Температура и влажность хамам: Турецкая баня хамам — конструкция, внутреннее устройство, польза и вред

Содержание

Турецкая баня хамам — конструкция, внутреннее устройство, польза и вред

Турецкая баня хамам – самая прохладная из всех существующих видов бань и, одновременно, одна из наиболее влажных. Средняя температура в помещениях хамам редко превышает 35-50°С, зато влажность приближается к абсолютным 100%. Такой «тропический» климат очень легко переносится, позволяя человеку расслабиться и получить максимальный эффект от процедур.

Турецкая баня хамам – термы на восточный лад

Турецкие бани по своему строению и устройству очень похожи на римские термы. По заверению историков это связано с тем, что римские парные как раз таки и были прообразом хамам. Предприимчивые арабы и турки позаимствовали идею устройства бани у римлян, начав строить на своей родине нечто похожее, но с восточным колоритом. Конечно, хамам намного скромнее по размерам, чем римские термы, однако внутреннее убранство так же роскошно. Кроме того, в хамам сохранился принцип устройства в одной бане нескольких помещений с разной температурой – так же, как и в термах.

Если вам интересно прочитать про первые бани в мире в разных странах, советуем ознакомиться со статьёй http://stroy-banya.com/bani_mira/pervye-bani-v-mire.html

А помещений в турецкой бане действительно много, тут одной только парилкой и мойкой не обошлось. И в каждом помещении разная температура! Зайдя в турецкую баню, посетитель сразу же попадает в раздевалку. Здесь не жарко, но уже достаточно тепло – около 28-30°С. Далее следует переход в главный зал хамам («Соголюк»), нагретый до 40-50°С. Здесь расположены мраморные лежаки («Чебек Таши»), на которых проводят массажные и оздоровительные процедуры.

Обычно главный зал хамам имеет круглую форму, от которой, как от солнца лучи, отходят 5 ниш-парилок с разной температурой, которая может доходить и до 70°C. Такое количество парилок нужно для того, чтобы каждый посетитель мог выбрать для себя оптимальную температуру прогревания (подходящую для его здоровья и способности переносить жар). В современных частных хамам чаще всего такого количества не увидишь и парилка всего одна.

Традиционно все поверхности турецкой бани, в том числе и лежаки, изготовлены из мрамора. Под ними проходит система труб с горячей водой, которая используется в качестве обогрева. Таким образом изначально холодный камень становится источником очень приятного, мягкого тепла, которое распространяется по хамам. Единственная холодная часть турецкой бани – это потолок, поэтому на нем образовывается конденсат. Чтобы он не капал на присутствующих в бане, а стекал по стенам, потолок выполняется в виде купола.

Сейчас многие фирмы предлагают устройство турецкой бани в обычных частных домах и даже в квартирах. Однако чаще всего турецкая баня в квартире – это паровая кабина с подведенным парогенератором или переоборудованная ванная. Может быть климат таким образом воспроизвести и удастся, но атмосферу величия, роскоши и настоящей восточной сказки – вряд ли.

Обжигающего жара в турецкой бане нет, поэтому естественным образом получить здесь пар невозможно. Но, тем не менее, влажность в бане очень высока! Откуда же берется пар? Изначально для этого использовались котлы с горячей водой, которые устанавливались под полом. Пар поднимался вверх и выводился в помещение через специальные отверстия в стенах. В современных турецких банях роль котлов выполняют парогенераторы, которые создают мелкодисперсный пар в виде легкого тумана.

Какие процедуры типичны для хамама?

При посещении хамам еще в раздевалке вам выдадут спецодежду – большое полотенце, в которое оборачиваются (париться в турецкой бане нагишом не принято), и тапочки на деревянной подошве. Затем вы отправитесь в главный зал, где, лежа на каменном лежаке, будете прогреваться в течение 15-20 минут. За это время поры кожи откроются и начнется естественное очищение. Для усиления эффекта очищения проводится пилинг кожи с помощью жесткой варежки из верблюжьей шерсти. В традиционном хамам эту процедуру выполняет банщик, который растирает тело посетителя и одновременно проводит легкий массаж.

Далее на очереди одна из самых приятных процедур — мыльный массаж. Банщик взбивает в большом мешке (типа наволочки) мыльную пену и наносит ее на тело посетителя. Мыло при этом используется только натуральное, изготовленное по специальным рецептам на основе растительных масел (персикового, оливкового, жожоба и др.). После этого банщик начинает расслабляющий массаж, который может длиться от 10 до 30 минут.

Мыльный массаж и пилинг – это обязательные процедуры в хамам. Однако кроме этого вам могут предложить и многое другое: масляный массаж, медовый массаж, различные маски.

Подробнее о массаже в бане можно узнать тут: http://stroy-banya.com/banshikam/massazh-v-bane.html

После всех процедур вы сможете пройти в прохладное помещение, выпить зеленый или травяной чай с восточными сладостями и отдохнуть. Только после того, как вы почувствуете, что ваше тело остыло и приобрело нормальную температуру, можно одеваться и выходить на улицу.

Польза такой бани и противопоказания для посещения

Кроме расслабления и приятных ощущений, климат турецкой бани оздоровляет организм и позволит справиться с:

  • заболеваниями ЛОР-органов. Влажный пар, проникая в дыхательные пути, излечивает бронхиты, фарингиты, тонзиллиты, риниты, ларингиты. Нередки случаи, когда регулярное посещение хамам позволяло избавиться от хронических заболеваний органов дыхания, с которыми человек мучился годами.
  • болями в суставах и мышцах, вызванными ревматизмом, артритами, артрозами, подагрой, неврастеническими состояниями.
  • стрессами, бессонницей, депрессией. Еще в древности подметили, что спокойная, расслабляющая атмосфера хамам в сочетании с легким массажем способствует не только очищению тела, но и души.
  • угрями, высыпаниями на коже. Нагретый пар помогает порам кожи раскрыться и полностью очиститься. Сальные пробки удаляются, сходят раздражения, уменьшается жирность кожи.
  • простудными заболеваниями. Высокие температуры и увлажнение воздуха позволяют быстро вылечить простудные заболевания, однако только в том случае, если температура больного не повышена.
  • лишним весом. Давно известно, что высокие температуры и массаж способствуют потере веса, поэтому, отдыхая в хамам, можно одновременно и подкорректировать недостатки своей фигуры.

Если вам интересно узнать, как можно похудеть в бане, советуем прочитать статью

Несмотря на свое мягкое воздействие на организм, турецкая баня имеет и противопоказания. Их немного и они такие:

  • любые острые болезненные состояния. При выраженных воспалительных процессах, высокой температуре тела, обострениях хронических заболеваний посещать хамам категорически нельзя.
  • онкологические заболевания, так как любые опухоли при нагревании имеют тенденцию к росту
  • бронхиальная астма
  • туберкулез
  • цирроз и другие тяжелые заболевания печени
  • перенесенные недавно инсульты или инфаркты
  • болезни щитовидной железы
  • беременность

При малейшем подозрении на что-то из вышеперечисленного, не спешите совершать поход в хамам. Проконсультируйтесь с врачом и, если он даст добро, с легким сердцем отправляйтесь на сеанс оздоровления.

Оптимальная температура в хамаме | Непарим

Всем давно известно, что температурный режим сауны, русской бани и хамама имеет значительные различия. Особенностью именно хамама, является то, что температура в нем поддерживается на значительно низшем уровне (40 — 60 градусов) нежели в сауне или бане, за то влажность доходит до 100%, что значительно способствует гораздо легкому восприятию человеческим организмом именно процедур проходящих в турецкой бане. Благодаря данному температурному режиму у хамамов практически нет противопоказаний для их посещения, а наоборот они значительно способствуют лечению многих заболеваний таких как: отложение солей, хронические простудные заболевания, заболевания дыхательных путей, снятие мышечного тонуса и др.

Рассмотрим же поближе саму постройку хамама и особенности его конструкции. Хамам — это отдельное здание или специально оборудованное помещение, которое оснащено самыми лучшими материалами способными удерживать температуру и стойкими к влаге. Для оборудования любого хамама необходим котел из которого по трубам, проходящим под полом, подается горячий пар. В само же помещение турецкой бани — этот пар попадает через специальные отверстия расположенные в стенах хамама, за счет чего и достигается равномерное распределение тепла во всем помещении.

Сравнение температурных режимов

Если сравнить температуру и влажность хамама с сауной и баней, то мы сможем увидеть такие показатели:

  • сухая сауна (сауна) — t 90 — 110C, влажность — 5 — 10%;
  • влажная сауна (горячая русская баня) — t 75 — 90C, влажность — 20 — 35;
  • паровая сауна (классическая русская баня) — t 45 — 65C, влажность — 40 — 65%;
  • паровая баня (хамам или турецкая баня) -t 40 — 45C, влажность — до 100%.

Как мы увидели, что показатели температуры, что показатели влажности, значительно отличаются и влажность, которая достигается в хамаме больше не достигается нигде. Так чем же именно посещение турецкой бани, значительно положительней влияет на организм, нежели посещение других «парилок». Этот момент я предлагаю рассмотреть по отдельности, как влияет процедуры в хамаме на человеческий организм:

  • дыхание — оно учащается и становиться глубже, что приводит к увеличению объема легких более чем в 2,5 раза;
  • сосуды и сердце — увеличивается кровоток, повышается пульс, сосуды расширяются;
  • кожа — активно потеет и вместе с потом уносит токсические продукты обмена, чем облегчает работу почек и улучшает водно-щелочный обмен.
  • обмен веществ в организме — стимулируется белковый обмен и окислительные процессы в организме проходят быстрее.

Так, что от посещения хамама, любой человеческий организм получает пользу. В отличии от сауны и бани, хамам практически не имеет противопоказаний и его можно посещать при наличии любых заболеваний.

Кому рекомендован хамам к посещению?

Итак, предлагаю рассмотреть по отдельности, пользу и вред для каждого человека от посещения турецкой бани. Какую же пользу мы непременно получим посещая хамам?

  1. Эффект омоложения;
  2. Очищение кожи;
  3. Тонизарование организма в целом;
  4. Нормализацию обмена веществ;
  5. Снятие стресса;
  6. Расщепление жиров;
  7. Расслабление.

Особенно положительное влияние от посещения хамама имеют спортсмены так, как здесь легко расслабить мышцы в тонусе, снять спазмы, напряжение в суставах и связках.

Кому не рекомендован хамам к посещению?

Теперь все же о тех кому посещение турецкой бани может нанести вред и людям с какими заболеваниями все же стоит отказаться посещать хамам.

  1. Не стоит посещать хамам с высокой температурой.
  2. Людям имеющим тяжелые заболевания легких.
  3. При наличии любых инфекционных заболевание, которые передаются воздушно-капельным путем.
  4. Психозы, тоже являются противопоказанием для посещения хамама.
  5. Слабое сердце.
  6. Онкологические заболевания.
  7. Беременность — уже давно доказано, что любая жара плохо влияет на плод, посещение хамама в этом случае, также может негативно отразиться на здоровье будущего малыша.

