Как выбрать кресло для компьютера: Правильный стул для ежедневной работы за компьютером / Хабр

Содержание

Правильный стул для ежедневной работы за компьютером / Хабр

Вопрос о столах поднимался несколько раз (раз, два).

Однако, на чем же мы сидим перед столом?

Стул — не менее важная часть рабочего места любого человека, много времени работающего за компьютером в течение дня.

Все мы работаем с компьютером и порой не замечаем, на чем же мы сидим.

Оказывается наши санитарные правила и нормы (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03) достаточно хорошо описывают удобный эргономичный стул для работы взрослых за компьютером!

А какой стул правильный?


Я не задумывался об этом ни разу.

Сегодня об этом сказала задуматься спина.

О стуле

У меня лично на работе поставлен стул «для посетителей», с сильно отогнутой назад спинкой на 4 ногах, без каких-либо регулировок — такие ставят в приемных.

Везет тем, кому подошел имеющийся стул, но мне, полулежа на спине и практически откинувшись назад, работать долго не удается. А если сидеть на таком стуле в правильном положении — спина остается без поддержки.

После дня работы спина болит. Замечу, что я делаю по расписанию перерывы каждые 2 часа на физразминку в течение 10 минут — не помогает.

Плохой и неудобный стул имеет свои плюсы

Вам приходиться с него вставать, чтобы отдохнуть от его неудобства — тем самым прерывается процесс накопления массы. Но есть у неудобного стула и значительные недостатки: приходиться выдумывать неудобные позы, сидеть, скорчившись как сгоревшая спичка, что ведет к сколиозу и остеохондрозу.

Позвоночник страдает! А ведь мы подвергаем его этим истязаниям 5 дней в неделю более 4 часов в день!

Хороший удобный стул

Дает возможность забыть о теле и работать разумом действительно эффективно. Конечно, есть минус: развивается малоподвижность, но это легко решается принуждением себя к зарядкам и перерывам. Ведь гораздо приятнее периодически прилагать физические усилия, чем постоянно бороться с неудобством.

Я устал бороться с неудобством! Дайте нормальный правильный стул!

Какой же он, этот правильный стул?

Итак, СанПиН 2. 2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» дает нам описание правильного рабочего места, в том числе описание в пт. 9.6, 9.7, и в пт. 10.4 требуемые характеристики компьютерного стула.

9.6. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПЭВМ.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

9.7. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

10.4. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

  • ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
  • поверхность сиденья с закругленным передним краем;
  • регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 — 550 мм и углам наклона вперед до 15 град, и назад до 5 град.;
  • высоту опорной поверхности спинки 300 +-20 мм, ширину — не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости — 400 мм;
  • угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +-30 градусов;
  • регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 — 400 мм;
  • стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной — 50 — 70 мм;
  • регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +-30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 -500 мм.

Изображение кликабельно

Нужны ли подлокотники?

Подлокотники разработаны для того, чтобы поддержать человека, когда он встает или садится. Если локти упираются в подлокотники, то плечи могут быть в неестественном приподнятом положении.
Поверхность стола может быть использована для поддержки предплечья и уменьшения усилия для поддержки рук. Подлокотники не должны ограничивать движение вперед, упираясь в стол.

Если конструкция подлокотников мешает работе за столом, то лучше от них отказаться.

Уселись удобно, а ноги висят?

Возможно, вам потребуется подставка для ног.

СанПиН рекомендует использовать на рабочих местах подставки для ног:

10.5. Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Как понять, что вам нужна подставка для ног?

Зависит от того, находится ли ваш стол на нужной высоте после того как вы подобрали удобные настройки стула. Если стол слишком высокий, и его высоту нельзя уменьшить, то следует увеличить высоту стула и использовать подставку для ног, чтобы поднять уровень пола на ту же разницу.

Что предлагают за рубежом?

Я нашел несколько видов эргономичных стульев от зарубежных производителей, просмотрел сайты компаний: Intershtul, Duorest (стулья с раздвоенной спинкой), Herman Miller, Новый Стиль Свет (Украина). Эргономические модели выполняют требования СанПиН и предлагают ряд дополнительных функций. У нас и у них одинаковое понимание об удобстве.

Исключения

Как исключение следует отметить стулья с опорами на колени — это отдельный вид стульев и у них иные принципы перераспределения массы сидящего. Конечно, в СанПиН они не вписываются, но у меня нет достоверных данных сравнения традиционного стула и стула с упором на колени. Стулья не очень популярны и в обыденной жизни вы их вряд ли видели, разве что в Симпсонах у Лизы. В России производители этот вид стульев вниманием не радуют, в Австралии, например, такие стулья делает компания Kneelsit.

Где найти правильный стул для работы за компьютером?

Обычные стулья и офисные кресла в большинстве выпускаемые производством, к сожалению, не имеют всех требуемых характеристик. Потому вы вряд ли встретите такой стул в обычном мебельном магазине. Найти правильный стул — это целое дело. В основном требуемые характеристики имеют стулья премиум класса иностранного производства.
Ищите в интернет магазинах мебели.

Заключение

Я думаю, хороший стул — это основа приятной комфортной работы и вложения в него стоят того. Вложенные деньги обязательно вернутся вам, но не в виде купюр, а в виде отсутствия болей в спине и хорошим самочувствием. Правильный хороший стул прослужит годы и сохранит ваше здоровье.

Уважаемый, %username%, хочется узнать, есть ли у тебя такое рабочее место или, может быть, ты используешь стул с опорой на колени? Насколько улучшилась твоя работа?

UPD. А есть ли смысл в подголовнике?

UPD 09.2018: Вышел перевод «Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому» habr. com/post/421563 — тут вы найдете совершенно другой подход к стулу, возможно он вам подойдет. Мне подошло.

P.S. Для себя подарок на этот новый год я уже выбрал.

Исправления:

Было неверно указано название украинского производителя стульев. Правильно Новый Стиль Свет. Спасибо Dayver за внимательность.

Нашел от 2010 года обзор Herman Miller Embody, автор — Boomburum

Как выбрать кресло для компьютера?

Офисные кресла и стулья для компьютера прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня, когда большинство из нас выбирает в качестве основной деятельности сидячую работу перед монитором ПК, этот вид мебели приобрел огромное значение. Как правильно выбрать компьютерное кресло или офисный стул, чтобы можно было длительное время работать, и при этом не уставать?

Офисное кресло должно отличаться не только комфортом и удобством эксплуатации, но и надежностью, высоким качеством исполнения и практичностью. Ведь солидная офисная мебель является признаком серьезности и рентабельности компании, а также статуса ее руководства. Впрочем, стулья и кресла выбирают не только для офисов, но и для домашних кабинетов, а также для оснащения рабочего места учащихся, которые тоже проводят много времени за компьютерным или письменным столом и желают пользоваться качественной мебелью.

Офисные кресла бывают нескольких видов. Различают мебель для руководителя, для работников и для посетителей.

Выбирая кресло, предназначенное для начальства, следует обратить внимание не только на функциональность мебели, но и на ее комфортабельность и внешний вид, поскольку такое кресло подчеркнет статус начальника. Более того, стул директора должен отличаться безупречным качеством исполнения, так что стоит обратить внимание на модели, выполненные с применением натуральной кожи. Обивка такого кресла обычно классического черного или коричневого оттенка. Кресло руководителя должно быть эргономичным, оснащаться колесиками и подлокотниками, иметь механизмы регулировки высоты и угла наклона спинки.

  • Кресла для персонала отличаются более скромными характеристиками. Главное в такой мебели – качество, практичность и удобство. Важным условием является возможность регулировки изделия по высоте, чтобы им мог пользоваться человек любого роста. Такие кресла бывают операторскими и компьютерными. Операторские стулья являются удобными и функциональными. Они имеют подлокотники, механизмы регулировки высоты сиденья и угла наклона спинки. Компьютерные кресла для персонала являются универсальными. Они характеризуются максимальной комфортабельностью и мобильностью. Такие стулья не только легко перемещаются по офису, но и вращаются вокруг своей оси.
  • Кресла для посетителей должны быть удобными и качественными. Они не должны отличаться сложной конструкцией, но желательно, чтобы такие стулья имели привлекательный внешний вид.
  • Для домашнего использования обычно выбирают кресло, исходя из его конструктивных характеристик и дизайна, рассчитывая в первую очередь на то, чтобы такая мебель при всей своей функциональности удачно вписалась в интерьер комнаты.
  • В настоящее время в каталогах мебельных магазинов представлен колоссальный выбор подобной мебели разных ценовых категорий. Для многих это означает настоящую проблему. На что обратить внимание, выбирая офисное кресло для компьютера? Рассмотрим несколько ключевых параметров, которые помогут принять правильное решение.

На что обратить внимание, выбирая кресло для компьютера

Итак, рассмотрим основные моменты, которые позволят вам лучше ориентироваться в многообразии выбора:

  • Конструкция. Конструкция солидного офисного кресла должна обладать пятилучевой опорой на легко вращающихся колесиках. В идеале офисный стул должен быть оснащен пластиковыми удобными подлокотниками. При отсутствии в модели подлокотников пользователь такого кресла будет быстро утомляться и не сможет долго работать за ним. Следует обратить внимание на наличие механизмов регулировки. Они должны быть расположены таким образом, чтобы человек, сидя на кресле, смог одним движением руки отрегулировать под себя наклон спинки, высоту сиденья или положение подлокотников. Удачный вариант, когда регулятор высоты сиденья имеет амортизаторы для смягчения нагрузки и плавности функции.
  • Спинка. При выборе офисного стула обратите внимание на угол наклона между спинкой и сиденьем. Он должен составлять чуть более 90 градусов, позволяя расслаблять поясницу при откидывании на спинку стула. Спинку лучше выбирать анатомической формы, которая будет повторять контуры вашего тела и спины. В некоторых моделях этот элемент можно регулировать по углу наклона, чтобы в любое время можно было откинуться на спинку кресла и расслабиться.
  • Сиденье. Сиденья компьютерного кресла бывают жесткими, полумягкими и мягкими. Жесткими признаны сиденья, изготовленные из эластичных настилочных материалов. К ним относится такие материалы, как соломка, дерево или металл. Полумягкие сиденья отличаются средней толщиной настила. Мягкие сиденья обладают большей толщиной настила и при этом оснащены пружинами. Покрытие сиденья должно быть гладким, ровным, подходить пользователю по ширине.
  • Подлокотники. Подлокотники снимают нагрузку с плеч, шеи и позвоночника. При этом они обеспечивают комфортное положение рук, которые находятся не на весу, что обеспечивает пользователю такого кресла дополнительный комфорт.
  • Механизмы. Основными механизмами офисного кресла выступают функции регулировки высоты сиденья и наклона спинки, способствующие поддержанию правильного положения и равновесия тела. Современные модели кресел для офиса оборудованы синхромеханизмом, который дает возможность одновременно регулировать угол наклона спинки и сиденья. Еще одна полезная функция кресла – механизм качания, позволяющий расслабленно покачиваться в кресле.
  • Этого удается достичь благодаря автоматически подобранному коэффициенту упругости, учитывающему вес сидящего в кресле человека.

  • Материал. В качестве обивки используется натуральная или искусственная кожа, вельвет, акрил, экокожа или текстиль. Как правило, обивка офисной мебели выпускается из качественных износостойких тканей.
  • Цвет. Оттенок офисного кресла выбирается, исходя из предпочтений пользователя. Классикой жанра считаются темные тона, но сегодня можно выбрать и светлые кресла, и яркую мебель контрастных оттенков, которая смотрится очень стильно и модно даже в помещении, имеющем сдержанный классический интерьер в темных тонах.

Как выбрать комфортное рабочее кресло — Офис на vc.ru

{«id»:3495,»title»:»Ozon \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0444\u043e\u0440\u0443\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c»,»url»:»\/redirect?component=advertising&id=3495&url=https:\/\/vc.ru\/ozon\/246011&hash=8de995945c5143065d9ab17cd10d8676749407e5bdd76e51b60fad8a14224df9″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

Специально для ЦП исполнительный директор компании по обустройству рабочего интерьера Martela Елена Аралова составила список вещей, на которые необходимо обратить внимание при выборе офисного кресла.

75 207

просмотров

Какой предмет офисного интерьера «съедает» почти половину всего бюджета на мебель для нового офиса? Рабочее кресло. А еще это подходящий повод для массовых манипуляций и шаманства: «Вот вам синхро-экстра-супер-механизм, поэтому 1099 евро — самая подходящая тому цена…»

Йенс Капельман, возглавляющий продажи Dauphin, одного из крупнейших немецких производителей кресел, дал нам совет о том, как разобраться в миллионе кресел и миллиарде опций, как опознать хорошее рабочее кресло и главное — как выбрать наиболее достойный вариант за минимальные деньги.

Алгоритм следующий (все вопросы выстроены по значимости, в порядке убывания):

  • Есть ли в кресле синхромеханизм? Это когда сиденье и спинка синхронно и автоматически повторяют движения сидящего: вперед, назад, вбок. Таким образом, не теряя соприкосновения позвоночника со спинкой кресла, человек находится в активном движении, позвоночник расслаблен, нет лишнего напряжения на мышцы. Это главное. Без синхромеханизма кресло — не кресло, а табурет со спинкой.
  • Есть ли регулировка сопротивления спинки? У каждого человека разный вес, поэтому разные усилия, которые мы прилагаем на спинку кресла, должны соразмерно компенсироваться ее сопротивлением. Иначе хрупкие маленькие девушки будут сидеть как солдатики, не в силах побороть спинку. А крупные мужчины — вечно в расслабленной полулежащей позе, что не очень хорошо воспринимается начальством. Хорошо, когда вы найдете баланс: спинка должна сравнительно легко отклоняться — но не настолько, чтобы «улетать». Регулировка может быть механической или автоматической.
  • Регулировка глубины сиденья. Она точно должна быть. По правилам эргономики, от края сиденья до внутреннего сгиба колена должно быть расстояние с ширину вашей ладони. Если оно меньше — вы «сползаете» с кресла. Если оно больше — вы утопаете в нем, заставляя мышцы ног излишне напрягаться.
  • Есть ли отрицательный угол наклона сиденья. И, заодно, спинки, менее 90 градусов — это когда спинка вслед за сидящим как-бы опускается к столу. Отрицательный наклон сиденья нужен для того, чтобы избавиться от лишнего давления на внутреннюю часть бедра, из-за которого пережимается кровоток в этом месте и мышцы не получают должного питания и кислорода. Это случается, когда вы вынуждены долго работать в положении, наклоненном к столу (пишете ручкой, всматриваетесь в данные на мониторе). Требуйте отрицательный наклон!
  • А где мои подлокотники? Когда хочется сэкономить, первое от чего избавляются в кресле — это от подлокотников. И это ошибка. Подлокотники выставляются в один уровень со столешницей, поэтому запястье, предплечье и кисть на клавиатуре (или с ручкой) находятся всегда на одном уровне. Рука (в том числе и плечи) всегда расслаблены. И это прекрасно. Нет подлокотников — и весь рабочий день ваши мышцы только и делают, что поддерживают руки, заставляя плечи подниматься все выше и выше, приводя к сутулости и повышенному напряжению в области плечевого пояса. В подлокотниках важна возможность регулировки их высоты и ширины. Всякие 3D и прочие механизмы — от лукавого.
  • Регулируется ли высота спинки? Точнее высота поясничной опоры. Хорошо, если да. Поясничная опора обеспечивает наиболее плотное соприкосновение спинки кресла с точкой наибольшего изгиба позвоночника. Плохо, когда поясничная опора упирается в ягодицы или напротив, почти в лопатки. Чем плотнее соприкосновение — тем более расслабленная поза сидящего. А вот, собственно, высота спинки эргономической роли не играет. Это сугубо символ статуса и важности сидящего, не более того.

Всё. Программа «минимум» выполнена. Остальные опции — вопрос субъективных пожеланий и имеющихся в распоряжении бюджетов.

И напоследок несколько комментариев:

  • Сетчатая спинка не уступает в эргономике обычной спинке, обитой тканью. Сетка более удобна в летнее время — хорошо пропускает воздух, вентилируется.
  • Подголовник — совершенно пустое приспособление. Никакой эргономической роли у него нет. Подголовник нужен для того, чтобы продемонстрировать статус сидящего, подчеркнуть его высокую должность.
  • Пластиковое основание кресла не уступает по своим характеристикам металлическому. Современный пластик в креслах особенный, высокопрочный. Спокойно служит 10 и более лет, не особо подвержен каким-либо серьезным повреждениям.
  • При выборе рабочего кресла хорошо бы обратить внимание на ткань, которой оно обито. Главная характеристика ткани — индекс ее истираемости, износостойкости. Он выражен в мартиндэйлах. Для офисного кресла этот индекс должен быть не менее 80 000.
  • Стоит уточнить тип колесиков. Они бывают для твердых полов (с мягкими войлочными насадками, чтобы не повредить пол) и, напротив, для мягких полов (с пластиковыми насадками, чтобы лучше скользили на ковровом покрытии).
  • Нормальная гарантия на рабочее кресло — 5 лет. Если дают меньше — повод задуматься.
  • Настоящее рабочее кресло не бывает дешевле 400 евро (цена в России, с учетом таможенных пошлин, доставки). Если нужно сэкономить: выбирайте подешевле ткань, пластиковое основание кресла, механические, а не автоматические регулировки, спинка пониже. На механизмах и подлокотниках экономить нельзя. Тогда разумнее пойти в IKEA и купить хороший, симпатичный табурет. Тот же результат, к тому же еще и очень дешево.

{
«author_name»: «Константин Панфилов»,
«author_type»: «editor»,
«tags»: [],
«comments»: 65,
«likes»: 51,
«favorites»: 30,
«is_advertisement»: false,
«subsite_label»: «office»,
«id»: 6479,
«is_wide»: true,
«is_ugc»: false,
«date»: «Fri, 23 Jan 2015 09:04:05 +0300»,
«is_special»: false }

{«id»:3,»url»:»https:\/\/vc. ru\/u\/3-konstantin-panfilov»,»name»:»\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u041f\u0430\u043d\u0444\u0438\u043b\u043e\u0432″,»avatar»:»1ed9d614-1789-8e70-e970-c67725f68894″,»karma»:67462,»description»:»\u0411\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441!»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Блоги компаний

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Как выбрать кресло для компьютера?

При организации офисного и домашнего рабочего пространства возникает актуальный вопрос — как выбрать кресло для компьютера, чтобы оно было удобным, практичным и при этом идеально вписывалось в оформленный дизайн помещения. Среди множества существующих на современном рынке офисных кресел вариантов важно выбрать достойную модель, которая будет соответствовать важным эргономическим параметрам и быть максимально комфортным для пользователя.


Как выбрать компьютерный стул для дома

Для организации домашнего офиса можно приобрести яркие дизайнерские модели, а также классические варианты в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей дизайна комнаты. Хорошее компьютерное кресло для дома должно быть максимально комфортным — для этого важно выбирать ортопедические модели.

Известный бренд Ergohuman предлагает комфортные модели кресел, которые обладают высокопрочным ортопедическим основанием и позволяют контролировать правильное положение спины во время сидячей работы. Наличие специального валика для поясницы значительно разгружает позвоночник и предотвращает возникновение многих болезней, связанных с длительной сидячей работой.

Как правильно выбрать компьютерное кресло для офиса

Для офисного пространства подойдут классические рабочие модели кресел, которые идеально впишутся в любое помещение. При этом особое внимание важно уделять ортопедическим свойством изделий — офисный компьютерный стул должен содержать подголовник и подлокотники. Также модели должны быть оснащены специальным валиком для поясницы.

Брендовые кресла Ergohuman полностью соответствуют данным параметрам — производители используют специальные технологии производства  офисных кресел с учетом важных эргономических особенностей. Правильное компьютерное кресло позволит грамотно организовать рабочую деятельность, при которой мышцы спины не будут уставать за счёт комплексной поддержки позвоночника.

3 совета по выбору компьютерного кресла

Перед тем, как выбрать компьютерное кресло, важно убедиться, что оно соответствует следующим параметрам:

  1. Рабочее кресло должно обязательно регулироваться по высоте, а угол наклона сиденья и спинка должны настраиваться в зависимости от роста. Регулировка должна осуществляться легко и непринужденно — это является важным параметром выбора кресла в офис.
  2. Выбор компьютерного кресла должен происходить с учётом важных эргономических характеристик — конструкция спинки должна быть выполнена по всем правилам и снимать общую нагрузку со спины, предотвращая усталость от длительной сидячей работы.
  3. Важно учитывать качество обивки и комплектующих материалов сиденья — все элементы должны быть выполнены из качественных натуральных материалов, которые прослужат максимально долго. Брендовые кресла Ergohuman отличаются высоким качеством  — используемые при производстве материалы тщательно проверяются. Производитель дает длительную гарантию на предлагаемые изделия — это говорит о высоком качестве всех производимых моделей.

Некоторые модели оснащены удобной ортопедической подставкой для ног — данный параметр значительно повышает эргономику компьютерного кресла и является оптимальным решением для тех, кто заботится о здоровье ног.


Купить правильное компьютерное кресло для дома и офиса можно на выгодных условиях — в каталоге представлены модели от известного производителя по приемлемой цене. Для совершения покупки выбранной модели ортопедического кресла и заказа консультации можно позвонить по телефонам, указанным на сайте интернет-магазина.

Интересные статьи для Вас

Как правильно выбрать компьютерное кресло для дома.


Проблема выбора компьютерного кресла очень актуальна и важно понимать, что дешевое компьютерное кресло будет уступать качественному эргономичному креслу в комфорте пропорционально цене. Ведь львиная доля затрат, составляющая себестоимость настоящего эргономичного кресла, уходит на разработку дизайна, проработку эргономики и технических свойств, тестирование на специальных стендах и многому другому, что в конечном итоге и делает компьютерное кресло удобным. И только по прошествии нескольких лет, в зависимости от успешности проекта, изделие может начать приносить создателям реальную прибыль. 


Как правильно выбрать компьютерное кресло


Для начала надо определить, что именно вы хотите в итоге получить от компьютерного кресла?


Если компьютерное кресло предназначено для длительной, профессиональной работы, и подразумевает не только комфорт, но и безопасность для вашего здоровья, повышенный срок эксплуатации, многофункциональность, возможно, дизайн, то надо понимать, что все это в первую очередь, безусловно, отразится на стоимости. Если возрастание цены, обусловленное дизайном, или использованием в производстве дорогостоящих натуральных материалов, как правило, не влияет на уровень комфорта, то все остальные качества очень важны.


Проще всего скопировать готовый экземпляр, как это делают в Азии, придать компьютерному креслу максимальную схожесть с оригиналом, исключить полностью внутреннее содержание, снизив цену компьютерного кресла в несколько раз. Такие изделия пользуются повышенным спросом, прежде всего благодаря низкой цене, однако пользователи, профессионально работающие  за компьютером однажды сэкономив, следующий раз уделяют более пристальное внимание при выборе кресла.


Что такое компьютерное кресло?


Кресло, установленное на мобильную колесную базу и газлифт — технические усовершенствования позволяющие пользователям с разными физическими параметрами использовать кресло для разных режимов работы за компьютером. Кресло должно иметь полноценные сиденье и спинку, обеспечивающие поддержку тела, в положении сидя.


Кстати, одним из первых новаторов, приложивших руку к превращению обычного стула в офисный, стал всемирно известный натуралист Чарльз Дарвин, который еще в позапрошлом веке усовершенствовал свое рабочее кресло, установив на него колеса. Так он мог быстрее перемещаться по своему кабинету во время работы.


Однако в процессе эволюции компьютерного кресла и всевозрастающим спросом на кресла с повышенным комфортом, компьютерное кресло существенно изменилось. Производители стремятся усовершенствовать конструкцию, дабы повысить функциональность и качество комфорта компьютерного кресла. При разработке кресла, каждой его части уделяется предельное внимание, начиная от подголовника и заканчивая колесиками. Из множества существенных «мелочей» складывается общее впечатление.


Таким образом, если Вы хотите сэкономить при покупке компьютерного кресла, а в итоге на своем здоровье, лучше приобрести дешевый экземпляр, которого должно хватить на год эксплуатации. От риска приобретения целого ряда заболеваний связанных с сидячим характером работы в этом случае никто не застрахован. Если вы решили приобрести комфортное компьютерное кресло один раз и надолго, то лучше при выборе кресла обратить внимание на технические характеристики, комплектацию и функциональность.


Подголовник и подлокотники для офисного кресла, преимущества и недостатки


Наличие подголовника и подлокотников дает возможность адаптации компьютерного кресла к разным физическим параметрам пользователя и разным режимам работы. Наиболее качественную поддержку шейного изгиба и предплечий могут обеспечить только настраиваемые в режиме 3Д подголовник и регулируемые в нескольких плоскостях подлокотники. Подлокотники и спинка должны быть установлены на надежные металлические основания способные выдержать большую нагрузку.


Данные параметры можно задать при выборе компьютерного кресла в нашем интернет магазине. На каждой товарной странице предусмотрен конфигуратор, предлагающий выбрать помимо цвета и материала обивки для компьютерного кресла, также дополнительные опции или даже аксессуары. При выборе дополнительного оборудования цена автоматически возрастает.


В дешевых креслах, как правило, используются стационарные пластиковые подлокотники, а подголовник, если и входит в комплектацию кресла, в редком случае функционален и в лучшем случае может использоваться для отдыха в крайней точке наклона спинки. Если Вам повезет купить дешевое офисное кресло с регулируемыми подлокотниками, в первую очередь проверьте их надежность, зазоры и люфты при настройке и эксплуатации. Обратите внимание на форму и мягкость накладок, отсутствие специфического запаха от всех пластиковых частей.


Какую спинку выбрать для компьютерного кресла


Спинка, поддерживающая наиболее уязвимый в положении сидя позвоночник должна так же иметь возможность настраиваться под конкретные антропометрические данные пользователя, дабы обеспечить должную опору корпуса.


Существует несколько вариантов конструкций спинки. Наиболее распространённой является классическая спинка с поясничной поддержкой. Сейчас так же набирает популярность двойная ортопедическая спинка, обеспечивающая корсетную поддержку спины и, совершенно новая конструкция спинки с многоточечной анатомической поддержкой спины и адаптивной системой контроля положения поясничного валика при наклоне корпуса.


Сложность конструкции, ее адаптивность к движениям сидящего, терапевтические свойства, как в случае с ортопедической спинкой для предотвращения сколиозного искривления, все это, безусловно, влияет на стоимость компьютерного кресла. Каждая из трех конструкций спинки имеет свои преимущества и предназначена как для широкого круга использования, так и пользователей с показаниями.  Что в случае с профессионально работающими за компьютером людьми далеко не редкость.


На нашем сайте мы условно разделили все компьютерные кресла на несколько категорий, благодаря чему Вам будет легче определиться с выбором: Эргономичное кресло с поясничной поддержкой  Кресло для компьютера с ортопедической, корсетной поддержкой спины  Компьютерное кресло с многоточечной анатомической поддержкой спины и бедер


В дешевых офисных креслах, как правило, используется цельнолитое пластиковое основание спинки. Обратите внимание — поясничная область спинки должна быть выделена рельефом, соответствующим поясничному изгибу позвоночника. В редких случаях такая спинка регулируется по высоте или имеет отдельную регулировку поясничного валика по высоте и глубине.


Какое сидение в кресле для компьютера удобнее


Немаловажным является и свойства того, на чем именно мы сидим. Принято рассматривать несколько видов сидений: сиденья с наполнителем или пружинным блоком, сетчатые конструкции сидений и сиденья, состоящие из нескольких, двух или даже трех сегментов.


Важно наличие возможности регулировки сиденья по глубине и углу наклона, а так же амортизационные свойства наполнителя для сидений, пружинных блоков или сетки к нагрузкам, что позволяет в большей или меньшей степени распределить давление не только на нижний отдел позвоночника, но и на внутренние органы, расположенные в области малого таза, что также считается важным показателем при длительной работе в положении сидя и существенно влияет на качество комфорта и, как следствие, такие технические усовершенствования конечно влияют на цену компьютерного кресла.


В дешевых креслах, как правило, используется низкокачественный наполнитель, дающий усадку довольно быстро, в этом случае сиденье теряет свою форму и другие свойства и, конечно, ничего кроме вреда его обладателю принести не может. О механизмах позволяющих регулировать глубину или угол наклона сиденья в случае с дешевым компьютерным креслом можно забыть.


Динамичное или статичное компьютерное кресло?


Но самым главным элементом компьютерного кресла является механизм, отвечающий за изменение геометрии кресла в зависимости от положения пользователя. Т.е. максимальная адаптация кресла к движениям сидящего при полной поддержке всех частей тела. Это относится к наклону и повороту спинки относительно сиденья и одновременному или отдельному наклону самого сиденья по отношению к спинке.


Важной функцией является настройка жесткости качания кресла в зависимости от веса пользователя. Способность кресла держать корпус в сбалансированном вертикальном положении, когда кресло правильно реагирует на величину и направление нагрузки является одним из важнейших показателей для так называемого динамичного стиля работы в положении сидя. Режима работы, когда наше тело не скованно, а пребывает в постоянном движении, что позволяет избежать областей концентрации напряжения и застоя крови.


В дешевых креслах, как правило, используются примитивные механизмы качания, не обеспечивающие свободу движений и не выдерживающие большие нагрузки при эксплуатации. Ни о каком динамичном стиле сидения, как единственном способе борьбы с гравитацией при длительной работе не может идти и речи.


Многофункциональность, персонализация и надежность компьютерного кресла


Как мы писали ранее, компьютерное кресло установлено на газлифт, отвечающий за высоту и осевое вращение, придающее креслу мобильность и удобство при многозадачной работе. На газлифт возложена основная нагрузка, качественный газ патрон способен выдержать огромный вес и при этом не взорваться. Высота кресла влияет на положение сидящего относительно компьютерного или письменного стола. Так для людей, рост которых меньше 165 или больше 185 см лучше в паре с компьютерным креслом использовать регулируемый по высоте стол. В противном случае для людей небольшого роста потребуется подставка для ног, обеспечивающая правильный угол в коленях.


Для людей предпочитающих работать за компьютером полулежа, вытянув ноги вперед, будет очень важен «нижний» показатель высоты сиденья, поскольку именно компьютерное кресло с низкой посадкой позволяет занять  правильное положение, исключающее концентрацию крови в нижних конечностях. В последнее время стали популярны газ патроны с расширенным диапазоном регулировки и повышенным запасом прочности, как правило, это изделия немецких производителей или лицензионные газ патроны произведенные в Тайване.  


Для людей желающих приобрести два или даже три в одном, при полном сохранеии каждой из трех функций, прекрасно подойдет компьютерное кресло реклайнер Nuvem. 


В производстве дешевых кресел, как правило, используются дешевые материалы, существенно снижающие стоимость и соответственно срок эксплуатации изделия. Крестовина, колеса, основания спинки, сиденья и другие узлы и части таких компьютерных кресел выполнены из дешевых пластиков, не выдерживающих никакой критики. Зачастую это экологически грязные соединения, запрещенные к использованию в развитых странах. Материалы не способные к естественной переработке в природе, которые не только приносят вред нашему здоровью сейчас, но и будущему нашей планеты. 

Как выбрать компьютерное кресло, а с ним и здоровье?

Это больше, чем просто покупка мебели. Правильно выбрать компьютерное кресло — значит обеспечить себе полноценный отдых и эффективный труд. Ошибетесь — и проблемы гарантированы. Чтобы избежать знакомства с ними, купите подходящее кресло для долгой работы за компьютером.

Основные разновидности

Никаких мудреных классификаций. Такая мебель делится на группы по вполне понятным критериям:

Отдельно речь пойдет о самом важном аспекте — о влиянии на организм. И снова 2 вида:

  • Обычные компьютерные кресла. Разработаны дизайнерами лишь с одной целью — хорошо выглядеть. Создателей таких стульев законы эргономики не волнуют.
  • Ортопедические компьютерные кресла. Максимум комфорта и минимум вреда от сидячего образа жизни — вот,  что они обеспечивают своему владельцу. Что, разумеется, не мешает им быть весьма стильными.

Идеальное кресло для работы за компьютером особенности конструкции

Если оно хоть чем-то вас не устраивает, проходите мимо. Выбираете компьютерное кресло для дома или работы — в обоих случаях такая мебель обязана соответствовать вашим анатомическим особенностям. Подголовник, спинка, сиденье и подлокотники — все это должно поддаваться регулировке: начиная с высоты и заканчивая углом наклона.

Вы ведь и сами понимаете, что одним лишь дизайнерам не под силу создавать такие модели компьютерных кресел. Их навыки только дополняют опыт ортопедов, вертебрологов и экспертов по эргономике. Так что первым делом выясните, кто автор конструкции.

Требования к подголовнику, спинке и сидению

Этому трио отведена главная роль — поддерживать позвоночник и таз. Рецепт успеха предполагает 2 компонента:

  • Анатомически корректные изгибы. Формы подголовника и спинки должны повторять контуры тела. Только так можно эффективно снизить нагрузку на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. И заодно обеспечить полноценную работу легких, а также достаточное насыщение мозга и прочих органов кислородом.
  • Продуманные углубления в сидении. Одно призвано «спрятать» копчик от чрезмерной нагрузки. Второе — обеспечить тазу правильное положение и предотвратить проблемы с кровообращением в этой области. Третье служит для вентиляции деликатных участков тела.

Однако продуманные формы — лишь полдела. Они должны еще и надолго сохраниться. Так что экономить на наполнителе при выборе кресла для работы за компьютером категорически запрещено. Лучший выбор — цельнолитой ячеистый эластомер, материал родом из авто- и авиастроения.

Стильная и долговечная обивка: оптимальные варианты

Думая, какое кресло для компьютера выбрать, обязательно уделите внимание и этому аспекту. Практичную, элегантную и долговечную обивку можно найти в любом ценовом сегменте:

  • Азур. Доступный материал нового типа, предлагающий разнообразие расцветок. Благодаря натуральной основе, включающей хлопок, дарит настоящий уют как дома, так и в офисе.
  • Экокожа. Высокотехнологичный аналог натуральной. Эластичная, мягкая, приятная на ощупь. Отлично пропускает воздух, но при этом надежно задерживает водяной пар. Доступна и в перфорированном исполнении.
  • Антара. Еще одна ткань нового поколения. Не боится ни износа, ни загрязнений. Секрет — в пропитанных тефлоном инновационных волокнах с антистатическими свойствами.
  • Натуральная кожа. Шикарный материал, не нуждающийся в представлении. Особенно подчеркнуть статус помогут крокодиловая, питоновая и страусиная. Впрочем, и кожу крупного рогатого скота всегда можно украсить имитацией экзотики.
Крестовина, колеса, подлокотники: второстепенные, но важные компоненты

Со своей основной задачей — быть прочным — вполне справится и пластиковое основание. Однако дерево и металл все же крепче и солидней. Еще один вопрос, который часто игнорируют желающие купить компьютерное кресло, — «Как выбрать колеса?». Им надлежит быть крепкими, но при этом не причинять вреда полу. В идеале — металлическими с резиновым покрытием.

Подлокотники должны регулироваться по высоте. Это главное требование. Ведь, если локти и запястья не лежат на одном уровне с клавиатурой, туннельный синдром — лишь дело времени. А его, как и любой недуг, лучше предупредить, чем лечить.

Да, вопрос один: «Как правильно выбрать компьютерное кресло?». А ответов — целый перечень. Выучите их все — и сдадите этот важный экзамен на отлично.

как выбрать нужное и уложиться в бюджет

Работаете вы или только время от времени играете – важно правильно выбрать кресло для компьютера. Как это сделать в многообразии моделей, которые предлагают производители? Купить, что подешевле, или раскошелиться на разные «навороты»? Как правильно подобрать кресло для ребёнка? Что делать, если вам приходится проводить за столом весь день? На все эти и другие вопросы редакция HouseChief подготовила для вас ответы в этом материале.

В хорошем кресле можно провести несколько часов без ощущения усталости и ломоты
ФОТО: all-flesh.ru

Читайте в статье

Почему не просто стул

Действительно, почему нужно искать какую-то особенную конструкцию, если можно просто поставить обычный стул? Никто вам не возразит, если только вы проводите за монитором полчаса-час в день. Совсем другое дело, если это ваша работа, если вам приходится следить не за одним монитором, а за двумя или больше.

Разгрузить спину от напряжённой позы, удобно устроить руки на клавиатуре или получить возможность перекатиться от одного стола к другому – вот для чего придумали офисные кресла. И слово «офисные» совсем не подразумевает нахождение в офисе.

Сейчас очень много фрилансеров, работающих на дому. Им тоже нужна такая мебель
ФОТО:  mortgagehouse.com.au

А что говорить о тех, кто проводит часы, а то и дни в креслах, погружаясь в виртуальные миры компьютерных игр. Да и современные школьники большую часть дополнительного материала давно не ищут в библиотеках. Интернет – практически безграничный источник информации. А для осанки ребёнка очень важна удобная посадка.

Одним словом, компьютерное кресло стало незаменимой частью интерьера учреждений и квартир. От него напрямую зависит ваше здоровье и успех в работе.

Как долго вы сидите за компьютером, как это влияет на выбор кресла

Итак, мы уже выяснили, что если речь идёт о считанных минутах, например, чтобы проверить почту или позвонить по скайпу родным – то можно обойтись обычным стулом с удобной спинкой.

Обычный стул вполне сойдёт, если вы решили раскинуть пасьянс или посмотреть новый фильм
ФОТО: hsac.ru

А вот при нагрузке в 2-4 часа уже нужно подумать о своём здоровье. Даже если вы не печатаете или не составляете таблицы, а всего лишь просматриваете соцсети, неудобная поза в течение такого длительного времени уже в ближайшее время отзовётся болью в спине. Для удобства посадки нужно отрегулировать наклон спинки и высоту сидения. А это уже возможно только на специальном кресле.

У таких стульев обычно анатомическая форма спинки, которая хорошо снимает нагрузку и подпирает поясницу, а обивка делается из мягких дышащих материалов
ФОТО: abc-ae.com

Для полноценного рабочего дня потребуется модель ещё сложнее. Здесь важна не только регулировка сидения или спинки, потребуется подголовник и удобная подставка для ног, подвижные колёсики.

Суперсовременные кресла позволяют работать за монитором даже людям с проблемами позвоночника: они могут принимать положение, в котором человеку удобно, занимая практически вертикальное или горизонтальное положение.

Чем различаются компьютерные кресла

Если все компьютерные стулья по умолчанию должны иметь ортопедические формы и регулировки спинки и сидения, то чем они могут отличаться? Самые основные отличия — это использованные в конструкции материалы и дизайн. И в том, и в другом производители весьма преуспели. Теперь такие кресла отвечают не только требованиям эргономики, но и являются показателем престижа и статуса.

Для скромных вариантов используются недорогие синтетические ткани и простой дизайн с невзрачными деталями
ФОТО: ideal24.ru

Кресла руководящих работников блистают роскошной кожей и имеют широкие подлокотники, а для продвинутых геймеров многочисленные детали с яркими вставками – непременный атрибут.

Модели могут различать по количеству дополнительных функций и различных приставок. Кроме подголовника и сложных настроек, такая  мебель может оснащаться подставкой для ног, выкидным столиком для клавиатуры или отдельно – для мышки, встроенным массажным устройством и прочими излишествами, например, устройством качания.

Спинки дорогих кресел могут делиться на три части, положение каждой из которых можно отрегулировать отдельно.

Некоторые суперсовременные модели устроены так, что могут самостоятельно обеспечивать спине плотный контакт в автоматическом режиме
ФОТО: ergostol.ru

Стоят такие стулья порой баснословно дорого, да это и понятно, учитывая использование высоких технологий при их создании.

По каким критериям выбирают компьютерные кресла

При выборе своего, по сути, рабочего места, лучше всего следовать принципу «имидж ничто». Действительно, отбросьте всё лишнее и выбирайте только то, что обеспечит вам удобство в работе.

Начните с материала. Как бы престижно не выглядела кожа – это не самый лучший вариант, поверьте. От долгого сидения она прилипает к спине, вы потеете, и ваша одежда становится мокрой.

Красиво – да, практично – нет
ФОТО:  icover.ru

Лучше всего выбрать дышащую ткань, впитывающую влагу, а саму конструкцию такой, чтобы обивку можно было время от времени стирать.

Если говорить о наличии или отсутствии подлокотников, то лучше, чтобы они были. Но имейте в виду: не для всякой конструкции стола это будет удобно. Для мебели, в которой выдвигается снизу полка для клавиатуры, скорее всего, подлокотники станут проблемой. Они будут мешать работе. В этом случае выбирайте такой стул, подлокотники которого могут регулироваться по разлёту и высоте.

Обратите внимание на анатомические изгибы спинки и сидения – они должны быть
ФОТО: salon-stolica.hr

Теперь – немного о механизмах конструкции. Регулировка высоты сидения осуществляется с помощью пневмопатрона или газлифта. Нет единого мнения о том, какой из этих вариантов лучше, но большинство пользователей склоняется к последнему варианту. Желательно, чтобы регулировочные болты были не из пластика, такие быстро выходят из строя.

Как выбрать кресло для ребёнка

Самое главное – не стоит давать ребёнку проводить слишком много времени за монитором. Это не только пагубно скажется на его осанке и зрении, но и может нарушить психическое развитие. Так что необходимо строго дозировать время, проведённое вашим чадом за компьютером. Но совсем отлучить его от этой техники не получится, таков наш мир, в котором всемирная паутина и технический прогресс – важные составляющие.

Ребёнку понравится яркая расцветка стула – это нормально
ФОТО: o-krohe.ru

А вы, со своей стороны, должны проследить, чтобы кресло регулировалось по высоте, глубине сидения и наклону спинки. Это всё важно для формирования правильной осанки. Чтобы определиться с креслом, лучше покупайте его вместе с будущим владельцем. Хорошие детские устройства оснащаются подголовниками, подставкой для ног, подлокотниками. Не стремитесь покупать особенно крутящиеся модели, дело не в том, что они как то неправильно воздействуют на детей, а просто в том, что на таких конструкциях дети любят кататься, а это чревато травмированием.

Как выбрать кресло для компьютера в офисе

Для полноценного рабочего дня в офисе вам потребуется комфортное кресло с дышащей тканью и ортопедическими формами. Здесь тоже не стоит пренебрегать регулировками высоты и наклона спинки.

Лучше всего выбирать немаркую модель с удобной посадкой и подлокотниками
ФОТО: kresla1.ru

Геймерское кресло: вершина технологий

Настоящий игроман оценит дополнительный функционал геймерского кресла. Но начинать стоит с выбора материала. Недопустим кожзам и поролон – на таком стуле вы долго не усилите.

Хорошее геймерское кресло оснащено не только подставкой для клавиатуры и мыши, но и акустической системой, возможностью удобной установки монитора, руля с педалями и игровых манипуляторов.

Вибромассаж и обдув спинки станет приятным дополнением
ФОТО: m-files.cdnvideo.ru

Лучшие производители компьютерных кресел

Если выбирать кресла из разряда «подешевле», то стоит обратить внимание на продукцию Мирэй Групп – эти кресла заслуженно считаются самыми надёжными. Единственный конкурент этой фирмы, не уступающий ей по популярности — Nowy Styl.

В сегменте средней ценовой категории нужно отметить кресла Бюрократ за высокое качество, Trendlines за строгое оформление и ТetChair за отличную эргономику.

Наконец, кресла премиум-класса, которые выбирают для руководителей. Самый большой ассортимент вы найдёте у College. А самыми стильными считаются Chairman.  И для тех, кто имеет какие-то проблемы со спиной, настоящим спасением станут кресла Метта с лучшим ортопедическим оформлением.

Самые популярные модели в разных категориях

А теперь о моделях, которые заслужили популярность у отечественных покупателей:

 

Несколько советов по уходу за компьютерным креслом

Если у вас стул с обивкой из натуральной или искусственной кожи, проследите за тем, чтобы он не стоял рядом с нагревательными приборами. Такая мебель очищается губкой с мыльным раствором. Не используйте для очистки жёсткие щётки и обязательно после процедуры насухо вытрите поверхность. Для смягчения кожи можно использовать касторовое масло или специальные средства по уходу за мебелью из кожи.

Для тканевой обивки используйте пылесос и химическую чистку
ФОТО: him-chistka.su

Чтобы колёсики кресел работали исправно, их нужно своевременно очищать от пыли.

Нельзя становиться на стул и переносить его, держа за спинку. Если у вас есть подозрения в неисправности механизма подъёмника, не пользуйтесь креслом, это может быть опасно.

И ещё несколько видеосоветов по выбору такого изделия:

А каким креслом пользуетесь вы? Может быть, вы можете порекомендовать удобную модель? Напишите об этом в комментариях!

 

[totalpoll]

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Эргономичное офисное кресло — Как выбрать лучший для себя? — эргонофис

Независимо от того, создаете ли вы домашний офис или перепроектируете офисное пространство для своих сотрудников, ориентироваться в мире эргономичной мебели может быть непросто. Растущее количество продуктов, доступных на рынке, затрудняет сужение возможностей для покупки. В ergonofis мы зарабатываем на жизнь тем, что предоставляем вам лучшую эргономичную мебель. Одной из ключевых особенностей создания эргономичного рабочего пространства является выбор правильного эргономичного офисного кресла.В этом посте мы разберем, что такое эргономичное офисное кресло, почему оно стоит вложений и каковы критические критерии, на которые следует обращать внимание при покупке такого кресла. Спойлер: не для того, чтобы хвастаться, но после обширных исследований мы думаем, что нашли самое доступное эргономичное офисное кресло!

Что такое эргономичный офисный стул?

Во-первых, давайте посмотрим, что означает термин эргономичный : Организация по охране труда определяет его как «науку о подборе условий на рабочем месте и требований работы к возможностям работающего населения.Другими словами, область эргономики изучает, как можно спроектировать офисную мебель и предметы так, чтобы они дополняли человеческое тело, создавая безопасную рабочую среду.

Таким образом, эргономичное кресло предназначено для устранения болей в теле и перенапряжения, возникающих при использовании стандартного кресла в течение длительного времени. Это стул, предназначенный для наилучшей поддержки тела при сидении за столом. Он учитывает осанку, поддержку спины, распределение веса, комфорт и движение. Эргономичное офисное кресло будет иметь несколько регулируемых частей, поэтому оно подойдет каждому пользователю.

Зачем мне эргономичное офисное кресло? Стоит ли вложения?

Да, мы знаем, эргономичные офисные стулья дороже обычных офисных стульев. Но думайте об этом как об инвестициях в здоровье вас или ваших сотрудников и продуктивности .

Самая главная и немаловажная причина для покупки эргономичного офисного кресла — это здоровье. Было доказано, что если вы слишком много времени сидите за своим столом, это повышает риск развития ряда серьезных расстройств .В частности, сидение в неэргономичном кресле может привести к развитию опорно-двигательного аппарата, который влияет на ваши мышцы, суставы, сухожилия, связки и нервы. Это может негативно повлиять на вашу осанку, вызывая давление на позвоночник и позвоночник, что приводит к боли в спине. Он также может ограничивать кровоток, что может привести к тромбозу глубоких вен и таким осложнениям, как шейный спондилез. Эргономичное офисное кресло будет соответствовать форме вашего тела, поддерживать правильную осанку, сохранять ваши суставы и ткани в нейтральном положении и обеспечивать правильное выравнивание бедер и таза.Это снижает риск травм и напряжения, придаст вам больше энергии и позволит вам сосредоточиться, не отвлекаясь и не вызывая дискомфорта.

В конечном итоге то, что вы приобретаете, инвестируя в эргономичное офисное кресло, напрямую влияет на вашу работу. Если вы являетесь работодателем, планирующим предоставить своим работникам эргономичные офисные стулья, Департамент труда и промышленности штата Вашингтон провел убедительное исследование. Они обследовали 4000 пользователей, которые перешли на эргономичную офисную мебель, и обнаружили, что количество прогулов сократилось на 75%, процент ошибок — на 56%, а время выполнения задачи увеличилось на 40%.Делая рабочее место ваших сотрудников более безопасным, вы повышаете их вовлеченность и обеспечиваете более гибкую среду, которая может индивидуально адаптироваться к каждому работнику. И , если наши прогнозы верны , работники, ищущие работу, будут отдавать приоритет все большему количеству офисов, которые ценят благополучие своих сотрудников. Кроме того, эргономичные офисные кресла часто представляют собой высококачественную мебель, которая прослужит дольше и выдержит годы износа.


На что обратить внимание в хорошем эргономичном офисном кресле

На рынке вы найдете много стульев, которые идентифицируются как эргономичные, но не соответствуют всем необходимым критериям.Если вы собираетесь приобрести эргономичное офисное кресло, обязательно учитывайте следующие моменты:

Регулируемость

Отличным эргономичным офисным креслом является его регулируемость. Все люди разные, поэтому каждое кресло должно адаптироваться к своему уникальному пользователю. Подумайте, кто будет использовать стул, в каком контексте, и убедитесь, что его можно адаптировать для каждой функции, которую он будет выполнять. Большинство из следующих критериев включают возможность регулировки различных частей стула.

Высота сиденья

Хорошее эргономичное офисное кресло позволяет регулировать высоту сиденья от 15 до 22 дюймов от пола. Этот диапазон подходит людям ростом от 5 до 6 футов 4 дюйма. На подходящей высоте ступни должны стоять на полу, а колени должны быть под углом 90 градусов. Это снизит нагрузку на колени и поясницу. Стул с пневматической регулировкой идеален, так как вы можете корректировать высоту сидя в кресле, но стул с вращающимся механизмом подойдет.

Ширина сиденья

Стандартным является сиденье шириной от 17 до 20 дюймов. Каждый пользователь должен сидеть удобно, по крайней мере, на 1 дюйм с каждой стороны бедер, но не настолько широким, чтобы его руки должны были вытянуться, чтобы коснуться подлокотников.

Глубина сиденья

Сиденье должно быть достаточно глубоким, чтобы пользователь мог сидеть спиной к спинке, но оставалось пространство для 2–4 пальцев между концом стула и коленями пользователя.Сиденье должно поддерживать не менее бедер. Ищите стулья, у которых есть ползунок сиденья, который позволяет пользователю задвигать и выдвигать сиденье, сидя на стуле.

Поясничный упор

Наличие поясничной опоры и возможность ее регулировки является критическим критерием. Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Он обеспечивает движение туловища, защищает спинной мозг и контролирует движения ног. Его вогнутый изгиб помогает распределить вес, что снижает концентрацию напряжения.Сидение на стуле без поясничной опоры имеет тенденцию сглаживать этот изгиб, что приводит к боли в пояснице.

Спинка

Типичная спинка имеет ширину от 12 до 19 дюймов. Он должен поддерживать естественный изгиб позвоночника. Эргономичное офисное кресло должно способствовать динамическому сидению, а не статической позе для увеличения кровотока. Следовательно, он должен позволять пользователю откидываться назад, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Давление на поясничные диски и мышечная активность минимальны, степень наклона составляет от 110 до 130, в зависимости от типа телосложения.

Материалы сиденья и спинки

Ищите материалы, удобные в течение длительного времени.

    1. Убедитесь, что обивка сиденья изготовлена ​​из высококачественного поролона. Недостаточная набивка и некачественная пена могут привести к смещению бедер, дисбалансу, боли в спине, усталости и дискомфорту.
    2. Избегайте использования дышащих синтетических материалов. Ткань на сиденье удобная и дышащая, а кожа легко чистится
    3. Сетчатая спинка удерживает прохладу пользователей, поддерживая поток воздуха, и удобно контурирует тело, распределяя вес по большой площади.

Подлокотники

Подлокотники должны быть регулируемыми и даже съемными, если это возможно. Идеальная высота подлокотников от 7 до 10 дюймов над сиденьем. Они должны быть широкими и удобными, чтобы локти и предплечья могли легко опираться на них во время набора текста.

Движение и устойчивость

Стул должен легко двигаться и вращаться, чтобы пользователь мог дотянуться до всего на своем столе, не напрягаясь. Стул, который позволяет двигаться, также способствует динамическому положению и увеличивает кровоток.Кроме того, он должен быть стабильным. Для этого в эргономичном офисном кресле должно быть не менее 5 спиц. И убедитесь, что колеса качественные, чтобы не повредить полы. Кроме того, проверьте его грузоподъемность, чтобы убедиться, что он подходит для пользователя.

Изготовление и гарантии

Ваш эргономичный офисный стул изнашивается годами, поэтому убедитесь, что на него дается хорошая гарантия. Вы также можете проверить, где он сделан (чем ближе к дому, тем лучше!), Насколько он экологичен и какие сертификаты могут иметь.

Цена

Эргономичное офисное кресло по цене от 200 до 2000 долларов.

Почему кресло YouToo является лучшим эргономичным офисным креслом на рынке?

После обширных исследований мы считаем, что нашли доступное эргономичное офисное кресло, которое блестяще соответствует вышеуказанным критериям. Мы стали партнерами Allseating, чтобы предложить вам эргономичное офисное кресло YouToo . Кресло YouToo, простое в установке и настройке, с 10-летней гарантией, обеспечивает возможность регулировки по доступной цене.Он имеет исключительную поддержку поясницы, повторяет изгиб позвоночника и стимулирует движения. Благодаря простому и элегантному виду вы можете выбирать из множества качественных материалов и цветов. Кроме того, это сделано на местном уровне и экологически рационально! Вот характеристики, которые нас убедили:

Высота сиденья

Ширина седла
и глубина

  • Стандартный размер: 20.25 дюймов x 18,5 дюймов

  • По запросу доступны меньшие размеры: 19 x 16 дюймов

  • Ползунок сиденья для регулировки глубины доступен в качестве опции

Поясничная опора

Спинка

  • 22 дюйма в высоту x 18,5 дюймов в ширину

  • Регулировка высоты спинки доступна в качестве опции

  • Лежащий с фиксатором

Материалы

  • Нейлоновая оправа

  • Сиденье с обивкой: ткань (цвета: ночь или ракушка) и черная кожа

  • Задняя часть: сетка из эластомера, доступна в темно-сером цвете, железо из платины

  • Другие цвета и материалы доступны, если вы заказываете более 3

Подлокотники

Движение и устойчивость

Производство и гарантии

  • Сделано в Миссиссаге, Онтарио, Канада

  • 10-летняя комплексная гарантия на запчасти и ремонт

  • Сертификаты:
    — Сертификат ANSI BIFMA
    — Сертификат ISO 14001
    — Сертификат Greenguard

Цена

Совет: Покупать оптом выгодно! Мы предлагаем скидки на оптовые заказы, , поэтому позвоните нам по телефону , и мы вышлем вам расценки.Более того, если вы заказываете более 3 стульев, вы можете получить доступ к дополнительным материалам и цветам.

Теперь вы поймете, что мы увлечены эргономичной офисной мебелью. Мы считаем, что работа в здоровой окружающей среде способствует благополучию, продуктивности и самореализации. И так как мы проводим в нем так много времени, эргономичное офисное кресло часто становится воротами в мир эргономики. Он помогает поддерживать нас в течение всего рабочего дня и уменьшает или даже устраняет боли в спине.Мы надеемся, что эта информация позволит вам сделать осознанный выбор. Если вам нужны дополнительные советы о том, как создать эргономичное рабочее место, щелкните здесь . А если вы покупаете эргономичное офисное кресло, так как привыкли работать из дома, у нас есть несколько советов по этому поводу. . Но самое главное, мы здесь, чтобы помочь! Если у вас есть вопросы или вопросы, , свяжитесь с нами !

Список литературы

https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair

https: // www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy-and-pain

https://www.wikihow.com/Choose-an-Ergonomic-Office-Chair

https://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html

https://www.ehs.pitt.edu/workplace/ergonomics/chair

https://osha.oregon.gov/OSHAPubs/ergo/ergoadvantages.pdf

https://www.conceptseating.com/benefits-of-ergonomic-seating

http://www.safecomputingtips.com/what-is-an-ergonomic-chair/

https: // www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/chair.html

https://www.chairoffice.co.uk/blog/the-ergonomics-of-a-chair-explained/

Эргономичное кресло, альтернативное традиционным офисным стульям

В качестве альтернативы более традиционному офисному стулу были разработаны новые стили эргономичных стульев, призванные обеспечить хорошую поддержку, комфорт и способствовать хорошей осанке. К этим стульям нужно немного привыкнуть, но со временем они обычно становятся очень удобными. Использование этих типов эргономичных стульев может быть очень полезным для некоторых людей с болями в пояснице или дискомфортом.

См. Эргономика офиса и рабочего места: обзор

Эргономичное кресло на коленях

Стул на коленях — это офисный стул без спинки, который позволяет пользователю принять измененное положение на коленях. Дизайн способствует хорошей осанке за счет сдвига бедер вперед и выравнивания спины, плеч и шеи. Основная поддержка — от сиденья стула, дополнительная поддержка — от голеней. Этот тип эргономичного кресла распределяет вес между тазом и коленями, что снижает компрессию позвоночника и, следовательно, снижает напряжение и напряжение в мышцах поясницы и ног.Это эргономичное кресло имеет наклонное вперед сиденье, что обеспечивает более естественное положение для позвоночника. В результате получился офисный стул, который позволяет сидеть в правильном положении комфортно и без усилий.

Эргономичное кресло-седло

Стул-седло — еще одно эргономичное кресло, которое можно использовать как рабочее кресло или компьютерное кресло. Этот тип офисного кресла имеет форму конского седла и позволяет пользователю занять положение где-то между сидением и стоянием, аналогично положению, используемому при езде на лошади.Это позволяет ногам естественным образом опускаться и расширяться, создавая здоровое и устойчивое положение. Эта поза часто бывает полезна пациентам с проблемами поясницы. При длительном применении может даже укрепить мышцы спины. Эти эргономичные стулья имеют регулируемую высоту, чтобы подходить для разных пользователей. Конструкция предназначена для устранения некоторых типичных проблем, возникающих при работе с традиционным офисным креслом, таких как проблемы с системой кровообращения и сутулость вперед.

объявление

Эргономичное кресло с мячом для упражнений

Кресло с мячом для упражнений — это еще один совершенно другой тип эргономичного кресла.Как следует из названия, это шар, который достаточно велик, чтобы поддерживать пользователя при любом длительном сидячем использовании, и хорошо работает в качестве рабочего кресла или компьютерного кресла. Основным преимуществом этого типа стула является то, что он способствует движению и активному сидению. Присутствует легкое подпрыгивание, которое заставляет ноги двигаться, что стимулирует кровообращение и заставляет мышцы работать, снижая стресс и усталость. Сидение на мяче затрудняет сутулость, а положение, необходимое для удержания мяча, автоматически улучшает осанку.Мяч бывает разных размеров, чтобы подобрать подходящую высоту для каждого пользователя. Некоторые из этих стульев могут быть модифицированы с помощью базовой рамы с колесами для повышения мобильности и даже могут иметь прикрепленную спинку.

См. Раздел «Выбор правильного мяча для упражнений»

В этой статье:

Кресло-кресло

Некоторым людям удобнее всего сидеть в полулежащем положении для спины. Например, люди, страдающие болью от стеноза поясничного отдела позвоночника или остеохондроза, часто будут чувствовать себя наиболее комфортно в полулежащем положении, поставив ступни на подставку для ног.Для этих людей одним из вариантов может быть использование кресла во время работы. Доступны небольшие столики, которые прикрепляются к креслу с откидной спинкой и могут поворачиваться над стулом, чтобы можно было удобно работать за ноутбуком или делать документы.

объявление

Независимо от того, какой тип эргономичного кресла или обычного офисного кресла используется, в течение дня следует делать короткие перерывы для улучшения кровообращения. Время от времени вставая со стула, вы укрепляете осанку, снимаете нагрузку на глаза и снимаете усталость.

Полное руководство по выбору офисного кресла

Автор Gear Patrol Reader Патрик Джобин

Если бы средний деловой человек или сотрудник, связанный со столом, определил, сколько времени они проводят в своем офисном кресле, он был бы удивлен. При 40 часах в неделю они набирали примерно 1900 часов в течение года. Умножьте это на среднее количество лет, которое человек работает, и легко увидите, что большую часть жизни он проводит в офисном кресле.

Несмотря на такой расчет, на покупку стола часто тратится больше денег, чем на стул. То же самое можно сказать и о домашнем офисе. Некоторые люди проводят за компьютером больше времени, чем спят. Имеет смысл иметь офисное кресло, удобное и поддерживающее как в офисе, так и дома.

Воспользуйтесь нашими советами по созданию кресла.

Было проведено много эргономических исследований, и было показано, что поддерживающий офисный стул увеличивает продуктивность и максимизирует эффективность сидящего на нем человека.С другой стороны, плохое офисное кресло может привести к растяжению спины, проблемам с ногами и запястному каналу, что приводит к потере рабочего времени и увеличению производительности.

Таким образом, вместо того, чтобы терять деньги из-за отсутствия сотрудников, важно тратить деньги на хорошие офисные стулья, которые способствуют здоровью спины и не дают сотруднику пропускать работу из-за травм. Стоимость стула более чем компенсируется меньшим количеством пропусков.

На что обращать внимание на офисное кресло

Офисные стулья являются частью декора любого офиса, и поэтому многие люди стараются, чтобы они хорошо выглядели, не беспокоясь о том, какое влияние на здоровье кресло окажет на человека, который его использует .Дизайн или эргономичность кресла следует рассматривать превыше всего.

Опора для поясницы: У хорошего офисного кресла будет поддержка для поясницы. Некоторые из лучших будут даже иметь регулируемую опору для поясницы, которая позволяет пользователю приспособить стул к пояснице. Это важно для предотвращения растяжения спины, которое может усугубиться и перерасти в ишиас — состояние, которое может быть изнурительным.

Регулируемость: Почти все офисные стулья имеют регулировку по высоте и подлокотнику; однако это не самые важные изменения, на которые следует обращать внимание при покупке офисного кресла.Лучшие офисные стулья имеют как минимум пять регулировок, а некоторые имеют до 14 различных регулировок.

Важные функции, которые необходимо регулировать, включают поясничную опору, ширину и высоту подлокотников, ширину и высоту спинки сиденья, угол наклона спинки и сиденья, а также контроль натяжения. Многие из опор управляются циферблатом, в то время как некоторые из них управляются ручным баллонным насосом, подобным насосу с манжетой для измерения артериального давления.

Колесная база: Почти все офисные стулья имеют колесную базу; однако, если в офисе настелено ковровое покрытие, может потребоваться стул с колесами, специально предназначенными для ковра.Перекатывание важно для предотвращения напряжения из-за того, что вы пытаетесь достать предметы, которые находятся вне досягаемости, через стол.

Поворотное основание: Все офисные стулья должны свободно поворачиваться, чтобы обеспечить легкий доступ к различным частям стола. Если стул не поворачивается свободно, руки могут утомиться из-за чрезмерного вытягивания, чтобы дотянуться до различных предметов.

Ткань: Ткань должна быть воздухопроницаемой, чтобы кресло не становилось горячим и неудобным после нескольких часов сидения в нем.Кроме того, в нем должно быть достаточно подушки, чтобы поддерживать сидящего на нем человека, не ощущая подушку основания стула.

Почему важно хорошее кресло?

Хороший офисный стул дает много преимуществ помимо меньшей нагрузки на спину. Хорошее удобное офисное кресло предотвращает усталость и дискомфорт, которые могут возникнуть из-за того, что вы сидите на одном и том же стуле в течение нескольких часов подряд.

Исследования показали, что комфортные сотрудники более продуктивны и способствуют созданию более благоприятной рабочей среды, чем неудобные сотрудники.Наконец, наличие правильного удобного офисного кресла сокращает количество перерывов, которые сотрудник должен будет делать из-за неудобства.

Примерка стула

Офис-менеджеры должны попытаться попросить своих сотрудников примерить стул, который они планируют купить, перед покупкой, чтобы убедиться, что он хорошо подходит сотруднику. Чтобы сделать разумную покупку, важно знать, какими должны быть ощущения от кресла. Многие компании, занимающиеся канцелярскими товарами, приносят в офис различные стулья, чтобы сотрудники могли сесть на них и решить, какой из них подходит им лучше всего.Владельцы стульев должны обратить внимание на следующие вещи при покупке новых стульев:

  • Спинка должна быть регулируемой и повторять форму позвоночника. Он также должен поддерживать изгиб в пояснице.
  • Ноги должны удобно лежать на полу. В противном случае отрегулируйте высоту стула или добавьте подставку для ног.
  • Подлокотники должны плотно прилегать к телу и позволять плечу расслабиться.
  • Высота подлокотника должна регулироваться и соответствовать высоте стола. Это предотвратит нагрузку на плечи.
  • В положении сидя, глядя вперед, должен быть виден центр экрана компьютера.
  • Спинка стула должна доходить до середины лопаток, чтобы обеспечить адекватную поддержку, еще лучше — выше плеч.
  • Сиденье стула должно быть достаточно длинным, чтобы расстояние между ним и коленом составляло два или три пальца.
  • По возможности подушка должна быть из пеноматериала с эффектом памяти. Другие подушки быстро изнашиваются, и кресло становится неудобным.

    Выбор подходящего стула, который будет удобен и предотвращает перенапряжение и травмы, важен для счастливых, здоровых и продуктивных сотрудников, которые не болеют с травмами спины.

    Убедитесь, что стулья в офисе делают свою часть работы по повышению производительности, предлагая сотрудникам примерять различные типы стульев перед их покупкой.

    У вас есть любимое офисное кресло или чем можно поделиться? Сообщите другим читателям об этом в комментариях ниже.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как выбрать эргономичное кресло | Охрана окружающей среды и безопасность

    Вы должны проверить, соответствует ли стул хотя бы следующим критериям:

    Подставка сиденья удобна и соответствует вашей форме?

    Чаша сиденья не должна быть слишком длинной для ваших ног; в противном случае он либо зацепит вас за колени, либо не даст вам полностью откинуться назад на поясничную опору.Для обеспечения зазора у вас должен быть зазор не менее 0,5 дюйма между передним краем сиденья и тыльной стороной колен. Подставка сиденья должна быть достаточно длинной, чтобы обеспечить удобную опору не менее чем на три четверти длины бедра. Многие эргономичные кресла имеют регулируемые по длине сиденья, чтобы приспособиться к разным размерам тела. Большинство эргономичных стульев имеют поддон с водопадом спереди (изгибающийся вниз), который не позволяет сиденью зацепить вас за колени. Подставка сиденья также должна иметь такую ​​форму, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса, и на ней должно быть удобно сидеть.Край сиденья должен быть мягким и иметь такой контур, чтобы он не мог вызвать сдавливание бедер и ягодиц. Задняя часть сиденья должна обеспечивать удобную опору. Вы также можете выбрать стул, который легко поворачивается.

    Регулируется ли высота сиденья стула?

    Предпочтительно кресло должно иметь пневматическую регулировку, чтобы вы могли регулировать высоту основания сиденья, сидя на стуле. Некоторые стулья имеют механический механизм регулировки высоты (вращения), который гораздо менее удобен в использовании, но приемлем в некоторых ситуациях.В идеале стул должен регулироваться по высоте, чтобы он подходил для людей меньшего и более высокого роста.

    Достаточен ли диапазон регулировки стула по высоте для удовлетворения потребностей всех пользователей?

    У вас должна быть возможность отрегулировать высоту чаши сиденья так, чтобы передняя часть коленей находилась на одном уровне или немного ниже уровня, а ступни твердо стояли на земле. В большинстве случаев нет необходимости использовать подставку для ног. Механизм регулировки высоты сиденья должен быть легкодоступным и работать, когда вы сидите.

    Есть ли у кресла удобная спинка для поясницы (поясницы)?

    Многие стулья имеют мягкие поясничные опоры, которые можно регулировать вверх и вниз, они изогнуты, а иногда и вперед и назад, чтобы лучше соответствовать форме вашей поясницы. Если кресло будет использовать несколько пользователей, может потребоваться такая регулировка. Если кресло имеет поясничную опору фиксированной высоты и вам удобно, когда вы сидите на нем, и вы будете основным пользователем кресла, то фиксированная поясничная опора может быть приемлемой.

    Достаточно ли велика спинка стула, чтобы обеспечить хорошую опору для спины?

    Многие стулья имеют опоры для спины, которые достаточно велики, чтобы обеспечить поддержку средней части спины и верхней части спины на уровне лопаток в дополнение к хорошей поясничной поддержке. Спинка стула не должна мешать вам отводить локти назад за туловище.

    Когда вы сидите, опираясь на поясничную опору, достаточно ли места для бедра?

    Недостаточное пространство для бедер может привести к тому, что вы сядете слишком далеко вперед на подставке сиденья, и у вас не будет достаточной поддержки бедра.Когда вы сидите в кресле, подушка сиденья должна быть как минимум на один дюйм шире, чем ваши бедра с обеих сторон.

    Подставка сиденья по-прежнему комфортна после того, как вы просидели в ней не менее 60–120 минут?

    Если корпус сиденья изготовлен из пенопласта низкой плотности, продолжительное использование может привести к его необратимой деформации, и его уже не будет хватать для обеспечения мягкой опоры. Недостаточная амортизация и неправильный контур могут вызвать дискомфорт, дисбаланс и усталость бедер и спины.В идеале вам следует посидеть на работе пару дней в кресле, чтобы по-настоящему понять, насколько вам будет комфортно.

    Откидывается ли спинка стула и поддерживает ли ее в разных положениях?

    Движение спиной в сидячем положении помогает поддерживать здоровье позвоночника. Ищите стулья, которые позволяют легко откидываться назад, которые обеспечивают вам хорошую поддержку спины в различных положениях откидывания и имеют спинку, которая отслеживает положение вашей спины. Блокировка спинки кресла в одном положении обычно не рекомендуется и не выгодна для пользователей, поскольку это ограничивает предоставляемую поддержку спины.Исследования подтверждают преимущества использования стульев, которые поддерживают динамическое сидение, а не статическую позу.

    У стула пятиопорная основа?

    Если мобильность кресла важна для выполнения вашей работы, стул должен иметь как минимум пятипьедестальную основу с колесиками, которые свободно скользят по поверхности пола. Стулья с четырьмя колесиками опрокидываются легче, чем стулья с пятью и более колесиками.

    Вам нужны подлокотники на стуле?

    У большинства эргономичных стульев есть подлокотники, и они должны регулироваться.Подлокотники должны быть широкими, иметь форму, мягкие и удобные. Сидя, вы должны иметь возможность легко регулировать высоту подлокотников, а в некоторых ситуациях вам следует искать подлокотники с регулируемой шириной, которые сдвигают подлокотники ближе друг к другу или дальше друг от друга, чтобы приспособиться к разной ширине тела. Вы должны иметь возможность легко убрать руки в сторону, если вам нужно это сделать, например, при наборе текста или наведении указателя мыши.

    Прочие соображения

    Вам нужна подставка для ног?

    В подавляющем большинстве ситуаций вам не потребуется опора для ног, чтобы можно было удобно сидеть на стуле; однако, если вам действительно нужна опора для ног, выберите отдельно стоящую опору для пола, которая позволит вам удобно расположить ноги перед собой.Не следует ставить ступни на подставку кресла в течение длительного времени, поскольку угол в коленях обычно составляет менее 90 градусов, и это может привести к некоторому ограничению кровообращения.

    Какое покрытие стула лучше всего?

    Стулья могут быть покрыты различными материалами обивки, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Виниловые и виниловые покрытия легко чистятся и устойчивы к проливам, но они не дышат, и если стул начинает нагреваться под бедрами, может скапливаться неудобное количество влаги.Тканевая обивка является наиболее распространенным покрытием, но она менее устойчива к проливам и ее труднее чистить. Подставка сиденья, покрытая тканью, также может стать теплой и влажной, а покрытые тканью подковы сиденья из поролона могут быть значительным источником аллергена пылевого клеща. Выбирая покрытие для стула, подумайте о вопросах чистки и ухода и спланируйте соответствующим образом.

    Вам нужно сиденье с регулируемым углом наклона?

    В большинстве случаев это несущественная функция. В некоторых ситуациях может быть полезно изменить наклон сиденья, чтобы сохранить сбалансированную осанку.

    10 вещей, которые следует учитывать перед покупкой компьютерного кресла

    Идеальное положение сидя

    Прежде чем подробно остановиться на вещах, которые следует учитывать перед покупкой компьютерного кресла, и его характеристиках, позвольте мне подробнее рассказать об идеальном положении сидя в кресле для компьютера.

    Наши бедра должны быть в горизонтальном положении по отношению к полу, ступни должны быть поставлены на землю, а руки должны быть на одном уровне со столом.

    Кроме того, в спине не должно быть напряжения, и вы должны иметь возможность сидеть в течение значительного количества времени, не испытывая дискомфорта.

    Хороший стул должен решать все это.

    Для тех, кто с нетерпением ждет покупки компьютерного кресла, вот список из десяти вещей, которые следует учитывать перед покупкой компьютерного кресла:

    1. Регулируемая высота сиденья

    Это первое, что следует учитывать перед покупкой компьютерного кресла. . Возможно, вы не единственный пользователь своего компьютера; другие люди, использующие стул, могут отличаться от вас по росту. Итак, у вашего стула должна быть регулируемая высота сиденья, чтобы соответствовать разному росту людей, которые будут использовать стул.

    Высота должна быть отрегулирована так, чтобы пользователь смотрел прямо на монитор. Высота может варьироваться от 16 до 21 дюйма приблизительно от земли.

    2. Поясничная опора

    Наша поясница естественным образом выгнута внутрь. Слишком долгое сидение на стуле без какой-либо опоры может вызвать сутулость в пояснице и напряжение в структурах поясничного отдела позвоночника.

    Следовательно, кресло должно поддерживать нашу поясницу (и оно также должно регулироваться).Имейте в виду, что если ваша поясница должным образом поддерживается, это гарантирует, что вы сможете сидеть в течение длительного периода времени без какого-либо дискомфорта.

    3. Ширина и глубина сиденья

    Позвольте мне подчеркнуть, что чем дольше вы сидите на стуле, тем тяжелее будет испытание, если стул не будет иметь надлежащей ширины и глубины, которые соответствуют вашему телосложению. Компьютерное кресло должно иметь достаточную ширину и глубину, чтобы комфортно поддерживать любого человека.

    Глубина, в частности, должна быть достаточной, чтобы сидеть спиной к спинке, а спинка ваших колен должна находиться на расстоянии 2–4 дюймов от сиденья стула.

    4. Материал

    Вы не станете отрицать, что материал кресла должен быть хорошего качества. Но качество стула, которое вы можете пожелать, зависит от необходимости, цели и продолжительности использования стула.

    Если вы используете компьютер в течение длительного времени, тканевое сиденье может оказаться для вас более полезным, чем кожаное.

    С другой стороны, кожаные кресла легче чистить грязным едокам.

    Тем не менее, вы должны определить ткань, которая лучше всего соответствует вашим потребностям, прежде чем покупать компьютерное кресло.

    5. Регулируемая спинка

    Стул обычно имеет прикрепленное сиденье и спинку или отдельные сиденье и спинку. Если сиденье и спинка представляют собой единое целое, ваше кресло должно иметь возможность наклона вперед или назад в зависимости от того, что вы предпочитаете.

    Дополнительно он должен иметь механизм блокировки.

    Если они раздельные, спинка должна регулироваться по высоте и углу наклона.

    6. Подлокотник

    Подлокотник не является обязательным.Это зависит от ряда вещей: если вы чаще двигаетесь или если вы сидите на стуле длительное время…

    По сути, ваши руки и плечи должны быть расслаблены, когда вы находитесь на подлокотнике.

    Помните, что локти и предплечья должны слегка касаться подлокотника.

    Может быть полезно иметь стул со съемными подлокотниками, чтобы не было проблем при выполнении работы, требующей большей мобильности.

    7. Простое управление регулировкой

    Мы говорили о регулировке по каждому пункту, который обсуждался ранее; это так важно.

    Бесспорно, хороший стул должен настраиваться в соответствии с требованиями, но им также должно быть легко управлять для большего комфорта. Органы управления должны быть доступны из сидячего положения без какого-либо напряжения или особых усилий.

    У вас должна быть возможность изменять свой рост, наклон и поворот из положения сидя, поскольку вы не хотите повторять процесс вставания, регулировки стула, сидения на стуле и все снова и снова, используя компьютер. .

    8.Propel Wheel

    Возможность перемещаться из одного конца комнаты в другой, не вставая со стула, — это комфорт, который мы все хотели бы иметь. С колесами на стуле вы делаете именно это.

    Колесо зависит от типа пола, на котором вы хотите использовать кресло.

    Если компьютерный стол стоит на твердой поверхности, купите стул с мягкими резиновыми колесами. Если он покрыт ковром, возможно, лучше использовать жесткие колеса.

    Совершенно необходимо убедиться, что у вас есть подходящие колеса на стуле, чтобы избежать каких-либо проблем с функциональностью.

    9. Поворотный

    Ваш компьютерный стул должен поворачиваться, чтобы вы могли свободно двигаться.

    Например, вы хотите включить принтер. Вы бы предпочли встать и пойти туда, где находится принтер, или просто немного поверните, чтобы достать его и включить? Очевидно, вы предпочтете второе.

    Кресло должно вращаться на 360 градусов, чтобы вам было легче получить доступ ко всем принадлежностям в офисе.

    10. Цена

    При покупке кресла следует учитывать цену.В конце концов, если вы не согласны с ценой, не имеет значения, насколько функционально кресло. Итак, прежде чем вы отправитесь на поиски своего компьютерного кресла, разумно определиться с ценой.

    Изображение предоставлено: Pixabay через pixabay.com

    Руководство по выбору лучшего офисного кресла, подходящего для дома | by Autonomous

    Добро пожаловать в наше руководство о том, как выбрать лучший офисный стул для дома.

    Поскольку многие из нас в настоящее время работают из дома, время от времени или полный рабочий день, важность создания продуктивного и удобного рабочего пространства там, где мы живем, как никогда важна.

    Многие делают ошибку, недооценивая эту задачу, и вместо того, чтобы приобрести отличное эргономичное кресло, они просто выбирают самый дешевый вариант. Проблема с этим подходом заключается не только в том, что товары более низкого качества нужно будет заменять быстрее, но и в том, что плохие стулья могут вызвать множество жалоб на здоровье и снижение производительности.

    Мы все проводим много времени в работе, поэтому очень важно подобрать для дома самое лучшее офисное кресло, какое только возможно. это сделает ваш опыт работы бесконечно лучше.Давайте посмотрим на некоторые из причин этого.

    4 причины, почему вам нужен отличный офисный стул

    Неудобные сиденья вредны для здоровья и производительности

    Истинное испытание удобного стула — это то, можете ли вы сидеть в нем долгое время или нет. Некоторые стулья сначала могут показаться хорошими, но те, которые плохо спроектированы, всегда будут вызывать дискомфорт при длительном сидении. Тело просто не предназначено для того, чтобы сидеть неестественно, и когда ваш позвоночник принимает неестественное положение, ваша осанка будет нарушена, что может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем.Если вы прислушаетесь к старой поговорке «профилактика лучше лечения», вы сэкономите себе много боли и денег.

    То, что нужно каждому человеку, — это офисное кресло, обеспечивающее большую поддержку и комфорт, и, поскольку эргономичные кресла разработаны с учетом потребностей тела, они обеспечивают именно это. Лучшие из них легко регулируются, так что вы можете настроить свой стул так, чтобы он идеально поддерживал вас и пользовался преимуществами для здоровья и продуктивности, которые дает правильная осанка.

    Офисные стулья со временем потребуют замены

    Хотя эргономичные офисные стулья должны прослужить относительно приличное количество времени, срок их существования ограничен, и в конечном итоге их потребуется заменить.

    Со временем качество вашего офисного кресла ухудшится, и его эффективность с точки зрения эргономики, очевидно, пострадает; жесткость материала может быть потеряна, различные механизмы могут выйти из строя, а комфорт может просто потеряться со временем. Большинство приличных офисных стульев должно прослужить от семи до десяти лет, исходя из 40 часов использования в неделю.

    Если срок службы вашего стула подходит к концу, вы, вероятно, уже знаете. Это может быть очевидно из-за того, что он просто не обеспечивает такого комфорта или поддержки, как раньше, или, возможно, он просто выглядит унылым или устаревшим.

    В любом случае заблаговременное планирование — лучший способ действий, и вам следует заранее подготовить эффективную замену.

    Для ухода за поясничным отделом

    Важной причиной выбора эргономичного офисного кресла является то, что они специально разработаны для поддержки поясницы, в отличие от обычных кресел. Это особенно важная особенность, и она должна быть абсолютным приоритетом при выборе кресла.

    Исследования показали, что стулья без специальной поясничной опоры заставляют спину изгибаться вперед по неестественному изгибу.Это приводит к тому, что мышцы поясничной области напрягаются и вытягиваются из своего естественного положения, оказывая давление на диски позвоночника и уменьшая приток крови к тканям позвоночника. Все это вызывает утомление мышц спины, чрезмерное давление на диски и даже может вызвать защемление нервов в спине.

    Офисные стулья с большой поясничной опорой, очевидно, позволяют избежать этой ситуации, а комфорт и естественное кровообращение, которые они обеспечивают, помогут вам чувствовать себя более расслабленно, придадут вам правильную осанку и, в свою очередь, сделают вашу работу более продуктивной.

    Для улучшения осанки

    Правильная осанка — одно из самых больших преимуществ владения качественным эргономичным офисным стулом, и это такой же хороший повод, как и любой другой, инвестировать в него.

    Существуют различные шаги, которые необходимы для поддержания хорошей осанки, и, очевидно, важно обзавестись креслом, которое позволит вам это делать.

    Вам нужен стул, который:

    • позволяет держать ноги ровно; либо на полу, либо на подставке для ног.
    • Обеспечивает небольшой зазор между задней частью коленей и передней частью края сиденья.
    • Может располагаться так, чтобы колени были ниже уровня бедер.
    • Имеет регулируемую спинку, которая помогает найти подходящее положение для поддержки поясницы и позвоночника.
    • Позволяет легко менять положение, так что вы не будете сидеть в одном и том же положении слишком долго.

    4 совета по выбору лучшего офисного стула для вашего дома

    Выбор лучшего эргономичного офисного стула для вашего дома — отличное вложение, и, как подробно описано, повышение, которое оно может принести вашему здоровью и производительности, того стоит.

    Правильный стул не только облегчает работу из дома, но и может использоваться для других дел. Геймеры, например, проводят долгое время сидя и, помимо эргономических преимуществ, могут захотеть кресло с более универсальным и минималистичным видом в своем игровом пространстве, чем яркие, яркие гоночные варианты, доступные сейчас на рынке.

    Вот 4 надежных совета, которые помогут вам выбрать лучший эргономичный офисный стул для вашего дома:

    1.Ищите стулья, которые предлагают различные функции поддержки спины.

    Эргономичные стулья имеют множество функций, но вы всегда должны искать тот, который обеспечивает несколько точек поддержки спины, чтобы вы могли гарантировать, что покрываете все необходимые основания.

    Чтобы обеспечить себе наилучшие возможности для работы, поищите стул с возможностью наклона, поясничной опорой и спинкой с регулируемой высотой. Все улучшит вашу продуктивность.

    С точки зрения здоровья, эргономичное офисное кресло с полной спинкой обеспечит правильную осанку, а также уменьшит боль от болезней или состояний, затрагивающих поясницу или другие части спины.

    2. Купите сиденье с водопадом

    Сиденья Waterfall получили свое название от закругленного переднего края. Однако они не только эстетичны, поскольку исследования показали, что стулья с качающимися краями сидений лучше всего помогают поддерживать хорошую осанку.

    Они достигают этого двумя способами. Во-первых, их очертания и слегка наклоненная вниз форма помогают снизить давление и усилить поддержку за вашими коленями и задней частью бедер, что, в свою очередь, улучшает приток крови к вашим нижним конечностям.Во-вторых, каскадная конструкция обеспечивает более равномерное распределение веса по всей чаше сиденья, что делает сидение более комфортным.

    3. Ищите воздухопроницаемую обивку

    Очевидно, что материалы играют большую роль в создании качественного офисного стула. Они важны не только для эстетики, но и для обеспечения комфортного сидения на поддоне, подлокотнике и спинке сиденья.

    Поскольку офисные стулья нужны для того, чтобы сидеть на них долгие часы, лучше всего найти стул с обивкой из дышащей сетки.Основная функция этого материала — увеличить поток воздуха внутри сиденья и, таким образом, не дать ему быть слишком теплым. Это особенно важно летом или в странах с жаркой круглый год, поскольку потеть на работе никогда не бывает приятным занятием.

    Сетчатая обивка обычно более гладкая, мягкая и менее зудящая, чем другие материалы, что делает ее лучшим выбором для офисных стульев.

    4. Выбирайте что-то легко регулируемое

    Проще говоря, чем больше точек регулировки имеет офисный стул, тем больше вы можете персонализировать его в соответствии с вашими предпочтениями и воспользоваться преимуществами эргономики.По крайней мере, вы должны искать стул с регулируемой спинкой, сиденьем и подлокотниками.

    Начиная со спинки, она должна иметь возможность наклоняться как вперед, так и назад, а также иметь возможность откидываться или приближаться для задач, требующих большего внимания к деталям. Поддон сиденья должен регулироваться по высоте, чтобы вы могли переместить его на нужный уровень для своего стола. Наконец, вы должны иметь возможность регулировать подлокотник в нескольких направлениях с возможностью перемещения как вверх и вниз, так и вперед и назад.

    Часто упускается из виду, что положение ваших плеч и рук на офисном стуле имеет решающее значение при выборе кресла или неудобства. Стул, который заставляет вас пожимать плечами только для того, чтобы упереться локтями в подлокотник, довольно быстро вызовет дискомфорт, поэтому его следует избегать.

    Рекомендуемые офисные кресла для вашего дома

    Autonomous ErgoChair 2 — 349 долларов США

    Autonomous.ai — инновационная компания, которая разрабатывает и создает широкий спектр продуктов с целью предоставить своим клиентам высококачественные решения по доступной цене.Самым продаваемым эргономичным офисным креслом является ErgoChair 2, которое обладает множеством функций, сочетающих комфорт и поддержку спины с современным дизайном.

    ErgoChair 2 отвечает всем требованиям, упомянутым в этой статье.

    Он легко регулируется — Вы можете установить подлокотник, спинку и сиденье в наиболее удобные для вас положения, обеспечивая уникальное удобство и поддержку.

    Имеет поясничную опору. — Эта важная функция не только обеспечивает комфорт, но также помогает в коррекции и поддержании осанки пользователя.Поясничная опора — отличный инструмент в борьбе с болями в спине, и если вы много времени проводите сидя, она вам обязательно понадобится.

    Это делает вас суперпродуктивным — Сочетание всех аспектов ErgoChair 2 делает его идеальным дополнением к вашему рабочему пространству. Высокая степень эргономичности, чаша сиденья с водопадом, дышащая сетка для регулирования температуры и прочная поясничная поддержка — все это придает вам энергию и концентрацию, необходимые для вашей работы.

    Автономное кресло AvoChair — 219 долларов США

    AvoChair — это элегантный и компактный вариант, недорогой, но при этом обладающий множеством функций и функций.

    Как следует из названия, кресло AvoChair было вдохновлено природой и на самом деле невероятно экологично, так как почти все его части подлежат переработке. Он обтянут чрезвычайно воздухопроницаемой эластомерной сеткой, которая обеспечивает хорошую поддержку.

    Кресло также предлагает хорошую регулируемость, с подвижными подлокотниками, спинкой, регулировкой наклона и высоты сиденья — все это обеспечивает удобство и индивидуальность сидения.

    Заключение

    Практически в каждом современном доме есть рабочее место и потребность в отличном эргономичном кресле.Независимо от того, для чего вы его используете, будь то работа или игра, вам нужно что-то, что обеспечит вам комфорт и будет способствовать правильной осанке.

    Выбор лучшего офисного стула для вашего дома — это процесс, требующий небольшого исследования, и если вы будете следовать советам, приведенным в этом посте, мы уверены, что вы сможете найти офисное кресло, которое вам больше всего подходит. .

    Если вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом офисных стульев для вашего дома и другими инновационными продуктами, посетите сайт Autonomous.ай. Чтобы быть в курсе всех последних сообщений в блогах с нашего сайта, оставьте адрес электронной почты в поле ниже.

    Что искать в офисном кресле

    Подумайте о том, чтобы выбрать для себя лучший офисный стул, особенно если вы собираетесь проводить в нем много времени. Хорошее офисное кресло должно облегчить вам работу, при этом оно будет комфортным для вашей спины и не окажет негативного воздействия на ваше здоровье. Вот некоторые особенности, на которые следует обратить внимание при покупке офисного кресла.

    Регулируемая по высоте

    Вы должны иметь возможность регулировать высоту офисного стула в соответствии со своим ростом.Для оптимального комфорта вам следует сидеть так, чтобы бедра располагались горизонтально к полу. Найдите рычаг пневматической регулировки, который позволит вам поднять или опустить сиденье.

    Ищите регулируемые спинки

    Вы должны иметь возможность расположить спинку таким образом, чтобы это соответствовало вашей задаче. Если к сиденью прикреплена спинка, вы сможете перемещать ее вперед или назад. Замковый механизм, который удерживает его на месте, хорош, чтобы спинка не наклонялась внезапно назад.Спинка, отделенная от сиденья, должна регулироваться по высоте, и вы также должны иметь возможность наклонять ее по своему усмотрению.

    Проверка поясничной опоры

    Контурная спинка вашего офисного стула придаст вашей спине необходимый комфорт и поддержку. Выберите офисный стул, форма которого соответствует естественному контуру вашего позвоночника. Любое офисное кресло, которое стоит купить, обеспечит хорошую поясничную поддержку. Нижнюю часть спины следует поддерживать так, чтобы она все время слегка выгибалась, чтобы вы не опускались вниз в течение дня.Лучше всего попробовать эту функцию, чтобы получить поясничную поддержку именно тогда, когда она вам нужна. Хорошая поддержка поясницы или поясницы необходима для минимизации напряжения или сжатия поясничных дисков позвоночника.

    Обеспечьте достаточную глубину и ширину сиденья

    Сиденье офисного стула должно быть достаточно широким и глубоким, чтобы вам было удобно сидеть. Ищите более глубокое сиденье, если вы выше, и более низкое, если не такое высокое. В идеале вы должны иметь возможность сидеть спиной к спинке и иметь расстояние примерно 2-4 дюйма между коленями и сиденьем офисного стула.Вы также должны иметь возможность регулировать наклон сиденья вперед или назад в зависимости от того, как вы решите сидеть.

    Выберите воздухопроницаемый материал и достаточную набивку

    Материал, который позволяет вашему телу дышать, более удобен при длительном сидении на офисном стуле. Ткань — хороший вариант, но многие новые материалы также обладают этой функцией. На набивке должно быть удобно сидеть, и лучше избегать слишком мягкого или слишком жесткого сиденья. Твердая поверхность будет болезненной через пару часов, а мягкая не обеспечит достаточной поддержки.

    Получите стул с подлокотниками

    Купите офисный стул с подлокотниками, чтобы снять нагрузку с шеи и плеч. Подлокотники также должны быть регулируемыми, чтобы вы могли расположить их таким образом, чтобы ваши руки могли удобно лежать, а вы менее склонны сутулиться.

    Простые в использовании органы регулировки

    Убедитесь, что все органы регулировки на вашем офисном кресле доступны из сидячего положения, и вам не нужно напрягаться, чтобы добраться до них.Вы должны иметь возможность наклоняться, подниматься выше или ниже или поворачиваться из сидячего положения. Если вы уже сидите, вам будет легче добиться нужной высоты и наклона. Вы так привыкнете регулировать стул, что вам не придется прилагать для этого сознательных усилий.

    Упростите перемещение с помощью шарнира и роликов

    Возможность передвигаться на стуле добавляет ему полезности. Вы должны иметь возможность легко поворачивать стул, чтобы можно было дотянуться до разных точек в рабочей зоне для максимальной эффективности.Ролики обеспечивают легкую мобильность, но убедитесь, что вы выбрали подходящие для вашего пола. Выберите стул с колесиками, предназначенный для вашего пола, будь то ковер, твердая поверхность или их комбинация. Если у вас есть коврик, который не подходит для вашего пола, возможно, стоит приобрести коврик для стула.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *