Изготовление лестниц на второй этаж своими руками: Лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90

Содержание

Статьи

Мебель Profi&Hobby в модных цветах 2020 года
Стильная крашеная мебель PROFI&HOBBY  в модных цветах позволит воплотить актуальную идею в оформлении интерьера, создать гармоничный стиль в любом помещении. Оригинальность решений и экологическая безопасность материалов — основные факторы, благодаря которым мебель PROFI&HOBBY популярна и востребована у покупателей.

Особенности П — образных лестниц
П-образные лестницы (лестницы с поворотом на 180 градусов) часто встречаются как в частных домах, так и в общественных учреждениях. Конструкция П – образных лестниц состоит из переходных площадок или забежной ступени на развороте. Стоит учесть, что П-образная лестница с поворотной площадкой занимает достаточно много места в помещении, но при этом я…

Кухни из массива сосны
Кухни из массива сосны Profi&Hobby пользуются огромной популярностью. Для производства используется только высококачественное сырье и надёжная фурнитура. Кухни из данного материала наполняют дом теплом, создают комфортную атмосферу как для всех членов семьи, так и гостей.

Лестницы для дома своими руками — материалы, примеры, фото
Лестница стала неотъемлемой частью зданий и сооружений еще с того момента, как они стали состоять из нескольких этажей. Все чаще лестницы для дома изготавливают из дерева своими руками.

Лестницы из сосны своими руками
Все больше потребителей и клиентов устанавливают деревянные лестницы марки «Profi&Hobby» в своем доме. Это связано с доступностью цены и популярностью этого бренда. Среди широкого ассортимента моделей особенное внимание покупателей заслуживают лестницы из сосны Profi&Hobby.

MINKA — НА ШАГ ВПЕРЕДИ


   Компания «Мир дерева» снова расширяет границы своих возможностей. Теперь ассортимент чердачных лестниц стал еще больше и разнообразнее – встречайте новое поколение лестниц на чердак и мансарду MINKA – австрийское качество по разумной цене. Это большой шаг вперед!

Малогабаритные лестницы на примере «гусиного шага»
Малогабаритные лестницы – актуальное решение для небольших частных домов или же двухуровневых квартир, где необходимо максимально сэкономить жилое пространство. В большинстве случаев, отдавая предпочтение такому лестничному пролету перед полноценным одно- или же двухмаршевым, можно сэкономить от сорока до семидесяти процентов площади первого этажа….

Создание Г-образной лестницы своими руками
Практически в любом загородном доме или коттедже найдутся Г-образные лестницы. Этот тип конструкции считается самым распространенным, так как удобен, безопасен и легок в монтаже: сконструировать лестницу своими руками достаточно просто.

Лестницы с прямым маршем своими руками
Справиться со строительством обычной деревянной лестницы сможет даже новичок. Но перед тем как перейти к распилу, необходимо четко обозначить пожелания. Для этого надо разобраться как в видах лестниц, так и в количестве материалов. Наиболее оптимальным выбором станут лестницы с прямым маршем, то есть без поворотов и изгибов. Такая конструкция прост…

Лестницы для дачи: особенности выбора
Лестницы для дачи имеют самые разнообразные конструкции и могут быть выполнены из разных материалов. Но если нет желания или же возможности превращать дачу в самый настоящий загородный дом, то лучше отказаться от каменных ступеней, деревянные лестницы станут верным решением.

Лестница на второй этаж своими руками
Удобная, надежная лестница — обязательный атрибут многоэтажного дома. Если вы решили сделать лестницу в дом своими руками, то стоит набраться терпения и запастись временем. Тут важно помнить, что это не только красивый элемент в доме, но и конструкция, выполняющая вполне определённую функцию — ПО НЕЙ ХОДЯТ ЛЮДИ. 

Деревянная лестница: купить или смастерить?
Если ваш дом предусматривает два и более этажа, вам идеально подойдут готовые деревянные лестницы. Натуральная древесина гармонично впишется в любой интерьер. Самое главное, нужно определиться, какой будет лестница еще на этапе создания проекта будущего дома. Это позволит заранее подобрать необходимый вам вариант.

Столешницы
Деревянные декорации и различные изделия из массива в доме во все времена подчеркивали изысканный вкус его владельца. Это единственный материал природного происхождения, воплотивший в себе все самые лучшие качества. Древесина наделяет теплом и уютом жилое помещение, наполняет его приятным запахом, а со временем даже нормализует уровень влажности.

Деревянный плинтус
Одним из направлений компании «Мир дерева» является производство и продажа качественных плинтусов из сосны, дуба, бука, липы и лиственницы. При отделке помещений плинтус выполняет немаловажную роль, поэтому к его выбору нужно подойти максимально ответственно.

Защита древесины
Защита древесины – очень важный процесс обработки дерева перед его использованием в строительстве или при отделке дома. В наше время доступны всевозможные натуральные и синтетические средства, без которых не обойтись в современном строительстве или просто в быту.

Наличник — популярный элемент отделки деревянных домов
Популярным элементом отделки деревянных домов как внутри здания, так и снаружи являются наличники. Конструкция наличников достаточна проста: они представляют собой тонкую доску, которой обрамляют оконные рамы и двери. Традиционно наличники из дерева изготавливаются из широких или узких планок путем профильного фрезерования.

Двадцатилетию компании посвящается…
Вот уже два десятилетия компания «Мир Дерева» подтверждает правильность выбранной стратегии: выпуск только востребованной на рынке продукции при отсутствии серьёзной конкуренции; автоматизация производства с целью увеличения производительности труда и уменьшения издержек, а также − эффективное взаимодействие с зарубежными партнёра…

Торговая марка Profi&Hobby
Рынок деревянных изделий полон разнообразных предложений, но, к сожалению, не всегда можно найти товар, сочетающий в себе справедливое соотношение цены и качества. Компания «Мир дерева» организовала производство товаров из дерева под собственной торговой маркой «PROFI&HOBBY» (ПРОФИ и ХОББИ), ассортимент и цены которой приятно удивят вас!

Модернизированные лестницы PROFI&HOBBY™
Современное производство совершенствуется с каждым новым днем, предлагая все более интересные новинки для вашего дома. Рынок деревянных изделий полон разнообразных, а порой даже неожиданных предложений. Компания «Мир дерева» снова удивляет своих клиентов, предлагая эксклюзивный товар по самым низким ценам в Москве!

Лестница на чердак – первый помощник в доме
Как правильно организовать доступ на чердак или мансарду, чтобы он мог выполнять все свои функции и доступ был не сложнее, чем подняться по лестнице на второй этаж. Для этого все чаще используют чердачные лестницы, для экономии свободного пространства и безопасного доступа.

Страницы:
1

Лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90

Деревянная лестница является отличным украшением загородного дома. Для рационального использования пространства часто устанавливают Г-образную лестничную конструкцию с забежными ступенями или промежуточной площадкой. Поворотная лестница имеет достаточно сложную конструкцию, а ее изготовление требует точных расчетов основных параметров и грамотного монтажа.

  1. Выбор оптимального вида лестницы для дома
  2. Основные требования к лестницам
  3. Конструкция поворотной лестницы
  4. Расчет лестницы на второй этаж своими руками
  5. Делаем лестницу на второй этаж своими руками: подробная инструкция

Выбор оптимального вида лестницы для дома

К выбору типа лестничной конструкции следует подойти взвешенно, учитывая планировку и габариты дома, возраст жильцов и дизайн помещения. Необходимо заранее определить материал изготовления, габариты конструкции и то, как будет использоваться пространство под лестницей.

Каждый тип лестничного сооружения имеет свои особенности в плане установки и использования. К числу наиболее популярных лестниц для дома относятся следующие конструкции.

Маршевая лестница проста в изготовлении и монтаже, но занимает большую площадь в комнате. Такую конструкцию можно разместить вдоль стены или установить посредине помещения. Прямая конструкция не подходит для маленьких домов, где на счету каждый квадратный метр. Ее удачной альтернативой является поворотная лестница на второй этаж. Своими руками создать такой подъем не сложно, главное – выполнить правильные расчеты.

Поворотные лестницы обладают рядом достоинств:

  • компактность – занимают немного места, при этом оптимальные параметры конструкции сохраняются;
  • удобство эксплуатации – безопасны для ходьбы детей и людей пожилого возраста;
  • эстетичность – поворотные лестницы красиво смотрятся в интерьерах разного стилевого направления.

Важно! Лестница поворотной конфигурации на 90° обычно размещается в углу. Вывести поворот можно на любом участке. Направление движения для идущего человека практически незаметно и не снижает удобство передвижения. 

Поворотные лестницы бывают двух типов: с площадкой или забежными ступенями. При выборе надо учесть, что чем меньше число поворотных ступеней, тем удобнее перемещение по ним.

Винтовые лестницы незаменимы при обустройстве ограниченного пространства. Минусы конструкции: низкая пропускная способность и сложности в подъеме крупных предметов.

Интересный вариант – комбинированная лестница с элементами маршевой и винтовой конструкции. Смотрится очень красиво и изысканно.

Основные требования к лестницам

Угловые лестницы проектируются с учетом общих требований:

  1. Рекомендуемая высота просвета от лестницы до потолка составляет 2 м. Если габариты помещения не позволяют, то расстояние от ступеней до потолка рассчитывается так: рост самого высокого члена семьи плюс 10 см.
  2. Ширина лестницы во многом определяет комфортность передвижения:                                                                   
    • 1,5 м – высокий уровень комфортна, возможность подъема по лестнице сразу нескольких человек;
    • 1-1,2 м – средняя степень комфортности;
    • 0,8-1 м – допустимо только для маршевых конструкций, установленных вдоль стены;
    • 1,1 м – минимально возможная ширина для маршевых лестниц.
    • менее 0,8 м – уместно для вспомогательных лестниц.
  3. Угол наклона лестницы в жилых помещениях должен составлять от 20° до 45°. Наиболее комфортным считает подъем под углом в диапазоне 24-37°.
  4. Оптимальная высота ступеней – 12-22 см.
  5. Край проступи не должен быть меньше 4-х см.
  6. Требования к забежным ступеням:
    • максимальная глубина в широкой части – 40 см;
    • минимальная глубина в узкой части – 10 см;
    • глубина всех ступеней в середине должна быть одинаковой, минимальная ширина – 20 см.
  7. При разработке чертежа лестницы на второй этаж своими руками необходимо контролировать выполнение трех важных правил (h – высота подступенька, s – глубина ступени):
    • формула безопасности: h + s = 46 см;
    • формула удобства: s — h = 12 см;
    • формула шага: 2h + s = 62 см (допустимо 60-64 см).

Кроме существующих нормативов, при планировании и расчете лестницы желательно учитывать советы профессионалов:

  1. В жилой комнате лестницу лучше не размещать – это создаст определенные неудобства. Оптимальный вариант – непроходное место, которое задействовано меньше всего.
  2. К лестничной конструкции необходимо обеспечить свободный подступ.
  3. При самостоятельном строительстве предпочтение лучше отдать простому сооружению с площадкой, а не забежными ступенями.
  4. Сразу надо предусмотреть возможность заноса по лестнице крупной техники и мебели.
  5. Практичное решение для коридора – закрытая лестничная конструкция, пространство под которой можно использовать для хранения вещей. В небольшой комнате лучше размещать открытую лестницу – визуально пространство будет казаться больше.
  6. Заранее надо выяснить материал перекрытия (потолка), где будет выполняться проем под выход на чердак или мансарду. Работа с монолитной плитой создает существенные сложности.
  7. Металлическую лестницу на второй этаж своими руками в деревянном доме можно возводить только тогда, когда дом дал усадку. Как правило, это через 1-1,5 года после постройки. В противном случае, конструкция деформируется.

Конструкция поворотной лестницы

Все конструктивные элементы лестницы можно разделить на три группы:

  • несущие компоненты;
  • ступени и площадки;
  • ограждающие элементы.

К несущим составляющим относят:

  • косоуры – опоры, на которые монтируются ступени;
  • тетива – боковой элемент для поддержания ступеней с торцов и снизу; балка устанавливается под наклоном;
  • больцы – металлические болты для фиксации ступеней к стенам дома.

Несущая конструкция – основа лестницы, которая принимает на себя вес остальных элементов и нагрузку от передвижения по ней людей.

Ступени состоят из проступи и подступенька. В поворотных лестницах на 90° используются забежные ступени или промежуточная площадка.

Ограждающие элементы обеспечивают безопасность передвижения. Система ограждения включает:

  • балясины – вертикальные стойки, на которые опираются перила;
  • перила – используются для ограждения маршей и промежуточных площадок;
  • поручень – устанавливается на балясины или крепится к стене.

Важно! Согласно строительным нормам высота перил должна быть в диапазоне 86-110 см.

Расчет лестницы на второй этаж своими руками

Выполнить расчет и создать схему лестницы на второй этаж своими руками можно разными способами:

  1. Математические формулы. Сложный метод, для реализации которого необходимы знания сопромата.
  2. Онлайн-калькулятор. Для вычисления достаточно в программу ввести основные параметры лестницы: высоту ступеней, ширину/длину проема, размер выступа ступеней и толщину косоура.
  3. Графический способ. Наиболее простой вариант, который подходит для самостоятельного расчета.

Для создания чертежа необходимо подготовить лист миллиметровки, простой карандаш и линейку. На бумаги будет отображен подробный план лестничной конструкции в проекции. С помощью схемы можно будет точно установить нужные размеры.

Чтобы сделать расчет лестницы руками дачи второго этажа надо определиться с основными параметрами:

  1. Средняя линия марша. Эта линия проходит на прямых отрезках марша по центру. На криволинейных отрезках линия проводится на расстояние равном ½ ширины ступени параллельно внутреннему краю лестничной конструкции.
  2. Радиус закругления линии забежных ступеней. Эта величина напрямую зависит от диаметра окружности между двумя перпендикулярными маршами лестницами.
  3. Угол поворота проецируется между внешними гранями ступеней.
  4. Ширина ступеней определяется по средней линии.

Для построения чертежа понадобятся базовые параметры лестницы:

  • L – длина проекции лестничного марша в горизонтальной плоскости на расстоянии от вершины угла поворота до последней ступени;
  • S – ширина марша;
  • R – радиус закругления;
  • B – ширина проступей.

 

Порядок действий:

  1. Начертить окружность с радиусом L/2.
  2. Разделить круг напополам – провести линию под углом 45°. Дорисовать к окружности две линии – это будет центр лестничного марша.
  3. В среднюю линию вписать отрезки, длина которых равна ширине ступеней.
  4. На средней линии вычертить прямые лестничные марши.
  5. По границам ступеней начертить две перпендикулярные линии AC и AB.
  6. От точки А провести две линии к краям центральной забежной ступени. Размер полученного отрезка «е» должен быть не менее 100 мм, а отрезка «d» — не больше 400 мм.

Делаем лестницу на второй этаж своими руками: подробная инструкция

Подготовка необходимых материалов и инструментов

Древесина не утрачивает популярность в производстве лестниц и сегодня, несмотря на появление большого количества современных строительных материалов. Для изготовления лестничной конструкции рекомендуется использовать твердые породы древесины:

  • клен – отличается прочностью на изгиб и устойчивостью, однако предрасположен к появлению трещин;
  • бук – рекомендован для помещений, где нет повышенной влажности;
  • дуб – достаточно тяжелый материал, обладающий твердостью и прочностью;
  • лиственница – устойчива к гниению.

Совет. Сделать лестницу на второй этаж своими руками можно из недорогой древесины, например, сосны. Главное выбрать качественный материал без сучков. Со временем из-за температурного колебания может произойти незначительная деформация лестничной конструкции. В результате сучки могут выпасть, что повлечет за собой ослабление конструкции.

Итак, из материалов понадобятся:

  • доска обрезная – толщина 40-50 мм;
  • несущий брус сечением 100*100 мм;
  • перила, поручни, балясины;
  • клей столярный для заделки зазоров и стыковочных линий.

Чтоб построить лестницу на второй этаж своими руками надо подготовит следующие инструменты:

  • ножовка по дереву, стамеска, напильник и комплект сверл;
  • перфоратор, электролобзик, дрель и шуруповерт;
  • молоток и топор;
  • строительный уровень, линейка,угольник;
  • боковые кусачки и газовый ключ;
  • уголки, анкера, саморезы и шурупы.

Важно! Работа с электроинструментом требует строго соблюдения техники безопасности. Необходимо пользоваться защитными средствами, не держать работающий инструмент за шнур и следить за положением провода.

Изготовление и монтаж простой лестницы на второй этаж своими руками

Этап 1. Изготовление косоуров. Работы выполняются в следующей последовательности:

  1. Изготовить шаблон в форме прямоугольного треугольника. Катеты фигуры равны глубине и высоте ступени. Для удобства пользования заготовку лучше зафиксировать на направляющей рейке.
  2. С помощью шаблона нанести разметку на деревянную балку и вырезать электролобзиком или ножовкой по дереву. Нельзя забывать, что наименьшая по ширине часть косоура должна быть не менее 15 см.

Этап 2. Установка косоуров. Порядок выполнения работы:

  1. В опорном столбе выдолбить паз для установки косоура.
  2. Установить опору, а в углу смонтировать основу для забежных ступеней.
  3. С верхней стороны прикрепить косоуры металлическими уголками к потолочной балке, а с нижней – к опорным балкам. При монтаже косоуров надо контролировать, чтоб пазы под ступени находились четко друг напротив друга. В противном случае ступени получаться перекошенными. При выравнивании ориентироваться надо не на поверхность пола, а на уровень.

Этап 3. Вырезание забежных ступеней. Для поворотной конструкции на 90° можно использовать три ступени. Изготовить эти элементы можно из доски размером 90*90 см, толщина – 4 см.

  1. Деревянное полотно разделить линиями на три сектора. Все линии должны идти из одного угла.
  2. Ступени вырезать по линиям и подкоректировать их длину.
  3. Ступени вскрыть лаком.

Этап 4. Сборка лестничной конструкции. Алгоритм действий:

  1. Для фиксации поворотных ступеней в столбе вырезать пазы.
  2. Со стороны стены из досок выложить опоры под забежные ступени.
  3. Внутреннюю сторону поворотных ступеней обработать клеем ПВА и вставить в распилы. Внешнюю часть ступеней прикрепить к основе на стене и зафиксировать саморезами.
  4. Обычные ступени (прямые) закрепить длинными саморезами. Чтобы скрыть выступающий угол поворотной ступени нижний лестничный марш желательно изготовить на тетиве, конец которой обрезается под углом 90°. 

Этап 5. Установка перил выполняется в такой последовательности:

  1. Крепление балясин иногда выполняют при помощи саморезов. Но более надежный способ – применение шкантов (деревянных стержней).
  2. В ступенях высверлить отверстия – размер диаметра должен быть немного меньше сечения шканта. Такое же отверстие сделать в центре балясин. В прямоугольных балясинах центр определяется как пересечение его диагоналей. Отверстие должно быть строго вертикальным.
  3. Заполнить отверстия клеем ПВА, установить шкант и зафиксировать балясины.
  4. Натянуть веревку между первым и последним столбом. На балясинах отметить угол наклона перил и согласно нанесенной разметке срезать верхушки стоек.
  5. Закрепить поручень саморезами впотай. Места крепления зашпаклевать.

