягче, но я выдержала это, прежде чем пойти в душ для еще одного полоскания.

Затем появилась успокаивающая глиняная маска. После нанесения медработник накрыл меня тканью и жестом попросил закрыть глаза. Примерно через 30 минут, лежа на мраморной плите, она вернулась, повела меня в душ, чтобы снова сполоснуться, и указала на некоторые предоставленные средства для волос.На этот раз я полностью принял душ, мне (наконец) вручили полотенце и повели в комнату, где меня спросили, хочу ли я массаж. Неуверенный, было ли это включено в цену, я вежливо отказался. Вместо этого она быстро нанесла лосьон на все мое тело и вернула мою одежду.

После ошеломляющего, но в конечном итоге облегчения, я последовал за ней в комнату отдыха, где меня ждал чайник, полный мятного чая. Вскоре к нам присоединился мой друг, и мы пришли к выводу, что были счастливы, что попробовали марокканский хаммам, но, вероятно, нам больше никогда не понадобится.Затем мы вернулись в реальность на оживленных улицах Марракеша… с одним слоем кожи меньше.

Как выбрать марокканский спа-хаммам

Марракеш известен своими хаммамами и является одним из лучших мест в Марокко, где можно получить настоящие спа-процедуры в хаммаме.

Я прошел курс лечения в марокканском хаммаме на роскошном курорте Ла Мамуния. Если вы ищете определенный уровень комфорта, бронируйте здесь или на другом курорте, таком как Royal Mansour (известный в Instagram) или Selman Marrakech.Вы можете легко позвонить или написать по электронной почте для бронирования заранее, а спа-меню на курортах будет на английском языке. Поскольку на данный момент обменный курс настолько благоприятен, стоимость лечения составляет около 100 долларов США, что является выгодной сделкой по сравнению с ценами на спа в США и Европе.

Для менее дорогих (менее 50 долларов) спа-процедур в марокканском хаммаме закажите в riad , традиционном марокканском доме, таком как Riad les Jardins Mandaline или Riad Camilia. Другие традиционные варианты хаммама включают популярные Hammam de La Rose и Le Bain Bleu, оба расположены в медине Марракеша.

Чтобы получить наиболее аутентичные впечатления, рассмотрите возможность посещения общественного хаммама-спа, такого как Hammam Dar el-Bacha. Это самый большой традиционный хаммам города, в который днем ​​и вечером работают только женщины.

Обязательный пакет спа-услуг

Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы перейти на сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

[viator_tour destination = ”825 ″ type =” 3-mod ”]

Примечание редактора. История изначально была опубликована в 2017 году.Он был обновлен, чтобы отразить самую свежую информацию.

Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары путем тестирования и обзора. Некоторые продукты отправляются нам бесплатно, без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов. Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

фоторепортаж о самобытности культуры и ее сохранении

Хаммамы (общественные бани) в Афганистане являются частью культурного наследия страны, которые мужчины и женщины используют не только для купания, но и для общения и развлечений. Как и Vavs (ступенчатые колодцы) в Гуджарате, Индия, римские бани или греческие амфитеатры, историческая архитектура имеет собственное социальное значение, которое остается очень важным для ее славной культурной истории и прошлого.

Одним из таких примеров является знаменитый Хаммам Хишт-и-Копрук в Холме, Северный Афганистан; Построенная в 1848 году, баня пострадала от наводнения в реке Хульм в 2010 году. Проектно-архитектурная фирма AFIR (с офисами в Кабуле и Холме), возглавляемая Анн Фенстра, взялась за восстановление хаммама в сотрудничестве с местные эксперты, правительство Афганистана и Фонд принца Клауса в рамках Программы реагирования на чрезвычайные культурные ситуации в Нидерландах.

Спустя несколько лет хаммам был полностью восстановлен и открыт для использования.Танви Махешвари, архитектор из AFIR, который работал над реконструкцией, опубликовал задокументированное повествование в форме книги « Жизнь афганского хаммама»; Загорелся. Погашен. Rekindled демонстрирует историю невероятного сооружения от его славы до разрушения и, наконец, его новой жизни. Книга была представлена ​​в присутствии Сохаила Хашми, Нараяни Гупты, Рохита Джигьясу, Роберта Манна и многих ученых и дипломатов, в частности М. Ашрафа Хайдари, заместителя посла Афганистана, и Альфонсуса Стоелинга, посла Нидерландов в Центре Хабитат Индии, в 2013.

Фотографии ниже рассказывают об обогащающей ценности хаммама, фокусируясь на аспектах, описывающих путешествие и жизнь в Холме, его людях, изменяющуюся погоду, культурную катастрофу, период восстановления и окончательное ощущение открытия. Автор книги Танви Махешвари пересказывает историю своими словами через описание изображений.

Хаммам Спа вновь открывается в центре Торонто после капитального ремонта [Фотографии]

Менее чем через год после добавления в свой модельный ряд совершенно нового заведения площадью 13 000 квадратных футов, Hammam Spa обновил свое первоначальное местоположение на Кинг-Стрит-Вест.

Несмотря на недавнее закрытие из-за COVID-19, Хаммам Спа продолжил запланированный ремонт — полностью отремонтировали горячие точки Кинг и Портленд.

Спа-центр площадью 7000 квадратных футов существует уже почти 15 лет и до COVID обслуживал около 900 гостей в неделю. Спа находится чуть ниже уровня земли на оживленном углу в центре Торонто. При входе вас встречает лестница, ведущая вниз к стойке регистрации и торговым центрам спа-салона. Территория теплая и уютная — не такой уж и тонкий намек на то, что нас ждет впереди.

Hammam Spa представляет собой современную интерпретацию традиционной турецкой бани. Он легко перенесет вас в Восточную Европу с мягкой музыкой, ароматными запахами, уютной чайной комнатой (с такими угощениями, как пахлава, рахат-лукум и сухофрукты) и полным комплексом услуг в турецком стиле.Гостям выдают халаты и сандалии, чтобы они могли расслабиться в различных частях спа-салона. В обычных условиях парная будет доступна, однако из-за COVID-19 она временно закрыта.

Hammam приглашает вас «открыть для себя место, где древние традиции создают современное убежище, где красота природы работает в гармонии с вашей собственной, и где обновление и рост являются элементарными». Хаммам предназначен для того, чтобы принять и побаловать гостей разнообразными преобразующими процедурами, вдохновленными вековыми ритуалами, с различными услугами, от интенсивных процедур по уходу за лицом, многие из которых используют линию ухода за кожей SkinCeutical, до роскошного массажа, высококачественного маникюра и педикюра детоксицирующих обертываний и роскошных турецких бань.

Хаммам использует во многих процедурах собственный бренд Céla. Céla, созданная в 2017 году, была рождена основательницей хаммама Селин Тадрисси, любящей уход за кожей и натуральными ингредиентами. Села оказалась в задней комнате спа-салона King Street и в значительной степени была результатом проб и ошибок, созданной для клиентов хаммама и усовершенствованной благодаря их отзывам. «Я экспериментировал с ингредиентами, и гости рассказывали мне отзывы о различных смесях. В конце концов я разработал идеальную смесь ингредиентов для удовлетворения потребностей моих клиентов », — говорит Тадрисси.Ассортимент масел, кремов и скрабов отдает дань уважения Канаде и обширному изобилию северных ботанических растений, хранящихся в ее границах. Сегодня Céla доступна для покупки в обоих хаммамах.

В дополнение к традиционным услугам хаммама в недавно отремонтированном месте на Кинг-стрит будет представлено полное меню Hammam Medical Aesthetics. В сотрудничестве с SkinCeuticals Хаммам предложит медицинские процедуры для лица, мощные химические пилинги и варианты инъекций, все с позолоченным лаком, который стал синонимом Hammam Spa.

Чайная Хаммам дает возможность расслабиться и продлить свое время после процедуры. В чайной комнате Хаммама, украшенной расписанными вручную фресками на стенах и замысловатыми деревянными стульями-ведрами, которые окружают вас, когда вы сидите, всегда есть чай и турецкие угощения. Цветовая палитра глубоких зеленых, темно-синих, серых и обожженных апельсинов создает спокойное пространство для отдыха. Чайная комната Хаммама была создана, чтобы предоставить людям возможность отдохнуть до или после лечения, и это идеальное место для тишины. размышление или групповое взаимодействие, — говорит Тадрисси.