Но если Вы ничем этим не болеете, а наоборот хотите, как можно более эффективно оздоравливать и очищать свой организм, тогда из всех возможных парных, можете смело выбирать именно хамам и не только наслаждаться и релаксировать посещая его, но еще и во многом способствовать омоложению, очищению и нормализации здоровья Вашего организма, в целом!

✅ Оптимальная температура и влажность в хамам: сравнение с другими банями

Уровень влажности и температура – очень важные показатели в любой бане. Поскольку микроклимат в парилке должен не навредить здоровью, а принести пользу и доставить удовольствие. В сравнении с другими банями хамам имеет наиболее оптимальное сочетание этих показателей. В чем же их отличие рассмотрим далее.

Температура и влажность в разных видах бань

К наиболее распространенным и известным видам бань относятся:

  • русская баня;
  • финская сауна;
  • турецкий хамам.

Русская баня

В русской бане оптимальной температурой воздуха считается диапазон от 65 до 90 градусов, а средняя влажность составляет от 50% до 90%. Регулируется режим с помощью полива раскаленных камней холодной водой, в результате чего образуется пар. Таким образом повышается влажность и снижается температура в помещении бани. В результате посещения этого вида бани тело человека хорошо прогревается, что способствует раскрытию пор, очищению кожных покровов, выведению шлаков из организма и расслаблению мускулатуры.

Финская сауна

Финская сауна отличается достаточно сухим воздухом и очень высокими температурами. Влажность в ней не превышает 15%, а воздух прогревается в среднем до 90-110 градусов. Поэтому этот вид бани нередко называют сухой парной. Пребывание в финской сауне должно быть строго дозированным. Лучше всего выполнять процедуру в два захода. Нормой посещения парилки считается сеанс продолжительностью не более 10 минут.  В такой бане тело человека хорошо прогревается практически с первых минут и усиленное потоотделение способствует очищению кожи и организма в целом.

Турецкая баня

Микроклимат хамама является более комфортным для человеческого организма. Температура в нем не превышает порог в 50 градусов, считаясь оптимальной для турецкой парной, а уровень влажности очень высокий и достигает максимального уровня в  100%. Высокая влажность обеспечивает создание густого пара, который не обжигает, благодаря не очень высокой температуре в хамаме, а нежно и приятно обволакивает все тело. При этом из организма выводятся шлаки, кожа очищается, расслабляются мышцы. Такой щадящий режим не перегружает сердечнососудистую систему человека и позволяет достаточно долго находиться в помещении парной. А характерные для хамама массажные процедуры действуют расслабляюще и способствуют усилению эффекта парной.

Итоги сравнения

Как видим, эффект от всех видов парных приблизительно одинаковый. Но микроклимат турецкой бани уникален. Он не пересушивает кожу и способствует ее омоложению, что особенно ценно женщинам. Невысокие температуры не действуют утомляюще и не ухудшают самочувствие. Посетить хамам могут позволить себе даже те, кому русская баня и финская сауня противопоказаны из-за слишком высоких температур.

Турецкий хамам считают баней для оздоровления и омолаживания.

Но злоупотреблять турецкой парилкой не стоит, так как все хорошо в меру. А при наличии каких-либо проблем со здоровьем или имея какое-либо хроническое заболевание, не помешает проконсультироваться с врачом. Тем не менее, на вопрос, сколько раз в неделю можно посещать хамам, нет точного ответа. При отсутствии каких-либо ограничений по здоровью турецкую баню можно посещать хоть каждый день.

Фото последних хаммам изготовленных нашими подрядчиками

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,


Сделайте 4 простых шага к своему хамаму:

  1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
  2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
  3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
  4. Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Температура и влажность в русской бане, финской сауне, турецком хамаме

Какая должна быть температура и влажность в бане при проведении оздоровительных процедур? Подобный вопрос не менее важен, чем выбор каменки или банного веника.

При использовании бани рекомендуется придерживаться определенных правил повышения температурного режима относительно увлажнения воздуха в разных помещениях.

Прежде всего, это необходимо знать начинающим банщикам, которым сложно определить правильное соотношение этих параметров при первом посещении парилки.

Содержание статьи

Температура и влажность в парных разного типа

Самые востребованные парилки – русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Особую популярность и доверие завоевывают инфракрасные сауны.

Какая температура должна быть в бане, сауне или хамаме для проведения безопасных очищающих процедур?

  • В русской парной максимальный нагрев осуществляется при 65–90°C, увлажнение при 55–90%;
  • В финской сауне нагрев обеспечивается при 72–110°C, увлажнение до 5–16%;
  • В турецком хамаме нагрев обеспечивается при 45–50°C, увлажнение при 85–100%;
  • В инфракрасной сауне нагрев обеспечивается при 35–45°C, увлажнение при 45–60%.

Важно понимать, что оптимальная температура прогревания и увлажнения воздуха допустима для всех категорий посетителей. Однако новички предпочитают щадящие процедуры, в то время как опытные банщики – более горячие.

Русская горячая парилка

Русская банька часто просто именуется, как парная. Ее ключевое преимущество заключается в существенной разнице между высокой влажностью и незначительным теплом.

Регулировка режима прогревания воздуха в соответствующем диапазоне осуществляется путем сильного нагрева камней с последующим их охлаждением прохладной водой.

Это позволяет получить густой и чистый пар, что приводит к стремительному повышению влажности в помещении до 90%.

Правильная температура и влажность в русской бане обладает некоторыми преимуществами: обеспечивает глубокий прогрев человеческого тела, способствует очищению кожи, ускорению кровотока, улучшению метаболических процессов в организме, выведению шлаков, очищению кожных пор и мышечному расслаблению.

Традиционным атрибутом русской парной является банный веник, изготовленный из дубовых, березовых и хвойных веток.

Финская сухая парная

Температура в финской сауне значительно отличается от русской парной и достигает 110°C при небольшом увлажнении воздуха, которое не превышает 15%. Она по праву считается сухой парной, которая обеспечивает хорошо нагретый воздух.

В подобных условиях рекомендуется проводить процедуры в два захода по 10 минут каждый с перерывом до получаса.

Первые минуты пребывания в сухой финской сауне способствуют эффективному прогреву кожных покровов, далее прогреваются внутренние органы и начинается усиленное потоотделение.

При появлении первых признаков недомогания – сухости во рту, головокружения, учащенного сердцебиения и жжения в носоглотке, рекомендуется покинуть помещение без промедления и дать организму охладиться.

Расслабляющий турецкий хамам

Влажность и температура в турецкой бане значительно отличаются от условий, соблюдаемых в русской парной. Уровень увлажнения здесь достигает 100% при незначительном прогревании воздуха в 50°C.

Подобный режим достаточно хорошо воспринимается организмом, не перегружая сердечную и кровеносную систему.

Это основной тип парной, который не имеет противопоказаний и назначается людям для профилактики различных заболеваний.

Высокая влажность способствует образованию густого и чистого пара, который благотворно воздействует на все системы человеческого тела. Особенно полезными являются турецкие хамамы для женщин.

Повышение температурного режима

Температура в русской бане должна повышаться постепенно, в особенности, если речь идет о проведении первых процедур. Стоит помнить, что максимально допустимая разница между первым помещением и последним не должна превышать 41°C. При этом для каждого помещения бани предусмотрен собственный режим:

  • в парилке нагрев производится при 55–90°C, увлажнение достигает 72%;
  • в предбаннике и помещении для отдыха – 28°C, увлажнение до 78%;
  • в раздевалке – 26°C при влажности в 61%.

В бассейне или купели вода прогревается до 15–25°C, обеспечивая безопасное охлаждение тела после проведения оздоровительных процедур.

Для сухой финской парной значение режимов, которые способен выдерживать человеческий организм, будут другими. Высокий уровень прогревания воздуха в парилке в несколько раз сокращает время проведения процедур. Поэтому при посещении финской парной рекомендуется соблюдать следующие временные рамки при таких режимах:

  • Не более 60 минут при 72°C;
  • До 48 минут при 83°C;
  • До 34 минут при 94°C;
  • До 27 минут при 105°C.

Максимально допустимый уровень нагрева воздушных масс в помещении, при котором легкие человека продолжают нормально функционировать – 120°C.

Для соблюдения режима прогревания и увлажнения воздуха, в парилке устанавливаются специальные измерители влажности и термометры.

Оптимальный уровень нагрева парилки каждый посетитель определяет самостоятельно с учетом физиологических особенностей, личных предпочтений и самочувствия. Важно, чтобы при этом проведение банных процедур не наносило вреда человеческому организму.

Особенности хамама

Основные преимущества хамама

Микроклиматические условия в хамаме предусматривают сочетание влажности воздуха до 100% и температуры воздуха от сорока пяти до пятидесяти пяти градусов по Цельсию. Столь высокая влажность помогает открытию пор на коже, через которые выводятся шлаки, а также способствует очищению легких. Переносить ее можно лишь при сравнительно невысоких температурах. К примеру, в финской сауне предел влажности составляет 30-40%, в русской бане – 60-70%.

Невысокая температура в турецкой парилке тоже имеет определенные преимущества. Ее вполне достаточно для прогревания внутренних органов, при этом такую температуру прекрасно переносит большинство людей. Причем благодаря высокой влажности в хамаме ощущение холода не возникает. Требуемая температура в турецкой бане достигается путем подачи горячего пара от парогенератора и благодаря обогреву пола, стен и лежаков водяным отоплением. Мозаика в хамаме нагревается теплоносителем на лежаках с температурой около сорока пяти градусов по Цельсию до такого уровня, чтобы испускаемое ею инфракрасное излучение прогревало человеческое тело на глубину до полутора сантиметров. Для сравнения: веник при грамотном использовании прогревает человеческое тело в русской бане на глубину лишь до одного сантиметра.

При сопоставлении пользы от различных типов паровых бань для человеческого организма становится ясно, что хамам представляет собой одно из наиболее эффективных средств оздоровления. Заказать строительство хамама вы можете в компании стройхамам.рф.

Конструктивные особенности хамама

Некоторые полагают, что турецкой баней называется простое отделанное мозаикой или камнем помещение, в которое парогенератор подает пар. В действительности это совсем не так. Хамам представляет собой сложный инженерный объект, который связан со всеми имеющимися в доме коммуникациями. Важнейшими составляющими хамама являются термопанели. К этому помещению подключаются системы снабжения водой, вентиляции, нагнетания пара, отопления, освещения и др. И лишь после подключения всего необходимого оборудования помещение турецкой бани отделывается декоративными материалами – мозаикой, мрамором и др.. Натуральный камень не только придает турецкой бане роскошный вид, по и прекрасно прогревает тело за счет испускаемого им инфракрасного излучения.

Банька

  • Строим баню: вентиляция в парной

    Почему-то, когда мы строим баню, мы почти всегда забывает о системе вентиляции в парной. Вернее мы не забываем, мы делаем проект бани из дерева, кирпича или пеноблока и по нему умышленно строим баню с вентиляцией в комнате…

  • Постройка бани своими руками: нюансы

    Естественно, далеко не все знают, как правильно построить баню, чтобы потом ее не переделывать, поэтому постройка бани своими руками вызывает много вопросов. При самостоятельном строительстве бани даже строители с опытом…

  • Проект бани с бассейном

    Быстрое охлаждение после парной – обязательный этап банных процедур. В идеале после парилки прыгают в водоем или в снег, однако построить баню вблизи водоема есть возможность далеко не у всех, а снег бывает далеко не всегда….

  • Баня с бассейном: полезные советы по обустройству

    Контрастные процедуры – такой же обязательный этап банных процедур в русской бане, как и массаж в хамаме. Конечно, далеко не каждый имеет возможность выстроить себе баню на берегу водоема, чтобы с криком «Ух, хорошо!» с…

  • Температура и влажность в парной, допустимые нормы

    Баня – великолепный способ укрепить иммунитет, справиться с самыми разными недугами и расслабиться после тяжелой трудовой недели. Но охладим ваш пыл: такой эффект достигается только при четком соблюдении правил посещения парной. Главная ошибка, которую допускают новички – стремление поддать побольше жару – часто приводит к нежелательным последствиям. Как же выбрать оптимальный температурный режим?

    Различия температуры между разными типами бань

    В зависимости от конструктивных особенностей постройки, выделяют несколько разновидностей парных:

    • русская. В такой бане каменная засыпка всегда находится внутри дровяной печи. Если нужно поддать пару, открывают дверцу и поливают камни горячей водой.
    • турецкая (хамам). В классическом исполнении она представляет собой роскошный дворец, возведенный из мрамора, украшенный витражами и мозаикой. Современный хамам – это помещение круглой формы, выполненное из камня. Обязательно присутствуют несколько бассейнов для омовений.
    • японская (офуро). Она представляет собой две деревянные бочки: первую наполняют нагретыми опилками, лекарственными травами и эфирными маслами; вторую – морской галькой, обеспечивающей массаж всей поверхности тела.
    • финская. В этой бане камни находятся в открытом состоянии, а печь в современном исполнении чаще всего электрическая. Нередко такие постройки дополняются бассейном или душевой.
    • инфракрасная сауна. Это небольшой деревянный шкаф с тонкими стенами и стеклянной дверцей; под сиденьями располагаются ИК-излучатели. Конструкция исключает парообразование, поэтому переносится достаточно легко.

    Тип постройки напрямую влияет на принцип работы парилки и влияние, которое она оказывает на организм.

    Русская баня: температурный режим

    Такая парная отличается незначительным уровнем тепла (60-70 градусов). Для того, чтобы подготовить помещение к будущей церемонии, его прогревают от одного до нескольких часов в зависимости от размера и типа печи (каменная или металлическая). Если имеются какие-либо дефекты постройки – сгнившие венцы, прохудившийся пол – добиться нужного температурного режима очень сложно.

    Дополнительно прогреть все мышцы, суставы и внутренние органы можно, используя веники. Они создают массажный эффект, а натуральные масла можжевельника, дуба, пихты повышают общий тонус организма.

    Оптимальная температура и влажность в русской бане

    Пожелание «легкого пара» перед началом такой церемонии не случайно. Русская баня отличается высоким уровнем влажности (до 90 процентов). Густой пар, образующийся при подаче воды на раскаленные камни, очищает кожу, ускоряет кровоток, улучшает метаболические процессы в тканях.

    Общее правило: при высокой влажности в бане температуру нужно понижать.

    Регулировать нагрузку жара можно самостоятельно: на верхних полках он всегда выше. Нижние ступеньки подойдут для небольшого отдыха; они же рекомендуются новичкам и людям в ослабленном состоянии. Если вы участвуете в банной церемонии впервые, для начала ограничьтесь пятью минутами.

    Совет: в парилке нельзя находиться стоя – это может привести к тепловому удару.

    Температура печи в русской бане определяется просто: достаточно обдать ее водой. Если вы слышите резкий хлопок, а облако пара образуется стремительно, значит, камни нагреты хорошо. Комфортная температура в русской бане составляет 45-60 градусов при влажности 50-60 процентов. Чтобы не нанести организму вред и контролировать выполнение процедуры, существуют различные приспособления – банные термометры, песочные часы.

    Помните: первые 10 минут пребывания в парилке обеспечивают прогревание кожных покровов, следующие – внутренних органов.

    Кроме того, важно соблюдение правильного климатического режима во всех помещениях:

    • 26°С, 61% влажности – для раздевалки;
    • 28°С, 78% влажности – для предбанника;
    • 55-90°С, 72% увлажненности – непосредственно в парилке.

    Разница между наибольшим и наименьшим значением не должна превышать 41 градус. Кроме того, если вы решите «поддать жару», делайте это постепенно.

    Температура воды бассейна в бане (купели) должна составлять 15-25 градусов. Чередуя омовение и посещение парилки, вы повысите эластичность сосудов и укрепите иммунитет.

    Максимальная температура в бане

    Этот режим рекомендуется только опытным любителям парилки. Легкие человека способны нормально функционировать при температуре 120 градусов. При этом уровень влажности должен быть минимальным.

    Если вы посещаете заведение в компании друзей, лучше заранее договориться, до какой температуры топят баню. Людям со слабым здоровьем, женщинам и детям высокий температурный режим противопоказан.

    преимуществ турецкой бани | Турецкие бани

    Польза турецкой бани для здоровья

    Турецкая баня или хаммам — это не просто средство очищения, но и ритуальный опыт , состоящий из горячего пара, очищающих процедур для тела и чашки успокаивающего чая.

    Турецкая баня — Турецкий хамам — это процедура гидротерапии горячим паром, которая чудесным образом влияет как на психическое, так и на физическое состояние каждого, кто может в полной мере насладиться ее преимуществами .

    5 преимуществ хаммама

    1- Снимает стресс.
    2- Очищает кожу.
    3- Удаляет токсины.
    4- Улучшает кровообращение.
    5- Очищает дыхательные пути.

    Пар благотворно влияет на ваше тело и разум, сдерживая стресс

    Британский диетолог Сара Флауэр советует турецкая баня — это естественный способ выведения токсинов из организма, включая холестерин, тяжелые металлы, соль, алкоголь и даже никотин.

    «Доказано, что эти ванны помогают с психическим здоровьем , поскольку они помогают по-настоящему расслабиться и стимулировать вашу иммунную систему, улучшить кровообращение и способствовать лимфатическому дренажу», — сказал эксперт.

    Сидение в горячей сухой сауне или горячей влажной сауне парная предлагает ряд преимуществ для здоровья . К ним относятся:

    • Повышенная температура тела, которая работает как лихорадка, чтобы повысить иммунитет за счет увеличения производства белых кровяных телец
    • сильное потоотделение, которое помогает удалить с кожи токсины , химические вещества и другие загрязнения
    • учащение пульса, кровообращения и метаболизма
    • более расслабленные, расслабленные мышцы после тренировки
    • снятие стресса, напряжения и высокого кровяного давления
    • чувство душевного благополучия и омоложения .

    A Турецкая баня — идеальное средство от стресса и дискомфортных физиологических реакций, которые она может вызвать благодаря успокаивающему и всестороннему расслабляющему эффекту , который оказывает горячий пар как на тело, так и на разум.

    Что такое турецкая баня, для чего она нужна и как работает? Каковы свойства и преимущества этой паровой бани, также называемой хаммамом? И наконец, всем ли подходит? Давайте узнаем вместе

    Но не все знают, что турецкая баня — это не только практика, связанная с красотой, но и настоящее лечебное лечение, благотворно влияющее на весь организм и очень эффективное для профилактики и лечения некоторых конкретных заболеваний.

    Но что такое турецкая баня?
    Турецкая баня — это, по сути, паровая баня, положительный эффект которой проявляется не только в эстетическом и органическом, но и в психологическом плане.

    В частности, это гидротерапия, которая проводится в среде с температурой около 50 ° (на высоте головы, на ступнях, а не около 20 °), с влажностью, которая может даже достигать 100%.

    В комнатах, в которых проводится турецкая баня, вы удобно сидите или лежите на каменных или мраморных скамьях и расслабляетесь, вдыхая теплый пар, который воздействует на ваше дыхание, но также способствует потоотделению и, следовательно, выведению токсинов.

    Обычно в турецкой бане предлагается пройти по тропинке, которая начинается с 15 минут в отапливаемой комнате, богатой паром (Calidarium), продолжается несколькими минутами в теплой комнате (Tepidarium), что полезно для повторной акклиматизации перед погружением. в холодной воде (Frigidarium) на полминуты для тонизирования организма. Цикл можно повторить второй раз или перейти непосредственно к фазе расслабления, в которой практикуется расслабляющий и восстанавливающий массаж на основе эфирных масел.

    Фон
    Истоки турецкой бани теряются в глубине веков.Фактически мы можем найти следы этой практики уже у древних египтян, между греками и римлянами.

    Хотя у них определенно не было медицинских и научных навыков, чтобы утверждать это с полным знанием фактов, эти народы уже заметили, как пар, создаваемый высокими температурами, бодрит и регенерирует не только тело, но и разум.

    После падения Священной Римской империи арабы возобновили эту практику, делая их и создавая специальные бани, так называемые «хаммамы», термин, который по-арабски означает «согревать».«В отличие от того, что происходило с римлянами, арабские хаммамы были меньше по размеру, поэтому входить в них можно было только небольшими группами.

    Турецкий хамам Преимущества
    Турецкая баня дает замечательные преимущества, прежде всего, в борьбе со стрессом и напряжением.

    На физическом уровне кровообращение, безусловно, улучшается от воздействия турецкой бани: тепло, по сути, определяет расширение кровеносных сосудов и, таким образом, способствует кровообращению.

    Но наибольшая польза от этого лечения, вероятно, касается эпидермиса, который подвергается глубокой очистке с помощью этого ритуала.

    Тепло, по сути, определяет открытие пор, так что благодаря потоотделению кожа устраняет вредные вещества, поглощаемые в повседневной жизни, такие как загрязнения больших городов или наркотики.

    С эстетической точки зрения преимущества турецкой бани видны сразу: всего за один сеанс кожа сразу становится более яркой и гладкой, почти обновленной и постепенно, особенно при регулярном повторении процедуры, восстанавливает свою естественную эластичность.Это происходит потому, что пот стимулирует обновление клеток, позволяя коже быстрее восстанавливаться. И поэтому, чтобы способствовать этому процессу, после турецкой бани желательно надевать перчатку из конского волоса по всему эпидермису, чтобы полностью удалить мертвые клетки.

    Наконец, как и предполагалось, польза от турецкой бани распространяется и на психику; Фактически, эта практика вызывает состояние расслабления, которое снижает стресс, помогая нервной системе справляться с многочисленными напряжениями, которым она постоянно подвергается в повседневной жизни.

    Противопоказания
    Несмотря на то, что турецкая баня так хороша, она не рекомендуется всем. Есть, например, люди, которые терпят такие высокие температуры и уровни влажности — и для которых это не расслабляет — и которые могут испытывать падение давления, головокружение или ощущение пульсации в висках.

    Даже если вы страдаете сердечно-сосудистыми, венерическими или заболеваниями почек, не рекомендуется принимать турецкую баню, а также беременным женщинам или женщинам во время менструального цикла.

    В любом случае важно быть очень осторожным с гидратацией, так как сильное потоотделение, вызывающее турецкую баню, может обезвоживать организм, и необходимо один раз восполнить избыток жидкости (вода, экстракты фруктов и овощей, травяные чаи и т. закончил лечение.

    Однако, поскольку к этой практике нельзя относиться легкомысленно, всегда лучше проконсультироваться с врачом, рекомендуется ли турецкая баня или нет.

    Турецкая баня или сауна?
    Иногда мы путаемся, но это два очень разных метода лечения, но у них есть кое-что общее, особенно в том, что они позволяют нам получить.

    Оба очищают кожу из-за сильного потоотделения, укрепляют лимфатическую систему, помогая выводить токсины и лишние жиры, способствуют регенерации тканей, делая кожу более устойчивой, регулируют кровяное давление благодаря расширению сосудов и интенсивно тренируют кровеносные сосуды, благодаря к термической ребалансировке, проводимой холодным душем после сеансов.

    Различия заключаются в том, что в то время как сауна, как правило, представляет собой сухую среду, полностью покрытую деревом, оборудованную скамейками, на которых можно посидеть или расслабиться, турецкая баня очень влажная, покрыта мрамором или камнем.

    В сауне тепло вырабатывается печью, а температура колеблется от 50 ° до 85 °, в то время как в турецкой бане тепло излучается, то есть рассеивается паром через скамейки вдоль стен. , до потолка, чтобы вернуться к центру окружающей среды.

    Наконец, в то время как в сауне влажность практически отсутствует (она может достигать максимум 10/15%), а жар сильный и сухой, в турецкой бане он очень высокий (90/100%) и образует туман пара, который доводит температуру от 20/25 ° C на уровне пола до 40/45 ° C на уровне головы.

    Возможно, не все знают, что…
    В арабском мире изначально ритуал турецкой бани был наполнен религиозным значением, как практика очищения, которая позволяла приблизиться к Аллаху и, а также ритуал благополучия , был интенсивным как момент агрегации и социализации.

    Обряд очищения | Гарберхоф

    Влажная зона
    Обряд очищения (примерно от 60 до 120 минут)

    1.СОГУКЛЮК
    Травяной парный уголок | 10-15 мин. | Температура: 42 ° C Влажность: 60% | Здесь вы постепенно привыкните к высокой температуре и влажности. Травяной пар откроет поры вашей кожи.

    2. KESE-LIF
    Зона отслаивания | 5-10 мин. | С помощью Kese (перчатки для пилинга) на кожу наносится тонкий мыльный слой. Затем тело растирают снизу вверх влажной кесе, а мыльную пену глубоко ополаскивают горячей водой курны (стеклянной ванны).

    3. SICAKLIK
    Золотая ванна | 15-20 мин. | Температура воды: 36 ° C Погрузившись в воду, вы сможете гармонизировать циркуляцию.

    4. СКАМЬЯ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ
    Скамья для горячего камня | 15-20 мин. | Место отдыха после каждого очищающего пути.

    5.BINGÜL
    Травяная зона с горячим воздухом 10-15 мин. | Температура: 45 ° C Влажность: 100% | Горячий пар очищает и выводит токсины из организма, идеально подготавливая кожу к следующему ритуалу очищения.

    Сухая зона — CAMEKAN

    В Камекане вы испытаете настоящее расслабление, насладитесь самоварским чаем и другими восточными изысками.Около 30 мин. Camekan открыт до 19:00.

    Прогноз погоды в Хамаме, Сирия

    Текущая погода в Хамаме

    Сегодня, 24 июля в 01:45 , температура воздуха 23 °, разорванные облака , атмосферное давление 1003 гПа / мб ( 752 мм рт. Ст.), Влажность воздуха 89 %, скорость ветра 2 м / с (при порывах ветра 3 м / с)

    Погода в Хамаме на карте

    Прогноз погоды в Хамаме сегодня, завтра и ближайшие дни

    24 июля

    Облака / Ясность / Дождь

    21 ° — 31 °

    Давление

    1004 гПа / мб

    753

    4 мм рт. ст. 25

    Облака / прозрачный

    23 ° — 32 °

    Давление

    1006 гПа / мб

    755 мм рт. Ст.

    26 июля

    Ясно / облака

    21 ° — 34 °

    Давление

    1008 гПа / мб

    756 мм

    Прозрачный

    22 ° — 23 °

    Давление

    1009 гПа / мб

    757 мм рт. Ст.

    Предлагаем вам общий прогноз погоды для Хамама на ближайшие 4-5 дней, план ваше будущее с нами!

    Погода в Хамаме на карте

    На карте погоды в Хамаме предлагаем ознакомиться с изменением температуры и скорости ветра за последние дни.Мы предоставляем эту информацию, чтобы вы могли оценить будущую динамику погоды.

    Погода в Хамаме по времени суток

    3

    Ветер 3 (4) м / с

    Суббота, 24 июля
    Ночь Утро День Вечер

    Разорванные облака

    5000153 м / с

    Рассеянные облака, Легкий дождь

    Ветер 3 (5) м / с

    Облачность, Рассеянные облака

    Ветер 3 (5) м / с

    Ясное небо

    Ветер 3 (5) м / с

    Воскресенье, 25 июля
    Ночь Утро День Вечер

    Облачность, разорванная облака

    Ветер 3 (4) м / с

    Ясное небо

    Ветер 3 (4) м / с

    Ясное небо

    Ветер 3 (4) м / с

    Понедельник, 26 июля
    Ночь Утро День Вечер

    Рассеянные облака

    2 2

    Небольшая облачность, ясное небо

    Ветер 2 (2) м / с

    Ясное небо

    Ветер 2 (2) м / с

    9000 Ясное небо

    Ветер 2 (2) м / с

    Вторник, 27 июля
    Ночь Утро День 903 22

    Вечер

    Ясное небо

    Ветер 1 (1) м / с

    Более подробный прогноз погоды для Хамама в ближайшие дни поможет ориентироваться в общем прогнозе и определять, какая погода ждет вас утром или вечером в ближайшие дни.

    Восход и заход солнца в Хамаме

    Восход солнца: 05:39

    Полдень: 12:43

    Заход солнца: 19:48

    Продолжительность дня: 14 ч. 09 м.

    Время восхода, захода солнца и луны рассчитывается по координатам центра Хамама и может отличаться от реального.

    Лунный календарь в Хамаме

    Полнолуние
    Лунный день: 15

    Восход луны: 20:33

    Заход Луны: 05:40

    Ближайшие места

    Atrium Sad Hamam & Spa

    Что такое хаммам или турецкая баня?

    Хаммамы — это общественные турецкие бани, основанные на традициях римских бань.Традиционно они всегда были местом отдыха мужчин и женщин всех возрастов. Люди собирались в хаммамах для поддержания личной гигиены, улучшения самочувствия и общения. Кроме того, приятному «турецкому оздоровлению» приписываются лечебные свойства, такие как детоксикация, очищение кожи, очищение легких и дыхательной системы, а также положительное воздействие на нервную систему. Поэтому неудивительно, что турки назвали хаммам «тихим доктором».Хаммам — это паровая баня, в которой скамейки, полы и стены подогреваются; следовательно, нет сильного парового тумана. Температура воздуха в помещении около 50ºC, влажность 100%. Многие считают, что хаммам приятнее, чем сауна, в которой температура составляет 80ºC, а уровень влажности колеблется от 2% до 30%. Приятное влажное тепло постепенно согревает тело, нет резкого скачка температуры.

    Положительные эффекты хаммама

    Ежедневный стресс отрицательно сказывается на вашем здоровье в целом.Современный мир полон стресса, но мы не ищем средств, чтобы успокоить себя. Спа-процедуры помогают расслабить тело и разум, а также восстановить положительную энергию, которая так необходима для решения повседневных задач.

    • Когда вы находитесь в хаммаме, первоначальное воздействие тепла и окружающей среды расширяет кровеносные сосуды. Их сжимает холодный воздух. Периодическое воздействие тепла ускоряет общее кровообращение. Таким образом улучшается общая эластичность кожи и сосудов, что замедляет старение.
    • В жару поры кожи расширяются, а омертвевший поверхностный слой кожи смягчается за счет влаги. Пилинг кожи позволяет тщательно очистить кожу, и после процедуры она становится более мягкой, эластичной и сияющей. Такие проблемы, как прыщи и дерматит, можно облегчить или даже исчезнуть с помощью регулярного лечения.
    • Благоприятное воздействие хаммама также наблюдается у людей с локализованными болями в суставах и мышцах, поскольку улучшение кровообращения приводит к увеличению поступления кислорода в пораженные области, что снижает боль и ускоряет процесс заживления.
    • Увеличение кровотока в слизистой оболочке дыхательных путей легких регулирует функцию слизистых желез и помогает облегчить кашель и дыхание во время простуды и гриппа.
    • Пребывание в тепле хаммама расслабляет тело и разум, а также помогает при нарушениях сна, усталости и стрессе.

    Окружающая среда с высокой влажностью и риск передачи COVID-19 | Национальный центр сотрудничества по гигиене окружающей среды | NCCEH

    Первичный запрос: Повышают ли риск передачи COVID-19 душевые, парные, гидромассажные ванны или другие теплые места с высокой влажностью в общественных местах?

    Сводное заключение: Этот экспресс-анализ не выявил повышенного риска передачи в душевых, парных или горячих ваннах в результате высокой температуры (> 30 ° C) и / или высокой влажности (относительная влажность> 80%).Согласно имеющимся данным, высокая относительная влажность и высокая температура, по-видимому, увеличивают осаждение массы в воздухе и снижают жизнеспособность вируса как в частицах, переносимых по воздуху, так и на поверхностях. Однако существует неопределенность в отношении того, может ли SARS-CoV-2 в виде аэрозоля с выделениями человека оставаться жизнеспособными дольше, чем созданные искусственные среды. Кроме того, любое снижение жизнеспособности не устраняет необходимости поддерживать физическое дистанцирование, а также адекватную очистку, дезинфекцию и вентиляцию (при необходимости).

    Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная здесь, предназначена для ответа на конкретный запрос, связанный с проблемой гигиены окружающей среды. Это не всеобъемлющий обзор доказательств, и он не подвергался экспертной оценке. Предлагаемая здесь информация не заменяет федеральные, провинциальные или местные инструкции или правила и / или рекомендации медицинского специалиста (если применимо).

    Пандемия COVID-19 потребовала от практикующих специалистов общественного здравоохранения внимательно изучить все общедоступные внутренние помещения на предмет характеристик, которые могут способствовать или препятствовать передаче вируса.Основными факторами риска передачи в закрытых помещениях являются теснота, продолжительное взаимодействие, общие поверхности касания, плохая вентиляция и такое поведение пользователя, как интенсивная активность, тяжелое дыхание или громкая вокализация. 1 Общественные помещения, такие как парные, душевые в раздевалках и гидромассажные ванны, обладают всеми этими характеристиками и вызывают дополнительную озабоченность в связи с неизвестным воздействием тепла и очень высокой влажности на возможность передачи инфекции. Хотя ряд вспышек был выявлен в спортзалах и фитнес-центрах, 2–5 недостаточно информации для оценки того, сыграло ли существенную роль в этих событиях совместное использование среды с высокой влажностью в этом учреждении (а не просто тесный контакт).

    Хотя давно известно, что относительная влажность (RH) влияет на риск передачи вируса, текущие рекомендации для помещений (поддержание относительной влажности 40-60%) определяются удобством пользователя и необходимостью борьбы с плесенью. 6 Проблемой при оценке таких помещений, как душевые, парные и гидромассажные ванны, является относительное отсутствие информации о среде с высокой влажностью, а также общее ограничение на литературу, относящуюся к SARS-CoV-2.

    Для целей этого исследования мы предположили сценарий, в котором два или более посетителей делят одно и то же внутреннее пространство, например общий душ в раздевалке, без перегородок или барьеров между ними.Тогда возникает вопрос, будут ли эти посетители более или менее подвержены риску передачи инфекции, просто включив душ. Кроме того, не все настройки высокой влажности одинаковы, но могут варьироваться в значениях, как показано в Таблица 1 .

    Таблица 1. Типичные значения температуры и относительной влажности для тренажерного зала.

    Помещение

    Температура ( ° C)

    Относительная влажность (%)

    Душевая

    35

    100

    Парилка

    43

    100

    Гидромассажная ванна

    30 а

    50-60 б

    Сухая сауна

    > 70

    5-10

    a Температура воздуха на типичной террасе крытого бассейна.

    b Нормативные требования по относительной влажности для внутреннего бассейна.

    NCCEH рассмотрел этот вопрос, используя следующий многосторонний подход:

    • Экспертная консультация со специалистами по качеству воздуха в помещениях и гигиене окружающей среды относительно вероятности воздействия;
    • Быстрый обзор академических ресурсов и ресурсов NCCEH для определения текущих исследований, относящихся к среде с высокой влажностью;
    • Серая литература для поиска существующих руководств или ресурсов по этим параметрам.

    В ходе неофициальных консультаций со специалистами по качеству воздуха в помещениях и гигиене окружающей среды в NCCEH и Центре контроля заболеваний Британской Колумбии было выявлено несколько потенциальных путей передачи:

    1. Тесное пространство в душевых, парных и горячих ваннах затрудняет физическое дистанцирование; в результате капельная передача на близком расстоянии во время разговора или кашля останется наиболее важным средством передачи. Пользователи также могут громче вокализовать в шумной среде, увеличивая образование капель. 7 Высокая влажность может повлиять на вероятность передачи через воздействие на образование капель в верхних дыхательных путях и влияние на динамику капель (изменение размера капель и последующие изменения жизнеспособности, осаждения и диапазона рассеивания). 8 Следовательно, влажность также может влиять на образование более мелких частиц и вероятность передачи аэрозолей на короткие расстояния.
    2. Передача фомита через поверхности с высокой степенью касания может произойти, поскольку SARS-CoV-2 дольше сохраняется на непористых поверхностях, таких как керамическая плитка и стальные смесители.Кроме того, температура в душевых, гидромассажных ваннах, джакузи и парных недостаточно высока для мгновенного уничтожения вируса (за возможным исключением сухих саун).
    3. Наконец, хотя это маловероятно, возможно, удастся распылить вируса с поверхностей, ранее использовавшихся инфицированными людьми.

    Был проведен экспресс-обзор литературы, чтобы установить влияние высокой влажности на SARS-CoV-2 с учетом возможных способов передачи, указанных выше.Статьи были идентифицированы с использованием ключевых слов, связанных с влиянием относительной влажности на сам вирус (SARS-CoV-2, COVID-19, 2019-ncov, коронавирус, жизнеспособность, инфекционность, инактивация, передача) и ассоциации с окружающей средой с высокой влажностью. (парная, душ, раздевалка, гидромассажный бассейн, джакузи или горячие ванны) со вспышками, инфекциями или передачей. Для поиска статей использовались EBSCOhost, PubMed, Web of Science и Google Scholar.

    На предмет заголовка и аннотации было рассмотрено более 200 документов.Статьи были включены, если они касались SARS-CoV-2 (или разумного суррогата) в помещении. Темы включали влияние высокой влажности (> 70%) на образование капель; загрузка вируса по каплям; динамика капель; и жизнеспособность / инактивация вируса. Бани и другие сооружения, допускающие тесный контакт без средств индивидуальной защиты, были исключены. Исследования, посвященные влиянию внешних экологических / метеорологических условий на эпидемиологию COVID-19, не были включены.Препринты, не прошедшие экспертную оценку, были включены в результаты. Всего было выявлено 19 исследований, посвященных влиянию влажности на передачу вируса в помещениях.

    Влияет ли высокая относительная влажность на динамику капель или жизнеспособность SARS-CoV2 в аэрозолях?

    Существует ряд способов, которыми влажность может потенциально повлиять на присутствие инфекционных капель: образование капель в дыхательных путях, разделение вируса на капли, жизнеспособность вируса с течением времени, испарение капель с образованием капель ядра и оседание капель.

    Этот быстрый поиск литературы не позволил определить, влияет ли вдыхание очень влажного воздуха (относительная влажность> 90%) на размер или количество респираторных частиц, образующихся в дыхательных путях, во время вокализации или дыхания. Однако пациенты с COVID-19 действительно производят респираторные частицы, содержащие жизнеспособный SARS-CoV-2. Недавние исследования выделили жизнеспособный SARS-CoV-2 из проб воздуха, взятых в больничных условиях. Lednicky et al. 9 обнаружил жизнеспособный SARS-CoV-2 на расстоянии более 2 м от пациента, с которым он был связан посредством секвенирования генома.Santarpia et al. 10 также обнаружил РНК SARS-CoV-2 в нескольких фракциях частиц (> 4 мм, 1-4 мм и <1 мм), а жизнеспособный вирус был выделен из трех образцов наименьшей фракции.

    Эти исследования демонстрируют, что жизнеспособный SARS-CoV-2 может быть захвачен с воздуха; однако недостаточно данных для понимания того, как экстремальные изменения влажности влияют на жизнеспособность SARS-CoV-2 с течением времени. Schuit et al. 11 обнаружили, что только увеличение относительной влажности (с 20% до 70% при 20 ° C) не оказывало значительного влияния на разложение SARS-CoV-2 в виде аэрозоля в смоделированной слюне или культуральной среде.Эта работа была использована для создания калькулятора для оценки периода полураспада SARS-CoV-2 в различных условиях; однако у модели недостаточно данных для оценки распада при высоких температурах и значениях относительной влажности.

    Еще больше усложняет ситуацию то, что предыдущая работа с другими респираторными вирусами в более широком диапазоне значений относительной влажности показала, что на вирусы в респираторных частицах могут по-разному влиять высокая относительная влажность и / или экспериментальные условия. Noti et al. 12 обнаружили, что аэрозольный вирус гриппа сохраняет большую жизнеспособность при низкой относительной влажности и значительно снижает жизнеспособность при значениях относительной влажности от 40 до 73%. 12 Точно так же и van Dormalen et al. 13 и Kim et al. 14 обнаружили, что MERS и вирус трансмиссивного гастроэнтерита (TGEV), соответственно, показали резкое снижение жизнеспособности при увеличении относительной влажности с 30 до 90%. Эти исследования, по-видимому, предполагают, что высокие значения относительной влажности вредны для выживания коронавируса.

    Однако Лин и Марр 15 обнаружили, что бактериофаги, распыленные в среде для культивирования клеток, показали снижение жизнеспособности при повышении относительной влажности до умеренных уровней (50-70%), но при высоких значениях относительной влажности изменение жизнеспособности было незначительным или отсутствовало вовсе.Это было связано с гораздо более низкой скоростью испарения при значениях относительной влажности, близких к насыщению, что предотвращает концентрацию растворенных веществ, вредных для вируса. Этот дифференциальный эффект в ответ на изменения относительной влажности может быть, по крайней мере, частично из-за матрицы, в которой создается аэрозоль. Kormuth et al. 16 обнаружили, что бактериофаг, распыленный в среде для культивирования клеток, показал аналогичную реакцию на повышение относительной влажности, что также наблюдали Lin и Marr. 15 Однако тот же самый вирус, распыленный в среде, содержащей внеклеточный матрикс из клеток дыхательных путей, не показал изменений или потери жизнеспособности во всем диапазоне значений относительной влажности. 16 Точно так же SARS-CoV-2, распыленный в среде для культивирования тканей, был более стабильным при умеренной относительной влажности (40-60%), чем при высокой относительной влажности (68-88%), но гораздо более стабильным при высокой относительной влажности, чем при умеренной относительной влажности, когда в виде аэрозоля в искусственной слюне. 17 Эти исследования предполагают, что респираторные выделения оказывают защитное действие на вирусы в аэрозольной форме и что естественные вирусные аэрозоли могут сохранять большую инфекционность, чем предполагалось.

    Влажность также влияет на скорость испарения, размер респираторных частиц и время, необходимое для их оседания (или расстояние, на которое они могут пройти в виде ядер капель или аэрозолей). 18,19 Busco et al. 20 смоделировал испарение и массовое осаждение из капель чихания и обнаружил, что высокая относительная влажность (95%) приводит к большему массовому осаждению частиц, чем умеренная (65%) или низкая (35%) относительная влажность при той же температуре (35 ° C) и окно времени (50 с). Большее удаление массы при высоких значениях относительной влажности означает, что меньше материала остается для испарения и образования аэрозолей, что снижает риск передачи как капель, так и аэрозолей.

    Из литературы следует, что более высокие значения относительной влажности в душевых, парных и горячих ваннах могут снизить риск передачи вируса тремя способами: снижение жизнеспособности вируса с течением времени, увеличение переносимой по воздуху массы, которая оседает на поверхности, и уменьшение доли капель, превращающихся в аэрозоли.Однако есть три важных предостережения. Во-первых, необходимо дальнейшее изучение влияния высокой влажности на жизнеспособность вирусных аэрозолей, создаваемых живыми людьми (в респираторных секретах). Во-вторых, оседающий вирус все еще может быть жизнеспособным, что может увеличить риск передачи фомита. В-третьих, хотя высокие значения относительной влажности увеличивают скорость оседания, этого недостаточно для защиты людей, находящихся достаточно близко для передачи капель на близком расстоянии. Технологии очистки воздуха, такие как фильтрация и УФ-излучение, невозможно использовать или демонстрируют пониженную эффективность в условиях высокой влажности. 6 Следовательно, единственным средством защиты пользователей этих помещений является уменьшение скопления людей / взаимодействия, а также увеличение вентиляции там, где это применимо (например, душевые, но не парные).

    Влияет ли высокая влажность на жизнеспособность SARS-CoV-2 на поверхностях?

    В нескольких исследованиях изучалась стойкость SARS-CoV-2 на различных пористых и непористых поверхностях при умеренных температурах и значениях относительной влажности. 21–23 Однако только в одном исследовании изучалось взаимодействие высокой влажности и высокой температуры на SARS-CoV-2.В этом исследовании вирус суспендировали в искусственной слюне, наносили на перчатки из нержавеющей стали, пластмассы или нитрила и инкубировали при различных температурах (24, 28 и 35 ° C) и значениях относительной влажности (20, 40, 60 и 80 ° C). %). 24 В каплях, выдерживаемых при 24 ° C, период полувыведения вируса упал с 15 часов (ч) при относительной влажности 20% до 8,3 часа при относительной влажности 80%. В каплях, выдерживаемых при 35 ° C, период полураспада снизился с 7,33 ч при 20% относительной влажности до 2,26 ч при 60% [1].

    Эти результаты согласуются с другими коронавирусами, исследованными при умеренных и высоких значениях относительной влажности.При хранении при 40 ° C и TGEV, и вирус гепатита мышей (MHV), которые были суспендированы в среде для культивирования клеток и нанесены точечно на нержавеющую сталь, выявлялись в течение не менее 120 часов при относительной влажности 20% по сравнению с 6 часами при относительной влажности. относительная влажность 80%. 25 Точно так же SARS-CoV-1 разлагается наиболее быстро при инкубации как при высокой температуре (38 ° C), так и при самой высокой относительной влажности (95%). 26 Увеличение относительной влажности с 30 до 80% также увеличивает скорость распада коронавируса MERS, инкубированного на пластике и стали при 30 ° C в течение 72 часов. 13 Эти результаты, по-видимому, предполагают, что как повышение температуры, так и увеличение относительной влажности служат для снижения жизнеспособности или инфекционности коронавирусов на непористых поверхностях.

    Guillier et al. 27 использовал данные от 10 различных коронавирусов для создания модели, которая оценивает время, необходимое для достижения определенного логарифмического снижения вирусной инфекционности при заданной температуре и влажности. Например, для вируса, захваченного в каплях, осевших на стальном кране общего душа ( Таблица 1: 35 ° C и 100% относительной влажности), их модель показывает, что потребуется примерно 73 часа, чтобы увидеть 5-логарифмическое снижение инфекционность вируса.Точно так же для парной ( Таблица 1: 43 ° C и 100% относительной влажности) потребуется около 16 часов для достижения 5-логарифмического снижения. Модель демонстрирует, что повышение температуры оказывает большее негативное влияние на инфекционность вируса, чем изменение относительной влажности, но и то, и другое способствует инактивации вируса.

    Эта модель, по-видимому, предполагает, что посетители, использующие душевые, парные и горячие ванны, подвергаются меньшему риску передачи через фомиты, чем при использовании других помещений в здании, где температура и относительная влажность ниже.Однако эта модель основана на данных, собранных при значениях относительной влажности до 68%. Использование этой модели для оценки логарифмических сокращений при высоких значениях (100% относительной влажности) вносит неопределенность в результаты. Кроме того, следует отметить, что эти исследования проводились в средах для тканевых культур, а не в искусственных жидкостях.

    Однако работа с вирусом гриппа A (IAV) 28 и другими индикаторными вирусами 15 показала, что вирусы, депонированные на поверхности с очень высокими значениями относительной влажности (> 80%), не , а не , демонстрируют заметное снижение жизнеспособности по сравнению с вирусы инкубировали при значениях относительной влажности <30%.Фактически, инфекционность вируса показывает U-образную кривую с наибольшей инактивацией при умеренных значениях относительной влажности в диапазоне от 50 до 80%. Авторы предположили, что скорость испарения и время, в течение которого вирус подвергается воздействию увеличивающихся концентраций растворенных веществ, являются ключевыми для инактивации вируса. 15 При низкой относительной влажности быстрое испарение приводит к кристаллизации вредных растворенных веществ, защищая вирус от повреждений. По мере увеличения относительной влажности и уменьшения скорости испарения более длительное воздействие вредных растворенных веществ начинает инактивировать вирус.Однако при очень высоких значениях относительной влажности испарение происходит достаточно медленно, чтобы концентрации растворенных веществ не причиняли вреда вирусу, что позволяло им оставаться жизнеспособными. 28 Таким образом, в очень влажной среде некоторые вирусы могут оставаться заразными дольше, чем при более низких значениях относительной влажности. Необходима дальнейшая работа, чтобы понять, следует ли SARS-CoV-2 ожидаемой тенденции, снижая жизнеспособность с повышением температуры и относительной влажности, или может ли он показать повышенную жизнеспособность при очень высоких значениях относительной влажности, как в случае с гриппом A.

    Однако в лучшем случае кажется, что коронавирусы, осевшие в виде капель на поверхности, остаются жизнеспособными в течение как минимум нескольких часов. Хотя эта скорость разрушения намного выше, чем ожидаемая при более низких температурах и относительной влажности, она недостаточна для защиты других пользователей, занимающих пространство в течение дня.

    Как высокие или низкие значения относительной влажности могут повлиять на индивидуальную восприимчивость к передаче инфекции?

    Следует также отметить, что, помимо воздействия на динамику капель, низкая влажность увеличивает уязвимость слизистой оболочки носа к инфекции за счет уменьшения мукоцилиарного клиренса и активности клеток врожденного иммунитета. 29,30 Таким образом, мы не ожидаем увидеть повышенную уязвимость к инфекциям в очень влажной среде. Хотя сухие сауны могут отрицательно влиять на слизистую носа, было показано, что высокие температуры (> 41 ° C) приводят к нарушению или нарушению порядка липидов в вирусной оболочке гриппа. 31 Действительно, коронавирусы (включая SARS-CoV-2) демонстрируют быстрое снижение жизнеспособности при повышении температуры с 20 ° C до 68 ° C. 27 Используя модель, предоставленную Guillier et al., 27 , мы можем оценить, что потребуется всего 0,01 часа, чтобы достичь 5-логарифмического снижения жизнеспособности коронавируса для капель, отложенных в сухой сауне ( Таблица 1: 70 ° C и 10% относительной влажности). Это эффективно исключает возможность распространения фомита в сухих саунах и, вероятно, также выживание аэрозолей, хотя возможность прямого контакта или попадания капель с близкого расстояния (передача в течение нескольких секунд) остается.

    Другие средства аэрозолизации: распылители и загрязненные стоки

    Устойчивость инфекционного материала, оседающего на поверхностях при высоких значениях относительной влажности, указывает на необходимость более частой очистки помещений с высокой влажностью, таких как душевые и парные.Однако может быть разумным избегать методов очистки и дезинфекции, которые могут привести к повторному аэрозолизации вируса из выпавших капель (например, использование шлангов высокого давления или насадок для распыления). При очистке можно сначала нанести дезинфицирующее средство, одобренное Министерством здравоохранения Канады, дать достаточно времени для инактивации вирусов, а затем удалить проточной водой. Следует использовать соответствующие средства индивидуальной защиты (маска и перчатки) в соответствии с этикеткой производителя. Важно отметить, что некоторые дезинфицирующие химические вещества могут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье людей, страдающих астмой, аллергией или другими респираторными заболеваниями.При выборе подходящего типа дезинфицирующего средства и метода нанесения следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать нанесения вреда пользователю и окружающим. 32

    Раньше СМИ уделяли значительное внимание аэрозолизации коронавирусов из водопровода в жилые помещения. Это произошло в жилом комплексе Amoy Gardens во время вспышки атипичной пневмонии в Гонконге в 2003 году, 33 , а в последнее время, возможно, снова произошло с SARS-CoV-2 в многоквартирных домах в Гонконге 34 и Гуанчжоу. 35 SARS-CoV-2 также был обнаружен в сточных водах из раковин и душевых в домах, где больные люди находились в изоляции. 36 Однако следует отметить, что предыдущие инциденты, в которых вирус попал в аэрозоль из водопровода, были связаны с критической неисправностью или отказом; например, сухой дренажный сифон, неисправная вентиляция и т. д. В случае общего душа в общественном учреждении, водопровод большего диаметра и большие потоки воды делают крайне маловероятным то, что вирус может накапливаться в душевой или попасть обратно .На сегодняшний день не обнаружено никаких свидетельств того, что такая вспышка вероятна.

    Поиск руководящих документов в Северной Америке, в которых упоминаются душевые, парные или гидромассажные ванны (включая бассейны с гидромассажем, джакузи и гидромассажные ванны), выявил многочисленные юрисдикции, в которых разрешено повторное открытие душа, но конкретно запрещены сухие сауны, парные и горячие кадки. Совсем недавно правительство Альберты разрешило повторно открывать закрытые душевые, гидромассажные ванны, гидромассажные ванны, парные и сухие сауны, но требует более частой уборки, а также предоставить каждому посетителю аэрозольный баллончик с дезинфицирующим средством для использования после душа. 37,38 В их руководстве также отмечается, что маски не следует носить в условиях высокой влажности, поскольку они неэффективны во влажном состоянии и могут представлять дополнительную угрозу безопасности. 39 В настоящее время нет других конкретных рекомендаций по управлению средами с высокой влажностью.

    Этот быстрый обзор литературы не выявил повышенного риска передачи в душевых, парных или горячих ваннах в результате высокой влажности (> 80%). Фактически, имеющиеся данные, по-видимому, предполагают, что высокие значения относительной влажности уменьшат количество переносимого по воздуху материала и уменьшат жизнеспособность вируса в частицах, переносимых по воздуху, и на поверхностях, хотя это не устраняет необходимость поддерживать физическое дистанцирование, а также надлежащие методы очистки и дезинфекции. .

    В основу этого документа положили вклад Лидии Ма, Тины Чен, Джульетт О’Киф, Мишель Винс и Тома Косацки (NCCEH), а также Сары Хендерсон (Центр контроля заболеваний Британской Колумбии.

    )

    [1] Период полураспада при относительной влажности 80% не может быть оценен из-за ограничений оборудования.

    1. Чен Т., О’Киф Дж. COVID-19 в помещениях — Меры по дезинфекции воздуха и поверхности [руководящий документ]. Ванкувер, Британская Колумбия: Национальный центр сотрудничества по гигиене окружающей среды; 2020 июл.Доступно по адресу: https://ncceh.ca/documents/guide/covid-19-indoor-environments-air-and-surface-disinfection-measures.
    1. Leclerc QJ, Фуллер Н.М., Knight LE, Funk S, Knight GM. Какие настройки были связаны с кластерами передачи SARS-CoV-2? Добро пожаловать в открытое исследование. 2020; 5: 83-. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.12688/wellcomeopenres.15889.1.
    2. Ло Ц., Яо Л., Чжан Л., Яо М., Чен Х, Ван Ц. и др. Возможная передача тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса 2 (SARS-CoV-2) в общественной бане в Хуайане, провинция Цзянсу, Китай.JAMA Netw Open. 2020 2 марта; 3 (3): e204583. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.4583.
    3. Jang S, Han SH, Rhee J-Y. Кластер коронавирусной болезни, связанный с занятиями фитнесом и танцами, Южная Корея. Emerg Infect Dis. 2020; 26 (8): 1917-20. Доступно по ссылке: https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/26/8/20-0633_article.
    4. Брлек А., Видович С., Вузем С., Тюрк К., Симонович З. Возможная косвенная передача COVID-19 на корте для игры в сквош, Словения, март 2020 г .: Отчет о случае.Epidemiol Infect. 2020; 148. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1017/S0950268820001326.
    5. Целевая группа по эпидемии Ашра. Позиционный документ ASHRAE по инфекционным аэрозолям. Атланта, Джорджия, 2020. Доступно по адресу: https://www.ashrae.org/file%20library/about/position%20documents/pd_infectiousaerosols_2020.pdf.
    1. Стадницкий В., Бакс CE, Бакс А., Анфинруд П. Время жизни маленьких речевых капель в воздухе и их потенциальное значение в передаче SARS-CoV-2. Proc Nat Acad Sci USA.2020 июн; 117 (22): 11875-7. Доступно по ссылке: https://www.pnas.org/content/117/22/11875.
    1. Вэй Дж., Ли Ю. Распространение инфекционных агентов по воздуху в помещениях. Am J Infect Control. 2016; 44 (9): S102-S8. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1016/j.ajic.2016.06.003.
    1. Lednicky JA, Lauzardo M, Fan ZH, Jutla A, Tilly TB, Gangwar M, et al. Жизнеспособный SARS-CoV-2 в воздухе больничной палаты с пациентами с COVID-19. Int J Infect Dis. 2020 15 сентября. Доступно по адресу: https: // doi.org / 10.1016 / j.ijid.2020.09.025.
    2. Santarpia JL, Herrera VL, Rivera DN, Ratnesar-Shumate S, Reid SP, Denton PW и др. Инфекционная природа аэрозоля SARS-CoV-2, создаваемого пациентом. MedRxiv. 2020 21 июля. Доступно по адресу: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.07.13.20041632v2.
    3. Шуит М., Гарднер С., Вуд С., Бауэр К., Уильямс Г., Фрибургер Д. и др. Влияние искусственного солнечного света на инактивацию вируса гриппа в аэрозолях. J Infect Dis. 2019; 221 (3): 372-8.Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1093/infdis/jiz582.
    4. Noti JD, Blachere FM, McMillen CM, Lindsley WG, Kashon ML, Slaughter DR и др. Высокая влажность приводит к потере вируса инфекционного гриппа от имитации кашля. PLoS ONE. 2013; 8 (2): e57485. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0057485.
    5. van Doremalen N, Bushmaker T, Munster VJ. Стабильность коронавируса ближневосточного респираторного синдрома (БВРС-КоВ) в различных условиях окружающей среды. Euro Surveill.2013; 18 (38). Доступно по ссылке: https://doi.org/10.2807/1560-7917.es2013.18.38.20590.
    6. Ким SW, Рамакришнан MA, Raynor PC, Goyal SM. Влияние влажности и других факторов на образование и отбор проб аэрозоля коронавируса. Аэробиология. 2007; 23 (4): 239-48. Доступно по ссылке: https://dx.doi.org/10.1007%2Fs10453-007-9068-9.
    7. Lin K, Marr LC. Зависимое от влажности разложение вирусов, но не бактерий, в аэрозолях и каплях следует кинетике дезинфекции. Environ Sci Tech. 2020; 54 (2): 1024-32.Доступно по ссылке: https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acs.est.9b04959.
    8. Kormuth KA, Lin K, Prussin II AJ, Vejerano EP, Tiwari AJ, Cox SS и др. Инфекционность вируса гриппа сохраняется в аэрозолях и каплях независимо от относительной влажности. J Infect Dis. 2018; 218 (5): 739-47. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1093/infdis/jiy221.
    9. Smither SJ, Eastaugh LS, Findlay JS, рычаг MS. Экспериментальная аэрозольная выживаемость SARS-CoV-2 в искусственной слюне и средах для культивирования тканей при средней и высокой влажности.Emerg Microbes Infect. 2020 декабрь; 9 (1): 1415-7. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1080/22221751.2020.1777906.
    1. Marr LC, Tang JW, Van Mullekom J, Lakdawala SS. Механистическое понимание влияния влажности на выживаемость, передачу и заболеваемость вирусом гриппа, передаваемым по воздуху. Интерфейс J R Soc. 2019; 16 (150). Доступно по ссылке: https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rsif.2018.0298.
    1. Чен ЛД. Влияние температуры и влажности окружающей среды на срок службы капель — перспектива капель чихания на выдохе с передачей вируса COVID-19.Int J Hyg Environ Health. 2020 Август; 229: 113568. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1016/j.ijheh.2020.113568.
    1. Busco G, Yang SR, Seo J, Hassan YA. Чихание и бессимптомная передача вируса. Физические жидкости. 2020; 32 (7): 73309-. Доступно по ссылке: https://dx.doi.org/10.1063%2F5.0019090.
    1. ван Дормален Н., Бушмейкер Т., Моррис Д.Х., Холбрук М.Г., Гэмбл А., Уильямсон Б.Н. и др. Аэрозольная и поверхностная стабильность SARS-CoV-2 по сравнению с SARS-CoV-1. N Engl J Med.2020; 382: 1564-7. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1056/NEJMc2004973.
    2. Chin AWH, Chu JTS, Perera MRA, Hui KPY, Yen H-L, Chan MCW и др. Устойчивость SARS-CoV-2 в различных условиях окружающей среды. Ланцетный микроб. 2020; 1 (1): e10. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1016/S2666-5247(20)30003-3.
    3. Страхи А., Климстра В., Дюпрекс П., Хартман А., Уивер С., Планте К. и др. Сравнительная динамическая аэрозольная эффективность трех эмерджентных коронавирусов и необычная стойкость SARS-CoV-2 в аэрозольных суспензиях.medRxiv. 2020. Доступно по адресу: https://dx.doi.org/10.1101%2F2020.04.13.20063784.
    4. Бирюков Дж., Бойдстон Дж. А., Даннинг Р. А., Йегер Дж. Дж., Вуд С., Риз А. Л. и др. Повышение температуры и относительной влажности ускоряет инактивацию SARS-CoV-2 на поверхностях. мСфера. 2020 Июл 1; 5 (4). Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1128/msphere.00441-20.
    5. Казанова LM, Jeon S, Rutala WA, Weber DJ, Sobsey MD. Влияние температуры и относительной влажности воздуха на выживаемость коронавируса на поверхностях.Appl Environ Microbiol. 2010; 76 (9): 2712-7. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1128/aem.02291-09.
    6. Чан К. Х., Пейрис JSMM, Лам С.Ю., Пун LLMM, Юэнь К.Ю., Сето WH. Влияние температуры и относительной влажности на жизнеспособность коронавируса сарс. Adv Virol. 2011 г. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1155/2011/734690.
    7. Guillier L, Martin-Latil S, Chaix E, Thébault A, Pavio N, Le Poder S и др. Моделирование инактивации вирусов семейства coronaviridae в ответ на температуру и относительную влажность в суспензиях или на поверхностях.Appl Environ Microbiol. 2020; 86 (18): e01244-20. Доступно по ссылке: https://aem.asm.org/content/aem/86/18/e01244-20.full.pdf.
    1. Yang W, Elankumaran S, Marr LC. Взаимосвязь между влажностью и жизнеспособностью гриппа A в каплях и влияние на сезонность гриппа. PLoS ONE. 2012; 7 (10): e46789-e. Доступно по ссылке: https://dx.plos.org/10.1371/journal.pone.0046789.
    1. Salah B, Dinh Xuan AT, Fouilladieu JL, Lockhart A, Regnard J. Назальный мукоцилиарный транспорт у здоровых людей происходит медленнее при дыхании сухим воздухом.Eur Respir J. 1988; 1 (9). Доступно по адресу: https://erj.ersjournals.com/content/1/9/852.article-info.
    2. Экклс Р. Объяснение сезонности острых вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Acta Otolaryngol. 2002; 122 (2): 183-91. Доступно по ссылке: https://doi.org/10.1080/00016480252814207.
    3. Полозов И.В., Безруков Л., Гавриш К., Циммерберг Дж. Прогрессивное упорядочение с понижением температуры фосфолипидов вируса гриппа. Nat Chem Biol. 2008; 4 (4): 248-55. Доступно по адресу: https: // doi.org / 10.1038 / nchembio.77.
    4. Национальный институт безопасности и гигиены труда. Сообщение об опасности для дезинфицирующих средств, используемых против вирусов. Атланта, Джорджия: Центры США по контролю и профилактике заболеваний; Сентябрь 2020 г. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/niosh/topics/disinfectant/default.html.
    1. Маккинни К., Гонг И., Льюис Т. Передача атипичной пневмонии в окружающей среде в Сямэнь-Гарденс. J Environ Health. 2006; 68: 26-30; викторина 51. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16696450/.
    1. Риган Х. Как коронавирус может распространяться по трубам в ванных комнатах? Специалисты ведут расследование в Гонконге. CNN. 2020, 12 февраля. Доступно по адресу: https://www.cnn.com/2020/02/12/asia/hong-kong-coronavirus-pipes-intl-hnk/index.html.
    1. Тан С., Мао Ю., Джонс Р. М., Тан Кью, Джи Дж. С., Ли Н. и др. Аэрозольная передача SARS-CoV-2? Доказательства, профилактика и контроль. Environ Int. 2020; 144: 106039-. Доступно по ссылке: https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.envint.2020.106039.
    2. Дёла М., Уилбринг Г., Шульте Б., Кюммерер Б.М., Дигманн С., Сиб Э. и др.SARS-CoV-2 в пробах окружающей среды домашних хозяйств, находящихся на карантине. medRxiv. 2020. Доступно по адресу: https://www.medrxiv.org/content/medrxiv/early/2020/06/02/2020.05.28.20114041.full.pdf.
    3. Правительство Альберты. Консультации по спорту, физической активности и отдыху — этап 2. Эдмонтон, AB: Правительство Альберты; Июль 2020 г. Доступно по адресу: https://www.lifesaving.org/public/download/files/133437.
    4. Правительство Альберты. Руководство по COVID-19 для бассейнов и гидромассажных ванн. Эдмонтон, AB: Правительство Альберты; 2020 сен.Доступно по адресу: https://www.alberta.ca/assets/documents/covid-19-relaunch-guidance-swimming-pools-and-whirlpools.pdf.

    39. О’Киф Дж. Маскировка во время пандемии COVID-19. Ванкувер, Британская Колумбия: Национальный центр сотрудничества по гигиене окружающей среды; 2020, 17 апреля. Доступно по адресу: https://ncceh.ca/documents/guide/masking-during-covid-19-pandemic.

    Подробный долгосрочный прогноз погоды для города Кфар Хамам с точностью до трех часов

    ночь 12 : 00 AM +66 ° F Переменная облачность

    Ветер: легкий воздух , северо-западный

    со скоростью: 2 миль / ч

    На земле:

    Направление ветра в дыму но не флюгерами.

    На море:

    Волны с видом чешуек образуются, но без гребней пены.

    Порывы ветра: 7 миль / ч

    Атмосферное давление: 686 дюймов рт. 92%

    03 : 00 AM +66 ° F Переменная облачность

    904

    9015 910 Ветер: 9015

    при скорости: 2 миль в час

    Порывы ветра: 7 миль в час

    Атмосферное давление: 686 дюймов рт. Облачность: 42%

    Видимость: 80%

    утро 06 : 00 AM +64 ° F Облачное небо

    Ветер: легкий воздух , северный

    4 9102 9102 9102

    в час.

    Порывы ветра: 7 миль в час

    Атмосферное давление: 686 дюймов рт.ст. : 87%

    09 : 00 AM +73 ° F Облачное небо

    Ветер легкий ветер

    при скорости: 7 миль / ч

    На земле:

    Ветер ощущается на лице; листья шелестят; обычные лопатки, перемещаемые ветром.

    На море:

    Маленькие вейвлеты, все еще короткие, но более выраженные. Гребни имеют стеклянный вид и не разбиваются.

    Порывы ветра: 13 миль / ч

    Атмосферное давление: 688 дюймов рт. 100%

    день 12 : 00 PM +82 ° F Облачно, небо

    западный

    со скоростью: 13 миль / ч

    На земле:

    Поднимает пыль и рыхлую бумагу; небольшие ветки перемещаются.

    На море:

    Небольшие волны, увеличивающиеся; довольно часты белые лошади.

    Порывы ветра: 22 миль / ч

    Атмосферное давление: 688 дюймов рт. 100%

    03 : 00 PM +82 ° F Облачное небо

    Ветер умеренный со скоростью: 13 миль в час

    Порывы ветра: 22 миль в час

    Атмосферное давление: 688 дюймов рт.ст. Облачность: 83%

    Видимость: 99%

    вечером 06 : 00 PM +77 ° F Облачное небо

    Ветер: легкий ветерок , западный

    при 9000 м / час

    На земле:

    Листья и веточки в постоянном движении; ветер протягивает световой флаг.

    На море:

    Большие вейвлеты. Гребни начинают ломаться. Пена стекловидного вида. Возможно, разбросанные белые лошади.

    Порывы ветра: 20 миль / ч

    Атмосферное давление: 687 дюймов рт. 100%

    09 : 00 PM +73 ° F Облачное небо

    Ветер легкий со скоростью: 7 миль в час

    Порывы ветра: 16 миль в час

    Атмосферное давление: 688 дюймов ртутного столба

    9103 Относительная влажность 9% Облачность: 65%

    Видимость: 100%

    Ветер

    со скоростью миль в час

    Порывы ветра, миль в час

    Атмосферное давление, дюймов рт. Ст.

    Относительная влажность,%

    Осадки, дюйм

    Видимость,%

    Как построить хаммам?

    Хаммам дизайн

    Особое внимание следует уделить дизайну и конструкции вашего хаммама.

    начнем с максимально точного определения его объема

    Хаммам приглашает в путешествие

    Структура хаммама

    Структура хаммама и его изоляция являются определяющими факторами для вашего потребления энергии и комфорта.Действительно, хорошая изоляция ограничит использование генератора и, следовательно, стоимость энергии в вашем хаммаме.

    Таким образом, мы советуем вам использовать один и тот же материал для изоляции и конструкции: панель из жесткого пенополистирола высокой плотности толщиной 50 или 80 мм представляет собой твердый материал, который позволяет хорошо удерживать тепло в хаммаме.

    Благодаря водоотталкивающему цементному покрытию, встроенному в стекловолокно, этот материал можно покрывать плиткой или традиционной штукатуркой.

    Это материал, с которым легко работать, он очень устойчив к влажности и высоким температурам.
    Вы также можете использовать традиционные кладочные материалы (шлакоблок, кирпич, пенобетон …) для конструкции и разместить внутри хаммама панель из пенополистирола высокой плотности толщиной 30 мм для тепловой и гигроскопической изоляции.
    С другой стороны, всегда старайтесь устранить мосты холода с помощью специальной силиконовой прокладки.

    Форма хаммама

    Чтобы определить форму хаммама, представьте себе путь падения капли воды на потолке, стене или скамейке.

    — Потолок должен быть слегка наклонным. Также рекомендуются более изящные и эстетичные купол или пирамида.
    — Скамейки и пол также должны быть наклонными для слива конденсата в сифон.
    — На полу должен быть сифон с водоотделителем, как для душа.
    — Также можно поставить внутренний желоб для сбора конденсата с потолка, подключенный к сливу хаммама.

    Дверь хаммама

    Это может показаться незначительным, но выбор качественной двери для хаммама также способствует комфорту вашего хаммама.Качественная дверь хаммама также способствует комфорту вашего хаммама.

    Итак, для максимального удовольствия советуем использовать дверь для парилки высокой температуры на заказ с рамой из алюминия или INOX, или даже без рамки, но с минимальной толщиной 8 мм.
    Он всегда должен открываться наружу и быть оборудован подвижной защелкой или магнитной кнопкой без блокировки.
    Важно, чтобы под дверью хаммама могла циркулировать легкая струйка воздуха. дверь хаммама.

    Вентиляция хаммама

    Хорошая вентиляция хаммама очень важна для хорошего дыхания и наличия постоянного тумана в воздухе. Кроме того, после использования весь объем необходимо высушить, чтобы избежать неудобств, связанных с влажностью.

    Таким образом, мы рекомендуем для домашних хаммамов оставлять под дверью только 2 см пространства, чтобы воздух мог поступать в хаммам.

    Для хаммамов, принимающих публику, мы советуем установить вытяжку воздуха для хаммама (VMC) производительностью 18 м³ / ч на человека через специальный вытяжной вентилятор, установленный в техническом помещении, соединенный с всасывающим отверстием, установленным в нижнем часть хаммама.

    Мы также рекомендуем разместить решетку для забора свежего воздуха рядом с паровым соплом, выходящим извне здания, чтобы обеспечить охлаждение и видимость пара. Важно, чтобы туман, извлекаемый из хаммама, всегда выходил непосредственно за пределы здания, а любой конденсат в вытяжном воздуховоде удалялся через сифон или в хаммам.

    Обогрев хаммама

    Для большего комфорта в хаммаме советуем слегка обогреть скамейки или стены с помощью встроенной в стены системы электрического или водяного отопления.В любом случае будьте осторожны, чтобы не перегреться, ведь заданную температуру должен достичь генератор, а не нагрев.

    Подсветка хаммама

    Освещение хаммама должно быть мягким и теплым, выдерживать более 60 ° C, повышенную влажность и работать от 12 В или 24 В. Установите выключатель на входе в хаммам, дифференциальный выключатель и трансформатор в техническом помещении.

    Хромотерапия — идеальное дополнение к пользе хаммама.

    Парогенератор для хаммама

    Это сердце хаммама, парогенератор для хаммама должен быстро нагревать объем и прост в обслуживании. Так что никогда не занижайте его и предпочитайте, наоборот, более мощный генератор. Выбирайте прочный и надежный, учитывая сильные климатические условия, которым он подвергается.
    Для вашего комфорта парогенератор для хаммама должен уметь работать с водой городской сети без умягчителя и специальной фильтрации , а также обнаруживать известняк с целью отвода его через канализацию вашего помещения. и, что особенно важно, нечасто для менее ограниченного использования.

    Br> Br> Br>
    Парогенератор для хаммама должен быть установлен в техническом помещении, примыкающем к хаммаму, в этом помещении должны быть высокие и низкие вентиляционные решетки для отвода тепла, выделяемого генератором.Он должен отображать температуру хаммама и автоматически регулировать ее с максимальной точностью.
    Для профессиональных хаммамов мы советуем вам установить пульт дистанционного управления и / или часы для полностью автономной работы.
    Обеспечить городской водопровод на 12/17 сеткой и запорным вентилем, как для бытовой техники.
    Также подумайте об установке дренажа из меди или оцинкованной стали диаметром 40 мм для отвода воды деконцентрации из парогенератора для хаммама в канализацию.

    Датчик температуры генератора должен быть установлен на уровне глаз стоящего человека.

    Выбор места установки пародиффузионной форсунки для хаммама очень важен, поскольку необходимо защитить пользователей от пара при температуре 100 ° C, который выходит из него, и в то же время обеспечить однородную температуру во всем хаммам.
    Мы рекомендуем вам разместить эту насадку INOX в недоступной нише, например, под скамейкой.
    Конденсат из форсунки можно собрать и отвести за пределы хаммама в канализацию или оставить в хаммаме, откуда они будут отводиться через слив в полу.

    Поставляемый паровой шланг для парной представляет собой специальную трубку, которая очень хорошо выдерживает колебания температуры во времени, она всегда должна быть наклонена на 10% в сторону точки продувки.
    Он также содержит конденсат, который может препятствовать прохождению пара, если труба образует низкую точку или разрушается. Поэтому особое внимание следует уделить держателю шланга. Если необходимо достичь нижней точки, установите сепаратор конденсата.

    Парогенераторы для хаммама TEDDINGTON лучше всего соответствуют этим ограничениям.

    Духи для хаммама

    Распространение расслабляющего и чарующего аромата очень важно для сопровождения хаммама.

    Мы советуем вам выбрать автоматическую систему, напрямую подключенную к парогенератору, которая впрыскивает эфирное масло для пара непосредственно в паровой шланг, непосредственно перед соплом.

    Духи для хаммама:
    Мы советуем вам выбирать эмульгированное эфирное масло высшего качества, специально разработанное для хаммамов, которое не разлагается со временем и является идеально однородным.

    Уникальный опыт Теддингтона

    Специалисты по хаммаму Теддингтона регулярно проходят обучение по новейшим технологиям и знают о постоянно меняющихся стандартах и ​​требованиях.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.