Совет. Для безопасной ходьбы по лестнице рекомендуется устанавливать балясины на каждой ступени. Это особенно актуально, если в доме есть дети.

Простая лестница на второй этаж своими руками

Данная статья представляет собой обзор на наиболее популярные виды лестниц, а также содержит в себе практические советы как сделать и рассчитать лестницы на второй этаж в частном доме своими руками. Схема, расчеты, размеры, а также чертежи прилагаются. В конце каждой главы имеется видео с наглядным отображением процесса возведения конструкции.

Для удобства чтения статья разделена на несколько глав:

  • первая глава содержит в себе общие рекомендации;
  • вторая глава представляет методы создания проекта винтовой лестницы, которые можно применять при работе;
  • третья, четвертая и пятая глава имеют примеры по созданию обычных конструкций из дерева, бетона и металла;
  • последняя предлагает 10 проектов конструкции и отвечает на вопрос об оптимальной ширине.

Для удобства в статье имеется навигационная панель, с помощью которой можно перейти к любому пункту и начать чтение с необходимой главы.

Пример проекта металлической лестницы

Как рассчитать лестницу на второй этаж в частном доме своими руками правильно – общие рекомендации

В данном разделе приведены рекомендации и расчет лестницы на второй этаж в частном доме своими руками. Схема и чертежи разных проектов выложены в конце данного материала.

Лестница служит для комфортного перемещения между этажами. Как правило, данной конструкцией пользуются ежедневно – двухэтажные дома чаще всего строятся с расположением спальных комнат и ванной на втором этаже. Из этого можно получить два наиболее главных правила при проектировании конструкции – безопасность и удобство.

Над стеллажами

Важно: Лестница – это источник повышенной травматичности для людей всех возрастов. Падение может крайне негативно сказаться на здоровье человека, потому, следует делать ее максимально безопасной. Для этого есть несколько способов, которые позволяют полностью минимизировать риски.

В первую очередь, необходимо делать ступеньки оптимальной высоты и ширины. Об слишком высокие ступеньки просто запнуться, а по узким крайне трудно идти, потому можно легко поскользнуться. Необходимо учитывать это при проектировании, закладывая размер заранее в проект.

В большом доме

Наиболее оптимальной высотой ступенек можно считать 150-200мм. Этого достаточно, чтобы совершить уверенный шаг, без страха запнуться или неправильно занести ногу. Глубина, или ширина должна быть не меньше 200мм – это требование нетрудно получить из средней длины ноги человека.

Важно: Материал должен быть не скользким. Лестницу лучше не делать из кафеля или лакированного дерева – они имеют гладкую поверхность, которая очень неудобна для передвижения. Если все же используется дерево, не лишним является обработка наждачной бумагой или обивка ступеней ковровой дорожкой.

[1]

Над диваном

Удобство зачастую зависит от безопасности. Если ступени будут безопасными, то, одновременно, будут и удобными. Конечно, порой ради удобства можно несколько отступить от стандартных размеров – если их будет использовать только человек большого роста, можно сделать высоту ступенек более 200мм.

График зависимости наклона лестницы к удобству использования

Как сделать винтовую конструкцию самостоятельно

Винтовая лестница имеет свой особенный внешний вид, за счет которого появляется возможность создания совершенно непохожего ни на что дизайна. Кроме этого, винтовая конструкция позволяет сэкономить много места на обоих этажах, сделав помещение более эргономичными.

Винтовая

Расчет винтовой лестницы на второй этаж

В случае создания винтовой лестницы на второй этаж расчет необходимо начинать с количества ступеней и высоты их расположения. Исходя из сказанного в прошлой главе, оптимальная высота между ступенями равна 200мм, а глубина – 200-300мм. Но надо учесть, что у винтовых лестниц ступени имеют вид расширяющихся конусов, потому, и их глубину необходимо рассчитывать особым способом.

С центральной стойкой

Для расчета лучше использовать математические формулы. Для начала, необходимо узнать длину окружности конструкции. Удобнее всего это сделать с помощью формулы 2*3,14*r, где r – ширина пролета. К примеру, при ширине пролета в 1000мм окружность будет равняться 6280мм. Чтобы получить ширину ступени с внешней стороны, достаточно данное расстояние поделить на количестве ступеней в одном пролете. Для примера, при 10 ступенях расстояние будет равняться 628мм, которые позволят создать ровную лестницу без пустот.

Схема расчета винтовой модели

Высота конструкции определяется высотой помещения, также, как и при создании обычной лестницы. Высота между ступенями должна равняться оптимальной – к примеру, обычно хватает 150-250мм. Оптимальную высоту лучше рассчитывать от высоты помещения. Для примера, за высоту потолков в комнате – 2700мм. Ступеньки будут толщиной 20мм, толщина перекрытия – 150мм.

Совет: Расчеты необходимо начинать с пола – пол является нулевой ступенью. Для начала необходимо суммировать высоту помещения и перекрытия, поскольку именно на это расстояние должна идти лестница. В данном случае она равняется 2850мм. Чтобы получить количество ступеней, необходимо поделить его на подходящую высоту одной ступени с ее высотой – к примеру, 220мм. Результатом, с округлением, является 13 ступеней. Последней, 13 ступенью, в данном случае будет служить пол перекрытия второго этажа.

[2]

Графическое построение и размеры

Размеры винтовых лестниц на второй этаж

При проведении расчетов размера необходимо отталкиваться от наиболее комфортной ширины лестницы в 800-1000мм. Этого достаточно, чтобы пройти даже с большим грузом на руках, при этом не стесняя себя в движениях (к сожалению, крупногабаритную мебель все равно придется поднимать через окна).

Проект винтовой модели

Винтовая лестница представляет собой круг, потому диаметр равен сложению ширины проходов и, если лестница строится с центральной опорой, размера опоры. В среднем, диаметр подобной конструкции равняется 1600-2000мм, которых хватает для её удобного использования вне зависимости от особенностей. Более подробно в таблице ниже

210 235 9 10 270° 202,5°
235 260 10 11 300° 225°
260 285 11 12 330° 247,5°
285 310 12 13 360° 270°
335 13 14 390° 292,5°
335 360 14 15 420° 315°

Совет: Очень часто размер лестницы зависит от высоты потолка. Для маленького дачного домика нет смысла делать очень широкую лестницу – достаточно будет 700мм для того, чтобы пройти на второй этаж. Для чердачных выполняется точно такое же правило.

[3]

Видео проект лестницы винтового типа

Деревянная лестница на второй этаж своими руками

Обычная лестница может строится по схожим расчетам и методикам. Деревянная лестница на второй этаж в частном доме своими руками изготавливается намного проще винтовой, но занимает сравнительно больше места. Далее рассмотрим основные моменты расчета и видео-инструкцию.

Из дерева

Расчет деревянной лестницы на второй этаж

Пример расчета

Расчет деревянной лестницы на второй этаж должен учитывать длину – она является сложением глубины всех ступеней. Чем больше их будет, тем больше будет сама длина. Для обычной лестницы в помещении в среднем достаточно 10-12 ступеней, которые суммарно будут равны 2000-2500мм при глубине в 200мм и 2500-3000мм при глубине в 250мм.

Проект лестницы с поворотом на 90 градусов

Совет: Ширина подобной конструкции в среднем должна равняться 800-1000мм. Данный размер должен предоставлять полную свободу действий. Следовательно, если запланированы перила, то для них должно быть дополнительное место на ступенях.

[4]

Проем над конструкцией должен начинаться с того места, на котором от ступени до потолка остается меньше 2000-2200мм – этого хватит для любого по росту человека. Не стоит делать проем слишком коротким – экономия в данном случае может обернуться неудобством и дополнительными трудовыми затратами.

Обозначения

Если планируется создание поворота, то рассчитывать его необходимо с теми же условиями – единственным изменением является ширина ступени – ступени в области поворота рассчитываются аналогично винтовым, но делать их можно с упором в стену.

Видео-инструкция

Данное видео представляет собой инструкцию по проектированию и монтажу деревянной лестницы с поворотом на 90 градусов.

Бетонная лестница на второй этаж своими руками – видео инструкция

Бетон является отличным материалом для лестниц – он очень прочен и позволяет работать с любыми объемами. Часто для такой конструкции достаточно только собрать каркас и залить его.

Опалубка под бетонную конструкцию

Важно: Надо заметить, что создание бетонной лестницы на второй этаж своими руками требует очень больших вложений – на полностью литую конструкцию уходит огромное количество бетона. Скорее всего вам придется заказывать полноценную бетономешалку – обычным ручным методом процесс будет идти крайне долго.

Отлитая конструкция

Чтобы облегчить данный процесс следует дополнительно укреплять пролет разными блоками. Неплохой идеей является создание каркаса из пеноблоков, на которые впоследствие укладывается опалубка. Это позволяет получить дополнительное пространство под конструкцией и использовать его под хозяйственные нужды.

В видео ниже представлен процесс сборки опалубки и ее залитие с изображением основных моментов работы.

Металлическая лестница на второй этаж своими руками – расчет и видео-инструкция

Металл представляет собой крайне пластичный и при этом прочный материал. Металлическая лестница на второй этаж своими руками, к сожалению, не является самой комфортной – её довольно трудно нагреть, но прочность будет очень высока. Кроме этого, лестница из металла занимает мало места – это актуально для домов с небольшой общей площадью.

Конструкция из железа

К особенностям расчета в данном случае можно отнести тот факт, что металлическая ступень занимает очень мало места. Обычно ее размер равняется 5-10мм, и при всей высоте конструкции их суммарный объем редко превышает 90-100мм.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Расчеты ничем не отличаются от обычных лестниц, но с той разницей, что необходимо учитывать сопротивление материалов. Для конструкции советуем использовать металлические трубы с толщиной стенки не менее 8мм, а для ступеней – арматуру не тоньше 7мм. При этом, при широких ступенях следует использовать утолщенные варианты, которые не будут прогибаться под весом человека.

Одномаршевая железная лестница на второй этаж своими руками

Совет: Если конструкция создается из квадратных профилей, стоит подбирать их с сечением не менее 5мм – квадратные профили намного более устойчивы, чем круглые, за счет жестких граней. Работать с металлом можно как сваркой, так и крепежами.

В видео ниже приведен пример создания металлической лестничной конструкции, которая впоследствии обшивается гипсокартоном. В нем отображены основные моменты работы.

Какая должна быть ширина лестницы на второй этаж в частном доме – правильные размеры?

Данный вопрос является сугубо личным. Не смотря на оптимальную ширину пролета в 800-1000мм, данное значение может серьезно варьироваться в зависимости от личных предпочтений человека. Надо учитывать, что чем шире будет проем, то тем больше потребуется затрат ресурсов.

Примеры ширины разных видов лестниц

Стоит отдельно установить минимальную границу в 500мм – более узкая конструкция будет полностью неудобной для использования, да и какие-то вещи или мебель по ней переместить будет довольно проблематично. Максимальная граница зависит исключительно от помещения, но все же, не стоит делать ширину больше 2000-2500мм, особенно в тех случаях, если лестница не является главной в холле.

Далее предлагаем вам изучить проекты лестниц на второй этаж – в заключительном разделе представлено 10 чертежей с размерами. Надеемся, один из них подойдет для закрытия вашей потребности.

Лестницы на второй этаж в частном доме своими руками – схема и чертеж 10 проектов

Схема лестниц с прямыми маршамиУгловая на 90 градусовЧертеж П-образной лестницы с поворотной площадкойПлан деревянной моделиПодробный чертежРасчетПростая лестницаС поворотом на 180 градусовПроект прямой маршевой лестницыПрямая двухмаршевая

Один из серьезных этапов внутреннего обустройства двухэтажного частного дома – строительство лестничного марша, предназначенного для подъема наверх. Здесь домовладелец оказывается перед выбором: нанять на эту работу опытных мастеров или взяться за изготовление самому. В пользу второго варианта говорит экономия средств и добросовестность, с которой хозяин примется за дело в собственном жилище. Остается лишь восполнить пробел в знаниях и понять, как сделать лестницу на второй этаж своими руками, внимательно изучив наши рекомендации.

Схемы лестниц для подъема на второй этаж

Чтобы самостоятельно построить межэтажный переход, нужно выбрать подходящую конструкцию, которая поместится на выделенной площади и при этом будет безопасной в эксплуатации. Но сначала стоит разобраться в названиях элементов и деталей лестниц:

  • тетива (иначе – косоур) – продольная балка, служащая опорой для ступеней;
  • проступь – верхняя плоскость ступеньки;
  • подступенок – проем между двумя проступями;
  • опорный столб применяется в некоторых конструкциях для монтажа косоуров или ступеней;
  • балясина – вертикальная опора для перил.

Прямая лестница на 1 пролет

Для организации подъема на верхний этаж частного дома принято строить лестницы 4 видов:

  1. Прямая маршевая с переходной площадкой или без нее.
  2. Поворотная на 90 или 180° с забежными ступенями.
  3. Винтовая.
  4. Компактная лесенка «гусиный шаг».

Справка. Ради экономии полезной площади и строительных материалов перечисленные сооружения размещаются вдоль стен. Исключение – винтовая конструкция, располагаемая в любом удобном месте, хоть посередине прихожей или зала.

Простая лестница на второй этаж состоит из одного марша с перильным ограждением. Изготовить ее несложно, но при высоте потолков больше 2,5 м постройка займет значительную площадь. Чтобы сэкономить место, правильнее будет сделать подъем по схеме с двумя маршами и переходной площадкой, как это показано выше на фото.

Устройство поворотных (забежных) ступеней позволяет эффективно использовать всю длину лестницы и таким образом уменьшить размеры пролета. Сборка подобного сооружения несколько усложняется за счет установки опорного столба и изготовления фигурных ступенек клиновидной формы.

Чертеж поворотной лестницы

Если места в доме или на даче совсем мало, то есть смысл построить винтовую лесенку либо сооружение типа «гусиный шаг», изображенную на фото. В первом случае все ступени являются забежными и крепятся одним концом к опорному столбу, а во втором они обрезаны по ширине таким образом, чтобы можно было поставить ногу только с одной стороны. Изготовить винтовую конструкцию с нуля достаточно сложно, а вот лесенка «гусиный шаг» строится по той же технологии, что и обычные маршевые подъемы.

Примечание. Обычно домовладельцы покупают винтовые лестницы из металла, дерева и стекла в виде готовых комплектов, монтируемых на месте. Сейчас в продаже нетрудно найти красивые изделия, гармонирующие с любым интерьером, но подобное удовольствие дешевым не назовешь.

Так выглядит крутой лестничный пролет типа гусиный шаг

Чтобы окончательно выбрать подходящую схему лестницы на второй этаж, следует выполнить расчет размеров и числа ступенек.

Расчет межэтажной лестницы

Для вычислений необходимо знать перепад высот между чистыми полами первого и второго этажа, а также размеры участка, который вы готовы выделить под условную лестничную клетку. Методика расчета не зависит от выбранной конструкции и основывается на следующих требованиях, обеспечивающих удобство и безопасность при ее эксплуатации:

  • ширина проступи — не менее 26 см;
  • высота ступеньки – не более 20 см;
  • уклон лестничного марша должен укладываться в диапазон от 27 до 42°;
  • высота перил – от 900 мм;
  • минимальная ширина пролета – 90 см.

Совет. Чтобы правильно посчитать параметры лестничного марша и определиться с его дизайном, рекомендуется решать задачу графическим способом. Сделайте собственный мини-проект, нарисовав от руки или в компьютере чертежи с изображением лестницы в плане и сбоку.

Суть расчета заключается в определении количества ступенек и общей длины подъема с учетом уклона самодельной лесенки. Порядок вычислений предлагается рассмотреть на примере загородного коттеджа с перепадом высот 3 м:

  1. Чтобы подъем не вышел крутым, возьмем самую удобную высоту подступенка – 15 см. Число ступеней вычисляется путем деления общей высоты на это значение: 300 см / 15 см = 20 шт.
  2. Приняв ширину проступи равной 30 см, посчитаем длину пролета: 30 см х 20 = 600 см или 6 м.
  3. Начертив эскиз такой лестницы из дерева с боковым видом, мы определим угол уклона – 27°.

Расчетная схема прямого марша с небольшим уклоном

Сооружение длиной 6 м, показанное на картинке, влезет далеко не в каждый дом, поэтому его дизайн придется подкорректировать. Вариант первый: разбить подъем на 2 марша одинаковой длины и сделать переходную площадку. С учетом ее размера, равного минимальной ширине пролета, длина лесенки выйдет 3,9 м, что тоже немало. В какой-то степени пожертвовав удобствами, габариты лестницы можно оптимизировать так:

  • ширину ступени уменьшить до 26 см;
  • высоту увеличить до 18 см;
  • выдвинуть проступь вперед на 3 см.

Схема оптимизированной лестницы

Пользуясь инструкцией, приведенной выше, рассчитываем новые параметры лестничного марша и получаем число ступеней 17 шт. , угол наклона 37°, а общая длина равна 3,7 м. Если организовать поворот пролета на 90° с тремя забежными ступеньками вместо площадки, то протяженность подъема удастся сократить до 3 м, а это вполне приемлемо. Больше наглядной информации о расчете лестничных маршей вы получите, просмотрев видео:

Важный момент. Все домашние постройки, в том числе и межэтажная лестница, должны быть безопасны для маленьких детей. Предусмотрите просветы между балясинами соответственно возрасту ребенка, дабы он не смог протиснуться между ними и упасть.

Материалы для строительства

Наилучший материал для изготовления лестницы своими руками – дерево. Оно не только легко обрабатывается, но и хорошо вписывается в любой интерьер. Металлические сооружения долговечнее, но при этом тяжелее и сложнее в сборке, не говоря о стоимости железных элементов. На постройку годится просушенная древесина следующих пород:

  • дуб;
  • бук;
  • ясень;
  • осина;
  • хвойные породы: ель, сосна, лиственница.

Совет. Для строительства внутри дома не стоит применять березу, поскольку она быстро рассыхается и теряет внешний вид.

Для изготовления косоуров потребуется доска толщиной от 40 мм необходимой длины (сращивать тетиву из кусков недопустимо). Ширина доски должна быть на 25—30% больше расчетной ширины проступи. На крайние и промежуточные столбы для перил сгодится деревянный брус сечением 10 х 10 см или больше, в зависимости от длины опирающейся части и веса конструкции.

Внешний вид деревянной лестницы во многом зависит от дизайна балясин. Чтобы красиво оформить перильное ограждение, изготовление балясин лучше заказать где-нибудь на производстве, там по вашему чертежу их выточат на токарном станке. Если же вы владеете резьбой по дереву, то оформление стоек сможете выполнить самостоятельно. Также не забудьте приобрести крепеж – саморезы, шпильки из металла или шканты для установки балясин, гвозди.

Руководство по монтажу

В последнее время обрели популярность деревянные лестницы на второй этаж, снабженные поворотными ступенями. Они отнимают немного комнатного пространства и относительно просты в сборке, поэтому мы дадим пошаговую инструкцию по монтажу такого сооружения. Первым делом приготовьте необходимый инструментарий и стремянку либо простую лесенку для временного доступа на второй этаж. Дальше действуйте в таком порядке:

  1. Выполните разметку заготовок согласно вашему чертежу. Для удобства можете смастерить деревянный шаблон, чтобы по одному образцу расчертить линии отрезов по косоурам. Вырежьте детали электрическим лобзиком.
  2. Установите опорный столб и прикрепите, как это показано ниже на картинке. Проделайте в нем пазы для крепления забежных ступенек и тетивы.
  3. Закрепите оба косоура – первый прикрутите к стене, а второй – к вертикальному столбу и торцу межэтажного перекрытия.
  4. Для опирания забежных ступенек установите на стене горизонтальные бруски. Смонтируйте 2 тетивы для короткого марша – входа на лестницу.
  5. Смонтируйте все ступеньки, двигаясь снизу вверх. Разметьте на них точки крепления балясин.
  6. Закрепите балясины на шкантах или шпильках, поставьте перила.

Схема крепления центральной опоры и сборки лестничного пролета

Совет. Не вырезайте 3 поворотные ступени из одного массива. Получится, что волокна первой из них будут располагаться поперек длины проступи, отчего ступенька проломится при малейшей нагрузке.

Подступенки самодельной лестницы имеет смысл делать закрытыми, если вы планируете зашивать пространство под маршем (например, для кладовой). В остальных случаях проемы между ступенями заделывать не обязательно. Для продления срока службы выполните отделку лестничного пролета – обработайте древесину антисептическим составом и покройте лаком. Как правильно собрать поворотную лесенку самому, рассказано в очередном видео:

Заключение

При строительстве деревянной лестницы уделите особое внимание предварительным этапам – расчету, разметке и вырезке деталей. Если здесь вы допустите ошибку, то при сборке устранить ее бывает сложно, вплоть до переделки косоуров. Подумайте над оформлением балясин и перил, изучите существующие варианты по фотографиям и выберите самые интересные и подходящие к интерьеру вашего жилища.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Канализация населенных мест. — М.: ОНТИ НКТП. Главная редакция строительной литературы, 1987. — 644 c.
  2. Строительные материалы. — М.: Феникс, 2009. — 704 c.
  3. Строительство автодорожных и городских тоннелей. Учебник. — М.: РИОР, Инфра-М, 2014. — 398 c.
  4. Свергузова, С. В. Экологическая экспертиза строительных проектов / С.В. Свергузова, Т.А. Василенко, Ж.А. Свергузова. — М.: Академия, 2011. — 208 c.

Простая лестница на второй этаж своими руками

Оценка 3 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Представляюсь на нашем ресурсе. Я Сергей Винокуров. Я уже более 11 лет занимаюсь застройкой и планировкой помещений. Я считаю, что являюсь специалистом в этом направлении, хочу подсказать всем посетителям сайта как решать сложные и не очень задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

Как сделать лестницу на 2 этаж

Сегодня мы рассмотрим изготовление лестницы на второй этаж своими руками. Своим опытом конструирования делится настоящий мастер своего дела — Сергей Ермаков. Его профессиональный подход к работе и внимание к мелочам заслуживают глубокого уважения.

Рассказ пойдет о построении лестницы, имеющей 2 марша (2 непрерывных ряда ступеней) и площадку между ними.


СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Монтаж площадки между маршами
  2. Установка основного столба
  3. Установка нижней части лестницы
  4. Установка верхней части лестницы
  5. Монтаж перил

Как сделать лестницу на второй этаж

Построение лестницы производится в несколько этапов: сначала монтируется площадка между маршами, затем устанавливается основной столб, далее последовательно идут нижняя и верхняя части со ступенями и в конце устанавливаются перила.

Монтаж площадки между маршами

Начать изготовление лестницы необходимо с разметки площадки, она должна быть строго горизонтальной. Для этого при помощи уровня (на той высоте, где будет площадка) размечается горизонт на стене:

Высоту площадки желательно выбрать таким образом, чтобы оба марша лестницы  были одинаковыми, в этом случае, по лестнице будет удобно подниматься.

По выбранному уровню (строго горизонтально) к стене большими шурупами крепятся бруски:

При этом отверстия под шурупы обязательно нужно засверлить так, чтобы шуруп входил в брусок с усилием, и потом уже только заворачивать, иначе шуруп не притянет брусок к стене должным образом.

Шурупы, естественно, не могут быть надежной опорой всей конструкции, поэтому под горизонтальные бруски необходимо закрепить вертикальные подпорки по всем сторонам:

Основной несущий столб делается из бруса 100×100 мм или 100×150 мм. В нем вырезается паз, и к нему крепятся горизонтальные бруски с помощью шурупов:

По всем углам стоят подпорки, чтобы нагрузка приходилась не на шурупы, а передавалась непосредственно на пол:

При изготовлении площадки (и в принципе, при изготовлении всей лестницы) нужно чаще пользоваться угольником и уровнем, проверяя углы и горизонт. Если этого не делать, перекос будет накапливаться, и в дальнейшем будет масса всяких сложностей:

Точность контролируется по пузырьку на уровне:

Сверху изготовленный каркас покрывается половой доской:

Для закрепления досок необходимо просверлить насквозь в обвязке отверстия и затем снизу вкрутить шурупы:

А кромки досок рекомендуется промазать специальным столярным клеем между собой:

Вообще, использование клея предотвратит в будущем скрипение лестницы, как это часто бывает. Для этих целей прекрасно подходит водостойкий клей для дерева «Titebond ll».

Установка основного столба

Для установки большого столба нужно сделать под него гнездо на площадке:

Сама технология установки столба довольно хитрая. Нужно немного поддомкратить потолок с помощью длинного рычага (горизонтальной доски) и вертикальной доски, стоящей рядом с нашим столбом. Далее установить наш столб, убрать вертикальную доску, и, таким образом, наш столб окажется зажатым (путем распорки) между потолком и площадкой:

Верхнюю и нижнюю части столба (места примыкания к площадке и потолку) тоже нужно промазать клеем.

Установка нижней части лестницы

Далее необходимо перейти к установке нижней части лестницы, начав с тетивы. Тетива является видимой частью лестницы и должна быть оструганная, гладкая, белая, без сучков и синевы. Чтобы лестница не получилась перекошенной, доски предназначенные для тетивы, должны быть одинаковой ширины:

Это достигается простругиванием их вместе. Необходимо сложить две доски и простругать их электрическим рубанком.

Для того чтобы определить угол наклона верхнего пролета лестницы, берется прямая длинная рейка. То есть, вот таким образом будет расположена тетива верхнего марша:

Одним концом верхний марш будет стоять на площадке, а другим опираться на стену. Таким образом, можно примерно определить угол между горизонтом и наклоном верхнего марша, и зафиксировать его при помощи вот такого нехитрого инструмента: деревянного угольника с барашком для фиксации угла:

Это угол очень нам пригодится для разметки тетивы нижнего пролета лестницы, чтобы этот пролет был такого же угла как и верхний!

Итак, тетиву нижней части лестницы необходимо выставить под этим же самым углом:

После разметки и выпиливания должно получиться вот такое параллельное примыкание к полу:

и прямой угол примыкания площадке:

Убедившись, что резы сделаны верно и тетива хорошо прилегает и к полу, и к площадке, нужно аналогичным образом подготовить вторую тетиву с теми же пропилами.

Далее, на обеих тетивах размечается симметричный рисунок, обозначая места установки будущих ступеней и подступенников. Пока это только разметка, но ее необходимо выполнять достаточно тщательно, т. к. вскоре это все нужно будет выдалбливать. Если симметричного рисунка не получается, значит что-то пошло не так, и нужно повторить операцию, пока не будет достигнута полная симметрия:

Затем при помощи циркулярной пилы, по ранее сделанному рисунку, осуществляются пропилы: те, что с краев — точные, а в середине — любые. Это делается для того, чтобы потом дерево было легче выбирать стамеской:

Таким образом, после прохода одной и другой тетевы, получается вот такая выборка под установку ступеней и подступенников:




После того, как все ступеньки подготовлены по размерам, нужно обе тетевы уложить на пол, и в образованные пазы установить ступеньки. Торцы ступенек также промазываются клеем и закрепляются снизу наискосок шурупами:

Когда ступени установлены, вставляются подступенники:

Места примыкания подступенников к ступеням также промазываются клеем. Клей нужно наносить негусто, чтобы он не выдавливался при смыкании деревянных поверхностей — это будет помехой при дальнейшем покрытии лестницы морилкой (будут проявляться пятна на месте выдавленного клея).

Далее подступенники закрепляются при помощи гвоздей:

Изготовленный нижний марш лестницы приставляется к площадке и прикручивается шурупами с задней стороны:

Затем лучше накрыть поверхность новых ступенек оргалитом, чтобы по ним можно было свободно ходить и продолжать строительные работы, т. к. в противном случае ступеньки за все время могут достаточно износиться и их придется шкурить перед покрытием морилкой или лаком.

Установка верхней части лестницы

Изготовление тетивы для верхнего пролета делается практически также как и для нижнего. Тетива устанавливается одним концом на площадку, а вторым — на пол второго этажа. На обе стороны отпускается небольшой запас:

Проверяется еще раз с помощью инструмента угол наклона тетевы. Верхняя тетива должна стоять под таким же углом что и нижняя:

На верхнем пролете ступеньки лучше вставлять на месте, когда обе тетевы уже установлены. Можно конечно осуществить сборку на полу, но лестница становится очень тяжелой и ее будет просто не поднять:

Монтаж перил

Теперь наступило время установить к тетиве нижнего пролета столб, на котором одной стороной будут держаться перила. Столб ставится на пол, примыкая вплотную к тетиве. С помощью карандаша нужно очертить края для выборки паза:

После выборки получается вот такой вот паз глубиной около 1.5 см. Здесь же сразу засверливаются три отверстия под шурупы:

Паз, часть тетивы, и основание пола, где будет стоять столб, также промазываются клеем. Столб приставляется плотно к полу и к тетиве и прижимается, при этом можно слегка постукивать киянкой:

Далее закручиваются три шурупа в отверстия.

На втором этаже столб устанавливается практически таким же образом. Делается паз при помощи стамески, выбирается лишнее, засверливаются отверстия под шурупы. Полученный паз и верхняя часть тетивы также промазываются клеем:

Здесь Вы видите конструкцию из 2-х столбов — все правильно. Оба столба будут являться опорой для верхней части перил. От одного столба перила идут горизонтально (наверху второго этажа). От второго столба перила идут вниз, параллельно тетиве.

Чтобы закрепить перила на полукруглом столбе необходимо с помощью электрического лобзика выпилить вот такую деталь:

Вот этот угол у детали обрезается по тому же самому угольнику по которому устанавливались ступени:

Чтобы одна из частей детали плотно прилегала к круглому столбу, в ней выбирается полукруглый паз. Сначала выборка осуществляется при помощи стамески, а после шлифуется машинкой до полукруга:

Закрепляем деталь к столбу шурупами и прикладываем сверху перилу, не забывая предварительно смазывать все соединения клеем:

Далее готовятся балясины. Чтобы установить балясины по наклонной части лестницы, необходимо срезать их с каждой стороны под углом, по которому идет тетива.

Перед установкой балясин нужно расставить их на одинаковом расстоянии друг от друга и отметить карандашом места установки:

Отверстия в балясинах желательно засверливать немного наискосок и заворачивать шурупы с небольшим утоплением шляпок шурупов:

С верхней стороны балясина закрепляется также:

В завершении, небольшое пространство над шляпками шурупов закрывается шпунтами, которые затираются шкуркой.
На верхней части тетивы балясины устанавливаются практически также и на таком же расстоянии между собой:

В итоге лестница приобретает вот такой вид, и ее остается только покрасить:

На этом наш долгий рассказ заканчивается. Хочется еще раз поблагодарить мастера за такую классную лестницу, которую он сделал своими руками прямо у нас на глазах.

Изготовление деревянной лестницы своими руками

Если в процессе строительства возникли финансовые затруднения или вы просто любите работать руками, то вопрос изготовления лестницы для дома можно решить самостоятельно. Конструкции из металла и бетона предполагают множество сложных и затратных работ, поэтому новичку за них браться не стоит. А вот изготовление деревянной лестницы своими руками по силам даже неопытному мастеру. В нашей сегодняшней статье своими секретами делятся специалисты Мастер — Лестниц.рф.

Выбираем конструкцию

Если вы не обладаете достаточным опытом в изготовлении лестниц своими руками, выбирайте самую простую конструкцию — прямую. Она отлично смотрится в интерьере, прочная и удобная в постройке. Образцы таких изделий можно посмотреть у нас в разделе «Прямые лестницы».

Перед изготовлением лестницы из дерева определитесь, где в помещении она будет располагаться.

1. Выбрав место, измерьте высоту от пола первого этажа до пола 2 этажа.

2. Разделите полученный результат на 0.2 м. Это максимальная рекомендованная высота шага. Если заложите больше, конструкция получится слишком крутой и неудобной. Так вы получите общее количество ступеней.

Пример. Общее количество ступеней

Высота 2.6 м : 0.2 м = 13 ступеней

3. Теперь количество ступеней умножаем на 0.25 м — минимальную рекомендованную горизонтальную проекцию ступени. В результате получаем расстояние — столько займет на полу деревянная лестница, изготовлением которой мы занимаемся.

Пример. Расстояние, которое займет лестница на полу

0.25 м х 13 ступеней = 3.25 м

4. Теперь рассчитаем длину проема в потолке. Для этого нужно замерить высоту от пола до потока. Например, пусть этот показатель составляет 2.4 м.

5. Перед изготовлением конструкции своими руками нужно подумать, какое расстояние должно оставаться при подъеме по деревянной лестнице до потолка, чтобы вам было удобно. Обычно достаточно 2 м. На такую высоту мы сможем подняться, не задевая потолок.

Пример. Высота от пола, на которой мы не задеваем потолок

2.4 м высота от пола до потолка ‒ 2 м = 0,4 м высота подъема;

или 2 ступени по 0,25 м каждая

6. В нашем примере при высоте от пола до потолка 2,4 м мы сможем подняться от пола на 2 ступени по 0,25 м каждая. Значит, проем в потолке можно делать, начиная с 3-й ступени.

Пример. Длина проема в потолке

3.25 м расстояние на полу ‒ 0.5 м подъем 2 ступеней = 2.75 м

Рассчитываем объем материалов

Убедившись, что такая деревянная лестница подходит для вашего дома, составляем список материалов для изготовления конструкции.

  1. Замеряем расстояние по диагонали от точки на полу, где будет нижняя ступень, до конца проема в потолке, где будет верхняя ступень. Таким образом мы узнаем длину несущих частей — тетив.
  2. Затем считаем количество ступеней и подступенков. Их стандартная длина — от 0.8 м до 1.2 м.
  3. Посчитаем материалы для ограждения. В начале и конце конструкции располагаются опорные столбы, которые придают жесткость и надежность ограждению. Между столбами считаем балясины — по одной на ступень.
  4. Измерив расстояние между столбами, получим длину поручня.

Подгонка элементов и монтаж конструкции

1. Сначала делаем тетиву. Поступить можно двумя способами:

  • выбрать под ступени пазы;
  • сделать косоур, вырезав треугольники.

2. Крепим тетиву к полу и перекрытию и прикручиваем ступени и подступенки.

3. Ставим опорные столбы. Между столбами прикладываем поручень и отрезаем его под нужным углом. Затем прикручиваем поручень к столбам.

4. Ставим по уровню балясины и отмечаем угол, под которым нужно отпилить их верхнюю часть. Подрезаем и прикручиваем балясины к ступеням и поручню.

Вот и все, что требуется для изготовления лестницы на второй этаж своими руками. Как видите, задача непростая, но интересная. Любые комплектующие, необходимые при изготовлении деревянных лестниц, можно купить у нас по доступной цене. Приходите к нам с размерами вашего помещения, мы поможем вам грамотно рассчитать материалы и поделимся некоторыми профессиональными секретами по монтажу. А еще вы можете доверить нам самые сложные операции, например, запил косоуров. Будем рады видеть вас!

Лестница на второй этаж своими руками

В последнее время строительство загородного дома очень часто не ограничивается одним этажом. С целью расширения пространства возводится второй или же утепляется и приводится в пригодное для комфортного проживания состояние мансардное помещение. А это значит, что без лестницы в интерьере первого этажа не обойтись.

Лестница на второй этаж своими руками

Лестница на второй этаж своими руками вполне может быть собрана из готового комплекта, который можно приобрести в компаниях, профильно занимающихся разработкой и изготовлением этого интерьерного функционального элемента. В предлагаемых каталогах можно подобрать лестницу, которая идеально впишется в обстановку обоих этажей, и будет удобной и безопасной для подъема и спуска для всех членов семьи.

Можно попробовать и самостоятельно построить лестницу, но в этом случае необходимо произвести точный расчет, так как при непродуманности конструкции привычный для всех элемент дома вполне может стать травмоопасным «тренажёром».

Кроме этого, нужно определиться в том, какую роль в интерьере будет играть лестница. Она может быть совсем незаметной, и не являться декоративным украшением комнаты, а может стать центром композиции, вокруг которого будет строить все оформление помещения.

Поэтому, чтобы выбрать подходящий экземпляр, лучше хотя бы схематично нарисовать лестницу, которую хотелось бы видеть в своем доме, а можно найти уже готовый вариант и адаптировать его для определенной комнаты.

Перед тем как выбирать модель лестницы, нужно обязательно узнать, как она устроена, и как рассчитать ее правильные параметры.

Основные составляющие элементы лестницы

Конструкция лестницы имеет немало составляющих, некоторые из них являются обязательным, другие же могут не входить в устройства некоторых видов этого сооружения.

Основные конструктивные элементы лестницы

Итак, лестница не может обойтись без ступеней и опор, которые их поддерживают – это главные элементы самых простых конструкций межэтажных лестниц.

  • Сама ступенька состоит из двух частей – вертикальной и горизонтальной. Первая из них называется подступенка, а вторая – поступь. Подступенка является опорой для поступи, но иногда обходятся и без нее.
  • Опоры могут быть двух типов:

— тетива – это балка, поддерживающая ступени с их торцов;

Поступи и тетивы

— косоур – балка, поддерживающая ступени снизу.

  • Перила – это тоже важный элемент лестницы, хотя присутствует не на всех ее видах. Но если в доме есть дети или пожилые люди, то без них никак не обойтись.
  • Балясины – вертикально устанавливаемые опоры для перил, которые чаще всего становятся не только функциональной деталью лестницы, но и ее декоративным украшением. Этот элемент может быть выполнен из разных материалов и иметь различные формы.

Так как существуют разные виды лестниц, каждая из них может иметь детали, которые необходимы именно для конкретной конструкции.

  • Стойка – этот элемент используют для устройства винтовой лестницы. На стойку с определенным шагом закрепляются ступени особой формы, которые образуют спираль, поднимающуюся от первого до второго этажа.

Лестница на больцах

  • Больцы – это специальные болты, которые тоже являются поддерживающими ступени элементами, они крепятся в стене и непосредственно на сами ступени. Они применяются не для всех, а только для отдельных видов лестниц.

Виды лестниц

Узнав, из каких элементов состоят лестницы, нужно подробнее разобраться, как выглядит каждый из видов  этих конструкций, устанавливаемых между этажами.

Маршевая лестница

Этот вид лестницы — популярный для частного дома любого типа. Она состоит из одного или нескольких прямых маршей, снабженных ровно расположенными ступенями. По ней удобно спускаться и подниматься, но недостаток этой модели заключается в том, что для нее необходимо иметь достаточно много места в помещении.

Самые распространенные — маршевые лестницы

Если лестница состоит из нескольких маршей, то каждый из них должен иметь не менее 3 ÷ 4 и не более 15 ступенек. Несоблюдение этого стандарта может привести к не комфортности подъема по лестнице. Обычно количество ступеней в каждом марше составляет 8 ÷ 11 штук, а между маршами устанавливаются специальные площадки. Их размеры кратны средней длине шага.

  1. Маршевые лестницы могут быть закрытыми и открытыми. Первые из них имеют в конструкции ступеней подступенники, а вторые — устраиваются без них. Открытый вариант удобен в тех случаях, когда ступени имеют недостаточную ширину.
  2. Маршевые лестницы могут иметь ступеньки, закрепленные на косоурах или на тетивах. Для этих деталей выбираются доски, имеющие толщину не менее 45 ÷50, а лучше – даже 60 ÷ 70 мм.
  3. Если прямая лестница без поворотов имеет больше 8—9 ступенек, то для прочности рекомендовано также разделить ее площадкой.
  4. В случае, когда лестница построена с небольшим поворотом, ее называют поворотной, и иногда на этом участке вместо площадки устраивают ступени, которые называют забежными.

    Забежные ступени четверть оборотной лестницы

  5. Кроме приведенных выше типов, маршевые лестницы могут быть:
  • четвертьоборотные – угол которых при повороте составляет 90 градусов, и устраиваются они, в основном, на стыке двух стен;
  • полуоборотные – поворот их имеет угол в 180 градусов;
  • круговые модели – марши последовательно образуют поворот на 360 градусов.

Винтовая межэтажная лестница

Эта конструкция более сложна в монтаже, но имеет преимущество в том, что она занимает самую минимальную площадь из всех существующих вариантов, поэтому идеально подходят для помещений с небольшой площадью. Кроме этого, такую лестницу можно установить в любом удобном месте комнаты и, при желании, сделать ее центром композиции интерьера, так как конструкция имеет достаточно эстетичный вид.

Винтовая лестница — экономит пространство, но не всегда удобна для переноски габаритных предметов

Винтовые варианты лестниц могут быть разных видов, но для двухэтажного дома лучше всего подойдет модель, состоящая их стойки и клинообразных ступеней. Для стойки выбирают металлическую трубу или деревянную опору.

Стойка и ступени винтовой лестницы

  • Сама стойка закрепляется к полу первого этажа и в межэтажном или чердачном перекрытии.
  • На нее узкой стороной закрепляются ступени и поворачиваются таким образом, чтобы общая конструкция напоминала спираль.
  • На широкую сторону ступенек устанавливаются балясины, верхняя часть которых закрепляются в поручне, повторяющим спиралеобразное направление всей конструкции.

Неудобным в такой модели является то обстоятельство, что по ней сложно будет поднять или спустить вниз какой-то массивный предмет мебели. Кроме этого, выбирая для установки такую модель, нужно знать, что чем меньше для нее проем в межэтажном перекрытии, тем лестница будет круче и неудобнее.

Рассчитать винтовую конструкцию несложно. Для этого определяется участок в комнате, где она будет установлена, вычисляется его центр – это будет место установки стойки. Далее, вымеряется расстояние от стойки до границы – это будет ширина пролета, т.е. длина ступеней.

Для комфортного хождения по такой лестнице, размер середины ступени должен быть не менее 200 мм, а самая широкая часть должна составлять не более 400 ÷ 420 мм.

Такую конструкцию вполне можно изготовить и собрать самостоятельно, при наличии навыков работы с деревом, и умении рассчитывать нагрузки на выбранный материал.  Однако, если нет уверенности в своих силах, то лучше доверить работу специалисту, так как неправильно устроенная конструкция весьма травмоопасна.

Видео — Монтаж винтовой лестницы

Криволинейные лестницы

Круговые и спиральные модели не имеют центральной вертикальной опоры, которая является центром окружности в сечении винтовых лестниц. Они поднимаются вверх по кривой плавной линии, которая может быть самой разной конфигурации.

Круговая межэтажная лестница

Как и винтовые, они занимают меньше места, чем конструкции с прямыми маршами и промежуточными площадками, но при этом несколько теряют в удобстве и безопасности. Кроме того, их сложнее проектировать, изготавливать, устанавливать ограждения и перила.

Лестницы на больцах

Название этих лестниц на больцах произошло от немецкого слова «вolzen», что означает болт.

Элемент крепления ступени

Такие лестницы нельзя отнести к отдельному виду, так как они могут быть не только маршевыми, но и винтовыми или криволинейными, и отличаться от них только способом монтажа ступеней и отсутствием стационарных опор, из-за чего они кажутся висящими в воздухе. Это впечатление усиливается и отсутствием подступенков.

Ступени конструкции одной стороной закрепляются в стене с помощью цилиндрических больцев, поэтому стена должна быть прочной, возведенной из жестких и надежных материалов без внутренних пустот. Внешними сторонами ступени соединяются друг с другом вертикальными элементами, которые могут располагаться только между ступенями или исполнять роль ограждений.

Маршевая лестница на больцахКруговая конструкция

Больцевые лестницы, как и модульные сборные конструкции, изготавливаются в заводских условиях. Они достаточно легко и точно подгоняются под нужные габариты и могут устанавливаться в любых помещениях.

Видео — Монтаж деревянной лестницы на больцах

Проектирование межэтажных лестниц

При проектировании межэтажной лестницы в первую очередь имеют в виду безопасность конструкции и комфортность её эксплуатации. Это значит, что при ходьбе по ступеням должны затрачиваться минимальные физические усилия, а идущий человек должен использовать для этого удобные и привычные позы и движения: не менял длину шага, не поднимал ноги слишком высоко, не сгибал спину.

Основной аспект безопасности – удобство постановки ноги на ступени

Совет. Чтобы получить удобную и безопасную лестницу, проектировать её желательно одновременно с проектированием дома. Это позволит соотнести её размеры и положение со стенами, перегородками, балками перекрытия и другими конструктивными элементами здания.

Как определиться с размерами лестницы

Выбрать оптимальные размеры всех лестничных элементов помогут нормативы.

  1. Уклон конструкции должен находиться в пределах от 30 до 45 градусов – именно такие параметры гарантируют безопасность и удобную высоту подъема ноги. Идеальные значения 36-40 градусов, так как более пологие конструкции занимают много места, а те, что круче, создают затруднения при спуске.
  2. Ширина проступи (b) и высота подступенка (a) подбираются в соответствии со средней длиной человеческого шага по формуле: b + 2a = 60-64 см. При этом проступь не должна быть уже 20 см, а подступенок выше тех же 20 см. Оптимальные значения для а = 24-32 см, для б = 14-18 см.
  3. Длина ступени (общая ширина марша) может определяться произвольно, но следует учесть, что если она меньше 80 см, на лестнице будет сложно разойтись двум людям. Проблемы возникнут и с подъемом габаритной мебели на второй этаж.
  4. Количество ступеней в одном марше не должно превышать 11-12, в противном случае снижается надежность и безопасность конструкции, удобство её использования. Если ступеней получается больше, их желательно разделить промежуточной площадкой.
  5. Минимальная высота от плоскости ступеней до перекрытия 190-200 см.
  6. Высота, на которой устанавливаются перила, должна быть 80-100 см, а расстояние между элементами ограждения не больше 15 см, особенно если в доме есть маленькие дети.

Лестница должна отвечать определенным требованиям безопасности

Исходя из этих рекомендаций, и приступают к проектированию лестницы.

Измерения

Основные необходимые для расчетов параметры – это высота от чистового пола нижнего этажа до чистового пола верхнего. То есть, нужно измерять не просто расстояние от пола до потолка, а прибавлять к нему толщину перекрытия и напольного покрытия.

Необходимые для проектирования замеры

Кроме размеров, указанных на картинке, нужно знать длину горизонтальной проекции лестницы или длину каждого марша.

Построение чертежа маршевой лестницы

Определившись с местоположением лестницы и параметрами выделенной для неё площадки, нужно начертить на листе бумаги прямоугольный треугольник, один катет которого равен высоте между этажами, а второй длине марша. Угол между гипотенузой и горизонтальным катетом – это предполагаемый уклон. Изменяя длину марша в ту или иную сторону, его можно откорректировать до желаемого значения.

Чем больше уклон, тем меньше места занимает конструкция

Если лестница будет состоять из двух и более маршей, чертеж делается для каждого. При этом нельзя забывать про промежуточную площадку и учитывать её размеры.

Расчет параметров лестницы

Чтобы лучше понять принцип расчета, сделаем его на примере конструкции высотой 3 метра и длиной 4,3 метра (см. чертеж выше).

Выбираем глубину проступи, допустим, 28 см, и определяем количество ступеней, разделив на неё общую длину марша в горизонтальной проекции:

430 : 28 = 15,35

Округляем до 15, пересчитываем и получаем точную глубину проступи 28,7 см.

Чтобы узнать высоту ступеньки, делим общую высоту лестницы на количество ступеней:

300 : 15 = 20 см.

Подставляем полученные значения в «формулу безопасности»:

28,7 + 2х20 = 68,7 см

И видим, что результат получился больше рекомендуемых значений (60-64 см). Поэтому пробуем увеличить количество ступеней на одну и пересчитать все заново:

430 : 16 = 26,9 см

300 : 16 = 18,7 см

26,9 + 2х18,7 = 64,3

Этот результат можно считать приемлемым, но количество ступеней слишком велико – нужна промежуточная площадка. Её длина должна быть не менее 100-120 см. Прибавляем её к уже имеющейся длине лестницы: 430 + 120 = 550 см.

Если это слишком много, и прямая конструкция такого размера не вмещается в выделенную площадь, придется делать поворотную лестницу – четвертьоборотную или полуповоротную, с площадкой или забежными ступенями. Это не всегда возможно, так как увеличивается размер потолочного проема. Тогда нужно оставить один длинный марш без площадки, установив при монтаже дополнительную вертикальную опору.

Ширина потолочного проема для полуповоротной лестницы больше, чем для прямой

Но есть и другое решение, позволяющее не расширять лестничный проем: сделать первый марш коротким, чтобы при подъеме на площадку не упираться головой в потолок. Расстояние от неё до перекрытия должно быть около 2 метров или чуть меньше. Вычитаем его из высоты потолка. Например, 280 – 190 = 90 см.

Определяем, сколько ступенек поместится на таком расстоянии от пола:

90 : 18,7 = 4,8

Если в семье нет людей с ростом выше 180-185 см, смело округляем это количество до 5 и делаем площадку на высоте 18,7 х 5 = 93,5 см.

Во втором марше останется 11 ступеней.

Площадку для экономии места можно заменить забежными ступенями

Видео — Пример расчета маршевой межэтажной лестницы

Расчет винтовой лестничной конструкции

Основными расчетными параметрами в данном случае будут высота лестницы, её диаметр и угол поворота. Для примера возьмем следующие размеры:

  1. Высота (Н) – 280 см;
  2. Диаметр R – 120 см;
  3. Угол закручивания (w) – 3600.

Длину марша винтовой лестницы определяют по средней линии подъема, которая находится на расстоянии 2/3 радиуса от её центра. Подставляем известные нам данные в формулу для нахождения длины окружности:

L = 2 х 3,14 х 120 х 2/3 = 502,4 см

Чтобы узнать количество ступенек, делим это значение на глубину проступи по линии подъема. Как и в случае с маршевыми лестницами, её величина выбирается в пределах 20-30 см. Пусть она будет равна 30 см.

502,4 : 30 = 16,7

Округляем до 17 и корректируем глубину проступи:

502,4 : 17 = 29,6 см

Затем высчитываем высоту ступени:

280 : 17 = 16,5 см

Подставляем полученные результаты в уже известную формулу комфортности и получаем удовлетворительное значение:

29,6 + 2х16,5 = 62,6 см

Ступени винтовой лестницы имеют усеченную форму. В центральной части они крепятся к вертикальной стойке и имеют наименьшую ширину, минимальное значение которой 10-12 см. Нам осталось найти глубину проступи у внешнего края, для чего нужно просто разделить длину окружности на количество ступеней.

Длина окружности в нашем случае равна 753, 6 см (2 х 3,14 х 120)

753,6 : 17 = 44,33 см.

Основываясь на этом примере и подставляя в формулы свои данные, несложно рассчитать параметры любой винтовой лестницы.

Чертежи и формулы для расчета винтовой лестницы

Видео — Ошибки при проектировании и строительстве лестниц

Материалы для самостоятельного изготовления лестниц

Выбор материала диктуется не только личными предпочтениями обитателей дома, но и их характеристиками, общим дизайном интерьера, конструкцией перекрытий. Например, пол на деревянных балках может не выдержать веса бетонной конструкции, и она вряд ли гармонично впишется в деревенский интерьер бревенчатой избы.

Современные технологии позволяют делать лестницы из самых разных материалов, включая полимеры и стекло. Но в домашних условиях и без специального оборудования их использование невозможно. Для изготовления своими руками больше всего подойдут традиционные дерево, металл, бетон и их комбинации.

Дерево

Деревянные интерьерные лестницы самые доступные и популярные. Среди них есть как очень простые и недорогие, изготовленные из хвойной древесины, так и эксклюзивные, сделанные из дорогих пород дерева, украшенные резными декоративными элементами. Поэтому выбрать модель для самостоятельного монтажа сможет любой домовладелец в соответствии со своими финансами и практическими навыками работы с деревом.

Настоящее произведение искусства

Плюсы и минусы лестниц из дерева

Популярность деревянных лестниц обусловлена множеством положительных качеств как самой древесины, так и изготовленных из неё конструкций.

  1. Небольшой вес, позволяющий устанавливать такие лестницы в любом доме и на любых перекрытиях.
  2. Привлекательный внешний вид: дерево хорошо вписывается в любой интерьер от этно до ультрасовременного.
  3. Комфортность и безопасность: деревянные детали приятны на ощупь, не скользят.
  4. Простота изготовления: своими руками проще всего сделать именно деревянную лестницу.

К недостаткам можно отнести необходимость обработки древесины не только декоративными, но и защитными составами, предотвращающими гниение и возгорание. А также её свойство со временем высыхать, из-за чего возникает скрип при ходьбе от трения соприкасающихся элементов.

Защитное покрытие сохранит красоту лестницы и продлит срок службы

Кроме того, лестницы из дерева не рекомендуется устанавливать во влажных помещениях и рядом с источниками открытого огня – печами и каминами.

Из какого дерева лучше сделать лестницу

Древесину для изготовления межэтажной лестницы выбирают с учетом её свойств и стоимости.

  1. Хвойные породы самые недорогие и лучше поддаются обработке благодаря мягкой древесине. Из сосновых пиломатериалов можно делать подступенки, косоуры, опорные стойки; менее прочная и подверженная гниению еловая древесина годится только для подступенков. Самая твердая, прочная и износостойкая «хвоя» – это лиственница, она пригодна для всех элементов.
  2. Самые доступные по цене лиственные породы – дуб и ясень. Лестницы из них выдерживают большие нагрузки и при правильном уходе сохраняют прочность и внешний вид много десятилетий. Но из-за высокой твердости пород работать с ними сложнее.
  3. Экзотические породы дерева обладают массой достоинств, но они очень дороги, поэтому их лучше не использовать для самостоятельного строительства, а заказать изготовление мастеру.

Готовые деревянные элементы для лестниц

Металл

Металлические конструкции обладают двумя важными достоинствами:

  • у них очень высокая несущая способность;
  • они занимают мало места благодаря небольшому сечению несущих элементов.

Кроме того, металл – достаточно гибкий материал, позволяющий придавать себе любые формы и создавать весьма интересные и необычные конструкции.

Но для этого необходимы специальные инструменты и оборудование, умение работать ими, знание особых свойств металла. Поэтому среди самодельных лестниц металлические встречаются гораздо реже деревянных.

Металлический каркас межэтажной лестницы

Бетон

Самые долговечные, надежные и прочные лестницы делают из монолитного железобетона, заливая раствор в опалубку с установленным в ней металлическим арматурным каркасом. Из дополнительных плюсов можно выделить их пожаростойкость, отсутствие скрипа при ходьбе и возможность отделки самыми разными материалами от дерева и ковролина до плитки из натурального камня.

Бетонная лестница в кирпичном доме

Однако вес у таких конструкций очень большой, что ограничивает их установку в большинстве загородных домов. Ещё один минус – сложность изготовления: наличие мокрых и грязных работ, необходимость переноса тяжестей, устройства лесов и длительный период высыхания бетона до достижения эксплуатационных характеристик.

Поэтому бетонные лестницы лучше всего возводить во время строительства дома и до его внутренней отделки.

Комбинации материалов

Комбинирование различных материалов позволяет создавать своими руками универсальные лестницы самых разнообразных форм и стилей. Если для изготовления несущих элементов используются все те же дерево, металл и бетон, то ступени и ограждения можно делать из стекла, керамической плитки, кованых элементов, пластика и т.д.

Комбинированная лестница со стеклянным ограждением

Инструкции как сделать лестницу из дерева на второй этаж своими руками

Деревянную лестницу можно изготовить на заказ или собрать из купленных в магазине готовых деталей. Но намного дешевле сделать её своими руками, если в вашем арсенале есть все необходимые для этого инструменты.

Изготовление деталей лестницы – общие принципы

Каждый элемент конструкции изготавливается по заранее сделанным чертежам с указанными на нем размерами. Материал следует выбирать тщательно, отдавая предпочтение хорошо высушенной древесине без трещин, следов плесени и синевы, прочих дефектов.

Схема лестницы с размерами

  1. Самое сложное — идеально ровно выпилить косоуры, так как от этого будет зависеть надежность и прочность, а также эстетичность конструкции. Для этих несущих элементов доску выбирают цельную без трещин и многочисленных крупных сучков, толщиной не менее 45 ÷ 50 мм.
  2. Полотна поступей могут иметь ширину на 1,5—2 см больше, чем место, предусмотренное для них на косоурах, плюс толщина подступенников. Поступи должны быть идеально ровными с закругленными аккуратными краями, и это тоже очень важно учесть. Для них выбирается доска толщиной в 30 ÷ 35 мм.
  3. Если планировалось сделать лестницу закрытой, с подступенниками, то они тоже должны быть сделаны аккуратно. Для этих элементов не нужно брать доску большой толщины, так как в основном вся нагрузка будет выпадать на косоуры, а подступенники сыграют поддерживающую конструкцию ступеньки роль. Достаточно толщины в 15 ÷ 20 мм.

Чтобы вырезать проступи, подступенки и прямые несущие балки (тетивы или косоуры), достаточно обычного лобзика с пилкой по дереву. Для изготовления же фигурных поручней и балясин требуется специальное оборудование. Если его нет, такие детали можно купить в строительном магазине.

Углы ступеней и других «контактных» деталей необходимо скруглить или хотя бы снять фаску.

Готовые вырезанные элементы лестницы перед монтажом обязательно ошкуривают и шлифуют, чтобы удалить заусенцы и шероховатости. При отсутствии шлифмашинки сделать это можно с помощью мелкозернистой наждачной бумаги.

Шлифовка косоура

Заключительный этап – пропитка защитным составом. Если оставить его на потом и обработать уже смонтированную конструкцию, все стыки останутся незащищенными.

Цены на различные виды элементов лестниц

Элементы лестниц

Фото-инструкция создания лестницы из дерева

Шаг 1 — чертеж будущей конструкцииШаг 2Шаг 3Шаг 4Шаг 6Шаг 7

Лестница на тетивах своими руками

Тетивой называют опорную балку лестничного марша с пазами для ступеней на внутренней стороне. Вставленные в пазы проступи надежно удерживаются в них. Но иногда тетиву делают без пазов, а проступи крепят к ней посредством стальных уголков или деревянных брусков. Этот вариант менее надежный, поэтому рассматривать его не будем.

Разные варианты монтажа ступеней на тетиву

Как сделать тетиву

Для изготовления тетивы выбирают цельные не сращенные доски толщиной не менее 40 мм и шириной от 300 мм.

Обратите внимание! Не забудьте уменьшить расчетное количество ступеней на одну, так как фактически последней ступенью станет пол верхнего этажа.

  • Размеченные пазы вырезаются фрезерным станком. Они могут быть открытыми, на всю ширину тетивы, или закрытыми – доходящими до определенного уровня. Глубина пазов не должна быть более 2/3 толщины несущей балки, а ширина точно соответствовать толщине ступеней.
  • В пазах просверливают по два сквозных отверстия для крепления ступеней.

Видео – Изготовление тетивы по шаблону

Как сделать ступени и смонтировать их

Чтобы лестница получилась ровной и прочной, сначала изготавливают ступени из досок толщиной 40-50 мм и собирают марши на черновую, подгоняя все детали друг к другу.

Сделать ступени гораздо проще, чем опорные элементы, так как это обычные прямоугольные детали со скругленной внешней кромкой. Их длина должна быть равна проектному расстоянию между тетивами плюс удвоенная глубина пазов.

Готовые ступени вставляют в подготовленные в обеих тетивах гнезда. Для чего одна тетива укладывается на ровную поверхность пазами вверх, в них поочередно устанавливаются все проступи, а вторая тетива насаживается на их свободные торцы.

Монтаж тетивы

После черновой сборки и подгонки пролет разбирают и начинают монтаж несущих балок на место. Каждая из них имеет две точки опоры – на пол первого этажа и перекрытие второго этажа либо на промежуточную площадку.

Максимальная нагрузка приходится на нижние опоры, поэтому их необходимо закрепить очень надежно, исключив риск скольжения. Для этого на полу фиксируется опорный брусок, а на нижней кромке тетивы вырезается паз, соответствующий сечению бруска.

Один из способов фиксации несущих балок на полу

Есть и другие способы крепления тетивы к полу первого этажа. Например, при устройстве бетонной стяжки в ней оставляют пазы по размеру опорной части тетивы.

Если нижний упор выполнен надежно, способ крепления верхней части тетивы может быть любым. Они показаны на следующей схеме.

Способы крепления тетивы и косоура идентичны

После монтажа несущих балок можно устанавливать в них ступени и крепить их через ранее сделанные отверстия. Для надежности и исключения скрипа все стыки желательно промазать столярным клеем.

Как сделать перила и смонтировать их

Лестничные перила устанавливаются между верхней и нижней стойкой и опираются на балясины.

Стойки крепятся к полу и к торцам тетивы, между ними натягивается шнур на высоте установки поручня. Он должен повторять уклон лестничного марша.

Затем нижняя часть промежуточных балясин срезается под этим же углом, и они фиксируются на тетиве с равным шагом.

Готовые к монтажу стойка и балясина

Способов крепления несколько:

  • саморезами под углом;
  • на шпильки;
  • на шканты.

Два последних варианта предпочтительнее, так как крепеж остается невидимым. Для их осуществления в центре нижнего торца балясин просверливается отверстие диаметром 12 мм и глубиной 60 мм. В него устанавливается смазанный клеем деревянный шкант или металлическая шпилька длиной 120 мм.

Ответное отверстие высверливается в тетиве, в него вставляется торчащий из балясины крепеж.

Балясины с установленными шпильками

После монтажа всех балясин и их установки в вертикальное положение на их верхней части по натянутому шнуру наносится разметка для среза под поручень. Он закрепляется на них теми же способами.

Крепление поручня саморезами под углом

Видео — Лестница на тетивах на второй этаж

Лестница на косоурах своими руками

Косоур – это наклонная опорная балка в виде гребенки с вырезанными сверху зубцами для крепления подступенков и укладки проступей. Причем элементы ступеней могут выступать по краям за пределы косоуров.

Обычно стандартные межэтажные лестницы делают на двух косоурах, но их может быть и три, и даже больше, если ширина пролета превышает 100 см.

Эту конструкцию сделать проще, чем лестницу на тетивах, так как из процесса изготовления исключается выпиливание пазов.

Изготовление косоуров

Начальный этап не отличается от изготовления тетив: доска нужной толщины и ширины отрезается по длине и запиливается для установки под выбранным углом. Затем выполняется разметка, которую также удобно делать с помощью шаблона, изготовленного из прямоугольного куска фанеры, на которую прибита упорная рейка. Расстояние от угла шаблона до рейки по одной стороне равно высоте подступенка, а по другой – глубине проступи.

Шаблон для разметки косоура

После выпиливания зубцов на одной детали её используют как цельный шаблон для разметки остальных косоуров.

Установка косоуров

Устанавливают косоуры аналогично тетивам, контролируя их параллельность примеркой проступей и подступенков, которые должны опираться на вырезы без перекосов и заваливания уровня.

Технология монтажа ступеней

Толщина ступеней косоурной лестницы зависит от расстояния между опорными точками. Если оно менее 80 см, и в конструкции предусмотрены подступенки, можно использовать доски 30 мм. При большей ширине пролета следует добавить дополнительные косоуры или увеличить толщину ступеней минимум до 40 мм.

Соединение проступей и подступенков друг с другом и с косоурами может осуществляться разными способами:

  • шурупами с лицевой стороны деталей – при условии последующей отделки чистовыми материалами;
  • шурупами впотай с маскировкой монтажных отверстий деревянными заглушками;
  • с помощью стальных уголков и шурупов;
  • с помощью треугольных реек;
  • клеевым соединением в паз.

Способы соединения элементов лестницы

Балясины под перила в этом случае устанавливаются на ступени. Их монтаж аналогичен монтажу на тетиву с той разницей, что срезать их нижний торец под углом не нужно.

Установленные на ступени балясины

Видео — Делаем лестницу на косоурах своими руками

Инструкция по созданию винтовой лестницы на второй этаж

Способ изготовления деревянной винтовой лестницы зависит от места её установки.

  • Установка в углу помещения позволяет крепить ступени с обеих сторон – узким концом к опорной стойке, а широким к стенам. Это самый надежный и безопасный вариант.

    Угловая конструкция

  • Лестница с тетивой или косоуром по внешнему периметру может устанавливаться в любом месте помещения. Тетива крепится к стенам либо фиксируется вертикальными опорными столбами.

    Винтовая лестница с тетивой

  • Установка вдали от стен вынуждает осуществлять монтаж ступеней только к центральной опоре и скреплять их друг с другом по внешнему краю стойками, соединяющими наружную кромку верхней ступени и внутреннюю кромку нижней. Этот вариант самый сложный для монтажа.

    Конструкция с одной центральной опорой

Монтаж опорной стойки

Для обеспечения надежности и прочности конструкции деревянная опорная стойка винтовой лестницы делается из бруса с минимальным сечением 15х15 см или бревна с минимальным диаметром 20 см.

Но чаще используют стальную трубу диаметром от 5 см. Такую опору можно купить в специализированном магазине в комплекте с крепежными элементами и стальными либо деревянными гильзами, которые надеваются на трубу между ступенями, декорируют её и обеспечивают фиксацию проступей с определенным шагом по вертикали.

В полу устраивают отверстие по сечению опоры, чтобы её нижняя часть была защемлена. Круглые стойки дополнительно фиксируют фланцами соответствующего диаметра, прикрученными к полу. Стойки квадратного сечения усиливают бруском или плинтусом, установленным по нижнему периметру и прибитому и к полу, и к самой опоре.

Способы крепления центральной опоры

Ещё один способ крепления – устройство опорной крестовины из металлического уголка или швеллера, которая отлично справляется с опрокидывающими нагрузками.

Изготовление ступеней и монтаж лестницы

Если винтовая лестница устанавливается без привязки к стенам, все её ступени имеют одинаковую клинообразную форму. При самостоятельном изготовлении их вырезают попарно из одной доски, располагая детали «валетиком», как показано на картинке. На внешних углах делают запилы под стойки ограждения.

Схема для изготовления ступеней

Если ступени будут нанизываться на опору, в их узкой части прорезают отверстия нужного диаметра, для чего несколько детали собирают в пакет, фиксируют струбцинами и с помощью коронки по дереву вырезают все отверстия в один прием.

Затем ступени поочередно с деревянными втулками нанизывают на стойку, разворачивают их веером и фиксируют в заданном положении межступенчатыми балясинами.

Первая балясина должна упираться в пол

Совет. Изогнуть деревянные перила для такой лестницы в домашних условиях сложно, поэтому можно приобрести пластиковые поручни, которым при нагревании можно придать любую форму.

Для угловой или пристенной лестницы с креплением ступеней к стене или тетиве каждая ступень проектируется и вырезается по месту. Этот момент хорошо показан на видео.

К деревянной опоре узкая часть проступей крепится с помощью выбранных в опоре пазов или подставных брусков, опирающихся на нижнюю ступень и поддерживающих верхнюю.

Видео — Деревянная винтовая лестница на второй этаж своими руками

Крепление перил к стене

Если винтовая лестница находится в углу комнаты, закрепить перила можно на стене. Для этого достаточно приобрести специальные пристенные кронштейны угловой формы с двумя крепежными площадками. Одна из них фиксируется на стене таким образом, чтобы вторая повторяла уклон лестницы. На неё и устанавливается поручень.

Шаг между кронштейнами 40-60 см

Такие перила рекомендуется устанавливать и на пристенных маршевых лестницах с шириной пролета более 120 см.

Видео — Еще один интересный вариант монтажа лестницы на второй этаж

Лестница на металлическом каркасе своими руками

Как правило, из металла делают только несущий каркас межэтажных лестниц, на который укладывают деревянные ступени. А ограждения и перила могут быть и деревянными, и стальными.

Принцип изготовления металлического каркаса

Вариантов сварного каркаса несколько, но самый простой для самостоятельного изготовления состоит из двух профильных труб или швеллеров, к которым приварены треугольные «кобылки» из стального уголка. Готовые конструкции представляют собой косоуры, к которым крепятся ступени и подступенки.

1 – швеллер, 2 – деревянная проступь, 3 – кобылки, 4 – линия сварки, 5 – отверстия для крепления

  1. После установки швеллеров в проектное положение на них наносится разметка ступеней.
  2. Кобылки свариваются из уголков и представляют собой прямоугольные треугольники с вертикальной стороной, равной высоте подступенка. Горизонтальную полочку делают короче, чем глубина проступи, а соединяющая их гипотенуза должна иметь угол наклона лестницы.
  3. Кобылки привариваются к несущим элементам по разметке, в них просверливаются отверстия для крепления ступеней.
  4. Затем все сварные швы зачищаются и шлифуются, вся конструкция обрабатывается грунтовкой по металлу и окрашивается.

Площадка для поворотной лестницы сваривается отдельно и устанавливается на опорные стойки

Как и чем отделать лестницу

Облицевать металлический каркас можно не только деревом, хотя это самый распространенный вариант. Если сначала прикрепить к нему проступи и подступенки из толстой фанеры, то на неё можно уложить ламинат, ковролин, другие напольные покрытия.

Металлическая лестница со ступенями из МДФ

Этот способ применим и для облицовки деревом без видимых креплений: фанеру прикручивают к каркасу шурупами, а чистовое покрытие приклеивают к ней столярным клеем или крепят на шканты.

Другой вариант изготовления можно изучить по следующему видео.

Видео – Делаем металлическую лестницу на второй этаж с ломаным косоуром

Бетонная лестница на второй этаж своими руками инструкция

Такую лестницу можно устанавливать только в домах с железобетонными перекрытиями.

Изготовление несущей конструкции

Строительство бетонной лестницы делится на несколько этапов: возведение опалубки, армирование и заливка раствора.

  1. Опалубка строится из влагостойкой широких досок, фанеры или листов ОСП на деревянных подпорках. Она должна сформировать будущую лестницу. Важно, чтобы между панелями опалубки не оставалось щелей, поэтому их стягивают саморезами. Все они были выставлены по уровню. Изнутри готовую конструкцию можно застелить пленкой, чтобы бетон не прилип к деревянным элементам.

    Опалубка для маршевой бетонной лестницы

  2. Далее выполняется армирование металлической сеткой из скрепленных сваркой или связанных вязальной проволокой металлических прутков диаметром 8-12 мм. Арматурный каркас укладывается на проставки – он не должен соприкасаться с дном и стенками опалубки.
  3. После армирования монтируются доски, формирующие ступени.

    Готовая опалубка с арматурным каркасом

  4. Заключительный этап – заливка в опалубку бетонного раствора марки В15 и выше. В процессе его нужно уплотнять специальным вибратором. Поверхность каждой ступени тщательно разглаживается по уровню доски.

Совет. Пока бетон свежий, по краям ступеней можно установить закладные шпильки для крепления балясин.

Гораздо более подробно процесс изготовления бетонной межэтажной лестницы описан в другой нашей статье. В ней вы найдете и онлайн-калькуляторы для расчета количества материалов.

Отделочные работы

За бетоном необходимо ухаживать, чтобы он хорошо схватился и не растрескался. Для этого в течение первой недели поверхность периодически поливают водой и держат под пленкой.

Снимать опалубку можно не ранее, чем через 28-30 дней после заливки. А приступать к чистовой отделке – после завершения основных строительных работ, одновременно с внутренней отделкой помещений.

Отделывать такую лестницу можно любыми материалами: керамогранитом, натуральным камнем, деревом. Но многие из них слишком нагружают и без того тяжелую конструкцию, поэтому идеальным выбором станут дерево, ламинат, ковролин.

Отделка бетонных ступеней деревом

Видео – Делаем бетонную лестницу своими руками

Лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90

Приобретение готовых изделий сопровождается дополнительными затратами. Не получится полностью контролировать процесс изготовления отдельных элементов. Усложнится решение нестандартных задач. При наличии элементарных навыков лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90 будет создана достаточно быстро и без ошибок. Но для предотвращения лишних трудностей понадобится предварительная подготовка. Для этого пригодятся данные, приведенные в этой статье.

Стильную и функциональную конструкцию сделать самостоятельно не слишком трудно. Изготовление сложных резных элементов можно заказать

Содержание статьи

Разные конструкции и определение основных параметров

Так как в дальнейшем будут упоминаться специальные термины, лучше сразу пояснить некоторые определения.

Составные части типичной конструкции

Косоуры выполняют функции опор. Именно на эти элементы устанавливают ступени. Тетива прикрывает элементы крепления. Вместо плавного поворота могут использоваться площадки.

Подступенки – это не обязательный элемент

Без этих вставок даже крупная конструкция выглядит легче.  На рисунке хорошо видно, что без подступенков обеспечивается хорошее естественное освещение. Недостатком является необходимость использования более толстых заготовок для ступеней. Это обеспечит отсутствие деформаций под весом пользователей в процессе эксплуатации.

Больцы

Это специфическое название образовано от немецкого слова bolz (болт). Таким приспособлением скрепляют между собой ступени для обеспечения жесткости конструкции.

Лестница на больцахКонструкция крепится к стене с применением анкеров и кронштейновУпрощенная конструкция

В этом варианте косоуры, больцы и другие видимые опорные части не используются. Внутри толстых ступеней скрыт прочный каркас. Он присоединяется к стене с помощью крупных анкерных болтов. Несмотря на внешнюю простоту, реализация такого проекта базируется на сложном точном расчете. Применяются усиленные элементы крепления. Явным недостатком является полное отсутствие перил.

В этом варианте дополнительная опора создана струнами. Они же повышают уровень безопасности

Статья по теме:

Фото лестниц на второй этаж в частном доме. В статье мы рассмотрим какие бывают конструкции, в чем преимущества металлического каркаса, как правильно осветить прямые и винтовые лестницы, а также рекомендации специалистов, которые необходимо учитывать при монтаже.

Какой материал лучше применять

Чтобы сделать лестницу на второй этаж своими руками без лишних затруднений, рекомендуется применение древесины. Недостатки иных материалов приведены ниже.

Для создания сложных конструкций из металла понадобятся сварочные аппараты, оборудование, трубогибочные станки, иное сложное оборудованиеВ этой конструкции также использованы комплектующие детали фабричного производстваСтеклянные элементы выглядят особенно эффектно с подсветкой. Для создания такой лестницы используют особо прочные разновидности материалов, многослойные конструкцииДеревянная обшивка строительной конструкции

Важно! При выборе материала оценивают внешний вид, трудность обработки, необходимость защитных мероприятий и условия эксплуатации. Комплексная проверка перечисленных параметров поможет принять правильное решение в конкретной ситуации.

Последний вариант не слишком сложно реализовать самостоятельно. Здесь надежное основание можно создать из бетона, кирпича. Но далее рассмотрены сооружения, целиком из дерева. Этот материал легче. Он хорошо поддается обработке, что упрощает изготовление изделий сложной формы. Ремонт и модернизация также будут выполнены без лишних затруднений и затрат.

Следует только отметить некоторые особенности разных видов древесины:

  • Сосна – самый «демократичный» материал. Она стоит недорого, но надо выбирать изделия высших сортов. Следует помнить о том, что сучки снижают прочность, а некоторые крупные дефекты значительно ухудшают эстетические характеристики.
  • Изделия из дуба – прочные и надежные, устойчивые к истиранию. Этот материал дорогой, но разовая инвестиция в долговечную конструкцию вполне может быть экономически целесообразной.
  •  Но такую сложную форму перил создать можно только при наличии хороших профессиональных навыков.
  • Лиственница успешно противостоит процессам гниения. Она лишь немного уступает дубу по твердости, но стоит дешевле.
  • Детали из бука портятся при повышенной влажности. Их надо хорошо защищать пропитками и лаковыми покрытиями, чтобы предотвратить образование трещин.

Дубовая лестница выглядит респектабельно

Какими параметрами отличается лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90°

К следующим иллюстрациям сделаны примечания. Они поясняют важные особенности разных вариантов.

Здесь угол поворота несколько больше 90°

Чтобы гармонично вписать лестницу в интерьер пришлось сделать изогнутые перила. Их значительная ширина необходима для обеспечения достаточной жесткости на нижнем участке. Верхняя часть опирается на строительные конструкции дома.

Поворотная площадка размещена на высоте более 1 метра

Такая конструкция занимает много места. Но подобное решение необходимо при большой высоте потолков. Для получения отличных эстетических характеристик нижняя видимая часть лестницы полностью закрыта деревянными панелями. В подоконнике создан вырез. Это — пример того, как важно при установке новых конструкций учитывать параметры определенного помещения.

Сосновая лестница на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90 градусов

Подобный проект реализовать не слишком сложно. Здесь использованы недорогие материалы. Небольшое количество элементов и отсутствие сложных форм также надо отнести к явным преимуществам. Несмотря на простоту, изделие вполне функционально. Оно соответствует современному дизайну.

Особенности лестницы на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 180°

Такое решение увеличивает занимаемую площадь. Но оно необходимо для создания плавного подъема при большом расстоянии между этажами.

Конструкция с забежными ступенямиДля монтажа площадки требуется дополнительное пространствоВ этой винтовой лестнице поворот создан плавно, по всей высоте. Центральный столб выполняет функции основной опоры

Алгоритм расчета лестницы на второй этаж своими руками

В следующей таблице приведены значения, которые опытные профессионалы рекомендуют использовать при расчетах размеров деревянной лестницы на второй этаж:

Параметр Величина Примечание
Угол подъема по отношению к горизонтали 20 – 45 градусов Здесь указаны предельные значения. Лучше использовать диапазон от 25 до 36 градусов.
Высота одной ступени От 12 до 23 см Как и в предыдущем случае, средний уровень – самый комфортный.
Максимальная/минимальная глубина забежной ступени 40/10 При других размерах пользоваться лестницей будет неудобно.

Надежная опора на ступеньку будет обеспечена при глубине последней, не меньше длины стопы. Но и чрезмерное увеличение не нужно. Для предотвращения ошибок учитывают нормальную длину шага от 60 до 64 см. Проверяют правильность расчета следующей формулой: 2В+Ш=62 см, где В и Ш, высота и ширина ступеней соответственно.

Для создания чертежей лестницы на второй этаж своими руками из дерева используют традиционные инструменты, компьютеры, специализированное ПО. В любом случае можно применять следующий алгоритм действий:

Угол наклона и предназначение лестницы

На этом рисунке видно, что при ограниченном свободном пространстве приходится использовать слишком крутые подъемы. В таких случаях применяют трапы, иные специальные конструкции.

Выдвижная лестница применяется по мере необходимости. В сложенном состоянии она убирается под декоративное покрытие потолка

Статья по теме:

В данной публикации мы поговорим о типах лестничных конструкций и разберемся, каким образом рассчитать все основные размеры. Выполнить расчет лестницы онлайн помогут специально разработанные нашей командой калькуляторы.

Пошаговая инструкция для изготовления лестницы из дерева на второй этаж

Для работы понадобятся:

  • Топор, дрель, молоток, напильник, ножовка с полотном по дереву.
  • Обрезная доска с толщиной от 40 до 50 мм; брус для силового каркаса (100 х 100 мм), балясины и поручни.
  • Саморезы, анкера, иные крепежные изделия.
  • Строительный уровень, угольник.
  • Пропитки, защитные и декоративные лаки.

Эта пошаговая инструкция деревянную лестницу своими руками поможет создать без ошибок:

Практические рекомендации

В этом списке собраны советы, которые упростят реализацию проекта:

  • Такие сооружения лучше размещать в нежилых помещениях.
  • Простую лестницу на чердак своими руками (с площадкой) сделать проще, чем конструкцию с забежными ступенями сложной формы.
  • Внешний вид должен соответствовать параметрам интерьера.
  • Если на второй этаж будут перемещаться крупногабаритные и тяжелые вещи, характеристики конструкции изменяют определенным образом.

Свободное пространство под маршами используют для монтажа шкафов, иных мест хранения

Общий вывод

Лестницу на второй этаж своими руками из дерева с поворотом на 90 градусов создать можно с отличными потребительскими и эстетическими характеристиками. Для этого надо внимательно подготовиться с учетом сведений, изложенных в данной статье. Если изготовление отдельных элементов вызывает затруднения – поручите соответствующие работы профессионалам.

Следующая

ЛестницыЛестницы на второй этаж в частном доме: фото и практические советы

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Как построить деревянную лестницу на второй этаж своими руками

Часто современные загородные дома бывают очень высокими, поэтому потребуется деревянная лестница на второй этаж, своими руками сделать это не так уж и сложно. Они позволят делать переходы между этажами. Эти лестницы изготавливаются из самых разных материалов, но чаще всего используется, конечно, дерево. С его помощью конструкция может стать замысловатым украшением интерьера дома. Цена такой лестницы полностью зависит от материала, конструктивного решения и, конечно же, возможностей производителя.

Выбор материала для строительства

Материал, из которого деревянные лестницы на второй этаж своими руками, может быть любым. Однако для несущих элементов конструкции необходимо выбирать твердую древесину, выдерживающую возможные нагрузки. Например, ступени из сосны не сравнятся по прочности с дубовыми. Но не стоит рассчитывать, что такая лестница непременно будет выглядеть убого и рассыпется при первой нагрузке. Существующие технологии вкупе с современными лакокрасочными покрытиями позволяют сделать из сосны настоящее произведение искусства, а твердый лак для паркета усилит потенциал продукта для повседневного использования.Сделанные своими руками деревянные лестницы на второй этаж из сосны довольно чувствительны, например, к обуви на высоком каблуке. Так как они оставят вмятины на ступенях.

Начинаем создание

Итак, как построить лестницу на второй этаж своими руками? Начать нужно с расчетов и замеров. Размеры зависят исключительно от высоты этажа, толщины пола и конструкции лестницы, которая может быть прямой, поворотной или винтовой. Сделав дизайн лестницы на второй этаж, вы значительно облегчите себе дальнейшую работу.

Для выбора высоты ступенек следует, чтобы каждая из них была не менее 16 см, но не более 20. Уклон лестницы должен быть около 40 градусов, так как при меньшем уклоне получится быть громоздким, а если он больше, то будет достаточно сложно подняться. При желании можно взять готовый проект, в который можно будет внести свои изменения. При этом лучше занести те, которые видны, а несущие элементы оставить без изменений.

Выбор основных размеров

После создания чертежа или чертежа лестницы необходимо приступить к изготовлению ее элементов. Подавляющее большинство лестниц — одномаршевые. Силовые рельсы для него можно сделать из брусков размером 150 х 100 мм, а для ступеней использовать доски толщиной 30 или 40 мм. Лучше берите сухой, хорошо раскроенный материал, без сучков. К древесине для перил можно предъявить менее строгие требования, но не стоит забывать, что они должны выглядеть презентабельно.В конце концов, они привлекают наибольшее внимание.

Отделка

Монтаж изготовленных деталей и общий монтаж Лестницу следует начинать только после окраски и лакировки. Детали соединяются с помощью клея или шурупов. Кроме того, дальнейшие детали можно усилить за счет клина между ними. Теперь вы знаете, как создать деревянную лестницу на второй этаж своими руками.

4 вида строительства |

Лестница с площадкой позволяет опускать и поднимать на второй этаж большие предметы. Лестница с площадкой — это привлекательная конструкция, состоящая из двух и более маршей и позволяющая совершать комфортные и безопасные подъемы и спуски.На сегодняшний день существует множество вариантов такой конструкции, что позволяет использовать ее как внутри дома, так и снаружи. В чем особенности проектирования лестницы с площадкой и как установить конструкцию без помощи строительных фирм — читайте ниже.

Угловая лестница с площадкой: дизайн

Проектирование любой лестницы должно выполняться исходя из требований СНиП: только так можно получить надежную конструкцию, по которой будет удобно спускаться и подниматься любому члену семьи.

Спроектировать угловую лестницу с площадкой можно с помощью специальной программы, которую необходимо предварительно загрузить из Интернета на свой компьютер

К лестнице с площадкой на второй этаж выдвигаются такие требования:

  1. Ширина лестничных маршей конструкции должна быть одинаковой по всей длине лестницы и находиться в пределах 800 см -1,5 м.
  2. Один марш должен содержать не менее трех и не более восемнадцати шагов.
  3. Зазор между маршами с противоположным направлением должен быть не менее 5 см.
  4. Длина участков, соединяющих лестничные клетки, должна быть в пределах 1,3-1,5 метра; у входных дверей — не менее метра.
  5. Минимальная высота прохода должна быть равна высоте самого высокого жильца плюс 50 мм, максимальная — 2-2,5 метра.
  6. Угол возвышения должен быть не менее 26 и не более 45 градусов.
  7. Высота подступенка должна составлять 150–250 мм, глубина проступи — 250–350 мм.
  8. Размер поручней зависит от состава семьи. Итак, если в семье есть дети, то расстояние между элементами забора должно быть не менее 10 см. Высота поручней должна составлять полтора метра. При подъеме на три ступеньки высота ограждения должна быть не менее 800 см.

Кроме того, лестница должна быть хорошо освещена (особенно первая и последняя ступеньки). Настенные светильники лучше устанавливать вдоль соседних стен.Если в доме есть маленькие дети, то конструкцию необходимо защитить специальными ограждениями.

Ступени лестницы должны быть равны по высоте и ширине, иначе конструкция будет сложно собрать, а в случае успеха лестница будет неудобной и травмоопасной.

Лестница с площадкой в ​​доме: установка

Внутренняя лестница на второй этаж с переходной площадкой может быть как открытой (без подступенков и с открытыми опорами), так и закрытой.Достоинства есть как у первой вариации (под лестницей можно установить мебель), так и у второй (место под постройкой можно превратить в выдвижную систему хранения или кладовую). Если вы решили заняться вторым вариантом, то следует рассчитать материал для облицовки подлеска.

Если у вас нет опыта сборки лестниц с площадкой, то рекомендуется воспользоваться услугами профессионалов

Монтаж деревянной двухмачтовой лестницы на планках включает следующие этапы:

  1. Установка переходной площадки на деревянных опорах и раме, усиленной ребрами жесткости посередине.
  2. Горный Косовар. Косоура может крепиться к полу и потолку с помощью металлических уголков или саморезов. Для устойчивости конструкции струны часто соединяются скобами с прилегающими стенками.
  3. Монтаж ступеней и подступенков (элементы нарезаны на косые и закреплены саморезами).
  4. Установка перил, балясин и поручней.
  5. Обшивка конструкции (если она закрыта).
  6. Шлифовка всех элементов.
  7. Лестницу покрыть краской или лаком в несколько слоев.Для этого лучше выбирать специальные, устойчивые к истиранию покрытия: так конструкция из дерева прослужит намного дольше.

Для увеличения жесткости монтажа, косоуры можно стягивать металлические стяжки на расстоянии в два или три шага.

Лестницу нельзя размещать в детской из соображений безопасности. К тому же, если пол с комнатой сквозной, ребенку будет неудобно.

Лестница поворотная с площадкой на второй этаж

Кроме поворота на прямой угол, лестница с поворотной площадкой может поворачиваться и на 180 градусов.На сегодняшний день лестница П-образная представлена ​​в нескольких вариациях, что позволяет вписать установку в большинство планов.

Поворотная лестница с площадкой отлично впишется в любой интерьер, независимо от его стиля

Итак, дизайн может быть с двумя сайтами вместо одного. Возможны два варианта реализации такой конструкции: с лестничным маршем в 4-5 ступеней или двумя прямоугольными площадками между маршами. Второй вариант может быть неудобным, так как во время движения может сбиться высота тона.Кроме того, имеется трапециевидная П-образная конструкция, переходные участки в которой имеют трапециевидную форму. Такие конструкции идеально подойдут в домах с пятиугольными гостиными.

Поворот, как и угловая конструкция, можно осуществить без помощи строительных компаний. Идеальным материалом для этого станут массивы из массива дерева (например, ясень, бук, дуб), которые прочны и способны выдерживать большие нагрузки. Также подойдут пихта и ель, доски которых имеют приятный молочный цвет и однородную структуру.

В большом подводном пространстве турникета можно легко организовать удобное складское помещение.

Наружная лестница на веранду своими руками

Чаще всего лестницу на террасу или веранду делают из дерева: деревянные конструкции несложно собрать своими руками, выглядят стильно и привлекательно.

Как и у обыкновенной лестницы с площадкой, оформление входа на веранду может быть как на веревочках, так и на веревочках. Установка внешней конструкции требует установки фундамента из бетона или опор, заглубленных в землю.Такое решение поможет уберечь древесину от процессов гниения и значительно продлит срок эксплуатации конструкции; не позволит лестнице уйти в землю под своим весом. Яма для фундамента должна быть не менее 120 мм, лучше предварительно засыпать щебнем и песком, а затем залить бетоном.

Все элементы внешней лестницы необходимо обработать специальными средствами для защиты от негативного воздействия природных факторов

После установки фундамента производится сборка струны или струн.Древесина перед этим покрывается слоем грунтовки. Ступени прикрепляются снизу вверх. Первым делом необходимо установить проступи, а затем подступенки (при необходимости). На завершающем этапе конструкция окрашивается или покрывается лаком. Лак в этом случае должен быть устойчивым к перепадам температур, УФ-излучению.

Для большего удобства и безопасности простую узкую лестницу на веранду можно дооснастить боковыми ступенями и поручнями, а на ступенях закрепить лопасти противоскольжения.

Лестница передвижная с площадкой

Мобильные лестницы — это компактные, легкие, но прочные металлические конструкции. Лестницы бывают разных размеров и различаются по объему. Так, хозяйственные постройки и лестницы магазинов часто представляют собой невысокие сооружения, когда строительные конструкции имеют дополнительные выдвижные модули и могут достигать высоты до восьми метров.

Передвижные лестницы с площадкой часто используются при выполнении строительных работ

Промышленные лестницы и площадки, используемые при монтаже и обслуживании жилых помещений, оборудуются в соответствии с требованиями ГОСТ 26887-86.Так, для повышения мер безопасности верхнюю часть мобильной лестницы следует оборудовать ограждением с трех сторон и поручнями по длине лестничного марша. Кроме того, роликовая лестница на колесах должна быть оборудована запорными устройствами для фиксации.

Мобильные сооружения часто имеют рабочие площадки для строительной техники и инструментов.

Устройство лестницы с площадкой своими руками (видео)

Лестница — архитектурный элемент, выполняющий важные функции для любого дома: в одноэтажном доме лестница позволяет подняться на открытую террасу или веранду, а в многоэтажном доме служит основным способом передвижения между этажами. .Сделайте удобную лестницу из дерева своими руками. Главное, чтобы он соответствовал строительным нормам, был прочным и надежным!

Дизайн лестницы на веранду (фото примеров)

Как построить лестницу — Дизайн и планы лестниц

.

POP Projects — это коллекция новых и классических проектов из более чем столетней истории Popular Mechanics .Овладейте навыками, получите рекомендации по инструментам и, самое главное, создайте что-то свое.


С технической точки зрения нет ничего особенно сложного в постройке лестницы для террасы, крыльца или сарая. Сделать необходимые пропилы и собрать детали сможет любой человек, обладающий базовыми столярными навыками. И тем не менее, строительство лестницы, возможно, является самой сложной задачей, которую когда-либо предпринимали самодельные мастера.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лестница должна соответствовать строгим строительным нормам, обеспечивающим безопасность и комфорт при подъеме. Высокие ступени затрудняют подъем, а мелкие ступеньки неудобны и опасны. Поскольку здесь так мало места для ошибки, строительная лестница требует тщательной планировки и некоторых потенциально сложных расчетов.

Для начала проконсультируйтесь с местным строительным отделом, чтобы узнать о нормах и правилах. Затем следуйте процедуре, изложенной здесь, где я построил ступеньки для приподнятой террасы на заднем дворе.

Базовая анатомия лестницы

Гил Ан

Типичная лестница состоит из трех основных компонентов: продольных балок, ступеней и подступенков.Стрингеры, обычно отрезанные от 2х12, представляют собой наклонные доски, которые простираются от палубы до земли. Они поддерживают другие компоненты лестницы и несут вес людей, идущих по лестнице. Стрингеры обычно располагаются на расстоянии 16 дюймов по центру, и у большинства лестниц есть как минимум три стрингера.

При определении ширины лестницы помните, что чем шире, тем лучше. Ступени террасы и крыльца редко бывают менее 4 футов в ширину.


Некоторые вещи, которые могут понадобиться для строительства лестниц

Торцовочная пила

DEWALT

469 долларов.00

$ 399,00 (15% скидка)

Бесщеточная дрель-шуруповерт 20 В MAX XR

DEWALT

Разглаживающий ручной рубанок

AmazonBasics

Алюминиевый квадратный каркас размером 16 x 24 дюйма

Уровень Джонсона и инструмент

17 долларов.60


Проступи образуют горизонтальную верхнюю поверхность каждой ступени, а подступенки устанавливаются непосредственно под передней кромкой каждой ступени. У террасных лестниц не всегда есть подступенки, но их рекомендуется установить, потому что они защищают выступающие торцы продольных балок с надрезом, что помогает предотвратить их растрескивание.

Лестницы для настилов и подъездов почти всегда изготавливаются из стойких к атмосферным воздействиям пиломатериалов, подвергнутых обработке давлением.Ступени и подступенки также можно вырезать из обработанного пиломатериала, но часто их изготавливают из любого материала, используемого для настила, например, из кедра, красного дерева, композитных пиломатериалов, плит ПВХ или экзотических твердых пород дерева.

Шаг 1. Расчет подъема и прогона

Сьюзан Питтард

Первым шагом в построении лестницы является определение общего подъема, который представляет собой общую высоту лестницы по вертикали. Положите на деку длинную ровную или прямую доску и дайте ей выступить от края на несколько дюймов.Затем измерьте расстояние до земли или места приземления. Допустим, общий подъем составляет 57 дюймов. Теперь, когда известно это измерение, вы можете рассчитать подъем каждой ступеньки. Разделите 57 на 7 дюймов (типичный подъем на шаг), чтобы получить 8,14. Округлите вниз, чтобы получить количество шагов: восемь. Затем, чтобы определить фактический подъем на каждой ступеньке, разделите 57 дюймов на восемь, чтобы получить 7 1/8 дюйма на каждую ступеньку.

Теперь вы должны найти общий пролет лестницы, который представляет собой горизонтальное расстояние, которое лестница преодолеет от нижней ступеньки до палубы.Просто умножьте количество шагов на горизонтальную глубину каждого шага. Оптимальная глубина для ступеней настила и крыльца — 10 дюймов, что достаточно для установки двух ступеней 2×6. В нашем примере лестница имеет восемь ступенек глубиной 10 дюймов, поэтому общий пролет составляет 80 дюймов.

Если вы строите лестницу для высокой террасы, лучше всего разбить лестницу с промежуточной площадкой после около семи или восьми шагов.

⚠️ За более подробной информацией обратитесь к местному строительному инспектору.Лестницы имеют строгие строительные нормы и правила в отношении допустимых размеров подъема и спуска, а также времени, когда требуется площадка.

Шаг 2: Обрезать стрингеры

Сьюзан Питтард

Перед тем, как разложить ступеньки на 2х12, решите, как стрингеры будут соединяться с настилом. Они либо прикреплены непосредственно к балке обода, чтобы верхняя ступенька была заподлицо с настилом, либо к каркасу под палубой, как я это сделал здесь.При установке под палубой стрингеры либо прикрепляются к балкам, либо к блокировке, расположенной между балками. Обратите внимание, что при этой технике стрингеры должны быть обрезаны так, чтобы они доходили до каркаса.

Отметьте выемки протектора, используя рамный угольник, оборудованный ступенями. Эти небольшие латунные приспособления крепятся к квадрату, обеспечивая точный способ разметки нескольких одинаковых выемок. Зажмите одну ступеньку на язычке квадрата прямо на уровне подъёма. Присоедините другой калибр к корпусу квадрата на уровне пробега.(Язычок — это более узкая ножка квадрата обрамления; корпус — более широкая часть.)

Затем положите квадрат на 2 x 12, прижав калибр к краю доски, и отметьте ступеньку и подступенок. Сдвиньте квадрат вниз, совместите его с ранее нарисованной выемкой и нарисуйте следующую. Нарисовав все выемки для ступеней и подступенков на первом стрингере, вырежьте выемки с помощью переносной циркулярной пилы. Однако будьте очень осторожны, чтобы не обрезать карандашные линии. Если вы это сделаете, вы ослабите стрингеры.После обрезки до карандашных линий отходы все еще будут прикреплены к стрингеру. Используйте ручную пилу или лобзик, чтобы разрезать последний кусок дерева, чтобы высвободить отходы.

Затем обрежьте нижнюю часть стрингера на величину, равную толщине протектора. Например, если вы устанавливаете проступи 2×6, отрежьте 1 1/2 дюйма от нижней части стрингера. После того, как вы закончите вырезать первую стрингер, используйте ее в качестве шаблона для отметки оставшихся стрингеров. Это гарантирует, что все стрингеры будут одинакового размера.

💡 Пометьте первый косоур большой буквой T, чтобы идентифицировать его как шаблон.

На этой палубе я использовал оцинкованные болты с кареткой, чтобы прикрепить стрингеры к блокировке палубы и рамы, которая была расположена на расстоянии 16 дюймов по центру. Болты с квадратным подголовком прочнее, чем шурупы, и исключают возможность раскола каркаса. И обратите внимание, что нижняя часть стрингеров опирается на плиту из голубого камня, которая обеспечивает прочную поддержку, но также защищает стрингеры от грунтовой влаги и повреждения водой.Никогда не устанавливайте стрингеры прямо на голую землю. Вместо этого вылейте бетонную подушку или установите их на каменные плиты или монолитные бетонные блоки.

После установки стрингеров на место положите длинный уровень на все стрингеры, чтобы убедиться, что каждая ступенька ровная. Если вы найдете какие-либо выступы, срежьте их блочным рубанком или рашпилем.

Шаг 3. Установка ступеней и подступенков

Сьюзан Питтард

Отрежьте подступенки нужной длины с помощью торцовочной пилы для скорости и точности.Прикрепите каждый подступенок к стрингерам с помощью 2 1/2 дюйма. шурупы для настила с обрезной головкой, у которых есть крошечные головки, которые погружаются под поверхность. Обратите внимание, что я обрезал подступенки и ступени, чтобы они выступали за внешний стрингер на 1 1/4 дюйма. Позже к стрингеру будет прибита кедровая доска размером 1х12, что придаст лестнице более законченный вид. Если вы не устанавливаете обрезную доску, обрежьте ступени так, чтобы они выступали за стрингер на 1/2 дюйма.

После установки подступенков закрепите ступени с помощью 3-дюймовых. винты с цилиндрической головкой. Оставьте от 1/8 до 1/4 дюйма.пространство между ступенями. Продолжайте устанавливать ступени, поднимаясь по лестнице. Столбы 4×4, используемые для поддержки перил лестницы, часто привинчиваются к стрингерам перед установкой ступеней. Однако сначала я закончил лестницу, а затем прикрепил стойки и построил поручень, как того требует код.

Последним шагом является нанесение внешней отделки, как правило, морилки или прозрачного антисептика для дерева для террасных лестниц и акрилово-латексной краски для подъездов.


🎥

Сейчас Смотрите это:

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ранние лестницы: Winder, Box & Spiral

От первых колониальных домов до особняков морских капитанов в Америке произошла эволюция от коробчатых лестниц и якобинских стилей до изделий из дерева в георгианском стиле и изысканности федерального правительства. Первые лестницы были не более чем стационарными лестницами, чисто функциональным средством подъема на открытый спальный чердак или чердак.Как и жилища, которые они обслуживали, ранние лестницы были основаны на европейских моделях, в первую очередь английских.

Окрашенная деревенская федеральная лестница с тонкими балясинами, обтекаемыми перилами и почти строгой новой стойкой — это упражнение в простоте.

Gross & Daley

Крепкая английская прямая лестница обычно обслуживала главный вестибюль в большом доме или замке, куда поднималось и спускалось большое количество людей. Прямые лестницы особенно универсальны, потому что они могут быть связаны лестничными площадками, а также могут иметь несколько типов поворотов.Английские винтовые или круглые лестницы предназначались для более личных пространств, таких как спальни. Крутые и тесные, они занимали мало места, но с трудом поднимались наверх, что делало их защищенными от злоумышленников.

По простой лестнице можно подняться на второй этаж без истинной посадки, но в большинстве пролетов используются полные или половинные приземления. Лестница, построенная вручную в 18 или начале 19 века, может включать несколько коротких прямых участков, соединенных поворотной лестницей или небольшой площадкой. Лестницы в зданиях с высокими потолками использовали изгиб, когда прямая лестница резко изгибалась от площадки к следующему пролету под углом 180 градусов.

Отдельностоящая винтовая лестница в доме Натаниэля Рассела 1808 года в Чарлстоне, Южная Каролина, начинается со спиральной спирали и имеет непрерывные перила.

Самым распространенным типом ранней лестницы в колониальной Америке была лестница с коробками, названная так потому, что она поддерживалась и окружалась стенами. Лестница обычно начинается с трех или четырех клиновидных ступеней, или забежных ступеней, обрамленных и поднимающихся от новой стойки, а затем переходящих в короткие прямые крутые ступеньки. Наверху лестницы дополнительные забежные винты переносят пролет в верхний холл.Строительство лестницы с коробками потребовало меньше усилий, потому что ступеньки хорошо поддерживались стенной струной. Коробчатые лестницы имели смысл в плохо изолированных колониальных домах в Новой Англии, где была холодная погода и сквозняки. Для этого типа не требовалась балюстрада или новая стойка.

Еще одним ранним типом лестниц была винтовая или винтовая лестница. Поскольку каждая ступенька вращается вверх по оси, образованной стойкой перемычки, внешняя часть каждой ступени намного шире, чем часть, ближайшая к центру лестницы.Подобно коробчатым лестницам, винтовые лестницы обычно занимают мало места и крутые.

Обшитая высокими панелями, рифленой пилястрой и зубчатыми перемычками, эта лестница в георгианском доме, вероятно, датируется примерно 1790 годом. лестницу к стене, отделав ее простой балюстрадой и подпоркой. Шпиндели и столбы были обычно простыми и квадратными, хотя некоторые лестницы были оснащены короткими, коренастыми балясинами, выточенными на токарном станке.Большинство открытых лестниц 1600-х годов были «закрытой струной», то есть концы ступеней и подступенков были скрыты широкой наклонной доской (косой балкой). Треугольная перемычка под лестницей была обшита вертикальной обшивкой.

В более роскошных домах, особенно в георгианском стиле, лестницы были более прочными, широкими и включали балюстрады с искусно вырезанными ножками. Перевернутые балюстрады вошли в моду в Англии около 1600 года, где «новое открытое искусство токарной обработки было очевидно дорого сердцу елизаветинских столяров», — пишет Уолтер Х.Годфри в «Английской лестнице», опубликованной в 1910 году. К 1650 году сложная витая балясина была особенно популярна. Хотя на то, чтобы добраться до восточного побережья, потребовалось почти столетие, искривленная балясина «в грузинский период в американских колониях стала чем-то вроде излишка», — продолжает Годфри. «Необычайная изобретательность была проявлена ​​в этих спиральных балясинах и даже на балясинах».

Такие лестницы встречались в самых богатых домах. Большинство балясин поздней колониальной и федеральной эпохи очень тонкие.Около 1800 года на лестничных клетках начали появляться круглые балясины типа «пул кий», а также более выраженные опоры на столбах. С дебютом стиля греческого возрождения в 1820-х годах на перилах балюстрады появляются изящные изгибы, наряду с появлением непрерывных кривых.

Верх раннего американского мастерства лестниц, вероятно, можно найти в народных спиральных и эллиптических конструкциях, которые часто создавались кропотливо методом проб и ошибок.

A Глоссарий лестниц

  • Балясина Вертикальные стойки, поддерживающие поручень; также называемые шпинделями, особенно если они тонкие или неперевёрнутые.
  • Balustrade Вся система перил открытой лестницы, включая верхнюю планку и балясины.
  • Эллиптическая лестница Лестница, огибающая колодец эллиптической формы.
  • Newel Большая структурная стойка и опора, которая фиксирует перила и балюстраду. Стенка обычно прикручивается к балке пола.
  • Носик Край проступи, который выступает над подступенком внизу.
  • Подвеска Резное или фигурное подвесное украшение, обычно используемое для покрытия областей пересечения бревен или стыков.
  • Подступенок Вертикальная поверхность между ступенями.
  • Spandrel Поверхность примерно треугольной формы под струной лестницы.
  • Винтовая лестница Лестничный марш, ступени которого вращаются и поднимаются по спирали.
  • Стрингер Наклонная доска, поддерживающая концы ступеней, обычно размещаемая с обеих сторон и часто посередине. Боковые стрингеры иногда имеют прорези или траншеи для установки подступенков и ступеней для увеличения поддержки.Средний стрингер иногда называют кареткой.
  • Протектор Горизонтальная прогулочная поверхность; Шаг.
  • Улитка Концевой элемент поручня для нижней ступеньки, изгибающийся внутрь, как спираль.
  • Winders Ступени, которые с одной стороны уже, чем с другой, используются для изменения направления лестницы без необходимости приземления.

Как сделать лестницу с готовым покрытием

Посмотрите наше обучающее видео о том, как сделать лестницу с готовым полом!

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы получать уведомления о новых видео!

При укладке пола такие аксессуары, как вентиляционные отверстия или отделочные элементы, действительно могут выделить пол.

Лестница, подходящая к полу, также является прекрасным дополнением к новому полу, но часто бывает трудно идеально подобрать ступени к окружающему полу.

Обычно деревянные лестницы создаются с незавершенными ступенями и деталями, окрашенными в тон пола. Если пол предварительно отделан, потребуется много проб и ошибок, чтобы сформулировать пятно, которое точно соответствует. Кроме того, вам все еще нужно пройти процесс шлифовки и отделки — шлифование, окрашивание и чистовая обработка ступеней — перед установкой.

Что, если бы вы могли исключить ступеньки для создания точно совпадающих ступеней?

Вот где в игру вступают детали и выкройки FloorMade.

FloorMade использует готовые полы для ручной отделки деталей лестниц, которые идеально сочетаются с окружающим полом. Узнайте больше о FloorMade здесь (они также делают ступени из готовых полов).

Мы использовали готовые полы Real Wood Floors и FloorMade, чтобы создать идеально сочетающуюся лестницу.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как создать и установить нестандартные ступени и подступенки для готовых полов.

Материалы, которые мы использовали для установки ступеней лестницы:

Мы установили рабочее место с куском МДФ на столе и прибили к нему куски пола. Это дало нам руководство по созданию макетов ступеней при каждой резке.

Есть много разных инструментов, которые вы можете использовать в этой работе, и это те, которые мы сочли наиболее полезными.

Подготовить лестницу

Очистите лестницу от брызг, грязи и пыли. Убедитесь, что лестница не скрипит и не имеет каких-либо других проблем — она ​​должна быть чистой, сухой, ровной и прочной.Сделайте последний пылесос, и тогда вы готовы приступить к созданию лестницы.

Очистка лестницы перед установкой обеспечит прилегание ступеней и подступенков к основанию. Это также хорошее время, чтобы убедиться, что он чистый, сухой, ровный, прочный и не скрипит.

Создание закрытых ступеней лестницы

Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать своими руками ступеньки для установки ступеней на закрытую лестницу.

1. Измерьте ступени и отсортируйте настил

Размер: Начните с использования приспособления для лестницы и измерительной ленты, чтобы измерить ширину и длину ступеней.Вам нужно измерить каждую ступеньку, потому что у многих лестниц размеры каждой ступени немного различаются. При измерении учитывайте толщину подступенка. Вы можете разместить материал подступенка там, где он поместится на лестнице, чтобы получить точные размеры. Материал нашего подступенка был стандартным ¾ ”, поэтому мы добавили этот размер к ширине протектора, чтобы протектор проходил над подступенком.

Измерьте ширину всей ступени и помните, какой толщины будет подступенок.

Сортировка: После того, как вы измерили протекторы, отсортируйте готовые полы по длине, достаточной для ваших ступеней.Держите дополнительные доски слишком короткими — их можно использовать в шкафах или смешивать с остальной частью укладки пола.

2. Постройте ступени

Измерьте нос и одну деталь пола. Вычтите эти измерения из необходимой общей ширины. Для нас размер носа был 2 дюйма, а пол — 6 дюймов. Наш протектор должен был быть шириной 10-1 / 2 дюйма, поэтому нам нужно было оторвать кусок 2-1 / 2 дюйма от пола.

Перед изготовлением деревянных ступеней лестницы вам необходимо определить, как вы будете создавать ступеньки с помощью носика FloorMade.Для нашей мы использовали два куска настила позади носа лестницы. Мы оставили одну доску равной исходной ширине пола и оторвали вторую часть, чтобы компенсировать разницу.

После того, как вы решите, как построить ступеньку лестницы, измерьте и отметьте пол до нужной ширины и разорвите пол до этой отметки. Перед тем, как разорвать, не забудьте оставить все язычки нетронутыми, чтобы они полностью вошли в нос. Это поможет удерживать носик на месте при пешеходном движении по протектору.

Обязательно сохраните язычки на обеих частях протектора.Это позволит вам собрать все части вместе и обезопасить его, когда люди наступят на него после установки.

После того, как вы разорвали нужные части, вы можете оставить другую половину частей (со сторонами канавки) для создания подступенков.

3. Измерьте и отрежьте ступеньки

Мы настроили наше рабочее пространство так, чтобы мы могли уместить все части вместе на двух обрезках пола, которые мы прибили к нашему обрезному листу МДФ.

Используя эту настройку, вы можете сделать все разрезы всего за два прохода:

Насухо установите пол на носок, чтобы создать макет того, как на самом деле будет выглядеть протектор.Поместите ступеньку на обрезок пола и используйте размер лестничного приспособления, чтобы дважды проверить длину и ширину. Если вы постукивали по приспособлению для лестницы или оно выходит за пределы линии, вернитесь и повторно измерьте ступеньку, чтобы убедиться, что ваши размеры верны.

Измерьте и отметьте место обрезки протектора по длине. Перед резкой дважды проверьте свои размеры с лестницей. Как говорится, дважды отмерь, один раз отрежь!

Используйте приспособление для лестницы, чтобы обозначить правильную длину с обеих сторон. Теперь мы готовы приступить к работе!

При использовании гусеничной пилы расположите направляющую как можно ближе.Когда вы закончите резку, возьмите протектор и насухо поместите его в пространство, чтобы убедиться, что он подходящего размера.

Повторите все эти шаги для каждой ступени перед установкой.

Создание открытых проступей с возвратом

Используйте следующие инструкции для создания открытых и возвратных ступеней.

1. Сделайте боковой возвратный элемент

Измерьте, как долго возврат проходит за плинтус. Добавьте это измерение к ширине протектора и ширине носа. В нашем случае мы обнаружили, что расстояние до плинтуса составляло 1-1 / 2 дюйма.Мы добавили это к ширине протектора, 10 дюймов плюс дюйма, чтобы выступала носовая часть. Таким образом, общая ширина нашего протектора составила 12-1 / 4 дюйма, а это значит, что длина боковины должна быть 12-1 / 4 дюйма.

Измерьте, насколько возвратный элемент будет выдвигаться в передней и задней части протектора.

Отрежьте боковую часть до длины, соответствующей ширине протектора, затем обрежьте один конец под углом 45 градусов. Это должен быть конец, который встретится с носом.

Затем сделайте надрез на обратной стороне для возврата, выходящего за плинтус.Вы можете сделать это с помощью рулетки или приложить кусок к лестнице и отметить место для надреза.

Отмерьте место, где вам нужно сделать выемку на боковой возвратной части.

2. Измерение и обрезка ниппеля

После того, как на возвратном элементе надрезан надрез, вам нужно будет обрезать носок до нужной длины. Верните боковину к протектору и отметьте, где она сидит на протекторе. От этой отметки до стены измерьте длину лестничным приспособлением. Это будет длина носа вашей лестницы.

Чтобы найти длину, которой должны быть выступ и протектор, вам нужно вычесть боковой возвратный элемент из полной длины.Положите возвратный элемент сбоку и отметьте, где он выдвигается. Оттуда используйте приспособление для лестницы, чтобы измерить расстояние от этой отметки до стены. Это измерение вы будете использовать для создания остальной части носа и протектора.

Обрежьте носок до нужной длины, создав угол 45 градусов на стороне, которая будет встречать возврат.

Обрежьте носок лестницы по длине и создайте угол 45 градусов на стороне, которая будет встречаться с боковой возвратной частью.

3. Создайте проступь

Как и в случае с закрытым протектором, измерьте и определите, насколько широкой должны быть задние части.Разорвите заднюю часть и соберите пол. Имейте в виду, нужно ли резать шпунтом или канавкой.

Совместите насухо и детали лестницы вместе. Используйте размер лестничного приспособления, чтобы отметить место резания, затем используйте настольную пилу, чтобы отрезать до нужной длины.

Как и с открытым протектором, вы можете сделать все пропилы всего за два прохода. Соедините насухо носик и части пола вместе, обратите внимание, что вам не нужно будет устанавливать боковой возвратный элемент в сухом состоянии. Положите ступеньку на обрезок пола и дважды проверьте длину и ширину.Используйте приспособление для лестницы, чтобы обозначить правильную длину с обеих сторон.

Опять же, поставьте направляющую гусеничной пилы как можно ближе к вашим отметкам. Отрежьте и возьмите протектор и боковой возвратный элемент, чтобы они поместились в пространстве. Повторите эти шаги для каждой открытой ступени.

Создание лестничного марша из МДФ

1. Измерение

Начните с нижнего подступенка и продвигайтесь кверху. Возьмите приспособление для лестницы и измерьте стороны этого первого подступенка, затем с помощью измерительной ленты измерьте высоту подступенка.

2. Вырезать

Используйте приспособление для лестницы, чтобы измерить линии реза. Кроме того, отметьте, какая сторона подступенка находится вверху, чтобы узнать, что это за передняя часть подступенка. Отрежьте кусок до нужной длины и поместите его в пространство.

Если используются подступенки из МДФ для всей лестницы, повторите эти шаги для каждого подступенка.

Создание подступенков с готовым покрытием

1. Измерьте стояк

При использовании настила в качестве подступенка убедитесь, что задний зазор на проступи меньше толщины элемента настила, используемого для подступенка.Поднимите одну из ступеней к лестнице и просушите, чтобы увидеть, насколько велик задний зазор.

Вставьте первую ступеньку, затем измерьте высоту сантиметровой лентой и длину с помощью приспособления для лестницы.

Убедитесь, что подступенок закрывает задний зазор за протектором.

2. Создание стояка

Чтобы получить максимальную отдачу от напольного покрытия, используйте отрезки от ступеней. Используя эти части и ваш пол, рассчитайте, сколько еще нужно проделать, чтобы получить высоту материала подступенка.В данном случае мы использовали пол 6 дюймов, а готовый подступенок должен быть 6-3 / 4 дюйма. Остаток материала протекторов составлял 3-1 / 2 дюйма, поэтому мы вычли это из 6-3 / 4 дюйма, чтобы получить 3-1 / 4 дюйма. Чтобы сделать эти 3-1 / 4 дюйма, мы оторвали кусок 3-1 / 4 дюйма от нашего 6-дюймового пола.

Наш готовый подступенок на нашей установке ступеней лестницы !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мы использовали лишние части ступеней нашей лестницы и оторвали кусок от пола, чтобы создать ступени.

Перед резкой помните, что вам нужно, чтобы сторона шпунта входила в паз.Когда у вас будет оторвана вторая часть подступенка, объедините ее с предыдущей и измерьте, чтобы убедиться, что они имеют правильную высоту подступенка.

3. Измерьте и отрежьте

Не забудьте дважды проверить высоту и длину подступенка перед обрезкой. Для измерения используйте измерительную ленту или приспособление для лестницы.

Соедините обе части подступенка вместе и измерьте высоту, чтобы убедиться, что она правильная. Затем возьмите приспособление для лестницы, положите его на подступенок, наметьте линии и отрежьте до нужной длины.После того, как вырежете, поднимитесь на лестницу и установите на место.

Повторите эти шаги для каждого подступенка.

Установка ступеней и подступенков

Когда все порезано, можно приступать к приклеиванию и прибивке деталей на место. Как правило, вы делаете это в сочетании с подступенком — обрежьте подступенок, прорежьте проступь, затем приклейте и прибейте подступенок, приклейте и прибейте проступь.

Мы рекомендуем использовать как клей для деревянных полов, так и гвозди. Это наиболее безопасный способ удерживать все на месте, так как по лестнице много пешеходов.Всегда используйте клей, специально предназначенный для напольных покрытий. Клей для деревянных полов растягивается и сгибается под ногами, не становясь хрупким и не ломаясь со временем, как клей для полов для недревесных полов. Использование правильного клея предотвратит выход ступеней и подступенков в дальнейшем.

При установке закрытых проступей устанавливайте их по схеме подступенок. Установите нижний подступенок, следующий за проступью, и следующий подступенок. Повторите этот процесс для всей лестницы.

1. Клей и гвоздь First Riser

Первое, что нужно сделать с вашим стояком, — это нанести змеевидный узор из клея.Плотно прижмите ее и убедитесь, что черновой пол ровный. Затем прибейте боковые стороны, обязательно прибив посередине, где находится стрингер.

2. Укладка ступеней лестницы с помощью клея и гвоздя

Далее: установка ступеней лестницы. Хотя мы будем их приклеивать и прибивать, мы используем два разных метода для закрытых ступеней и открытых ступеней с возвратом.

Протектор закрытый

При использовании закрытых ступеней обязательно нанесите много клея на то место, где на полу образовались выступы. Это обеспечит защиту самой слабой части протектора, где будет наибольшая нагрузка от пешеходного движения.

Затем прибейте гвоздь по выступу FloorMade и убедитесь, что все швы плотно затянуты. Вы также захотите прибить стрингер в середине протектора. Прикрепите пару гвоздей к тыльной стороне, чтобы все было на месте.

Открытый протектор

Шаг 1 — Для открытой ступени нанесите клей на ступеньку и распределите его шпателем. Это лучший способ удерживать ступеньку на месте, потому что возвратная часть имеет канавку, входящую в канавку выступа лестницы.

Установка открытой ступени с возвратом состоит из нескольких шагов, чтобы обеспечить безопасность ступени на лестнице.Сначала нанесите на ступеньку клей для паркета. Чтобы добавить боковую деталь, используйте шлиц в канавке протектора, чтобы скрепить все вместе. Положите это на ступеньку, затем добавьте обратную боковую часть.

Шаг 2 — Перед тем, как положить протектор и возвратную деталь, сделайте кусок шлицевой части, который будет вклеен в канавку возвратной детали. Это будет надежно удерживать возврат и удерживать его на одном уровне с протектором и носом.

Шаг 3 — Затем нанесите протектор на клей и плотно прижмите его так, чтобы он полностью прилегал к протектору.Установите возврат на протектор и проденьте его в шлиц. Убедитесь, что гвоздь находится на одном уровне с наружным краем.

После установки протектора убедитесь, что он ровный. Затем прибейте проступь по носику, задней стороне и краю. Обязательно прибивайте как обратную, так и заостренную стороны краев. Мы рекомендуем использовать гвоздезабиватель со шпилькой 18-го или 23-го калибра.

Шаг 4 — После того, как он выровнен и закреплен клеем, прибейте протектор. Для тонкого материала, который мы использовали, и для углов, используйте гвоздезабиватель для шплинта 18-го размера или гвоздезабиватель 23-го размера.Не используйте слишком большой гвоздезабиватель, иначе он может выпасть из верхней или нижней части протектора.

Шаг 5 и 6 — Прибейте угол протектора, выступ и возврат, чтобы все оставалось ровным и надежным. Лучший способ: продеть один гвоздь сбоку, а другой — спереди. Будьте осторожны с тем, как вы держите части вместе; не направляйте руку в том направлении, куда стреляет гвоздь, если он отклонится вверх. Кроме того, убедитесь, что вы входите прямо в подступенок, чтобы гвоздь не выскочил из верхней или нижней части протектора.

После прибивания возвратной детали прибейте протектор спереди и сзади, чтобы все было надежно закреплено. Обязательно заколите носик, чтобы он оставался на месте.

3. Клей и гвоздь Next Riser

Если вы используете настил в качестве подступенка, вам все равно нужно нанести клей на заднюю часть, наклеить его и прибить гвоздями, чтобы удерживать его, пока клей схватывается.

Повторите эти шаги для каждого подступенка и ступени.

По завершении осмотрите лестницу, нет ли подкрашиваний или участков, которые нужно исправить.

Есть вопросы о ступенях и подступенках, сделанных своими руками? Прокомментируйте их ниже!

Связанные

Как построить гаражные ступени

Если вы похожи на большинство людей, ваш домостроитель решил проводить наименьшее количество времени в вашем гараже. Незаконченные стены, сомнительная работа по гипсокартону и, конечно же, классически неуклюжие бетонные ступени. Они не только бельмо на глазу, но и не всегда безопасны.Возьмите дела в свои руки и прикройте их красивой деревянной лестницей.

Перед покупкой дерева измерьте свою лестницу, чтобы понять, что вам нужно. Размеры древесины, которые мы использовали, основаны на нашем конкретном наборе шагов и, возможно, потребуется немного изменить их в соответствии с вашими потребностями. После измерения скорректируйте список соответствующим образом.

Pro Совет. По возможности заказывайте в строительном магазине порезанные на более мелкие части большие предметы, например листы фанеры.Это значительно облегчит поездку домой и разгрузку, а также сэкономит вам время.

Начните с использования монтировки, чтобы удалить любую существующую обшивку вокруг старых ступеней. Закрепите один 36-дюймовый 2×4 дюйма под порогом. Это будет то, к чему вы позже прикрутите новое основание лестницы. Оставив один дюйм пространства, остается место для ступени лестницы.

Чтобы соответствовать нашему пространству, мы нарисовали большой прямоугольник размером 13.5 дюймов на 29,5 дюймов. Затем мы отметили три лестницы размером четыре дюйма в высоту и десять дюймов в глубину. Основываясь на размерах вашей лестницы, с помощью L-образного квадрата измерьте контур основания на фанере. Надев защитные очки, вырежьте узор с помощью настольной пилы. Когда закончите, нарисуйте форму на другом куске фанеры и повторите этот процесс еще раз.

Используйте 1-дюймовые шурупы для дерева, чтобы прикрепить куски фанеры к 36-дюймовым 2×4 в передней части каждой ступеньки.Вырежьте узкие полосы гидроизоляции, чтобы положить их на основание лестницы для создания водонепроницаемого барьера. Покрасьте основу двумя слоями белой краски.

Сдвиньте основание на место вокруг 2×4, которое прикреплено под дверью, и закрепите шурупами. Добавьте опору протектора 2×4 поверх каждой ступеньки (всего две). Прикрепите эти опоры к стрингерам с помощью шурупов.

Обрежьте все три ступеньки лестницы до 39 дюймов в длину (на основе ваших измерений просто убедитесь, что со всех трех сторон ступени есть свес в один дюйм).Отшлифуйте и испачкайте. После высыхания нанесите слой полиуретана, следуя инструкциям производителя. Нанесите полоску клея для дерева на верхнюю часть каждой ступеньки и поместите ступеньки на каждую ступеньку, используя пистолет для ногтей, чтобы закрепить на месте. В завершение с помощью пистолета для гвоздей прикрепите окрашенные 37-дюймовые 1×4 к передней части каждого подступенка. В завершение заделать отверстия для шурупов и гвоздей малярной шпатлевкой, отшлифовать и подкрасить краской.

Шаг вперед: 7 быстрых упражнений по лестнице, которые можно выполнять дома

Шаг вперед: 7 быстрых упражнений по лестнице, которые можно выполнять дома

Творческая прогулка вверх и вниз по лестнице тонизирует ноги и может даже контролировать уровень сахара в крови.Попробуйте эти семь простых упражнений на лестнице прямо сейчас.

Персонал клиники Мэйо

Для хорошей тренировки не нужны модные тренажеры. Возможно, вам даже не придется выходить из дома. Сделайте несколько быстрых упражнений в свой день, просто поднявшись по лестнице.

Исследования показывают, что подъем по лестнице помогает укрепить и тонизировать мышцы ног. Он сохраняет гибкость артерий ног, позволяя крови легче перемещаться. Лучший кровоток в ногах означает более здоровое сердце и тело.

Трехминутная прогулка вверх и вниз по лестнице после еды также может помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Экономили сон прошлой ночью? Если вы молодая женщина, подъем по лестнице может разбудить вас лучше, чем чашка кофе.

Простая прогулка вверх и вниз по лестнице дает вам аэробную тренировку. Но вы можете получить еще больший прирост здоровья, добавив несколько движений, связанных с сопротивлением и балансом. Усильте свой распорядок дня с помощью этих семи простых упражнений по лестнице.

1. Отжимания от лестницы

Выполняйте упражнения по лестнице, не делая шага.

  • Крепко поставьте руки на ступеньку. Руки должны находиться прямо под плечами.
  • Упритесь пальцами ног в пол и вытяните ноги в положение планки. Вы должны почувствовать, как работают мышцы кора (живота).
  • Вдохните и согните руки в локтях. Опускайтесь так, чтобы грудь оказалась чуть выше лестницы.
  • Выдохните, выпрямляя руки и поднимая тело в исходное положение.
  • Во время упражнения держите шею и спину в нейтральном положении. Не позволяйте бедрам опускаться.

2. Подъем по лестнице

  • Начните с нижней части лестницы, с рук и ног.
  • Руки должны находиться под плечами, колени ниже бедер, а ступни должны стоять на земле.
  • Медленно поднимитесь на пальцы ног, отрывая оба колена от пола.
  • Держите спину в нейтральном положении.
  • Начните ползать по ступенькам, одновременно двигая противоположной рукой и ногой вперед, чтобы перейти к следующему шагу.
  • Измените этот узор на кресте для желаемого количества лестниц, по которым вы хотите подняться.

3. Выпад с лестницы

  • Отойдите от лестницы и встаньте прямо, ноги на расстоянии плеч.
  • Отведите левую ногу назад, чтобы упереться в ступеньку.
  • Вдохните, согните колени и опустите тело.
  • Выдохните, вытяните ноги и вернитесь в положение стоя.
  • Ваше переднее колено должно находиться над центром передней стопы.Не позволяйте колену сгибаться выше пальцев ног.
  • Повторите желаемое количество повторений, прежде чем переключиться на правую ногу.

4. Шаг вперед

  • Встаньте прямо, расставив ноги на расстоянии плеч, перед ступенькой.
  • Напрягите корпус и поставьте левую ногу на ступеньку, сохраняя при этом прямой позвоночник.
  • Перенесите вес на левую ногу.
  • Выдохните, надавите на левую пятку и поднимите тело на ступеньку.
  • Полностью поставьте правую ногу на ступеньку. Вдохните, а затем медленно опустите левую ногу на пол.
  • Верните правую ногу на пол, чтобы вернуться в положение стоя.
  • Продолжайте вести левой ногой, пока не достигнете желаемого количества повторений, затем повторите с противоположной стороны.

Хотите более серьезный вызов? Держите гантель или утяжеленный предмет в руке, противоположной шагающей ноге.

5.Боковая подножка

  • Встаньте, поставив ступни параллельно (боком) лестнице. Правая сторона вашего тела должна быть ближе всего к лестнице.
  • Используя мышцы живота, слегка согните ноги в коленях и бедрах.
  • Сделайте первую ступеньку правой ногой, а затем левой.
  • Продолжайте это шаговое движение, пока не достигнете вершины лестницы.
  • Всегда вперед с высокой ногой. Не позволяйте ногам скрещиваться при подъеме по лестнице.
  • Вернитесь вниз по лестнице и повторите последовательность, ведущую левую ногу.

6. Крабовые прогулки

Это упражнение начинается наверху лестницы.

  • Сядьте наверху лестницы, ступни на 2 ступеньки ниже вас и примерно на ширине плеч.
  • Обведите руки за спину и положите руки на верхнюю ступеньку.
  • Медленно поднимите бедра от земли, напрягая при этом ягодичные мышцы.
  • Упритесь руками в ступеньку, чтобы плечи не поднимались вверх.
  • Начните ползать по ступенькам, одновременно двигая противоположной рукой и ногой вперед, чтобы перейти к следующему шагу.
  • Поочередно спуститесь по ступенькам с этим крестообразным крабом на нужное количество ступенек.

Для более серьезного испытания начните с нижней части лестницы и ползите вверх.

7. Лестничные переходы

В этом упражнении вы будете выполнять мини-приседания.

  • Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч на самой нижней ступеньке.
  • Лицом к основанию лестницы.
  • Опустите бедра вниз и назад, согнув колени. Обязательно задействуйте мышцы живота. Прыгните вперед обеими ногами со ступеньки.
  • При приземлении согните ноги в коленях, чтобы контролировать приземление. Работайте над посадкой мягко.
  • Сохраняйте равновесие, махнув руками вперед.
  • Держите колени на уровне ступней. Не позволяйте коленям опускаться внутрь при приземлении.
  • Вернитесь в исходное положение и повторите.

Безопасность на лестнице

Хороший баланс необходим для любой лестницы. Перед тем как приступить к выполнению любого вида упражнений по лестнице, убедитесь, что вы устойчиво стоите на ногах. Если вы не можете стоять на одной ноге 45 секунд, не держась за что-то, возможно, вы не сможете безопасно выполнять некоторые из этих упражнений. Кроме того, некоторые из них, например прыжки по лестнице, могут быть опасными, если у вас потеря костной массы или остеопороз. Не уверены, стоит ли им попробовать? Спросите своего врача, безопасны ли для вас упражнения на лестнице.

И, наконец, положите телефон. Прокрутка социальных сетей, ответ на сообщение или звонок во время упражнения по лестнице может привести к опасной ошибке и падению.

22 мая 2018 г.

Показать ссылки

  1. Wong A, et al. Влияние подъема по лестнице на артериальную жесткость, артериальное давление и силу ног у женщин в постменопаузе с гипертонией 2 стадии. Менопауза. Под давлением. По состоянию на 4 марта 2018 г.
  2. Honda H и др. Повторное трехминутное упражнение по лестнице-спуску после еды в течение 2 недель повышает уровень 1,5-ангидроглюцитола в сыворотке крови у людей с диабетом 2 типа.Журнал физиотерапевтических наук. 2017; 29: 75.
  3. Takaishi T, et al. Подъем-спуск по лестнице ускоряют снижение постпрандиальной гипергликемии более эффективно, чем упражнения на велосипеде. BMJ Open Diabetes Research Care. 2017; 5: e000428.
  4. Дженнингс А. Систематический обзор мероприятий по увеличению использования лестниц. Американский журнал профилактической медицины. 2017; 52: 106.
  5. Randolph DD. Хождение по лестнице дает больше энергии молодым женщинам, лишенным сна, чем низкие дозы кофеина.Физиология и поведение. 2017; 174: 128.
  6. Hazelton AC (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 26 марта 2018 г.
  7. Thompson WG (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 марта 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.