Это пространство, как и Хаммам Спа в Бэйвью Виллидж, было спроектировано Антонио Тадрисси, мужем Селин и президентом лаборатории прототипирования. Антонио — всемирно известный художник, известный своими работами в области архитектуры, дизайна интерьеров и промышленного дизайна. Prototype Design Lab — это мультиплатформенная студия дизайна и мастерская, базирующаяся в Торонто.

Хаммам справился с пандемией COVID-19 в меру своих возможностей и был более чем готов к воссоединению с клиентами, как только спа-салоны Онтарио снова открылись для публики.В спа-салоне неукоснительно соблюдаются все обязательные правила и нормы, поэтому хаммам является безопасным местом для тех, кто хочет снять часть неизбежного стресса 2020 года.

Супермодель Имаан Хаммам носит лучшую осеннюю моду с художником Хасаном Хаджаджем

Хаммам привлекает отчасти тем, что она делает повседневный образ в центре города притягательным и гламурным в редакционных статьях для Vogue и Elle или на подиумах для любого диапазона лейблов. И ее амбиции сочетаются с ее творчеством.Недавно она сотрудничала с уважаемой линией одежды Frame, над капсульной коллекцией из 20 предметов, наполненной сдержанными и эффектными образами. (Она сказала, что шорты — излюбленная вещь.) Другая часть привлекательности Хаммама — она ​​модель, и это главное в моделях — это ее внешность. Ускользнуть от невероятной неземной красоты Хаммама значило бы солгать себе и читателю. Это приглашает . Как сомалийская женщина, я нахожу ее красоту глубоко читаемой и знакомой, которую я узнаю по женским пространствам в моей собственной жизни — кухне, саду и, конечно же, ванной, a.к.а. хаммам. У нас есть травы, куркума, ладан, чайные листья, черное семя и порошок хны, которые мы получили от наших мам. «Я всегда приношу свои марокканские корни. Твоя мама, моя мама, они сами себе врачи », — закрывает она меня, рассказывая об этом с ощутимым волнением. «У нее всегда был запас ингредиентов и прочего. Я выросла с этим, — продолжает она. Одна из ее амбиций — запустить косметический бренд, — говорит она, указывая на то, что ее фамилия подходит как нельзя лучше.

Ее лицо знакомит с ней всех, кто смотрит на нее с минимальными усилиями.Губы Хаммама обнаженные, ее длинные ногти — бледно-сиреневого цвета — наши люди изобрели образ «без макияжа» — а ресницы вьющиеся, но неуклюжие. Она говорит, что знает обо мне, потому что читает. Она рассказывает обо всех других чтениях, которые она читает во время карантина ( Монах, который продал свой Ferrari , Робин Шарма, и Сорок правил любви, , роман Элиф Шафак), как она учится игре на гитаре. Она проводит качественное время со своими близкими (что я уже знал, потому что видел ее нежные снимки в Instagram с семьей).И она разговаривает — это туда-сюда. Я рассказываю ей о том, как нашла своего давно потерянного полубелого брата, через вирусный пост в Instagram. Результаты ДНК моего брата показали, что наш отец потенциально частично араб, что я не считаю, но Хаммам делает — ее ДНК усиливает Черноту, в которой ее промышленность и мир слишком часто отрицают ее, свидетельство того, что она марокканка и египтянка, и также суданцы, гамбийцы, сенегальцы и нигерийцы.

5 лучших впечатлений и почему они того стоят

Царство дезориентировано из-за Covid 19, и здесь необходимо расслабиться.Вот некоторые из лучших занятий, к которым можно совершенно безопасно сбежать… и, конечно же, после того, как вы полностью вакцинированы и готовы к работе.

ДЕНЬ В HAMACLAND, LILY BEACH RESORT & SPA MALDIVES

Где: остров Хувахенду, атолл Южный Ари, Мальдивы

Расслабьтесь под шум океанских волн в безмятежной атмосфере волшебного мальдивского острова в 5-звездочном отеле Lily Beach Resort, работающем по системе «все включено». Получите незабываемые впечатления от отмеченного наградами спа-центра Tamara.А дневная капельница на Hamacland — необходимость. Находящийся на якоре посреди Индийского океана, Hamacland предлагает исключительные мальдивские впечатления, когда вы можете тратить время на плавучий остров, уединенный в лагуне вдали от всех остальных.

Займитесь сноркелингом, почитайте книгу или просто расслабьтесь и оцените нетронутую атмосферу, окруженную всеми оттенками синего. Шезлонг посреди океана, специально для вас, с подносом с фруктами и бокалом игристого вина под рукой… это определение удовольствия и роскоши.

MICHELIN DINING AT FISHERS FRITZ, БЕРЛИН

Где: The Regent, Charlottenstraße 49, 10117 Берлин, Германия

Расположенный в отеле Regent ресторан Fishers Fritz Berlin, удостоенный двух звезд Мишлен, выходит на берлинскую площадь Жандарменмаркт. Это царственная обстановка для творений шеф-повара Кристиана Лозе с французским влиянием, которые были удостоены двух звезд Мишлен.Рыба здесь звезда, а морепродукты очень хороши, и их обязательно нужно попробовать. Например, потрясающе хороша жареная треска с овощами борщом и кориандром. Стоит побаловать себя великолепными комплексными меню, а также отличными мясными блюдами. Другой звездой здесь является хрустящее запеченное яйцо онсен с черными лисичками, пюре из цветной капусты с лимонной солью и биск из омара. Все вкусы гармонично сочетаются, лисички обладают туманным оттенком, но при этом сохраняют сок и легкую жевательность.Биск из лобстера обладает прекрасной легкой пенистой текстурой, а яйцо онсэн удивительно свежее, идеально прожарено, имеет золотистый цвет. Так что разбить яйцо — радость для глаз.

ОСТАНОВИТЕСЬ В ARMANI DUBAI SUITE, ДУБАЙ, ОАЭ

Где: Burj Khalifa, Downtown Dubai

Armani Dubai — одно из лучших мест для покупок в Дубае. А люкс Armani Dubai — единственный в своем роде с дополнительным пространством и стилем, разработанный неподражаемым Джорджио Армани — 390 квадратных метров здоровой экстравагантности, релаксации и досуга составляют интуитивно продуманное жилое пространство с двумя великолепно обставленными спальнями, зарезервированной гостиной и столовой. , кабинет и частный тренажерный зал.

Ни одна деталь не забывается, никакие улучшения не игнорируются. Этот великолепный люкс расположен на 39 уровне, и портики выходят на Персидский залив, откуда открывается потрясающий вид на город. Он имеет удивительный сферический вестибюль с тремя туалетными комнатами и кладовой. Побалуйте себя трапезой на террасе в Armani Amal, превосходном индийском ресторане Дубая.

ROYAL HAMAM AT LA MAMOUNIA, МАРОККО

Где: Avenue Bab Jdid.40 040 Марракеш Марок

Чтобы начать ритуал в этом выдающемся хаммаме, применяется оригинальная смесь оливковой пасты и растительных эссенций, называемая «черным мылом». Он подготавливает кожу к отшелушиванию с тонкими нотами эвкалипта и нероли. Ваша кожа очищается с помощью перчаток кесса, удаляя грязь и сажу с эпидермиса, чтобы стимулировать оживление клеток и кровообращение. Маска для тела под названием ghassoul используется, чтобы покрыть ваше тело. Глина, добываемая в долинах Среднего Атласа, очищает эпидермис, восстанавливает кожу минеральными солями и олигоэлементами, возвращая тем самым концентрированное ощущение чистоты.Завершая этот ритуал, массаж в La Mamounia переносит вас в рай, поскольку он способствует глубокому ощущению расслабления.

ДНЕВНЫЙ ЧАЙ В МАРКАЛЕ, КОПЕНГАГЕН

Где: отель D ’Angleterre, Kongens Nytorv 34, 1050 København, Дания

Образцовый обитель яркости и элегантности с оттенком скандинавского наследия в процветающем отеле D ’Angleterre в Копенгагене. Ресторан Marchal известен своими кондитерскими изделиями высшего качества.В сотрудничестве с KRUG Champagne, D’Angleterre переосмыслил идеальный английский послеобеденный / полдник и подает его в великолепном зале Gallery с высокими потолками и яркими люстрами.

Выделены авангардные и широко распространенные области, а чай предлагается для дополнения вкуса шампанского.

10 лучших доступных спа-отелей по всему миру (обновлено в июле 2021 г.)

Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию.Выучить больше.

• Спа-отели предлагают здоровое питание, современный фитнес и множество терапевтических процедур.
• Несмотря на высокую репутацию, многие спа-курорты предлагают широкий спектр услуг по доступным ценам.
• Откройте для себя лучшие доступные спа-отели от Фиджи до Калифорнии со стоимостью от 130 до 650 долларов.

Будь то блаженный спа-центр с множеством успокаивающих массажей и омолаживающих процедур для лица или оздоровительные занятия в окружении пышной листвы джунглей, лучшие спа-курорты приглашают вас расслабиться и забыть о повседневной рутине.

Спа — это особенность, на которую я всегда обращаю внимание при бронировании отеля. Это хороший барометр, чтобы оценить, соответствуют ли условия проживания моим желаемым целям в отпуске или же они предоставляются в последнюю очередь.

И хотя они часто имеют высокую цену, мы составили список доступных спа-отелей и курортов по всему миру, от Калифорнии до Фиджи, со стандартными ночными тарифами ниже 350 долларов за ночь. Однако важно отметить, что эти цены указаны только за номер, а спа-процедуры оплачиваются дополнительно.Но при такой доступной начальной цене одно или два (или три) снисходительного лечения не вызовут беспокойства.

Лучшие доступные спа-курорты были отобраны на основе следующих критериев:

1. Наш выбор варьируется от обширных роскошных курортных отелей до изысканных, богатых удобствами курортов и тихих отелей-оазисов.
2. Все варианты могут похвастаться впечатляющими и разнообразными спа-услугами, помимо стандартного шведского массажа. Это может включать изобретательные методы лечения, разнообразные занятия и программы или полноценный ежедневный обед.
3. Многие отели были выбраны на основании моего личного опыта путешествий, а также отзывов гостей на проверенных сайтах путешественников, таких как Trip Advisor и Booking.com.
4. Принимая во внимание доступность, все отели начинаются от 130 до 650 долларов за ночь в низкий сезон, не включая лечение.

Просмотрите все лучшие спа-отели и курорты ниже или перейдите прямо в конкретную область здесь:

Это лучшие доступные спа-отели, отсортированные по цене от низкой к высокой.

АКВАКОНЦЕПТ БРЕСТ КИМПЕР

Vous Allz vous Engager dans la réalisation d’une piscine ou d’un espace détente ?

Вот проект, который находится в регионах Бреста, Морле, Крозон или Кемпер?

Vous recherchez un partenaire fiable, qui construira cette piscine or installera ces équipements

dans les règles de l’art?

Vous cherchez à agrémenter votre jardin de Mobilier extérieur de qualité ?

________________________________________________________________________________________________________________________________________

… Concrétiser tous vos projets …

Architecte: Xavier Goulesque — Crédit Photo @Armoral

Реализации Aquaconcept

… A l’intérieur com à l’extérieur, été com hiver…

Aquaconcept — это все, что нужно знать для создания готового материала. Ситуация в Гуэну, бывшая глава Бреста, плюс 15 человек, предприятие, специализирующееся на реализации рыбного промысла и разрядки.

La piscine, mais aussi le Spa, le hammam carrelé ou encore le сауна sont notre coeur de métier.

Nous saurons vous consiller dans votre réflexion et vous apporter aussi des idées et des solutions pour que votre projet aboutisse.

Реализация Aquaconcept

Реализация Aquaconcept

… Десятилетняя гарантия …

Aquaconcept — это гарантия на десятилетнюю гарантию.