Инфракрасная сауна принцип работы: Инфракрасные сауны-кабины

Содержание

Инфракрасные сауны-кабины

– Влияние инфракрасной энергии на человека чрезвычайно эффективно, так как в отличие от других источников тепла непосредственно воздействует на его тело, не используя для этого воздух. При этом температура воздуха не поднимается выше + 40–50 °C. Инфракрасное тепло глубоко прогревает тело человека, обеспечивая естественное и обильное потоотделение, происходит процесс очищения организма от шлаков… По сравнению с традиционной финской сауной потеря жидкости здесь возрастает более чем вдвое, удаляются токсические вещества, сжигается жир… За небольшие 30 минут, проведенные в ИК кабине, организм человека может потерять 300–500 калорий…
– Инфракрасное излучение интенсивно стимулирует кровоснабжение кожи, благодаря чему становится естественным фактором ее очищения. Вызывая потоотделение, оно освобождает организм от задерживающихся в нем вредных веществ, которые наряду с избытком жира и воды способствуют развитию целлюлита. Исследования показывают, что в ИК сауне выделяемый пот человека на 80–85 % состоит из воды, а остальные 15–20 % содержат такие компоненты, как жир, холестерин, растворенные в жире токсины и тяжелые металлы, а также кислоты. Косметологи в последнее время стали дружно рекомендовать для борьбы с целлюлитом ежедневные сеансы в инфракрасной кабине.
– С помощью ИК тепла можно эффективно разогревать мышцы перед спортивными состязаниями: возрастают подвижность, гибкость мышц и суставов, одновременно снижается опасность травматизма. Инфракрасная сауна поддерживает мышцы в хорошей кондиции и в период лечения от травм.
— ИК кабина полезна в равной степени и молодым, и пожилым людям. Относительно низкая температура воздуха не представляет большой нагрузки для организма, а один сеанс занимает всего 30 минут. Поэтому радость пользования инфракрасной кабиной доступна даже людям с больным сердцем.
– Размещение ИК сауны ограничено только размерами комнат: ее можно установить и в ванной вашей квартиры, и в спальне, и в дальнем углу мансарды… В Европе в качестве эксперимента инфракрасные сауны были установлены в раздевалках промышленного предприятия – и за несколько месяцев они стали настолько популярными, что рабочие готовы были стоять в очередях, чтобы прогреться и восстановить свои силы после трудового дня.
– Эффект ИК кабины основан на инфракрасном излучении, которое благотворно влияет на здоровье и самочувствие человека. Медицинские исследования показывают, что ИК тепло, проникающее глубоко под кожу – эффективное средство при лечении нарушений кровообращения, заболеваний почек, подагры, ревматизма, болезней суставов, болезненных явлений в суставах и конечностях, аллергии, кожных заболеваний, люмбаго, ишиаса, болей в спине, растяжений, повреждения межсуставных хрящей, болей в пояснице, целлюлита, нарушения работы нервной системы, стрессов; она подходит для очищения организма от токсических веществ, укрепления кровеносной и иммунной системы, для лечения спортивных травм и т. д.

Для Вашего здоровья и лучшего самочувствия предлагаем оптимальный ассортимент инфракрасных кабин саун в компании ИТС. Доступно! Современно! Качественно!
Будьте здоровы и счастливы!

В тексте использовались материалы книги «Сауны. Бани. Инфракабины» Йожефа Косо.

Инфракрасная сауна: польза и вред, принцип работы

Инфракрасная сауна – нетрадиционный тип бани. Здесь передача тепла происходит не конвекционным методом, как в стандартных русских саунах, а волновым способом. Рассмотрим из чего подобные бани созданы и какая польза от этого типа сауны.

Бани, основанные на прогреве тела ИК-лучами

Предметы передают тепло тремя способами:

  • контактный, при прикосновении;
  • конвекционный, посредством промежуточного теплоносителя;
  • волновой, при помощи инфракрасных лучей.

Конвекционный тип нагрева используются в традиционных парилках. Здесь посредником становится воздух. Он нагревается, прогревая тело человека.

Волновой тип используют в ИК-парилке. Волны пронизывают тело, нагревая кожу, кости, суставы. Для такого прогрева не нужна высокая температура. Хватает полсотни градусов.

Внимание! Солнце тоже инфракрасный излучатель. Подобное излучение входит под кожу на четыре сантиметра, а тепло в традиционной парилке проникает только на пять миллиметров.

ИК-парилка подойдет тем, кто не любит традиционные жаркие бани. Подобная парная считается безопасной. ИК-излучатели настроены на производство длинных волн – 50 до 200 мкм. Длинные волны безопасны для тела, потому что организм сам испускает ИК-излучение в этом диапазоне.

Как происходит нагрев

ИК-парилка обита вагонкой из древесного материала. На определенном расстоянии друг от друга встроены ИК-излучатели. Они испускают волны, которые постепенно нагревают человека и помещение.

Сами инфракрасные излучатели изготавливаются из керамического материала. Это лампы из металла или кварцевого стекла. Лучшим сплавом для производства ИК-ламп считают инколой. Он состоит из хрома с железом и никелем.

Парилка прогревается всего на 55 градусов. Поэтому, в подобного типа банях, могут париться те, кто не переносит слишком жаркие парные комнаты.

Температура тела достигает предельной температуры в 38,7 градусов. Начинается активная борьба с токсинами и вирусами. Нахождение в парной комнате с инфракрасным излучением имеет оздоровляющий, омолаживающий характер.

Что нужно при посещении

Докторами разработаны специальные руководства, рекомендованные для посещения ИК-парных комнат:

  1. Перед тем, как зайти смывают с кожи косметику, чтобы не появились ожоги.
  2. Не едят, не принимают никаких ванн, только теплый душ для открытия пор.
  3. Пьют минералку или чай, настоенный на целебных травах, чтобы организм компенсировал нехватку выделяющейся жидкости в виде пота.
  4. Процедура по времени не должна превышать 30 минут.

Как правильно находиться в ИК-парилке:

  1. В раздевалке снять одежду, оставить только купальник для девушки и плавки для мужчин.
  2. Плавки и купальник должны быть из натуральной ткани. Синтетика не подойдет.
  3. Взять полотенца — 3 штуки.
  4. Одно полотенце обматывают вокруг торса, другое нужно, чтобы вытираться, третье подложить под ступни.
  5. Присесть на лежак, спиной прижавшись к стене.
  6. Ноги опустить вниз.
  7. Массировать руки или ноги.

Внимание! Не советуют брать в парилке мобильные гаджеты. Разность в температурах может привести к образованию жидкости внутри смартфона и его порче.

Не рекомендована пассивная форма сидения. Активность помогает получить больше пользы. Всегда вытирайте появляющийся пот. Капли отражают ИК-лучи и препятствуют попаданию тепла внутрь тела.

После принятия ИК-парной комнаты, нужно выпить 2 литра воды, чтобы организм не остался без воды, и ополоснуться в теплом душе, чтобы смыть пот.

Внимание! Если в организме много шлаков, то потребуется 10 недель и 10 походов в ИК-баню, чтобы вывести через пот все шлаки.

Кому полезна парная с ИК-лучами

Парная комната с ИК-лучами полезна для оздоровления тела и повышения иммунитета у людей, которые страдают от:

  • нарушения работы сердца и сосудов;
  • нарушения пищеварения;
  • синдром менопаузы;
  • целлюлита;
  • варикоза;
  • бессонницы;
  • ожирения;
  • угрей, псориаза и других болезней, связанных с кожей;
  • восстановление организма после травм.

Есть и противопоказания:

  • нельзя посещать баню беременным;
  • при мастопатии;
  • при атеросклерозе;
  • при менструации;
  • проблем с маткой;
  • при течении инфекционных болезней;
  • туберкулез;
  • при температуре тела выше 36,6 градусов.

Перед посещением консультируются у доктора. Консультация обязательна перед тем, как пойти в ИК-парилку, чтобы не причинить вред здоровому организму.

Отличительные черты

Инфракрасная парная легко переносится организмом. Процедура состоит из 1 захода. А тем, кто задается вопросом «Как часто посещать сауну», доктора ответят: «Не более одного посещения в течение 7 дней».

Отличается такая баня температурой нагрева. В ИК-парилке – 15 минут против полутора часов в традиционной. Температура внутри ИК-парной комнаты не больше 50 градусов. В традиционной парной достигает ста двадцати.

Перед походом задаются вопросом, как часто можно посещать инфракрасную сауну. Ответ таков: традиционную парилку посещают в день по несколько раз или каждый день. В ИК-парную комнату ходят один раз в семь дней.

При посещении традиционной бани выделяется из организма 95 процентов воды и только 5 – вредных веществ. При посещении ИК-сауны из организма выделится – 20 процентов токсинов, остальные 80 – это вода.

ИК-баня заряжает организм энергией, и повышает иммунитет. Помогает сбросить лишний вес.

Можно ли прогреваться под ИК-лучами детям и молодым мамам

Дети не должны сидеть в ИК-сауне больше 15 минут. А мощность излучения для них уменьшают до 65 процентов. Для женщин мощность увеличивают до 75 %. Дети входят в сауну в шапке. Головной убор уменьшает вероятность получение теплового удара.

Перед тем, как отправить детей в парилку, родители консультируются с участковым доктором. Ребенку лучше ходить в инфракрасную солевую баню, нежели парную только с инфракрасным излучением.

Для кормящих женщин запрещено посещение подобных парилок. Температура в организме подымается до 38,6. Грудное молоко «сгорает» при повышенной температуре.

Заключение

Инфракрасная сауна польза и вред. Перед тем, как решить попариться в ней — обязательна консультация доктора. А регулярное посещение снимает стрессы, усталость и повышает иммунитет.

Что такое инфракрасная сауна | Строительный портал

Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.

Оглавление:

  1. История инфракрасной кабины
  2. Конструкция инфракрасной сауны
  3. Принцип работы инфракрасной кабины
  4. Области применения инфракрасной сауны
  5. Отличия инфракрасной кабины от финской сауны
  6. Польза инфракрасной сауны
  7. Правила посещения инфракрасной кабины
  8. Ограничения использования инфракрасной сауны
  9. Противопоказания к применению инфракрасной кабины

 

История инфракрасной кабины

Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.

История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.

В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.

Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.

Конструкция инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.

Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования — столиков для размещения напитков или журнальных полочек.

Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.

Принцип работы инфракрасной кабины

Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.

За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.

Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях – близко 40-60 градусов по Цельсию.

В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше – 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.

К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 – 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.

Области применения инфракрасной сауны

Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.

Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.

Отличия инфракрасной кабины от финской сауны

В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.

В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.

Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.

Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом — камнями или металлической спиралью.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.

Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.

Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.

Правила посещения инфракрасной кабины

Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун – вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.

На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после – съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.

Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.

Ограничения использования инфракрасной сауны

Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.

Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.

При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к применению инфракрасной кабины

Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.

При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.

Если вы планируете купить инфракрасную сауну противопоказания для её посещения вам необходимо знать в обязательном порядке. В частности это:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Гнойные процессы;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Высокая температура;
  • Инфекционные заболевания;
  • Внутренние и открытые кровотечения;
  • Обширные грибковые поражения кожного покрова;
  • Паразитарные заболевания;
  • Общий атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический алкоголизм.
  • Заболевания сердечной системы.
     

Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.

Что такое инфракрасная сауна | Строительный портал

Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.

Оглавление:

  1. История инфракрасной кабины
  2. Конструкция инфракрасной сауны
  3. Принцип работы инфракрасной кабины
  4. Области применения инфракрасной сауны
  5. Отличия инфракрасной кабины от финской сауны
  6. Польза инфракрасной сауны
  7. Правила посещения инфракрасной кабины
  8. Ограничения использования инфракрасной сауны
  9. Противопоказания к применению инфракрасной кабины

 

История инфракрасной кабины

Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.

История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.

В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.

Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.

Конструкция инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.

Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования — столиков для размещения напитков или журнальных полочек.

Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.

Принцип работы инфракрасной кабины

Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.

За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.

Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях – близко 40-60 градусов по Цельсию.

В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше – 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.

К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 – 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.

Области применения инфракрасной сауны

Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.

Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.

Отличия инфракрасной кабины от финской сауны

В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.

В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.

Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.

Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом — камнями или металлической спиралью.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.

Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.

Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.

Правила посещения инфракрасной кабины

Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун – вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.

На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после – съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.

Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.

Ограничения использования инфракрасной сауны

Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.

Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.

При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к применению инфракрасной кабины

Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.

При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.

Если вы планируете купить инфракрасную сауну противопоказания для её посещения вам необходимо знать в обязательном порядке. В частности это:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Гнойные процессы;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Высокая температура;
  • Инфекционные заболевания;
  • Внутренние и открытые кровотечения;
  • Обширные грибковые поражения кожного покрова;
  • Паразитарные заболевания;
  • Общий атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический алкоголизм.
  • Заболевания сердечной системы.
     

Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.

Что такое инфракрасная сауна | Строительный портал

Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.

Оглавление:

  1. История инфракрасной кабины
  2. Конструкция инфракрасной сауны
  3. Принцип работы инфракрасной кабины
  4. Области применения инфракрасной сауны
  5. Отличия инфракрасной кабины от финской сауны
  6. Польза инфракрасной сауны
  7. Правила посещения инфракрасной кабины
  8. Ограничения использования инфракрасной сауны
  9. Противопоказания к применению инфракрасной кабины

 

История инфракрасной кабины

Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.

История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.

В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.

Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.

Конструкция инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.

Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования — столиков для размещения напитков или журнальных полочек.

Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.

Принцип работы инфракрасной кабины

Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.

За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.

Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях – близко 40-60 градусов по Цельсию.

В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше – 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.

К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 – 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.

Области применения инфракрасной сауны

Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.

Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.

Отличия инфракрасной кабины от финской сауны

В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.

В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.

Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.

Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом — камнями или металлической спиралью.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.

Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.

Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.

Правила посещения инфракрасной кабины

Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун – вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.

На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после – съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.

Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.

Ограничения использования инфракрасной сауны

Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.

Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.

При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к применению инфракрасной кабины

Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.

При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.

Если вы планируете купить инфракрасную сауну противопоказания для её посещения вам необходимо знать в обязательном порядке. В частности это:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Гнойные процессы;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Высокая температура;
  • Инфекционные заболевания;
  • Внутренние и открытые кровотечения;
  • Обширные грибковые поражения кожного покрова;
  • Паразитарные заболевания;
  • Общий атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический алкоголизм.
  • Заболевания сердечной системы.
     

Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.

Принцип действия инфракрасной сауны • EstPortal

Многие люди, которые заботятся о своём здоровье и следуют правилам здорового образа жизни, посещают бани и парилки, так как это позволяет очистить кожу от токсинов и расслабиться. О пользе саун и бань наслышаны многие, но для того, чтобы установить её у себя, нужно жить, как минимум, в частном доме. Современные технологии решили проблему для желающих пользоваться саунами с комфортом, которые проживают в городских квартирах – это инфракрасные сауны или ИК кабины.

По принципу работы инфракрасные сауны похожи на ИК-обогреватели и работают как солнце. При этом это не солярий и загореть невозможно. Они позволяют теплу проникать глубоко в кожные покровы, обеспечивая прогрев тела, и благотворно воздействуют на организм. В отличие от парилок, где используется горячий пар и вода, в ИК кабинах предусмотрены керамические нагреватели, которые работают от электричества и нагреваются до 40-50 градусов. Этой температуры достаточно для прогрева кожи тела и комфортного расслабления мышц. Инфракрасное излучение исходит от нескольких керамических нагревателей, расположенных под сиденьем, в полу и снизу перед человеком. Излучение направлено на тело, поэтому тепло расходуется с максимальной эффективностью. По сравнению с ИК-кабинами, в парилке горячий воздух исходит от печи и поднимается вверх, нагреваясь до 100-120 градусов. Для многих это не подходит, так как перегрев и сильно влажный воздух противопоказан при многих заболеваниях. В ИК-излучении тепло сухое и температура умеренная, зато воздушный поток целенаправленно нагревает нужный участок, а не всё помещение.

Как выглядит инфракрасная кабина?

ИК сауна устанавливается прямо в помещении как цельное оборудование. Кабина представляет собой деревянный шкаф со стеклянной дверью и окошками, внутри которого вмонтировано оборудование с нагревательными элементами. Снаружи проведена панель управления, на которой можно выставить температуру. Внутри кабины есть сиденье для комфортного размещения. Есть кабины на 1-6 человек, которые отличаются площадью и количеством сидений или длиной лавки. Инфракрасный излучатель, который расположен в кабине, не виден глазу, не образует освещения при работе. Панели сауны изготавливается из натуральной древесины. Для этого рекомендуется использование дерева, которое хорошо выдерживает перепад температуры, стойкое к повышенной влажности. Такие породы дерева, как канадский кедр или хемлок, из которых изготавливаются сауны Sunrays, не только прочные, но и обладают антисептическими и противогрибковыми свойствами.

Польза инфракрасной сауны

Посещение сауны и парной полезно для здоровья. Преимущества от использования ИК-кабины такие:

  • безопасность, отсутствие жары и духоты, так как нагрев щадящий, до 50 градусов, это подходит для людей, которые не переносят душные бани и парилки;
  • используется в медицине – во время процедуры происходит активное потение, при котором открываются поры, из кожи выходят токсины и шлаки, польза для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и органов дыхания;
  • можно использовать в косметологии для лечения заболеваний кожи, включая повышенную чувствительность к солнцу;
  • улучшение физического состояния и иммунитета – польза для людей, занимающихся спортом, после тренировок и спорта это возможность расслабить мышцы;
  • удобство и безопасность использования в квартире или в салоне для процедур по медицине и косметологии;
  • посещение сауны у себя дома повышает эффективность спортивных тренировок, иммунитет и расслабляет после рабочего дня.

Сауна Sunrays отличается удобством управления с панели. Она поможет обеспечить комфорт в принятии процедур. Она подходит для людей, с высокой чувствительностью к повышенной влажности и даже для тех, у кого есть солнечные ожоги. Её можно установить в квартире или доме за несколько часов и сразу использовать в работе. Никакого дыма, пара или воды. Теплоизоляция и особенная конструкция позволяет с удобством использовать кабины даже в небольших ванных.

Правила посещения инфракрасной сауны – читайте в блоге Aquapolis.ru

Лечебная инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из природных материалов (дерево, стекло, керамика). Внутри находятся специальные волновые излучатели. Изделие применяется для организации тепловых процедур. Кратковременное воздействие ИК-волн позволяет прогреть тело эффективно и безопасно, не пересушивая слизистые оболочки носоглотки или глаз.

Данное устройство идеальный выбор для тех, кто не переносит жару и повышенную влажность, кому противопоказаны обычные бани и сауны, а прогревание полезно и необходимо для здоровья.

Инфракрасные сауны встречаются в фитнес-клубах, СПА центрах, могут быть установлены в частных домах и даже квартирах.

Принцип работы ИК-сауны

Принцип работы основан на передаче и воздействии инфракрасных волн на тело сидящего в кабинке человека.

Инфракрасные волны – это тип электромагнитного излучения, находящегося между видимым светом и микроволновым радиоизлучением. ИК-свет имеет тепловые свойства и способен прогревать предметы.

Области ИК:

  • ближняя (до 2,5 мкм),
  • средняя (2,5-50 мкм),
  • далекая (50-2000 мкм).

Человек, посещающий ИК-сауну, подвергается воздействию безопасного для здоровья инфракрасного излучения, которое находится в допустимом диапазоне собственного тела. Тепло глубоко проникает в тело, прогревая суставы и органы. Усиливается потоотделение, прочищаются поры кожи, с потом выводятся вредные вещества. При этом воздух остается комфортной температуры, не нагревается, позволяя пользователям легко дышать.

От длины волны зависит температура нагрева предметов. Короткие волны обеспечивают высокую температуру нагрева. Длинные волны самые безопасные. Их длина приближена к излучению человеческого тела, поэтому благоприятно воспринимаются организмом. Короткие и средние волны применяют для обогрева помещений, а длинные в медицинских процедурах.

Состоит инфракрасная баня из короба-комнаты, стеклянной двери, излучателей и лавки. Для отделки чаще всего применяют древесину. Работает устройство от электросети.

ИК-нагреватели устанавливаются в разных частях кабинки: под потолком, лавкой, за спиной, чтобы обеспечить максимальный эффект.

Минимальный размер кабинки для комфортного пребывания одного человека составляет 80х80 см. Рекомендованная толщина стен – 15 см.

Отличия от традиционных саун

  • Главное отличие от традиционных саун – это принцип прогрева тела. Воздействие на тело оказывается не горячим паром или воздухом, как в банях и традиционных саунах, а теплом ИК-волн.
  • Еще одно отличие – это невысокая температура воздуха внутри кабинки. Температура воздуха в ИК-сауне не превышает +50-60ºС, тогда как в обычных банях и саунах достигает отметки в 100-110ºС. Несмотря на невысокую температуру воздуха, волны прогревают тело на глубину до 4-х см, тогда как в бане прогревается не более чем 3-5 мм.
  • ИК-сауна разогревается всего за 10-15 минут, а баня за 0.5-1 часа.
  • Продолжительность процедуры в бане – 1-2 часа для достижения эффекта, а в ИК-кабинке 20-30 минут.
  • Баня приносит сонливость, расслабленность, а ИК-процедуры – несмотря на релаксацию, дают прилив энергии и сил.

Плюсы и минусы инфракрасных саун

Плюсы ИК-саун:

  • Быстрая подготовка к работе. Для разогрева воздуха и элементов, для приведения влажности и температуры к допустимому значению понадобится всего 10 минут.
  • Компактность устройства. Легко установить в своем доме. Возможность работы от бытовой сети 220В.
  • Для получения максимально полезного эффекта пользователям понадобиться провести в кабине всего 30 минут.
  • Высокая эффективность. Тело прогревается глубже, чем в банях и саунах.
  • Безопасность. Тепло полезно и безопасно для организма.

Медицинская польза длинноволнового ИК:

  • вывод токсинов и лишней жидкости
  • снижение отечности
  • улучшение обмена веществ
  • улучшение эластичности и прочности сосудов
  • сокращает время на реабилитацию после травм, переломов и ушибов
  • нормализуется работа нервной системы и сон
  • улучшается состояние кожи
  • сжигаются калории, борьба с целлюлитом
  • эмоциональное и физическое расслабление, снятие стресса

Отрицательные эффекты могут возникнуть только при неправильном использовании и нарушении требований при производстве такого оборудования.

К примеру, не рекомендуется находиться под воздействием коротковолнового инфракрасного излучения длительное время. Интенсивное тепловое воздействие сокращает кислородное насыщение, замедляет кровоток, понижает венозное давление. В результате это приводит к изменениям в работе сердечно-сосудистой и нервной систем.

Правила посещения ИК-бани

Чтобы процедура была эффективной и приносила максимум пользы, для исключения негативных последствий необходимо соблюдать простые правила:

  • 1. Перед началом процедуры необходимо очистить кожу от загрязнений.
  • 2. Рекомендуется не есть за час до посещения ИК-сауны.
  • 3. Во время процедуры необходимо сидеть, находясь на расстоянии 10-15 см от излучателя.
  • 4. В течение процедуры необходимо регулярно вытирать пот, чтобы он не мешал ИК-волнам эффективно проникало в ткани.
  • 5. Четко соблюдать длительность процедуры, которая длится 30 минут, а для ребенка – 15 минут.
  • 6. До начала сеанса необходимо выпить стакан жидкости для улучшения потообразования. Лучше чистой воды или травяного чая. После процедур также необходимо восполнить водный баланс организма.
  • 7. После окончания процедуры также рекомендуется принять душ.

Также стоит помнить, что некоторые заболевания могут быть стать причиной запрета к посещению ИК-сауны.

Запрещается заниматься процедурами:

  • ! при обострении любых заболеваний
  • ! наличие онкологических заболеваний
  • ! в период менструации
  • ! при склонности к кровотечениям
  • ! если температура тела повышена
  • ! при наличии гнойных ран и процессов
  • ! в период беременности
  • ! при мастопатии
  • ! при сердечной недостаточности и тахикардии
  • ! людям с сахарным диабетом в тяжелых формах
  • ! при заболевании туберкулезом
  • ! после недавно перенесенных хирургических вмешательств
  • ! при наличии силиконовых имплантатов

Могут быть и другие ограничения, поэтому перед приобретением ИК-кабин и их посещением необходимо проконсультироваться с врачом.

часто задаваемых вопросов по инфракрасной сауне | Celebration Saunas ™ Инфракрасные сауны

Какую пользу приносит нашему телу инфракрасная сауна?

Когда мы направляем инфракрасный свет на тело, мы заряжаем наши клетки их собственной энергией. Таким образом, метаболические процессы ускоряются. Организму не нужно так много работать, чтобы производить энергию, необходимую для поддержания его процессов. Когда тело нагревается до легкой температуры 99,0 градусов, температура, при которой наше тело начинает бороться с инфекцией, мы начинаем потеть, вызывая пассивную сердечно-сосудистую тренировку, поскольку тело естественным образом пытается охладиться.

Сердцу придется сильнее перекачивать кровь, чтобы охладить поверхность кожи, вы начнете дышать тяжелее, так как вашему телу потребуется насыщать кислородом кровь, циркулирующую по всему телу в более быстром темпе. Потоотделение — важный компонент. 20% всего пота, выделяемого во время посещения сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, содержит вредные токсины, которые организм обычно не может перерабатывать через почки или печень. В традиционной или паровой сауне только 3% пота — это токсины, выделяемые организмом.

Почему паровая сауна не производит больше токсинов из организма?

Паровая и сухая сауны работают по принципу, называемому конвенцией. Также как и в духовке, он нагревает воздух, а затем нагревает тело. Инфракрасная сауна работает по принципу лучистого тепла. Как будто мы стоим на солнце в холодный зимний день, наши тела поглощают дальний инфракрасный свет от солнца, и мы чувствуем себя теплее.

Когда мы выгружаем эти вредные токсины из подкожного слоя жира через нашу кожу, нашему телу больше не приходится так усердно работать, чтобы поддерживать уровень гомеостаза.По мере того как такие люди теряют вес, уменьшают аллергию или сенную лихорадку, кожные заболевания, такие как акне или псориаз, значительно улучшаются или полностью исчезают. Раковые клетки с белком теплового шока 70 или меньше погибают при воздействии инфракрасного света. Остаточные или скрытые вирусы, бактерии и токсины от химиотерапии, свинец, ртуть, уран, пестициды, злоупотребление наркотиками, никотин, алкоголь выделяются через кожу, разгружая тело от работы по сдерживанию этих вредных токсинов вдали от жизненно важных органов.

Кому полезна инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна приносит пользу каждому от младенчества до смертного одра. В отделениях для новорожденных в Соединенных Штатах недоношенных детей, которые еще достаточно развились, чтобы поддерживать собственную температуру тела, помещают в инкубаторы с использованием дальнего инфракрасного света. У пожилых людей инфракрасная сауна улучшает кровообращение, уменьшает боль и помогает поддерживать внутреннюю температуру тела для оптимального функционирования организма и улучшения общего качества жизни.

Инфракрасная сауна показывает улучшение при следующих заболеваниях и состояниях:
Отравление ртутью, болезнь Лаймса, ХОБЛ, сердечные заболевания, высокое кровяное давление, химическая чувствительность, аллергия, потеря веса, заживление ран, повышение иммунитета, лечение рака. , Диабет, аутизм, угри, псориаз, скорость заживления болезненных мышц или растянутых связок, обезболивание, обезболивание, детоксикация, Практически любое заболевание, вызванное токсичностью, будет улучшено, если воздействовать на тело в дальней инфракрасной области спектра.

Каковы риски для здоровья

Использование сауны не связано с риском для здоровья, если только у вас нет нарушения свертываемости крови, волчанки на поздней стадии, рассеянного склероза или другого заболевания нервной системы, которое влияет на естественную способность организма к охлаждению сам. Вы никогда не сможете передозировать инфракрасный свет, поскольку ваше тело способно только поглощать достаточно для каждой клетки, а затем безвредно выходит из организма. Другие риски включают обезвоживание.

Где делают инфракрасные сауны?

Почти все инфракрасные сауны, покупаемые в США, производятся в Китае.Если они сделаны в США или Канаде, то они только импортировали все и собрали в США. Куда идут инфракрасные сауны? Инфракрасные сауны нашли применение во многих жилых домах, в медицинских кабинетах, кабинетах массажа или хиропрактики, а также у всех медицинских специалистов, специализирующихся на детоксикации или сердечной терапии, обезболивании, болезни Лаймса или ожирении. Сауны можно найти в роскошных отелях, оздоровительных центрах, клубах здоровья и медицинских учреждениях по всему миру.

Как устроена праздничная баня?

Какие дрова для сауны используются в строительстве?

Наши домашние сауны в дальнем инфракрасном диапазоне сделаны из высококачественного канадского кедра сорта А или канадского кедра класса А.Древесина специально сушится в печи, чтобы предотвратить выделение газов, растрескивание и раскалывание по мере того, как древесина со временем нагревается и остывает.

Биофотонные нагревательные панели

Наши инфракрасные обогреватели изготовлены из гибкого наноуглерода и других запатентованных материалов для излучения инфракрасного света с полосой пропускания 8–10 микрон. Обогреватели дальнего инфракрасного диапазона нашего конкурента излучают полосу пропускания 5-15 микрон. Наша биофотонная инфракрасная технология сузила эту полосу пропускания, так что 87% всего инфракрасного света, излучаемого нашими нагревательными элементами, составляет 9.4 микрона, чтобы соответствовать человеческому телу, идентично инфракрасному излучению 9,4 микрона в форме тепла тела. Срок службы всех наших углеродных нагревательных панелей составляет 20 000 часов. Что сводится к часу в день в течение 50 лет.

Безопасность и защита от ЭМП

Все наши сауны оснащены защитой от ЭМП и имеют сертификаты безопасности ETL и CE. В большинстве саун есть радио / cd / mp3, хромотерапевтическое освещение, лампы для чтения, внутренние / внешние цифровые сенсорные панели управления, наружное освещение, ионизатор кислорода, вешалка для полотенец, спинка, подстаканники.

Отчет о пятнах и клее

Что такое электромагнитный поток праздничной сауны?

Наши стандартные сауны выдают значение ЭДС 10 мг, что эквивалентно сидению перед компьютером. Celebration Saunas Ultra-Low 0 EMF продукты для сауны выдают значение ЭДС 0,3 мгГ.

Каков срок гарантии?

На все сауны предоставляется 7-летняя гарантия производителя на все нагревательные элементы и электрические компоненты. Гарантия на радио составляет 1 год.Celebration Saunas обрабатывает эти гарантии как часть нашей гарантии обслуживания. Наше участие обеспечивает контроль качества для наших клиентов. Все клиенты Celebration Saunas получают расширенную пожизненную гарантию, пока она принадлежит первоначальному покупателю.

Как доставят мою сауну?

Все сауны отправляются бесплатно с нашего склада в Калифорнии в упаковке и на поддонах для вашего грузового перевозчика. В зависимости от вашего местоположения в стране, ваша сауна будет доставлена ​​в течение 7-14 дней с момента вашего заказа.Ваш перевозчик позвонит вам, чтобы назначить встречу, которую вы должны принять в течение 3 дней без взимания платы за хранение. Когда прибудет сауна, она приедет на грузовике для ворот. Подъемные ворота опускают вашу сауну на поддонах на землю, и водитель будет использовать домкрат для перемещения сауны с улицы. За особые условия доставки взимается дополнительная плата.

Примечание:

Мы никогда не рекомендуем никому пытаться переносить коробки. Рекомендуется сломать поддон и коробки для сауны снаружи и принести каждую панель для сауны по одной.Это делает работу легкой и быстрой.

Сколько времени займет сборка сауны?

Сборка наших саун для 2 человек занимает всего час, а для больших саун — до полутора часов. Все сауны подключаются к стандартной цепи на 15 или 20 ампер.

Что делать в сауне?

Гидратация

Важно отметить, что перед посещением сауны вы должны получить хорошее увлажнение. Важно увеличить ежедневное потребление воды для посещения сауны.Для оптимальных сеансов сауны и детоксикации рекомендуется выпивать половину веса тела в унциях каждый день. Также важно увлажнять до, во время и после посещения сауны.

Замена электролита

Важно, чтобы вы заменяли свои электролиты, такие как соль, магний и калий, с пищей, напитками или добавками.

Какая температура лучше всего подходит для работы в сауне и как долго она должна длиться?

При первом посещении сауны поддерживайте более низкую температуру.От 118 до 122 градусов — оптимальная температура для здоровья сауны. Вы должны начать с 15-минутного приращения и работать до 30 минут. Никогда не используйте сауну более 60 минут. Как только вы начнете потеть, вы обнаружите, что потеете более интенсивно, если вытираете его полотенцем. Если вы чувствуете слабость, головокружение, головокружение, прислушайтесь к своему телу и выйдите из сауны.

Самые продаваемые сауны

Инфракрасная сауна — Городская муза

— Приведенная ниже информация была получена компанией Rocky Mountain Saunas.-

Хотя компания Urban Muse считает, что сауна приносит много пользы для здоровья, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом перед использованием сауны или если у вас есть какие-либо проблемы, которые могут быть осложнены сауной.

Имея немного здравого смысла и соблюдая некоторые меры предосторожности, инфракрасная сауна-терапия представляет собой безопасный и приятный способ сохранить и улучшить ваше общее состояние здоровья и благополучия.

Urban Muse не поощряет попытки самолечения каких-либо заболеваний с помощью инфракрасной сауны без прямого наблюдения сертифицированного врача.Если у вас есть заболевание, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием. Представленный материал предлагается только в справочных целях. Создание лекарства или лечение любого заболевания не подразумевается и не должно рассматриваться как таковое.

Во всех ситуациях правильное увлажнение является основным требованием для использования инфракрасной сауны. Рекомендуется пить много жидкости до, во время и после посещения инфракрасной сауны. Замена электролитов в организме, кальция, магния, натрия и калия очень важна, поскольку эти минералы истощаются во время потоотделения.Регулярные витаминные добавки — недорогой способ восполнить запасы электролитов. Также допустимы спортивные напитки, заменяющие электролиты.

МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ПОТОК

Нагревание нижней части спины у женщин во время менструального цикла может временно увеличить их менструальные выделения. Как только женщина осознает, что это может произойти, она может позволить себе испытать этот краткосрочный эффект, не беспокоясь, или просто избегать использования в это время своего цикла. Многие женщины сообщают об облегчении других общих симптомов, связанных с менструацией, включая облегчение вздутия живота, спазмов и головных болей.*

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ПО РЕЦЕПТУ

Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь со своим врачом о любых возможных изменениях в действии лекарства из-за любого взаимодействия с инфракрасным излучением. Очень редко нагревание тела меняет свойства или действие прописанного лекарства. Кортистероиды могут быть противопоказанным веществом. Некоторые антигистаминные препараты содержат эфедрин и могут чрезмерно увеличивать частоту сердечных сокращений во время посещения сауны.

НАРУШЕНИЯ КРОВОТЕЧЕНИЯ

Гемофилики и люди, предрасположенные к кровотечениям, должны избегать использования или любого типа нагревания, которое может вызвать расширение сосудов или стимулирование кровообращения, что может усилить склонность к кровотечению.

ПОЖИЛЫЕ

По словам доктора Дж. Гальперина, доктора медицины, Медицинский центр Маунт-Синай, Нью-Йорк, «умеренное посещение сауны безопасно для большинства пожилых людей. Диабетикам или тем, кто лечится от сердечных заболеваний, проблем с кровообращением или лекарств, отпускаемых по рецепту, следует проконсультироваться со своим врачом ».

ДИАБЕТ

Начинайте программу инфракрасной сауны медленно и отслеживайте любые необычные изменения уровня сахара в крови. Использование инфракрасной сауны не увеличивает уровень сахара в крови или потребление глюкозы организмом.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Использование инфракрасной сауны обычно не повышает кровяное давление. Во время сеанса вы можете использовать тонометр для измерения артериального давления. Хотя во время использования частота сердечных сокращений увеличивается, вазодилатация всех кровеносных сосудов тела и усиление кровообращения фактически позволяют снизить кровяное давление у многих пользователей, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Регулярное использование инфракрасной сауны — это высокоэффективное пассивное сердечно-сосудистое действие для людей с ограниченными физическими возможностями.*

ПИТАНИЕ

Подождите час или два после еды, прежде чем заниматься инфракрасной сауной. Терапия сразу после еды может нарушить нормальное пищеварение и вызвать легкие желудочные спазмы.

СПИРТ

Употребление алкоголя во время или перед сеансом инфракрасной сауны запрещено! «Выпотевать похмелье» не рекомендуется, но допустимо, учитывая, что вы ограничиваете сеанс не более 30 минутами и не перегреваете! Пейте много жидкости до, во время и после тренировки.

СИГНАЛЫ ОПАСНОСТИ

Сигналы опасности включают быстрое повышение температуры тела, заметное «учащенное сердцебиение», сильное покраснение кожи и ощущение головокружения или сильного обморока. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно прекратите сеанс. Встречи такого рода очень редки.

ТРЕНИРОВКИ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САУНЫ

Подождите 20–30 минут после интенсивных упражнений, прежде чем использовать инфракрасную сауну. Прежде чем войти в устройство, дайте телу полностью остыть.Вы активируете другую ветвь своей непроизвольной нервной системы; Инфракрасная сауна передает тепло вашему телу пассивно, а не активно, как при физической нагрузке.

БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Людям с серьезными симптомами сердечного заболевания или нестабильной стенокардией не следует пользоваться инфракрасной сауной без наблюдения врача.

ПОСЛЕДНЯЯ ТРАВМА СУСТАВА

Если человек недавно получил травму сустава, которая считается острой, его не следует нагревать в течение как минимум 48 часов или до тех пор, пока не исчезнут симптомы жара и опухания.Активное нагревание категорически противопоказано при закрытых инфекциях любых тканей, в том числе зубных.

Пять способов использования инфракрасной сауны

Несмотря на технологии, применяемые в современных инфракрасных саунах, основные принципы работы сауны не сильно изменились за 2000 лет: тепло, заставляющее нас потеть, заставляет нас чувствовать себя лучше.

Независимо от того, являетесь ли вы новым владельцем сауны или опытным пользователем, который хочет изменить привычный режим работы сауны, вот пять способов использования инфракрасной сауны.Какой из них вы попробуете во время следующего сеанса пота?

Нагрейте сауну и присядьте

Да, это то, что делает большинство людей. Вы можете посетить инфракрасную сауну в любое время, вам не нужно ждать, пока сауна полностью нагреется — мы рекомендуем температуру 105ºF или выше. Раннее посещение может помочь тем, кто плохо знаком с сауной и все еще привык к жаре, а также тем, кто пытается подготовиться к более длительным сеансам.

Некоторые из наших новых устройств, такие как Full Spectrum Bliss, имеют звуковые системы с поддержкой Bluetooth, поэтому вы можете слушать музыку, подкаст, аудиокнигу или все, что угодно.Одним из больших преимуществ инфракрасной сауны является то, что она относительно сухая, что позволяет читать книгу или журнал, не повреждая страницы. Инфракрасные сауны относительно безопаснее для электроники и при более низких температурах. Многие из наших пользователей используют свои планшеты и смартфоны в сауне — просто держите устройства подальше от обогревателя и вдали от прямого пути инфракрасных волн.

Обратный процесс

Начните с нагрева сауны до желаемой температуры и согрейте свое тело, пока она нагревается — занимайтесь спортом, воспользуйтесь гидромассажной ванной или примите горячий душ.Когда в сауне достаточно жарко, войдите и выключите сауну. Наши инфракрасные сауны хорошо изолированы, поэтому вам будет долго и тепло. Вы можете наслаждаться тихой темнотой, добавлять свечи на батарейках или использовать внешние светодиодные фонари по желанию. Дело в том, чтобы охладиться в сауне.

Сделайте решительный шаг

Многие традиционные европейские сауны отправляют пользователей в холод — либо быстрым окунанием в холодную воду, например, озеро, либо короткой прогулкой на улице в снег или другую холодную погоду.Вы можете воссоздать это волнующее ощущение дома в любое время года. Прервите сеанс сауны прохладным или холодным душем, в зависимости от вашего уровня переносимости, а затем вернитесь в сауну. Это работает как для традиционных, так и для инфракрасных саун.

Работа над кожей и телом

Одно из больших преимуществ сауны заключается в том, что они воздействуют и на вашу кожу. Вот почему звезды Голливуда используют инфракрасные сауны. Сделайте сеанс сауны более приятным с помощью этих советов:

  • Подождите, пока ваше тело не начнет блестеть от пота, затем используйте отшелушивающую мочалку, чтобы аккуратно очистить лицо и тело.
  • Улучшите лимфодренаж и улучшите вид целлюлита с помощью сухой чистки тела.
  • Получите больше боли во время посещения сауны, применив приспособление для снятия фасции на проблемных участках. Эти инструменты лучше работают, когда тело в тепле. Многие средства для снятия фасции выполняют двойную функцию, уменьшая проявление целлюлита и повышая эластичность кожи. Не забывайте использовать масло — масляные гели легче использовать в сауне, и они реже растекаются. Это также отлично подходит для людей с хроническими болями!

Йога или растяжка

У вас есть один из наших более крупных юнитов, таких как Vitality или Fortitude? Попробуйте сделать несколько упражнений на растяжку и йогу, тепло позволит вам двигаться в более широком диапазоне.

Не забывай работать и над умом! Попробуйте мобильные приложения, такие как Headspace и Calm, чтобы уменьшить беспокойство и создать медитативную атмосферу. Идеально подходит для наших небольших юнитов, таких как Bliss, Sparkle и Glory.

Какую процедуру вы попробуете в следующий раз? Который твой любимый? Дайте нам знать, связавшись с нами или разместив сообщение в Facebook, Instagram или Twitter.

Можно ли в инфракрасной сауне ходить по ковру?

Инфракрасная сауна стала более распространенной из-за ее терапевтических и оздоровительных преимуществ.Однако многие люди задаются вопросом, может ли он хорошо работать на разных типах полов, включая сборные поверхности и ковры.

В инфракрасной сауне можно ходить по ковру, потому что риск повреждения сауны или ковра практически отсутствует, если зона ровная и сухая. Традиционные внутренние сауны могут вызвать повреждение коврового покрытия из-за повышенной влажности и вероятности протекания.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об инфракрасных саунах.Читайте дальше, чтобы узнать больше о типах полов, подходящих для этого, о том, как они согревают ваше тело без образования горячего пара, сколько энергии они потребляют, их преимущества для здоровья и их сравнение с традиционными саунами.

Немного истории инфракрасных саун

В 1965 году японский врач был первым человеком, получившим патент на изготовление керамической инфракрасной сауны, в которой использовались дальние инфракрасные волны. Японские врачи были единственными практикующими врачами, которые использовали его для лечения своих пациентов до середины 1970-х годов.

Однако в 1979 году первая инфракрасная сауна стала доступной для публики в США. С тех пор были внесены значительные улучшения в системы обогрева, что привело к появлению оптимальных длин волн инфракрасного излучения, которые, как известно, способствуют безопасности, комфорту и обильному потоотделению.

Как инфракрасная сауна влияет на ковер?

Инфракрасная сауна не производит тепла. Вместо этого он производит излучение, похожее на солнечный день, согревающее ваше тело. Излучение изучается давно.Информация об инфракрасном излучении и других его типах собирается с конца 1800-х годов учеными и физиками.

Традиционная паровая баня может постепенно повредить ковер. Принцип его работы заключается в выпуске пара из горячей воды, который согревает окружающий вас воздух. Любой ковер, постоянно подвергающийся воздействию влаги, может быть поврежден.

Наиболее подходящими поверхностями для традиционной сауны являются бетон, пластик и керамика. Эти поверхности водонепроницаемы, поэтому их легко мыть и сушить.

С другой стороны, инфракрасную сауну можно разместить на ковре. Принцип ее работы отличается от традиционной сауны. Вместо воды для генерации пара в нем есть инфракрасные лампы, которые излучают свет на непрозрачные предметы, в том числе на ваше тело. Инфракрасная сауна нагревает только ваше тело, но не воздух вокруг вас. Таким образом, вы не почувствуете горячий воздух, исходящий от стен или поверхностей.

Инфракрасную сауну можно использовать с любым напольным покрытием, если оно сухое, выровненное и чистое.Большинство людей часто выбирают традиционные деревянные поверхности. Однако, если вы хотите изучить другие варианты, чтобы улучшить свой опыт, попробуйте ковер. В вашем любимом магазине также есть ковры, предназначенные для саун.

Вам нужно знать, как работает инфракрасная сауна, чтобы понять, почему она умещается на вашем ковре.

Как работает инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна испускает излучение из своих панелей. Существует три типа инфракрасного излучения: ближнее инфракрасное (NIR), среднее инфракрасное (MIR) и дальнее инфракрасное (FIR).

Инфракрасные сауны используют FIR. Это невидимая полоса света, которая проходит через окружающий воздух, не нагревая его. Попадая на ваше тело, эти лучи согревают. FIR проникает в ткани вашей кожи, выделяя тепло и вызывая метаболические реакции.

Инфракрасная сауна излучает лучи на вашу кожу независимо от окружающей среды. Этот эффект более комфортен, чем традиционные сауны, которые нагревают помещение паром. В инфракрасной сауне 80% тепла идет на обогрев вашего тела и менее 20% идет на обогрев воздуха.

Сравнение инфракрасной сауны и паровой сауны

Традиционные сауны генерируют пар, который снабжает воздух теплом и направляется к вашему телу посредством воздушных потоков. Эти паровые сауны требуют обширного водопровода и электроэнергии. Затраты на установку, эксплуатацию и техническое обслуживание относительно выше по сравнению с инфракрасными саунами. Вы должны использовать чистую воду, чтобы избежать риска вдыхания токсинов и вредных химикатов.

Сегодня большинство людей предпочитают инфракрасные сауны, потому что они дешевле и удобнее.Некоторые люди чувствительны к температуре. Но с инфракрасной сауной им не нужно терпеть борьбу за вдыхание горячего пара после долгих сеансов. Вы не будете слишком сильно потеть.

Энергопотребление

Учитывая небольшое количество энергии, потребляемой при генерации инфракрасного света, инфракрасная сауна будет стоить вам несколько центов в час. Расчетная температура, при которой работает FIR сауна, составляет от 120 ˚F (48,89 ° C) до 140 F (60 ° C).

Традиционная сауна будет стоить намного дороже.Для превращения воды в пар требуется много энергии, температура которой составляет от 150 F (65,56 ° C) до 180 F (82,22 ° C), а также высокие затраты на установку из-за обязательного водопровода.

Ориентировочная стоимость инфракрасной сауны составляет около 25-30 центов в час, в зависимости от вашего штата или региона. Это в три раза дешевле традиционной сауны.

Могут ли ковры в инфракрасных саунах быть опасными для здоровья?

Ковры — это деликатные предметы домашнего обихода, требующие должного ухода. Независимо от того, подвергаются ли они воздействию воды или пыли, их необходимо содержать в чистоте, чтобы предотвратить ужасные осложнения для здоровья.

К сожалению, традиционные сауны плохо справляются с уходом за сухими коврами. Это привлекает болезнетворные микроорганизмы и ростки, такие как плесень, которые могут вызывать аллергические реакции у астматиков.

С другой стороны, инфракрасные сауны отлично справляются с тем, чтобы ваш ковер оставался сухим, чистым и защищенным от загрязнений. Вам не нужно беспокоиться об аллергенах или неприятном запахе от влажных ковров, поскольку они не будут подвергаться воздействию слишком большого количества влаги.

Они представляют меньший риск, чем традиционные сауны.

Преимущества инфракрасной сауны

Было обнаружено, что инфракрасная сауна имеет множество преимуществ, таких как обеспечение организма энергией, улучшение функций центральной вегетативной нервной системы и восстановление функции эндокринной системы. Инфракрасные сауны также помогают укрепить иммунную систему. Вот и другие преимущества инфракрасной сауны:

  • Улучшение кровообращения . Более высокая температура увеличивает частоту сердечных сокращений, поскольку тело пытается охладиться.Кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови течь ближе к поверхности кожи. Он также помогает увеличить уровень кислорода в клетках тела, а также способствует регенерации мышечных клеток, клеток мозга и нервов.
  • Расслабление и лучший сон . Сеанс инфракрасной сауны, который длится около 30 минут, позволит вам расслабиться и улучшить сон.
  • Обезболивающее . Это может помочь облегчить боли в суставах и снять напряжение в мышцах.
  • Потеря массы тела .Это помогает контролировать массу тела.
  • Артериальное давление . Появились доказательства того, что инфракрасная сауна может помочь снизить кровяное давление. Исследование гипертоников, принимающих сеансы сауны раз в две недели в течение трех месяцев, показало значительное падение артериального давления, как и у людей, принимающих антигипертензивные препараты.

Также доказано, что инфракрасная сауна полезна для управления такими условиями, как:

  • Деменция и болезнь Альцгеймера
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Головная боль
  • Ревматоидный артрит
  • Синдром хронической усталости

Заключение

Нет ограничений на то, какой материал пола вы используете для инфракрасной сауны.Внешний вид остается прохладным, и с ковром проблем не будет. Однако для ухода за домом требуются специально разработанные коврики как для паровой, так и для FIR-сауны. Они меньше подвержены повреждениям.

Если вы беспокоитесь о риске повреждения, ничего подобного, если только вы не любите носить с собой еду или напитки, которые могут повредить его. Инфракрасная сауна также подходит для других плоских поверхностей. Вы можете купить ковер, если хотите украсить сауну.

Инфракрасная сауна — Aria Integrative Health

Длительный стресс является причиной бесчисленных физиологических воздействий на организм, включая повышение артериального давления, увеличение веса и ослабление иммунной системы.Чем больше вы находитесь в состоянии стресса, тем больше кортизола вырабатывает ваше тело. Кортизол — это гормон «борьбы или бегства», вырабатываемый надпочечниками, который повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление и приводит к отложению избыточных калорий в средней части тела. Научные данные также показывают, что инфракрасная сауна помогает организму поддерживать здоровый уровень кортизола. Хотя во время сеанса сауны уровень кортизола остается неизменным или немного повышается, сразу после него он падает. На самом деле клинически доказано, что сауны, которые мы используем, снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление при регулярном использовании.

Недавнее японское исследование, опубликованное в журнале Internal Medicine, показало, что пациенты с хронической болью испытали значительное снижение уровня боли (почти на 70%) после первого сеанса терапии инфракрасной сауной. Наконец, исследование 2003 года, проведенное Департаментом дерматологии и Институтом медицинских исследований, показало, что использование инфракрасной тепловой терапии помогло выработке лейкоцитов уменьшить воспаление и уменьшить отек, два ключевых фактора в облегчении телесной боли.

Кроме того, в японском исследовании, опубликованном в октябрьском номере журнала Cardiology за 2008 год, изучалась клиническая эффективность и безопасность инфракрасной терапии артериального давления по сравнению со стандартными методами лечения пациентов с хронической сердечной недостаточностью. В отчете сделан вывод, что терапия сауной в дальнем инфракрасном диапазоне является безопасной и эффективной для улучшения клинических симптомов и сердечной функции, а также для уменьшения размера сердца у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Повторные процедуры в инфракрасной сауне улучшили нарушенные функции кровеносных сосудов у пациентов с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина.Это предполагает профилактическую роль инфракрасной сауны при атеросклерозе.

Согласно рецепту врача для здорового образа жизни, инфракрасное тепло Sunlighten — одно из лучших средств лечения растяжений, растяжений, мышечных спазмов и других травм, связанных со спортом, поскольку оно действует, проникая в суставы, мышцы и ткани, ускоряя поток кислорода и улучшая кровообращение. .

Инфракрасная сауна Monroe WA — ProActive Center for Health

Использование сауны помогает удалить загрязнения из ваших клеток, особенно из клеток внутри нашего жира, где наш организм хранит отходы, вредные токсины и тяжелые металлы.При постоянном использовании наша инфракрасная сауна поможет улучшить ваше общее самочувствие.

УСИЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ Глубокий нагрев от инфракрасных обогревателей повысит внутреннюю температуру вашего тела, что вызовет искусственную лихорадку. Какую пользу это приносит организму? Лихорадка — это естественный механизм организма для усиления и ускорения иммунного ответа, как это видно в случае инфекции. Эта усиленная иммунная система в сочетании с улучшенным выведением токсинов и шлаков за счет интенсивного потоотделения улучшает общее состояние здоровья и устойчивость к болезням.

ПОТЕРЯ ВЕСА И ПОВЫШЕНИЕ ОБМЕНА Согласно Журналу Американской медицинской ассоциации, регулярное посещение сауны оказывает такое же влияние на сердечно-сосудистую систему, как и бег. Когда вы расслабляетесь в мягком инфракрасном тепле, ваше тело усердно работает, вырабатывая пот, перекачивая кровь и сжигая калории. По мере того как ваше тело выделяет пот, чтобы охладиться, ваше сердце работает тяжелее, перекачивая кровь с большей скоростью, чтобы улучшить кровообращение. Это увеличение вашего метаболизма будет сжигать калории.

СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ Всего несколько минут в нежном тепле инфракрасной сауны помогут вам расслабиться, помолодеть и обновиться. Это прекрасное время, чтобы уйти и снять накопившееся напряжение и стресс. Инфракрасные сауны также влияют на вегетативную нервную систему, переводя вас в парасимпатическое (отдых и пищеварение) состояние, позволяя вашему телу исцеляться.

MUSCLE PAIN RELIEF Усиленное кровообращение выводит продукты метаболизма и доставляет богатую кислородом кровь к истощенным кислородом мышцам, поэтому они быстрее восстанавливаются.Мышцы лучше всего расслабляются, когда ткани теплые, для большей гибкости и диапазона движений. Инфракрасное тепло снимает мышечное напряжение. Глубокое тепло саун в дальнем инфракрасном диапазоне способствует расширению периферических кровеносных сосудов, облегчая и заживляя травмы мышц и мягких тканей. Инфракрасное тепло также уменьшает болезненность нервных окончаний и мышечные спазмы, поскольку мышечные суставы и волокна нагреваются.

ЛЕГКАЯ БОЛЬ И ЖЕСТКОСТЬ В СУСТАВАХ Время, проведенное в инфракрасной сауне, приносит пользу пациентам, страдающим многими формами артрита.Лучистое тепло также эффективно при лечении растяжений, невралгии, бурсита, мышечных спазмов, жесткости суставов и многих других мышечно-скелетных заболеваний. Большая часть скованности, болей и болезненных ощущений, связанных со старением, уменьшается или устраняется.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ Одним из самых больших преимуществ инфракрасной сауны для здоровья является ее способность улучшать кровообращение и стимулировать потовые железы, высвобождая накопившиеся в организме токсины. Ежедневное потоотделение в сауне может помочь детоксикации вашего тела, поскольку оно избавляет себя от накопленных высокотоксичных металлов (свинца, ртути, никеля и кадмия), а также алкоголя, никотина, серной кислоты и других органических и неорганических соединений.«На протяжении десятилетий было известно, что потоотделение — прекрасный способ избавиться от накопленных химикатов, включая тяжелые металлы. Фактически, сауна — одна из процедур детоксикации, используемых в отделениях по охране окружающей среды в Далласе (д-р Уильям Ри) и Северном Чарльстоне (д-р Аллан Либерман), куда идут лечиться самые больные люди ». Доктор Шерри Роджерс, Total Wellness, май 2000 г.

УЛУЧШАЕТ КОЖУ Обильное потоотделение, достигнутое всего за несколько минут в нашей сауне Clearlight, удаляет глубоко въевшиеся загрязнения и омертвевшие клетки, оставляя кожу сияющей и безупречно чистой.Усиление кровообращения выводит на поверхность естественные питательные вещества вашей кожи. Вы увидите улучшенный тон, эластичность, текстуру и свежий цвет. Было также показано, что усиление кровообращения уменьшает угри, экзему, псориаз, ожоги, повреждения и порезы. Кроме того, открытые раны заживают быстрее, уменьшая рубцевание.

УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД ЦЕЛЛЮЛИТА Целлюлит — это поверхностные очаги скопившегося жира, которые вызывают неровные ямочки или «апельсиновую корку» на коже. Он появляется у 90% женщин постподросткового возраста и редко встречается у мужчин.Общие, но не исключительные области, где обнаруживается целлюлит, — это ягодицы, бедра и живот. Вопреки распространенному мнению, целлюлит не связан с ожирением, и его появление не всегда уменьшается за счет похудания. Поскольку инфракрасное излучение Clearlight Sauna® нагревает в три раза больше, чем обычная сауна, она значительно эффективнее снижает целлюлит. Существует прямая связь между замедлением метаболизма и накоплением токсинов в жировых клетках.Использование сауны и тепло в дальнем инфракрасном диапазоне могут увеличить частоту сердечных сокращений и локализованное кровообращение, что существенно меняет вышеупомянутые тенденции к накоплению жидкости в жировых клетках, чтобы уменьшить проявление целлюлита.

Инфракрасная САУНА — Массаж зелеными листьями • Спортивное восстановление

Снижение веса — Детоксикация — Исцеление — Снятие боли и стресса — Кровоток и кровяное давление — Омоложение кожи — Антивозрастное действие и угри.

Инфракрасная сауна для похудения

Хотите похудеть?

Наши сауны помогут вам похудеть за счет детоксикации тела и сжигания калорий, пока вы расслабляетесь с полным комфортом.

Секрет похудения в сауне открыт.

Поддержание здорового веса важно для качества вашей жизни в целом. Это не секрет. Фактически, 10-летнее исследование, опубликованное The New England Journal of Medicine, обнаружило, что только окружность вашей талии является критическим фактором для оценки риска преждевременной смерти. Другими словами, поддерживая здоровый вес, вы сможете прожить более долгую и здоровую жизнь.

Инфракрасная тепловая техника

Вот где мы пришли с брендом силовых тренировок Sunlighten: похудение в сауне.Клинически доказано, что наши сауны — и только наши сауны — способствуют снижению веса, используя технологию инфракрасного нагрева для сжигания калорий. В исследовании 2009 года было показано, что наши инфракрасные сауны помогают снизить вес и окружность талии всего за три месяца. Общей темой среди участников исследования было то, что использование сауны в дальнем инфракрасном диапазоне аналогично умеренным упражнениям, но «гораздо более расслабляюще». Таким образом, сауны Sunlighten могут быть эффективным преимуществом в образе жизни для тех, кто не может участвовать в традиционных программах упражнений из-за заболеваний, таких как остеоартрит, сердечно-сосудистые или респираторные проблемы. 1 Кроме того, согласно информации, опубликованной в Журнале Американской медицинской ассоциации, сеансы похудания в инфракрасной сауне сжигают до 600 калорий. 2 Во время сеанса похудения в сауне температура тела повышается. Тело должно усердно работать, чтобы остыть, вызывая здоровый пот. Использование инфракрасной сауны увеличивает частоту сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма, сжигая больше калорий, что приводит к большей потере веса. И кровоток увеличивается, увеличиваясь с 5-7 литров до 13 литров в минуту. 3 Кроме того, регулярное использование сауны Sunlighten может дать многие из тех же преимуществ, что и регулярные упражнения, например, улучшить сердечно-сосудистую систему. Правильно, использование Sunlighten для инфракрасной терапии для похудения — это все равно что дать себе пассивную кардиотренировку — где и когда вам это нужно!

Часто задаваемые вопросы о похудении в сауне

Q: Как сауны помогают мне похудеть?
A: Было доказано, что сауны с солнечным светом способствуют снижению веса за счет нагрева вашего внутреннего тела, вызывающего потоотделение.Результатом является увеличение кровотока и частоты сердечных сокращений, которые, как и умеренные упражнения, помогают похудеть. Сауна также помогает вам похудеть, облегчая боли, связанные с силовыми тренировками, и помогает вам вернуться в спортзал на следующий день.

В: Сколько веса я могу сбросить в сауне?
A: Снижение веса во многом зависит от вашего текущего веса, а также привычек в еде и физических упражнениях. Точно так же, как не существует единой диеты для каждого человека, нет и единого количества килограммов, которое можно сбросить с помощью инфракрасной сауны.Было показано, что занятия сжигают до 600 калорий, что может быть похоже на часовой бег трусцой на беговой дорожке.

В: Как мне похудеть в сауне?
A: Самый популярный способ похудеть в инфракрасной сауне — это расслабиться и наслаждаться сеансом! Но есть еще много способов улучшить вашу тренировку и последующую потерю веса. Как заниматься горячей йогой в сауне Sunlighten. Это может не только улучшить потерю веса, но и предлагает множество других преимуществ для здоровья, таких как гибкость и лучший сон.Если горячая йога кажется вам слишком утомительной, подумайте о том, чтобы добавить в сауну легкую растяжку. Эта тренировка с низким уровнем воздействия не только расслабляет, но и помогает немного повысить внутреннюю температуру, эффективно помогая похудеть в сауне. Для достижения наилучших результатов по снижению веса используйте программу похудания 3-в-1, в которой используется комбинация дальнего и среднего инфракрасного излучения с высокой интенсивностью для стимуляции сердечно-сосудистой системы.

Q: Чем отличается паровая сауна от инфракрасной для похудения?
A: В традиционной сауне используется влажное или сухое тепло для нагрева воздуха вокруг вас, что вызывает потоотделение.Это может помочь в потере веса, но было показано, что потеря веса происходит в основном из-за потери воды или сильного потоотделения. Инфракрасная сауна нагревает ваше тело изнутри, что позволяет дольше оставаться в сауне и увеличивает частоту сердечных сокращений. Использование инфракрасной сауны приводит к сжиганию большего количества калорий за более короткий период времени. Кроме того, инфракрасное тепло Solocarbon позволяет использовать большую часть длин волн дальнего инфракрасного диапазона около 9,4 микрон, что является уровнем, на котором человеческое тело поглощает инфракрасную энергию.Это также частота, на которой молекула воды резонирует или колеблется. Эта вибрация вызывает выброс клеточных токсинов. Этот оптимальный микронный выход также обеспечивает более глубокое проникновение тепла в дальней инфракрасной области, что улучшает усилия по снижению веса.

Артикул:

  1. Д-р Ричард Бивер Бакалавр, доктор медицинских наук, CCFP. Имеют ли инфракрасные сауны ощутимые преимущества для здоровья? Исследование дизайна последовательного продольного прерванного временного ряда. 2009. Д-р Ричард Бивер, бакалавр, доктор медицинских наук, CCFP. Имеют ли инфракрасные сауны преимущества для сердечно-сосудистой системы у людей с диабетом 2 типа? Канадский журнал диабета 2010; 34 (2): 113 — 118.
  2. Журнал Американской медицинской ассоциации, август 1981 г.
  3. Д-р Масакадзу Имамура, доктор медицины, и др. Повторная термотерапия улучшает нарушенную функцию эндотелия сосудов у пациентов с факторами риска коронарных артерий. Vol. 38, No. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp 1083-1088. Ричард Бивер Бакалавр, доктор медицинских наук, CCFP. Имеют ли инфракрасные сауны ощутимые преимущества для здоровья? Исследование дизайна последовательного продольного прерванного временного ряда. 2009. Д-р Ричард Бивер, бакалавр, доктор медицинских наук, CCFP.Имеют ли инфракрасные сауны преимущества для сердечно-сосудистой системы у людей с диабетом 2 типа? Канадский журнал диабета 2010; 34 (2): 113 — 118.

Польза инфракрасной сауны для здоровья Detox

Потоотделение полезно для здоровья. Потоотделение — один из самых безопасных и естественных способов выздоровления и поддержания хорошего здоровья. И именно поэтому каждая сауна Sunlighten для детоксикации специально разработана для того, чтобы способствовать глубокому, здоровому и естественному детоксикационному потоотделению.

«Детоксикация важна, потому что она укрепляет иммунную систему организма и помогает эффективно функционировать биохимическим процессам, чтобы мы могли лучше усваивать питательные вещества, содержащиеся в наших продуктах.Детоксикация также помогает при колите, хронической усталости, фибромиалгии, аутоиммунных заболеваниях, состояниях иммунодефицита, аутизме, СДВ и СДВГ ». — Доктор Рэйчел Уэст.

Детокс в сауне помогает попотеть.

Знаете ли вы, что саунная детоксикация широко используется в альтернативной медицине в качестве здорового лечения? По мере того, как мир движется к более естественным и самостоятельным процедурам, детоксикации в сауне уделяется все больше и больше внимания.

Почему? Что ж, главный принцип детоксикации в сауне гласит, что накопление токсичных веществ может привести к множеству распространенных заболеваний.Избавление от этих токсинов с помощью естественной детоксикации в сауне может помочь облегчить симптомы, предотвратить будущие болезни и улучшить общее состояние здоровья и жизнеспособность.

Детоксикация не новость. Просто лучше.

Исследователи давно рассказали нам, как организм выделяет токсичные вещества, в том числе тяжелые металлы. Если вы поддерживаете надлежащую гидратацию, чем больше вы потеете, тем больше токсинов вывести из своего тела. И какой из них является одним из самых безопасных и эффективных методов детоксикации потоотделения? Конечно же, сауна.Во время детоксикации в сауне ваше тело выводит многочисленные токсины через поры. Но не все виды пота одинаковы; и не все сауны.

Считается, что сауны Sunlighten в семь раз эффективнее традиционных. Принято считать, что пот из традиционных саун на 95–97% состоит из воды, а соль составляет часть остального. Известный эксперт по детоксикации доктор Дитрих Клингхардт сочетает использование саун в дальнем инфракрасном диапазоне с хелатирующим агентом DMPS в протоколе детоксикации тяжелых металлов.Он утверждает, что инфракрасное излучение мобилизует Hg в более глубоких тканях (на 3 дюйма вниз), что делает инфракрасные сауны эффективным решением для удаления Hg с кожи. Считается, что сауны в дальнем инфракрасном диапазоне более эффективны в перемещении токсинов через кожу, чем традиционные сауны, потому что в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне только от 80 до 85% пота составляет вода, а неводная часть — это холестерин, жирорастворимые токсины, токсичные тяжелые вещества. металлы, серная кислота, натрий, аммиак и мочевая кислота. 1

Солнечные сауны очень эффективны для детоксикации благодаря нашей высокоэффективной и запатентованной технологии инфракрасного обогрева Solocarbon — единственной технологии, которая, как доказано, повышает внутреннюю температуру тела на два-три градуса.Вместо того, чтобы просто нагревать окружающий воздух для вывода токсинов, наша система детоксикации в сауне нагревает ваше тело, чтобы изгнать их.

В результате регулярное использование детоксикации в сауне Sunlighten обеспечит по-настоящему глубокое и продуктивное потоотделение на клеточном уровне, в котором находятся токсины.

4 шага к сауне Детокс

Теперь вы знаете о пользе детоксикации в сауне для здоровья, но знаете ли вы, как правильно использовать инфракрасную сауну для детоксикации? Хотя все тела индивидуальны, мы создали полезное руководство по детоксикации с использованием технологии сауны в дальнем инфракрасном диапазоне от Sunlighten Solocarbon.

Шаг 1: Увлажнение
Каждый день, когда вы планируете использовать сауну Sunlighten, убедитесь, что потребление воды увеличивается. Хотя наша детоксикация в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне не является суровой, вы все равно потеете — некоторые намного сильнее, чем другие. Пот, производимый в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне, на 80-85% состоит из воды, поэтому до, во время и после сеанса детоксикации в сауне важно пить много воды для регидратации.

Шаг 2: Установите ограничения по времени
Продолжительность сеанса детоксикации в сауне может варьироваться в зависимости от вашей переносимости и уровня ежедневной активности.Чтобы ваше тело привыкло к инфракрасной терапии, начните с 10-15-минутных сеансов через день. Постепенно увеличивайте до 40 минут ежедневных сеансов в оптимальном температурном диапазоне. Слушайте свое тело. Помните о чрезмерной детоксикации. Если во время посещения сауны вы начнете ощущать такие симптомы, как тошнота, усталость или симптомы гриппа, прекратите использование.

Шаг 3: Найдите комфортную температуру
Разогрейте сауну и начните сеанс, когда температура в ней достигнет 100 ° F. Оптимальная температура в сауне составляет от 100 ° до 130 ° F.В нашей коллекции саун mPulse 3-в-1 есть программа детоксикации, которая сочетает в себе дальний и средний инфракрасный свет, начиная с высокой интенсивности для повышения внутренней температуры, а затем снижая до низкого комфортного уровня интенсивности.

Шаг 4: смыть
После каждого сеанса детоксикации в сауне вытираться полотенцем. Лучше всего дать вашему телу остыть естественным путем, продолжая сжигать калории. Завершите его стаканом прохладной воды, и вы готовы приступить к работе.

Артикул:

  1. Детоксикация через кожу Марка Сиркуса Ac., OMD 6 марта 2005 г.

Заживление ран в ближнем инфракрасном диапазоне

Наша передовая технология нагрева Solocarbon Custom Spectrum обладает уникальной способностью быстрее заживлять раны и минимизировать образование рубцов за счет использования светодиодов ближнего инфракрасного диапазона. Никакая другая сауна не может этого сделать.

Кожа играет жизненно важную роль в защите нашего тела от внешней среды. В случае поломки важно быстро отремонтировать ее, чтобы предотвратить заражение или дальнейшие проблемы. До сих пор сауны не могли способствовать заживлению ран.

Инфракрасная спектральная сауна Solocarbon 3-в-1 компании

Sunlighten — единственный обогреватель на рынке, способный производить свет в ближней инфракрасной области (NIR) с использованием светодиодной технологии. Это та же технология, которая использовалась в научных исследованиях, которые пришли к выводу, что БИК-терапия значительно улучшает процесс заживления ран.

Исследования, проведенные НАСА, пришли к выводу, что светодиодный свет NIR значительно ускоряет регенерацию клеток, заживление ран и рост тканей человека. В некоторых случаях рост клеток человека увеличился на 155–171%, а размер раны уменьшился на 36%. 1

Артикул:

Whelan et al; Эффект облучения светоизлучающими диодами НАСА и заживление ран. Журнал клинической лазерной медицины и хирургии, том 19, номер 6, 2001 г., Мэри Энн Либерт, Inc., стр. 305-314.

Развивайте свою иммунную систему естественным путем

Сохраняйте здоровье благодаря естественным профилактическим свойствам запатентованной технологии нагрева Sunlighten, которая способствует здоровью клеток, восстановлению мышц и общей защите иммунитета. Инфракрасная терапия Sunlighten стимулирует систему кровообращения, заставляя сердце биться сильнее, а кровеносные сосуды расширяться, что помогает очистить систему кровообращения и более полно насыщать кислородом клетки тела.Лучшее кровообращение означает, что больше токсинов поступает с клеточного уровня на поверхность кожи, чтобы улучшить здоровье клеток, помочь в восстановлении мышц и укрепить иммунную систему.

В ближнем инфракрасном диапазоне для иммунитета и здоровья клеток

Технология обогрева в ближнем инфракрасном диапазоне, подтвержденная исследованиями Sunlighten, может укрепить иммунную систему. Фактически, исследование НАСА показало, что та же самая терапия в ближнем инфракрасном диапазоне, доставляемая светодиодами глубоко в ткани тела, может в четыре раза улучшить здоровье клеток и рост тканей ».

Несколько исследований показали, что светодиоды (например, в наших саунах mPulse) стимулируют выработку лейкоцитов и рост коллагена за счет увеличения энергии на клеточном уровне.

Исследование, проведенное в Медицинском колледже Висконсина, показало, что светодиоды в ближней инфракрасной области (NIR) способствуют здоровью и регенерации клеток². Светодиоды в наших обогревателях Solocarbon 3-in-1® излучают инфракрасное излучение в том же диапазоне.

Исследование Американского общества биохимии и молекулярной биологии пришло к выводу, что светодиод в ближнем инфракрасном диапазоне (NIR) восстанавливает активность ферментов и снижает гибель клеток на половину².

«Независимо от степени травмы, тот, кто регулярно пользуется сауной этого типа, выздоравливает быстрее… Это не создает дополнительной нагрузки на тело или травму.Это действительно работает с телом, чтобы исцелить ». -Доктор. Джеффри Спенсер — Университет Южной Калифорнии,

Согласно рецепту врача для здорового образа жизни, инфракрасное тепло Sunlighten — одно из лучших средств лечения растяжений, растяжений, мышечных спазмов и других травм, связанных со спортом, поскольку оно действует, проникая в суставы, мышцы и ткани, ускоряя поток кислорода и улучшая кровообращение. .

В чем разница между ближним и дальним инфракрасным излучением?

Начнем с того, что инфракрасное тепло — это невидимая часть солнечного спектра, которая имеет способность мягко и комфортно проникать в ткани человека, принося массу преимуществ для здоровья, например, укрепляя вашу иммунную систему.Естественно происходящее от солнца, это основа всех саун Sunlighten ™. Инфракрасный свет также бывает нескольких форм. Каждая форма предлагает уникальные оздоровительные льготы, которые вместе обеспечивают целостный подход к улучшению ума и тела. Узнайте, чем ближний инфракрасный порт отличается от дальнего и чем полезен каждый из них.

Ближний инфракрасный порт
Технология ближнего инфракрасного диапазона, используемая в инфракрасных саунах Sunlighten, аналогична инфракрасному излучению, используемому в косметических и лечебных устройствах. Светодиодная технология, которую мы используем, позволяет нашим обогревателям обеспечивать постоянное излучение в ближнем инфракрасном диапазоне без чрезмерного нагрева или света, что делает его безопасным вариантом для использования в ближнем инфракрасном диапазоне.Волны ближнего инфракрасного диапазона имеют более короткий частотный диапазон и проникают через слой эпидермиса кожи. Вот как ближний инфракрасный свет может воздействовать на ваше тело на клеточном уровне, стимулируя рост тканей, ускоряя восстановление мышц и укрепляя вашу иммунную систему.

Дальний инфракрасный порт
Поскольку терапия в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне нагревает тело напрямую, а не просто нагревает воздух, она повышает внутреннюю температуру тела и вызывает глубокий детоксицирующий пот на клеточном уровне, где находится большинство токсинов.Затем ваш пот выводит токсины, очищая ваше тело и омолаживая кожу. Дальний инфракрасный диапазон также способствует снижению артериального давления и похуданию, а также имеет ряд других преимуществ для здоровья

Серия Sunlighten mPulse предлагает полный инфракрасный спектр с семью доступными предустановками, чтобы вы могли сауну в соответствии с вашими потребностями.

Артикул:

  1. Гарри Т. Уилан, Эллен В. Бухманн, Ноэль Т. Уилан, Скотт Г. Тернер, Вита Севенини, Хелен Стинсон, Рон Игнатиус, Тодд Мартин, Джоан Цвиклински, Гленн А.Мейер, Брайан Ходжсон, Лиза Гулд, Мэри Кейн, Джина Чен, Джеймс Кэвинесс. Применение светоизлучающих диодов НАСА в медицине от глубокого космоса до глубокого моря. CP552, Международный форум космических технологий и приложений-2001, под редакцией М.С. Эль-Генка. Copyright 2001 Американский институт физики 1-56396-980-7 / 01.
  2. Маргарет Т.Т. Вонг-Райли, Хуан Лин Лян, Янис Т. Иеллс, Бриттон Ченс, Мишель М. Генри, Эллен Бухманн, Мэри Кейн и Гарри Т. Уилан. Фотобиомодуляция приносит прямую пользу первичным нейронам, функционально инактивированным токсинами: роль оксидазы цитохрома С.Документы JBC в прессе. Опубликовано 22 ноября 2004 г. как Рукопись M409650200. Авторское право 2004 г. Американского общества биохимии и молекулярной биологии, Inc.

Инфракрасная сауна для естественного обезболивания

Одна из наиболее веских причин для покупки сауны Sunlighten — это естественное обезболивание, связанное с инфракрасной сауной.

Владельцы инфракрасной сауны Sunlighten любят рассказывать нам об обезболивающих свойствах их сеансов сауны.Вы тоже можете бросить обезболивающие и зайти в одно из наших лечебных инфракрасных убежищ, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы. Солнечное инфракрасное тепло сауны действует, проникая в суставы, мышцы и ткани, увеличивая кровообращение и ускоряя поток кислорода. Уменьшая болезненность нервных окончаний, инфракрасное излучение уменьшает мышечные спазмы и помогает организму естественным образом исцеляться.

В течение многих лет врачи рекомендовали сауны Sunlighten из-за доказанного облегчения при спортивных травмах, синдроме хронической усталости, фибромиалгии, артрите и других состояниях хронической боли.

Инфракрасные волны проникают в тело, выделяя тепло, что дает глубокие терапевтические преимущества. Они увеличивают приток крови к мышцам, доставляя более концентрированный кислород, что создает больше энергии для заживления. — Д-р Джеффри Спенсер — Университет Южной Калифорнии,

Исследования по обезболиванию сауны

Исследование, проведенное в 2013 году в Обернском университете в Монтгомери, сравнивало растяжку в сауне Sunlighten mPulse 3-в-1 с типичной средой тренировочной комнаты.Участники выполнили серию растяжек подколенного сухожилия в произвольном порядке с 48-часовым интервалом между сессиями. Результаты показали, что острая гибкость в сауне mPulse увеличилась в 3 раза, чем без нее! Преимущества увеличенного диапазона движений включают подвижность суставов, меньшее трение в суставах, что позволяет функции суставов уменьшить жесткость и расслабление суставов.

Недавнее японское исследование, опубликованное в журнале Internal Medicine, показало, что пациенты с хронической болью испытали значительное снижение уровня боли (почти на 70%) после первого сеанса терапии инфракрасной сауной.Показатели боли также значительно снизились и оставались низкими на протяжении всего периода наблюдения. Исследователи пришли к выводу, что инфракрасная тепловая терапия эффективна при лечении хронической боли. ¹

Кроме того, в исследовании НАСА, проведенном доктором Уиланом с использованием тепла в ближнем инфракрасном диапазоне, было установлено, что светодиодная технология позволяет глубоко проникать в ткани и увеличивать рост клеток изнутри .² Серия mPulse от Sunlighten — с запатентованным Solocarbon 3-в-1 ® — это единственная сауна на рынке, которая предлагает инфракрасное излучение на основе светодиодов на этом проверенном уровне.

Наконец, исследование 2003 года, проведенное Департаментом дерматологии и Институтом медицинских исследований, показало, что использование инфракрасной тепловой терапии помогло выработке белых кровяных телец уменьшить воспаление и уменьшить отек, два ключевых фактора в облегчении телесной боли3. Научно доказано, что только технология нагрева mPulse обеспечивает эти типы и уровни терапевтических длин волн ближнего инфракрасного диапазона.

Найдите свое обезболивающее

Инфракрасные сауны стали эффективным средством обезболивания при многих различных заболеваниях.Вот лишь некоторые из условий, при которых инфракрасная сауна успешно применяется для снятия боли. Заболевание периферических артерий (ЗПА) Те, кто страдает ЗПА, могут испытывать сильную боль в ногах, вызванную снижением притока крови и кислорода к нижним ногам, которая может усиливаться при ходьбе. Но японские исследователи обнаружили, что сеансы инфракрасной сауны всего по 15 минут в день значительно снижают боль, и пациенты могут ходить без боли вдвое дальше. 4 Ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит Те, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, часто борются с обезболиванием, которое сопровождается серьезными побочными эффектами.Но с помощью сауны можно добиться облегчения боли без отрицательных результатов. Исследование показало, что во время пребывания в сауне все пациенты с этими состояниями чувствовали себя значительно лучше, а в конце исследования пациенты с ревматоидным артритом показали уменьшение боли и усталости, когда они не были в сауне. 4 Фибромиалгия Фибромиалгия вызывает боль во всем теле, особенно в чувствительных областях. Исследования показали, что использование инфракрасной сауны не только помогает естественным образом облегчить боль во время лечения, но даже через несколько месяцев после прекращения лечения в сауне боль все еще была значительно ниже. 4 Эмоциональная боль В нашем обществе физической боли часто уделяют гораздо больше внимания, чем боли, вызванной эмоциями. Но врачи начали понимать реальное физиологическое воздействие психологических проблем. Инфракрасная сауна помогает избавиться от невидимой боли. В том же исследовании пациентов с хронической болью исследователи также обнаружили, что пациенты имели статистически более низкий уровень гнева по сравнению с теми, кто не посещал сауну. 4

Возьмите под контроль свою боль с естественным исцелением инфракрасной сауны для снятия боли.

Артикул:

  1. Внутренняя медицина (Токио) 15 августа 2008 г. Мацусита К., Масуда А., Тей К. Первое отделение внутренней медицины, Университетская больница Кагосима, Кагосима, Япония.
  2. Whelan et al; Медицинская программа НАСА по светоизлучающим диодам — ​​прогресс в космических полетах и ​​наземных применениях. CP504, Международный форум космических технологий и приложений-2000, под редакцией М.С. Эль-Генка. Copyright 2000 Американский институт физики l-56396-9 19-X / 00.
  3. Лидия Кандольф-Секулович, Милена Катарановски, Милош Д. Павлович. Иммуномодулирующие эффекты низкоинтенсивного лазерного излучения в ближнем инфракрасном диапазоне на реакцию контактной гиперчувствительности. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед 2003; 19: стр. 203–212, Blackwell Munksgaard.
  4. UHN Персонал. «Новая надежда для людей, страдающих хронической болью: инфракрасная сауна показывает впечатляющие результаты по уменьшению боли». Новости здоровья университета, www.universityhealthnews.com/daily/pain/new-hope-for-chronic-pain-sufferers-infrared-sauna-therapy-shows-impressive-pain-recting-results.По состоянию на 7 января 2017 г.

Инфракрасная сауна для релаксации и снятия стресса

Сауны Sunlighten созданы с максимальным комфортом для большего расслабления и снятия стресса. Расслабление важнее для здоровья, чем думает большинство людей. Стресс влияет не только на разум, но и на тело.

Исследования показывают, что высокий уровень стресса оказывает большое влияние на мозг. От проблем с памятью до беспокойства и трудностей в обучении — стресс оказывает огромное влияние на ум.Нейробиологи показали, что хронический стресс может даже вызывать различия в сером и белом веществе мозга, а также в размере и связности миндалевидного тела. Высокий уровень стресса может даже повлиять на количество нейронов в головном мозге.

Расслабьтесь и снимите умственное напряжение с Sunlighten ™. Наша инфракрасная терапия успокаивает ваш разум, окутывая тело расслабляющим теплом. Наши сауны созданы для максимального комфорта, позволяя расслабить не только тело, но и разум.Практика осознанной медитации во время сеанса саунотерапии также может помочь снизить умственное напряжение. Время, проведенное в одиночестве, максимально увеличивается с сеансом терапии в сауне, что дает вам возможность поразмыслить и уйти от стрессовых факторов дня.

Напряжение на теле

По оценкам Американского института стресса, от 75 до 90% всех посещений врачей первичной медико-санитарной помощи связаны со стрессом. Длительный стресс является причиной бесчисленных физиологических воздействий на организм, включая повышение артериального давления, увеличение веса и ослабление иммунной системы.

По словам автора бестселлеров New York Times и эксперта по фитнесу Хорхе Круза, а также многих других специалистов в области здравоохранения, чем больше вы испытываете стресс, тем больше кортизола вырабатывает ваше тело. Кортизол — это гормон «борьбы или бегства», вырабатываемый надпочечниками, который повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление и приводит к отложению избыточных калорий в средней части тела.

Есть простой способ снизить стресс! Научные данные показывают, что инфракрасная сауна помогает организму поддерживать здоровый уровень кортизола.Хотя во время сеанса сауны уровень кортизола остается неизменным или немного повышается, сразу после него он падает. Фактически, клинически доказано, что сауны Sunlighten снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление при регулярном использовании.

Расслабьтесь и снимите стресс с помощью Sunlighten

Благодаря использованию передовой технологии нагрева Solocarbon®, сауны Sunlighten доставляют самое терапевтическое инфракрасное тепло для сауны на квадратный дюйм (эффективность до 99%), так что вы можете окунуться в успокаивающее тепло, которое поможет вам снять стресс и облегчить вашу жизнь. мышцы и полностью расслабиться.А с включением нашей эксклюзивной акустической вибрационной терапии SO Sound вы не сможете найти более эффективное сочетание инфракрасного тепла в сауне и музыкального массажа, чтобы вызвать глубокое расслабление и снятие напряжения. \

Солнечные сауны гарантированно помогут вам расслабиться с естественным комфортом, благодаря бодрящему потоотделению глубоких тканей вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшим после каждого сеанса сауны.

Инфракрасная сауна для измерения артериального давления

Сауны Only Sunlighten подтверждены клиническими исследованиями, которые показывают снижение систолического и диастолического артериального давления.Оба являются ключевыми факторами в поддержании здоровья сердца.

Регулярное посещение инфракрасной сауны Sunlighten в рамках программы терапии артериального давления полезно для сердца! Только в США каждый третий взрослый в течение своей жизни страдает сердечным заболеванием, инсультом или какой-либо другой формой сердечно-сосудистого заболевания. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний, заболеваний почек или серьезного инсульта.

Показано, что солнечные сауны стабилизируют кровяное давление

Сауны Only Sunlighten были клинически определены как один из лучших естественных способов снижения кровяного давления.В клиническом исследовании 2005 года, проведенном Университетом Миссури в Канзас-Сити, было показано, что инфракрасные обогреватели Solocarbon компании Sunlighten снижают кровяное давление благодаря программе 30-минутного сеанса инфракрасной сауны 3 раза в неделю. Исследование пришло к выводу, что инфракрасная сауна Sunlighten расширяет кровеносные сосуды и уменьшает объем их внутренней оболочки, тем самым увеличивая кровообращение и способствуя здоровому кровяному давлению.

Кроме того, в японском исследовании, опубликованном в октябрьском номере журнала Cardiology за 2008 год, изучалась клиническая эффективность и безопасность инфракрасной терапии артериального давления по сравнению со стандартными методами лечения пациентов с хронической сердечной недостаточностью.В отчете сделан вывод, что терапия сауной в дальнем инфракрасном диапазоне является безопасной и эффективной для улучшения клинических симптомов и сердечной функции, а также для уменьшения размера сердца у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Повторные процедуры в инфракрасной сауне улучшили нарушенные функции кровеносных сосудов у пациентов с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина. Это предполагает профилактическую роль инфракрасной сауны при атеросклерозе. ²

Советы по снижению артериального давления в инфракрасной сауне

При использовании инфракрасной сауны для снижения артериального давления есть несколько советов и приемов, которые помогут максимально использовать каждую сессию.Хотя все люди разные, мы создали полезное руководство, используя технологию сауны Sunlighten Solocarbon в дальнем инфракрасном диапазоне.

Шаг 1: Увлажнение
Каждый день, когда вы планируете использовать сауну Sunlighten, убедитесь, что потребление воды увеличивается. Хотя наша детоксикация в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне не является суровой, вы все равно потеете — некоторые намного сильнее, чем другие. Пот, производимый в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне, на 80-85% состоит из воды, поэтому до, во время и после сеанса детоксикации в сауне важно пить много воды для регидратации.

Шаг 2. Установите временные рамки
Хотя инфракрасная сауна не является тяжелым испытанием, как традиционные сауны, лучше всего начинать с коротких сеансов, пока ваше тело не успеет приспособиться. Начните с нескольких минут, а затем постепенно переходите к более длительным занятиям. Оптимальное время для работы — 40 минут.

Шаг 3: Найдите правильную настройку
С нашей коллекцией саун mPulse 3-в-1 у вас есть возможность регулировать тип и интенсивность инфракрасного излучения.Существует семь настроек велнеса, один из которых предназначен для сердечно-сосудистой терапии. Этот параметр использует сочетание ближнего, среднего и дальнего инфракрасного излучения, которое начинается с высокой интенсивности, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, а затем снижается, чтобы поддерживать эту частоту.

Шаг 4: Пополнение минеральных потерь
Независимо от того, что влечет за собой сеанс инфракрасной сауны, вы тренируетесь, чтобы потеть здоровым образом. Этот пот содержит некоторые минералы, которые необходимы вашему организму для поддержания здоровья. При частом посещении инфракрасной сауны возникает необходимость увеличить потребление минералов с помощью добавок.Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы убедиться в правильности типа и дозировки добавок.

Артикул:

  1. Бекки Эдвардс, доктор медицины, Хизер Корт, доктор медицинских наук, советник профессорско-преподавательского состава: доктор Джон Фоксворт, фармацевт. Исследование пользы для здоровья от терапии сауной в дальнем инфракрасном диапазоне — проведено Университетом Миссури, Канзас-Сити, 2005 г.
  2. Д-р Масакадзу Имамура, доктор медицины, и др. Повторная термотерапия улучшает нарушенную функцию эндотелия сосудов у пациентов с факторами риска коронарных артерий.Vol. 38, No. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp 1083-1088.

Инфракрасная сауна для улучшения кровотока

Использование сауны Sunlighten для инфракрасной терапии — все равно что дать себе пассивную кардио-тренировку — всякий раз, когда вам это нужно!

Как оздоровительная сауна, Sunlighten нагревает ваши мышцы инфракрасными лучами и увеличивает кровоток, как при обычных физических упражнениях. Фактически, кровоток во время использования инфракрасной сауны, как сообщается, повышается с нормальной скорости 5-7 кварт в минуту до 13 кварт в минуту.¹

Повышение температуры тела в сауне Sunlighten также вызывает увеличение кровотока, что отражает преимущества пассивной тренировки сердечно-сосудистой системы. Было доказано, что регулярное использование инфракрасной сауны, особенно в среднем инфракрасном диапазоне, значительно стимулирует кровоток даже после завершения сеанса оздоровительной сауны. Кардио-тренировка еще никогда не была такой расслабляющей! Еще одно преимущество улучшения кровообращения от использования сауны Sunlighten — быстрое восстановление мышц после регулярных тренировок.Увеличенное периферическое кровообращение из-за нашего инфракрасного тепла уменьшает воспаление, уменьшает боль и ускоряет заживление — все это важные шаги, помогающие организму оправиться от напряженной деятельности.

Эксперты любят инфракрасные сауны для улучшения кровообращения

«… очищающие сердечно-сосудистые свойства саун Sunlighten позволяют системе кровообращения улучшить кровообращение и оксигенацию, одновременно снижая кровяное давление». -Доктор. Рэйчел Уэст

Сауны Sunlighten рекомендуют больше экспертов в области здравоохранения, чем любые другие, из-за доказанной эффективности.Доктор Марк Хайман, автор бестселлеров New York Times и главный редактор рецензируемого медицинского журнала Alternative Therapies in Health & Medicine, владеет сауной Sunlighten и говорит: «Sunlighten сауны улучшают кровообращение, помогают с потерей веса, балансируют кровь. сахар и улучшить детоксикацию ».

«Если вы проанализируете данные, прошедшие экспертную оценку, инфракрасная сауна полного спектра, если бы она была в таблетках, стоила бы миллиарды долларов. Способность излечивать эндотелий и улучшать симптомы и прогноз при застойной сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца замечательна.Солнечные сауны — единственные инфракрасные сауны, которые, как клинически доказано, снижают кровяное давление и уменьшают жир на животе, что способствует здоровому сердцу ». Доктор Джоэл Кан, американский врач-кардиолог.

Как улучшить кровообращение при посещении сауны

Один из надежных способов улучшить кровообращение в инфракрасной сауне Sunlighten — это расслабиться и расслабиться! Просто принимая инфракрасную сауну, вы уже улучшаете кровообращение. Хотите еще больше помочь своему телу? Воспользуйтесь этими полезными советами, чтобы естественным образом улучшить кровообращение во время посещения сауны.

  1. Растяжка в сауне
    Во время сеанса в сауне Sunlighten сделайте растяжку или упражнение на нёбо, чтобы максимально использовать усиленное кровообращение. Согласно одному исследованию, это может дать вам лучшую гибкость, особенно в бедрах, подколенных сухожилиях и пояснице. Посмотреть исследование для руководства по растяжке.
  2. Сходите в сауну после тренировки
    Не только уставшие мышцы и уставшее тело оценят расслабление в сауне после тренировки, но улучшенное кровообращение, которое вы испытываете в сауне, поможет облегчить боли и ослабить узкие места и увеличивают скорость заживления мышц.
  3. Use Pure Sweat Cream
    Наш Sunlighten Pure Sweat Cream утроит количество потоотделения, тем самым увеличивая кровообращение, а также усиливая вазодилатацию, эффективно снижая кровяное давление.
  4. Воспользуйтесь преимуществами эргономичной скамейки
    Наши скамейки для сауны Signature на 10 процентов глубже стандартных для максимального комфорта и снимаются, чтобы освободить место для растяжки.

Список литературы

  1. Др.Масакадзу Имамура, доктор медицины и др. Повторная термотерапия улучшает нарушенную функцию эндотелия сосудов у пациентов с факторами риска коронарных артерий. Vol. 38, No. 4, 2001. Journal of American College of Cardiology: pp 1083-1088.

Очищение и омоложение кожи

Инфракрасные сауны Sunlighten в рамках программы лечения кожи помогают вернуть коже молодой вид.

Откажитесь от дорогостоящих косметических процедур, которые могут иметь ограниченный эффект или сомнительную долгосрочную безопасность.Вместо этого омолаживайте кожу, получая при этом все другие преимущества для здоровья, связанные с ведущей инфракрасной сауной Sunlighten.

Исследование, опубликованное в «Журнале косметической и лазерной терапии», показало значительное улучшение внешнего вида кожи всего через 12 недель лечения в сауне с использованием технологии ближнего инфракрасного диапазона. Участники испытали уменьшение морщин и гусиных лапок, а также улучшение общего тонуса кожи, включая мягкость, гладкость, эластичность, ясность и упругость. 1 Solocarbon 3-in-1® от Sunlighten — единственная инфракрасная каменка для сауны на рынке со светодиодной терапией в ближнем инфракрасном диапазоне! Фактически, он поставляется с программой против старения, разработанной на основе этого исследования!

Полное представление о преимуществах кожи для сауны

Инфракрасная терапия для кожи в сауне 3-в-1 предлагает всесторонний подход к уходу за кожей с помощью светодиодной технологии в ближнем инфракрасном диапазоне. Откройте для себя все, что могут сделать инфракрасные сауны для омоложения и очищения вашей кожи, а также для того, чтобы она выглядела здоровой и счастливой.

Угри
Инфракрасные сауны могут не только улучшить внешний вид рубцов от прыщей, но и в первую очередь помочь уменьшить прыщи. Типичные прыщи возникают из-за скопления масла на коже, и если вы выделяете много масла, это может привести к постоянным высыпаниям. Инфракрасные сауны заставляют вас потеть от инфракрасного тепла, а не от фактического тепла, что может помочь очистить эти забитые поры. Когда посещение сауны завершено, быстрое мытье лица гарантирует, что незаполненные поры не забьются снова.

Детоксикация кожи
Клинически доказано, что инфракрасные сауны проникают в более глубокие слои кожи, эффективно удаляя токсины, такие как тяжелые металлы. Наша технология Solocarbon нагревает ваше тело до глубины души, выводя токсины, которые могут закупорить поры и привести к множеству проблем со здоровьем, выходящих за рамки вашей кожи.

Тон и текстура
В исследовании, проведенном в 2006 году, врачи изучали влияние инфракрасного излучения на коллаген и эластин в нашей коже, два из самых важных ингредиентов для здоровой кожи.Они обнаружили, что как коллаген, так и эластин увеличиваются после воздействия инфракрасного излучения, и все пациенты, включенные в исследование, сообщили об улучшенной текстуре кожи, меньшей шероховатости и улучшении цвета.

Сауна кожная терапия работает! Наши клиенты высказались.

Сауна для ухода за кожей необходима для поддержания тонуса, здоровья и красивого вида кожи.

«Как говорили многие люди, сауна Sunlighten изменила характер моей кожи. Он намного мягче без добавления увлажняющих средств.Спустя всего два сеанса подруга спросила меня, чем я занимаюсь, потому что мое лицо выглядело намного более гладким и моложе (у меня много шрамов от прыщей, и, похоже, это смягчило внешний вид). В восторге и буду продолжать пользоваться!

Alyne H Довольный клиент

«Я использую сауну Sunlighten почти каждый день, и мне она очень нравится. Я заметила, что цвет лица у меня улучшается. Сколько себя помню, я боролся с высыпаниями. После посещения сауны мое лицо стало намного лучше.У него здоровое сияние, и морщинки на моем лице, кажется, уменьшились. Мой муж начал его часто использовать, а теперь и мой сын-подросток. Его цвет лица выглядит великолепно; заставляет меня желать, чтобы у нас была сауна, когда я был подростком!

Eva B Довольный клиент

«Как говорили многие люди, сауна Sunlighten изменила характер моей кожи. Он намного мягче без добавления увлажняющих средств. Спустя всего два сеанса подруга спросила меня, чем я занимаюсь, потому что мое лицо выглядело намного более гладким и моложе (у меня много шрамов от прыщей, и, похоже, это смягчило внешний вид).В восторге и буду продолжать пользоваться!

Alyne H Довольный клиент

«Я использую сауну Sunlighten почти каждый день, и мне она очень нравится. Я заметила, что цвет лица у меня улучшается. Сколько себя помню, я боролся с высыпаниями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *